Algemene overwegingen bij hoofdpijn

Hoofdpijn kan echter een indicatie zijn van een ernstiger gezondheidsprobleem, dat zeer schrijnend en beperkend kan zijn.

Er zijn verschillende soorten hoofdpijn, sommige zijn ernstiger en andere minder ernstig, maar afhankelijk van de kenmerken kan het wijzen op ernstiger ziekten. Daarom is het belangrijk alert te blijven en de hoofdpijn die u voelt niet te negeren, want het kan een waarschuwing van uw lichaam zijn voor een groter probleem.

Bekijk hieronder de verschillende soorten en oorzaken van hoofdpijn!

Hoofdpijn, primaire pijn en secundaire pijn

Hoewel hoofdpijn heel gewoon is in het dagelijkse leven van mensen, zo gewoon dat ze er uiteindelijk geen belang aan hechten, kan het erop wijzen dat er een ernstiger probleem in het organisme van het individu optreedt. Leer meer in de volgende onderwerpen!

Wat is hoofdpijn?

In het algemeen kan hoofdpijn alle delen van het hoofd treffen, dus aan de ene kant, aan de andere kant, of zelfs aan beide kanten. Bovendien zijn er bepaalde soorten hoofdpijn, die een aantal duidelijke symptomen kunnen vertonen, zoals extreme of kloppende pijn.

Afhankelijk van de symptomen die deze hoofdpijn vertoont, kan hij als mild of ernstig worden beschouwd en zich zelfs uitbreiden naar andere delen van het lichaam, zoals bijvoorbeeld de nek. Hoofdpijn kan zich op verschillende manieren uiten en in de meeste gevallen verdwijnt hij gewoon.

Primaire hoofdpijn

Primaire hoofdpijn is niet het gevolg van een andere ziekte. Dit type hoofdpijn wordt veroorzaakt door pijngevoeligheid in een deel van het hoofd of door hyperactiviteit. De belangrijkste oorzaken van hoofdpijn zijn het samentrekken van de zenuwen of bloedvaten in de schedel, alsmede veranderingen in de chemische activiteit van de hersenen en het samentrekken van de spieren in het hoofd.

Er zijn twee primaire hoofdpijnen, migraine en hoofdpijn. Ze hebben verschillende kenmerken en hebben niet in alle gevallen een gemeenschappelijke duur. Primaire hoofdpijn kan ook een teken zijn van een andere ziekte.

Secundaire hoofdpijn

In tegenstelling tot primaire hoofdpijn, is secundaire hoofdpijn een symptoom van een bepaalde ziekte, wat betekent dat, afhankelijk van de ernst van de pathologie, verschillende gevallen deze kunnen uitlokken, zoals uitdroging, griep, kater, tandproblemen, longontsteking, onder andere.

Secundaire hoofdpijn kan ook worden veroorzaakt door de bijwerkingen van een bepaald geneesmiddel, naast het feit dat het ook kan ontstaan door verkeerd gebruik van geneesmiddelen, zoals overmatig gebruik.

Primaire hoofdpijn en hoe deze te behandelen

Primaire hoofdpijn is gemakkelijker aan te pakken omdat ze minder ernstig is, maar dat ze minder riskant is, betekent niet dat je ze aan de kant moet schuiven en niet moet behandelen als ze zich voordoet. Ontdek hoe je ze kunt behandelen!

Spanningshoofdpijn en de symptomen ervan

Spanningshoofdpijn wordt veroorzaakt door stijfheid van de spieren in de nek, de rug of zelfs de hoofdhuid. Het kan worden veroorzaakt door een aantal factoren zoals een slechte houding, stress, angst of een slechte slaapkwaliteit. Over het algemeen geeft dit type hoofdpijn een milde tot matige pijn.

Daarnaast kan de persoon ook een zekere druk op het hoofd voelen, aan beide kanten. De pijn kan ook achter in de nek of op het voorhoofd verschijnen. Een ander symptoom bij spanningshoofdpijn is gevoeligheid voor licht en ook voor geluiden.

Hoe spanningshoofdpijn te behandelen

De behandeling van spanningshoofdpijn bestaat uit het proberen te ontspannen door een massage van de hoofdhuid, het nemen van een warm bad of een activiteit. Als dit niet werkt, kan de persoon die last heeft van deze pijn zijn toevlucht nemen tot het gebruik van medicijnen, zoals paracetamol.

Naast paracetamol zijn er andere geneesmiddelen die kunnen worden ingenomen bij spanningshoofdpijn, zoals aspirine, ibuprofen of een ander pijnstillend geneesmiddel. Het is echter belangrijk om een apotheker te raadplegen voordat u een geneesmiddel inneemt.

Migraine en zijn symptomen

De hoofdpijn kan als migraine worden beschouwd vanaf het moment dat hij intens en pulserend is, en gaat meestal gepaard met misselijkheid, braken, duizeligheid en ook gevoeligheid voor zonlicht. Migraine vertoont over het algemeen een mate van intensiteit van matig tot ernstig en kan ook kort duren, of zelfs uren of dagen.

Migraine treft meestal slechts één kant van het hoofd, en de symptomen kunnen ervoor zorgen dat de patiënt sommige taken niet kan uitvoeren. Migraine is ook schadelijk voor het gezichtsvermogen.

Hoe migraine te behandelen

Migraine wordt behandeld met geneesmiddelen, meer bepaald pijnstillers en ontstekingsremmers zoals paracetamol, ibuprofen of aspirine. Deze geneesmiddelen helpen bij sommige mensen de pijn te verlichten. Er bestaan ook verschillende geneesmiddelen die een vernauwing van de bloedvaten veroorzaken.

Door deze vernauwing wordt de pijn even geremd. Medicijnen die dit effect in het lichaam veroorzaken zijn Zomig, Naramig of Sumax. Antiemetica zijn een goede optie voor mensen die last hebben van reisziekte.

Sinusitis-gerelateerde hoofdpijn

Sinusitis kan worden gedefinieerd als een ontsteking van de sinussen, die meestal leidt tot hoofdpijn of aangezichtspijn. Deze pijnen worden versterkt wanneer de persoon zijn hoofd naar beneden buigt of gaat liggen.

Naast hoofdpijn als gevolg van sinusitis kunnen ook andere symptomen optreden, zoals pijn rond neus en ogen, hoest, koorts, slechte adem en verstopte neus.

Hoe hoofdpijn door sinusitis te behandelen

Als de hoofdpijn het gevolg is van sinusitis, moet deze worden behandeld met antihistaminica zoals loratadine of cetirizine. Decongestiva zoals fenylefrine en pijnstillers zoals paracetamol zijn ook effectief bij de behandeling van hoofdpijn veroorzaakt door sinusitis.

In geval van infecties kunt u het beste kiezen voor een antibioticum, waarbij u altijd rekening houdt met de richtlijnen van een gespecialiseerde deskundige, omdat u anders uw aandoening kunt verergeren.

Golfhoofdpijn (clusterhoofdpijn)

Clusterhoofdpijn is een zeldzame ziekte die wordt gekenmerkt door een intense hoofdpijn, nog sterker dan migraine, die slechts één deel van het gezicht en één oog treft. Bovendien treden deze pijnen meestal op tijdens de slaapuren, waardoor de persoon niet goed kan slapen.

Bij clusterhoofdpijn is de pijn vrij intens en komt hij de hele dag door voor. Bovendien hebben mensen met dit type hoofdpijn last van een loopneus, tranende ogen en zwelling van de oogleden.

Hoe hoofdpijn in golven te behandelen

Clusterhoofdpijn is een ziekte die niet te genezen is en er is ook een factor die de situatie van mensen met dit type hoofdpijn verergert: de behandelingen blijken niet effectief te zijn, noch lossen ze de crises op, ze verminderen alleen de symptomen of de duur ervan. Over het algemeen zijn de medicijnen die gebruikt worden bij de behandeling van clusterhoofdpijn ontstekingsremmers.

Het zuurstofmasker wordt ook gebruikt om de symptomen op momenten van crisis te verlichten. Tot de oorzakelijke factoren van clusterhoofdpijn behoren ook hormonale veranderingen, hoge bloeddruk of zelfs een letsel aan het hoofd.

Wat zijn de belangrijkste verschillen tussen gewone hoofdpijn en migraine?

Er zijn verschillen tussen gewone hoofdpijn of spanningshoofdpijn en migraine. Gewone hoofdpijn heeft meestal een lichte tot matige intensiteit. De pijn kan in alle delen van het hoofd optreden en een bepaald gevoel geven dat er iets zwaars op zit of zelfs dat je hoofd wordt ingedrukt.

Bij gewone hoofdpijn verlicht het nemen van een pijnstiller of een tijdje rusten de symptomen. Migraine is intenser, variërend van gemiddeld tot sterk, en gaat altijd gepaard met symptomen als: verlies van eetlust, misselijkheid, braken, duizeligheid, onevenwichtig gevoel, enz.

Migraine triggers

Er zijn bepaalde omstandigheden, gewoonten of gebruiken die migraine kunnen uitlokken. Die worden "triggers" genoemd, omdat door die dingen in de meeste gevallen migraine ontstaat. Daaronder zijn onder meer: vermoeidheid, stress, slechte slaapkwaliteit, lange periodes van vasten, alcoholgebruik.

Een andere factor die migraine kan uitlokken, zijn klimaatschommelingen. Mensen die op plaatsen wonen waar het weer sterk varieert, hebben meer last van migraine.

De meest voorkomende oorzaken van secundaire hoofdpijn

Secundaire hoofdpijn is pijnlijker dan de gewone hoofdpijn. Ze gaat meestal gepaard met andere aandoeningen en kan worden veroorzaakt door een aantal factoren. Bekijk ze stuk voor stuk!

Slechte voeding

Slechte eetgewoonten of de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen kunnen secundaire hoofdpijn veroorzaken. Dit komt doordat sommige voedingsmiddelen stoffen bevatten die de pijn bevorderen. Hiertoe behoren koffie, sojasaus, chocolade, uien, knoflook en zelfs citrusvruchten.

Een andere bepalende factor voor het ontstaan van hoofdpijn is koud gegeten voedsel. Dat kan de bloedvaten vernauwen en hoofdpijn veroorzaken. Tot de voedingsmiddelen die dit kunnen veroorzaken behoren koude dranken en ijs. Te lang niets eten veroorzaakt ook hoofdpijn, door de hoge afgifte van adrenaline.

Slechte slaapkwaliteit

Een slechte slaapkwaliteit is ook een bepalende factor voor het optreden van secundaire hoofdpijn, in de eerste plaats omdat ongeregelde slaap leidt tot stress, een van de indirecte oorzaken van hoofdpijn. Om nog maar te zwijgen van het feit dat onvoldoende slapen of niet de aanbevolen acht uur slaap krijgen de productie van melatonine schaadt.

Melatonine is een door het lichaam geproduceerd hormoon dat de functie heeft natuurlijke pijnstillers aan te maken, dat wil zeggen dat het van fundamenteel belang is om hoofdpijn te voorkomen.

Stress

Stress kan ook als een van de oorzakelijke factoren van secundaire hoofdpijn worden beschouwd, omdat daarbij adrenaline vrijkomt. Daarbij komt cortisol, dat ook een bron van vaatvernauwing is, en dat zet de hoofdpijn in gang. Mensen met een stressvolle routine kunnen dus last hebben van terugkerende pijn.

Dit maakt een verandering in de dagelijkse werkactiviteiten of zelfs in de gezins- of sociale context noodzakelijk om stress en bijgevolg hoofdpijn te verminderen.

Sedentarisme

Een te grote fysieke inspanning kan een uitlokkende factor zijn voor hoofdpijn, maar ook het omgekeerde kan hoofdpijn veroorzaken. Een zittende levensstijl is een factor die aan dit beeld bijdraagt omdat fysieke oefeningen helpen bij het proces van vaatverwijding, waardoor hoofdpijn wordt voorkomen. Bij een zittende levensstijl treedt deze vaatverwijding niet op.

Een zittende levensstijl kan hoofdpijn veroorzaken, maar als je dat eenmaal weet, moet je niet zomaar gaan sporten; het is nodig om het op een evenwichtige manier te doen.

Buitensporige inspanning

De beoefening van buitensporige fysieke activiteiten is ook een factor die hoofdpijn veroorzaakt. Sommige praktijken die veel fysieke inspanning vergen, veroorzaken dan ook hoofdpijn, zoals sportactiviteiten, fitness, werk of zelfs seksuele praktijken.

Het is belangrijk alert te zijn, want het optreden van hoofdpijn door het uitoefenen van lichamelijke activiteiten kan wijzen op iets ernstigers, zoals bijvoorbeeld een aneurysma. Raadpleeg bij twijfel een arts.

Geuren

Sterke geuren kunnen ook hoofdpijn veroorzaken, en dit is wetenschappelijk bewezen. Over het algemeen krijgen mensen hoofdpijn als ze zeer lang worden blootgesteld aan intense geuren, zoals benzine, sigaretten, sterke parfums of zelfs oplosmiddelen.

Daarom is het belangrijk om overmatige blootstelling aan deze sterke geuren te vermijden. Als dit niet mogelijk is, kunt u een uitrusting gebruiken die de aanwezigheid van deze geuren remt, zoals bijvoorbeeld een masker.

Houding

Een dagelijks leven waarbij de persoon de dag doorbrengt in een slechte houding kan de hoofdpijn veroorzaken. Dit komt doordat de zenuwen van de wervelkolom in de verdrukking komen, en deze verdrukking kan doorstralen naar het hoofd, wat spanningspijn veroorzaakt. Wanneer de persoon problemen heeft zoals papegaaienbek of hernia's, wordt de hoofdpijn uiteindelijk chronisch.

Osteoporose is ook een uitlokkende factor voor chronische hoofdpijn, dus als u geen last wilt hebben van problemen in verband met een slechte houding of permanente hoofdpijn, probeer dan uw houding te corrigeren, of het nu op het werk is of thuis, besteed hier aandacht aan.

Omgevingsfactoren

Door sommige omgevingsfactoren raakt het lichaam uitgedroogd, en dit is een van de oorzaken van hoofdpijn. De in- en uitstroom van kalium en natrium uit de cellen kan uiteindelijk leiden tot uitdroging en bijgevolg tot hoofdpijn. Dit gebeurt door hitte, vochtigheid, druk en zelfs luchtvervuiling.

Wanneer de persoon zich op een plaats bevindt met deze omstandigheden, wordt het optreden van hoofdpijn waarschijnlijker. Wat u daarom moet doen, is proberen zoveel mogelijk te hydrateren en een verblijf in een omgeving met veel verontreinigende stoffen te vermijden.

Wanneer moet ik me zorgen maken over hoofdpijn?

Via dit artikel kunt u leren over de factoren die hoofdpijn veroorzaken, u zult begrijpen dat er enkele soorten hoofdpijn zijn, die worden ingedeeld volgens de intensiteit van de pijn. U zult de belangrijkste symptomen, behandelingen en ook de oorzaken van hoofdpijn kunnen ontdekken.

U moet echter goed letten op het optreden van hoofdpijn, want afhankelijk van hoe vaak deze optreedt, kan het een aanwijzing zijn voor een ernstiger ziekte. Vanaf het moment dat hoofdpijn zich drie dagen achtereen manifesteert, of binnen een week niet meer optreedt, moet u een arts raadplegen.