Allmänna överväganden om huvudvärk

Huvudvärk kan dock vara en indikation på ett allvarligare hälsoproblem, vilket kan vara mycket plågsamt och begränsande.

Det finns flera olika typer av huvudvärk, vissa är allvarligare och andra mindre allvarliga. Beroende på dess egenskaper kan den dock tyda på allvarligare sjukdomar. Därför är det viktigt att vara uppmärksam och inte bortse från den huvudvärk du känner, eftersom den kan vara en varning från din kropp för ett större problem.

Se de olika typerna och orsakerna till huvudvärk nedan!

Huvudvärk, primär smärta och sekundär smärta

Även om huvudvärk är mycket vanligt i människors vardag, så mycket att de till slut inte lägger någon vikt vid det, kan det vara ett tecken på att ett allvarligare problem uppstår i individens organism. Läs mer i följande ämnen!

Vad är huvudvärk?

Generellt sett kan huvudvärk påverka alla delar av huvudet, så det kan hända på ena sidan, på den andra sidan eller till och med på båda. Dessutom finns det vissa typer av huvudvärk som kan ge tydliga symptom, till exempel extrem eller pulserande smärta.

Beroende på vilka symtom huvudvärken ger upphov till kan den betraktas som mild eller svår och till och med utsträckas till andra delar av kroppen, till exempel nacken. Huvudvärken kan yttra sig på olika sätt och i de flesta fall försvinner den helt enkelt.

Primär huvudvärk

Primär huvudvärk är inte resultatet av någon annan sjukdom. Denna typ av huvudvärk orsakas av smärtkänslighet i någon del av huvudet eller av hyperaktivitet. Huvudorsakerna till huvudvärk är sammandragning av nerver eller blodkärl som finns i skallen, samt förändringar i hjärnans kemiska aktivitet och sammandragning av musklerna i huvudet.

Det finns två primära huvudvärkssjukdomar, migrän och huvudvärk. De har olika egenskaper och har inte samma varaktighet i alla fall. Primär huvudvärk kan också vara ett tecken på någon annan sjukdom.

Sekundär huvudvärk

Till skillnad från primär huvudvärk är sekundär huvudvärk ett symptom på en viss sjukdom, vilket innebär att beroende på hur allvarlig patologin är kan olika fall utlösa den, till exempel uttorkning, influensa, baksmälla, tandproblem, lunginflammation, bland annat.

Sekundär huvudvärk kan också orsakas av biverkningarna av ett visst läkemedel, men den kan också uppstå på grund av felaktig användning av läkemedel, till exempel överdriven konsumtion.

Primär huvudvärk och hur man behandlar den

Primär huvudvärk är lättare att hantera eftersom den är mindre allvarlig, men bara för att den är mindre riskfylld betyder det inte att du ska lägga den åt sidan och inte ta hand om den när den inträffar. Ta reda på hur du ska behandla den!

Spänningshuvudvärk och dess symtom

Spänningshuvudvärk orsakas av stelhet i musklerna i nacken, ryggen eller till och med i hårbotten. Den kan orsakas av vissa faktorer, t.ex. dålig hållning, stress, ångest eller dålig sömnkvalitet. I allmänhet är denna typ av huvudvärk mild till måttlig smärta.

Dessutom kan personen känna ett visst tryck på huvudet, på båda sidor. Smärtan kan också uppträda i nacken eller i pannan. Ett annat symtom som uppträder vid spänningshuvudvärk är ljuskänslighet och ljudkänslighet.

Hur man behandlar spänningshuvudvärk

Behandlingen av spänningshuvudvärk består i att försöka slappna av genom att massera hårbotten, ta ett varmt bad eller utöva någon aktivitet. Om detta inte fungerar kan den som lider av dessa smärtor ta till läkemedel, till exempel paracetamol.

Förutom paracetamol finns det andra läkemedel som kan tas vid spänningshuvudvärk, t.ex. aspirin, ibuprofen eller något annat smärtstillande läkemedel. Det är dock viktigt att rådgöra med en apotekare innan du tar något läkemedel.

Migrän och dess symtom

Huvudvärken kan betraktas som migrän från och med att den är intensiv och pulserande, och den åtföljs vanligtvis av illamående, kräkningar, yrsel och även känslighet för solljus. Migränen har i allmänhet en intensitet som varierar från måttlig till svår och kan vara kortvarig eller till och med pågå i timmar eller dagar.

Migränen drabbar oftast bara en sida av huvudet och symtomen kan göra att patienten inte kan utföra vissa uppgifter. Migränen är också skadlig för synen.

Hur man behandlar migrän

Migrän behandlas med läkemedel, närmare bestämt smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel som paracetamol, ibuprofen eller aspirin. Dessa läkemedel hjälper till att lindra smärtan hos vissa personer. Det finns också en rad läkemedel som orsakar förträngning av blodkärlen.

Denna sammandragning leder till att smärtan tillfälligt hämmas. Läkemedel som orsakar denna effekt i kroppen är Zomig, Naramig eller Sumax. Antiemetika är ett bra alternativ för personer som lider av åksjuka.

Sinusit-relaterad huvudvärk

Bihåleinflammation kan definieras som en inflammation i bihålorna, som vanligtvis leder till huvudvärk eller smärta i ansiktet. Dessa smärtor förstärks när personen böjer huvudet neråt eller ligger ner.

Förutom huvudvärk som orsakas av bihåleinflammation kan andra symtom visa sig. Bland dem kan man nämna symtom som smärta runt näsan och ögonen, hosta, feber, dålig andedräkt och även nästäppa.

Hur man behandlar bihåleinflammationsrelaterad huvudvärk

Om huvudvärken är en följd av bihåleinflammation bör den behandlas med antihistaminläkemedel som loratadin eller cetirizin. Avsvällande medel som fenylefrin och smärtstillande medel som paracetamol är också effektiva för att behandla huvudvärk orsakad av bihåleinflammation.

Om infektioner uppstår är det bästa att välja ett antibiotikum och alltid ta hänsyn till de riktlinjer som ges av en specialiserad yrkesperson, annars kan du förvärra ditt tillstånd.

Våghuvudvärk (klusterhuvudvärk)

Klusterhuvudvärk är en sällsynt sjukdom som kännetecknas av en intensiv huvudvärk, till och med starkare än migrän, som endast drabbar en del av ansiktet och ett öga. Dessutom uppträder smärtorna oftast under sömnen, vilket hindrar personen från att sova ordentligt.

Vid klusterhuvudvärk är smärtan ganska intensiv och uppträder ofta under hela dagen. Personer med denna typ av huvudvärk har dessutom perioder med rinnande näsa, rinnande ögon och svullnad av ögonlocken.

Hur man behandlar huvudvärk i vågor

Klusterhuvudvärk är en sjukdom som inte går att bota och det finns också en faktor som förvärrar situationen för personer med denna typ av huvudvärk: behandlingarna visar sig inte vara effektiva och löser inte heller kriserna, utan reducerar bara symtomen eller deras varaktighet. De läkemedel som används vid behandling av klusterhuvudvärk är i allmänhet antiinflammatoriska läkemedel.

Syrgasmasken används också för att lindra symtomen i krissituationer. Bland orsakerna till klusterhuvudvärk finns också hormonella förändringar, högt blodtryck eller till och med en skada på huvudet.

Vilka är de viktigaste skillnaderna mellan vanlig huvudvärk och migrän?

Det finns skillnader mellan vanlig huvudvärk eller spänningshuvudvärk och migrän. Vanlig huvudvärk är vanligtvis mild till måttlig. Smärtan kan uppstå i alla delar av huvudet och ge en viss känsla av att något tungt vilar på huvudet eller till och med att huvudet trycks ner.

Vid vanlig huvudvärk lindras symtomen genom att ta en smärtstillande medicin eller vila en stund. Migrän är mer intensiv, från medel till stark, och åtföljs alltid av symtom som aptitlöshet, illamående, kräkningar, yrsel, obalans och annat.

Utlösande faktorer för migrän

Det finns vissa omständigheter, vanor eller rutiner som kan utlösa migrän. De kallas "triggers", eftersom migränen i de flesta fall uppstår på grund av dessa saker. Bland dessa finns trötthet, stress, dålig sömnkvalitet, långa fasteperioder, alkoholkonsumtion, bland annat.

En annan faktor som kan utlösa migrän är klimatvariationer, så människor som bor på platser där vädret varierar mycket lider mer av migrän.

De vanligaste orsakerna till sekundär huvudvärk

Sekundär huvudvärk är mer smärtsam än den vanliga huvudvärken. Den åtföljs vanligtvis av andra sjukdomar och kan orsakas av flera olika faktorer.

Dålig kost

Dåliga matvanor eller konsumtion av vissa livsmedel kan utlösa sekundär huvudvärk. Detta beror på att vissa livsmedel innehåller ämnen som gynnar smärtan. Bland dem finns kaffe, sojasås, choklad, lök, vitlök och till och med citrusfrukter.

En annan avgörande faktor för uppkomsten av huvudvärk är livsmedel som äts kallt. De kan dra ihop blodkärlen och orsaka huvudvärk. Bland de livsmedel som kan orsaka detta finns kalla drycker och glass. Att äta för länge utan att äta orsakar också huvudvärk, på grund av den höga adrenalinfrisättningen.

Dålig sömnkvalitet

Dålig sömnkvalitet är också en avgörande faktor för uppkomsten av sekundär huvudvärk, för det första eftersom oreglerad sömn leder till stress, vilket är en av de indirekta orsakerna till huvudvärk. För att inte tala om det faktum att otillräcklig sömn eller att man inte får de rekommenderade åtta timmarna sömn försämrar produktionen av melatonin.

Melatonin är ett hormon som produceras av kroppen och som har till uppgift att syntetisera naturliga smärtstillande medel, vilket innebär att det är av grundläggande betydelse för att undvika huvudvärk.

Stress

Stress kan också räknas som en av orsakerna till sekundär huvudvärk, eftersom det frigör adrenalin. Tillsammans med det kommer kortisol, som också är en källa till vasokonstriktion, vilket utlöser huvudvärk. Personer som har en stressig vardag kan alltså drabbas av återkommande smärta.

Detta gör det nödvändigt att förändra den dagliga arbetsverksamheten eller till och med familjen eller det sociala sammanhanget för att minska stressen och därmed huvudvärken.

Stillasittande

Överdriven fysisk ansträngning kan vara en utlösande faktor för huvudvärk, men det motsatta kan också orsaka huvudvärk. Stillasittande livsstil är en faktor som bidrar till denna bild på grund av att fysiska övningar hjälper till med vasodilatationsprocessen, vilket gör att huvudvärk undviks. Vid stillasittande livsstil sker inte denna vasodilatation.

En stillasittande livsstil kan orsaka huvudvärk, men när du väl vet det ska du inte träna bara så där, utan det är nödvändigt att göra det på ett balanserat sätt.

Överdriven ansträngning

Överdriven fysisk aktivitet är också en utlösande faktor för huvudvärk. Därför kan vissa aktiviteter som kräver mycket fysisk ansträngning leda till huvudvärk, till exempel sport, gym, arbete eller till och med sexuella aktiviteter.

Det är viktigt att vara uppmärksam, eftersom huvudvärk som uppstår i samband med fysisk aktivitet kan tyda på något allvarligare, till exempel ett aneurysm. Om du är osäker bör du kontakta en läkare.

Lukter

Starka lukter kan också utlösa huvudvärk, vilket är vetenskapligt bevisat. Generellt sett får människor huvudvärk när de under en mycket lång tid utsätts för intensiva lukter som bensin, cigaretter, starka parfymer eller till och med lösningsmedel.

Därför är det viktigt att undvika att utsättas för alltför mycket av dessa starka lukter. Om detta inte är möjligt kan du använda utrustning som förhindrar dessa lukter, t.ex. en mask.

Hållning

Ett vardagsliv där personen tillbringar dagen i dålig hållning kan utlösa huvudvärk. Detta beror på att ryggradets nerver komprimeras, och denna kompression kan stråla ut i huvudet och orsaka spänningsvärk. När personen har problem som papegoj näbb eller bråck blir huvudvärken till slut kronisk.

Osteoporos är också en utlösande faktor för kronisk huvudvärk, så om du inte vill drabbas av problem med dålig hållning eller permanent huvudvärk bör du försöka korrigera din hållning, vare sig på jobbet eller hemma, var uppmärksam på detta.

Miljöfaktorer

Vissa miljöförhållanden gör att kroppen blir uttorkad, och detta är en av de utlösande faktorerna för huvudvärk. Inflödet och utflödet av kalium och natrium från cellerna kan leda till uttorkning och därmed huvudvärk. Detta sker på grund av värme, fuktighet, tryck och till och med luftföroreningar.

När personen befinner sig på en plats med dessa förhållanden blir det mer sannolikt att huvudvärk uppstår. Därför bör du försöka att dricka så mycket vätska som möjligt och undvika att vistas i miljöer med höga halter av föroreningar.

När ska jag oroa mig för huvudvärk?

Genom den här artikeln kan du lära dig om de faktorer som orsakar huvudvärk, du kommer att förstå att det finns vissa typer av huvudvärk, som klassificeras enligt smärtans intensitet. Du kommer att kunna upptäcka de viktigaste symptomen, behandlingarna och även orsakerna till huvudvärk.

Du bör dock vara mycket uppmärksam på förekomsten av huvudvärk, för beroende på hur ofta de uppträder kan det vara en indikation på en allvarligare sjukdom. Från det ögonblick en huvudvärk manifesterar sig i tre dagar i rad, eller avbryts inom en vecka, sök läkare.