Pertimbangan umum ngeunaan parasaan sareng émosi

Jalma sering ngabingungkeun parasaan sareng émosi saolah-olah éta hal anu sami. Sanajan miboga harti nu deukeut pisan, dina kanyataanana dina awak urang lumangsung dina tempat béda otak jeung dina waktu nu beda.

Jeung emosi asalna munggaran lamun dibandingkeun perasaan. Sadaya ieu dijelaskeun ku évolusi urang salaku spésiés, sedengkeun émosi diproduksi pikeun merangsang paripolah dina diri urang.

Nganyahokeun bédana ieu bakal ngamungkinkeun anjeun terang kumaha ngagolongkeun émosi sareng parasaan anu langkung leres, sajaba ti ngalegaan pamahaman anjeun sorangan. Continue reading pikeun neuleuman leuwih!

Rarasaan, émosi jeung bédana

Rarasaan jeung émosi dihudangkeun di urang tanpa perlu ngarti sipat maranéhanana. Éta aya pikeun alesan sareng mampuh ngagerakkeun paripolah sareng pamikiran anu, upami kahartos ku urang, tiasa ngabantosan urang gaduh kahirupan anu langkung lengkep sareng saimbang.

Teangan naon éta sareng ngartos bédana supados gaduh pamahaman anu hadé ngeunaan diri sorangan.

Naon ari parasaan

Pangalaman urang ngahudangkeun indra sareng ngagerakkeun émosi pikeun ngadorong paripolah urang, ngalaksanakeun sababaraha réaksi anu disababkeun.

Kacerdasan émosional nyaéta kamampuan manusa pikeun ngaidentipikasi sareng ngaréspon kana parasaan sareng émosi anu aranjeunna alami. Éta janten kaahlian dasar dina sagala aspek kahirupan anjeun, sabab ngembangkeun prosés pamikiran sareng komunikasi anjeun.

Kusabab pentingna, penting pisan yén anjeun gaduh pangaweruh ieu. Tetep maca sareng diajar langkung seueur ngeunaan kacerdasan émosional sareng kumaha cara mekarkeunana!

Naon éta kacerdasan émosional

Kacerdasan émosional nyaéta naon anu ngajantenkeun individu tiasa mikawanoh émosi sareng parasaanna supados anjeun ngartos kana émosi anjeun sorangan. paripolah sareng ngagampangkeun prosés pamikiran anjeun. Henteu ngawenangkeun gangguan langsung tina émosi anjeun dina nyieun kaputusan anjeun.

Kumaha pentingna kecerdasan émosional

Ieu kaahlian anu kudu ditingkatkeun, sabab bakal ni'mat komunikasi anjeun, hubungan anjeun, dina Sajaba ngamungkinkeun hiji persepsi hadé tina pemicu emosi Anjeun. Anu ngamungkinkeun anjeun gaduh kontrol anu langkung ageung kana pikiran, kahayang, kahayang anjeun sareng khususna pilihan anjeun.

Kumaha ngamekarkeun kecerdasan émosional

Kanyataan yén émosi mangrupikeun hasil tina persepsi urang sareng nangtukeun kabiasaan urang. ku sababaraha cara. Émosi janten konstan dina kahirupan urang sapopoé,mangaruhan sagala aspek kahirupan urang.

Dina hal ieu, mekarkeun kacerdasan émosional bakal ngamungkinkeun anjeun gaduh kontrol anu langkung ageung kana sensasi-sensasi ieu, sahingga ngamungkinkeun anjeun pikeun ngajaga pikiran sareng perencanaan anjeun dina urutan.

Lamun Anjeun hoyong ngembangkeunana, ngan turutan saran ieu:

- Praktek sadar diri;

- Praktek kritik diri;

- Pahami pemicu émosional anjeun;

- Diajar nungkulan émosi négatif anjeun;

- Jaga kapercayaan diri anjeun;

- Nyaho kumaha carana nungkulan tekanan;

- Hindarkeun rasa sieun nganyatakeun diri sorangan;

- Usahakeun empati anjeun;

- Sing tabah;

- Pikir samemeh ngalakukeun;

- Nyaho wates anjeun sorangan.

Sanajan béda-béda nyanghareupan hal-hal anu béda-béda, naon persamaan parasaan jeung émosi?

Émosi éta dasar pikeun kasalametan urang salaku spésiés, bari urang kakeunaan bahaya konstan di alam, atawa nalika urang diperlukeun pikeun ngarti hubungan antara spésiés. Ayeuna urang henteu dina kaayaan anu sami sareng parobihan ieu dina kahirupan sapopoe ogé parantos ngarobih program émosi urang.

Rarasaan teras timbul tina persepsi urang ngeunaan émosi, sabab urang kedah nyanghareupan konteks pangalaman anu béda sareng pamadegan batur.karuhun urang prasejarah. Sanajan ieu, éta patali jeung kaayaan elingbagian tina émosi duanana keur kaayaan prosés sensorial sarua awak urang.

Emosi urang dimimitian dina rangsangan indra urang, sarta parasaan urang dimimitian dina persepsi réaksi ieu. Ku alatan éta, naon anu aranjeunna gaduh umum nyaéta pemicu nu ngarangsang émosi urang jeung induces kabiasaan urang.

Tapi, aya waktos urang sadar kana kaayaan émosional urang. Dina waktos éta urang mimiti ngartos rangsangan sareng alesan anu nyababkeun awak urang ngalakukeun cara ieu. Ku kituna, bisa disebutkeun yén rarasaan téh mangrupa kaayaan persepsi aktif jeung parsial tina émosi urang.

Jadi, pangalaman jeung kaayaan sadar tina émosi anjeun mampuh ngahudangkeun parasaan yén urang geus akrab jeung amarah. sieun, bungah, sayang, reuwas, antara séjén. Perasaan nyiptakeun gambaran sadar kaayaan émosional anjeun, anu ngajantenkeun anjeun tiasa ngeunteung kana émosi anu anjeun alami dina momen anu tangtu dina kahirupan anjeun.

Gambar mental ieu tiasa dirangsang ku kasadaran diri, sapertos anjeun pikeun ngalaman pangalaman sareng ngeunteung naon anu anjeun rasakeun.

Naon émosi

Émosi mangrupikeun bagian tina prosés neurologis anu béda ti parasaan, sabab tindakanna dina tingkat teu sadar sareng timbul tina rangsangan indra urang. Naon anu ngajadikeun aranjeunna sering teu katingali ku urang, sabab émosi urang sok digerakkeun ku rangsangan luar.

Ku sabab kitu, dianggap yén émosi parantos timbul sateuacan parasaan, sabab asalna tina hiji.runtuyan kajadian anu ngarangsang émosi urang micu dina diri urang hiji tipe kabiasaan dina respon kana rangsangan ieu.

Janten fungsi dasar survival, sabab tina réaksi ieu urang jadi mampuh behaving dina cara pikeun ngajamin kaamanan urang, ogé tindakan pikeun ngalakukeun naon waé anu diperyogikeun pikeun ngajaga ayana urang.

Bedana antara parasaan sareng émosi

Bedana anu paling jelas antara parasaan sareng émosi nyaéta dina kanyataan yén aranjeunna diolah dina tingkat béda tina eling. Samentara émosi nyaéta prosés anu beroperasi dina kaayaan teu sadar, parasaan aya dina tingkat anu langkung sadar tina persepsi pikiran.

Ieu ngajelaskeun kanyataan yén parasaan dihartikeun salaku kaayaan kasadaran émosi, sedengkeun émosi beroperasi tina émosi. rangsangan indra urang dina pingsan urang. Sadaya ségméntasi ieu dijelaskeun ngaliwatan évolusi spésiés sareng formasi pamikiran.

Émosi dasar sareng kaayaan émosional

Stimulus indrawi ngagerakkeun émosi urang pikeun mangaruhan paripolah urang sareng pikiran urang. Sadar kana émosi dasar anu ngatur kaayaan urang sareng kaayaan émosional bakal ngamungkinkeun anjeun ngalaksanakeun parasaan anjeun ku cara anu henteu ngamungkinkeun anjeun dikawasa ku aranjeunna.impulses.

Turutan bacaan pikeun sadar ngeunaan émosi dasar sareng kaayaan émosional anu anjeun sareng unggal manusa.

Kumaha émosi dasar dibangkitkeun

Unggal mahluk hirup boga program paripolah anu dirangsang tina persepsi indra. Ku kituna, awak anjeun jadi bisa ngaréspon kana kaayaan bahaya, réaksi awakening sangkan anjeun ngaréaksikeun kana kaayaan bahaya guna ngajamin kasalametan anjeun, contona.

Émosi dasar anu dilahirkeun tina prosés neurological ieu, akting di urang. pingsan pikeun ngahudangkeun réaksi ieu dina awak urang, ngagerakkeun paripolah pikeun ngaréspon kana rangsangan ieu.

Nanging, réaksi ieu tiasa diprogram deui gumantung kana kamekaran anjeun sareng interaksi anjeun sareng émosi anjeun salami hirup anjeun, khususna dina mangsa hirup anjeun. budak leutik.

Kaayaan émosional positip

Kaayaan émosional positip umumna aya hubunganana sareng rangsangan anu ngahudangkeun réaksi kagumbiraan, welas asih, asih sareng syukur dina individu, sahingga ningkatkeun émosi positip sareng sanggup. tina ngaleupaskeun hormon sapertos dopamin, endorfin sareng serotonin.

Kaayaan émosional négatif

Kaayaan émosional négatif ngahudangkeun émosi sareng parasaan urang ku o amarah, sieun, kasalahan jeung sedih, bringing respon anu biasana instigateparalisis, hiber atawa serangan. Éta aya hubunganana sareng produksi zat dina organisme urang sapertos kortisol sareng adrenalin.

Émosi primér, sekundér sareng émosi latar

Ulah umum pikeun urang ngarasa émosi sareng henteu nyobian. ngartos anu ngadorong urang gaduh aranjeunna. Ngartos asal-usul émosi sareng parasaan urang ngamungkinkeun urang langkung ngartos paripolah urang sareng saha urang.

Tapi, pikeun éta, perlu ngartos émosi sareng klasifikasina. Continue reading tur teangan dina runtuyan handap!

Naon ari jeung naon ari émosi primér

Émosi primér nyaéta jalma anu teu diajar ku urang, nyaéta, geus bawaan ti umum pikeun sakabéh manusa henteu paduli faktor budaya atanapi sosial. Jadi aya genep émosi anu dianggap universal nyaéta: bungah, sieun, sedih, jijik, ambek jeung reuwas.

Naon ari jeung naon ari émosi sékundér

Patali jeung émosi primér. , émosi sékundér leuwih kompleks sarta langsung patali jeung faktor sosiokultural individu. Hartina, rupa-rupa gumantung kana budaya jeung masarakat dimana individu dilebetkeun.

Sababaraha conto émosi ieu nyaéta: héran, ambek, hina, syukur, simpati, éra, dengki, éra, reueus, kasalahan. , welas asih jeung reueus.

Naon ari maranehna jeung naonémosi latar

Émosi latar patali jeung kaayaan émosional individu, éta lumangsung ngaliwatan prosés méntal jeung fisik anu terus-terusan anu ngahudangkeun sensasi jangka panjang dina individu. Biasana dipatalikeun jeung parasaan kasejahteraan, teu ngarareunah, tenang atawa tensi.

Sajaba ti éta, jenis émosi ieu langsung mangaruhan kana aspék paripolah jeung fisik individu, saperti cara komunikasi jeung postur awak . Ku kituna nganggap peran penting dina awak sabab ngagambarkeun kaayaan fisik, émosional jeung méntal sarta pakait sareng kaayaan tegangan, kacapean, kahariwang, rélaxasi.

Émosi manusa utama jeung naon ngahartikeun aranjeunna

Réaksi urang téh cerminan émosi urang jeung kumaha urang nyanghareupan kaayaan nu tangtu. Cara urang ngaraos sareng ngeunteung kana éta tiasa kahartos sareng dirobih gumantung kana kaayaan kasadaran urang.

Najan kitu, anjeun kedah sadar kana émosi manusa utama sareng kumaha éta lumangsung dina organisme urang ku kituna anjeun tiasa ngémutan. boga saeutik kadali kana parasaan anjeun. Teraskeun maca sareng ngartos langkung seueur ngeunaan éta!

Definisi kabagjaan

Ieu émosi universal anu pas kana tingkat émosi primér, éta timbul tina rangsangan anu positif. Joy ogé dianggap hiji émosi sanggup infecting jalma sejen turngagedekeun ego, sarta bisa ngalaman teu ngan sorangan, tapi ogé ku koléktif.

Rarasaan eta ngagambarkeun dina paripolah awak anjeun nu naekeun énergi anjeun sarta memotivasi hirup anjeun, nu bisa ngabalukarkeun kabutuhan touch, nangkeup, seuri, sahingga ngahasilkeun pendekatan fisik antara jalma.

Definisi kasedihan

Kasedihan ogé pas kana grup émosi primér, sensasi nu bisa ngahudangkeun éta sabalikna ti kabagjaan, saprak eta pakait sareng katiisan, depresi sarta low harga diri. Sacara umum, éta dirangsang ngaliwatan frustasi ekspektasi, diekspresikeun ngaliwatan gestures kayaning kalakuan nangis, atawa isolasi sosial.

Tapi, émosi ieu ogé bisa disababkeun ku sababaraha gangguan psikologi kayaning kahariwang atawa depresi. Nalika sumber masalahna dituduhkeun, anjeunna tiasa mangaruhan kaayaan émosionalna henteu paduli stimulus éksternal anu lumangsung, sabab langsung dipangaruhan ku kaayaan psikologisna.

Definisi amarah

Sedengkeun pikeun amarah dirangsang dina waktu manusa ngarasa kaancam atawa butuh tanaga pikeun nungkulan halangan. Sapertos émosi di luhur, éta aya dina kelompok primér, nganggap posisi naluri, khususna anu aya hubunganana sareng bahaya, ngahudang réaksi agrésif.

Definisi sieun

Sieun ogé naluri, ogé. sakumaha Theamarah, éta boga fungsi minangka mékanisme pelindung pikeun manusa. Sieun mangrupikeun réaksi anu teu dihaja sareng ngalangkungan éta urang tiasa ngahindarkeun bahaya sareng ngirangan kamungkinan résiko pikeun kahirupan urang. Bisa ngahudangkeun réaksi kabur, atawa waspada.

Sajaba ti éta, jalma-jalma bisa ngamekarkeun rasa sieun kaleuleuwihan nu katelah fobia. Naon anu nyababkeun distorsi sistem réaksi anjeun disababkeun ku gangguan psikologis.

Definisi reuwas

Reuwas dianggap émosi réaktif, biasana aya hubunganana sareng sababaraha kaayaan anu teu kaduga, boh positip atanapi négatif. . Hal ieu pakait sareng adrenalin dina awak anu tiasa nyababkeun aritmia jantung, kesang sareng ngahudangkeun émosi sanés pikeun ngaréspon kana kaayaan éta.

Dina hal ieu, éta tiasa dipatalikeun sacara positif sareng émosi kabungahan. Kaasih jeung kayakinan lamun anjeun reuwas ku batur husus anu datang dina kahirupan anjeun, atawa ku sababaraha acara positif kawas pihak ultah kejutan.

Ngeunaan émosi négatip, reuwas bisa dipatalikeun jeung sedih, sieun atawa jijik. Émosi ieu tiasa timbul pakait sareng kajadian anu teu disangka-sangka sapertos maotna batur anu caket sareng anjeun, atanapi nalika anjeun kaget ku usaha perampokan, contona.

Definisi kaasih

Ngeunaan kaasih. eta dicirikeun salaku hiji émosipositip sareng anu sering dipatalikeun sareng émosi sanés sapertos kaasih sareng cinta. Éta ogé aya dina hubungan manusa sapertos asih, maternal, filial sareng fraternal.

Ku sabab éta, éta aya hubunganana sareng émosi positip anu sanés, sok ngadorong pendekatan fisik sareng ngirimkeun rasa milik. Ieu kusabab sensasi rampa mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun nunjukkeun kaasih sareng kanyaah ka jalma sanés, henteu sapertos kecap-kecap.

Définisi aversion

Kanyataan yén henteuna dibangkitkeun ku sababaraha persepsi atanapi émosi. ngajadikeun eta emosi sekundér. Naon characterizes eta salaku hiji émosi nu dibangkitkeun geuleuh jeung revulsion, sahingga nyoplokkeun hal atawa batur anu arouses parasaan ieu. Émosi ieu sok dipatalikeun jeung parasaan négatif saperti jijik, upamana.

Definisi kapercayaan

Amanah bisa némbongkeun tingkat inténsitas anu béda-béda gumantung kana émosi individu jeung émosi séjénna. Hal ieu pakait jeung aspék positif, bisa ngahudangkeun rasa aman jeung tékad, tapi ogé bisa patali jeung anggapan.

Émosi ieu mangrupa dasar pikeun anjeun bisa nyanghareupan halangan tanpa sieun. , mikawanoh kamampuan anjeun sareng ngajaga kaayaan émosional anu positif pikeun ngatasi tantangan anjeun.

Kecerdasan émosional, pentingna sareng kumaha carana ngamekarkeunana.