Coñeces o mantra universal Hari Om?

Os mantras orixináronse no hinduísmo, pero atópanse en diversas prácticas relixiosas, como o budismo e o xainismo. Xeralmente, son sílabas ou poemas que levan enerxía a través dos seus sons.

Ademais de calquera conexión relixiosa, cantar mantras trae moitos beneficios para o corpo e a mente. E un dos mantras máis populares é o Hari Om, coñecido como o mantra universal que aniquila todo sufrimento.

Neste artigo, contarémosche máis sobre a historia, os usos e os beneficios de Hari Om e os principais mantras existentes. Le e comprende máis!

Hari Om, significado, poder e entoación

O mantra Hari Om úsase para eliminar o sufrimento e alcanzar a verdade definitiva. Ademais, usando a entoación correcta, poderás aliñar os teus chakras e gozar de moitos beneficios. Queres saber máis? Vexa a continuación!

O mantra Hari Om

Os practicantes do mantra Hari Om pretenden alcanzar un estado de superación do propio corpo cara ao verdadeiro eu. O Hari Om, á súa vez converteuse nunha versión básica doutra manta, o Hari Om Tat Sat, neste caso "Om Tat Sat" traducido do sánscrito significa "todo o que existe", "a realidade última" ou "verdade absoluta". ".

Este é o mantra indicado para aqueles practicantes que desexan espertar o eu superior ou verdadeiro, indo máis aló do seu propio.a frecuencia cardíaca, regula a presión arterial e afasta os pensamentos negativos e a ansiedade.

Normalmente, os mantras son recitados en voz alta coa axuda dun japamala, que é un colar de 108 contas semellante a un rosario. Deste xeito, a persoa pode concentrarse só en recitar o mantra, sen ter que contar cantas veces vai cantar.

Nesta práctica, a concentración nunha única actividade axuda a regular o ritmo da respiración, aportando un sensación inmediata de tranquilidade. Para as persoas ansiosas ou deprimidas, cantar mantras axuda a baleirar a mente de medos e preocupacións.

Para aqueles que realizan, ou queren realizar, meditacións, os mantras tamén axudan á concentración, xa que evitan que a mente divague. e distraéndose. Perde o foco no presente.

Ensinanzas védicas

As ensinanzas védicas son tomadas dos Vedas, as sagradas escrituras do hinduísmo. Estes mantras guían a toda a cultura hindú, non só nos aspectos relixiosos, senón tamén nas prácticas diarias.

A tradición védica é un dos sistemas relixiosos máis antigos do mundo e baséase principalmente no respecto aos antepasados ​​e na conexión. cos deuses. Estes textos ritualistas inspiraron miles de correntes relixiosas que, a pesar das súas diferenzas, seguen as ensinanzas védicas.

Sons enerxéticos

Como se ve, o mantra pode ser unha soa sílaba, ou o conxunto devarios deles formando palabras, frases, poemas ou mesmo himnos. Os beneficios conséguense mediante a enerxía que transmite cada elemento do mantra.

Esta enerxía xérase a través do son, que é unha vibración enerxética. Así, para os hindús, a pronuncia diaria dos mantras é unha forma de activar as calidades divinas a través da enerxía emitida polo son.

Relación entre mantras e chakras

Chakras, en sánscrito, significa roda ou círculo. . Hai sete chakras e considéranse centros de enerxía que deben estar equilibrados e aliñados para unha boa saúde física, mental e espiritual.

Neste sentido, os mantras actúan regulando os chakras, axudando a corrixir os problemas enerxéticos neles. . É posible cantar mantras específicos para cada chakra, dependendo de onde estea o problema, ou realizar un ritual completo de Bija Mantras, co obxectivo de aliñar todos os chakras, de abaixo a arriba.

Como poden axudar os mantras indios. en curar o teu día a día?

Estamos formados por enerxía. No hinduismo, esta enerxía vital chámase prana, que flúe polo noso corpo a través de canles e acumúlase en centros de enerxía chamados chakras. Calquera desalineación dos chakras pode traer non só consecuencias espirituais, senón tamén físicas e mentais.

Deste xeito, os mantras utilízanse para conseguir o equilibrio enerxético necesario para un bo equilibrio.calidade de vida. Ademais, a través dos mantras poderás chegar a estados meditativos máis profundos, eliminar inseguridades e preocupacións e, así, sentirte mellor.

Agora que xa coñeces a práctica de cantar mantras, busca o que máis se adapte a ti. o teu momento actual, busca un lugar tranquilo e comeza a cantalos. Coa práctica verás os beneficios!

Significado de Hari en sánscrito

En sánscrito, Hari representa un dos nomes de Ishvara, que non é máis que o poder da conciencia individual do ser. Esta palabra simboliza a aqueles que están en busca de iluminación, eliminando así todo karma negativo da súa vida.

Pronto, Hari estaría representando "a quen quita" ou "o removedor", este nome é bastante común. nos Vedas , sobre todo cando se refiren ao divino absoluto ou ao ser supremo, capaz de quitar todo o sufrimento e a tristeza dos seus seguidores.

Este nome tamén aparece na mitoloxía hindú, na que Hari tamén simboliza á deusa. Vishnu, considerado capaz de eliminar os pecados dos seus fieis.

Significado de Om en sánscrito

Segundo un fragmento das sagradas escrituras que subxacen ao hinduismo, o Mandukya Upanishad describe o mantra Om como o esencia do universo. Este corpo considérase absoluto, sendo a propia representación de Brahman, ou o presente absoluto.

Pronunciar este mantra sería como transportar a verdade absoluta do ser, ir máis alá do propio corpo e unirse co mundo. Así, quen realiza Om amplía a súa conciencia e conecta coa verdade suprema do universo, eliminando así o mal karma, o sufrimento e os pecados.

Poder e beneficios do mantra Hari Om

É común. para realizar a repetición deste mantra en forma de meditación,Tamén se pode chamar meditación Hari Om. Ela é capaz de activar os teus chakras e permitir que a túa enerxía kundalini se mova pola túa canle de enerxía espinal (ou sushumna nadi).

O resultado da vibración enerxética da meditación Hari Om estimula o prana a través dos teus centros de enerxía, axudando a eliminar a enerxía. bloqueos. Tamén hai outros beneficios que garante o mantra Hari Om, que son:

- Mellora a creatividade;

- Mitiga a ansiedade e a depresión;

- Estimula a positividad;<4

- Mellora a sensación de satisfacción e felicidade;

- Permíteche aumentar a túa conciencia.

Usando Hari Om na práctica diaria

Pode gozar de todos os beneficios deste mantra incluíndoo na túa vida diaria. Coa práctica diaria e repetición do mantra Hari Om, sentirás unha mellora na túa capacidade de procesar pensamentos e un maior equilibrio emocional, ademais de proporcionar un estado de relaxación mental, mellorando o teu enfoque e concentración.

Outra función positiva do mantra Hari Om é a súa capacidade para mobilizar as enerxías dos chakras para que atopes o equilibrio enerxético nos teus centros de enerxía. Ben, crese que o son de Om é unha poderosa ferramenta para activar estas enerxías e crear unha reacción interna positiva na procura dese equilibrio.

Por este motivo, recoméndase queúsao a diario, porque ao repetir o mantra durante o teu día, conectarás coa verdade definitiva e sintonizarás coa túa vibración enerxética. Isto producirá un campo de enerxía positiva e permitirache manter a túa disposición e benestar.

A mellor forma de cantar o Hari Om

Xeralmente, o canto do mantra Hari Om ou o Hari Om Tat Sat, debe realizarse sentado conservando a columna vertebral recta e estable. Para iso, podes replicar a pose do loto (postura do loto) ou a pose fácil (sukhasana).

Ademais, pódese cantar de dúas formas, internamente ou en voz alta, e o son debe practicarse cun foco. sobre a vibración, así poderás manter a túa concentración. Tamén podes usar as contas mala, son útiles para contar cada mantra recitado, normalmente teñen 108 repeticións nunha rolda.

Hari Om e ioga

A vantaxe de cantar un mantra reside en o feito de que o poida facer calquera, ademais de producir un efecto de relaxación total no corpo e na mente. Por este motivo, adoita usar os practicantes de meditación ou ioga.

En realidade, practicar ioga despois de cantar un mantra permite que a persoa alcance o estado de conexión total entre corpo e mente con moita máis facilidade, é dicir, incorporando o canto do mantra antes das actividades contribúe activamentena túa práctica de ioga.

Ao usar ambos, estarás quentando a túa condición física e mental para establecer unha conexión máis rápida coa túa conciencia e amplificar os efectos da túa práctica de ioga. Polo tanto, tamén estás mellorando os beneficios físicos e mentais tanto do canto de mantras como do ioga.

Outros mantras indios para a meditación

Hai miles de mantras indios e cada un leva consigo significado e poder. Cada mantra ten a súa vibración e, en consecuencia, un efecto sobre o corpo físico e a mente. Nesta sección, presentarémosche os mantras indios máis famosos, como cantalos e o que aportan á túa vida. Segue!

Om Namah Shivaya

O mantra Om Namah Shivaya é considerado un dos máis poderosos dos Vedas. A súa entoación rende unha homenaxe directa á deusa Shiva, espertando ao practicante antes do seu ser interior a verdade suprema que existe en todos os individuos, e que ao mesmo tempo representa a Shiva.

Om Namah Shivaya significa entón: “Eu invocar, honrar e reverenciar ao meu Eu interior”. A deusa Shiva simboliza toda a fonte de sabedoría e coñecemento absoluto que é capaz de purificar aos que a seguen. Polo tanto, os beneficios de cantar este mantra están na transformación e renovación do propio ser.

A súa capacidade para cambiar as vibracións enerxéticas do individuo é o que fai que este mantra sexa tanpoderosa e xustifica o seu uso durante milenios de anos. Porque, ao mesmo tempo que Shiva actúa na aniquilación das enerxías negativas, ela crea todo o que é positivo para o espírito, a mente e o corpo.

Así, cantando este mantra poderás alcanzar a iluminación e elimina o teu karma, permitíndoche así relaxar a túa mente, lograr o equilibrio espiritual e alcanzar o nirvana.

Hare Krishna

Hare Krishna é a abreviatura doutro mantra chamado Maha Mantra, este mantra consiste nun invocación de amor ou unha oración en respecto a Deus Krishna. En sánscrito “Lebre” simboliza a manifestación do feminino de Deus, mentres que “Krishna” representa “aquel que é atractivo”.

Pódese entender, pois, que Hare Krishna é un mantra capaz de concibir un ser completamente amable, amoroso e todo o que se pode imaxinar en positivo. Ben, considérase unha forte invocación deste Deus.

Tanto é así que na literatura antiga dos vedas indios o mantra Krishna enténdese como "maha", que significa "grande, abundancia e riquezas" ou "felicidade, alegría é festa". Deste xeito, o Hare Krishna, tamén coñecido como Maha Mantra, é concibido como "o gran mantra da felicidade".

O que o converte nunha das mellores entoacións para purgar da conciencia os pensamentos negativos, especialmente os infelices. quen o recita.

Segue o mantra enSánscrito:

Hare Krishna, Hare Krishna,

Krishna Krishna, Hare Hare,

Hare Rama, Hare Rama,

Rama Rama, Hare Hare.

E a súa tradución ao portugués é a seguinte:

Dáme a vontade divina, dame a vontade divina,

Vontade divina, vontade divina, dame, dame .

Dáme alegría, dame alegría,

Alegría, alegría, Dame, dame.

Cada unha das 16 palabras do Hare Krishna manifesta o centro de enerxía. situado na gorxa, que se coñece como o primeiro raio do chakra e de toda a vontade divina.

Om Mani Padme Hum

Om Mani Padme Hum é o mantra máis usado polos tibetanos e considérase o mantra da compaixón. Para comprender o seu significado potente, é necesario analizar cada palabra do mantra.

O "Om" é a esencia do universo, o comezo de todo e a propia conciencia. "Mani" é a xoia da compaixón. "Padme" é a flor de loto, que nace da escuridade e do barro e aínda florece.

Finalmente, "Hum" é o mantra de limpeza e liberación. Así, Om Mani Padme Hum, que se pronuncia "Om Mani Peme Hung" significa "Oh! A xoia do loto!" ou “a flor de loto nace do barro”.

Mangala Charan Mantra

O Mangala Charan Mantra coñécese como o mantra dos pés felices, debido á enerxía positiva que emana. Aqueles que cantan este antigo mantra senten automaticamente o cambio no seu patrón de enerxía e a alegría que vibra no seua túa vida.

Ademais, tamén se considera o mantra da protección e é xenial para equilibrar o estado de ánimo. O mantra e a súa pronuncia son:

Aad Guray Nameh (Aad Gure Nameh)

Jugaad Guray Nameh (Jugaad Gure Nameh)

Sat Guray Nameh (Sat Gure Nameh)

Siri Guroo Dayv-Ay Nameh (Siri Guru Dev E Nameh)

E a súa tradución é:

Inclino á Sabedoría Inicial

Inclino a a verdadeira sabedoría a través das idades

Inclino ante a verdadeira sabedoría

inclino ante a gran sabedoría invisible

Gayatri Mantra

O Gayatri Mantra está dedicado a deusa Gayatri e Coñécese como o mantra da prosperidade. Ao usar a luz espiritual, abre un portal de riquezas e iluminación mental. Ademais, este mantra relaxa as mentes cansadas e estresadas, permitindo que os pensamentos fluyan con maior claridade. O mantra e a súa pronuncia son:

Om Bhūr Bhuva Svar (Om Burbu Vaa Suaa)

Tat Savitur Varenyam (Tatsa Vitur Varenn Iammm)

Bhargo Devasya Dhīmahi (Bargooo De Vassia Dii Marriiii)

Dhiyo Yo Nah Prachodayāt (Dioio Naa Pratcho Daiat)

E a súa tradución é a seguinte:

Oh Deusa da vida que traes felicidade

Dános a túa luz que destrúe os pecados

que a túa divindade penetre en nós

e inspire a nosa mente.

Máis información sobre mantras indios

Os mantras son calquera son usado para a meditación. Teñen una historia milenaria e os seus beneficios incluso foron verificados pola ciencia. Descubre como se espallaron os mantras da India ao mundo e moito máis nesta sección!

Orixe e historia

Os mantras teñen orixe india e atopáronse nos Vedas, que son os libros sagrados do hinduísmo. . Compilados a partir do 3000 a.C., os Vedas están formados por sutras, que son como tratados, onde se atopan miles de mantras.

Estes mantras falan de como comunicarse cos deuses e lograr o amor, a compaixón e a bondade, en ademais de axudar na práctica meditativa. Co paso dos anos, os mantras estendéronse a outros lugares e relixións, e foron adoptados polo budismo chinés, tibetano e outros.

Significado xeral dos mantras

A palabra mantra deriva do sánscrito e está formada polos elementos "home", que significa "mente", e "tra" que significa "control" ou " sabedoría”.”. Así, mantra trae o significado de “instrumento para conducir a mente”.

Deste xeito, un mantra é unha palabra, poema, himno, sílaba ou calquera outro son que se canta con fins ritualistas ou espirituais, o para axudar coa meditación, comunicarse cos deuses ou mesmo para o autocoñecemento.

Beneficios dos mantras

Segundo a investigación científica, a práctica de cantar mantras vai máis aló dos beneficios relixiosos. É posible, a través de mantras, liberar endorfinas, regular