Splošni vidiki glavobola

Vendar pa so lahko glavoboli znak resnejših zdravstvenih težav, ki so lahko zelo moteče in omejujoče.

Obstaja več vrst glavobolov, nekateri so resnejši, drugi manj. Vendar pa lahko glede na svoje značilnosti kažejo na resnejše bolezni. Zato je pomembno, da ostanete pozorni in ne zanemarjate glavobolov, ki jih čutite, saj so lahko opozorilo vašega telesa na večjo težavo.

Spodaj si oglejte različne vrste in vzroke glavobolov!

Glavobol, primarna in sekundarna bolečina

Čeprav so glavoboli v vsakdanjem življenju ljudi zelo pogosti, tako zelo, da jim na koncu ne pripisujejo nobenega pomena, lahko kažejo na to, da se v organizmu posameznika pojavljajo resnejše težave. Več o tem si preberite v naslednjih temah!

Kaj je glavobol

Na splošno lahko glavobol prizadene vse predele glave, zato se lahko pojavi na eni, drugi ali celo na obeh straneh. Poleg tega obstajajo nekatere vrste glavobolov, pri katerih se lahko pojavijo nekateri izraziti simptomi, na primer huda ali utripajoča bolečina.

Glede na simptome, ki se kažejo pri tem glavobolu, ga lahko obravnavamo kot blagega ali hudega in ga celo razširimo na druge dele telesa, kot je na primer vrat. Glavobol se lahko kaže na različne načine in v večini primerov preprosto izgine.

Osnovni glavoboli

Primarni glavobol ni posledica nobene druge bolezni. Ta vrsta glavobola je posledica občutljivosti za bolečino v nekem delu glave ali hiperaktivnosti. Glavni vzroki za glavobol so krčenje živcev ali krvnih žil v lobanji ter spremembe v kemični aktivnosti možganov in krčenje mišic v glavi.

Poznamo dva primarna glavobola, migreno in glavobol. Imata različne značilnosti in nimata skupnega trajanja za vse primere. Primarni glavobol je lahko tudi znak kakšne druge bolezni.

Sekundarni glavoboli

Za razliko od primarnega glavobola je sekundarni glavobol simptom določene bolezni, kar pomeni, da ga lahko glede na resnost patologije sprožijo različni primeri, kot so med drugim dehidracija, gripa, kokoš, težave z zobmi, pljučnica.

Sekundarni glavobol lahko povzročijo tudi neželeni učinki določenega zdravila, poleg tega pa se lahko pojavi tudi zaradi napačne uporabe zdravil, kot je na primer prekomerno uživanje.

Osnovni glavoboli in njihovo zdravljenje

S primarnimi glavoboli se je lažje spopasti, ker so manj hudi, vendar to, da so manj tvegani, še ne pomeni, da jih morate odmisliti in ne poskrbeti zanje, ko se pojavijo. Preberite, kako jih zdraviti!

Napetostni glavobol in njegovi simptomi

Napetostni glavobol je posledica togosti mišic v vratu, hrbtu ali celo na lasišču. Povzročijo ga lahko nekateri dejavniki, kot so slaba drža, stres, tesnoba ali slaba kakovost spanja. Na splošno ta vrsta glavobola povzroča blago do zmerno bolečino.

Poleg tega lahko posameznik občuti tudi določen pritisk na glavo na obeh straneh. Bolečina se lahko pojavi tudi v zadnjem delu vratu ali na čelu. Drug simptom, ki se pojavi pri tenzijskem glavobolu, je občutljivost na svetlobo in tudi na zvoke.

Kako zdraviti tenzijski glavobol

Zdravljenje tenzijskega glavobola je sestavljeno iz poskusa sprostitve z masažo lasišča, vroče kopeli ali kakšne dejavnosti. Če to ne pomaga, se lahko oseba, ki trpi zaradi teh bolečin, zateče k uporabi zdravil, kot je na primer paracetamol.

Poleg paracetamola lahko pri tenzijskem glavobolu vzamete tudi druga zdravila, kot so aspirin, ibuprofen ali kakšno drugo protibolečinsko zdravilo. Vendar se morate pred jemanjem zdravil posvetovati s farmacevtom.

Migrena in njeni simptomi

Glavobol lahko štejemo za migreno od trenutka, ko je intenziven in pulzirajoč, običajno pa ga spremljajo slabost, bruhanje, omotica in tudi občutljivost na sončno svetlobo. Migrena ima običajno stopnjo intenzivnosti od zmerne do hude in lahko traja tudi kratek čas ali celo ure ali dneve.

Migrena običajno prizadene le eno stran glave, zaradi simptomov pa bolnik ne more opravljati nekaterih nalog. Migrena škoduje tudi vidu.

Kako zdraviti migreno

Migreno zdravimo z zdravili, natančneje s protibolečinskimi in protivnetnimi zdravili, kot so paracetamol, ibuprofen ali aspirin. Ta zdravila pri nekaterih ljudeh pomagajo lajšati bolečine. Obstajajo tudi različna zdravila, ki povzročajo krčenje krvnih žil.

Zaradi te zožitve se bolečina za trenutek zavre. Zdravila, ki v telesu povzročajo ta učinek, so Zomig, Naramig ali Sumax. Antiemetiki so dobra izbira za ljudi, ki trpijo zaradi potovalne slabosti.

Glavobol, povezan s sinusitisom

Sinusitis lahko opredelimo kot vnetje sinusov, ki običajno povzroča glavobol ali bolečine v obrazu. Te bolečine se okrepijo, ko posameznik nagne glavo navzdol ali se uleže.

Poleg glavobolov, ki jih povzroča sinusitis, se lahko pojavijo tudi drugi simptomi. Med njimi lahko omenimo simptome, kot so bolečine okoli nosu in oči, kašelj, vročina, slab zadah in tudi zamašenost nosu.

Kako zdraviti glavobol, povezan s sinusitisom

Kadar je glavobol posledica sinusitisa, ga je treba zdraviti z antihistaminiki, kot sta loratadin ali cetirizin. Pri glavobolu zaradi sinusitisa so učinkoviti tudi dekongestivi, kot je fenilefrin, in analgetiki, kot je paracetamol.

V primeru okužb je najbolje, da se odločite za antibiotik, pri čemer vedno upoštevajte smernice specializiranega strokovnjaka, sicer lahko poslabšate svoje stanje.

Valovni glavobol (glavobol v skupkih)

Glavobol v skupkih je redka bolezen, za katero je značilen močan glavobol, celo močnejši od migrene, ki prizadene le en del obraza in eno oko. Poleg tega se te bolečine največkrat pojavijo med spanjem, kar osebi onemogoča kakovosten spanec.

Pri glavobolu v skupkih je bolečina zelo močna in se pogosto pojavlja ves dan. Poleg tega imajo ljudje s to vrsto glavobola napade izcedka iz nosu ter solzenje oči in otekanje vek.

Kako zdraviti glavobol v valovih

Glavobol v skupkih je bolezen, ki je ni mogoče ozdraviti, obstaja pa tudi dejavnik, ki poslabšuje položaj ljudi s to vrsto glavobola: zdravljenje se ne izkaže za učinkovito in ne odpravi kriz, temveč le zmanjša simptome ali njihovo trajanje. Na splošno so zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje glavobola v skupkih, protivnetna zdravila.

Za lajšanje simptomov v kriznih trenutkih se uporablja tudi kisikova maska. Med vzročne dejavnike glavobola v skupkih je mogoče uvrstiti tudi hormonske spremembe, hipertenzijo ali celo kakšno poškodbo glave.

Kakšne so glavne razlike med navadnim glavobolom in migreno?

Med navadnim ali tenzijskim glavobolom in migreno so razlike. Navadni glavoboli so običajno blagi do zmerni. Bolečina se lahko pojavi v vseh predelih glave in daje občutek, da je na glavi nekaj težkega ali da je glava celo pritisnjena.

Pri navadnem glavobolu simptomi popustijo, če vzamete zdravilo proti bolečinam ali nekaj časa počivate. Migrena je bolj intenzivna, od srednje močne do močne, in jo vedno spremljajo simptomi, kot so: izguba apetita, slabost, bruhanje, omotica, občutek neravnovesja in drugi.

Sprožilci migrene

Nekatere okoliščine, navade ali prakse lahko sprožijo migreno. Imenujemo jih "sprožilci", ker se zaradi njih v večini primerov pojavi migrena. Med njimi so med drugim: utrujenost, stres, slaba kakovost spanja, dolgotrajno postenje, uživanje alkohola.

Drug dejavnik, ki lahko sproži migreno, so podnebne spremembe, zato ljudje, ki živijo v krajih z veliko vremenskimi spremembami, pogosteje trpijo za migreno.

Najpogostejši vzroki za sekundarne glavobole

Sekundarni glavoboli imajo večjo stopnjo bolečine kot običajni glavoboli. Običajno jih spremljajo druge bolezni, povzročijo pa jih lahko številni dejavniki. Preverite vsakega od njih podrobneje!

Slaba prehrana

Slabe prehranjevalne navade ali uživanje določenih živil lahko sprožijo sekundarne glavobole. To je posledica dejstva, da nekatera živila vsebujejo snovi, ki spodbujajo bolečino. Med njimi so kava, sojina omaka, čokolada, čebula, česen in celo citronsko sadje.

Še en dejavnik, ki vpliva na pojav glavobola, je hladna hrana. Ta lahko zoži krvne žile in povzroči glavobol. Med živili, ki to lahko povzročijo, so hladne pijače in sladoled. Glavobol povzroča tudi predolgo brez hrane, saj se pri tem sprošča veliko adrenalina.

Slaba kakovost spanja

Tudi slaba kakovost spanja je odločilen dejavnik za pojav sekundarnih glavobolov, predvsem zato, ker neurejeno spanje povzroča stres, ki je eden od posrednih vzrokov glavobolov. Ne omenjamo dejstva, da nezadostno spanje ali premalo priporočenih osem ur spanja poslabša tvorbo melatonina.

Melatonin je hormon, ki ga proizvaja telo in ima nalogo sintetizirati naravna protibolečinska zdravila, kar pomeni, da je bistvenega pomena za preprečevanje glavobolov.

Stres

Stres je lahko tudi eden od vzrokov za sekundarne glavobole, saj sprošča adrenalin. Skupaj z njim se sproži kortizol, ki je tudi vir krčenja žil, to pa sproži glavobol. Tako lahko ljudje, ki imajo stresno rutino, trpijo zaradi ponavljajočih se bolečin.

Zato je treba spremeniti vsakodnevne delovne dejavnosti ali celo družinski ali socialni kontekst, da bi zmanjšali stres in posledično glavobol.

Sedentarizem

Prevelik telesni napor je lahko sprožilni dejavnik za glavobol, vendar lahko tudi nasprotno povzroči glavobol. Sedeči način življenja je dejavnik, ki prispeva k tej sliki, saj telesne vaje pomagajo pri procesu vazodilatacije, ki preprečuje glavobol. V primeru sedečega načina življenja do te vazodilatacije ne pride.

Sedeč način življenja lahko povzroči glavobol, vendar ko to veste, ne smete telovaditi kar tako, temveč je treba telovaditi uravnoteženo.

Prevelik napor

Tudi pretirane fizične aktivnosti so dejavnik, ki povzroča glavobol. Zato nekatere aktivnosti, ki zahtevajo veliko fizičnega napora, povzročajo glavobol, med njimi športne aktivnosti, telovadba, delo ali celo spolne aktivnosti.

Pomembno je, da ste pozorni, saj lahko pojav glavobolov zaradi telesnih dejavnosti kaže na kaj resnejšega, kot je na primer anevrizma. Če ste v dvomih, se posvetujte z zdravnikom.

Vonji

Tudi močni vonji lahko sprožijo glavobol, kar je znanstveno dokazano. Na splošno ljudje dobijo glavobol, kadar so zelo dolgo izpostavljeni močnim vonjavam, kot so bencin, cigarete, močni parfumi ali celo topila.

Zato se je treba izogibati pretirani izpostavljenosti tem močnim vonjavam. Če to ni mogoče, lahko uporabite opremo, ki zavira prisotnost teh vonjav, kot je na primer maska.

Drža telesa

Vsakodnevno življenje, v katerem oseba ves dan preživi v slabi drži, lahko sproži glavobol. To je posledica dejstva, da so živci hrbtenice stisnjeni, ta stisk pa se lahko prenaša na glavo in povzroča napetostno bolečino. Kadar ima oseba težave, kot so papagajski kljun ali hernije, glavobol postane kroničen.

Osteoporoza je tudi sprožilni dejavnik kroničnih glavobolov, zato, če ne želite imeti težav, povezanih s slabo držo ali stalnimi glavoboli, poskusite popraviti svojo držo, ne glede na to, ali ste v službi ali doma, bodite na to pozorni.

Okoljski dejavniki

Nekateri okoljski pogoji povzročijo dehidracijo telesa, kar je eden od sprožilcev glavobolov. Dotok in odtok kalija in natrija iz celic lahko povzročita dehidracijo in posledično glavobol. To se zgodi zaradi vročine, vlage, pritiska in celo onesnaženosti zraka.

Kadar se oseba nahaja v prostoru s temi pogoji, je nastanek glavobola bolj verjeten. Zato se morate poskušati čim bolj hidrirati in se izogibati bivanju v okoljih z visoko stopnjo onesnaževalcev.

Kdaj naj me skrbi glavobol?

V tem članku boste spoznali dejavnike, ki povzročajo glavobol, razumeli boste, da obstaja nekaj vrst glavobolov, ki jih razvrščamo glede na jakost bolečine. Spoznali boste lahko glavne simptome, načine zdravljenja in tudi vzroke za glavobol.

Vendar morate biti zelo pozorni na pojavljanje glavobolov, saj lahko glede na to, kako pogosto se pojavljajo, kažejo na resnejšo bolezen. Od trenutka, ko se glavobol pojavlja tri dni zapored ali se v enem tednu prekine, poiščite zdravnika.