Þekkir þú alhliða þuluna Hari Om?

Möntrur eru upprunnar í hindúisma, en finnast í ýmsum trúarbrögðum, svo sem búddisma og jainisma. Almennt eru þau atkvæði eða ljóð sem bera orku í gegnum hljóðin sín.

Auk hvers kyns trúartengsla, þá hefur möntrur margs konar ávinning fyrir líkama og huga. Og ein af vinsælustu möntrunum er Hari Om, þekkt sem alhliða þula sem tortíma öllum þjáningum.

Í þessari grein munum við segja þér meira um sögu, notkun og ávinning af Hari Om og helstu fyrirliggjandi möntrur. Lestu og skildu meira!

Hari Om, merking, kraftur og inntónun

Hari Om mantran er notuð til að útrýma þjáningum og komast að endanlegum sannleika. Með því að nota rétta tónfallið muntu einnig geta samræmt orkustöðvarnar þínar og notið margra kosta. Viltu vita meira? Sjáðu hér að neðan!

Hari Om þuluna

Íðkendur Hari Om þulunnar stefna að því að ná því ástandi að sigrast á eigin líkama í átt að hinu sanna sjálfi. Hari Om varð aftur á móti grunnútgáfa af annarri þulu, Hari Om Tat Sat, í þessu tilviki "Om Tat Sat" þýtt úr sanskrít þýðir "allt sem er til", "hinn fullkomni veruleiki" eða "alger sannleikur". ".

Þetta er mantran sem ætlað er þeim iðkendum sem vilja vekja upp hið æðra eða sanna sjálf, fara út fyrir sitt eigiðhjartsláttartíðni, stjórna blóðþrýstingi og bægja frá neikvæðum hugsunum og kvíða.

Venjulega eru þulur kveðnar upphátt með hjálp japamala, sem er hálsmen úr 108 perlum sem líkist rósakrans. Þannig getur einstaklingurinn einbeitt sér aðeins að því að segja þuluna, án þess að þurfa að telja hversu oft hann mun syngja.

Í þessari æfingu hjálpar einbeiting að einni athöfn við að stjórna takti öndunar, sem veldur tafarlaus tilfinning um ró. Fyrir kvíða eða þunglynt fólk hjálpar það að syngja möntrur við að tæma hugann af ótta og áhyggjum.

Fyrir þá sem framkvæma, eða vilja framkvæma, hugleiðingar, hjálpa möntrur líka við einbeitingu, þar sem þær koma í veg fyrir að hugurinn reiki og verða annars hugar.. missa fókusinn á nútíðina.

Vedískar kenningar

Vedískar kenningar eru teknar úr Veda, helgum ritningum hindúisma. Þessar möntrur leiða alla hindúamenningu, ekki aðeins í trúarlegum þáttum, heldur einnig í daglegum venjum.

Vedíska hefð er eitt elsta trúarkerfi í heimi og byggist aðallega á virðingu fyrir forfeðrum og í tengslum með guðunum. Þessir helgisiðatextar veittu þúsundum trúarstrauma innblástur sem, þrátt fyrir mismun þeirra, fylgja kenningum Veda.

Orkuhljóð

Eins og sést getur mantran verið eitt atkvæði, eða mengi afnokkur þeirra mynda orð, orðasambönd, ljóð eða jafnvel sálma. Ávinningurinn er náð með orkunni sem hver þáttur þulunnar sendir frá sér.

Þessi orka er mynduð með hljóði, sem er orkumikill titringur. Þannig, fyrir hindúa, er daglegur framburður möntranna leið til að virkja guðlega eiginleika með orkunni sem hljóð gefur frá sér.

Tengsl þulna og orkustöðva

Orkustöðvar, á sanskrít, þýðir hjól eða hringur. . Það eru sjö orkustöðvar og þær eru taldar orkustöðvar sem verða að vera í jafnvægi og samræma fyrir góða líkamlega, andlega og andlega heilsu.

Í þessum skilningi starfa möntrur við að stjórna orkustöðvunum og hjálpa til við að leiðrétta orkuvandamál í þeim. . Það er hægt að syngja sérstakar möntrur fyrir hverja orkustöð, eftir því hvar vandamálið er, eða framkvæma fullkomið helgisiði af Bija möntrunum, sem miðar að því að samræma allar orkustöðvarnar, frá botni til topps.

Hvernig indverskar möntrur geta hjálpað í að lækna dag frá degi?

Við erum mynduð af orku. Í hindúisma er þessi lífsorka kölluð prana, sem streymir í gegnum líkama okkar í gegnum rásir og safnast fyrir í orkustöðvum sem kallast orkustöðvar. Sérhver misskipting orkustöðvanna getur haft ekki aðeins andlegar afleiðingar, heldur líka líkamlegar og andlegar.

Þannig eru möntrur notaðar til að ná nauðsynlegu orkujafnvægi til góðs.lífsgæði. Að auki muntu geta náð dýpri hugleiðsluástandi í gegnum þulur, útrýma óöryggi og áhyggjum og þar með líða betur.

Nú þegar þú veist nú þegar þá venju að syngja þulur skaltu leita að því sem passar þér best. ... núverandi augnablik þitt, finndu rólegan stað og byrjaðu að syngja þau. Með æfingu muntu sjá ávinninginn!

Merking Hari á sanskrít

Í sanskrít táknar Hari eitt af nöfnum Ishvara, sem er ekkert annað en kraftur einstaklingsvitundar verunnar. Þetta orð táknar þá sem eru í leit að uppljómun og fjarlægir þannig allt neikvætt karma úr lífi sínu.

Bráðum myndi Hari tákna "sá sem tekur burt" eða "fjarlægjandann", þetta nafn er nokkuð algengt í Veda-bókunum, sérstaklega þegar þeir vísa til hins algerlega guðlega eða æðstu veru, sem er fær um að fjarlægja allar þjáningar og sorg fylgjenda sinna.

Þetta nafn kemur einnig fyrir í hindúa goðafræði, þar sem Hari táknar einnig gyðjuna. Vishnu, talinn vera fær um að fjarlægja syndir trúaðra sinna.

Merking Om í sanskrít

Samkvæmt broti af helgum ritningum sem liggja að baki hindúisma, lýsir Mandukya Upanishad þulunni Om sem kjarni alheimsins. Þessi líkami er talinn alger, vera sjálf fulltrúi Brahmans, eða alger nútíð.

Að bera fram þessa þulu væri eins og að flytja algeran sannleika tilverunnar, fara út fyrir eigin líkama og sameinast heiminum. Þannig stækkar hver sem framkvæmir Om meðvitund sína og tengist æðsta sannleika alheimsins og fjarlægir þannig slæmt karma, þjáningu og syndir.

Kraftur og ávinningur Hari Om þulunnar

Það er algengt að framkvæma endurtekningu þessarar möntru í formi hugleiðslu,Það má líka kalla það Hari Om hugleiðslu. Hún er fær um að virkja orkustöðvarnar þínar og leyfa kundalini orkunni þinni að fara í gegnum mænuorkurásina þína (eða sushumna nadi).

Örkuleg titringsniðurstaða Hari Om hugleiðslu örvar prana í gegnum orkustöðvarnar þínar og hjálpar til við að útrýma orku stíflur. Það eru líka aðrir kostir sem Hari Om möntran tryggir, sem eru:

- Eykur sköpunargáfu;

- Dregur úr kvíða og þunglyndi;

- Örvar jákvæðni;<4

- Bætir ánægju- og hamingjutilfinningu;

- Gerir þér kleift að auka meðvitund þína.

Notkun Hari Om í daglegri æfingu

Þú getur notið þeirra allra kosta þessarar möntru með því að taka hana inn í daglegt líf þitt. Með daglegri iðkun og endurtekningu á Hari Om möntrunni muntu finna fyrir framförum í getu þinni til að vinna úr hugsunum og meira tilfinningalegt jafnvægi, auk þess að veita slökun í huganum, bæta einbeitingu þína og einbeitingu.

Annað jákvætt hlutverk Hari Om möntrunnar er hæfni hennar til að virkja orku orkustöðvanna þannig að þú finnur orkumikið jafnvægi í orkustöðvunum þínum. Jæja, það er talið að hljóðið af Om sé öflugt tæki til að virkja þessa orku og skapa jákvæð innri viðbrögð í leit að því jafnvægi.

Af þessum sökum er mælt með því að þúnotaðu það daglega, því með því að endurtaka möntruna yfir daginn muntu tengjast hinum fullkomna sannleika og stilla inn á orkutitringinn þinn. Þetta mun framleiða jákvætt orkusvið og gera þér kleift að viðhalda lund þinni og vellíðan.

Besta leiðin til að syngja Hari Om

Almennt er söngur Hari Om möntrunnar , eða Hari Om Tat Sat, verður að framkvæma sitjandi og varðveita beinan og stöðugan hrygg. Til þess er hægt að endurtaka lótusstellinguna (lótusstellinguna) eða auðveldu stellinguna (sukhasana).

Auk þess er hægt að syngja hana á tvo vegu, innbyrðis eða upphátt, og hljóðið verður að æfa með fókus á titringnum, svo þú munt geta haldið einbeitingu þinni. Þú getur líka notað malaperlurnar, þær eru gagnlegar til að telja hverja þulu sem sagt er, venjulega eru þær með 108 endurtekningar í hring.

Hari Om og jóga

Kosturinn við að syngja þulu liggur í sú staðreynd að það getur verið gert af hverjum sem er, auk þess að hafa algjör slökunaráhrif á líkama og huga. Af þessum sökum er það oft notað af iðkendum hugleiðslu eða jóga.

Reyndar gerir það að æfa jóga eftir að hafa söng þula manneskjunni að ná heildartengingu líkama og huga miklu auðveldara, þ.e. innlima söng þulunnar áður en athafnir leggja virkan þáttí jógaiðkun þinni.

Með því að nota bæði, muntu hita upp líkamlegt og andlegt ástand þitt til að koma á hraðari tengingu við meðvitund þína og magna áhrif jógaiðkunar þinnar. Þess vegna ertu líka að auka líkamlegan og andlegan ávinning af bæði möntrusöng og jóga.

Aðrar indverskar hugleiðslumöntrur

Það eru þúsundir indverskra þula og hver og einn ber með sér merkingu og krafti. Hver mantra hefur sinn titring og þar af leiðandi áhrif á líkamlegan líkama og huga. Í þessum hluta munum við kynna þér frægustu indversku möntrurnar, hvernig á að syngja þær og hvað þær færa þér líf. Fylgstu með!

Om Namah Shivaya

Mantran Om Namah Shivaya er talin ein öflugasta Veda-bókin. Inntónun þess er gyðju Shiva beint til virðingar, vekur iðkanda fyrir innri veru hans hinn æðsta sannleika sem er til í öllum einstaklingum, og sem á sama tíma táknar Shiva.

Om Namah Shivaya þýðir þá: “I ákalla, heiðra og beygja mig fyrir mínu innra sjálfi“. Gyðjan Shiva táknar alla uppsprettu visku og algerrar þekkingar sem er fær um að hreinsa þá sem fylgja henni. Þess vegna er ávinningurinn af því að syngja þessa möntru fólginn í umbreytingu og endurnýjun eigin veru.

Hæfi hennar til að breyta orkusveiflu einstaklingsins er það sem gerir þessa möntru svoöflugt og réttlætir notkun þess í árþúsundir ára. Því á sama tíma og Shiva verkar í tortímingu neikvæðrar orku skapar hún allt sem er jákvætt fyrir anda, huga og líkama.

Þannig, með því að syngja þessa möntru muntu geta náð uppljómun og útrýma karma þínu og gerir þér þannig kleift að slaka á huganum, ná andlegu jafnvægi og ná nirvana.

Hare Krishna

Hare Krishna er skammstöfun á annarri möntru sem kallast Maha Mantra, þessi þula samanstendur af ákall um ást eða bæn í virðingu fyrir Guði Krishna. Á sanskrít táknar „Hare“ birtingarmynd hins kvenlega Guðs, en „Krishna“ táknar „sá sem er aðlaðandi“.

Það má því skilja að Hare Krishna er þula sem getur hugsað sér að vera fullkomlega góður, elskandi og allt jákvætt sem hægt er að hugsa sér. Jæja, hann er talinn sterk ákall til þessa Guðs.

Svo mikið að í fornum bókmenntum indverskra vedas er Krishna þula skilið sem "maha", sem þýðir "mikill, gnægð og auður" eða "hamingja, gleði það er veisla". Á þennan hátt er Hare Krishna, einnig þekkt sem Maha Mantra, hugsuð sem „hin mikla möntra hamingjunnar“.

Sem gerir það að einni af bestu tóntegundunum að hreinsa neikvæðar hugsanir, sérstaklega óhamingjusamar, úr meðvitundinni. hver segir það.

Fylgdu þulunni innSanskrít:

Hare Krishna, Hare Krishna,

Krishna Krishna, Hare Hare,

Hare Rama, Hare Rama,

Rama Rama, Hare Hare.

Og þýðing þess á portúgölsku er sem hér segir:

Gefðu mér guðdómlegan vilja, gefðu mér guðdómlegan vilja,

Guðlegur vilji, guðlegur vilji, gefðu mér , gefðu mér .

Gefðu mér gleði, gefðu mér gleði,

Gleði, gleði, gefðu mér, gefðu mér.

Hvert af 16 orðum Hare Krishna sýnir orkumiðstöðina staðsettur í hálsi, sem er þekktur sem fyrsti geislinn orkustöðvar og alls guðlegs vilja.

Om Mani Padme Hum

Om Mani Padme Hum er sú mantra sem Tíbetar nota mest og er talin þula samúðarinnar. Til að skilja öfluga merkingu þess er nauðsynlegt að greina hvert orð þulunnar.

„Om“ er kjarni alheimsins, upphaf alls og sjálf vitundin. „Mani“ er gimsteinn samúðarinnar. „Padme“ er lótusblómið, sem er fæddur úr myrkri og leðju en samt blómstrar það.

Að lokum er „Hum“ mantra hreinsunar og frelsunar. Þannig þýðir Om Mani Padme Hum, sem er borið fram „Om Mani Peme Hung“, „Ó! Lotus Jewel!” eða „lótusblómið er fæddur úr leðjunni“.

Mangala Charan Mantra

Mangala Charan Mantra er þekkt sem gleðifætur þula, vegna jákvæðrar orku sem hún gefur frá sér. Þeir sem syngja þessa fornu möntru finna sjálfkrafa breytinguna á orkumynstri sínum og gleðina titra í þeimlíf þitt.

Að auki er það einnig álitið mantra verndar og er frábært til að koma jafnvægi á skapið. Mantran og framburður hennar eru:

Aad Guray Nameh (Aad Gure Nameh)

Jugaad Guray Nameh (Jugaad Gure Nameh)

Sat Guray Nameh (Sat Gure Nameh)

Siri Guroo Dayv-Ay Nameh (Siri Guru Dev E Nameh)

Og þýðing þess er:

Ég beygi mig fyrir upphaflegri speki

Ég hneig mig fyrir hina sönnu speki í gegnum aldirnar

Ég hneig mig fyrir sannri visku

Ég hneig mig fyrir hinni miklu ósénu visku

Gayatri þula

Gayatri þula er tileinkuð gyðjan Gayatri og það er þekkt sem velmegunarþula. Með því að nota andlegt ljós opnar það gátt auðs og andlegrar uppljómunar. Einnig slakar þessi mantra á þreyttum og stressuðum huga og gerir hugsunum kleift að flæða með meiri skýrleika. Mantran og framburður hennar eru:

Om Bhūr Bhuva Svar (Om Burbu Vaa Suaa)

Tat Savitur Varenyam (Tatsa Vitur Varenn Iammm)

Bhargo Devasya Dhīmahi (Bargooo From Vassia Dii Marriiii)

Dhiyo Yo Nah Prachodayāt (Dioio Naa Pratcho Daiat)

Og þýðing þess er sem hér segir:

Ó gyðja lífsins sem færir hamingju

Gefðu okkur ljós þitt sem eyðir syndum

megi guðdómur þinn komast inn í okkur

og megi hvetja huga okkar.

Frekari upplýsingar um indverskar möntrur

Mantras eru hvaða hljóð sem er notað til hugleiðslu. Þeir hafa aÞúsaldarsaga og kostir hennar hafa jafnvel verið sannreynd af vísindum. Finndu út hvernig möntrur dreifðust frá Indlandi til heimsins og margt fleira í þessum kafla!

Uppruni og saga

Möntrur eru af indverskum uppruna og fundust í Veda, sem eru helgar bækur hindúisma . Sett saman frá 3000 f.Kr., eru Vedas samsett úr sútrum, sem eru eins og ritgerðir, þar sem þúsundir þulur finnast.

Þessar þulur fjalla um hvernig eigi að eiga samskipti við guði og ná ást, samúð og gæsku, í auk þess að aðstoða við hugleiðsluiðkun. Í gegnum árin hafa möntrur breiðst út til annarra staða og trúarbragða og hafa þær verið samþykktar af Kínverjum, Tíbetum og öðrum búddisma.

Almenn merking þulna

Orðið mantra er dregið af sanskrít og er myndað af frumefnunum „maður“ sem þýðir „hugur“ og „tra“ sem þýðir „stjórn“ eða „ visku." ". Þannig færir þula merkingu „hljóðfæri til að leiða hugann“.

Þannig er þula orð, ljóð, sálmur, atkvæði eða önnur hljóð sem eru sungin í trúarlegum eða andlegum tilgangi, í því skyni að hjálpa til við hugleiðslu, hafa samskipti við guði, eða jafnvel til sjálfsþekkingar.

Kostir þulna

Samkvæmt vísindalegum rannsóknum fer sú iðkun að syngja þulur lengra en trúarleg ávinningur. Það er mögulegt, í gegnum möntrur, að losa endorfín, stjórna