Algemiene oertsjûgingen oer hoofdpijn

Haalpijn makket diel út fan it libben fan minsken, sadat se úteinlik net folle belang jaan oan dit probleem, gewoan om't se it gewoan fine. De hoofdpijn kin lykwols in yndikaasje wêze fan in serieuzer sûnensprobleem, dat it yndividu sels hinderje en beheine kin.

Der binne ferskate soarten hoofdpijn, guon binne serieuzer en oaren minder. Ofhinklik fan har skaaimerken kin se lykwols mear serieuze sykten oanjaan. Dêrom is it wichtich om bewust te wêzen en net te negearjen fan 'e hoofdpijn dy't jo fiele, om't it jo lichem warskôgje kin foar in grutter probleem.

Kontrolearje hjirûnder de ferskillende soarten en oarsaken fan hoofdpijn!

Hoofdpijn, primêre pine en sekundêre pine

Hoewol't hoofdpijn yn it deistich libben fan minsken hiel gewoan binne, safolle dat se der úteinlik gjin belang oan jouwe, kinne se oanjaan dat in serieuzer probleem is bart yn it lichem fan it yndividu. Learje mear yn 'e folgjende ûnderwerpen!

Wat is in hoofdpijn

Algemien sprutsen kinne hoofdpijn alle regio's fan 'e holle beynfloedzje, dus it kin sawol tagelyk as de oare barre, of sels beide . Dêrneist binne der guon soarten fan hoofdpijn, dat kin manifestearje ferskate symptomen, lykas ekstreme pine ofkin oanjaan op wat serieuzer, lykas in aneurysma, bygelyks. By twifel, rieplachtsje in dokter.

Geuren

Sterke geuren kinne ek hoofdpijn útlokje, en dat is wittenskiplik bewiisd. Algemien krije minsken hoofdpijn as se langer bleatsteld wurde oan yntinsive geuren, lykas benzine, sigaretten, sterke parfums of sels oplosmiddelen.

Dêrom is it wichtich om te foarkommen fan tefolle bleatstelling oan dizze sterke geuren. . As dit net mooglik is, kinne jo wat apparatuer brûke dy't de oanwêzigens fan dizze geuren hindert, lykas bygelyks in masker.

Posture

In deistich libben dêr't de persoan de dei trochbringt yn minne postuer kin de hoofdpijn trigger. Dit komt troch it feit dat de spinale nerven einigje wurde komprimearre, en dizze kompresje kin útstrielje nei de holle, wêrtroch spanningspine feroarsaakje. Wannear't it yndividu problemen hat lykas papegaaibek of hernia's, wurdt de hoofdpijn chronike wurden.

Osteoporose is ek in útlizzende faktor fan chronike hoofdpijn. Dêrom, as jo gjin lêst hawwe wolle fan problemen yn ferbân mei minne postuer of permaninte hoofdpijn, besykje dan jo postuer te korrizjearjen, itsij op it wurk as thús, wês dan bewust fan dit.

Omjouwingsfaktoaren

Guon omjouwingsomstannichheden feroarsaakje dat it lichem dehydratisearre wurdt, en dit is ien fan 'e faktoarenhoofdpijn triggers. De yn- en útgong fan kalium en natrium út sellen kin einigje mei útdroeging en dêrtroch hoofdpijn. Dit bart troch waarmte, fochtigens, druk en sels luchtfersmoarging.

As de persoan op in plak is mei dizze betingsten, wurdt it begjin fan 'e hoofdpijn mear befoarderlik. Dêrom, wat jo moatte dwaan is besykje josels safolle mooglik te hydratearjen en foarkomme te bliuwen yn omjouwings mei in hege ynhâld fan fersmoarging.

Wannear moat ik my soargen meitsje oer in hoofdpijn?

Troch dit artikel kinne jo leare oer de faktoaren dy't hoofdpijn feroarsaakje, jo sille begripe dat d'r guon soarten hoofdpijn binne, dy't klassifisearre binne neffens de yntensiteit fan 'e pine. Hy koe de haadsymptomen, behannelingen en ek de oarsaken fan de pineholle ûntdekke.

Jo moatte lykwols tige oandachtich wêze foar it foarkommen fan pineholle, want ôfhinklik fan de frekwinsje wêrmei't se ferskine, kin it wêze in oanwizing fan in mear serieuze sykte. Fanôf it momint dat in hoofdpijn him trije dagen op in rige manifestearret, of binnen in wike stopet, sjoch in dokter.

Ofhinklik fan de symptomen dy't troch dizze hoofdpijn manifestearre wurde, kin it beskôge wurde as myld of swier en sels útwreidzje nei oare lichemsleden, lykas de nekke, bygelyks. Hoofdpijn kin har op ferskate wizen manifestearje en yn 'e measte gefallen ferdwynt it gewoan.

Primêre hoofdpijn

Primêre hoofdpijn is net it gefolch fan in oare sykte. Dit soarte fan hoofdpijn wurdt feroarsake troch gefoelichheid foar pine yn guon diel fan 'e holle of hyperaktiviteit. De wichtichste faktoaren dy't ferantwurdlik binne foar it ferskinen fan hoofdpijn binne de kontraktearring fan nerven of bloedfetten dy't yn 'e skedel oanwêzich binne, neist feroaringen yn' e gemyske aktiviteit fan 'e harsens en krimp yn' e spieren fan 'e holle.

De primêre hoofdpijn binne twa, migraine en hoofdpijn. Se hawwe ûnderskate skaaimerken en hawwe net in mienskiplike doer foar alle gefallen. Primêre hoofdpijn kin ek in teken wêze fan in oare sykte.

Sekundêre hoofdpijn

Oars as primêre hoofdpijn binne sekundêre hoofdpijn in symptoom fan in bepaalde sykte. Mei oare wurden, dit betsjut dat, ôfhinklik fan de earnst fan de patology, ferskate gefallen it útlizze kinne, lykas útdroeging, de gryp, in kater, toskproblemen, longûntstekking, ûnder oaren.

In sekundêre hoofdpijn is ek by steatwurde feroarsake troch de bywerkingen fan in bepaald medisyn, neist it feit dat it ek ûntstean kin troch misbrûk fan medisinen, lykas oermjittich konsumpsje, bygelyks.

Primêre hoofdpijn en hoe te behanneljen

Primêre hoofdpijn binne makliker om te gean mei, sels om't se minder swier binne. It is lykwols net om't se in leger risiko biede dat se oan 'e kant moatte wurde litten, sûnder foar josels te soargjen as se ûntsteane. Fyn hjirûnder hoe't jo se behannelje!

Spanningshoofdpijn en har symptomen

Spanningshoofdpijn wurdt feroarsake troch stivens yn 'e spieren fan' e nekke, rêch of sels de holle hier. It kin feroarsake wurde troch guon faktoaren lykas minne posysje, stress, eangst of minne sliepkwaliteit. Algemien presintearret dizze soarte fan hoofdpijn mild oant matige pine.

Dêrneist kin it yndividu ek in bepaalde druk fiele op 'e holle, oan beide kanten. De pine kin ek ûntstean yn 'e rêch fan' e nekke of foarholle. In oar symptoom presintearre yn gefallen fan spanningshoofdpijn is gefoelichheid foar ljocht en ek lûd.

Hoe kinne jo spanningshoofdpijn behannelje

Behanneling foar spanningshoofdpijn bestiet út besykje te ûntspannen troch in massaazje op jo hoofdhuid te hawwen, lykas likegoed as it nimmen fan in waarme dûs of dwaan wat aktiviteit. As dat net wurket, de persoan dy't islijen fan dizze pine kin taflecht ta it brûken fan medisinen, lykas paracetamol bygelyks.

Njonken paracetamol binne der oare medisinen dy't brûkt wurde kinne yn gefallen fan spanningshoofdpijn, lykas bgl. aspirine, ibuprofen, of in oar analgetika. It is lykwols wichtich om jo apteker te rieplachtsjen foardat jo medikaasje nimme.

Migraine en syn symptomen

In hoofdpijn kin as migraine beskôge wurde as it yntinsyf en pulsearjend is, neist it meastal begelaat troch wearze, braken, duizeligheid en ek gefoelichheid foar sinneljocht. Migraines hawwe meastentiids in matige oant swiere mjitte fan yntinsiteit en kinne ek in koarte tiid, of sels oeren of dagen duorje.

Yn 't algemien beynfloedet migraines mar ien kant fan' e holle, en de symptomen kinne ferdwine troch it ferlitten fan 'e pasjint net by steat om te fieren guon taken. Migraines binne ek skealik foar it sicht.

Hoe migraine te behanneljen

Migraine wurde behannele mei medisinen, mear spesifyk analgetika en ek anty-inflammatoaren, lykas paracetamol , ibuprofen of aspirine. Dizze medisinen helpe by guon minsken pine te ferminderjen. D'r binne ek in ferskaat oan medisinen dy't bloedfetten fersnelle.

Dizze fersnelling makket dat pine foar in momint ynhibeare wurdt. de remediesdat feroarsaakje dit effekt yn it lichem binne Zomig, Naramig of Sumax. Antiemetika binne in goede opsje foar minsken dy't lêst hawwe fan misbrûk.

Headache relatearre oan sinusitis

Sinusitis kin definiearre wurde as in ûntstekking fan 'e sinussen, dy't meastentiids hoofdpijn of op it gesicht feroarsaket. Dizze pine wurde fersterke as it yndividu de holle sakket of leit.

Njonken de hoofdpijn dy't feroarsake wurde troch sinusitis, kinne oare symptomen manifestearje. Dêrûnder is it mooglik om symptomen te neamen lykas pine om 'e noas en eagen, lykas hoesten, koarts, minne azem en ek neusverstopping.

Hoe behannelje hoofdpijn yn ferbân mei sinusitis

As de hoofdpijn in gefolch is fan sinusitis, moat it behannele wurde mei it brûken fan antihistaminen lykas bygelyks loratadine of cetirizine. Decongestants lykas phenylephrine en analgetika lykas paracetamol binne ek effektyf yn 'e behanneling fan hoofdpijn feroarsake troch sinusitis.

Yn gefallen dêr't ynfeksjes foarkomme, is it bêste om te kiezen foar in antibiotika, altyd rekken holden Nim rekken hâldend mei de rjochtlinen dy't jûn wurde troch in spesjalisearre professional, oars kinne jo jo tastân fergrieme.

Wave-hoofdpijn (clusterhoofdpijn)

Klusterhoofdpijn is in seldsume sykte. It wurdt karakterisearre troch in yntinse hoofdpijn, noch sterkeras in migraine, dy't mar ien diel fan it gesicht en ien fan 'e eagen treft. Dêrnjonken ferskine dizze pine meastentiids yn 'e sliep oeren, wêrtroch't it yndividu net goed sliepe kin.

Yn gefallen fan klusterhoofdpijn is de pine frij yntinsyf en komt faak de hiele dei foar. Dêrnjonken ûnderfine minsken dy't dit soarte fan hoofdpijn hawwe buien fan rinnende noas, neist it hawwen fan wetterige eagen en swelling fan 'e oogleden.

Hoe behannelje weachhoofdpijn

Klusterhoofdpijn is in sykte dat hat gjin genêzing en der is ek in faktor dy't fergruttet de situaasje fan minsken mei dit soarte fan hoofdpijn: de behannelingen net blike te wêzen effektyf, noch oplosse de krises, se allinne ferminderjen de symptomen of de doer harren. Yn 't algemien binne de remedies dy't brûkt wurde yn' e behanneling fan klusterhoofdpijn anty-inflammatoare.

In soerstofmasker wurdt ek brûkt om symptomen yn tiden fan krisis te ferlitten. Under de faktoaren dy't kluster-hoofdpijn feroarsaakje, is it ek mooglik om hormonale feroaringen, hypertensie of sels wat holle blessueres op te nimmen.

Wat binne de wichtichste ferskillen tusken gewoane hoofdpijn en migraine?

Der binne ferskillen tusken mienskiplike of spanningshoofdpijn en migraine. Gewoane hoofdpijn binne meast myld oant matig yn yntensiteit. de pineit kin op alle gebieten fan 'e holle foarkomme, wat in bepaalde sensaasje jout dat der wat swiers op sit of sels dat jo holle yndrukt wurdt.

Yn it gefal fan gewoane hoofdpijn, nim in analgetika of rêst foar in wylst in bytsje de symptomen al ferlicht. Wat migraine oanbelanget, hat it in gruttere mjitte fan yntinsiteit, fariearjend fan medium oant sterk, en wurdt altyd begelaat troch symptomen lykas: ferlies fan appetit, wearze, braken, duizeligheid, ûnbalâns fiele, ûnder oaren.

Migraine triggers

D'r binne guon omstannichheden, gewoanten of praktiken dy't migraine kinne trigger. Se wurde "triggers" neamd, om't migraines ûntsteane, yn 'e measte gefallen, troch dizze dingen. Under harren binne: wurgens, stress, minne kwaliteit fan sliep, trochrinne fan lange perioaden fan fêstjen, alkoholgebrûk, ûnder oare.

In oare faktor dy't ta migraine kin is klimaat fariaasjes, dus minsken dy't wenje op plakken dêr't it klimaat hat de neiging om in protte te wikseljen einigje mear te lijen fan migraine.

De meast foarkommende oarsaken fan sekundêre hoofdpijn

Migraine hawwe in graad fan mear pine as gewoanlik. Se wurde meastentiids begelaat troch oare sykten, en kinne wurde feroarsake troch in oantal faktoaren. Kontrolearje elk fan har yn mear detail!

Min dieet

Min itengewoanten ofkonsumpsje fan spesifike iten kin sekundêre hoofdpijn útlizze. Dit komt troch it feit dat guon iten stoffen hawwe dy't pine begeunstige. Under harren binne kofje, sojasaus, sûkelade, sipel, knoflook, en sels citrusfruchten.

In oare bepalende faktor foar it begjin fan hoofdpijn is iten dat kâld konsumearre wurdt. Se kinne bloedfetten ferneatigje, wêrtroch't de hoofdpijn feroarsaakje. Under it iten dat dit kin feroarsaakje binne kâlde dranken en iis. Lange tiid trochbringe sûnder iten feroarsaket ek hoofdpijn, troch de hege frijlitting fan adrenaline.

Minne sliepkwaliteit

Min sliepkwaliteit is ek in bepalende faktor foar it begjin fan hoofdpijn sekundêre hoofdpijn, benammen fanwege it feit dat ûnregulearre sliep feroarsaket stress, dat is ien fan de yndirekte oarsaken fan hoofdpijn. Net te hawwen oer it feit dat net sliepe goed of net krije de oanrikkemandearre acht oeren fan sliep de produksje fan melatonine belemmert.

Melatonine is in hormoan produsearre troch it lichem waans funksje is de synteze fan natuerlike pijnstillers, dat is, it is fan fûneminteel belang om hoofdpijn te foarkommen.

Stress

Stress kin ek opnommen wurde as ien fan 'e faktoaren dy't sekundêre hoofdpijn feroarsaakje, dit troch it feit dat it de adrenaline frijkomt. Tegearre mei it komt cortisol, datit is ek in boarne fan vasoconstriction, en dit triggers de hoofdpijn. Dêrtroch kinne minsken dy't in stressfolle routine hawwe lêst fan weromkommende pine.

Dit makket it needsaaklik om deistige wurkaktiviteiten te feroarjen of sels yn 'e famylje of sosjale kontekst, sadat stress fermindere wurdt en dêrtroch hoofdpijn.

Sedintêre libbensstyl

Ofmjittige fysike ynspanning kin in triggerfaktor wêze foar hoofdpijn, mar it tsjinoerstelde kin ek hoofdpijn feroarsaakje. In sedintêre libbensstyl is in faktor dy't bydraacht oan dizze situaasje, om't fysike oefeningen helpe by it proses fan vasodilataasje, dy't hoofdpijn foarkomt. Yn it gefal fan in sedintêre libbensstyl komt dizze vasodilataasje net foar.

Dêrtroch komt in sedintêre libbensstyl op 't lêst foar hoofdpijn. Nei't jo dit witten hawwe, moatte jo lykwols gjin fysike oefeningen op ien of oare manier oefenje, it is nedich om se op in lykwichtige manier te dwaan.

Oermjittige ynspanning

Ofmjittige fysike aktiviteit is ek in faktor hoofdpijn trekker. Dêrom, guon praktiken dy't fereaskje in soad fysike ynspanning, úteinlik feroarsaket minsken te belibje hoofdpijn, ûnder harren binne sportaktiviteiten, de gym, wurk of sels seksuele oefening.

It is wichtich om te bliuwen yn in steat fan alert, omdat it uterlik fan hoofdpijn fanwege de praktyk fan aktiviteiten