අන්තර්ගත වගුව
හැඟීම් සහ චිත්තවේගයන් පිළිබඳ පොදු සලකා බැලීම්
මිනිසුන් බොහෝ විට හැඟීම් සහ චිත්තවේගයන් එකම දෙයක් ලෙස ව්යාකූල කරයි. එකිනෙකාට ඉතා සමීප අර්ථයක් තිබුණද, යථාර්ථයේ දී අපගේ ශරීරයේ ඒවා මොළයේ විවිධ ස්ථානවල සහ විවිධ කාලවලදී සිදු වේ.
සහ හැඟීම් සමඟ සසඳන විට හැඟීම් පළමුවෙන් පැමිණේ. මේ සියල්ල විශේෂයක් ලෙස අපගේ පරිණාමය මගින් පැහැදිලි කර ඇති අතර, චිත්තවේගයන් අප තුළ හැසිරීම උත්තේජනය කිරීම සඳහා නිපදවනු ලැබේ.
මෙම වෙනස දැන ගැනීමෙන් ඔබට දැනෙන හැඟීම් සහ හැඟීම් වඩාත් නිවැරදිව වර්ගීකරණය කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඔබ ගැන ඔබේ අවබෝධය පුළුල් කිරීමට අමතරව. තව දුරටත් ඉගෙන ගැනීමට දිගටම කියවන්න!
හැඟීම්, හැඟීම් සහ ඒවායේ වෙනස්කම්
හැඟීම් සහ හැඟීම් ඒවායේ ස්වභාවය තේරුම් ගැනීමට අවශ්ය නොවී අප තුළ අවදි වේ. ඔවුන් යම් හේතුවක් නිසා පවතින අතර හැසිරීම් සහ සිතුවිලි බලමුලු ගැන්වීමට හැකියාව ඇත, එය අප විසින් තේරුම් ගතහොත්, සම්පූර්ණ සහ වඩාත් සමබර ජීවිතයක් ලබා ගැනීමට අපට උපකාර කළ හැකිය.
ඒවා මොනවාදැයි සොයා බලා ඒවායේ වෙනස්කම් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා තමා ගැන වඩා හොඳ අවබෝධයක්.
හැඟීම් යනු කුමක්ද
අපගේ අත්දැකීම් මගින් ඉන්ද්‍රියයන් අවදි කර අපගේ හැසිරීම් මෙහෙයවීම සඳහා චිත්තවේග බලමුලු ගන්වයි, ඇතිවන ප්‍රතික්‍රියා මාලාවක් හරහා ක්රියා කරයි 
චිත්තවේගීය බුද්ධිය යනු මිනිසාට තමන් අත්විඳින හැඟීම් සහ හැඟීම් හඳුනා ගැනීමට සහ ඒවාට ප්රතිචාර දැක්වීමට ඇති හැකියාවයි. එය ඔබගේ චින්තන ක්රියාවලීන් සහ සන්නිවේදනය වර්ධනය කරන බැවින් එය ඔබගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකම මූලික කුසලතාවයක් බවට පත්වේ.
එහි වැදගත්කම නිසා ඔබට මෙම දැනුම තිබීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. චිත්තවේගීය බුද්ධිය සහ එය වර්ධනය කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන දිගටම කියවන්න සහ තව දැනගන්න!
චිත්තවේගීය බුද්ධිය යනු කුමක්ද
චිත්තවේගීය බුද්ධිය යනු පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ හැඟීම් සහ හැඟීම් හඳුනා ගැනීමට හැකි වන අතර එමඟින් ඔබට ඔබේම දේ තේරුම් ගත හැකිය. හැසිරීම සහ ඔබේ චින්තන ක්රියාවලීන් සඳහා පහසුකම් සැලසීම. ඔබේ තීරණ ගැනීමේදී ඔබේ හැඟීම්වලට සෘජුව මැදිහත් වීමට ඉඩ නොදීම.
චිත්තවේගීය බුද්ධිය කොතරම් වැදගත්ද
මෙය ඔබේ සන්නිවේදනයට, ඔබේ සබඳතාවලට හිතකර වන බැවින්, වැඩිදියුණු කළ යුතු කුසලතාවකි. ඔබේ චිත්තවේගීය ප්‍රේරක පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා දීමට අමතරව. ඔබේ සිතුවිලි, පැතුම්, ආශාවන් සහ විශේෂයෙන් ඔබේ තේරීම් පාලනය කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
චිත්තවේගීය බුද්ධිය වර්ධනය කර ගන්නේ කෙසේද
හැඟීම් අපගේ සංජානනයේ ප්‍රතිඵලයක් වන අතර අපගේ හැසිරීම තීරණය කරයි. ක්රම ගොඩකට. හැඟීම් අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ නියතයක් බවට පත්වේ,අපගේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකටම බලපෑම් කරයි.
මෙම අවස්ථාවෙහිදී, චිත්තවේගීය බුද්ධිය වර්ධනය කිරීමෙන් ඔබට මෙම සංවේදනයන් කෙරෙහි වැඩි පාලනයක් ඇති කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් ඔබේ සිතුවිලි සහ සැලසුම් පිළිවෙලට තබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
නම් ඔබට එය වර්ධනය කිරීමට අවශ්ය, පහත නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න:
- ස්වයං-අවබෝධය පුහුණු වන්න;
- ස්වයං විවේචනය කරන්න;
- ඔබේ චිත්තවේගීය ප්‍රේරක තේරුම් ගන්න; <4
- ඔබේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉගෙන ගන්න;
- ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය රැකගන්න;
- පීඩනය සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය දැන ගන්න;
- බියෙන් වළකින්න ඔබව ප්‍රකාශ කිරීම;
- ඔබේ සංවේදනය මත වැඩ කරන්න;
- ඔරොත්තු දෙන්න;
- ඔබ ක්රියා කිරීමට පෙර සිතන්න;
- ඔබේම සීමාවන් දැනගන්න. 4>
ඔවුන් විවිධ දේවල් සමඟ කටයුතු කළත්, හැඟීම් සහ හැඟීම් පොදු වන්නේ කුමක්ද?
ස්වභාවධර්මයේ නිරන්තර අනතුරකට අප නිරාවරණය වූ විට හෝ විශේෂ අතර සම්බන්ධතාවන් අවබෝධ කර ගැනීමට අවශ්ය වූ විට, විශේෂයක් ලෙස අපගේ පැවැත්ම සඳහා හැඟීම් මූලික විය. අද අපි එකම තත්වයක නොසිටින අතර එදිනෙදා ජීවිතයේ මෙම වෙනස්කම් අපගේ හැඟීම් වැඩසටහන්කරණය ද පරිවර්තනය කර ඇත.
එවිට හැඟීම් ඇතිවන්නේ අපගේ හැඟීම් පිළිබඳ සංජානනයෙනි, මන්ද අපට වෙනස් අත්දැකීම්වල සන්දර්භයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට සිදු වන බැවිනි. අපේ ප්‍රාග් ඓතිහාසික මුතුන් මිත්තන්. එසේ තිබියදීත්, එය විඥානයේ තත්වයට සම්බන්ධ වේචිත්තවේගවල කොටසක් දෙකම අපගේ ශරීරයේ එකම සංවේදක ක්රියාවලීන් සමඟ කටයුතු කරයි.
අපගේ හැඟීම් අපගේ ඉන්ද්‍රියයන්ගේ උත්තේජක වලින් ආරම්භ වන අතර අපගේ හැඟීම් ආරම්භ වන්නේ මෙම ප්‍රතික්‍රියා පිළිබඳ සංජානනයෙනි. එමනිසා, ඔවුන්ට පොදු වන්නේ අපගේ චිත්තවේගයන් උත්තේජනය කරන සහ අපගේ හැසිරීම් පොළඹවන ප්‍රේරකයයි.
මෙම බාහිර උත්තේජක මගින්. අපව චලනය කරන මෙම ප්‍රතික්‍රියා අප තුළ නොදැනුවත්වම ක්රියා කරයි.කෙසේ වෙතත්, අපගේ චිත්තවේගීය තත්ත්වය පිළිබඳව අප දැනුවත් වන අවස්ථා තිබේ. අපගේ ශරීරය මේ ආකාරයෙන් ක්රියා කිරීමට හේතු වූ උත්තේජක සහ හේතු අපට වැටහෙන්නට පටන් ගන්නේ ඒ මොහොතේය. එබැවින්, හැඟීම යනු අපගේ චිත්තවේගයන් පිළිබඳ ක්‍රියාකාරී සහ අර්ධ වශයෙන් සංජානනය වන තත්වයක් බව පැවසිය හැකිය.
එබැවින්, ඔබේ හැඟීම්වල අත්දැකීම් සහ සවිඥානක තත්ත්වය අපට කෝපයට හුරුපුරුදු හැඟීම් අවදි කිරීමට සමත් වේ. බිය, ප්රීතිය, සෙනෙහස, පුදුමය, වෙනත් අය අතර. හැඟීම ඔබේ චිත්තවේගීය තත්වය පිළිබඳ සවිඥානක රූපයක් නිර්මාණය කරයි, එමඟින් ඔබේ ජීවිතයේ යම් මොහොතක ඔබ අත්විඳින හැඟීම් පිළිබිඹු කිරීමට ඔබට හැකි වේ.
මෙම මානසික රූප ඔබ මෙන් ස්වයං දැනුවත්භාවය තුළින් උත්තේජනය කළ හැකිය. අත්දැකීම් අත්විඳීම සහ ඔබට හැඟෙන දේ පිළිබිඹු කිරීම සඳහා.
හැඟීම් යනු කුමක්ද
හැඟීම් යනු හැඟීම්වලට වඩා වෙනස් ස්නායු ක්‍රියාවලියක කොටසකි, මන්ද ඒවා අවිඥානක මට්ටමේ ක්රියා කර පැන නගින බැවිනි. අපගේ ඉන්ද්‍රියයන්ගේ උත්තේජක. අපගේ හැඟීම් නිතරම බාහිර උත්තේජක මගින් චලනය වන බැවින් ඒවා බොහෝ විට අපට නොපෙනී යන්නේ කුමක් නිසාද යන්නයි.
මේ හේතුව නිසා, හැඟීම් එක් අයෙකුගෙන් හටගන්නා බැවින්, හැඟීම්වලට පෙර හැඟීම් ඇති වී ඇති බව සලකනු ලැබේ.අපගේ චිත්තවේගයන් උත්තේජනය කරන සිදුවීම් මාලාවක් මෙම උත්තේජක වලට ප්රතිචාර වශයෙන් අප තුළ හැසිරීම් වර්ගයක් අවුලුවයි.
පරිණත පැවැත්මේ මූලික කාර්යයක් බවට පත්වීම, මන්ද මෙම ප්‍රතික්‍රියා වලින් අපගේ ආරක්ෂාව සහතික කරන ආකාරයෙන් හැසිරීමට අපට හැකියාව ලැබේ. එසේම අපගේ පැවැත්ම රැක ගැනීමට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් කිරීමට ක්රියා කිරීම.
හැඟීම් සහ චිත්තවේග අතර වෙනස
හැඟීම් සහ චිත්තවේග අතර ඇති පළමු පැහැදිලිම වෙනස වන්නේ ඒවා ක්‍රියාවට නැංවීමයි. විඥානයේ විවිධ මට්ටම්. හැඟීම් යනු අවිඥානය තුළ ක්‍රියාත්මක වන ක්‍රියාදාමයන් වන අතර, හැඟීම් සිතිවිලි පිළිබඳ සංජානනයේ වඩා සවිඥානක මට්ටමක පවතී.
මෙය පැහැදිලි කරන්නේ හැඟීම් හැඟීම් පිළිබඳ සවිඤ්ඤාණික තත්වයක් ලෙස අර්ථ දක්වන අතර, හැඟීම් ක්‍රියාත්මක වන්නේ හැඟීම් වලින් අපගේ අවිඥානය තුළ අපගේ ඉන්ද්‍රියයන් උත්තේජනය කරයි. මෙම සියලු ඛණ්ඩනය විශේෂයේ පරිණාමය සහ සිතුවිලි ගොඩනැගීම හරහා පැහැදිලි කෙරේ.
මූලික චිත්තවේගයන් සහ චිත්තවේගී තත්ත්වයන්
ඉන්ද්‍රිය උත්තේජක අපගේ හැසිරීම් වලට බලපෑම් කිරීම සඳහා අපගේ හැඟීම් බලමුලු ගන්වයි. අපේ සිතුවිලි. අපගේ පැවැත්ම සහ චිත්තවේගීය තත්වයන් පාලනය කරන මූලික චිත්තවේගයන් පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටීම, ඔබේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට ඉඩ නොදෙන ආකාරයෙන් ක්රියා කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.ආවේගයන්.
ඔබට සහ සෑම මිනිසෙකුටම ඇති මූලික චිත්තවේගයන් සහ චිත්තවේගීය තත්වයන් පිළිබඳව දැනුවත් වීමට කියවීම අනුගමනය කරන්න.
මූලික චිත්තවේගයන් ජනනය වන ආකාරය
සෑම ජීවියෙකුටම ඉන්ද්‍රිය සංජානනයෙන් උත්තේජනය වන හැසිරීම් ක්‍රමලේඛනයක් ඇත. මේ අනුව, ඔබේ ශරීරය භයානක අවස්ථාවන්ට ප්රතිචාර දැක්වීමට, ප්‍රතික්‍රියා අවදි කිරීමට හැකි වන අතර එමඟින් ඔබේ පැවැත්ම සහතික කිරීම සඳහා ඔබ භයානක තත්වයකට ප්‍රතික්‍රියා කරයි, උදාහරණයක් ලෙස.
මූලික හැඟීම් උපදින්නේ මෙම ස්නායු ක්‍රියාවලියෙන්, අපගේ ක්‍රියාවෙනි. අපගේ ශරීරයේ මෙම ප්‍රතික්‍රියා අවදි කිරීම සඳහා සිහිසුන්ව, මෙම උත්තේජකවලට ප්රතිචාර වශයෙන් හැසිරීම බලමුලු ගැන්වීම.
කෙසේ වෙතත්, මෙම ප්‍රතික්‍රියා ඔබේ වර්ධනය සහ ඔබේ ජීවිත කාලය තුළ, විශේෂයෙන් ඔබේ හැඟීම් සමඟ ඇති අන්තර්ක්‍රියා මත පදනම්ව නැවත වැඩසටහන්ගත කළ හැකිය. ළමා කාලය.
ධනාත්මක චිත්තවේගීය තත්ත්වය
සාමාන්යයෙන් ධනාත්මක චිත්තවේගීය තත්ත්වය පුද්ගලයා තුළ ප්රීතිය, දයාව, ආදරය සහ කෘතඥතාව යන ප්‍රතික්‍රියා අවදි කරන උත්තේජකවලට සම්බන්ධ වන අතර එමඟින් ධනාත්මක චිත්තවේගයන් ඉහළ නංවයි. ඩොපමයින්, එන්ඩොර්ෆින් සහ සෙරොටොනින් වැනි හෝමෝන මුදා හැරීම.
සෘණ චිත්තවේගීය තත්ත්වය
සෘණාත්මක චිත්තවේගීය තත්ත්වය අප තුළ හැඟීම් සහ හැඟීම් අවදි කරයි. කෝපය, බිය, වරදකාරිත්වය සහ දුක, සාමාන්යයෙන් උසිගන්වන ප්රතිචාර ගෙන එයිඅංශභාගය, පියාසර කිරීම හෝ ප්රහාරය. ඒවා අපගේ ජීවියාගේ කෝටිසෝල් සහ ඇඩ්‍රිනලින් වැනි ද්‍රව්‍ය නිෂ්පාදනයට සම්බන්ධ වේ.
ප්රාථමික, ද්විතියික හැඟීම් සහ පසුබිම් හැඟීම්
අපට හැඟීම් දැනීම සහ උත්සාහ නොකිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. ඒවා ලබා ගැනීමට අපව දිරිමත් කළ දේ තේරුම් ගැනීමට. අපගේ හැඟීම් සහ අපගේ හැඟීම්වල මූලාරම්භය අවබෝධ කර ගැනීමෙන් අපගේ හැසිරීම් සහ අප කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳව වැඩි අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි.
නමුත්, ඒ සඳහා, හැඟීම් සහ ඒවායේ වර්ගීකරණයන් අවබෝධ කර ගැනීම අවශ්ය වේ. දිගටම කියවා පහත අනුපිළිවෙලින් සොයා ගන්න!
ප්රාථමික හැඟීම් මොනවාද සහ මොනවාද
ප්රාථමික හැඟීම් යනු අප විසින් ඉගෙන නොගත් ඒවාය, එනම් ඒවා සහජයෙන්ම ඇති ඒවාය. සංස්කෘතික හෝ සමාජීය සාධක නොසලකා සියලු මිනිසුන්ට පොදු වීම. එබැවින් විශ්වීය ලෙස සලකනු ලබන චිත්තවේග හයක් ඇත: ප්රීතිය, බිය, දුක, පිළිකුල, කෝපය සහ පුදුමය.
ප්රාථමික හැඟීම්වලට සාපේක්ෂව ද්විතියික හැඟීම් මොනවාද සහ මොනවාද? , ද්විතියික චිත්තවේගයන් වඩාත් සංකීර්ණ වන අතර පුද්ගලයාගේ සමාජ සංස්කෘතික සාධකවලට සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. එනම්, පුද්ගලයා ඇතුළත් කර ඇති සංස්කෘතිය සහ සමාජය අනුව ඒවා වෙනස් වේ.
මෙම හැඟීම්වල සමහර උදාහරණ නම්: විස්මය, කෝපය, අවමානය, කෘතඥතාව, අනුකම්පාව, ලැජ්ජාව, ඊර්ෂ්යාව, ලැජ්ජාව, ප්රසාදය, වරදකාරිත්වය , දයාව සහ අභිමානය.
ඒවා මොනවාද සහ ඒවා මොනවාදපසුබිම් හැඟීම්
පසුබිම් හැඟීම් පුද්ගලයාගේ චිත්තවේගීය තත්වයන්ට සම්බන්ධ වේ, එය පුද්ගලයා තුළ දිගුකාලීන සංවේදනයක් අවදි කරන අඛණ්ඩ මානසික හා භෞතික ක්රියාවලීන් හරහා සිදු වේ. එය සාමාන්යයෙන් යහපැවැත්ම, අසහනය, සන්සුන් හෝ ආතතිය වැනි හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ.
ඊට අමතරව, මෙම ආකාරයේ චිත්තවේගයන් පුද්ගලයාගේ හැසිරීම් සහ ශාරීරික අංශවලට සෘජුවම බලපායි, එනම් ඔවුන් සන්නිවේදනය කරන ආකාරය සහ ශරීර ඉරියව් . එය ශාරීරික, චිත්තවේගීය සහ මානසික තත්වයන් නියෝජනය කරන අතර ආතතිය, තෙහෙට්ටුව, කාංසාව, විවේකය වැනි තත්වයන් සමඟ සම්බන්ධ වන බැවින් එය ශරීරයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
ප්‍රධාන මිනිස් හැඟීම් සහ ඒවා නිර්වචනය කරන්නේ කුමක්ද
10>අපගේ ප්‍රතික්‍රියා අපගේ හැඟීම් සහ අප යම් යම් තත්වයන් සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය පිළිබිඹු කරයි. අපට ඒවා දැනෙන සහ ඒවා ආවර්ජනය කරන ආකාරය අපගේ සිහිකල්පනාව අනුව තේරුම් ගෙන වෙනස් කළ හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, ප්‍රධාන මිනිස් හැඟීම් සහ ඒවා අපගේ ජීවියා තුළ ඇති වන ආකාරය පිළිබඳව ඔබ දැනුවත් විය යුතුය. ඔබේ හැඟීම් පාලනය කිරීම අඩුයි. දිගටම කියවා ඒවා ගැන වැඩි විස්තර තේරුම් ගන්න!
ප්‍රීතියේ නිර්වචනය
මෙය චිත්තවේගයන්ගේ ප්රාථමික මට්ටමට ගැලපෙන විශ්වීය චිත්තවේගයකි, එය ධනාත්මක උත්තේජක වලින් පැන නගී. ප්රීතිය වෙනත් පුද්ගලයින්ට ආසාදනය කළ හැකි චිත්තවේගයක් ලෙස ද සැලකේමමත්වය පුළුල් කරන්න, සහ තනිව පමණක් නොව, සාමූහිකයට ද අත්විඳිය හැකිය.
එය දැනීම ඔබේ ශරීරයේ හැසිරීම් වලින් පිළිබිඹු වන අතර එමඟින් ඔබේ ශක්තිය ඉහළ නංවන අතර ඔබේ ජීවිතය අභිප්‍රේරණය කරයි, එමඟින් ස්පර්ශය, වැළඳගැනීම්, සිනහව, ඒ අනුව මිනිසුන් අතර භෞතික ප්‍රවේශයක් ජනනය කරයි.
දුකෙහි නිර්වචනය
දුක ප්රාථමික චිත්තවේග සමූහයට ද ගැලපේ, එය අවදි කළ හැකි සංවේදනයන් ප්‍රීතියට ප්‍රතිවිරුද්ධ වේ, මන්ද එය තනිකම, මානසික අවපීඩනය සහ අඩු ආත්ම අභිමානය සමඟ සම්බන්ධ වේ. සාමාන්යයෙන්, එය උද්දීපනය වන්නේ අපේක්ෂා භංගත්වය, හැඬීමේ ක්‍රියාව හෝ සමාජ හුදකලාව වැනි අභිනයන් හරහා ප්‍රකාශ කිරීමෙනි.
කෙසේ වෙතත්, මෙම චිත්තවේගය කාංසාව හෝ මානසික අවපීඩනය වැනි යම් මානසික ආබාධයක් නිසා ද ඇති විය හැක. ඇයගේ ගැටලුවේ මූලාශ්‍රය පෙන්නුම් කරන විට, ඇයගේ මනෝවිද්‍යාත්මක තත්වය සෘජුවම බලපාන බැවින්, බාහිර උත්තේජක නොතකා ඇයගේ චිත්තවේගීය තත්වයට බලපෑම් කළ හැකිය.
කෝපයේ නිර්වචනය
කෝපය සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මිනිසුන්ට තර්ජනයක් දැනෙන විට හෝ බාධක ජය ගැනීමට ශක්තිය අවශ්ය වන විට එය උත්තේජනය වේ. ඉහත චිත්තවේගයන් මෙන්, එය ප්රාථමික කන්ඩායමේ ඇත, සහජ තත්වයක් උපකල්පනය කරයි, විශේෂයෙන් අනතුර සම්බන්ධයෙන්, ආක්‍රමණශීලී ප්‍රතික්‍රියා අවුස්සයි.
භීතියේ නිර්වචනය
බිය සහජයෙන්ම ද ඇත. ලෙසකෝපය, එය මිනිසුන් සඳහා ආරක්ෂිත යාන්ත්රණයක් ලෙස සේවය කරයි. බිය යනු ස්වේච්ඡාවෙන් සිදුවන ප්‍රතික්‍රියාවක් වන අතර එමඟින් අපට අනතුර වළක්වා ගැනීමටත් අපගේ ජීවිතවලට සිදුවිය හැකි අවදානම් අවම කර ගැනීමටත් හැකි වේ. පැන යාමේ ප්‍රතික්‍රියා අවදි කිරීමට හෝ අවදියෙන් සිටීමට හැකි වීම.
ඊට අමතරව, මිනිසුන්ට භීතිකාවන් සඳහා ප්‍රසිද්ධ වූ අධික බිය වර්ධනය විය හැක. මනෝවිද්‍යාත්මක ආබාධයක් නිසා ඇති වන ඔබේ ප්‍රතික්‍රියා පද්ධතිය විකෘති කරන්නේ කුමක් ද යන්නයි.
පුදුමයේ නිර්වචනය
පුදුමය සාමාන්යයෙන් යම් අනපේක්ෂිත තත්ත්වයකට සම්බන්ධ ප්‍රතික්‍රියාශීලී චිත්තවේගයක් ලෙස සැලකේ, එය ධනාත්මක හෝ ඍණාත්මක විය හැක. . එය ශරීරයේ ඇති ඇඩ්‍රිනලින් කඩිමුඩියේ හෘද රිද්මයක් ඇති කිරීමට, දහඩිය දැමීමට සහ තත්වයට ප්රතිචාර වශයෙන් වෙනත් හැඟීම් අවදි කිරීමට සමත් වේ.
මෙම අවස්ථාවේදී, එය ප්‍රීතියේ හැඟීම් සමඟ ධනාත්මකව සම්බන්ධ විය හැකිය. ඔබේ ජීවිතයට එන විශේෂ කෙනෙකු හෝ පුදුම උපන් දින සාදයක් වැනි ධනාත්මක සිදුවීමකින් ඔබ පුදුමයට පත් වූ විට ආදරය සහ විශ්වාසය.
නිෂේධාත්මක හැඟීම් සම්බන්ධයෙන්, පුදුමය දුක, බිය හෝ පිළිකුල සමඟ සම්බන්ධ විය හැක. මෙම චිත්තවේගයන් ඔබට සමීප කෙනෙකුගේ මරණය වැනි අනපේක්ෂිත සිදුවීම් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය, හෝ සොරකම් කිරීමට තැත් කිරීමකින් ඔබ පුදුමයට පත් වූ විට, උදාහරණයක් ලෙස.
ස්නේහයේ නිර්වචනය
සෙනෙහස සම්බන්ධයෙන් එය චිත්තවේගයක් ලෙස සංලක්ෂිත වේධනාත්මක සහ එය බොහෝ විට සෙනෙහස සහ ආදරය වැනි වෙනත් හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. එය ප්‍රේමණීය, මාතෘ, පුත්‍ර සහ සහෝදරත්වය වැනි මානව සබඳතාවල ද පවතී.
එබැවින්, එය වෙනත් ධනාත්මක චිත්තවේගයන් සමඟ සම්බන්ධ වන අතර, සෑම විටම භෞතික ප්‍රවේශයක් ඇති කරවන අතර තමාට අයිති හැඟීමක් සම්ප්‍රේෂණය කරයි. මක්නිසාද යත්, වචන මෙන් නොව, අන් අය කෙරෙහි සෙනෙහස සහ ආදරය පෙන්වීමට ඇති හොඳම ක්රම ස්පර්ශයේ සංවේදනයන් වන බැවිනි.
පිළිකුලේ නිර්වචනය
අවෛරය බහු සංජානන හෝ හැඟීම් මගින් ජනනය වේ එය ද්විතියික හැඟීමක් බවට පත් කරන්න. එය පිළිකුල සහ පිළිකුල ජනනය කරන චිත්තවේගයක් ලෙස සංලක්ෂිත වන අතර, එමඟින් මෙම හැඟීම් අවුස්සන යමක් හෝ යමෙකු ඉවත් කරයි. මෙම චිත්තවේගය සැමවිටම පිළිකුල වැනි නිෂේධාත්මක හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වේ, උදාහරණයක් ලෙස.
විශ්වාසයේ නිර්වචනය
විශ්වාසය පුද්ගලයා සහ සම්බන්ධ අනෙකුත් හැඟීම් මත පදනම්ව විවිධ මට්ටමේ තීව්‍රතාවයන් පෙන්විය හැක. එය ධනාත්මක අංශය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත, ආරක්ෂාව සහ අධිෂ්ඨානය පිළිබඳ හැඟීම අවදි කිරීමට හැකි වුවද, එය උපකල්පනයට ද සම්බන්ධ විය හැකිය.
ඔබේ බාධාවන්ට බියෙන් තොරව මුහුණ දීමට ඔබට හැකි වීම සඳහා මෙම හැඟීම් මූලික වේ. , ඔබේ හැකියාවන් හඳුනා ගැනීම සහ ඔබේ අභියෝග ජය ගැනීම සඳහා ධනාත්මක චිත්තවේගීය තත්වයක් පවත්වා ගැනීම.
චිත්තවේගීය බුද්ධිය, එහි වැදගත්කම සහ එය වර්ධනය කරන්නේ කෙසේද
