У чому полягає вчення Будди

Вчення Будди є основою буддійської філософії і стосується самопізнання та сприйняття приналежності до цілого. Існує багато відгалужень цієї релігії, але в основі вчення завжди лежить Гаутама Будда, також відомий як Сак'ямуні.

У нерівному суспільстві Будда був індійським принцом, який відмовився від багатого життя, щоб зрозуміти життя свого багатостраждального царства і допомогти тим, хто цього потребує. Він відчув біль свого народу в собі і зрозумів, що це і його власний біль, бо разом вони складають єдине ціле.

Саме тоді він покинув замок, поголився (символ своєї високої касти) і почав ходити серед своїх, досягнувши таким чином просвітлення. Дізнайтеся вчення цього мудреця, який жив серед нас, такі як три істини і практики, чотири благородні істини, п'ять заповідей і багато іншого.

Вчення Будди про світле життя

Щоб мати легше життя і звільнитися від стількох зв'язків - як фізичних, так і емоційних - Будда вчить, що прощення, терпіння і розумовий контроль є фундаментальними.

Крім того, треба звертати увагу на намір слова, шукати припинення ненависті через любов, радіти перемозі тих, хто поруч, і творити добрі справи. Зрозумійте краще кожне з цих повчань.

Прощення: "Щоб все зрозуміти, треба все пробачити".

Якщо ти вмієш прощати, то тільки тому, що розумієш, що погане, хороше, біль і радість іншого - це також і твоє. Тому прощення є фундаментальним для зростання, відпускання болю і просвітлення. Адже для того, щоб досягти цього стану, потрібно чітко розуміти ціле, а для цього потрібно все прощати.

Зрозумійте, що прощати - це не означає дозволяти собі знову постраждати, але розуміти, що інша людина (або навіть ви, коли вас ображають) все ще перебуває в процесі просвітлення - як і все інше. Отже, якщо ви не можете допомогти, не заподіявши шкоди собі, просто пробачте і усуньтеся від ситуації, роблячи все можливе, щоб породити більшу рівновагу в Сангсі, у Всесвіті.

Терпіння: "Глечик наповнюється крапля за краплею

Одне з найважливіших повчань Будди - необхідність виховувати в собі терпіння. Подібно до того, як глечик наповнюється від краплі до краплі, всі ваші потреби (фізичні, психічні та духовні) будуть задоволені, в потрібний час і з потрібними зусиллями.

Іншими словами, не потрібно бігти, адже на все свій час і він залежить не тільки від вас, а й від усіх, хто вас оточує. Адже ви - частина Всього і зростання кожного - це ваше власне зростання. Просто робіть найкраще з того, що маєте, і допомагайте тим, хто вас оточує, у вашому процесі.

Ментальний контроль: "Думки не повинні домінувати над нами".

Залишати розум вільним для будь-якої думки або присутньої енергії навіть безвідповідально. Ви повинні усвідомлювати, про що ви думаєте, розуміти походження цієї ідеї і діяти мудро, завжди керуючись найкращим вибором для всіх.

Примусити розум замовкнути практично неможливо, але ви можете контролювати, які думки ви будете підживлювати, а які відпускати, якщо будете триматися за них. Таким чином, вони не тільки втрачають силу, але і ваш процес контролю над думками стає більш інтенсивним.

Інтенція слова: "Краще тисячі порожніх слів - одне, яке несе мир".

Багато людей надзвичайно багатослівні і витрачають багато енергії на порожні слова - про почуття, наміри чи істину. За вченням Будди, краще тисячі порожніх слів, є одне, яке несе мир. З правильним наміром достатньо одного слова, щоб допомогти тим, хто цього потребує.

Йдеться не про те, щоб перестати говорити безтурботно, а про те, щоб звертати увагу на те, що він говорить, і особливо на те, як він говорить, бо це необхідно для того, щоб уникнути проблем і таким чином зберегти мир. Мудрий вибір слів і намагання приділяти належну увагу їхньому значенню - це частина шляху до просвітлення.

З ненавистю не борються ненавистю, вона припиняється через любов

Одне з найважливіших вчень Будди було повністю проігноровано в наші дні. У суспільстві, яке все більше поляризується великими силами, люди повинні розуміти, що ненависть долається не ненавистю, а любов'ю.

Чим менше ви підживлюєте негативне ставлення, чи то явну ненависть, чи то пасивно-агресивне, тим швидше Ціле досягає просвітлення. Йдеться не про сліпе прийняття, а про розуміння обмеженості і страждання іншого, і з цим спокійно діяти і вибирати слова, сповнені сенсу і миру, через любов.

Радість за чужу перемогу

Одна з найбільших радостей у житті - бачити, як близькі люди досягають своїх мрій або навіть переживають свої маленькі перемоги. Ще Будда вчив, що радіти радості оточуючих - це благородно, тим більше, коли мова йде про людей, які не обов'язково є частиною твого циклу.

Так само заздрість, злість та інші пов'язані з ними почуття вкрай шкідливі - як для вас, так і для іншої людини, - бо не ведуть до зростання Цілого. Вони також заважають вам насолоджуватися одним із благ у житті - радістю від перемоги інших.

Практика добрих справ

Практика добрих справ є основою будь-якої релігії, яка прагне бути дійсно "religare", і тому є одним з вчень Будди про світле життя. Допомога іншим не тільки покращує самопочуття іншої людини, але й тих, хто практикує добрі справи.

І робити добрі справи можна різними способами, не лише пожертвами, фінансовою допомогою тощо, а насамперед словами та жестами. У тому числі, благодійність варто починати з дому, поважаючи та допомагаючи своїм близьким у процесах їхнього власного розвитку.

Три універсальні істини в буддизмі

У буддизмі проповідуються три універсальні істини, що випливають з вчення Гаутама Будди: Карма - також відома як закон дії і реакції; Дхарма - які є вченням Будди; і Самсара - цей безперервний потік зростання і випробувань, який веде до просвітлення. Зрозумійте більш глибоко ці три істини Будди.

Карма

Теорія причинно-наслідкових зв'язків у буддизмі дещо складніша, ніж в інших вченнях. Спочатку йдеться про наслідки вчинків, де зроблене завжди повертається, незалежно від того, добре воно чи погане.

Іншими словами, хороше і погане, зроблене людством в цілому, впливає на вашу особисту карму, так само як і те, що робите ви, впливає на колективну карму. Існує також сильний зв'язок з кармою предків і виплатою боргів, успадкованих від попередніх поколінь.

Дхарма

Дхарма - це сукупність етичних приписів буддизму. У вченні Будди ви дізнаєтеся ряд дій, думок і слів - тобто способів поведінки в реальності - які допомагають в процесі пошуку просвітлення.

Також відома як одна з трьох перлин буддизму, Дхарма складається з Сутр (вчення Будди), Віная (кодексів дисципліни для ченців) та Абхі-дхарм (обговорень Дхарм мудрецями, які прийшли після Будди).

Самсара

"Ніщо не є нерухомим і все перебуває в русі" - це одна з істин, яку проповідує вчення Будди. Як починається страждання, так і закінчується, коли людина здатна йти серединним шляхом з більшим контролем над розумом.

Самсара - це низка змін, через які ми проходимо в житті, як колесо, яке ніколи не зупиняється, окрім тих випадків, коли ми досягаємо просвітлення, яке також називають Нірваною.

Три буддійські практики

Існує також три буддійські практики, які ведуть до просвітлення. Через вчення Будди людина знаходить Силу, також відому як чеснота; Самадхі, або розумовий розвиток і концентрацію; а також Праджну, що розуміється як мудрість або просвітлення. Дізнайтеся більше про ідеальні практики згідно з буддизмом.

Сила

Однією з трьох практик буддизму є Сила, яка відповідає доброчесній поведінці у відносинах, думках, словах і діях. Це сягає чинних моральних рамок і діє на всіх рівнях життя людини, будучи важливим інструментом для навчання і постійного зростання.

Два найважливіші принципи Сіли: рівність, яка передбачає ставлення до всіх живих істот як до рівних - включаючи маленького таргана або мурашку на столі; і взаємність, яка відповідає християнській максимі: "Поводьтеся з іншими так, як би ви хотіли, щоб вони поводилися з вами".

Самадхі

Практика самадхі - це зосередження на розвитку своїх розумових здібностей, або через навчання, або через медитацію. Таким чином можна буде мати більшу концентрацію і знайти шлях до досягнення мудрості і, як наслідок, просвітлення.

З сильним розумом, контрольованим і зосередженим на сьогоденні, легше підтримувати належну поведінку в житті і досягати своїх цілей. Таким чином, це також призводить до більшої свободи і розвитку, створюючи доброчесний цикл зростання і добрих дій.

Праджна

Якщо ви можете підтримувати дві з трьох практик буддизму, у вас автоматично з'являється третя. Праджна - це мати більше розрізнення, коли ви думаєте, говорите або дієте, завжди використовуючи мудрість і усвідомлення в теперішньому моменті.

Таким чином, можна стверджувати, що Праджня є результатом поєднання Сили і Самадхі, об'єднуючи доброчесність і добрі вчинки з розумовим розвитком, породжуючи таким чином мудрість. Від цього з'єднання можна досягти просвітлення, і це є віссю буддизму.

Чотири благородні істини

Система вірувань буддизму має чотири благородні істини, які лежать в основі практик: Дукха - віра в те, що страждання дійсно існує; Самудая - розуміння причини страждання; Ніродха - віра в те, що стражданню є кінець; і Магга, що перекладається як шлях до цієї мети.

Детальніше про ці чотири благородні істини див. нижче.

Дукха - Благородна істина страждання (Страждання існує)

Буддизм не ігнорує страждання і не розглядає його як щось добре, що спокутує гріхи, але вважає, що це лише питання дії і реакції, і так, воно існує. Вчення Будди дуже чітко про це говорить, не в останню чергу тому, що зародження релігії пов'язане зі сприйняттям страждань Сіддхартхою Гаутамою у його царстві.

Благородна істина страждання пояснює, що воно неминуче станеться, бо закон карми безсумнівний, але не потрібно перебувати в спокуті, а навпаки, вчитися на болю і шукати мудрості. Для цього фундаментально важливо зрозуміти його походження і як діяти, щоб уникнути страждань в майбутньому. Більш того, сама мінливість призводить до страждань, оскільки неможливо підтримувати станищастя на бажаний час.

Самудая - Благородна істина про походження страждань (Є причина)

За вченням Будди, страждання не тільки є певним, але й має причину, чому воно виникає. Благородна істина походження страждання стосується цієї непостійності, як того, що людина хотіла б зберегти, того, що вона має сьогодні і не знає, чи буде вона мати надалі, так і того, що вона хотіла б мати.

Крім того, причина страждання може бути також пов'язана з бажанням, жадібністю тощо, а також може бути пов'язана з більш складними почуттями, такими як почуття бути чимось або існувати певним чином, а також не бути або не існувати.

Ніродха - Благородна істина про припинення страждань (є кінець)

Так само, як припиняється страждання, так само припиняється і воно - це Благородна істина припинення страждання, одна з чотирьох Благородних істин буддизму. Ця істина показує, що коли страждання припиняється, від нього не залишається ні сліду, ні сліду, залишаються тільки свобода і незалежність.

Іншими словами, Ніродха залишає Дукку, пройшовши через Самудаю, щоб досягти Магги. Це насправді істини, пов'язані з еволюцією душі як частини Всесвіту, тому що ця свобода буде існувати тільки тоді, коли всі істоти будуть вільні.

Магга - Благородна істина про шлях, що веде до кінця страждань

Магга - це кінець циклу страждань, згідно з вченням Будди. Це Благородна Істина шляху, що веде до закінчення відчуттів, які розпадаються, деконструюються або дестабілізуються. Саме на цьому етапі буддист починає наближатися до просвітлення.

Відбувається на цьому етапі процесу еволюції те, що розум починає краще розуміти те, що відбувається, більш чітко і правильно. Мова і дії починають вторити цій внутрішній корекції, відображаючись у вашому зусиллі, увазі, концентрації і житті.

Шляхетний восьмеричний шлях

Згідно з буддизмом, для досягнення просвітлення і припинення страждань важливо слідувати Благородному Восьмеричному шляху, який складається з низки вчинків і способів дій по відношенню до світу, що ведуть до праведності і більшого розуміння своєї єдності з усім світом.

Таким чином, стає легше покласти край стражданням і прожити своє життя більш повноцінно і наповнено. Благородний восьмеричний шлях показує крок за кроком процес досягнення просвітлення, навіть якщо це не так просто, як здається в теорії. Зрозумійте краще кожну з них.

Самма Дітті, Правильний погляд

Перш за все, фундаментально важливо знати і розуміти чотири благородні істини, щоб мати можливість йти Благородним Восьмеричним шляхом, який веде до кінця жадібності, ненависті і омани, таким чином йдучи знаменитим серединним шляхом, завжди перебуваючи в рівновазі.

Тим часом, Правильний погляд - це визнання реальності такою, якою вона є насправді, без ілюзій, помилкових очікувань або особистих фільтрів сприйняття. Просто бачити те, що є, як воно є насправді, без великих перешкод з боку ваших страхів, бажань, переконань і всієї тієї структури, яка змінює сенс буття.

Самма Санкаппо, "Правильне мислення

Для того, щоб мати можливість йти серединним шляхом, думки також повинні бути приведені у відповідність до заповідей буддизму. Таким чином, фундаментальним є більший контроль над розумом і робота над присутністю в моменті, а також над усвідомленим диханням.

Так легше тримати потік думок під контролем, уникаючи таким чином різного роду наклепів чи навіть недоброзичливості по відношенню до іншої людини. Це також допомагає не бажати зла, оскільки воно зароджується в думках, а потім переходить у слова і вчинки.

Samma Vaca, правильна мова

Дотримання правильного мовлення також важливо для того, щоб утриматися на серединному шляху і досягти Магги, тобто кінця страждань. Правильне мовлення полягає в тому, щоб думати, перш ніж висловлюватися, намагатися уникати різких або наклепницьких слів.

Крім того, принципово важливо намагатися уникати брехні і намагатися говорити більш конструктивно, позитивно і примирливо. Багато людей люблять сперечатися, навіть якщо мова йде тільки про політику або футбольну команду. Це тільки підживлює тіло болю і віддаляє їх все далі і далі від серединного шляху.

Самма Камманта, Правильна дія

Правильні дії виходять за рамки того, щоб діяти відповідно до своїх цінностей, включаючи такі дії, як не руйнувати своє життя, випиваючи і їдячи занадто багато, сплячи занадто мало або переймаючись через те, що не варто. Все, що загрожує якості життя і щастю, не вважається правильною дією згідно з буддизмом.

Крім того, не слід брати для себе те, що раніше не було запропоновано, уникаючи жадібності та заздрості. Необхідно також підтримувати здорову і правильну сексуальну поведінку для тих, хто бере участь, що призводить тільки до позитивних наслідків і завжди знаходиться під контролем.

Самма Аджува, "Правильний спосіб життя

Кожна людина потребує засобів до існування і, згідно з буддизмом, це не може бути причиною страждань і болю для інших людей. Тому вчення Будди показує, що для збереження рівноваги у Всесвіті фундаментально важливо мати правильні засоби до існування.

Важливо також зберегти професію, яка відповідає вашим цінностям, тобто таку, яка нікому не шкодить.

Самма Ваяма, Правильне зусилля

Ідея правильного зусилля пов'язана з коригуванням дії, але з відповідною інтенсивністю виконання. Іншими словами, докласти правильне зусилля - це направити свою енергію на те, що додасть вашому життю, зосередившись на тому, що може допомогти вам рости.

Для цього слід відпустити те, що шкодить вам в даний момент або що може зашкодити вам в майбутньому. Так само потрібно вкладати більше зусиль в діяльність, яка принесе користь вам і тим, хто вас оточує, привівши до майбутніх благодатних станів.

Самма Саті, праворуч, повна увага

З такою великою кількістю інформації, кольорів і рухів, доступних для того, щоб привернути вашу увагу до певних моментів, таких як відео або переслане повідомлення, стає важче мати таку необхідну повну увагу до повсякденних речей, оскільки мозок звикає до цього інтенсивного ритму.

Однак, щоб мати можливість знайти середній шлях, ключовим є присутність у моменті, навіть якщо ви зайняті роботою або дозвіллям. Тримати розум пильним і усвідомлювати те, що відбувається, є ключовим, залишаючи тіло, розум і мову відповідно до того, що вам дійсно потрібно.

Самма-самадхі, правильне зосередження

Правильне зосередження ще називають четвертою джханою, для досягнення якої потрібно багато працювати, оскільки вона вимагає оволодіння тілом, розумом, мовою і діями. Вчення Будди показує цю джхану як стан не-страждання або блаженства, повноти і справедливості.

Досягнувши правильної концентрації, ви можете завершити Благородний Восьмеричний Шлях, пройшовши через чотири Благородні Істини і досягнувши Магги. Таким чином, ви можете наблизитися до стану просвітлення, ще більше допомагаючи кармі людства.

П'ять заповідей у вченні Будди

Як і кожна релігія, буддизм має основні заповіді, яких необхідно неухильно дотримуватися. Всього їх лише п'ять, але вони охоплюють важливі сфери життя. Заповіді Будди: "Не вбивай", "Не кради", "Не зловживай сексом" і "Не вживай наркотики та алкоголь". Нижче ми розглянемо причину кожної з них.

No Mate

Можливо, кожна релігія, філософія чи вчення бере до уваги цей закон. Вчення Будди йде трохи далі, ніж інші традиції, адже коли він говорить не вбивай - бо ти є частиною цілого і, здійснюючи такий вчинок, ти шкодиш собі, - він говорить і про тварин, таких як курка, віл чи навіть мураха.

Не кради

Якщо ти не бажаєш того, що належить іншому, і задовольняєшся своїми досягненнями, ти вже на доброму шляху. Але навіть у цьому випадку буддизм наголошує на тому, що не можна красти, навіть якщо це чиєсь місце в черзі, плід чиїхось інтелектуальних або фізичних зусиль, або навіть предмети.

Не зловживайте сексом

Секс є абсолютно природним і дуже добре ставиться до нього в буддизмі, проте це все ж таки енергетичний обмін, і кожен надлишок пильно розглядається вченням Будди. Тому важливо, щоб статевий акт був здоровим і доповнював ваше життя, а не був у центрі стосунків.

Не вживати наркотики та алкоголь

Тримати розум активним і завжди в повноті, спостерігати за теперішнім моментом є фундаментальним для того, щоб досягти Магги, тобто припинення страждань. З іншого боку, вживання наркотиків - легалізованих чи ні - змінює роботу мозку, і з цієї причини їх вживання не рекомендується в буддизмі.

Як вчення Будди може спрямувати наш розум до добра?

Кожна людина формується низкою взаємозалежних факторів, таких як виховання, пануюча мораль, генетика та багато іншого. Однак саме в голові кожного відбуваються маленькі та великі зміни, оскільки ми формуємося нашими думками, плодами цієї суміші. Як наслідок цього, саме в голові народжуються, розвиваються та проявляються досягнення.

Якщо ви навчитеся спрямовувати свій розум на щось добре, надаючи своїм думкам, словам і діям форму очікуваної зміни, то зможете легше досягти своєї мрії або навіть просвітлення. Для цього вчення Будди може бути дуже корисним, оскільки воно показує спосіб контролювати своє мислення і формувати своє життя по серединному шляху.