Konsiderata të përgjithshme për dhimbjet e kokës

Dhimbjet e kokës janë pjesë e jetës së njerëzve, ndaj përfundojnë duke mos i dhënë shumë rëndësi këtij problemi, thjesht sepse e konsiderojnë të zakonshëm. Megjithatë, dhimbja e kokës mund të jetë një tregues i një problemi më serioz shëndetësor, i cili madje mund të shqetësojë dhe kufizojë individin.

Ka disa lloje dhimbje koke, disa janë më serioze dhe të tjera më pak. Megjithatë, në varësi të karakteristikave të saj, ajo mund të tregojë sëmundje më të rënda. Prandaj, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm dhe të mos i shpërfillni dhimbjet e kokës që ndjeni, pasi mund të jetë vigjilent i trupit tuaj për një problem më të madh.

Shikoni më poshtë llojet dhe shkaqet e dhimbjes së kokës.

0> Dhimbje koke, dhimbje primare dhe dhimbje dytësore

Megjithëse dhimbjet e kokës janë shumë të zakonshme në jetën e përditshme të njerëzve, aq sa përfundojnë duke mos i dhënë rëndësi, ato mund të tregojnë se një problem më serioz është që ndodhin në trupin e individit. Mësoni më shumë në temat e mëposhtme!

Çfarë është dhimbja e kokës

Në përgjithësi, dhimbja e kokës mund të prekë të gjitha pjesët e kokës, kështu që mund të ndodhë njëkohësisht ose në anën tjetër, ose edhe të dyja . Përveç kësaj, ekzistojnë disa lloje të dhimbjeve të kokës, të cilat mund të shfaqin simptoma të ndryshme, si dhimbje ekstreme apomund të tregojë diçka më serioze, të tilla si një aneurizëm, për shembull. Nëse keni dyshime, konsultohuni me një mjek.

Erërat

Erërat e forta gjithashtu mund të shkaktojnë dhimbje koke dhe kjo është e vërtetuar shkencërisht. Në përgjithësi, njerëzit kanë dhimbje koke kur janë të ekspozuar për një kohë të gjatë ndaj aromave të forta, si benzina, cigaret, parfumet e forta apo edhe tretësit.

Për këtë arsye, është e rëndësishme të shmangni ekspozimin e tepërt ndaj këtyre aromave të forta. . Nëse kjo nuk është e mundur, mund të përdorni disa pajisje që pengojnë praninë e këtyre aromave, të tilla si një maskë, për shembull.

Qëndrimi

Një jetë e përditshme ku personi kalon ditën në Qëndrimi i keq mund të shkaktojë dhimbje koke. Kjo për faktin se nervat kurrizor përfundojnë duke u ngjeshur, dhe kjo ngjeshje mund të rrezatojë në kokë, duke shkaktuar dhimbje tensioni. Kur individi ka probleme të tilla si sqepi i papagallit ose herniet, dhimbja e kokës përfundon duke u bërë kronike.

Osteoporoza është gjithashtu një faktor nxitës i dhimbjes kronike të kokës. Prandaj, nëse nuk doni të vuani nga problemet që lidhen me qëndrimin e dobët ose dhimbjet e vazhdueshme të kokës, përpiquni të korrigjoni qëndrimin tuaj, qoftë në punë apo në shtëpi, kini parasysh këtë.

Faktorët mjedisorë

Disa kushte mjedisore bëjnë që trupi të dehidrohet dhe ky është një nga faktorëtnxitësit e dhimbjes së kokës. Hyrja dhe dalja e kaliumit dhe natriumit nga qelizat mund të përfundojë duke shkaktuar dehidrim dhe rrjedhimisht dhimbje koke. Kjo ndodh për shkak të nxehtësisë, lagështisë, presionit dhe madje edhe ndotjes së ajrit.

Kur personi ndodhet në një vend me këto kushte, fillimi i dhimbjes së kokës bëhet më i favorshëm. Prandaj, ajo që duhet të bëni është të përpiqeni të hidratoni veten sa më shumë që të jetë e mundur dhe të shmangni qëndrimin në mjedise me përmbajtje të lartë ndotësish.

Kur duhet të shqetësohem për një dhimbje koke?

Përmes këtij artikulli mund të mësoni për faktorët që shkaktojnë dhimbje koke, do të kuptoni se ekzistojnë disa lloje dhimbjesh koke, të cilat klasifikohen sipas intensitetit të dhimbjes. Ai ka mundur të zbulojë simptomat kryesore, trajtimet dhe gjithashtu shkaqet e dhimbjes së kokës.

Megjithatë, duhet të jeni shumë të vëmendshëm ndaj shfaqjes së dhimbjeve të kokës, sepse në varësi të shpeshtësisë me të cilën ato shfaqen, mund të jetë tregues i një sëmundjeje më të rëndë. Që nga momenti kur dhimbja e kokës shfaqet për tre ditë rresht, ose ndërpritet brenda një jave, shkoni te mjeku.

Në varësi të simptomave që manifestohen nga kjo dhimbje koke, ajo mund të konsiderohet si e lehtë ose e rëndë dhe madje shtrihet në anëtarët e tjerë të trupit, si p.sh. qafa. Dhimbjet e kokës mund të shfaqen në mënyra të ndryshme dhe në shumicën e rasteve ato thjesht zhduken.

Dhimbjet e kokës primare

Dhimbjet e kokës primare nuk janë rezultat i ndonjë sëmundjeje tjetër. Kjo lloj dhimbje koke shkaktohet nga ndjeshmëria ndaj dhimbjes në një pjesë të kokës ose hiperaktiviteti. Faktorët kryesorë përgjegjës për shfaqjen e dhimbjeve të kokës janë tkurrja e nervave ose enëve të gjakut të pranishme në kafkë, përveç ndryshimeve në aktivitetin kimik të trurit dhe tkurrjes në muskujt e kokës.

Primar dhimbjet e kokës janë dy, migrena dhe dhimbja e kokës. Ato kanë karakteristika të dallueshme dhe nuk kanë një kohëzgjatje të përbashkët për të gjitha rastet. Dhimbjet e kokës primare mund të jenë gjithashtu shenjë e ndonjë sëmundjeje tjetër.

Dhimbjet dytësore të kokës

Ndryshe nga dhimbjet primare, dhimbjet dytësore të kokës janë simptomë e një sëmundjeje të caktuar. Me fjalë të tjera, kjo do të thotë se në varësi të ashpërsisë së patologjisë, disa raste mund ta shkaktojnë atë, si dehidratimi, gripi, hangover, probleme me dhëmbët, pneumonia, ndër të tjera.

Një dhimbje koke dytësore është gjithashtu i aftë përshkaktohet nga efektet anësore të një ilaçi të caktuar, përveç faktit se mund të lindë edhe nga keqpërdorimi i barnave, si p.sh. konsumimi i tepërt.

Dhimbjet primare të kokës dhe mënyrat e trajtimit të tyre

Dhimbjet e kokës primare janë më të lehta për t'u trajtuar, edhe pse janë më pak të rënda. Megjithatë, nuk është për shkak se ato ofrojnë një rrezik më të ulët që duhet të lihen mënjanë, pa u kujdesur për veten kur shfaqen. Zbuloni më poshtë se si t'i trajtoni ato!

Dhimbja e kokës nga tensioni dhe simptomat e saj

Dhimbja e kokës nga tensioni shkaktohet nga ngurtësimi i muskujve të qafës, shpinës apo edhe skalpit me qime. Mund të shkaktohet nga disa faktorë si qëndrimi i dobët, stresi, ankthi ose cilësia e dobët e gjumit. Në përgjithësi, kjo lloj dhimbje koke paraqet dhimbje të lehta deri në mesatare.

Përveç kësaj, individi mund të ndiejë gjithashtu një presion të caktuar në kokë, në të dyja anët. Dhimbja mund të lindë edhe në pjesën e pasme të qafës ose ballit. Një tjetër simptomë e paraqitur në rastet e dhimbjeve të kokës nga tensioni është ndjeshmëria ndaj dritës dhe gjithashtu zhurmës.

Si të trajtoni dhimbjet e kokës nga tensioni

Trajtimi për dhimbjet e kokës nga tensioni konsiston në përpjekjen për t'u çlodhur duke bërë një masazh në skalpin tuaj, si. si dhe duke bërë një dush të nxehtë ose duke bërë ndonjë aktivitet. Nëse kjo nuk funksionon, personi që ështëduke vuajtur nga këto dhimbje mund të përdorin ilaçe, si p.sh. paracetamoli.

Përveç paracetamolit, ka edhe medikamente të tjera që mund të konsumohen në rastet e dhimbjeve të kokës nga tensioni, si p.sh. aspirinë, ibuprofen ose ndonjë ilaç tjetër analgjezik. Megjithatë, është e rëndësishme të konsultoheni me farmacistin tuaj përpara se të merrni ndonjë mjekim.

Migrena dhe simptomat e saj

Një dhimbje koke mund të konsiderohet si migrenë kur është intensive dhe pulsuese, përveçse zakonisht shoqërohet me nauze, të vjella, marramendje dhe gjithashtu ndjeshmëri ndaj dritës së diellit. Migrena zakonisht ka një shkallë të moderuar deri në të rëndë të intensitetit dhe gjithashtu mund të zgjasë për një kohë të shkurtër, madje edhe orë ose ditë.

Në përgjithësi, migrena prek vetëm njërën anë të kokës dhe simptomat mund të zhduken duke lënë pacienti nuk është në gjendje të kryejë disa detyra. Migrena është gjithashtu e dëmshme për shikimin.

Si të trajtoni migrenën

Migrena trajtohet me ilaçe, më konkretisht me analgjezik dhe gjithashtu anti-inflamatorë, si paracetamoli, ibuprofeni ose aspirinë. Këto medikamente ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes tek disa njerëz. Ekzistojnë gjithashtu një sërë barnash që ngushtojnë enët e gjakut.

Kjo shtrëngim bën që dhimbja të frenohet momentalisht. mjetet juridikeqë shkaktojnë këtë efekt në organizëm janë Zomig, Naramig ose Sumax. Antiemetikët janë një alternativë e mirë për njerëzit që vuajnë nga të përzierat.

Dhimbja e kokës e lidhur me sinusitin

Sinuziti mund të përkufizohet si një inflamacion i sinuseve, i cili zakonisht shkakton dhimbje koke ose në fytyrë. Këto dhimbje intensifikohen kur individi ul kokën ose shtrihet.

Përveç dhimbjeve të kokës të shkaktuara nga sinoziti, mund të shfaqen edhe simptoma të tjera. Midis tyre mund të përmenden simptoma të tilla si dhimbje rreth hundës dhe syve, si dhe kollë, temperaturë, erë e keqe dhe gjithashtu kongjestion nazal.

Si të trajtoni dhimbjen e kokës lidhur me sinusitin

Kur dhimbja e kokës është pasojë e sinusitit, duhet të trajtohet me përdorimin e antihistaminës, si p.sh., loratadina ose cetirizina. Dekongestantët si fenilefrina dhe analgjezikët si paracetamoli janë gjithashtu efektivë në trajtimin e dhimbjeve të kokës të shkaktuara nga sinusiti.

Në rastet kur ndodhin infeksione, gjëja më e mirë për të bërë është të zgjidhni një antibiotik, duke marrë gjithmonë parasysh. kini parasysh udhëzimet e dhëna nga një profesionist i specializuar, përndryshe mund ta përkeqësoni gjendjen tuaj.

Dhimbja e kokës me valë (dhimbje koke grupore)

Dhimbja e kokës grupore është një sëmundje e rrallë. Karakterizohet nga një dhimbje koke e fortë, madje edhe më e fortësesa një migrenë, e cila prek vetëm një pjesë të fytyrës dhe njërin nga sytë. Përveç kësaj, këto dhimbje shfaqen më shpesh gjatë orëve të gjumit, duke bërë që individi të mos jetë në gjendje të flejë mirë.

Në rastet e dhimbjes së kokës grupore, dhimbja është mjaft intensive dhe shpesh shfaqet gjatë gjithë ditës. Përveç kësaj, njerëzit që kanë këtë lloj dhimbje koke përjetojnë periudha të rrjedhjes së hundës, përveç lotimit të syve dhe ënjtjes së qepallave.

Si të trajtoni dhimbjet e kokës me valë

Dhimbja e kokës grupore është një sëmundje që nuk ka shërim dhe ka edhe një faktor që përkeqëson situatën e njerëzve me këtë lloj dhimbje koke: trajtimet nuk rezultojnë efektive, as nuk zgjidhin krizat, vetëm pakësojnë simptomat apo kohëzgjatjen e tyre. Në përgjithësi, mjetet juridike të përdorura në trajtimin e dhimbjeve të kokës janë anti-inflamatore.

Një maskë oksigjeni përdoret gjithashtu për të lehtësuar simptomat në kohë krize. Ndër faktorët që shkaktojnë dhimbje koke grupore, mund të përfshihen edhe ndryshimet hormonale, hipertensioni apo edhe ndonjë dëmtim i kokës.

Cilat janë ndryshimet kryesore midis dhimbjes së zakonshme të kokës dhe migrenës?

Ka dallime midis dhimbjeve të kokës së zakonshme ose tensionit dhe migrenës. Dhimbjet e zakonshme të kokës janë zakonisht me intensitet të lehtë deri në mesatar. dhimbjemund të ndodhë në të gjitha zonat e kokës, duke dhënë një ndjesi të caktuar se diçka e rëndë është mbi të ose edhe se koka juaj është duke u shtypur.

Në rastin e një dhimbje koke të zakonshme, merrni një analgjezik ose pushoni për ndërsa pak i lehtëson simptomat. Për sa i përket migrenës, ajo ka një intensitet më të madh, duke filluar nga mesatarja në të fortë, dhe shoqërohet gjithmonë me simptoma të tilla si: humbje oreksi, të përziera, të vjella, marramendje, ndjenjën e çekuilibrit, ndër të tjera.

Shkaqet e migrenës

Ka disa rrethana, zakone ose praktika që mund të shkaktojnë migrenë. Ata quhen "shkaktues" sepse migrena lind, në shumicën e rasteve, për shkak të këtyre gjërave. Midis tyre janë: lodhja, stresi, cilësia e dobët e gjumit, kalimi i periudhave të gjata të agjërimit, konsumimi i alkoolit, ndër të tjera.

Një faktor tjetër që mund të shkaktojë migrenën janë ndryshimet klimatike, kështu që njerëzit që jetojnë në vende ku klima ka tendencë të ndryshojë shumë, përfundojnë duke vuajtur më shumë nga migrena.

Shkaqet më të zakonshme të dhimbjeve të kokës dytësore

Migrena ka një shkallë më shumë dhimbje se zakonisht. Zakonisht shoqërohen nga sëmundje të tjera dhe mund të shkaktohen nga një sërë faktorësh. Kontrolloni secilën prej tyre në më shumë detaje!

Dietë e keqe

Zakonet e këqija të të ngrënit osekonsumimi i ushqimeve specifike mund të shkaktojë dhimbje koke dytësore. Kjo për faktin se disa ushqime kanë substanca që favorizojnë dhimbjen. Ndër to janë kafeja, salca e sojës, çokollata, qepa, hudhra, madje edhe agrumet.

Një faktor tjetër përcaktues për shfaqjen e dhimbjes së kokës është ushqimi i konsumuar i ftohtë. Ato mund të ngushtojnë enët e gjakut, duke shkaktuar dhimbje koke. Ndër ushqimet që mund ta shkaktojnë këtë janë pijet e ftohta dhe akullorja. Kalimi i një kohe të gjatë pa ngrënë gjithashtu shkakton dhimbje koke, për shkak të lirimit të lartë të adrenalinës.

Cilësia e dobët e gjumit

Gjumi i dobët është gjithashtu një faktor përcaktues për shfaqjen e dhimbjes së kokës, dhimbje koke dytësore, kryesisht për faktin se gjumi i parregulluar shkakton stres, i cili është një nga shkaqet indirekte të dhimbjes së kokës. Për të mos përmendur faktin që të mos flesh siç duhet ose të mos bësh tetë orët e rekomanduara të gjumit dëmton prodhimin e melatoninës.

Melatonina është një hormon i prodhuar nga trupi, funksioni i të cilit është sinteza e qetësuesve natyralë, d.m.th. ka rëndësi thelbësore shmangia e dhimbjeve të kokës.

Stresi

Stresi mund të përfshihet edhe si një nga faktorët që shkaktojnë dhimbje koke dytësore, kjo për faktin se çliron adrenalinën. Bashkë me të vjen edhe kortizoli, i ciliështë gjithashtu një burim vazokonstriksioni dhe kjo shkakton dhimbje koke. Si rezultat, personat që kanë një rutinë stresuese mund të vuajnë nga dhimbje të përsëritura.

Kjo e bën të nevojshme ndryshimin e aktiviteteve të përditshme të punës apo edhe në kontekstin familjar apo social, në mënyrë që të reduktohet stresi dhe si pasojë dhimbje koke.

Mënyra e jetesës sedentare

Sforcimet e tepërta fizike mund të jenë një faktor nxitës për dhimbje koke, por e kundërta gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje koke. Një mënyrë jetese e ulur është një faktor që kontribuon në këtë situatë për faktin se ushtrimet fizike ndihmojnë në procesin e vazodilatimit, i cili parandalon dhimbjen e kokës. Në rastin e një jetese sedentare, ky vazodilim nuk ndodh.

Si rrjedhojë, një mënyrë jetese e ulur përfundon duke shkaktuar dhimbje koke. Megjithatë, pasi ta dini këtë, nuk duhet të praktikoni ushtrime fizike në asnjë mënyrë, është e nevojshme t'i bëni ato në mënyrë të ekuilibruar.

Përpjekja e tepërt

Aktiviteti i tepërt fizik është gjithashtu një faktor dhimbje koke. shkas. Prandaj, disa praktika që kërkojnë shumë përpjekje fizike, përfundojnë duke shkaktuar dhimbje koke tek njerëzit, ndër to janë aktivitetet sportive, palestra, puna apo edhe praktika seksuale.

Është e rëndësishme të qëndroni në gjendje të vigjilent, sepse shfaqja e dhimbjeve të kokës për shkak të praktikës së aktiviteteve