Alam mo ba ang unibersal na mantra na Hari Om?

Nagmula ang mga Mantra sa Hinduismo, ngunit matatagpuan sa iba't ibang gawaing pangrelihiyon, gaya ng Budismo at Jainismo. Sa pangkalahatan, ang mga ito ay mga pantig o tula na nagdadala ng enerhiya sa pamamagitan ng kanilang mga tunog.

Bukod pa sa anumang koneksyon sa relihiyon, ang pag-awit ng mga mantra ay nagdudulot ng maraming benepisyo sa katawan at isipan. At isa sa mga pinakasikat na mantra ay ang Hari Om, na kilala bilang ang unibersal na mantra na pumapatay sa lahat ng pagdurusa.

Sa artikulong ito, sasabihin namin sa iyo ang higit pa tungkol sa kasaysayan, gamit at benepisyo ng Hari Om at ang pangunahing umiiral na mga mantra. Basahin at unawain pa!

Hari Om, ibig sabihin, kapangyarihan at intonasyon

Ang Hari Om na mantra ay ginagamit upang maalis ang pagdurusa at maabot ang tunay na katotohanan. Gayundin, gamit ang tamang intonasyon, magagawa mong ihanay ang iyong mga chakra at matamasa ang maraming benepisyo. Gusto mo pang malaman? Tingnan sa ibaba!

Ang Hari Om mantra

Layunin ng mga nagsasanay ng Hari Om mantra na maabot ang isang estado ng pagdaig sa sariling katawan patungo sa tunay na sarili. Ang Hari Om naman ay naging pangunahing bersyon ng isa pang manta, ang Hari Om Tat Sat, sa kasong ito, ang "Om Tat Sat" na isinalin mula sa Sanskrit ay nangangahulugang "lahat ng umiiral", "ang tunay na katotohanan", o "ganap na katotohanan". ".

Ito ang mantra na ipinahiwatig para sa mga practitioner na gustong gisingin ang mas mataas o tunay na sarili, na lumampas sa kanilang sarilitibok ng puso, ayusin ang presyon ng dugo at iwasan ang mga negatibong kaisipan at pagkabalisa.

Karaniwan, ang mga mantra ay binibigkas nang malakas sa tulong ng isang japamala, na isang kuwintas na may 108 kuwintas na katulad ng isang rosaryo. Sa ganitong paraan, ang tao ay makakapag-concentrate lamang sa pagbigkas ng mantra, nang hindi na kailangang bilangin kung gaano karaming beses ang kanyang pag-awit.

Sa pagsasanay na ito, ang konsentrasyon sa isang aktibidad ay nakakatulong upang makontrol ang ritmo ng paghinga, na nagdadala ng agarang pakiramdam ng katahimikan. Para sa mga taong nababalisa o nalulumbay, ang pag-awit ng mga mantra ay nakakatulong na alisin sa isipan ang mga takot at alalahanin.

Para sa mga gumaganap, o gustong magsagawa, ng mga pagmumuni-muni, ang mga mantra ay nakakatulong din sa konsentrasyon, dahil pinipigilan nila ang pag-iisip na gumala at nagiging distracted. mawala ang focus sa kasalukuyan.

Vedic teachings

Vedic teachings are taken from the Vedas, the holy scripture of Hinduism. Ang mga mantras na ito ay gumagabay sa buong kultura ng Hindu, hindi lamang sa mga aspeto ng relihiyon, kundi pati na rin sa mga pang-araw-araw na gawain.

Ang tradisyong Vedic ay isa sa mga pinakalumang sistema ng relihiyon sa mundo at pangunahing nakabatay sa paggalang sa mga ninuno at kaugnay ng kasama ang mga diyos. Ang mga ritwalistikong tekstong ito ay nagbigay inspirasyon sa libu-libong agos ng relihiyon na, sa kabila ng kanilang pagkakaiba, ay sumusunod sa mga turo ng Vedic.

Masiglang tunog

Tulad ng nakikita, ang mantra ay maaaring isang pantig, o ang hanay ngilan sa mga ito ay bumubuo ng mga salita, parirala, tula, o kahit na mga himno. Ang mga benepisyo ay nakakamit sa pamamagitan ng enerhiya na ipinapadala ng bawat elemento ng mantra.

Ang enerhiya na ito ay nabuo sa pamamagitan ng tunog, na isang masiglang vibration. Kaya, para sa mga Hindu, ang pang-araw-araw na pagbigkas ng mga mantra ay isang paraan ng pag-activate ng mga banal na katangian sa pamamagitan ng enerhiya na ibinubuga ng tunog.

Relasyon sa pagitan ng mga mantra at chakra

Chakras, sa Sanskrit, ay nangangahulugang gulong o bilog . Mayroong pitong chakras at ang mga ito ay itinuturing na mga sentro ng enerhiya na dapat na balanse at nakahanay para sa mabuting pisikal, mental at espirituwal na kalusugan.

Sa ganitong kahulugan, ang mga mantra ay kumikilos sa pag-regulate ng mga chakra, na tumutulong sa pagwawasto ng mga problema sa enerhiya sa mga ito. . Posibleng kumanta ng mga partikular na mantra para sa bawat chakra, depende sa kung saan ang problema, o magsagawa ng kumpletong ritwal ng Bija Mantras, na naglalayong ihanay ang lahat ng chakra, mula sa ibaba hanggang sa itaas.

Paano makakatulong ang mga Indian mantras sa pagpapagaling sa iyong araw-araw?

Nabuo tayo sa pamamagitan ng enerhiya. Sa Hinduismo, ang mahalagang enerhiyang ito ay tinatawag na prana, na dumadaloy sa ating katawan sa pamamagitan ng mga channel at naiipon sa mga sentro ng enerhiya na tinatawag na chakras. Ang anumang maling pagkakahanay ng mga chakra ay maaaring magdulot ng hindi lamang espirituwal na mga kahihinatnan, kundi pati na rin sa pisikal at mental.

Sa ganitong paraan, ang mga mantra ay ginagamit upang makamit ang kinakailangang masiglang balanse para sa isang mabutingkalidad ng buhay. Bilang karagdagan, sa pamamagitan ng mga mantra ay magagawa mong maabot ang mas malalim na mga estado ng pagninilay-nilay, alisin ang mga kawalan ng katiyakan at pag-aalala at, sa gayon, gumaan ang pakiramdam.

Ngayong alam mo na ang pagsasanay ng pagbigkas ng mga mantra, hanapin kung ano ang pinakaangkop sa iyo. . iyong kasalukuyang sandali, humanap ng isang tahimik na lugar at simulan ang pag-awit sa kanila. Sa pagsasanay makikita mo ang mga benepisyo!

Kahulugan ng Hari sa Sanskrit

Sa Sanskrit, kinakatawan ng Hari ang isa sa mga pangalan ni Ishvara, na walang iba kundi ang kapangyarihan ng indibidwal na kamalayan ng nilalang. Ang salitang ito ay sumasagisag sa mga naghahanap ng kaliwanagan, kaya inaalis ang lahat ng negatibong karma sa kanilang buhay.

Hindi magtatagal, magiging kinakatawan ni Hari ang "ang nag-aalis" o "ang nag-aalis", ang pangalang ito ay pangkaraniwan. sa Vedas, lalo na kapag tinutukoy nila ang ganap na banal o ang kataas-taasang nilalang, na kayang alisin ang lahat ng paghihirap at kalungkutan ng kanyang mga tagasunod.

Ang pangalang ito ay lumilitaw din sa Hindu mythology, kung saan ang Hari ay sumasagisag din sa diyosa. Vishnu, itinuturing na may kakayahang mag-alis ng mga kasalanan ng kanyang mga tapat.

Kahulugan ng Om sa Sanskrit

Ayon sa isang fragment ng mga sagradong kasulatan na sumasailalim sa Hinduismo, inilalarawan ng Mandukya Upanishad ang mantra na Om bilang ang kakanyahan ng sansinukob. Ang katawan na ito ay itinuturing na ganap, na siyang mismong representasyon ng Brahman, o ang ganap na kasalukuyan.

Ang pagbigkas ng mantra na ito ay magiging katulad ng pagdadala ng ganap na katotohanan ng pagiging, na lumampas sa iyong sariling katawan at nakikiisa sa mundo. Kaya, ang sinumang gumaganap ng Om ay nagpapalawak ng kanyang kamalayan at nag-uugnay sa pinakamataas na katotohanan ng sansinukob, kaya inaalis ang masamang karma, pagdurusa at mga kasalanan.

Kapangyarihan at mga benepisyo ng Hari Om mantra

Ito ay karaniwan upang maisagawa ang pag-uulit ng mantra na ito sa anyo ng pagmumuni-muni,Maaari din itong tawaging Hari Om meditation. Nagagawa niyang i-activate ang iyong mga chakra at pinahihintulutan ang iyong kundalini energy na lumipat sa iyong spinal energy channel (o sushumna nadi).

Ang energetic na vibration na resulta ng Hari Om meditation ay nagpapasigla sa prana sa pamamagitan ng iyong mga energy center, na tumutulong na alisin ang enerhiya mga blockage. Mayroon ding iba pang mga benepisyong ginagarantiyahan ng Hari Om mantra, na:

- Nagpapabuti ng pagkamalikhain;

- Pinapababa ang pagkabalisa at depresyon;

- Pinasisigla ang pagiging positibo;<4

- Pinapabuti ang pakiramdam ng kasiyahan at kaligayahan;

- Binibigyang-daan kang itaas ang iyong kamalayan.

Paggamit ng Hari Om sa pang-araw-araw na pagsasanay

Maaari mong tangkilikin ang lahat ng mga benepisyo sa kanila ng mantra na ito sa pamamagitan ng pagsasama nito sa iyong pang-araw-araw na buhay. Sa pang-araw-araw na pagsasanay at pag-uulit ng Hari Om mantra, madarama mo ang pagbuti sa iyong kakayahang magproseso ng mga kaisipan at higit na emosyonal na balanse, bilang karagdagan sa pagbibigay ng isang estado ng pagpapahinga sa isip, pagpapabuti ng iyong pagtuon at konsentrasyon.

Ang isa pang positibong function ng Hari Om mantra ay ang kakayahang pakilusin ang mga energies ng chakras upang makahanap ka ng masiglang balanse sa iyong mga sentro ng enerhiya. Well, pinaniniwalaan na ang tunog ng Om ay isang makapangyarihang tool para i-activate ang mga enerhiyang ito at lumikha ng positibong panloob na reaksyon sa paghahanap ng balanseng iyon.

Dahil dito, inirerekomenda na ikawgamitin ito araw-araw, dahil sa pamamagitan ng pag-uulit ng mantra sa iyong araw, ikaw ay kumokonekta sa tunay na katotohanan at tune-tune sa iyong panginginig ng boses. Magbubunga ito ng positibong larangan ng enerhiya at magbibigay-daan sa iyo na mapanatili ang iyong disposisyon at kagalingan.

Ang pinakamahusay na paraan upang kantahin ang Hari Om

Sa pangkalahatan, ang pag-awit ng Hari Om mantra , o ang Hari Om Tat Sat, ay dapat isagawa ng nakaupo na pinapanatili ang tuwid at matatag na gulugod. Para dito, maaari mong kopyahin ang lotus pose (lotus pose) o ang madaling pose (sukhasana).

Higit pa rito, maaari itong kantahin sa dalawang paraan, sa loob o malakas, at ang tunog ay dapat isagawa nang may pagtuon. sa vibration, para mapanatili mo ang iyong konsentrasyon. Maaari mo ring gamitin ang mala beads, kapaki-pakinabang ang mga ito sa pagbibilang ng bawat mantra na binibigkas, karaniwang mayroon silang 108 na pag-uulit sa isang round.

Hari Om at yoga

Ang bentahe ng pagbigkas ng mantra ay nasa ang katotohanan na maaari itong gawin ng sinuman, bilang karagdagan sa paggawa ng isang kabuuang epekto ng pagpapahinga sa katawan at isip. Para sa kadahilanang ito, madalas itong ginagamit ng mga practitioner ng pagmumuni-muni o yoga.

Sa totoo lang, ang pagsasanay ng yoga pagkatapos ng pagbigkas ng isang mantra ay nagbibigay-daan sa tao na maabot ang estado ng kabuuang koneksyon sa pagitan ng katawan at isip nang mas madali, ibig sabihin, isinasama ang pag-awit ng mantra bago aktibong mag-ambag ang mga aktibidadsa iyong pagsasanay sa yoga.

Sa pamamagitan ng paggamit ng pareho, pag-iinitan mo ang iyong pisikal at mental na kondisyon upang magkaroon ng mas mabilis na koneksyon sa iyong kamalayan at palakasin ang mga epekto ng iyong pagsasanay sa yoga. Samakatuwid, pinapahusay mo rin ang pisikal at mental na mga benepisyo ng parehong pag-awit ng mantra at yoga.

Iba pang mga Indian na mantra para sa pagmumuni-muni

Mayroong libu-libong Indian na mga mantra at bawat isa ay may dalang kasama nito kahulugan at kapangyarihan. Ang bawat mantra ay may sariling panginginig ng boses at dahil dito ay may epekto sa pisikal na katawan at isipan. Sa seksyong ito, ipakikilala namin sa iyo ang pinakasikat na mga mantra ng India, kung paano kantahin ang mga ito at kung ano ang dinadala ng mga ito sa iyong buhay. Sumunod ka!

Om Namah Shivaya

Ang mantra na Om Namah Shivaya ay itinuturing na isa sa pinakamakapangyarihan sa Vedas. Ang intonasyon nito ay nagbibigay ng isang direktang pagpupugay sa diyosa na si Shiva, na ginigising ang practitioner bago ang kanyang panloob na pagkatao ang pinakamataas na katotohanan na umiiral sa lahat ng mga indibidwal, at na sa parehong oras ay kumakatawan sa Shiva.

Ang ibig sabihin ng Om Namah Shivaya ay: “ Ako tumawag, parangalan at yumukod sa aking panloob na Sarili”. Ang diyosa na si Shiva ay sumisimbolo sa buong pinagmumulan ng karunungan at ganap na kaalaman na may kakayahang maglinis sa mga sumusunod sa kanya. Samakatuwid, ang mga pakinabang ng pag-awit ng mantra na ito ay nasa pagbabago at pagpapanibago ng sariling pagkatao.

Ang kakayahang baguhin ang mga vibrations ng enerhiya ng indibidwal ang dahilan kung bakit ang mantra na ito ay kaya.malakas at nagbibigay-katwiran sa paggamit nito sa loob ng millennia ng taon. Sapagkat, sa parehong oras na kumilos si Shiva sa pagpuksa ng mga negatibong enerhiya, nilikha niya ang lahat ng bagay na positibo para sa espiritu, isip at katawan.

Kaya, sa pamamagitan ng pagbigkas ng mantra na ito ay maaabot mo ang kaliwanagan at alisin ang iyong karma, sa gayon ay nagbibigay-daan sa iyong marelaks ang iyong isip, makamit ang espirituwal na balanse at makamit ang nirvana.

Hare Krishna

Ang Hare Krishna ay ang pagdadaglat ng isa pang mantra na tinatawag na Maha Mantra, ang mantra na ito ay binubuo ng isang panawagan ng pag-ibig o isang panalangin bilang paggalang sa Diyos Krishna. Sa Sanskrit "Hare" ay sumasagisag sa pagpapakita ng pambabae ng Diyos, habang ang "Krishna" ay kumakatawan sa "isa na kaakit-akit".

Mauunawaan, kung gayon, na ang Hare Krishna ay isang mantra na may kakayahang mag-isip ng isang pagiging ganap na mabait, mapagmahal, at lahat ng positibong maiisip. Well, siya ay itinuturing na isang malakas na panawagan sa Diyos na ito.

Kaya sa sinaunang panitikan ng Indian vedas ang Krishna mantra ay naiintindihan bilang "maha", na nangangahulugang "dakila, kasaganaan at kayamanan" o "kaligayahan, kagalakan ito ay partido". Sa ganitong paraan, ang Hare Krishna, na kilala rin bilang Maha Mantra, ay naisip bilang "ang dakilang mantra ng kaligayahan".

Na ginagawang isa sa mga pinakamahusay na intonasyon upang alisin ang mga negatibong kaisipan, lalo na ang mga malungkot, mula sa kamalayan. kung sino ang bumibigkas nito.

Sundin ang mantra saSanskrit:

Hare Krishna, Hare Krishna,

Krishna Krishna, Hare Hare,

Hare Rama, Hare Rama,

Rama Rama, Hare Hare.

At ang pagsasalin nito sa Portuges ay ang sumusunod:

Give me the Divine Will, Give me the Divine Will,

Divine Will, Divine Will, Give me , Give me .

Give me Joy, Give me Joy,

Joy, Joy, Give me, Give me.

Ang bawat isa sa 16 na salita ng Hare Krishna ay nagpapakita ng energy center na matatagpuan sa lalamunan, na kilala bilang ang unang sinag ng chakra at ng lahat ng banal na kalooban.

Om Mani Padme Hum

Om Mani Padme Hum ay ang mantra na pinaka ginagamit ng mga Tibetan at itinuturing ang mantra ng pakikiramay. Upang maunawaan ang makapangyarihang kahulugan nito, kinakailangang pag-aralan ang bawat salita ng mantra.

Ang "Om" ay ang kakanyahan ng sansinukob, ang simula ng lahat at ang kamalayan mismo. Ang "Mani" ay ang hiyas ng habag. Ang “Padme” ay ang bulaklak ng lotus, na isinilang mula sa dilim at putik ngunit ito ay namumulaklak.

Sa wakas, ang “Hum” ay ang mantra ng paglilinis at pagpapalaya. Kaya, ang Om Mani Padme Hum, na binibigkas na "Om Mani Peme Hung" ay nangangahulugang "Oh! Ang Lotus Jewel!" o “ang bulaklak ng lotus ay isinilang mula sa putik”.

Mangala Charan Mantra

Kilala ang Mangala Charan Mantra bilang happy feet mantra, dahil sa positibong enerhiya na nanggagaling dito. Ang mga umaawit ng sinaunang mantra na ito ay awtomatikong nararamdaman ang pagbabago sa kanilang pattern ng enerhiya at ang kagalakan na nanginginig sa kanilang mgaiyong buhay.

Sa karagdagan, ito ay itinuturing din na mantra ng proteksyon at mahusay para sa pagbabalanse ng mood. Ang mantra at ang pagbigkas nito ay:

Aad Guray Nameh (Aad Gure Nameh)

Jugaad Guray Nameh (Jugaad Gure Nameh)

Sat Guray Nameh (Sat Gure Nameh)

Siri Guroo Dayv-Ay Nameh (Siri Guru Dev E Nameh)

At ang pagsasalin nito ay:

Ako ay yumuyuko sa Paunang Karunungan

Ako ay yumuyuko sa ang Tunay na Karunungan sa mga Panahon

Ako ay yumuyuko sa Tunay na Karunungan

Ako ay yumukod sa Dakilang Hindi Nakikitang Karunungan

Gayatri Mantra

Ang Gayatri Mantra ay nakatuon sa diyosa Gayatri at Ito ay kilala bilang ang kasaganaan mantra. Sa pamamagitan ng paggamit ng espirituwal na liwanag, nagbubukas ito ng portal ng kayamanan at kaliwanagan ng isip. Gayundin, ang mantra na ito ay nakakarelaks sa pagod at stress na mga isip, na nagpapahintulot sa mga kaisipan na dumaloy nang mas malinaw. Ang mantra at ang pagbigkas nito ay:

Om Bhūr Bhuva Svar (Om Burbu Vaa Suaa)

Tat Savitur Varenyam (Tatsa Vitur Varenn Iammm)

Bhargo Devasya Dhīmahi (Bargooo Mula sa Vassia Dii Marriiii)

Dhiyo Yo Nah Prachodayāt (Dioio Naa Pratcho Daiat)

At ang pagsasalin nito ay ang sumusunod:

O Diyosa ng buhay na nagdadala ng kaligayahan

Bigyan mo kami ng iyong liwanag na sumisira sa mga kasalanan

nawa'y tumagos sa amin ang iyong pagka-Diyos

at maging inspirasyon sa aming isipan.

Higit pang impormasyon tungkol sa mga Indian na mantra

Ang mga Mantra ay anumang tunog na ginagamit para sa pagmumuni-muni. Mayroon silang isangang kasaysayan ng millennial at ang mga benepisyo nito ay napatunayan na ng agham. Alamin kung paano kumalat ang mga mantra mula sa India hanggang sa mundo at marami pang iba sa seksyong ito!

Pinagmulan at kasaysayan

Ang mga mantra ay may pinagmulang Indian at natagpuan sa Vedas, na siyang mga banal na aklat ng Hinduismo . Pinagsama-sama mula 3000 BC, ang Vedas ay binubuo ng mga sutra, na parang mga treatise, kung saan matatagpuan ang libu-libong mantra.

Ang mga mantras na ito ay nagsasalita tungkol sa kung paano makipag-usap sa mga diyos at makamit ang pagmamahal, pakikiramay at kabutihan, sa karagdagan sa pagtulong sa meditative practice. Sa paglipas ng mga taon, ang mga mantra ay kumalat sa ibang mga lugar at relihiyon, at pinagtibay ng mga Tsino, Tibetan, at iba pang Budismo.

Pangkalahatang kahulugan ng mantras

Ang salitang mantra ay nagmula sa Sanskrit at binubuo ng mga elementong “man”, na nangangahulugang “isip”, at “tra” na nangangahulugang “kontrol” o “ karunungan." Kaya, ang mantra ay nagdadala ng kahulugan ng "instrumento para sa pagsasagawa ng isip".

Sa ganitong paraan, ang mantra ay isang salita, tula, himno, pantig, o anumang iba pang tunog na binibigkas para sa ritwal o espirituwal na layunin, ang upang makatulong sa pagninilay-nilay, makipag-usap sa mga diyos, o kahit para sa kaalaman sa sarili.

Mga pakinabang ng mantras

Ayon sa siyentipikong pananaliksik, ang pagsasanay ng pag-awit ng mga mantra ay higit pa sa mga benepisyong panrelihiyon. Posible, sa pamamagitan ng mga mantra, na maglabas ng mga endorphins, mag-regulate