Општа разматрања о осећањима и емоцијама

Људи често мешају осећања и емоције као да су иста ствар. Иако имају веома блиско значење, у стварности се у нашем телу јављају на различитим местима мозга иу различито време.

А емоције су на првом месту у поређењу са осећањима. Све ово се објашњава нашом еволуцијом као врсте, док се емоције производе да би стимулисале понашање у нама.

Познавање ове разлике омогућиће вам да знате како да правилније класификујете емоције и осећања која осећате, поред тога да проширите своје разумевање себе. Наставите да читате да бисте сазнали више!

Осећања, емоције и њихове разлике

Осећања и емоције се буде у нама без потребе да разумемо њихову природу. Они постоје са разлогом и способни су да мобилишу понашања и мисли које би нам, ако их разумемо, могле помоћи да имамо потпунији и уравнотеженији живот.

Откријте шта су они и разумејте њихове разлике да бисте имали боље разумевање себе.

Шта су осећања

Наша искуства буди чула и мобилишу емоције како би покренула наше понашање, делујући кроз низ реакција изазваних

Емоционална интелигенција је способност људског бића да идентификује и реагује на осећања и емоције које осећа. Постаје основна вештина у свим аспектима вашег живота, јер развија ваше мисаоне процесе и комуникацију.

Због свог значаја, неопходно је да имате ово знање. Наставите да читате и сазнајте више о емоционалној интелигенцији и како да је развијете!

Шта је емоционална интелигенција

Емоционална интелигенција је оно што чини појединца способним да препозна своје емоције и осећања тако да разумете своје понашање и олакшати ваше мисаоне процесе. Не дозвољавајући директно мешање ваших емоција у ваше доношење одлука.

Колико је важна емоционална интелигенција

Ово је вештина која се мора побољшати, јер ће фаворизовати вашу комуникацију, ваше односе, у поред тога што омогућава бољу перцепцију ваших емоционалних покретача. Што вам омогућава да имате већу контролу над својим мислима, жељама, жељама и посебно својим изборима.

Како развити емоционалну интелигенцију

Чињеница да су емоције резултат наших перцепција и одређују наше понашање на много начина. Емоције постају константа у нашем свакодневном животу,утичући на све аспекте наших живота.

У овом случају, развијање емоционалне интелигенције ће вам омогућити да имате већу контролу над овим сензацијама, што ће вам омогућити да своје мисли и планирање држите у реду.

Ако желите да га развијете, само пратите следеће препоруке:

- Вежбајте самосвест;

- Вежбајте самокритичност;

- Разумите своје емоционалне покретаче;

- Научите да се носите са својим негативним емоцијама;

- Сачувајте самопоуздање;

- Знајте да се носите са притиском;

- Избегавајте страх од изражавање себе;

- Радите на својој емпатији;

- Будите отпорни;

- Размислите пре него што предузмете;

- Упознајте своје границе.

Иако се баве различитим стварима, шта је заједничко осећањима и емоцијама?

Емоције су биле фундаменталне за наш опстанак као врсте, док смо били изложени сталној опасности у природи, или када је требало да разумемо односе међу врстама. Данас нисмо у истом стању и ове промене у свакодневном животу такође су трансформисале наше програмирање емоција.

Осећања тада настају из наше перцепције емоција, пошто морамо да се носимо са контекстима искустава који су различити од оних других.наши праисторијски преци. Упркос томе, то је повезано са стањем свестидео емоција се бави истим сензорним процесима нашег тела.

Наше емоције почињу у стимулансима наших чула, а наша осећања почињу у перцепцији ових реакција. Стога, оно што им је заједничко је окидач који стимулише наше емоције и подстиче наше понашање.

Међутим, постоје тренуци када постанемо свесни свог емоционалног стања. У том тренутку почињемо да схватамо подстицаје и разлоге који су навели наше тело да делује на овај начин. Дакле, може се рећи да је осећање стање активне и делимичне перцепције наших емоција.

Дакле, искуство и свесно стање ваших емоција су способни да пробуде осећања која су нам толико позната са бесом, страх, радост, наклоност, изненађење, између осталог. Осећај ствара свесну слику вашег емоционалног стања, што вас чини способним да размислите о емоцијама које доживљавате у одређеном тренутку свог живота.

Ове менталне слике могу се стимулисати кроз самосвест, док за доживљавање искустава и размишљање о ономе што осећате.

Шта су емоције

Емоције су део неуролошког процеса који се разликује од осећања, јер делују на нивоу несвесности и настају из надражаји наших чула. Оно што их чини за нас често неприметним, јер наше емоције увек покрећу спољашњи надражаји.

Из тог разлога се сматра да је емоција настала пре осећања, јер потиче од једногниз догађаја који стимулишу наше емоције изазивајући у нама неку врсту понашања као одговор на те стимулусе.

Постати основна функција преживљавања, јер из ових реакција постајемо способни да се понашамо на начин да гарантујемо нашу безбедност, као и радња да учинимо све што је потребно да очувамо наше постојање.

Разлика између осећања и емоција

Прва најјаснија разлика између осећања и емоција је у чињеници да се они обрађују на различитим нивоима свести. Док су емоције процеси који делују у несвесном, осећања су на свеснијем нивоу перцепције мисли.

Ово објашњава чињеницу да се осећања дефинишу као стање свести емоција, док емоције делују од надражаји наших чула у нашем несвесном. Сва ова сегментација се објашњава кроз саму еволуцију врсте и формирање мисли.

Основне емоције и емоционална стања

Чулни стимуланси мобилишу наше емоције како би утицали на наше понашање и наше мисли. Бити свестан основних емоција које управљају нашим бићем и емоционалним стањима омогућиће вам да делујете на своја осећања на начин који вам не дозвољава да будете под њиховом контролом.импулси.

Пратите читање да бисте били свесни основних емоција и емоционалних стања које имате ви и свако људско биће.

Како се стварају основне емоције

Свако живо биће има програмирање понашања које се стимулише перцепцијом чула. Тако ваше тело постаје способно да реагује на опасне ситуације, буди реакције тако да реагујете на опасну ситуацију како бисте, на пример, гарантовали свој опстанак.

Основне емоције се рађају из овог неуролошког процеса, делујући у нашем несвесно да бисмо пробудили ове реакције у нашем телу, мобилишући понашање као одговор на ове стимулусе.

Међутим, ове реакције се могу репрограмирати у зависности од вашег развоја и интеракција које имате са својим емоцијама током свог живота, посебно током детињство.

Позитивно емоционално стање

Позитивно емоционално стање се углавном односи на стимулусе који у појединцу буди реакције радости, саосећања, љубави и захвалности, подстичући тако позитивне емоције и који су способни ослобађајућих хормона као што су допамин, ендорфин и серотонин.

Негативно емоционално стање

Негативно емоционално стање буди у нама емоције и осећања са о бес, страх, кривица и туга, доносећи одговоре који обично подстичупарализа, бег или напад. Оне су повезане са производњом супстанци у нашем организму као што су кортизол и адреналин.

Примарне, секундарне емоције и позадинске емоције

Уобичајено је да осећамо емоције и не покушавамо да разумемо оно што нас је подстакло да их имамо. Разумевање порекла наших емоција и осећања нам омогућава да боље разумемо своја понашања и ко смо.

Али, за то је неопходно разумети емоције и њихову класификацију. Наставите да читате и сазнајте у низу испод!

Шта су и шта су примарне емоције

Примарне емоције су оне које ми не научимо, односно урођене су бити заједнички за све људе без обзира на културне или друштвене факторе. Дакле, постоји шест емоција које се сматрају универзалним, а то су: радост, страх, туга, гађење, љутња и изненађење.

Шта су и које су секундарне емоције

У односу на примарне емоције , секундарне емоције су сложеније и директно су повезане са социокултурним факторима појединца. Односно, варирају у зависности од културе и друштва у које је појединац уметнут.

Неки примери ових емоција су: чуђење, огорчење, презир, захвалност, саосећање, стид, завист, срамота, дивљење, кривица , саосећање и понос.

Шта су и шта супозадинске емоције

Позадинске емоције су везане за емоционална стања појединца, јављају се кроз континуиране менталне и физичке процесе који у појединцу буде дуготрајан осећај. Обично се повезује са осећајем благостања, нелагодности, смирености или напетости.

Поред тога, ова врста емоција директно утиче на понашање и физичке аспекте појединца, као што су начин на који комуницирају и држање тела. Тиме преузима важну улогу у телу јер представља физичка, емоционална и ментална стања и повезује се са стањима напетости, умора, анксиозности, опуштености.

Главне људске емоције и шта их дефинише

Наше реакције су одраз наших емоција и начина на који се носимо са одређеним ситуацијама. Начин на који их осећамо и размишљамо о њима може се разумети и модификовати у зависности од нашег стања свести.

Међутим, морате бити свесни главних људских емоција и како се оне јављају у нашем организму како бисте могли имате мало контроле над својим осећањима. Наставите да читате и схватите више о њима!

Дефиниција радости

Ово је универзална емоција која се уклапа у примарни ниво емоција, произилази из позитивних стимулуса. Радост се такође сматра емоцијом која може да зарази друге људе ипроширују его и може се доживети не само сам, већ и колектив.

Осећај се одражава у понашању вашег тела које подиже вашу енергију и мотивише ваш живот, што може изазвати потребу за додиром, загрљајима, осмехе, стварајући тако физички приступ међу људима.

Дефиниција туге

Туга се такође уклапа у групу примарних емоција, сензације које могу да је пробуде супротне су осећањима радости, јер повезује се са усамљеношћу, депресијом и ниским самопоштовањем. Генерално, она се стимулише кроз фрустрацију очекивања, изражавајући се кроз гестове као што је чин плача или друштвена изолација.

Међутим, ова емоција може бити узрокована и неким психолошким поремећајем као што су анксиозност или депресија. Када се укаже на извор њеног проблема, она може да утиче на своје емоционално стање без обзира на спољашње стимулусе који се јављају, јер на њих директно утиче њено психичко стање.

Дефиниција беса

Што се тиче љутње, она се стимулише у тренуцима када се људска бића осећају угрожено или им је потребна енергија да превазиђу препреке. Као и горе наведене емоције, он је у примарној групи, заузима инстинктивну позицију, посебно у односу на опасност, изазивајући агресивне реакције.

Дефиниција страха

Страх је такође инстинктиван. као Тхебес, служи као заштитни механизам за људе. Страх је невољна реакција и кроз њу смо у могућности да избегнемо опасност и смањимо могуће ризике по наше животе. Бити у стању да пробуди реакције бекства или узбуне.

Поред тога, људи могу развити претерани страх који је познат по фобијама. Шта чини изобличење вашег система реакција узроковано психичким поремећајем.

Дефиниција изненађења

Изненађење се сматра реактивном емоцијом, обично повезаном са неком неочекиваном ситуацијом, било позитивном или негативном . Повезан је са налетом адреналина у телу који је способан да изазове срчану аритмију, знојење и пробуди друге емоције као одговор на ситуацију.

У овом случају, може се позитивно повезати са емоцијама радости, наклоност и самопоуздање када сте изненађени неким посебним ко долази у ваш живот, или неким позитивним догађајем као што је рођенданска забава изненађења.

Што се тиче негативних емоција, изненађење може бити повезано са тугом, страхом или гађењем. Ове емоције могу настати у вези са неочекиваним догађајима као што је смрт некога ко вам је близак, или када сте изненађени покушајем пљачке, на пример.

Дефиниција наклоности

У вези са наклоношћу карактерише се као емоцијапозитивно и то се често повезује са другим емоцијама као што су наклоност и љубав. Присутан је иу људским односима као што су љубавни, мајчински, синовски и братски.

Због тога је повезан са другим позитивним емоцијама, увек изазивајући физички приступ и преносећи осећај припадности. То је зато што су осећаји додира најбољи начини да се покаже наклоност и љубав према другим људима, за разлику од речи.

Дефиниција аверзије

Чињеница да је аверзија генерисана вишеструким перцепцијама или емоцијама учини то секундарном емоцијом. Оно што га карактерише као емоцију која изазива гађење и одбојност, уклањајући тако нешто или некога што изазива ова осећања. Ова емоција је увек повезана са негативним осећањима као што је гађење, на пример.

Дефиниција поверења

Поверење може показати различите нивое интензитета у зависности од појединца и других укључених емоција. Повезује се са позитивним аспектом, способношћу да пробуди осећај сигурности и одлучности, међутим, може се повезати и са презумпцијом.

Ова емоција је од суштинског значаја да бисте могли да се суочите са својим препрекама без страха , препознавање ваших способности и одржавање позитивног емоционалног стања да бисте превазишли своје изазове.

Емоционална интелигенција, њен значај и како је развити