Vai jūs zināt universālo mantru Hari Om?

Mantras ir radušās hinduismā, taču tās ir sastopamas daudzās reliģiskās praksēs, piemēram, budismā un džainismā. Parasti tās ir zilbes vai dzejoļi, kas ar savām skaņām nes enerģiju.

Papildus jebkādai reliģiskai saiknei mantru dziedāšanai ir vairāki ieguvumi ķermenim un prātam. Un viena no visbiežāk izpildītajām mantrām ir Hari Om, kas pazīstama kā universālā mantra, kas iznīcina visas ciešanas.

Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim vairāk par Hari Om vēsturi, ieguvumiem un galvenajām mantrām, kas pastāv. Lasiet tālāk un uzziniet vairāk!

Hari Om, nozīme, spēks un intonācija

Hari Om mantru izmanto, lai novērstu ciešanas un sasniegtu galīgo patiesību. Turklāt, pareizi dziedot, jūs varat izlīdzināt savas čakras un baudīt dažādus labumus. Vēlaties uzzināt vairāk? Skatiet zemāk!

Hari Om mantra

Hari Om mantras praktizētāji tiecas sasniegt stāvokli, kurā pārvarēt savu ķermeni, lai sasniegtu patieso "es". Savukārt Hari Om kļuva par citas mantras - Hari Om Tat Sat - pamatversiju, kur "Om Tat Sat" sanskrita tulkojumā nozīmē "viss, kas eksistē", "galīgā realitāte" vai "absolūtā patiesība".

Šī ir mantra tiem praktizētājiem, kuri vēlas atmodināt augstāko jeb patieso Es, kas sniedzas pāri pašam fiziskajam ķermenim.

Hari nozīme sanskritā

Sanskritā Hari ir viens no Išvaras vārdiem, kas nav nekas cits kā būtnes individuālās apziņas potence. Šis vārds simbolizē tos, kuri tiecas pēc apgaismības, tādējādi no savas dzīves novēršot visas negatīvās karmas.

Tāpēc Hari būtu "tas, kas atņem" vai "noņem", šis vārds ir diezgan bieži sastopams Vedās, galvenokārt runājot par absolūto dievišķo vai augstāko būtni, kas spēj noņemt visas savu sekotāju ciešanas un bēdas.

Šis vārds parādās arī hinduistu mitoloģijā, kur Hari simbolizē arī dievieti Višnu, kas tiek uzskatīta par spējīgu noņemt savu uzticīgo grēkus.

Om nozīme sanskritā

Saskaņā ar hinduisma pamatā esošo svēto rakstu fragmentu Mandukjas Upanišadā mantra Om ir aprakstīta kā Visuma būtība. Šis ķermenis tiek uzskatīts par absolūtu, jo tas ir Brahmaņa jeb absolūtās tagadnes reprezentācija.

Izrunāt šo mantru būtu kā pārnest absolūto esības patiesību, iziet ārpus sava ķermeņa, pievienojoties pasaulei. Tādējādi tas, kurš izpilda Om, paplašina savu apziņu un savienojas ar Visuma augstāko patiesību, tādējādi novēršot slikto karmu, ciešanas un grēkus.

Hari Om mantras spēks un priekšrocības

Šīs mantras atkārtošanu mēdz veikt meditācijas veidā, ko var saukt arī par Hari Om meditāciju. Tā spēj aktivizēt jūsu čakras un ļauj kundalinī enerģijai virzīties pa muguras enerģijas kanālu (jeb sušumna nadi).

Hari Om meditācijas enerģētisko vibrāciju rezultāts stimulē prānu caur enerģētiskajiem centriem, palīdzot novērst enerģētiskos šķēršļus. Ir arī citi ieguvumi, ko garantē Hari Om mantra, proti:

- Uzlabots radošums;

- mazina trauksmi un depresiju;

- Stimulē pozitīvismu;

- Tas uzlabo apmierinātības un laimes sajūtu;

- Tas ļauj jums paaugstināt savu apziņu.

Hari Om izmantošana ikdienas praksē

Jūs varat izbaudīt visas šīs mantras priekšrocības, iekļaujot to savā ikdienas dzīvē. Ikdienā praktizējot un atkārtojot mantru Hari Om, jūs sajutīsiet, kā uzlabojas jūsu domu apstrādes spējas un uzlabojas emocionālais līdzsvars, kā arī tiek nodrošināta prāta relaksācija, uzlabojot koncentrēšanās spējas un koncentrēšanās spējas.

Vēl viena mantras Hari Om pozitīvā funkcija ir tās spēja mobilizēt čakru enerģiju, lai jūs atrastu enerģētisko līdzsvaru savos enerģētiskajos centros. Tiek uzskatīts, ka Om skaņa ir spēcīgs instruments, kas iedarbina šīs enerģijas un rada pozitīvu iekšējo reakciju, meklējot šo līdzsvaru.

Tāpēc to ieteicams lietot katru dienu, jo, atkārtojot mantru dienas laikā, jūs savienosieties ar augstāko patiesību un noskaņosiet savu enerģētisko vibrāciju. Kas radīs pozitīvu enerģētisko lauku un ļaus jums saglabāt labu noskaņojumu un labsajūtu.

Labākais veids, kā dziedāt Hari Om

Parasti Hari Om mantras jeb Hari Om Tat Sat dziedāšana jāveic sēdus, saglabājot taisnu un stabilu mugurkaulu. Šim nolūkam var atkārtot lotosa pozu (lotosa pozu) vai vieglu pozu (sukhasana).

Turklāt to var skandēt divējādi, iekšēji vai skaļi, un skaņu vajadzētu praktizēt, koncentrējoties uz vibrāciju, lai spētu saglabāt koncentrēšanos. Var izmantot arī mala krelles, tās noder, lai skaitītu katru skaitāmo mantru, parasti vienā kārtā tām ir 108 atkārtojumi.

Hari Om un joga

Mantras dziedāšanas priekšrocība ir tā, ka to var darīt ikviens, un tā rada pilnīgu ķermeņa un prāta relaksāciju, tāpēc to bieži izmanto meditācijas vai jogas praktizētāji.

Patiesībā, praktizējot jogu pēc mantras dziedāšanas, daudz vieglāk ir sasniegt pilnīgu ķermeņa un prāta sasaisti, kas nozīmē, ka mantras dziedāšana pirms nodarbībām aktīvi veicina jogas praksi.

Lietojot abas, jūs iesildāt savu fizisko un garīgo stāvokli, lai ātrāk izveidotu saikni ar savu apziņu un pastiprinātu jogas prakses iedarbību. Tādējādi jūs arī pastiprināt gan mantras dziedāšanas, gan jogas fiziskās un garīgās priekšrocības.

Citas indiešu mantras meditācijai

Ir tūkstošiem indiešu mantru, un katrai no tām ir sava nozīme un spēks. Katrai mantrai ir sava vibrācija un līdz ar to arī ietekme uz fizisko ķermeni un prātu. Šajā sadaļā mēs iepazīstināsim jūs ar slavenākajām indiešu mantrām, kā tās dziedāt un ko tās sniedz jūsu dzīvē. Sekojiet līdzi!

Om Namah Shivaya

Om Namah Šivaja mantra tiek uzskatīta par vienu no visspēcīgākajām no Vedām. Tās dziedāšana ir tiešs veltījums dievietei Šivai, pamodinot praktizētāja iekšienē augstāko patiesību, kas eksistē katrā cilvēkā, un vienlaikus pārstāv Šivu.

Om Namah Šivaja tad nozīmē: "Es piesaucu, godinu un pielūdzu savu iekšējo Es." Dieviete Šiva simbolizē visus gudrības un absolūto zināšanu avotus, kas spēj attīrīt tos, kuri viņai seko. Tāpēc šīs mantras dziedāšanas labums ir savas būtības pārveidošana un atjaunošana.

Tās spēja mainīt indivīda enerģētiskās vibrācijas ir tas, kas padara šo mantru tik spēcīgu un attaisno tās lietošanu gadu tūkstošiem. Tā kā Šiva iznīcina negatīvās enerģijas, viņa rada visu pozitīvo garam, prātam un ķermenim.

Tādējādi, dziedot šo mantru, jūs varēsiet sasniegt apgaismību un likvidēt savu karmu, tādējādi ļaujot jums atslābināt prātu, sasniegt garīgo līdzsvaru un sasniegt nirvānu.

Hare Krišna

Hare Krišna ir saīsinājums no citas mantras, ko sauc par Maha mantru; šī mantra sastāv no mīlestības aicinājuma jeb lūgšanas attiecībā uz Dievu Krišnu. Sanskritā "Hare" simbolizē Dieva sievišķības izpausmi, bet "Krišna" - "tas, kas ir pievilcīgs".

Tādējādi var saprast, ka Hare Krišna ir mantra, kas spēj iedomāties būtni, kura ir pilnīgi laipna, mīloša un viss pozitīvais, ko vien iespējams iedomāties. Tā tiek uzskatīta par spēcīgu aicinājumu uz šo Dievu.

Tik ļoti, ka tūkstošgadu indiešu vēdu literatūrā Krišnas mantra tiek saprasta kā "maha", kas nozīmē "varenība, pārpilnība un bagātība" vai "laime, prieks un svētki". Šādā veidā Hare Krišna, kas pazīstama arī kā Maha mantra, tiek uztverta kā "lielā laimes mantra".

Tas padara šo dziedājumu par vienu no labākajiem dziedājumiem, lai izdzēstu negatīvās domas, it īpaši nelaimīgās, no cilvēka, kurš to deklamē, apziņas.

Sekojiet mantrai sanskritā:

Hare Krišna, Hare Krišna,

Krišna Krišna, Hare Hare,

Hare Rama, Hare Rama,

Rama Rama, Hare Hare.

Tās tulkojums portugāļu valodā ir šāds:

Dodiet man Dievišķo gribu, dodiet man Dievišķo gribu,

Dievišķā griba, Dievišķā griba, dod man, dod man.

Dodiet man prieku, dodiet man prieku,

Prieks, prieks, dod man to, dod man to.

Katrs no 16 Hare Krišna vārdiem manifestē enerģētisko centru, kas atrodas kaklā, ko sauc par pirmo čakras staru un visu dievišķo gribu.

Om Mani Padme Hum

Om Mani Padme Hum ir tibetiešu visplašāk lietotā mantra, kas tiek uzskatīta par līdzjūtības mantru. Lai izprastu tās spēcīgo nozīmi, ir jāanalizē katrs mantras vārds.

"Om" ir Visuma būtība, visa sākums un pati apziņa, "Mani" ir līdzjūtības dārgakmens, bet "Padme" ir lotosa zieds, kas dzimst no tumsas un dubļiem, bet tomēr uzplaukst.

Visbeidzot, "Hum" ir attīrīšanās un atbrīvošanās mantra. Tādējādi Om Mani Padme Hum, kas izrunā "Om Mani Peme Hung", nozīmē "Ak, lotosa dārgakmens!" jeb "no dubļiem dzimst lotosa zieds".

Mangala Čarāna mantra

Mangala Čarāna mantru sauc par laimīgo kāju mantru tās izstarotās pozitīvās enerģijas dēļ. Tie, kas skandē šo seno mantru, automātiski sajūt, kā mainās viņu enerģētiskais modelis un viņu dzīvē vibrē prieks.

Turklāt tā tiek uzskatīta arī par aizsardzības mantru un lieliski līdzsvaro garastāvokli. Mantra un tās izruna ir šāda:

Aad Guray Nameh (Aad Gure Nameh)

Jugaad Guray Nameh (Jugaad Gure Nameh)

Sat Guray Nameh (Sat Gure Nameh)

Siri Guru Guroo Dayv-Ay Nameh (Siri Guru Dev E Nameh)

Un tā tulkojums ir:

Es cienu Sākotnējo Gudrību

Es cienu patieso gudrību cauri laikiem

Es cienu Patieso Gudrību

Es cienu Lielo neredzamo gudrību

Gajatri mantra

Gajatri mantra ir veltīta dievietei Gajatri un ir pazīstama kā labklājības mantra. Izmantojot garīgo gaismu, tā atver bagātību un garīgās apgaismības portālu. Turklāt šī mantra atslābina nogurušu un saspringtu prātu, ļaujot domām plūst skaidrāk. Mantra un tās izruna ir:

Om Bhūr Bhuva Svar (Om Burbu Vaa Suaa)

Tat Savitur Varenyam (Tatsa Vitur Varenn Iammm)

Bhargo Devasya Dhīmahi (Bargooo De Vassia Dii Marriiii)

Dhiyo Yo Nah Prachodayāt (Dioioioio Naa Pratcho Daiat)

Tās tulkojums ir šāds:

O dzīves dieviete, kas nes laimi

Dod mums savu gaismu, kas iznīcina grēkus.

lai tava dievišķība iekļūst mūsos

un var iedvesmot mūsu prātus.

Vairāk informācijas par indiešu mantrām

Mantras ir jebkura skaņa, ko izmanto meditācijai. Tām ir sena vēsture, un to priekšrocības ir pat zinātniski pārbaudītas. Šajā sadaļā uzziniet, kā mantras no Indijas ir izplatījušās pasaulē, un daudz ko citu!

Izcelsme un vēsture

Mantrām ir indiešu izcelsme, un tās ir atrodamas Vedās, kas ir hinduisma svētās grāmatas. 3000 gadus pirms mūsu ēras sastādītās Vedas sastāv no sutrām, kas ir kā traktāti, kuros ir tūkstošiem mantru.

Šīs mantras stāsta par to, kā sazināties ar dieviem un sasniegt mīlestību, līdzjūtību un labestību, kā arī palīdz meditācijas praksē. Gadu gaitā mantras ir izplatījušās arī citās vietās un reliģijās, un tās ir pārņēmuši ķīniešu, tibetiešu un citi budisti.

Vispārīga mantru nozīme

Vārds mantra ir atvasināts no sanskrita un veidots no elementiem "man", kas nozīmē "prāts", un "tra", kas nozīmē "vadība" vai "gudrība". Tādējādi mantra nozīmē "instruments prāta vadībai".

Tādējādi mantra ir vārds, dzejolis, himna, zilbe vai jebkura cita skaņa, kas tiek skandēta rituālos vai garīgos nolūkos, lai palīdzētu meditēt, sazināties ar dieviem vai pat pašizziņas nolūkos.

Mantras priekšrocības

Saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem mantru dziedāšanas prakse sniedz ne tikai reliģisku labumu. Ar mantru palīdzību ir iespējams atbrīvot endorfīnus, regulēt sirds un elpošanas ritmu, asinsspiedienu un atvairīt negatīvas domas un trauksmi.

Parasti mantras skaļi deklamē ar džapamalas palīdzību, kas ir kaklarota, kas veidota no 108 krellēm un atgādina rožukroni. Šādā veidā var koncentrēties tikai uz mantras deklamēšanu, neskaitot, cik reižu to dzied.

Šajā praksē koncentrēšanās uz vienu darbību palīdz regulēt elpošanas ritmu, tādējādi uzreiz radot miera sajūtu. Cilvēkiem, kuri ir nemierīgi vai cieš no depresijas, mantru skandēšana palīdz atbrīvot prātu no bailēm un raizēm.

Tiem, kas veic vai vēlas veikt meditācijas, mantras palīdz koncentrēties, jo tās neļauj prātam klejot un zaudēt koncentrēšanos uz tagadni.

Vedu mācības

Vēdiskās mācības ir aizgūtas no Vedām, hinduisma svētajiem rakstiem. Šīs mantras vada visu hinduisma kultūru ne tikai reliģiskajos aspektos, bet arī ikdienas praksē.

Vēdiskā tradīcija ir viena no senākajām reliģiskajām sistēmām pasaulē, un tās pamatā galvenokārt ir cieņa pret senčiem un pieķeršanās dieviem. Šie rituālie teksti ir iedvesmojuši tūkstošiem reliģisko strāvojumu, kas, neraugoties uz atšķirībām, seko vēdiskajām mācībām.

Enerģiskas skaņas

Kā jau redzējām, mantra var būt vienkārša zilbe vai vairāku zilbju kopums, kas veido vārdus, frāzes, dzejoļus vai pat himnas. Ieguvumi tiek panākti, pateicoties enerģijai, ko katrs mantras elements pārnes.

Šo enerģiju rada skaņa, kas ir enerģētiska vibrācija. Tādējādi hinduistiem ikdienas mantru izrunāšana ir veids, kā aktivizēt dievišķās īpašības, izmantojot skaņas izstaroto enerģiju.

Saistība starp mantrām un čakrām

Čakras sanskritā nozīmē ritenis vai aplis. Ir septiņas čakras, un tās tiek uzskatītas par enerģijas centriem, kas jāsabalansē un jāsaskaņo, lai nodrošinātu labu fizisko, garīgo un garīgo veselību.

Šajā ziņā mantras darbojas kā čakru regulators, palīdzot novērst enerģētiskās problēmas čakrās. Ir iespējams dziedāt specifiskas mantras katrai čakrai atkarībā no tā, kur ir problēma, vai arī veikt pilnu Bija mantru rituālu, kura mērķis ir sakārtot visas čakras no apakšas līdz augšai.

Kā indiešu mantras var palīdzēt jūsu ikdienas dzīvē?

Mēs esam veidoti no enerģijas. Hinduismā šo dzīvības enerģiju sauc par prānu, kas pa kanāliem plūst cauri mūsu ķermenim un uzkrājas enerģijas centros, ko sauc par čakrām. Jebkāda nepareiza čakru izlīdzināšanās var radīt ne tikai garīgas, bet arī fiziskas un garīgas sekas.

Šādā veidā mantras tiek izmantotas, lai sasniegtu enerģētisko līdzsvaru, kas nepieciešams labai dzīves kvalitātei. Turklāt ar mantru palīdzību var sasniegt dziļākus meditatīvus stāvokļus, novērst nedrošību un raizes un tādējādi justies labāk.

Tagad, kad esat iepazinuši mantru dziedāšanas praksi, atrodiet to, kas vislabāk atbilst jūsu pašreizējam brīdim, atrodiet klusu vietu un sāciet tās dziedāt. Praktizējot jūs redzēsiet ieguvumus!