Ma garanaysaa mantra caalamiga ah Hari Om?

Guud ahaan, waa shibbane ama maansooyin tamar ku xambaara codadkooda

Marka laga soo tago xidhiidh kasta oo diimeed, ku dhawaaqida mantras waxay faa'iidooyin badan u keenaysaa jidhka iyo maskaxda. Mantrasyada ugu caansan waxaa ka mid ah Hari Om, oo loo yaqaan mantra caalamiga ah ee baabi'isa dhammaan dhibaatooyinka.

Qormadan, waxaan wax badan kaaga sheegi doonaa taariikhda, isticmaalka iyo faa'iidooyinka Hari Om iyo tan ugu weyn. mantras jira. Akhri oo wax badan fahan!

Hari Om, macnaha, awood iyo af-garasho

Hari Om mantra waxa loo isticmaalaa in lagu baabi'iyo silica iyo in la gaadho runta ugu dambaysa. Sidoo kale, adoo isticmaalaya dhawaaqa saxda ah, waxaad awoodi doontaa inaad isku hagaajiso chakras-gaaga oo aad ku raaxaysato faa'iidooyin badan. Ma rabtaa inaad wax badan ka ogaato? Hoos ka eeg!

The Hari Om mantra

Dhakhaatiirta Hari Om mantra waxay higsanayaan inay gaadhaan xaalad uu qofku jidhkiisa kaga guulaysanayo xagga nafta dhabta ah. Hari Om, oo isna noqday nooc aasaasi ah oo manta kale ah, Hari Om Tat Sat, kiiskan "Om Tat Sat" oo laga tarjumay Sanskrit macneheedu waa "dhammaan waxa jira", "xaqiiqda kama dambaysta ah", ama "runta buuxda". ".

Tani waa mantra lagu tilmaamay kuwa xirfadlayaasha ah ee raba inay toosiyaan nafta sare ama runta, iyagoo ka baxsan tooda.garaaca wadnaha, nidaamiya cadaadiska dhiiga kana fogeeya fikradaha xun xun iyo werwerka

sida caadiga ah, mantras waxaa lagu akhriyaa kor iyadoo la kaashanayo japamala, kaas oo ah silsilad 108 ah oo la mid ah tusbaxa. Sidan oo kale, qofku waxa uu xoogga saari karaa akhrinta mantraka, isaga oo aan xisaabin inta jeer ee uu ku heesi doono.

Dhaqankan, xoogga saarista hal hawl ayaa ka caawisa nidaaminta hab-socodka neefsashada, taas oo keeneysa Dareen degenaansho oo degdeg ah . Dadka werwersan ama niyad-jabsan, ku dhawaaqida mantras waxay ka caawisaa inay faaruqiso maskaxda cabsida iyo werwerka

Kuwa sameeya, ama jecel inay sameeyaan, ka-fiirsasho, mantras waxay sidoo kale caawisaa feejignaanta, maadaama ay ka ilaalinayaan maskaxda inay warwareegaan. Waxbaridda Vedic waxa laga soo qaatay Vedas, Qorniinka Quduuska ah ee Hinduismka. Mantras-yadani waxay hagaan dhammaan dhaqanka Hinduuga, maaha oo kaliya dhinaca diinta, laakiin sidoo kale dhaqamada maalinlaha ah.

Dhaqanka Vedic waa mid ka mid ah nidaamyada diimeed ee ugu da'da weyn adduunka oo ku salaysan inta badan ixtiraamka awoowayaasha iyo xidhiidhka. la ilaahyada. Qoraalladan caadooyinka ah ayaa dhiirigeliyay kumanaan qulqulo diimeed oo, inkastoo ay ku kala duwan yihiin, raacaan waxbarista Vedic.

6qaar badan oo iyaga ka mid ah ayaa sameeya erayo, weedho, gabayo, ama xataa heeso. Faa'iidooyinka waxaa lagu gaaraa tamarta ay qayb kasta oo mantra ka mid ah gudbiso.

Tamartan waxa lagu dhaliyaa dhawaaq, kaas oo ah gariir tamar leh. Haddaba, Hinduuska, ku dhawaaqida maalinlaha ah ee mantras waa hab lagu dhaqaajiyo tayada rabbaaniga ah iyada oo loo marayo tamarta ka soo baxda codka . Waxaa jira toddobo chakras waxaana loo tixgeliyaa inay yihiin xarumo tamar oo ay tahay in la isku dheellitiro oo la jaanqaado caafimaadka jireed, maskaxeed iyo ruuxeed ee wanaagsan.

Dareenkan, mantras waxay u dhaqmaan nidaaminta chakras, iyagoo gacan ka geysanaya hagaajinta dhibaatooyinka tamarta iyaga. . Waxaa suurtogal ah in lagu heeso mantras gaar ah chakra kasta, iyadoo ku xiran meesha ay dhibaatadu ka jirto, ama la sameeyo caado dhamaystiran oo Bija Mantras ah, oo ujeedadeedu tahay in la isku hagaajiyo dhammaan chakras, hoos ilaa sare.

Sida mantras-ka Hindiya u caawin karo si aad u bogsato maalinba maalinta ka dambaysa?

Waxaynu ku samaysannahay tamar. Hinduismka, tamartan muhiimka ah waxaa loo yaqaan prana, taas oo ku dhex qulqula jirkeena iyada oo loo marayo channels oo ku urursan xarumaha tamarta ee loo yaqaan chakras. Qalab kasta oo chakras ah waxay keeni kartaa ma aha oo kaliya cawaaqib ruuxi ah, laakiin sidoo kale kuwa jireed iyo maskaxeed.

Habkan, mantras ayaa loo isticmaalaa si loo gaaro dheelitirka tamarta lagama maarmaanka ah ee wanaagsantayada nolosha. Intaa waxaa dheer, iyada oo loo marayo mantras waxaad awoodi doontaa inaad gaarto gobollo qotodheer oo meditative ah, baabi'inta kalsooni-darrada iyo welwelka, sidaas darteed, waxaad dareemaysaa fiicnaansho.

Hadda oo aad hore u ogaatay dhaqanka dhawaaqa mantras, raadi waxa adiga kugu habboon. Daqiiqadaada hadda, hel meel xasiloon oo bilow iyaga. Dhaqan ahaan waxaad arki doontaa faa'iidooyinka!

Jirka jireed.

Macnaha Hari ee Sanskrit

Sanskrit, Hari waxa uu ka dhigan yahay mid ka mid ah magacyada Ishvara, kaas oo aan ahayn wax ka badan awoodda miyirka shakhsi ahaaneed ee jiritaanka. Eraygani waxa uu astaan ​​u yahay kuwa wax-raadinta raadinaya, sidaas awgeed waxa ay noloshooda ka saaraysaa karma taban

Si dhakhso ah, Hari waxa uu u taagan yahay "kan qaadaya" ama "ka saaraya", magacani waa mid caan ah. Vedas , gaar ahaan marka ay tixraacayaan ilaahnimada buuxda ama kan ugu sarreeya, oo awood u leh inuu ka saaro dhammaan silica iyo murugada taageerayaashiisa.

Magacani wuxuu sidoo kale ka muuqdaa khuraafaadka Hinduuga, kaas oo Hari uu sidoo kale calaamad u yahay ilaahadda. Vishnu, oo loo tixgeliyey inuu ka saari karo dembiyada aaminkiisa.

Macnaha Om ee Sanskrit

Sida laga soo xigtay qayb ka mid ah Qorniinka Quduuska ah ee hoostaga Hinduismka, Mandukya Upanishad wuxuu qeexayaa mantra Om sida nuxurka caalamka. Jirkan waxaa loo arkaa mid dhammaystiran, isagoo ah matalaada Brahman, ama xaadirka saxda ah.

Ku dhawaaqida mantra-kan waxay la mid tahay qaadista runta dhabta ah ee ahaanshaha, ka gudubka jidhkaaga oo aad la midowdo aduunka. Haddaba, qof kasta oo sameeya Om wuxuu balaadhiyaa miyirkiisa oo wuxuu isku xiraa runta ugu sareysa ee koonka, sidaas darteed wuxuu ka saarayaa karma xun, silica iyo dembiyada.

Awoodda iyo faa'iidooyinka Hari Om mantra

Waa wax caadi ah. si loo sameeyo ku celcelinta mantrakan qaab ka fiirsasho,Waxa kale oo lagu magacaabi karaa Hari Om meditation. Waxay awood u leedahay in ay dhaqaajiso chakras-kaaga oo ay u ogolaato tamartaada kundalini in ay u gudubto kanaalkaaga tamarta laf-dhabarka (ama sushumna nadi)

Natiijooyinka gariirka tamarta leh ee Hari Om meditation waxay kicisaa prana iyada oo loo marayo xarumaha tamartaada, caawinta baabi'inta tamarta xannibid. Waxa kale oo jira faa'iidooyin kale oo ay dammaanad qaadayso Mantra Hari Om, kuwaas oo ah:

- Waxay hagaajisaa hal-abuurka;

- Waxay yaraysaa walaaca iyo niyad-jabka; 3>- Waxay wanaajisaa dareenka qanacsanaanta iyo farxadda;

>

- Waxay kuu ogolaataa inaad kor u qaaddo miyirkaaga.

Isticmaalka Hari Om maalin kasta

Waxaad ku raaxaysan kartaa dhammaan faa'iidooyinka Mantra-kan adigoo ku daraya nolol maalmeedkaaga. Dhaqan maalmeedka iyo ku celcelinta Hari Om mantra, waxaad dareemi doontaa horumar xagga awoodaada ah inaad ka baaraandegto fikradaha iyo dheelitirnaanta shucuureed, marka lagu daro bixinta xaalad maskaxeed nasasho, hagaajinta diiradaada iyo feejignaantaada.

3 Shaqada kale ee togan ee Hari Om mantra waa awooda ay u leedahay in ay dhaqaajiso tamarta chakras si aad u hesho dheelitirnaan tamareed xarumaha tamartaada. Waa hagaag, waxaa la aaminsan yahay in codka Om uu yahay qalab awood leh si loo dhaqaajiyo tamartaas oo loo abuuro falcelin gudaha ah oo togan oo raadinaysa dheelitirkaas.

Sababtan, waxaa lagula talinayaa inaadIsticmaal maalin kasta, sababtoo ah ku celcelinta mantra inta lagu jiro maalintaada, waxaad la xiriiri doontaa runta kama dambaysta ah iyo hagaajinta gariirka tamartaada. Tani waxay soo saari doontaa beer tamar wanaagsan waxayna kuu ogolaaneysaa inaad ilaaliso dabeecadaada iyo fayo-qabkaaga Hari Om Tat Sat, waa in la sameeyaa iyadoo fadhida iyadoo la ilaalinayo laf dhabarta toosan oo deggan. Taas awgeed, waxaad ku celcelin kartaa booska lotus-ka ah (Lotus pose) ama midka fudud (sukhasana)

Intaa waxaa dheer, waxaa loo heesi karaa laba siyaabood, gudaha ama kor u kaca, codkana waa in lagu dhaqmaa iyada oo diiradda la saarayo. Gariirka, si aad awood u yeelan doonto inaad ilaaliso feejignaantaada. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa tusbaxa mala, waxay faa'iido u leeyihiin tirinta mantra kasta oo la akhriyo, sida caadiga ah waxay leeyihiin 108 ku celcelin wareeg ah. Xaqiiqda ah in ay samayn karto qof kasta, marka lagu daro soo saarista guud ee nasashada ee jidhka iyo maskaxda. Sababtan awgeed, waxaa inta badan loo isticmaalaa by practitioners of meditation ama yoga.

Xaqiiqdii, ku celcelinta yoga ka dib markii ay ku heesayaan mantra waxay u oggolaaneysaa qofka inuu gaaro xaaladda guud ee xiriirka ka dhexeeya jirka iyo maskaxda si aad u fudud, taas oo ah, isku darka ku heesida mantra ka hor waxqabadyada si firfircoon uga qaybqaataanee jimicsigaaga yoga.

>

Adiga oo isticmaalaya labadaba, waxaad kululayn doontaa xaaladaada jireed iyo maskaxeed si aad u samaysato xidhiidh degdeg ah miyirkaaga oo aad u xoojiso saamaynta ku dhaqanka yogaga. Sidaa darteed, waxaad sidoo kale kor u qaadaysaa faa'iidooyinka jidheed iyo maskaxeed ee labadaba mantra-ga iyo yoga.

Mantras kale oo Hindi ah oo loogu talagalay ka fiirsashada

> Waxaa jira kumanaan mantras Hindi ah oo mid kastaa sido macnaha iyo awooda. Mantra kastaa wuxuu leeyahay gariirkiisa oo sidaas awgeed saameyn ku leh jirka jirka iyo maskaxda. Qaybtan, waxaan ku bari doonaa mantra-yada Hindida ugu caansan, sida loo heeso iyo waxa ay noloshaada u soo kordhiyaan. La soco!> Om Namah Shivaya

Mantra Om Namah Shivaya waxaa loo arkaa mid ka mid ah kuwa ugu awoodda badan Vedas. Dareenkeedu wuxuu si toos ah u ixtiraamaa ilaahadda Shiva, oo kicinaysa xirfadlaha ka hor inta uusan gudaha u ahaanin runta ugu sareysa ee ka jirta shakhsiyaadka oo dhan, oo isla mar ahaantaana u taagan Shiva.

Om Namah Shivaya markaas macnaheedu waa: " I u barya, ciseeya oo u sujuud naftayda gudaha”. Goddess Shiva waxay calaamad u tahay dhammaan ilaha xigmadda iyo aqoonta buuxda ee awood u leh inay nadiifiso kuwa raacaya iyada. Sidaa darteed, faa'iidooyinka ku dhawaaqaya mantra-kan ayaa ku jira isbeddelka iyo cusbooneysiinta nafsadiisa.

Awoodda ay u leedahay inay beddelaan gariirada tamarta shakhsiga ayaa ah tan ka dhigaysa mantra-kan.awood leh oo qiil ka dhigta isticmaalkeeda kun sano. Waayo, isla mar ahaantaana Shiva wuxuu u dhaqmaa ciribtirka tamarta xun, waxay abuurtaa wax kasta oo u wanaagsan ruuxa, maskaxda iyo jidhka. Karmaada meesha ka saar, sidaas darteed kuu ogolaanaya inaad maskaxdaada dejiso, gaadho dheelitirka ruuxiga ah oo aad gaadho nirvana.

Hare Krishna

Hare Krishna waa soo gaabinta mantra kale ee loo yaqaan Maha Mantra, mantra-kani waxa uu ka kooban yahay baryid jacayl ama duco ku saabsan Ilaah Krishna. Sanskrit "Hare" waxay u taagan tahay muujinta dheddigga Ilaah, halka "Krishna" uu ka dhigan yahay "qofka soo jiidashada leh". si buuxda u naxariis badan, jecel, iyo wax kasta oo togan oo la qiyaasi karo. Hagaag, isaga waxaa loo arkaa baryo adag oo Ilaahan ah.

Si aad u badan in suugaanta qadiimiga ah ee vedas Hindida Krishna mantra waxaa loo fahmay "maha", taas oo macnaheedu yahay "weyn, badan iyo maal" ama "farxad, farxad waa xaflad". Sidan oo kale, Hare Krishna, oo sidoo kale loo yaqaan Maha Mantra, waxaa loo raray inuu yahay "mantra weyn ee farxadda"

Taas oo ka dhigaysa mid ka mid ah kuwa ugu wanaagsan ee lagu nadiifiyo fikradaha xun, gaar ahaan kuwa aan faraxsanayn, miyirka. yaa akhriya.

>

Raac mantra-ga gudahaSanskrit:

Hare Krishna, Hare Krishna,

Krishna Krishna, Hare Hare,

Hare Rama, Hare Rama,

Rama Rama, Hare Hare.

Oo turjumadeedu waa sidan soo socota:

I sii dardaaran rabaani ah, i sii dardaaran rabaani ah,

I sii farxad, I sii farxad,

Farxad, Farxad, I sii, I sii.

Mid kasta oo ka mid ah 16 eray ee Hare Krishna wuxuu muujinayaa xarunta tamarta. oo ku yaala dhuunta, taas oo loo yaqaan raajo koowaad ee chakra iyo dhammaan doonista rabbaaniga ah.

Om Mani Padme Hum

Om Mani Padme Hum waa mantra inta badan ay adeegsadaan reer Tibet waxaana loo tixgeliyaa mantra naxariista. Si loo fahmo macnaha xoogga leh, waa lagama maarmaan in la falanqeeyo erey kasta oo mantra ah.

"Om" waa nuxurka caalamka, bilawga wax kasta iyo miyirka laftiisa. "Mani" waa dahabka naxariista. “Padme” waa ubaxa lotuska ah, kaas oo ka dhashay mugdi iyo dhoobo, haddana soo baxa.

Ugu dambayntii, “Hum” waa mantra nadiifinta iyo xoraynta. Haddaba, Om Mani Padme Hum, oo loogu dhawaaqo "Om Mani Peme Hung" macnaheedu waa "Oh! Jewelka Lotus!” ama "Ubaxa lotusku wuxuu ka dhashaa dhoobada"

Mangala Charan Mantra

Mangala Charan Mantra waxaa loo yaqaanaa mantra cagaha faraxsan, sababtoo ah tamarta wanaagsan ee ka soo baxda. Kuwa ku dhawaaqaya mantra qadiimiga ah waxay si toos ah u dareemaan isbeddelka qaabkooda tamar iyo farxad gariiraysa koodanoloshaada.

Intaa waxaa dheer, waxaa sidoo kale loo tixgeliyaa mantra ilaalinta waxayna ku fiican tahay isku dheelitirka niyadda. Mantra iyo sida loogu dhawaaqaa waa:

Aad Guray Nameh (Aad Gure Nameh)

Jugaad Guray Nameh 4>

Siri Guroo Dayv-Ay Nameh (Siri Guru Dev E Nameh)

Turjumadeeduna waa:

Waxaan u sujuuday Xikmadda Bilowga ah

Waan sujuuda. Xikmadda runta ah ee qarniyadii la soo dhaafey

Waxaan u sujuudayaa xigmadda runta ah

Waxaan u sujuudayaa xigmadda weyn ee aan la arkin

Gayatri Mantra

Gayatri Mantra wuxuu u heellan yahay Goddess Gayatri iyo Waxaa loo yaqaan mantra barwaaqada. Adigoo isticmaalaya iftiinka ruuxiga ah, waxay furaysaa marin qani ah iyo iftiin maskaxeed. Sidoo kale, mantra-kani waxa uu dejiyaa daalka iyo maskaxda werwerka leh, taas oo u oggolaanaysa in fikradaha ay ku qulqulaan si hufan. Mantra iyo ku dhawaaqisteeda waa:

> Om Bhūr Bhuva Svar (Om Burbu Vaa Suaa)>Tat Savitur Varenyam (Tatsa Vitur Varenn Iammm)>

Bhargo Devasya Dhīmahi (Bargooo From Vassia Dii Marriiii)

Dhiyo Yo Nah Prachodayāt (Dioio Naa Pratcho Daiat)

Turjumadeeduna waa sidan soo socota:

Ilaaha nolosha ka farxiya

Na sii nuurkaaga dembiyada baabbi'iya

Ilaahnimadaadu ha ina soo dhex geliso

Oo maankeenna ha soo kiciso. 3>Mantras waa dhawaaq kasta oo loo isticmaalo meditation. Waxay leeyihiin ataariikhda kun-sano iyo faa'iidooyinkeeda xitaa waxaa xaqiijiyay sayniska. Soo ogow sida mantrasku ugu faafay Hindiya ilaa adduunka iyo wax badan oo ka mid ah qaybtan!

> 6 . Laga soo bilaabo 3000 BC, Vedas waxay ka kooban yihiin sutras, kuwaas oo la mid ah riwaayadaha, halkaas oo kumanaan mantras laga helo.

Mantras-yadani waxay ka hadlaan sida loola xiriiro ilaahyada oo loo gaaro jacayl, naxariis iyo wanaag, waxa u dheer caawinta ku dhaqanka meditative. Sanadihii la soo dhaafay, mantras waxay ku faafeen meelo kale iyo diimo kale, waxaana qaatay Shiinaha, Tibetan, iyo Buddhism kale.

xikmad”. Haddaba, mantra waxa ay keentaa macnaha “qalabka lagu maamulo maskaxda”

Sidaas darteed, mantra waa eray, gabay, heeso, shibbane, ama dhawaaq kasta oo kale oo loo qaado ujeeddooyin dhaqan ama ruuxi ah. si looga caawiyo fikirka, la xidhiidho ilaahyada, ama xataa is-aqoon.

Faa'iidooyinka mantras

Marka loo eego cilmi-baadhista cilmi-baadhiseed, ku-dhaqanka dhawaaqa mantras waxa uu dhaafsiisan yahay faa'iidooyinka diinta. Waa suurtagal, iyada oo loo marayo mantras, si loo sii daayo endorphins, nidaamiyo