Allmänna överväganden om känslor och känslor

Människor blandar ofta ihop känslor och känslor som om de vore samma sak. Även om de har en innebörd som ligger mycket nära varandra, förekommer de i verkligheten i vår organism på olika ställen i hjärnan och vid olika tidpunkter.

Allt detta förklaras av vår evolution som art, medan känslor produceras för att stimulera beteenden hos oss.

Om du känner till denna skillnad kan du klassificera dina känslor och känslor på ett mer korrekt sätt, samtidigt som du kan öka din förståelse för dig själv. Läs vidare för att få veta mer!

Känslor, känslor och deras skillnader

Känslor och känslor väcks i oss utan att vi behöver förstå deras natur, men de finns av en anledning och kan mobilisera beteenden och tankar som, om vi förstår dem, kan hjälpa oss att få ett mer fullvärdigt och balanserat liv.

Upptäck vilka de är och förstå skillnaderna mellan dem så att du kan få en bättre förståelse för dig själv.

Vad är känslor?

Våra upplevelser väcker våra sinnen och mobiliserar våra känslor på ett sådant sätt att de styr vårt beteende genom en rad reaktioner som orsakas av dessa yttre stimuli. Dessa reaktioner som rör oss skulle verka i oss på ett omedvetet sätt.

Det finns dock stunder då vi blir medvetna om vårt känslomässiga tillstånd. Det är i det ögonblicket som vi börjar förstå de stimuli och orsaker som fick vår kropp att agera på detta sätt. Vi kan alltså säga att känslor är ett tillstånd av aktiv och partiell uppfattning av våra känslor.

Därför kan upplevelsen och det medvetna tillståndet av dina känslor väcka de känslor som vi är så bekanta med som ilska, rädsla, glädje, tillgivenhet, förvåning, bland annat. Känslan skapar en medveten bild av ditt känslotillstånd, vilket gör att du kan reflektera över de känslor du upplever vid en viss tidpunkt i ditt liv.

Dessa mentala bilder kan stimuleras genom självkännedom när du upplever och reflekterar över vad du känner.

Vad är känslor?

Känslor är en del av en annan neurologisk process än känslor, eftersom de verkar på omedveten nivå och uppstår genom sinnesstimulans. Detta gör dem ofta omärkliga för oss, eftersom våra känslor alltid påverkas av yttre stimuli.

Därför anses känslor ha uppstått före känslor eftersom de har sitt ursprung i en rad händelser som stimulerar våra känslor och utlöser ett visst beteende hos oss som svar på dessa stimuli.

Det blir en grundläggande funktion för överlevnad, eftersom vi genom dessa reaktioner blir kapabla att bete oss på ett sätt som garanterar vår säkerhet, och att göra allt som krävs för att bevara vår existens.

Skillnaden mellan känslor och känslor

Den första och tydligaste skillnaden mellan känslor och emotioner ligger i det faktum att de bearbetas på olika medvetandenivåer. Medan känslor är processer som verkar i det omedvetna, ligger känslor på en mer medveten nivå av tankeuppfattning.

Detta förklarar det faktum att känslor definieras som ett tillstånd av medvetenhet om känslor, medan känslor verkar från sinnesstimuli i vårt omedvetna. All denna segmentering förklaras genom själva artens utveckling och tankens bildning.

Grundläggande känslor och känslotillstånd

Sensoriska stimuli mobiliserar våra känslor på ett sätt som påverkar vårt beteende och våra tankar. Genom att vara medveten om de grundläggande känslor som styr vårt liv och om känslostämningar kan du agera utifrån dina känslor på ett sätt som gör att du inte låter dig styras av dessa impulser.

Följ läsningen för att bli medveten om de grundläggande känslor och känslotillstånd som du och alla människor har.

Hur grundläggande känslor skapas

Varje levande varelse har en programmering av beteenden som stimuleras av sinnesintryck. På så sätt blir din kropp kapabel att reagera på farosituationer genom att väcka reaktioner så att du reagerar på en farosituation för att t.ex. garantera din överlevnad.

De grundläggande känslorna föds ur denna neurologiska process och verkar i vårt omedvetna på ett sådant sätt att de väcker dessa reaktioner i vår kropp och mobiliserar beteendet som svar på dessa stimuli.

Dessa reaktioner kan dock omprogrammeras beroende på din utveckling och de interaktioner du har med dina känslor under ditt liv, särskilt under barndomen.

Det positiva känslomässiga tillståndet

Positiva känslomässiga tillstånd är i allmänhet relaterade till stimuli som väcker reaktioner av glädje, medkänsla, kärlek och tacksamhet hos individen, vilket ökar de positiva känslorna och kan frigöra hormoner som dopamin, endorfin och serotonin.

Det negativa känslomässiga tillståndet

Negativa känslomässiga tillstånd väcker känslor och känslor som ilska, rädsla, skuld och sorg i oss och ger upphov till reaktioner som i allmänhet leder till förlamning, flykt eller attack. De är kopplade till produktionen av ämnen i vår organism som kortisol och adrenalin.

Primära, sekundära och bakgrundskänslor

Det är vanligt att vi känner känslor utan att försöka förstå vad som stimulerade oss att känna dem. Om vi förstår ursprunget till våra känslor och känslor kan vi få en större förståelse för våra beteenden och för vilka vi är.

Men för att kunna göra det måste du förstå känslor och hur de klassificeras. Läs vidare och ta reda på det i sekvensen nedan!

Vilka är de primära känslorna och vilka är de primära känslorna?

Primära känslor är sådana som vi inte har lärt oss, det vill säga de är medfödda hos människan och gemensamma för alla människor oavsett kulturella eller sociala faktorer. Det finns sex känslor som anses vara universella, nämligen: glädje, rädsla, sorg, avsky, ilska och förvåning.

Vad är sekundära känslor och vad är de?

I förhållande till primära känslor är sekundära känslor mer komplexa och direkt kopplade till individens sociokulturella faktorer, dvs. de varierar beroende på vilken kultur och vilket samhälle individen ingår i.

Några exempel på dessa känslor är förvåning, indignation, förakt, tacksamhet, sympati, skam, avund, förlägenhet, beundran, skuld, medkänsla och stolthet.

Vad är och vad är bakgrundskänslorna?

Bakgrundskänslor är relaterade till individens känslomässiga tillstånd, de uppstår genom kontinuerliga mentala och fysiska processer som väcker en långvarig känsla hos individen. De är vanligtvis förknippade med känslor av välbefinnande, oro, lugn eller spänning.

Dessutom påverkar denna typ av känslor direkt individens beteende och fysiska aspekter, t.ex. sättet att kommunicera och kroppshållningen. Den spelar alltså en viktig roll i organismen eftersom den representerar fysiska, känslomässiga och mentala tillstånd och är förknippad med tillstånd av spänning, trötthet, oro och avslappning.

De viktigaste mänskliga känslorna och vad som kännetecknar dem

Våra reaktioner är en återspegling av våra känslor och hur vi hanterar vissa situationer. Hur vi känner dem och reflekterar över dem kan förstås och ändras beroende på vårt medvetandetillstånd.

Du måste dock vara medveten om de viktigaste mänskliga känslorna och hur de uppstår i vår kropp så att du kan få minsta möjliga kontroll över dina känslor. Läs vidare och förstå mer om dem!

Definitionen av glädje

Detta är en universell känsla som hör till den primära nivån av känslor, den uppstår vid positiva stimuli. Glädje anses också vara en känsla som kan smitta andra människor och utvidga egot, den kan upplevas inte bara ensam utan också av kollektivet.

Känslan avspeglar på kroppen beteenden som höjer din energi och motiverar ditt liv, och kan orsaka ett behov av beröring, kramar och leenden, vilket skapar en fysisk närhet mellan människor.

Definitionen av sorg

Sorg hör också till gruppen primära känslor, men de känslor som kan väcka den är motsatta till glädjens, eftersom den är förknippad med ensamhet, depression och låg självkänsla. I allmänhet stimuleras den genom att förväntningarna inte infrias, vilket uttrycks genom gester som gråt eller social isolering.

Denna känsla kan dock också orsakas av en psykologisk störning, t.ex. ångest eller depression. När källan till ditt problem anges kan den påverka ditt känsloläge oavsett vilka yttre stimuli som förekommer, eftersom de påverkas direkt av ditt psykologiska tillstånd.

Definitionen av ilska

Ilska stimuleras när människan känner sig hotad eller behöver energi för att övervinna hinder. Liksom de ovanstående känslorna intar den i primärgruppen en instinktiv ställning, främst i samband med fara, och väcker aggressiva reaktioner.

Definitionen av rädsla

Rädsla är också instinktivt, precis som ilska, och fungerar som en skyddsmekanism för människan. Rädsla är en ofrivillig reaktion och med hjälp av den kan vi undvika faror och minska eventuella risker för våra liv. Den kan väcka flyktreaktioner, eller vakenhet.

Dessutom kan människor utveckla överdriven rädsla, så kallade fobier, som är en störning av deras reaktionssystem orsakad av en psykologisk störning.

Definitionen av överraskning

Överraskning anses vara en reaktiv känsla som vanligtvis är kopplad till en oväntad situation, oavsett om den är positiv eller negativ, och som är förknippad med en adrenalinutsöndring i kroppen som kan orsaka hjärtrytmrubbningar, svettningar och väcka andra känslor som svar på situationen.

I det här fallet kan det associeras positivt med känslor som glädje, tillgivenhet och självförtroende när du blir överraskad av att någon speciell person kommer in i ditt liv, eller av en positiv händelse som till exempel en överraskande födelsedagsfest.

När det gäller negativa känslor kan överraskning förknippas med sorg, rädsla eller avsky. Dessa känslor kan uppstå i samband med oväntade händelser, t.ex. när någon nära anhörig dör eller när man överraskas av ett rånförsök.

Definitionen av tillgivenhet

När det gäller tillgivenhet karaktäriseras den som en positiv känsla och förknippas ofta med andra känslor som tillgivenhet och kärlek. Den förekommer också i mänskliga relationer, t.ex. i kärleks-, moder-, släkt- och broderskapsrelationer.

Detta är relaterat till andra positiva känslor, som alltid skapar en fysisk närhet och ger en känsla av samhörighet, eftersom beröring är det bästa sättet att visa tillgivenhet och kärlek till andra människor, till skillnad från ord.

Definitionen av aversion

Det faktum att motvilja uppstår på grund av olika uppfattningar eller känslor gör den till en sekundär känsla, vilket kännetecknar den som en känsla som ger upphov till motvilja och avsky och som därmed stöter bort något eller någon som väcker dessa känslor. Denna känsla är alltid förknippad med negativa känslor, som till exempel äckel.

Definitionen av förtroende

Självförtroende kan uppvisa olika nivåer av intensitet beroende på individen och andra känslor som är inblandade. Det är förknippat med den positiva aspekten, eftersom det kan väcka känslan av trygghet och beslutsamhet, men det kan också vara förknippat med övermod.

Denna känsla är grundläggande för att du ska kunna möta dina hinder utan rädsla, erkänna din förmåga och upprätthålla ett positivt känslomässigt tillstånd för att övervinna dina utmaningar.

Emotionell intelligens, dess betydelse och hur man utvecklar den

Emotionell intelligens är en människas förmåga att identifiera och reagera på känslor och känslor som hon eller han känner. Det är en grundläggande förmåga i alla aspekter av livet, eftersom det utvecklar hennes eller hans tankeprocesser och kommunikation.

På grund av dess betydelse är det oumbärligt att du har den här kunskapen. Följ med i läsningen och lär dig mer om emotionell intelligens och hur du utvecklar den!

Vad är emotionell intelligens?

Emotionell intelligens är det som gör att individen kan känna igen sina känslor och känslor så att han kan förstå sitt eget beteende och underlätta sina tankeprocesser, utan att låta känslorna direkt påverka hans beslutsfattande.

Vad är betydelsen av emotionell intelligens?

Detta är en färdighet som bör förbättras, eftersom den kommer att förbättra din kommunikation och dina relationer, samt ge dig en bättre uppfattning om dina känslomässiga utlösare, vilket gör att du kan få mer kontroll över dina tankar, önskemål, önskningar och framför allt över dina val.

Hur man utvecklar känslomässig intelligens

Det faktum att känslor är resultatet av våra uppfattningar och bestämmer vårt beteende i många avseenden gör att de är en konstant del av vårt dagliga liv och påverkar alla aspekter av våra liv.

Om du utvecklar känslomässig intelligens kan du få bättre kontroll över dessa känslor och på så sätt hålla ordning på dina tankar och din planering.

Om du vill utveckla den kan du följa följande rekommendationer:

- Öva dig i självkännedom;

- Öva dig i självkritik;

- Förstå dina känslomässiga utlösare;

- Lär dig att hantera dina negativa känslor;

- Bevara ditt självförtroende;

- Lär dig att hantera press;

- Undvik rädsla för att uttrycka dig;

- Arbeta med din empati;

- Var motståndskraftig;

- Tänk efter innan du agerar;

- Känn till dina egna gränser.

Vad har känslor och känslor gemensamt, även om de handlar om olika saker?

Känslor var grundläggande för vår överlevnad som art, när vi levde utsatta för ständiga faror i naturen, eller när vi behövde förstå förhållandet mellan arter. Idag är vi inte i samma situation och dessa förändringar i det dagliga livet har också förändrat vår programmering av känslor.

Känslor uppstår då från vår uppfattning av känslor, eftersom vi har att göra med andra erfarenhetssammanhang än våra förhistoriska förfäder. Det är dock relaterat till tillståndet av partiell medvetenhet om känslor som båda har att göra med samma sensoriska processer som vår kropp.

Våra känslor börjar med våra sinnens stimuli, och våra känslor börjar med uppfattningen av dessa reaktioner. Det som de därför har gemensamt är den utlösande faktor som stimulerar våra känslor och framkallar vårt beteende.