Coneixes el mantra universal Hari Om?

Els mantres es van originar en l'hinduisme, però es troben en diverses pràctiques religioses, com el budisme i el jainisme. Generalment, són síl·labes o poemes que porten energia a través dels seus sons.

A més de qualsevol connexió religiosa, cantar mantres aporta molts beneficis al cos i a la ment. I un dels mantres més populars és el Hari Om, conegut com el mantra universal que aniquila tot sofriment.

En aquest article us explicarem més sobre la història, els usos i els beneficis de l'Hari Om i els principals mantres existents. Llegeix i entén més!

Hari Om, significat, poder i entonació

El mantra Hari Om s'utilitza per eliminar el sofriment i arribar a la veritat definitiva. A més, utilitzant l'entonació correcta, podràs alinear els teus xacres i gaudir de molts beneficis. Vols saber-ne més? Vegeu a continuació!

El mantra Hari Om

Els practicants del mantra Hari Om pretenen arribar a un estat de superació del propi cos cap al veritable jo. El Hari Om, al seu torn, es va convertir en una versió bàsica d'una altra manta, el Hari Om Tat Sat, en aquest cas "Om Tat Sat" traduït del sànscrit significa "tot el que existeix", "la realitat última" o "veritat absoluta". ".

Aquest és el mantra indicat per a aquells practicants que volen despertar el jo superior o veritable, anant més enllà del seu propila freqüència cardíaca, regular la pressió arterial i allunyar els pensaments negatius i l'ansietat.

En general, els mantres es reciten en veu alta amb l'ajuda d'un japamala, que és un collaret de 108 comptes semblant a un rosari. D'aquesta manera, la persona es pot concentrar només en recitar el mantra, sense haver de comptar quantes vegades cantarà.

En aquesta pràctica, la concentració en una única activitat ajuda a regular el ritme de la respiració, aportant un sensació immediata de tranquil·litat. Per a les persones ansioses o deprimides, cantar mantres ajuda a buidar la ment de pors i preocupacions.

Per a aquells que fan, o volen realitzar, meditacions, els mantres també ajuden a la concentració, ja que impedeixen que la ment es vagi. i distreure's, perdre l'atenció en el present.

Ensenyaments vèdics

Les ensenyances vèdiques estan extretes dels Vedes, les sagrades escriptures de l'hinduisme. Aquests mantres guien tota la cultura hindú, no només en els aspectes religiosos, sinó també en les pràctiques quotidianes.

La tradició vèdica és un dels sistemes religiosos més antics del món i es basa principalment en el respecte als avantpassats i en la connexió. amb els déus. Aquests textos ritualistes van inspirar milers de corrents religioses que, malgrat les seves diferències, segueixen els ensenyaments vèdics.

Sons energètics

Com s'ha vist, el mantra pot ser una sola síl·laba, o el conjunt dediversos d'ells formant paraules, frases, poemes o fins i tot himnes. Els beneficis s'aconsegueixen mitjançant l'energia que transmet cada element del mantra.

Aquesta energia es genera a través del so, que és una vibració energètica. Així, per als hindús, la pronunciació diària dels mantres és una manera d'activar les qualitats divines mitjançant l'energia emesa pel so.

Relació entre mantres i xacres

Chakras, en sànscrit, significa roda o cercle. . Hi ha set xacres i es consideren centres energètics que s'han d'equilibrar i alinear per a una bona salut física, mental i espiritual.

En aquest sentit, els mantres actuen en la regulació dels xacres, ajudant a corregir els problemes energètics en ells. . És possible cantar mantres específics per a cada chakra, depenent d'on es trobi el problema, o realitzar un ritual complet de Bija Mantras, amb l'objectiu d'alinear tots els xacres, de baix a dalt.

Com poden ajudar els mantres indis. en la curació del teu dia a dia?

Estem formats per energia. En l'hinduisme, aquesta energia vital s'anomena prana, que flueix pel nostre cos a través de canals i s'acumula en centres energètics anomenats xacres. Qualsevol desalineació dels xacres pot comportar no només conseqüències espirituals, sinó també físiques i mentals.

D'aquesta manera, els mantres s'utilitzen per aconseguir l'equilibri energètic necessari per a una bona salut.qualitat de vida. A més, a través dels mantres podràs arribar a estats meditatius més profunds, eliminar inseguretats i preocupacions i, d'aquesta manera, sentir-te millor.

Ara que ja coneixes la pràctica de cantar mantres, busca allò que millor et vagi millor. ... el teu moment actual, troba un lloc tranquil i comença a cantar-los. Amb la pràctica veuràs els beneficis!

Significat de Hari en sànscrit

En sànscrit, Hari representa un dels noms d'Ishvara, que no és més que el poder de la consciència individual de l'ésser. Aquesta paraula simbolitza aquells que estan a la recerca de la il·luminació, eliminant així tot el karma negatiu de la seva vida.

Aviat, Hari representaria "el que s'emporta" o "el removedor", aquest nom és força comú. als Vedes , sobretot quan es refereixen a l'absolut diví o a l'ésser suprem, capaç d'eliminar tot el patiment i la tristesa dels seus seguidors.

Aquest nom també apareix a la mitologia hindú, en la qual Hari també simbolitza la deessa. Vishnu, considerat capaç d'eliminar els pecats dels seus fidels.

Significat d'Om en sànscrit

Segons un fragment de les escriptures sagrades que es basen en l'hinduisme, el Mandukya Upanishad descriu el mantra Om com el essència de l'univers. Aquest cos es considera absolut, sent la mateixa representació de Brahman, o el present absolut.

Pronunciar aquest mantra seria com transportar la veritat absoluta de l'ésser, anar més enllà del propi cos i unir-se amb el món. Així, qui realitza Om amplia la seva consciència i connecta amb la veritat suprema de l'univers, eliminant així el mal karma, el sofriment i els pecats.

Poder i beneficis del mantra Hari Om

És comú. per realitzar la repetició d'aquest mantra en forma de meditació,També es pot anomenar meditació Hari Om. Ella és capaç d'activar els teus xacres i permetre que la teva energia kundalini es mogui a través del teu canal d'energia espinal (o sushumna nadi).

El resultat de la vibració energètica de la meditació Hari Om estimula el prana a través dels teus centres d'energia, ajudant a eliminar l'energia. bloquejos. També hi ha altres beneficis garantits pel mantra Hari Om, que són:

- Millora la creativitat;

- Mitiga l'ansietat i la depressió;

- Estimula la positivitat;<4

- Millora la sensació de satisfacció i felicitat;

- Et permet augmentar la teva consciència.

L'ús de Hari Om a la pràctica diària

Pot gaudir d'ells tots els beneficis d'aquest mantra incorporant-lo a la vostra vida diària. Amb la pràctica diària i la repetició del mantra Hari Om, sentiràs una millora en la teva capacitat de processar pensaments i un major equilibri emocional, a més d'aportar un estat de relaxació mental, millorant la teva atenció i concentració.

Una altra funció positiva del mantra Hari Om és la seva capacitat per mobilitzar les energies dels xacres perquè trobis l'equilibri energètic als teus centres energètics. Bé, es creu que el so d'Om és una eina poderosa per activar aquestes energies i crear una reacció interna positiva a la recerca d'aquest equilibri.

Per aquest motiu, es recomana queUtilitzeu-lo diàriament, perquè repetint el mantra durant el dia, us connectareu amb la veritat definitiva i sintonitzareu amb la vostra vibració energètica. Això produirà un camp d'energia positiu i us permetrà mantenir la vostra disposició i benestar.

La millor manera de cantar el Hari Om

En general, el cant del mantra Hari Om , o el Hari Om Tat Sat, s'ha de realitzar assegut conservant la columna recta i estable. Per a això, podeu replicar la postura del lotus (postura del lotus) o la postura fàcil (sukhasana).

A més, es pot cantar de dues maneres, internament o en veu alta, i el so s'ha de practicar amb un focus. sobre la vibració, de manera que podreu mantenir la vostra concentració. També pots utilitzar les perles mala, són útils per comptar cada mantra recitat, normalment tenen 108 repeticions en una ronda.

Hari Om i ioga

L'avantatge de cantar un mantra rau en el fet que ho pot fer qualsevol persona, a més de produir un efecte de relaxació total en el cos i la ment. Per aquest motiu, sovint és utilitzat pels practicants de meditació o ioga.

En realitat, practicar ioga després de cantar un mantra permet a la persona arribar a l'estat de connexió total entre cos i ment amb molta més facilitat, és a dir, incorporar el cant del mantra abans de les activitats contribueix activamenten la teva pràctica de ioga.

En utilitzar tots dos, estaràs escalfant la teva condició física i mental per tal d'establir una connexió més ràpida amb la teva consciència i amplificar els efectes de la teva pràctica de ioga. Per tant, també esteu millorant els beneficis físics i mentals tant del cant de mantres com del ioga.

Altres mantres indis per a la meditació

Hi ha milers de mantres indis i cadascun porta amb si significat i poder. Cada mantra té la seva vibració i, en conseqüència, un efecte sobre el cos físic i la ment. En aquesta secció, us presentarem els mantres indis més famosos, com cantar-los i què aporten a la vostra vida. Segueix!

Om Namah Shivaya

El mantra Om Namah Shivaya és considerat un dels Vedas més poderosos. La seva entonació ret un homenatge directe a la deessa Shiva, despertant el practicant abans del seu ésser interior la veritat suprema que existeix en tots els individus, i que al mateix temps representa Shiva.

Om Namah Shivaya significa llavors: “Jo invocar, honrar i inclinar-se davant el meu Jo interior”. La deessa Shiva simbolitza tota la font de saviesa i coneixement absolut que és capaç de purificar els que la segueixen. Per tant, els beneficis de cantar aquest mantra estan en la transformació i renovació del propi ésser.

La seva capacitat per canviar les vibracions energètiques de l'individu és el que fa que aquest mantra sigui tanpotent i justifica el seu ús durant mil·lennis d'anys. Perquè, al mateix temps que Shiva actua en l'aniquilació de les energies negatives, crea tot el que és positiu per a l'esperit, la ment i el cos.

Així, cantant aquest mantra podreu arribar a la il·luminació i elimina el teu karma, permetent així relaxar la teva ment, aconseguir l'equilibri espiritual i aconseguir el nirvana.

Hare Krishna

Hare Krishna és l'abreviatura d'un altre mantra anomenat Maha Mantra, aquest mantra consisteix en un invocació de l'amor o una pregària en respecte a Déu Krishna. En sànscrit “Hare” simbolitza la manifestació del femení de Déu, mentre que “Krishna” representa “aquell que és atractiu”.

Es pot entendre, doncs, que Hare Krishna és un mantra capaç de concebre un ser completament amable, amorós i tot allò positiu imaginable. Bé, es considera una forta invocació d'aquest Déu.

Tant és així que a la literatura antiga dels vedas indis el mantra Krishna s'entén com "maha", que significa "gran, abundància i riquesa" o "felicitat, alegria és festa". D'aquesta manera, el Hare Krishna, també conegut com Maha Mantra, és concebut com "el gran mantra de la felicitat".

La qual cosa la converteix en una de les millors entonacions per purgar els pensaments negatius, especialment els infeliços, de la consciència. qui el recita.

Segueix el mantra aSànscrit:

Hare Krishna, Hare Krishna,

Krishna Krishna, Hare Hare,

Hare Rama, Hare Rama,

Rama Rama, Hare Hare.

I la seva traducció al portuguès és la següent:

Dóna'm la Divina Voluntat, Dóna'm la Divina Voluntat,

Divina Voluntat, Divina Voluntat, Dona'm, Dona'm .

Dóna'm alegria, dóna'm alegria,

Alegria, alegria, dóna'm, dóna'm.

Cadauna de les 16 paraules del Hare Krishna manifesta el centre energètic. situat a la gola, que es coneix com el primer raig de chakra i de tota voluntat divina.

Om Mani Padme Hum

Om Mani Padme Hum és el mantra més utilitzat pels tibetans i es considera el mantra de la compassió. Per entendre el seu significat potent, cal analitzar cada paraula del mantra.

El "Om" és l'essència de l'univers, el començament de tot i la consciència mateixa. "Mani" és la joia de la compassió. "Padme" és la flor de lotus, que neix de la foscor i el fang i, tanmateix, floreix.

Finalment, "Hum" és el mantra de la neteja i l'alliberament. Així, Om Mani Padme Hum, que es pronuncia "Om Mani Peme Hung" significa "Oh! La joia del lotus!" o “la flor de lotus neix del fang”.

Mangala Charan Mantra

El Mangala Charan Mantra es coneix com el mantra dels peus feliços, per l'energia positiva que emana. Els que canten aquest antic mantra senten automàticament el canvi en el seu patró energètic i l'alegria que vibra en el seula teva vida.

A més, també es considera el mantra de protecció i és ideal per equilibrar l'estat d'ànim. El mantra i la seva pronunciació són:

Aad Guray Nameh (Aad Gure Nameh)

Jugaad Guray Nameh (Jugaad Gure Nameh)

Sat Guray Nameh (Sat Gure Nameh)

Siri Guroo Dayv-Ay Nameh (Siri Guru Dev E Nameh)

I la seva traducció és:

M'inclino davant la saviesa inicial

M'inclino davant la veritable saviesa a través dels segles

M'inclino davant la veritable saviesa

M'inclino davant la gran saviesa invisible

Gayatri Mantra

El Gayatri Mantra està dedicat a la deessa Gayatri i es coneix com el mantra de la prosperitat. Mitjançant l'ús de la llum espiritual, obre un portal de riqueses i il·luminació mental. A més, aquest mantra relaxa les ments cansades i estressades, permetent que els pensaments flueixin amb més claredat. El mantra i la seva pronunciació són:

Om Bhūr Bhuva Svar (Om Burbu Vaa Suaa)

Tat Savitur Varenyam (Tatsa Vitur Varenn Iammm)

Bhargo Devasya Dhīmahi (Bargooo De Vassia Dii Marriiii)

Dhiyo Yo Nah Prachodayāt (Dioio Naa Pratcho Daiat)

I la seva traducció és la següent:

Oh deessa de la vida que porta felicitat

Dóna'ns la teva llum que destrueix els pecats

que la teva divinitat ens penetri

i inspiri la nostra ment.

Més informació sobre mantres indis

Els mantres són qualsevol so utilitzat per a la meditació. Tenen unLa història mil·lenària i els seus beneficis fins i tot han estat verificats per la ciència. Descobriu com es van estendre els mantres de l'Índia al món i molt més en aquesta secció!

Origen i història

Els mantres tenen origen indi i es van trobar als Vedes, que són els llibres sagrats de l'hinduisme. . Recopilats a partir del 3000 aC, els Vedes estan formats per sutres, que són com tractats, on es troben milers de mantres.

Aquests mantres parlen de com comunicar-se amb els déus i aconseguir l'amor, la compassió i la bondat, en a més d'ajudar en la pràctica meditativa. Amb els anys, els mantres s'han estès a altres llocs i religions, i han estat adoptats pel budisme xinès, tibetà i altres.

Significat general dels mantres

La paraula mantra deriva del sànscrit i està formada pels elements "home", que significa "ment", i "tra" que significa "control" o " saviesa”.”. Així, mantra aporta el significat de “instrument per conduir la ment”.

D'aquesta manera, un mantra és una paraula, poema, himne, síl·laba o qualsevol altre so que es canta amb finalitats rituals o espirituals, el per ajudar amb la meditació, comunicar-se amb els déus, o fins i tot per a l'autoconeixement.

Beneficis dels mantres

Segons la investigació científica, la pràctica de cantar mantres va més enllà dels beneficis religiosos. És possible, mitjançant mantres, alliberar endorfines, regular