Czy znasz uniwersalną mantrę Hari Om?

Mantry wywodzą się z hinduizmu, ale można je znaleźć w różnych praktykach religijnych, takich jak buddyzm i dżinizm. Ogólnie rzecz biorąc, są to sylaby lub wiersze, które niosą energię poprzez swoje dźwięki.

Poza wszelkimi więzami religijnymi, intonowanie mantr przynosi szereg korzyści dla ciała i umysłu. A jedną z najczęściej wykonywanych mantr jest Hari Om, znana jako uniwersalna mantra, która unicestwia wszelkie cierpienie.

W tym artykule powiemy Ci więcej o historii, zastosowaniach korzyści Hari Om i głównych mantrach, które istnieją. Czytaj dalej i zrozum więcej!

Hari Om, znaczenie, moc i intonacja

Mantra Hari Om jest używana w celu wyeliminowania cierpienia i osiągnięcia ostatecznej prawdy. Ponadto, stosując odpowiednią intonację, możesz wyrównać swoje czakry i cieszyć się różnymi korzyściami. Chcesz wiedzieć więcej? Zobacz poniżej!

Mantra Hari Om

Praktykujący mantrę Hari Om dążą do osiągnięcia stanu przezwyciężenia własnego ciała do prawdziwego "ja". Hari Om z kolei stało się podstawową wersją innej mantry, Hari Om Tat Sat, w którym to przypadku "Om Tat Sat" przetłumaczone z sanskrytu oznacza "wszystko, co istnieje", "ostateczną rzeczywistość" lub "absolutną prawdę".

Jest to mantra dla tych praktykujących, którzy chcą obudzić wyższe lub prawdziwe ja, wykraczające poza samo ciało fizyczne.

Znaczenie Hari w sanskrycie

W sanskrycie Hari reprezentuje jedno z imion Iszwary, które jest niczym innym jak potencją indywidualnej świadomości istoty. Słowo to symbolizuje tych, którzy poszukują oświecenia, usuwając w ten sposób ze swojego życia wszystkie negatywne karmy.

Dlatego Hari reprezentowałby "tego, który zabiera" lub "usuwającego", imię to jest dość powszechne w Wedach, głównie w odniesieniu do absolutnej boskości lub najwyższej istoty, zdolnej do usunięcia wszystkich cierpień i smutków swoich zwolenników.

Imię to pojawia się również w mitologii hinduskiej, w której Hari symbolizuje również boginię Wisznu, uważaną za zdolną do usuwania grzechów swoich wiernych.

Znaczenie słowa Om w sanskrycie

Według fragmentu świętych pism stanowiących podstawę hinduizmu, Mandukya Upanishad, opisuje ona mantrę Om jako esencję wszechświata. Ciało to jest uważane za absolutne, będąc właśnie reprezentacją Brahmana, czyli absolutnej teraźniejszości.

Wymawianie tej mantry byłoby jak transport absolutnej prawdy bytu, wyjście poza własne ciało łączące się ze światem. W ten sposób ten, kto wykonuje Om rozszerza swoją świadomość i łączy się z najwyższą prawdą wszechświata, usuwając w ten sposób złą karmę, cierpienie i grzechy.

Moc i korzyści płynące z Hari Om Mantry

Powszechne jest wykonywanie powtórzeń tej mantry w formie medytacji, która może być również nazywana medytacją Hari Om. Jest ona w stanie aktywować twoje czakry i pozwolić energii kundalini poruszać się przez kanał energetyczny kręgosłupa (lub sushumna nadi).

Wynik energetycznej wibracji medytacji Hari Om stymuluje pranę przez twoje centra energetyczne, wspomagając eliminację energetycznych blokad. Istnieją również inne korzyści gwarantowane przez mantrę Hari Om, którymi są:

- Zwiększona kreatywność;

- Łagodzi stany lękowe i depresyjne;

- Stymuluje pozytywność;

- Poprawia poczucie zadowolenia i szczęścia;

- Pozwala na podniesienie swojej świadomości.

Używanie Hari Om w codziennej praktyce

Możesz cieszyć się wszystkimi korzyściami płynącymi z tej mantry włączając ją do swojego codziennego życia. Poczujesz z codzienną praktyką i powtarzaniem mantry Hari Om poprawę zdolności przetwarzania myśli i większą równowagę emocjonalną, a także zapewnienie stanu relaksu umysłu poprzez poprawę skupienia i koncentracji.

Inną pozytywną funkcją mantry Hari Om jest jej zdolność do mobilizowania energii czakr w taki sposób, że znajdujesz energetyczną równowagę w swoich centrach energetycznych, ponieważ uważa się, że dźwięk Om jest potężnym narzędziem do uruchamiania tych energii i tworzenia pozytywnej reakcji wewnętrznej w poszukiwaniu tej równowagi.

Dlatego zaleca się jej codzienne stosowanie, ponieważ powtarzając mantrę w ciągu dnia, będziesz łączył się z najwyższą prawdą i dostrajał swoje wibracje energetyczne. Co wytworzy pozytywne pole energetyczne i umożliwi ci utrzymanie dobrego nastroju i samopoczucia.

Najlepszy sposób na intonowanie Hari Om

Generalnie intonowanie mantry Hari Om, czyli Hari Om Tat Sat, powinno być wykonywane na siedząco z zachowaniem prostego i stabilnego kręgosłupa. W tym celu można powielać postawę lotosu (lotos posture) lub łatwą postawę (sukhasana).

Ponadto można ją intonować na dwa sposoby, wewnętrznie lub na głos, a dźwięk należy ćwiczyć ze skupieniem na wibracji, dzięki czemu będzie można utrzymać koncentrację. Można też użyć koralików mala, są one przydatne do liczenia każdej recytowanej mantry, zwykle mają w jednej rundzie 108 powtórzeń.

Hari Om i joga

Zaletą intonowania mantry jest to, że może to zrobić każdy i wywołuje to efekt całkowitego odprężenia ciała i umysłu, dlatego też jest często stosowane przez osoby praktykujące medytację lub jogę.

W rzeczywistości praktykowanie jogi po intonowaniu mantry pozwala znacznie łatwiej osiągnąć stan całkowitego połączenia ciała i umysłu, co oznacza, że włączenie intonowania mantry przed zajęciami aktywnie przyczynia się do praktyki jogi.

Stosując oba te elementy, rozgrzewasz swoją kondycję fizyczną i psychiczną, aby szybciej nawiązać połączenie ze swoją świadomością i wzmocnić efekty praktyki jogi. W ten sposób wzmacniasz również fizyczne i psychiczne korzyści płynące zarówno z intonowania mantr, jak i z jogi.

Inne indyjskie mantry do medytacji

Istnieją tysiące indyjskich mantr, a każda z nich niesie ze sobą znaczenie i moc. Każda mantra ma swoją własną wibrację, a co za tym idzie - wpływ na ciało fizyczne i umysł. W tym dziale przedstawimy Ci najsłynniejsze indyjskie mantry, jak je intonować i co wnoszą do Twojego życia. Śledź!

Om Namah Shivaya

Mantra Om Namah Shivaya jest uważana za jedną z najpotężniejszych spośród Wed. Jej intonowanie składa bezpośredni hołd bogini Sziwie, budząc praktykującego przed jego wewnętrzną istotą najwyższą prawdę, która istnieje w każdym człowieku, a jednocześnie reprezentuje Sziwę.

Om Namah Shivaya oznacza więc: "Przywołuję, czczę i kłaniam się mojemu wewnętrznemu Ja". Bogini Shiva symbolizuje wszystkie źródła mądrości i wiedzy absolutnej, która jest w stanie oczyścić tych, którzy za nią podążają. Dlatego korzyści z intonowania tej mantry polegają na transformacji i odnowieniu własnej istoty.

Jej zdolność do zmiany energetycznych wibracji jednostki jest tym, co czyni tę mantrę tak potężną i usprawiedliwia jej stosowanie przez tysiąclecia. Bo gdy Śiwa działa, by unicestwić negatywne energie, tworzy wszystko, co pozytywne dla ducha, umysłu i ciała.

Tak więc intonując tę mantrę będziecie mogli osiągnąć oświecenie i wyeliminować swoją karmę, co pozwoli wam zrelaksować umysł, osiągnąć duchową równowagę i osiągnąć nirwanę.

Hare Kryszna

Hare Kryszna jest skrótem innej mantry zwanej Maha Mantra, mantra ta składa się z miłosnej inwokacji lub modlitwy w odniesieniu do Boga Kryszny. W sanskrycie "Hare" symbolizuje manifestację kobiecości Boga, podczas gdy "Kryszna" reprezentuje "tego, który jest atrakcyjny".

Można więc zrozumieć, że Hare Kryszna jest mantrą zdolną do wyobrażenia sobie istoty całkowicie życzliwej, kochającej i wszystkiego pozytywnego, co można sobie wyobrazić. Jest ona bowiem uważana za silną inwokację tego Boga.

Tak bardzo, że w tysiącletniej literaturze indyjskich Wed mantra Kryszny jest rozumiana jako "maha", co oznacza "wielkość, obfitość i bogactwo" lub "szczęście, radość i święto". W ten sposób Hare Kryszna, znana również jako Maha Mantra, jest pojmowana jako "wielka mantra szczęścia".

To czyni go jednym z najlepszych śpiewów do oczyszczania negatywnych myśli, zwłaszcza nieszczęśliwych, ze świadomości osoby recytującej go.

Postępuj zgodnie z mantrą w sanskrycie:

Hare Krishna, Hare Krishna,

Kryszna Kryszna, Hare Hare,

Hare Rama, Hare Rama,

Rama Rama, Hare Hare.

A jego tłumaczenie na język portugalski jest następujące:

Daj mi Boską Wolę, daj mi Boską Wolę,

Boska Wola, Boska Wola, Daj mi, daj mi.

Daj mi radość, daj mi radość,

Radość, radość, daj mi to, daj mi to.

Każde z 16 słów Hare Kryszna manifestuje centrum energetyczne znajdujące się w gardle, które znane jest jako pierwszy promień czakry i całej boskiej woli.

Om Mani Padme Hum

Om Mani Padme Hum jest najczęściej używaną mantrą przez Tybetańczyków i jest uważana za mantrę współczucia. Aby zrozumieć jej potężne znaczenie, należy przeanalizować każde słowo mantry.

Om" to esencja wszechświata, początek wszystkiego i sama świadomość, natomiast "Mani" to klejnot współczucia, a "Padme" to kwiat lotosu, który rodzi się z ciemności i błota, a jednak rozkwita.

Wreszcie "Hum" jest mantrą oczyszczenia i wyzwolenia. W ten sposób Om Mani Padme Hum, które wymawia się "Om Mani Peme Hung" oznacza "O Klejnot Lotosu!" lub "z błota rodzi się kwiat lotosu".

Mangala Charan Mantra

Mangala Charan Mantra jest znana jako mantra szczęśliwych stóp z powodu pozytywnej energii, którą emanuje. Ci, którzy intonują tę starożytną mantrę, automatycznie odczuwają zmianę w swoim wzorcu energetycznym i radość wibrującą w ich życiu.

Ponadto jest również uważana za mantrę ochronną i świetnie nadaje się do równoważenia nastroju.Mantra i jej wymowa to:

Aad Guray Nameh (Aad Gure Nameh)

Jugaad Guray Nameh (Jugaad Gure Nameh)

Sat Guray Nameh (Sat Gure Nameh)

Siri Guroo Dayv-Ay Nameh (Siri Guru Dev E Nameh)

A jego tłumaczenie to:

Czczę Początkową Mądrość

Czczę Prawdziwą Mądrość przez wieki

Czczę prawdziwą mądrość

Czczę Wielką Niewidzialną Mądrość

Gayatri Mantra

Mantra Gayatri jest poświęcona bogini Gayatri i jest znana jako mantra dobrobytu.Używając duchowego światła, otwiera portal bogactwa i umysłowego oświecenia.Ponadto ta mantra relaksuje zmęczone i zestresowane umysły, pozwalając myślom płynąć wyraźniej.Mantra i jej wymowa to:

Om Bhūr Bhuva Svar (Om Burbu Vaa Suaa)

Tat Savitur Varenyam (Tatsa Vitur Varenn Iammm)

Bhargo Devasya Dhīmahi (Bargooo De Vassia Dii Marriiii)

Dhiyo Yo Nah Prachodayāt (Dioioio Naa Pratcho Daiat)

A jego tłumaczenie jest następujące:

O Bogini życia, która przynosi szczęście

Daj nam swoje światło, które niszczy grzechy

niech Twoja boskość nas przeniknie

i może zainspirować nasze umysły.

Więcej informacji o indyjskich mantrach

Mantry to wszelkie dźwięki używane do medytacji. Mają starożytną historię, a ich korzyści zostały nawet zweryfikowane przez naukę. Dowiedz się, jak mantry rozprzestrzeniły się z Indii na cały świat i wiele więcej w tym dziale!

Pochodzenie i historia

Mantry mają indyjskie pochodzenie i znalazły się w Wedach, które są świętymi księgami hinduizmu. Skompilowane od 3000 r. p.n.e., Wedy składają się z sutr, które są jak traktaty, zawierające tysiące mantr.

Te mantry mówią o tym, jak komunikować się z bogami i osiągnąć miłość, współczucie i życzliwość, a także pomagają w praktyce medytacyjnej. Z biegiem lat mantry rozprzestrzeniły się w innych miejscach i religiach, i zostały przyjęte przez chiński, tybetański i inne buddyzmy.

Ogólne znaczenie mantr

Słowo mantra pochodzi z sanskrytu i jest utworzone przez elementy "man", co oznacza "umysł", i "tra", co oznacza "kontrolę" lub "mądrość". Tak więc mantra niesie ze sobą znaczenie "instrumentu do kierowania umysłem".

W ten sposób mantra jest słowem, wierszem, hymnem, sylabą lub jakimkolwiek innym dźwiękiem, który jest intonowany w celach rytualnych lub duchowych, w celu wspomagania medytacji, komunikacji z bogami lub nawet w celu samopoznania.

Korzyści z mantr

Według badań naukowych, praktyka intonowania mantr wykracza poza korzyści religijne. Możliwe jest, poprzez mantry, uwolnienie endorfin, regulowanie częstości oddechów, regulowanie ciśnienia krwi i odpędzanie negatywnych myśli i niepokoju.

Zazwyczaj mantry recytuje się na głos z pomocą japamali, czyli naszyjnika ze 108 koralików przypominającego różaniec. W ten sposób można skupić się tylko na recytacji mantry, bez konieczności liczenia ile razy się ją śpiewa.

W tej praktyce koncentracja na jednej czynności pomaga regulować rytm oddechu, przynosząc natychmiastowe poczucie spokoju. Dla osób niespokojnych lub cierpiących na depresję, intonowanie mantr pomaga opróżnić umysł z lęków i zmartwień.

Dla tych, którzy wykonują lub chcieliby wykonywać medytacje, mantry również pomagają w koncentracji, ponieważ zapobiegają wędrówce umysłu i utracie skupienia na teraźniejszości.

Nauki wedyjskie

Nauki wedyjskie pochodzą z Wed, świętych pism hinduizmu. Mantry te kierują całą kulturą hinduistyczną, nie tylko w aspektach religijnych, ale także w codziennych praktykach.

Tradycja wedyjska jest jednym z najstarszych systemów religijnych na świecie i opiera się głównie na szacunku dla przodków i przywiązaniu do bogów. Te rytualne teksty stały się inspiracją dla tysięcy nurtów religijnych, które mimo różnic podążają za naukami wedyjskimi.

Energetyczne dźwięki

Jak widzieliśmy, mantra może być zwykłą sylabą lub zestawem kilku z nich tworzących słowa, frazy, wiersze, a nawet hymny. Korzyści osiągane są dzięki energii, którą przekazuje każdy element mantry.

Energia ta jest generowana przez dźwięk, który jest energetyczną wibracją, dlatego dla Hindusów codzienne wymawianie mantr jest sposobem na uaktywnienie boskich cech poprzez energię emitowaną przez dźwięk.

Związek między mantrami a czakrami

Czakry, w sanskrycie, oznaczają koło lub krąg. Istnieje siedem czakr i są one uważane za centra energetyczne, które muszą być zrównoważone i wyrównane dla dobrego zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego.

W tym sensie mantry działają w regulacji czakr, pomagając skorygować problemy energetyczne w nich. Możliwe jest intonowanie specyficznych mantr dla każdej czakry, w zależności od tego, gdzie znajduje się problem, lub wykonanie kompletnego rytuału Bija Mantry, mającego na celu wyrównanie wszystkich czakr, od dołu do góry.

Jak indyjskie mantry mogą pomóc w codziennym życiu?

Składamy się z energii.W hinduizmie ta energia życiowa nazywana jest praną, która przepływa przez nasze ciało kanałami i gromadzi się w centrach energetycznych zwanych czakrami.Każde niewłaściwe ustawienie czakr może przynieść nie tylko duchowe, ale także fizyczne i psychiczne konsekwencje.

W ten sposób za pomocą mantr osiąga się równowagę energetyczną niezbędną dla dobrej jakości życia. Ponadto poprzez mantry można osiągnąć głębsze stany medytacyjne, wyeliminować niepewność i zmartwienia, a tym samym poczuć się lepiej.

Teraz, gdy znasz już praktykę intonowania mantr, znajdź tę, która najlepiej pasuje do twojej obecnej chwili, znajdź ciche miejsce i zacznij je intonować. Z praktyką zobaczysz korzyści!