Vispārīgi apsvērumi par galvassāpēm

Tomēr galvassāpes var liecināt par nopietnākām veselības problēmām, kas var būt ļoti nomācošas un ierobežojošas.

Pastāv vairāku veidu galvassāpes, dažas ir nopietnākas, citas - mazāk nopietnas. Tomēr atkarībā no to īpašībām tās var liecināt par nopietnākām saslimšanām. Tāpēc ir svarīgi būt modriem un neignorēt galvassāpes, ko jūtat, jo tās var būt jūsu organisma brīdinājums par lielāku problēmu.

Zemāk apskatiet dažādus galvassāpju veidus un cēloņus!

Galvassāpes, primārās sāpes un sekundārās sāpes

Lai gan galvassāpes cilvēku ikdienā ir ļoti bieži sastopamas, pat tik bieži, ka cilvēki galu galā nepiešķir tām nekādu nozīmi, tās var liecināt par to, ka cilvēka organismā ir nopietnāka problēma. Uzziniet vairāk šādās tēmās!

Kas ir galvassāpes

Vispārīgi runājot, galvassāpes var skart visus galvas rajonus, tāpēc tās var rasties vienā, otrā vai pat abās pusēs. Turklāt ir daži galvassāpju veidi, kas var izpausties ar dažiem atšķirīgiem simptomiem, piemēram, spēcīgām vai pulsējošām sāpēm.

Atkarībā no simptomiem, kas izpaužas ar šīm galvassāpēm, tās var uzskatīt par vieglām vai smagām un pat izplatīties uz citām ķermeņa daļām, piemēram, kaklu. Galvassāpes var izpausties dažādos veidos, un vairumā gadījumu tās vienkārši izzūd.

Primārās galvassāpes

Primārās galvassāpes nav kādas citas slimības rezultāts. Šāda veida galvassāpes izraisa kādas galvas daļas jutīgums pret sāpēm vai hiperaktivitāte. Galvassāpju galvenie cēloņi ir galvaskausā esošo nervu vai asinsvadu saraušanās, kā arī izmaiņas smadzeņu ķīmiskajā darbībā un galvas muskuļu saraušanās.

Pastāv divas primārās galvassāpes - migrēna un galvassāpes. Tām ir atšķirīgas pazīmes, un ne visos gadījumos tām ir kopīgs ilgums. Primārās galvassāpes var būt arī kādas citas slimības pazīme.

Sekundārās galvassāpes

Atšķirībā no primārajām galvassāpēm sekundārās galvassāpes ir noteiktas slimības simptoms, kas nozīmē, ka atkarībā no patoloģijas smaguma to var izraisīt dažādi gadījumi, piemēram, dehidratācija, gripa, paģiras, zobu problēmas, pneimonija un citas lietas.

Sekundāras galvassāpes var izraisīt arī noteiktu zāļu blakusparādības, turklāt tās var rasties arī nepareizas zāļu lietošanas dēļ, piemēram, pārmērīga patēriņa dēļ.

Primārās galvassāpes un to ārstēšana

Ar primārajām galvassāpēm ir vieglāk cīnīties, jo tās ir mazāk izteiktas, taču tas, ka tās ir mazāk riskantas, nenozīmē, ka tās vajadzētu atlikt malā un nerūpēties par tām, kad tās rodas. Uzziniet, kā tās ārstēt!

Spriedzes galvassāpes un to simptomi

Spriedzes galvassāpes izraisa kakla, muguras vai pat galvas ādas muskuļu stīvums. Tās var izraisīt daži faktori, piemēram, nepareiza stāja, stress, trauksme vai slikta miega kvalitāte. Parasti šāda veida galvassāpes ir vieglas vai vidēji stipras sāpes.

Turklāt cilvēks var sajust arī zināmu spiedienu uz galvu abās pusēs. Sāpes var parādīties arī kakla aizmugurē vai uz pieres. Vēl viens spriedzes galvassāpju simptoms ir jutība pret gaismu un arī pret trokšņiem.

Kā ārstēt spriedzes galvassāpes

Spriedzes galvassāpju ārstēšana sastāv no mēģinājuma atslābināties, veicot galvas masāžu, kā arī karstas vannas vai kādas aktivitātes. Ja tas nepalīdz, cilvēks, kurš cieš no šīm sāpēm, var ķerties pie medikamentu, piemēram, paracetamola, lietošanas.

Bez paracetamola ir arī citi medikamenti, kurus var lietot spriedzes galvassāpju gadījumā, piemēram, aspirīns, ibuprofēns vai kāds cits pretsāpju līdzeklis. Tomēr pirms jebkuru zāļu lietošanas ir svarīgi konsultēties ar farmaceitu.

Migrēna un tās simptomi

Galvassāpes var uzskatīt par migrēnu no brīža, kad tās ir intensīvas un pulsējošas, un parasti tās pavada slikta dūša, vemšana, reiboņi un arī jutība pret saules gaismu. Migrēnai parasti piemīt intensitātes pakāpe no mērenas līdz smagas, un tā var arī ilgt īsu laiku vai pat stundas vai dienas.

Migrēna parasti skar tikai vienu galvas pusi, un tās simptomi var traucēt pacientam veikt dažus uzdevumus. Migrēna kaitē arī redzei.

Kā ārstēt migrēnu

Migrēnu ārstē ar medikamentiem, konkrētāk, pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļiem, piemēram, paracetamolu, ibuprofēnu vai aspirīnu. Šie medikamenti dažiem cilvēkiem palīdz mazināt sāpes. Ir arī dažādi medikamenti, kas izraisa asinsvadu sašaurināšanos.

Šī sašaurināšanās izraisa īslaicīgu sāpju nomākšanu. Zāles, kas organismā izraisa šo efektu, ir Zomig, Naramig vai Sumax. Cilvēkiem, kuri cieš no kustību slimošanas, labi noderēs pretvemšanas līdzekļi.

Ar sinusītu saistītas galvassāpes

Sinusītu var definēt kā deguna blakusdobumu iekaisumu, kas parasti izraisa galvassāpes vai sejas sāpes. Šīs sāpes pastiprinās, kad cilvēks noliec galvu uz leju vai guļ.

Bez sinusīta izraisītajām galvassāpēm var izpausties arī citi simptomi. Starp tiem var minēt tādus simptomus kā sāpes ap degunu un acīm, kā arī klepus, drudzis, slikta elpa un arī deguna aizliktība.

Kā ārstēt ar sinusītu saistītas galvassāpes

Ja galvassāpes ir sinusīta sekas, tās jāārstē ar antihistamīna līdzekļiem, piemēram, loratadīnu vai cetirizīnu. Sinusīta izraisītu galvassāpju ārstēšanai efektīvi ir arī dekongestanti, piemēram, fenilefrīns, un pretsāpju līdzekļi, piemēram, paracetamols.

Gadījumos, kad rodas infekcijas, vislabāk ir izvēlēties antibiotiku, vienmēr ņemot vērā specializēta speciālista norādījumus, citādi jūs varat pasliktināt savu stāvokli.

Viļņa galvassāpes (klastera galvassāpes)

Klastera galvassāpes ir reta slimība, kurai raksturīgas intensīvas galvassāpes, pat stiprākas par migrēnu, kas skar tikai vienu sejas daļu un vienu aci. Turklāt šīs sāpes lielākoties rodas miega stundās, neļaujot cilvēkam normāli gulēt.

Klastera galvassāpju gadījumā sāpes ir diezgan intensīvas un bieži parādās visas dienas garumā. Turklāt cilvēkiem, kuriem ir šāda veida galvassāpes, ir iesnas, kā arī acu asarošana un plakstiņu pietūkums.

Kā ārstēt galvassāpes viļņos

Klastera galvassāpes ir slimība, kas nav ārstējama, un ir arī faktors, kas pasliktina situāciju cilvēkiem ar šāda veida galvassāpēm: ārstēšana nav efektīva un neatrisina krīzes, tā tikai mazina simptomus vai to ilgumu. Parasti klastera galvassāpju ārstēšanā izmantotie medikamenti ir pretiekaisuma līdzekļi.

Simptomu mazināšanai krīzes brīžos tiek izmantota arī skābekļa maska. Klastera galvassāpju izraisītāju vidū var būt arī hormonālas izmaiņas, hipertensija vai pat kāda galvas trauma.

Kādas ir galvenās atšķirības starp parastajām galvassāpēm un migrēnu?

Pastāv atšķirības starp parastajām jeb spriedzes galvassāpēm un migrēnu. Parastajām galvassāpēm parasti ir viegla vai vidēja intensitāte. Sāpes var rasties visās galvas zonās, radot zināmu sajūtu, ka galvā ir kaut kas smags vai pat, ka galva tiek nospiesta.

Parastu galvassāpju gadījumā simptomu atvieglo pretsāpju līdzekļa lietošana vai atpūta uz kādu laiku. Migrēna ir intensīvāka, sākot no vidēji stipras līdz stiprai, un to vienmēr pavada tādi simptomi kā apetītes zudums, slikta dūša, vemšana, reibonis, nelīdzsvarotības sajūta u. c.

Migrēnas izraisītāji

Ir daži apstākļi, ieradumi vai prakse, kas var izraisīt migrēnu. Tos sauc par "izraisītājfaktoriem", jo vairumā gadījumu migrēna rodas šo apstākļu dēļ. Starp tiem ir nogurums, stress, slikta miega kvalitāte, ilgstošs badošanās periods, alkohola lietošana un citas lietas.

Vēl viens faktors, kas var izraisīt migrēnu, ir klimata pārmaiņas, tāpēc cilvēki, kuri dzīvo vietās, kur laikapstākļi ir ļoti mainīgi, cieš no migrēnas biežāk.

Biežākie sekundāro galvassāpju cēloņi

Sekundārām galvassāpēm ir lielāka sāpju intensitāte nekā parastajām galvassāpēm. Tās parasti pavada citas slimības, un to cēlonis var būt vairāki faktori. Pārbaudiet katru no tiem sīkāk!

Nepietiekams uzturs

Sekundāras galvassāpes var izraisīt slikti ēšanas paradumi vai konkrētu pārtikas produktu lietošana uzturā. Tas ir tāpēc, ka dažos pārtikas produktos ir vielas, kas veicina sāpju rašanos. To vidū ir kafija, sojas mērce, šokolāde, sīpoli, ķiploki un pat citronaugļi.

Vēl viens noteicošais faktors galvassāpju rašanās gadījumā ir auksti ēdieni. Tie var sašaurināt asinsvadus, izraisot galvassāpes. Starp pārtikas produktiem, kas var izraisīt galvassāpes, ir auksti dzērieni un saldējums. Arī pārāk ilga neēdšana izraisa galvassāpes, jo notiek liela adrenalīna izdalīšanās.

Slikta miega kvalitāte

Arī slikta miega kvalitāte ir noteicošais faktors sekundāro galvassāpju rašanās iemesliem, pirmkārt, tāpēc, ka neregulēts miegs izraisa stresu, kas ir viens no netiešajiem galvassāpju cēloņiem. Nemaz nerunājot par to, ka nepietiekams miegs vai ieteicamo astoņu stundu miegs pasliktina melatonīna ražošanu.

Melatonīns ir hormons, ko ražo organisms, un tā funkcija ir sintezēt dabiskos pretsāpju līdzekļus, proti, tam ir būtiska nozīme, lai izvairītos no galvassāpēm.

Stress

Stresu var iekļaut arī kā vienu no sekundāro galvassāpju izraisītājfaktoriem, jo tā rezultātā izdalās adrenalīns. Līdz ar to izdalās arī kortizols, kas arī izraisa asinsvadu sašaurināšanos, un tas izraisa galvassāpes. Tādējādi cilvēki, kuriem ir stresaina ikdiena, var ciest no atkārtotām sāpēm.

Tāpēc, lai mazinātu stresu un līdz ar to arī galvassāpes, ir nepieciešams mainīt ikdienas darba aktivitātes vai pat ģimenes vai sociālos apstākļus.

Sedentārisms

Pārmērīga fiziska slodze var būt galvassāpes veicinošs faktors, taču arī pretējais var izraisīt galvassāpes. Sēdošs dzīvesveids ir faktors, kas veicina šo ainu, jo fiziskie vingrinājumi palīdz asinsvadu paplašināšanās procesā, kas novērš galvassāpes. Sēdoša dzīvesveida gadījumā šī asinsvadu paplašināšanās nenotiek.

Mazkustīgs dzīvesveids var izraisīt galvassāpes, bet, kad jūs to zināt, nevajadzētu vingrināties tikai tā, bet tas ir jādara līdzsvaroti.

Pārmērīgas pūles

Galvassāpes izraisa arī pārmērīgas fiziskas aktivitātes, tāpēc dažas darbības, kas prasa lielu fizisku piepūli, izraisa galvassāpes, piemēram, sporta nodarbības, sporta zāle, darbs vai pat seksuālas darbības.

Ir svarīgi būt modriem, jo galvassāpju parādīšanās fizisko aktivitāšu dēļ var liecināt par kaut ko nopietnāku, piemēram, aneirismu. Ja rodas šaubas, konsultējieties ar ārstu.

Smaržas

Arī spēcīgas smakas var izraisīt galvassāpes, un tas ir zinātniski pierādīts. Parasti cilvēkiem galvassāpes rodas, ja viņi ļoti ilgi saskaras ar intensīvām smakām, piemēram, benzīna, cigarešu, spēcīgu smaržu vai pat šķīdinātāju.

Tāpēc ir svarīgi izvairīties no pārmērīgas saskarsmes ar šīm spēcīgajām smakām. Ja tas nav iespējams, varat izmantot kādu aprīkojumu, kas kavē šo smaržu klātbūtni, piemēram, masku.

Stāja

Galvassāpes var izraisīt ikdienas dzīve, kurā cilvēks dienu pavada nepareizā pozā. Tas ir tāpēc, ka mugurkaula nervi tiek saspiesti, un šī saspiešana var izstaroties uz galvu, izraisot spriedzes sāpes. Ja cilvēkam ir tādas problēmas kā papagaiļa knābis vai trūce, galvassāpes kļūst hroniskas.

Hroniskas galvassāpes izraisa arī osteoporoze, tāpēc, ja nevēlaties ciest no problēmām, kas saistītas ar nepareizu stāju, vai pastāvīgām galvassāpēm, mēģiniet koriģēt savu stāju - gan darbā, gan mājās, pievērsiet tam uzmanību.

Vides faktori

Daži vides apstākļi izraisa organisma dehidratāciju, un tas ir viens no galvassāpju izraisītājiem. Kālija un nātrija ieplūšana un aizplūšana no šūnām var izraisīt dehidratāciju un līdz ar to galvassāpes. Tas notiek karstuma, mitruma, spiediena un pat gaisa piesārņojuma dēļ.

Ja cilvēks atrodas vietā, kur ir šādi apstākļi, galvassāpju rašanās kļūst iespējamāka. Tāpēc vajadzētu censties pēc iespējas vairāk mitrināt organismu un izvairīties no uzturēšanās vidē ar augstu piesārņojuma līmeni.

Kad jāuztraucas par galvassāpēm?

Izmantojot šo rakstu, jūs varēsiet uzzināt par faktoriem, kas izraisa galvassāpes, sapratīsiet, ka ir daži galvassāpju veidi, kas tiek klasificēti pēc sāpju intensitātes. Jūs varēsiet atklāt galvenos simptomus, ārstēšanas veidus un arī galvassāpju cēloņus.

Tomēr jums jābūt ļoti uzmanīgiem pret galvassāpju parādīšanos, jo atkarībā no tā, cik bieži tās parādās, tas var liecināt par nopietnāku slimību. No brīža, kad galvassāpes parādās trīs dienas pēc kārtas vai pārtraucas nedēļas laikā, meklējiet ārstu.