માથાનો દુખાવો વિશે સામાન્ય વિચારણા

માથાનો દુખાવો લોકોના જીવનનો એક ભાગ છે, તેથી તેઓ આ સમસ્યાને વધુ મહત્વ આપતા નથી, માત્ર એટલા માટે કે તેઓ તેને સામાન્ય માને છે. જો કે, માથાનો દુખાવો વધુ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે, જે વ્યક્તિને પરેશાન કરી શકે છે અને તેને મર્યાદિત પણ કરી શકે છે.

માથાનો દુખાવો ઘણા પ્રકારના હોય છે, કેટલાક વધુ ગંભીર હોય છે અને અન્ય ઓછા હોય છે. જો કે, તેણીની લાક્ષણિકતાઓના આધારે, તેણી વધુ ગંભીર બીમારીઓ સૂચવી શકે છે. તેથી, તમે જે માથાનો દુખાવો અનુભવી રહ્યા છો તેના વિશે જાગૃત રહેવું અને તેની અવગણના ન કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે કોઈ મોટી સમસ્યા માટે તમારા શરીરની ચેતવણી હોઈ શકે છે.

માથાના દુઃખાવાના વિવિધ પ્રકારો અને કારણો નીચે તપાસો!

માથાનો દુખાવો, પ્રાથમિક દુખાવો અને ગૌણ દુખાવો

જો કે માથાનો દુખાવો લોકોના રોજિંદા જીવનમાં ખૂબ જ સામાન્ય છે, તેથી તેઓ તેને મહત્વ આપતા નથી, તેઓ સૂચવે છે કે વધુ ગંભીર સમસ્યા છે. વ્યક્તિના શરીરમાં થાય છે. નીચેના વિષયો પર વધુ જાણો!

માથાનો દુખાવો શું છે

સામાન્ય રીતે કહીએ તો, માથાનો દુખાવો માથાના તમામ ક્ષેત્રોને અસર કરી શકે છે, તેથી તે એક જ બાજુ અથવા બીજી બાજુ અથવા બંનેમાં થઈ શકે છે. . વધુમાં, કેટલાક પ્રકારના માથાનો દુખાવો છે, જે વિવિધ લક્ષણો પ્રગટ કરી શકે છે, જેમ કે ભારે દુખાવો અથવાવધુ ગંભીર કંઈક સૂચવી શકે છે, જેમ કે એન્યુરિઝમ, ઉદાહરણ તરીકે. જો શંકા હોય તો, ડૉક્ટરની સલાહ લો.

ગંધ

તીક્ષ્ણ ગંધ પણ માથાનો દુખાવો ઉત્તેજિત કરી શકે છે, અને આ વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયું છે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે લોકો ગેસોલિન, સિગારેટ, મજબૂત અત્તર અથવા તો સોલવન્ટ્સ જેવી તીવ્ર ગંધના સંપર્કમાં લાંબા સમય સુધી રહે ત્યારે માથાનો દુખાવો થાય છે.

આ કારણોસર, આ તીવ્ર ગંધના વધુ પડતા સંપર્કને ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે. . જો આ શક્ય ન હોય તો, તમે કેટલાક સાધનોનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે આ ગંધની હાજરીને અટકાવે છે, જેમ કે માસ્ક, ઉદાહરણ તરીકે.

પોશ્ચર

એક દૈનિક જીવન જ્યાં વ્યક્તિ દિવસ પસાર કરે છે ખરાબ મુદ્રામાં માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે કરોડરજ્જુની ચેતા સંકુચિત થઈ જાય છે, અને આ સંકોચન માથામાં ફેલાય છે, જેનાથી તણાવમાં દુખાવો થાય છે. જ્યારે વ્યક્તિને પોપટની ચાંચ અથવા હર્નિઆસ જેવી સમસ્યાઓ હોય છે, ત્યારે માથાનો દુખાવો ક્રોનિક બની જાય છે.

ઓસ્ટિયોપોરોસિસ પણ ક્રોનિક માથાનો દુખાવોનું કારણભૂત પરિબળ છે. તેથી, જો તમે નબળી મુદ્રા અથવા કાયમી માથાના દુખાવાને લગતી સમસ્યાઓથી પીડાવા માંગતા ન હોવ, તો તમારી મુદ્રામાં સુધારો કરવાનો પ્રયાસ કરો, પછી ભલે તે કામ પર હોય કે ઘરે, આનાથી સાવચેત રહો.

પર્યાવરણીય પરિબળો

જ્યારે વ્યક્તિ આ સ્થિતિઓ ધરાવતી જગ્યાએ હોય છે, ત્યારે માથાનો દુખાવો શરૂ થાય છે. તેથી, તમારે જે કરવું જોઈએ તે એ છે કે શક્ય તેટલું તમારી જાતને હાઈડ્રેટ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને પ્રદૂષકોની ઉચ્ચ સામગ્રીવાળા વાતાવરણમાં રહેવાનું ટાળો.

મારે માથાનો દુખાવો વિશે ક્યારે ચિંતા કરવી જોઈએ?

આ લેખ દ્વારા, તમે માથાના દુખાવાના કારણો વિશે જાણી શકો છો, તમે સમજી શકશો કે માથાના દુખાવાના કેટલાક પ્રકાર છે, જેનું વર્ગીકરણ પીડાની તીવ્રતા અનુસાર કરવામાં આવે છે. તે મુખ્ય લક્ષણો, સારવાર અને માથાના દુખાવાના કારણો પણ શોધી શક્યા હતા.

જો કે, તમારે માથાના દુખાવાની ઘટના પ્રત્યે ખૂબ જ સચેત રહેવું જોઈએ, કારણ કે તે જે આવર્તન સાથે દેખાય છે તેના આધારે, તે હોઈ શકે છે. વધુ ગંભીર બીમારીનો સંકેત. સળંગ ત્રણ દિવસ સુધી માથાનો દુખાવો દેખાય તે ક્ષણથી, અથવા એક અઠવાડિયામાં બંધ થઈ જાય, ડૉક્ટરને જુઓ.

આ માથાનો દુખાવો દ્વારા જે લક્ષણો પ્રગટ થાય છે તેના આધારે, તેને હળવા કે ગંભીર ગણી શકાય અને શરીરના અન્ય સભ્યો સુધી પણ વિસ્તરે છે, જેમ કે ગરદન, ઉદાહરણ તરીકે. માથાનો દુખાવો અલગ અલગ રીતે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે અને મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં તે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

પ્રાથમિક માથાનો દુખાવો

પ્રાથમિક માથાનો દુખાવો એ કોઈ અન્ય બીમારીનું પરિણામ નથી. આ પ્રકારનો માથાનો દુખાવો માથાના અમુક ભાગમાં પીડા પ્રત્યે સંવેદનશીલતા અથવા અતિસંવેદનશીલતાને કારણે થાય છે. માથાનો દુખાવો દેખાવા માટે જવાબદાર મુખ્ય પરિબળો મગજની રાસાયણિક પ્રવૃત્તિમાં ફેરફાર અને માથાના સ્નાયુઓમાં સંકોચન ઉપરાંત, ખોપરીમાં હાજર ચેતા અથવા રક્તવાહિનીઓનું સંકોચન છે.

પ્રાથમિક માથાનો દુખાવો બે છે, આધાશીશી અને માથાનો દુખાવો. તેમની પાસે અલગ-અલગ લાક્ષણિકતાઓ છે અને તમામ કેસો માટે સામાન્ય અવધિ હોતી નથી. પ્રાથમિક માથાનો દુખાવો એ અન્ય કોઈ રોગની નિશાની પણ હોઈ શકે છે.

માધ્યમિક માથાનો દુખાવો

પ્રાથમિક માથાનો દુખાવો કરતાં અલગ, ગૌણ માથાનો દુખાવો એ ચોક્કસ રોગનું લક્ષણ છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આનો અર્થ એ છે કે પેથોલોજીની તીવ્રતાના આધારે, ઘણા કેસો તેને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, જેમ કે ડિહાઇડ્રેશન, ફ્લૂ, હેંગઓવર, દાંતની સમસ્યાઓ, ન્યુમોનિયા, અન્ય બાબતોની સાથે.

સેકન્ડરી માથાનો દુખાવો છે. સક્ષમ પણ છેચોક્કસ દવાની આડઅસરને કારણે થાય છે, તે ઉપરાંત તે દવાઓના દુરુપયોગને કારણે પણ ઉદ્ભવી શકે છે, જેમ કે વધુ પડતું સેવન, ઉદાહરણ તરીકે.

પ્રાથમિક માથાનો દુખાવો અને તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી

પ્રાથમિક માથાનો દુખાવો ઓછો ગંભીર હોવાને કારણે તેનો સામનો કરવો વધુ સરળ છે. જો કે, તે એટલા માટે નથી કારણ કે તેઓ ઓછા જોખમની ઓફર કરે છે કે જ્યારે તેઓ ઊભી થાય ત્યારે તમારી જાતની કાળજી લીધા વિના, તેમને બાજુ પર છોડી દેવા જોઈએ. તેમની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે નીચે જાણો!

ટેન્શન માથાનો દુખાવો અને તેના લક્ષણો

ટેન્શન માથાનો દુખાવો ગરદન, પીઠ અથવા માથાની ચામડીના રુવાંટીવાળા સ્નાયુઓમાં જડતાના કારણે થાય છે. તે નબળા મુદ્રા, તણાવ, ચિંતા અથવા નબળી ઊંઘની ગુણવત્તા જેવા કેટલાક પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, આ પ્રકારનો માથાનો દુખાવો હળવાથી મધ્યમ પીડાને રજૂ કરે છે.

આ ઉપરાંત, વ્યક્તિ માથા પર, બંને બાજુએ ચોક્કસ દબાણ અનુભવી શકે છે. પીડા ગરદન અથવા કપાળના પાછળના ભાગમાં પણ થઈ શકે છે. તાણના માથાના દુખાવાના કિસ્સામાં અન્ય એક લક્ષણ પ્રકાશ અને અવાજ પ્રત્યેની સંવેદનશીલતા છે.

તણાવના માથાના દુખાવાની સારવાર કેવી રીતે કરવી

ટેન્શન માથાના દુખાવાની સારવારમાં તમારા માથાની ચામડી પર મસાજ કરીને આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. તેમજ ગરમ ફુવારો લેવો અથવા કોઈ પ્રવૃત્તિ કરવી. જો તે કામ કરતું નથી, જે વ્યક્તિ છેઆ દર્દથી પીડાતા લોકો પેરાસિટામોલ જેવી દવાઓનો આશરો લઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે.

પેરાસિટામોલ ઉપરાંત, અન્ય દવાઓ છે જે તણાવના માથાના દુખાવાના કિસ્સામાં લઈ શકાય છે, જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, એસ્પિરિન, આઇબુપ્રોફેન, અથવા કેટલીક અન્ય પીડાનાશક દવા. જો કે, કોઈપણ દવા લેતા પહેલા તમારા ફાર્માસિસ્ટની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

આધાશીશી અને તેના લક્ષણો

માથાનો દુખાવો જ્યારે તે તીવ્ર અને ધબકારા કરતો હોય ત્યારે તેને માઈગ્રેન ગણી શકાય, ઉપરાંત સામાન્ય રીતે તેની સાથે ઉબકા, ઉલટી, ચક્કર અને સૂર્યપ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા. આધાશીશીમાં સામાન્ય રીતે મધ્યમથી ગંભીર ડિગ્રીની તીવ્રતા હોય છે અને તે થોડા સમય માટે અથવા કલાકો કે દિવસો સુધી પણ ટકી શકે છે.

સામાન્ય રીતે, માઈગ્રેન માથાની માત્ર એક બાજુને અસર કરે છે, અને લક્ષણો છોડીને અદૃશ્ય થઈ શકે છે. દર્દી અમુક કાર્યો કરવામાં અસમર્થ. માઇગ્રેન આંખોની રોશની માટે પણ હાનિકારક છે.

માઇગ્રેનની સારવાર કેવી રીતે કરવી

માઇગ્રેનની સારવાર દવાઓથી કરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને પીડાનાશક દવાઓ અને પેરાસીટામોલ, આઇબુપ્રોફેન અથવા એસ્પિરિન જેવી બળતરા વિરોધી દવાઓ. આ દવાઓ કેટલાક લોકોમાં દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ત્યાં વિવિધ પ્રકારની દવાઓ પણ છે જે રક્તવાહિનીઓને સંકુચિત કરે છે.

આ સંકોચન પીડાને ક્ષણભરમાં અવરોધે છે. ઉપાયોજે શરીરમાં આ અસરનું કારણ બને છે તે છે Zomig, Naramig અથવા Sumax. ઉબકાથી પીડાતા લોકો માટે એન્ટિમેટિક્સ એ સારો વિકલ્પ છે.

સાઇનસાઇટિસથી સંબંધિત માથાનો દુખાવો

સાઇનસાઇટિસને સાઇનસની બળતરા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી શકાય છે, જે સામાન્ય રીતે માથાનો દુખાવો અથવા ચહેરા પર થાય છે. જ્યારે વ્યક્તિ માથું નીચું કરે છે અથવા સૂઈ જાય છે ત્યારે આ પીડા તીવ્ર બને છે.

સાઇનુસાઇટિસને કારણે થતા માથાનો દુખાવો ઉપરાંત, અન્ય લક્ષણો પણ દેખાઈ શકે છે. તેમાંથી, નાક અને આંખોની આસપાસ દુખાવો, તેમજ ઉધરસ, તાવ, શ્વાસની દુર્ગંધ અને અનુનાસિક ભીડ જેવા લક્ષણોનો ઉલ્લેખ કરવો શક્ય છે.

સાઇનસાઇટિસ સંબંધિત માથાનો દુખાવો કેવી રીતે સારવાર કરવી

જ્યારે માથાનો દુખાવો સાઇનસાઇટિસનું પરિણામ છે, ત્યારે તેની સારવાર એન્ટિહિસ્ટામાઇન્સના ઉપયોગથી થવી જોઈએ જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, લોરાટાડીન અથવા સેટીરિઝિન. ફેનીલેફ્રાઇન જેવા ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ અને પેરાસીટામોલ જેવા પીડાનાશક દવાઓ પણ સાઇનસાઇટિસને કારણે થતા માથાના દુખાવાની સારવારમાં અસરકારક છે.

ચેપના કિસ્સામાં, એન્ટિબાયોટિક પસંદ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે, હંમેશા ધ્યાનમાં લેવું. વિશિષ્ટ પ્રોફેશનલ દ્વારા આપવામાં આવેલી માર્ગદર્શિકાઓને ધ્યાનમાં રાખો, અન્યથા તમે તમારી સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકો છો.

વેવ માથાનો દુખાવો (ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો)

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો એ એક દુર્લભ રોગ છે. તે તીવ્ર માથાનો દુખાવો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, વધુ મજબૂતઆધાશીશી કરતાં, જે ફક્ત ચહેરાના એક ભાગ અને એક આંખને અસર કરે છે. વધુમાં, આ દુખાવો મોટેભાગે ઊંઘના કલાકો દરમિયાન દેખાય છે, જેના કારણે વ્યક્તિ સારી રીતે ઊંઘી શકતો નથી.

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવોના કિસ્સામાં, દુખાવો ખૂબ જ તીવ્ર હોય છે અને ઘણી વખત આખા દિવસ દરમિયાન થાય છે. આ ઉપરાંત, આ પ્રકારનો માથાનો દુખાવો ધરાવતા લોકો પાણીયુક્ત આંખો અને પોપચાં પર સોજા ઉપરાંત વહેતું નાક અનુભવે છે.

મોજાના માથાના દુખાવાની સારવાર કેવી રીતે કરવી

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો એ એક રોગ છે જેનો કોઈ ઈલાજ નથી અને એક પરિબળ પણ છે જે આ પ્રકારના માથાનો દુખાવો ધરાવતા લોકોની પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરે છે: સારવાર અસરકારક સાબિત થતી નથી, ન તો તે કટોકટીનો ઉકેલ લાવે છે, તેઓ માત્ર લક્ષણો અથવા તેમની અવધિ ઘટાડે છે. સામાન્ય રીતે, ક્લસ્ટર માથાના દુખાવાની સારવારમાં ઉપયોગમાં લેવાતા ઉપાયો બળતરા વિરોધી હોય છે.

ઓક્સિજન માસ્કનો ઉપયોગ સંકટ સમયે લક્ષણોને દૂર કરવા માટે પણ થાય છે. ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો પેદા કરતા પરિબળોમાં, હોર્મોનલ ફેરફારો, હાયપરટેન્શન અથવા માથાની કેટલીક ઈજાનો પણ સમાવેશ કરવો શક્ય છે.

સામાન્ય માથાનો દુખાવો અને આધાશીશી વચ્ચે મુખ્ય તફાવત શું છે?

સામાન્ય અથવા તણાવયુક્ત માથાનો દુખાવો અને માઇગ્રેન વચ્ચે તફાવત છે. સામાન્ય માથાનો દુખાવો સામાન્ય રીતે હળવાથી મધ્યમ તીવ્રતામાં હોય છે. દુખાવોતે માથાના તમામ ભાગોમાં થઈ શકે છે, ચોક્કસ સંવેદના આપે છે કે તેના પર કંઈક ભારે છે અથવા તો તમારું માથું દબાવવામાં આવી રહ્યું છે.

સામાન્ય માથાનો દુખાવોના કિસ્સામાં, એનાલજેસિક લો અથવા આરામ કરો. જ્યારે. થોડું પહેલેથી જ લક્ષણોને દૂર કરે છે. આધાશીશીના સંદર્ભમાં, તે મધ્યમથી મજબૂત સુધીની તીવ્રતાની વધુ ડિગ્રી ધરાવે છે, અને તેની સાથે હંમેશા લક્ષણો જોવા મળે છે જેમ કે: ભૂખ ન લાગવી, ઉબકા, ઉલટી, ચક્કર, અસંતુલિત લાગણી, અન્ય વસ્તુઓની સાથે.

આધાશીશી ઉત્તેજિત કરે છે

કેટલાક સંજોગો, આદતો અથવા પ્રથાઓ છે જે માઇગ્રેનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તેમને "ટ્રિગર્સ" કહેવામાં આવે છે કારણ કે મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આ વસ્તુઓને કારણે માઇગ્રેન ઉદ્ભવે છે. તેમાંના છે: થાક, તાણ, ઊંઘની નબળી ગુણવત્તા, લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ, આલ્કોહોલનું સેવન, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે.

માઇગ્રેનને ઉત્તેજિત કરી શકે તેવું બીજું પરિબળ છે આબોહવાની વિવિધતા, તેથી જે લોકો એવા સ્થળોએ રહે છે જ્યાં આબોહવા ખૂબ જ બદલાય છે અને અંતે આધાશીશીથી વધુ પીડાય છે.

ગૌણ માથાના દુખાવાના સૌથી સામાન્ય કારણો

આધાશીશીમાં સામાન્ય કરતાં વધુ પીડા હોય છે. તેઓ સામાન્ય રીતે અન્ય રોગો સાથે હોય છે, અને તે સંખ્યાબંધ પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે. તેમાંથી દરેકને વધુ વિગતવાર તપાસો!

ખરાબ આહાર

ખરાબ ખાવાની ટેવ અથવાચોક્કસ ખોરાકના સેવનથી ગૌણ માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે કેટલાક ખોરાકમાં એવા પદાર્થો હોય છે જે પીડા તરફેણ કરે છે. તેમાં કોફી, સોયા સોસ, ચોકલેટ, ડુંગળી, લસણ અને ખાટાં ફળોનો પણ સમાવેશ થાય છે.

માથાનો દુઃખાવો શરૂ થવા માટેનું બીજું નિર્ણાયક પરિબળ ઠંડું ખાવાનું ખાવાનું છે. તેઓ રક્તવાહિનીઓને સંકુચિત કરી શકે છે, જેનાથી માથાનો દુખાવો થાય છે. આનું કારણ બની શકે તેવા ખોરાકમાં ઠંડા પીણા અને આઈસ્ક્રીમનો સમાવેશ થાય છે. ખાધા વિના લાંબો સમય વિતાવવાથી પણ માથાનો દુખાવો થાય છે, જે એડ્રેનાલિનના ઉચ્ચ પ્રકાશનને કારણે થાય છે.

ઊંઘની નબળી ગુણવત્તા

નિદ્રાની નબળી ગુણવત્તા પણ માથાના દુખાવાની શરૂઆત માટેનું એક નિર્ણાયક પરિબળ છે, પ્રાથમિક રીતે ગૌણ માથાનો દુખાવો હકીકત એ છે કે અનિયંત્રિત ઊંઘ તણાવનું કારણ બને છે, જે માથાનો દુખાવોના પરોક્ષ કારણોમાંનું એક છે. એ હકીકતનો ઉલ્લેખ ન કરવો કે યોગ્ય રીતે ઊંઘ ન લેવાથી અથવા ભલામણ કરેલ આઠ કલાકની ઊંઘ ન લેવાથી મેલાટોનિનના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થાય છે.

મેલાટોનિન એ શરીર દ્વારા ઉત્પાદિત હોર્મોન છે જેનું કાર્ય કુદરતી પેઇનકિલર્સનું સંશ્લેષણ છે, એટલે કે, માથાના દુખાવાને ટાળવા માટે તેનું મૂળભૂત મહત્વ છે.

સ્ટ્રેસ

તણાવને ગૌણ માથાનો દુખાવો પેદા કરતા પરિબળોમાંના એક તરીકે પણ સામેલ કરી શકાય છે, આ હકીકત એ છે કે તે એડ્રેનાલિન મુક્ત કરે છે. તેની સાથે કોર્ટિસોલ આવે છે, જેતે વાસોકોન્સ્ટ્રક્શનનો સ્ત્રોત પણ છે, અને આ માથાનો દુખાવો ઉશ્કેરે છે. પરિણામે, તણાવપૂર્ણ દિનચર્યા ધરાવતા લોકો વારંવાર થતા દુખાવાથી પીડાઈ શકે છે.

આનાથી રોજિંદી કામકાજની પ્રવૃત્તિઓ અથવા તો કૌટુંબિક અથવા સામાજિક સંદર્ભમાં પણ ફેરફાર કરવો જરૂરી બને છે, જેથી તણાવ ઓછો થાય અને પરિણામે માથાનો દુખાવો થાય.

બેઠાડુ જીવનશૈલી

અતિશય શારીરિક શ્રમ માથાના દુખાવા માટેનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ તેનાથી વિપરિત પણ માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. બેઠાડુ જીવનશૈલી એ એક પરિબળ છે જે આ પરિસ્થિતિમાં ફાળો આપે છે તે હકીકતને કારણે કે શારીરિક કસરતો વેસોડિલેશન પ્રક્રિયામાં મદદ કરે છે, જે માથાનો દુખાવો અટકાવે છે. બેઠાડુ જીવનશૈલીના કિસ્સામાં, આ વાસોડિલેશન થતું નથી.

પરિણામે બેઠાડુ જીવનશૈલીને કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે. જો કે, આ જાણ્યા પછી, તમારે કોઈપણ રીતે શારીરિક કસરતો કરવી જોઈએ નહીં, તે સંતુલિત રીતે કરવી જરૂરી છે.

વધુ પડતો પ્રયાસ

અતિશય શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ માથાનો દુખાવોનું કારણ છે. ટ્રિગર તેથી, કેટલીક પ્રેક્ટિસ કે જેમાં ઘણા બધા શારીરિક પ્રયત્નોની જરૂર પડે છે, જેના કારણે લોકો માથાનો દુખાવો અનુભવે છે, તેમાંથી રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ, જિમ, કામ અથવા તો જાતીય પ્રેક્ટિસ પણ છે.

આ સ્થિતિમાં રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે ચેતવણી, કારણ કે પ્રવૃત્તિઓના અભ્યાસને કારણે માથાનો દુખાવો દેખાય છે