Taula de continguts
Consideracions generals sobre els mals de cap
Els mals de cap formen part de la vida de les persones, així que acaben no donant molta importància a aquest problema, simplement perquè el consideren comú. No obstant això, els mals de cap poden ser indicatius d'un problema de salut més greu, que fins i tot pot molestar i limitar l'individu.
Hi ha diversos tipus de mals de cap, alguns són més greus i altres menys. Tanmateix, segons les seves característiques, pot indicar malalties més greus. Per tant, és important ser conscient i no ignorar els mals de cap que estàs sentint, ja que pot ser que el teu cos estigui alerta davant d'un problema més gran.
Consulta a continuació els diferents tipus i causes de mal de cap!
Cefalea, dolor primari i dolor secundari
Tot i que les cefalees són molt freqüents en la vida quotidiana de les persones, tant que acaben no donant-li importància, poden indicar que un problema més greu és que es produeixen al cos de l'individu. Obteniu més informació als temes següents!
Què és un mal de cap
En termes generals, els mals de cap poden afectar totes les regions del cap, de manera que pot passar tant al costat com a l'altre, o fins i tot ambdues . A més, hi ha alguns tipus de mals de cap, que poden manifestar diferents símptomes, com ara dolors extrems opot indicar alguna cosa més greu, com un aneurisma, per exemple. En cas de dubte, consulteu un metge.
Les olors
Les olors fortes també poden provocar mals de cap, i això està científicament demostrat. Generalment, les persones tenen mal de cap quan estan exposades durant molt de temps a olors intenses, com gasolina, cigarrets, perfums forts o fins i tot dissolvents.
Per aquest motiu, és important evitar la sobreexposició a aquestes olors fortes. . Si això no és possible, podeu utilitzar algun equip que inhibeix la presència d'aquestes olors, com una mascareta, per exemple.
Postura
Una vida quotidiana on la persona passa el dia a una mala postura pot desencadenar el mal de cap. Això es deu al fet que els nervis espinals s'acaben comprimint, i aquesta compressió pot irradiar al cap, provocant dolor de tensió. Quan l'individu té problemes com el bec de lloro o les hèrnies, el mal de cap s'acaba cronificant.
L'osteoporosi també és un factor desencadenant de la cefalea crònica. Per tant, si no voleu patir problemes relacionats amb una mala postura o mals de cap permanents, intenteu corregir la vostra postura, ja sigui a la feina o a casa, tingueu-ho en compte.
Factors ambientals
Algunes condicions ambientals fan que el cos es deshidrati, i aquest és un dels factorsdesencadenants del mal de cap. L'entrada i sortida de potassi i sodi de les cèl·lules pot acabar provocant deshidratació i, en conseqüència, mals de cap. Això es produeix per la calor, la humitat, la pressió i fins i tot la contaminació de l'aire.
Quan la persona es troba en un lloc amb aquestes condicions, l'aparició del mal de cap es fa més propici. Per tant, el que has de fer és intentar hidratar-te el màxim possible i evitar quedar-te en ambients amb un alt contingut de contaminants.
Quan m'he de preocupar d'un mal de cap?
A través d'aquest article podràs conèixer els factors que provoquen cefalees, entendràs que hi ha alguns tipus de mals de cap, que es classifiquen segons la intensitat del dolor. Va poder descobrir els principals símptomes, tractaments i també les causes del mal de cap.
No obstant això, cal estar molt atent a l'aparició de cefalees, ja que segons la freqüència amb què apareixen, pot ser un indici d'una malaltia més greu. Des del moment en què un mal de cap es manifesta durant tres dies seguits, o s'interromp en una setmana, consulteu un metge.
pulsacions.Depenent dels símptomes que es manifesti per aquest mal de cap, es pot considerar lleu o greu i fins i tot estendre's a altres membres del cos, com el coll, per exemple. Els mals de cap es poden manifestar de diferents maneres i en la majoria dels casos simplement desapareixen.
Cefalees primàries
Els mals de cap primaris no són el resultat d'alguna altra malaltia. Aquest tipus de mal de cap és causat per sensibilitat al dolor en alguna part del cap o hiperactivitat. Els principals factors responsables de l'aparició de cefalees són la contracció dels nervis o dels vasos sanguinis presents al crani, a més dels canvis en l'activitat química del cervell i la contracció dels músculs del cap.
La primària. els mals de cap són dos, migranya i mal de cap. Tenen característiques diferents i no tenen una durada comuna per a tots els casos. Els mals de cap primaris també poden ser un signe d'alguna altra malaltia.
Cefalees secundàries
A diferència de les cefalees primàries, les cefalees secundàries són un símptoma d'una determinada malaltia. És a dir, això vol dir que en funció de la gravetat de la patologia poden desencadenar-la diversos casos, com deshidratació, grip, ressaca, problemes dentals, pneumònia, entre d'altres.
Una cefalea secundària és un mal de cap secundari. també capaç deser causada pels efectes secundaris d'un determinat medicament, a més del fet que també pot sorgir per l'ús indegut de medicaments, com el consum excessiu, per exemple.
Cefalees primàries i com tractar-les 1> 
Els mals de cap primaris són més fàcils de tractar, fins i tot perquè són menys greus. No obstant això, no és perquè ofereixin un menor risc que s'hagin de deixar de banda, sense cuidar-se quan sorgeixen. Descobriu a continuació com tractar-los!
Cefalea tensiva i els seus símptomes
La cefalea tensiva és causada per la rigidesa dels músculs del coll, l'esquena o fins i tot el cuir cabellut pelut. Pot ser causada per alguns factors com la mala postura, l'estrès, l'ansietat o la mala qualitat del son. Generalment, aquest tipus de cefalea presenta un dolor lleu a moderat.
A més, l'individu també pot sentir una certa pressió al cap, a banda i banda. El dolor també pot sorgir a la part posterior del coll o al front. Un altre símptoma que es presenta en els casos de cefalees tensionals és la sensibilitat a la llum i també al soroll.
Com tractar les cefalees tensionals
El tractament de les cefalees tensionals consisteix a intentar relaxar-se fent un massatge al cuir cabellut, ja que així com prendre una dutxa calenta o fer alguna activitat. Si això no funciona, la persona que ho éspatir aquests dolors pot recórrer a l'ús de medicaments, com el paracetamol, per exemple.
A més del paracetamol, hi ha altres medicaments que es poden consumir en casos de cefalees tensionals, com, per exemple, aspirina, ibuprofè o algun altre medicament analgèsic. No obstant això, és important que consultis al teu farmacèutic abans de prendre qualsevol medicament.
La migranya i els seus símptomes
Un mal de cap es pot considerar una migranya quan és intens i palpitant, a més d'acostuma a acompanyar-se de nàusees, vòmits, marejos i també sensibilitat a la llum solar. Les migranyes solen tenir un grau d'intensitat moderat a greu i també poden durar poc temps, o fins i tot hores o dies.
En general, les migranyes afecten només un costat del cap, i els símptomes poden desaparèixer deixant el pacient incapaç de realitzar algunes tasques. Les migranyes també són perjudicials per a la vista.
Com tractar les migranyes
Les migranyes es tracten amb medicaments, més concretament analgèsics i també antiinflamatoris, com el paracetamol , l'ibuprofè o l'aspirina. Aquests medicaments ajuden a alleujar el dolor en algunes persones. També hi ha una varietat de fàrmacs que contrauen els vasos sanguinis.
Aquesta constricció fa que el dolor s'inhibi momentàniament. els remeisque provoquen aquest efecte en el cos són Zomig, Naramig o Sumax. Els antiemètics són una bona opció per a les persones que pateixen nàusees.
Cefalea relacionada amb la sinusitis
La sinusitis es pot definir com una inflamació dels sins, que sol provocar mals de cap o a la cara. Aquests dolors s'intensifiquen quan l'individu abaixa el cap o s'estira.
A més dels mals de cap provocats per la sinusitis, es poden manifestar altres símptomes. Entre ells, es poden esmentar símptomes com el dolor al voltant del nas i els ulls, així com la tos, la febre, el mal alè i també la congestió nasal.
Com tractar el mal de cap relacionat amb la sinusitis
Quan el mal de cap és conseqüència de la sinusitis, s'ha de tractar amb l'ús d'antihistamínics com, per exemple, la loratadina o la cetirizina. Els descongestionants com la fenilefrina i els analgèsics com el paracetamol també són efectius en el tractament dels mals de cap causats per la sinusitis.
En els casos en què es produeixen infeccions, el millor és optar per un antibiòtic, sempre tenint en compte. tens en compte les pautes donades per un professional especialitzat, en cas contrari podries agreujar la teva condició.
Cefalea d'ona (cefalea en grup)
La cefalea en grup és una malaltia poc freqüent. Es caracteritza per un mal de cap intens, encara més fortque una migranya, que només afecta una part de la cara i un dels ulls. A més, aquests dolors apareixen més sovint durant les hores de son, fent que l'individu no pugui dormir bé.
En els casos de cefalea en racimo, el dolor és força intens i sovint es produeix durant tot el dia. A més, les persones que tenen aquest tipus de mal de cap experimenten brots de secreció nasal, a més de tenir els ulls plorosos i inflor de les parpelles.
Com tractar el mal de cap d'ona
El mal de cap en grup és una malaltia. que no té cura i també hi ha un factor que agreuja la situació de les persones amb aquest tipus de mal de cap: els tractaments no demostren ser efectius, ni solucionen les crisis, només redueixen els símptomes o la seva durada. Generalment, els remeis utilitzats en el tractament de la cefalea en racimo són antiinflamatoris.
També s'utilitza una màscara d'oxigen per alleujar els símptomes en temps de crisi. Entre els factors que provoquen cefalees en racimo, també es poden incloure els canvis hormonals, la hipertensió o fins i tot alguna lesió al cap.
Quines són les principals diferències entre la cefalea comuna i la migranya?
Hi ha diferències entre els mals de cap comuns o tensius i les migranyes. Els mals de cap comuns solen ser d'intensitat lleu a moderada. el dolorpot ocórrer en totes les zones del cap, donant una certa sensació que hi ha alguna cosa pesada o fins i tot que se t'està pressionant el cap.
En el cas d'un mal de cap habitual, pren un analgèsic o descansa una estona. mentre que poc ja alleuja els símptomes. Pel que fa a la migranya, presenta un grau d'intensitat més gran, que va de mitjana a forta, i sempre s'acompanya de símptomes com: pèrdua de gana, nàusees, vòmits, marejos, sensació de desequilibri, entre d'altres.
Desencadenants de la migranya
Hi ha algunes circumstàncies, hàbits o pràctiques que poden desencadenar migranyes. S'anomenen "disparadors" perquè les migranyes sorgeixen, en la majoria dels casos, a causa d'aquestes coses. Entre ells destaquen: cansament, estrès, mala qualitat del son, passar per llargs períodes de dejuni, consum d'alcohol, entre d'altres.
Un altre factor que pot desencadenar migranyes són les variacions climàtiques, de manera que les persones que viuen en llocs on el clima acostuma a variar molt acaben patint més de migranyes.
Les causes més freqüents de cefalees secundàries
Les migranyes tenen un grau de dolor més gran de l'habitual. Solen anar acompanyades d'altres malalties, i poden ser causades per una sèrie de factors. Comproveu cadascun d'ells amb més detall!
Mala alimentació
Mals hàbits alimentaris oel consum d'aliments específics pot provocar mals de cap secundaris. Això es deu al fet que alguns aliments tenen substàncies que afavoreixen el dolor. Entre ells hi ha el cafè, la salsa de soja, la xocolata, la ceba, l'all i fins i tot els cítrics.
Un altre factor determinant per a l'aparició de cefalees són els aliments consumits freds. Poden contraure els vasos sanguinis, causant mal de cap. Entre els aliments que poden provocar-ho es troben les begudes fredes i els gelats. Passar molt de temps sense menjar també provoca mals de cap, a causa de l'alt alliberament d'adrenalina.
Poca qualitat del son
La mala qualitat del son també és un factor determinant per a l'aparició de cefalees secundàries, principalment. degut al fet que el son no regulat provoca estrès, que és una de les causes indirectes del mal de cap. Sense oblidar el fet que no dormir bé o no dormir les vuit hores recomanades perjudica la producció de melatonina.
La melatonina és una hormona produïda per l'organisme la funció de la qual és la síntesi d'analgèsics naturals, és a dir, és de fonamental importància evitar les cefalees.
L'estrès
L'estrès també es pot incloure com un dels factors que provoquen mals de cap secundaris, això pel fet que allibera adrenalina. Juntament amb ell ve el cortisol, quetambé és una font de vasoconstricció, i això desencadena el mal de cap. Com a conseqüència, les persones que tenen una rutina estressant poden patir dolors recurrents.
Això fa necessari canviar les activitats laborals diàries o fins i tot en el context familiar o social, de manera que es redueix l'estrès i conseqüentment mals de cap.
Sedentarisme
L'esforç físic excessiu pot ser un factor desencadenant de cefalees, però el contrari també pot provocar mals de cap. El sedentarisme és un factor que contribueix a aquesta situació pel fet que els exercicis físics ajuden en el procés de vasodilatació, que prevé el mal de cap. En el cas d'un sedentarisme, aquesta vasodilatació no es produeix.
Com a conseqüència, un sedentarisme acaba provocant mals de cap. Tanmateix, després de saber-ho, no s'ha de practicar exercicis físics de cap manera, cal fer-los de manera equilibrada.
L'excés d'esforç
L'excés d'activitat física també és un factor de mal de cap. disparador. Per això, algunes pràctiques que requereixen molt d'esforç físic, acaben provocant que les persones experimentin mal de cap, entre elles es troben les activitats esportives, el gimnàs, la feina o fins i tot la pràctica sexual.
És important mantenir-se en un estat de alerta, perquè l'aparició de mals de cap a causa de la pràctica d'activitats
