Znáte univerzální mantru Hari Om?

Mantry pocházejí z hinduismu, ale vyskytují se v různých náboženských praktikách, například v buddhismu a džinismu. Obecně se jedná o slabiky nebo básně, které svými zvuky přenášejí energii.

Kromě náboženských vazeb má zpívání manter několik přínosů pro tělo i mysl. A jednou z nejčastěji prováděných manter je Hari Óm, známá jako univerzální mantra, která odstraňuje veškeré utrpení.

V tomto článku vám řekneme více o historii, využití výhod Hari Om a hlavních mantrách, které existují. Čtěte dál a pochopte více!

Hari Om, význam, síla a intonace

Hari Om mantra se používá k odstranění utrpení a dosažení konečné pravdy. Kromě toho můžete správným zpíváním sladit své čakry a využívat různých výhod. Chcete se dozvědět více? Podívejte se níže!

Mantra Hari Om

Praktikující mantry Hari Om usilují o dosažení stavu překonání vlastního těla k pravému já. Hari Om se zase stalo základní verzí jiné mantry, Hari Om Tat Sat, přičemž "Om Tat Sat" v překladu ze sanskrtu znamená "vše, co existuje", "konečná realita" nebo "absolutní pravda".

Je to mantra pro ty, kdo chtějí probudit své vyšší nebo pravé já, které přesahuje samotné fyzické tělo.

Význam slova Hari v sanskrtu

V sanskrtu představuje Hari jedno ze jmen Íšvary, což není nic jiného než síla individuálního vědomí bytosti. Toto slovo symbolizuje ty, kteří usilují o osvícení, a odstraňují tak ze svého života všechny negativní karmy.

Proto by Hari představoval "toho, kdo odnímá" nebo "odstraňovače", toto jméno je ve Védách poměrně časté, hlavně když se vztahuje k absolutnímu božství nebo nejvyšší bytosti, která je schopna odstranit všechna utrpení a smutky svých následovníků.

Toto jméno se objevuje také v hinduistické mytologii, kde Hari symbolizuje také bohyni Višnu, která je považována za schopnou odstranit hříchy svých věrných.

Význam slova Om v sanskrtu

Podle fragmentu posvátných spisů, na nichž je hinduismus založen, Mandukja upanišad, je mantra Óm popisována jako podstata vesmíru. Toto tělo je považováno za absolutní, je samotným zobrazením Brahmanu neboli absolutní přítomnosti.

Vyslovení této mantry by bylo jako přenesení absolutní pravdy bytí, přesahující vlastní tělo a spojující svět. Kdo tedy provádí Óm, rozšiřuje své vědomí a spojuje se s nejvyšší pravdou vesmíru, čímž odstraňuje špatnou karmu, utrpení a hříchy.

Síla a výhody mantry Hari Om

Běžně se opakování této mantry provádí formou meditace, kterou lze také nazvat meditací Hari Om. Dokáže aktivovat čakry a umožnit energii kundaliní pohybovat se páteřním energetickým kanálem (neboli sušumna nádí).

Výsledkem energetické vibrace meditace Hari Om je stimulace prány v energetických centrech, což napomáhá odstraňování energetických blokád:

- Zlepšení kreativity;

- Zmírňuje úzkost a depresi;

- Stimuluje pozitivitu;

- Zlepšuje pocit spokojenosti a štěstí;

- Umožňuje vám zvýšit vaše vědomí.

Používání Hari Om v každodenní praxi

Zařazením této mantry do svého každodenního života si můžete užívat všech jejích výhod. Při každodenním cvičení a opakování mantry Hari Om pocítíte zlepšení schopnosti zpracovávat myšlenky a větší emoční rovnováhu, stejně jako stav uvolnění mysli díky zlepšení soustředění a koncentrace.

Další pozitivní funkcí mantry Hari Óm je její schopnost mobilizovat energie čaker tak, abyste nalezli energetickou rovnováhu ve svých energetických centrech, protože se věří, že zvuk Óm je mocným nástrojem, který tyto energie spouští a vytváří pozitivní vnitřní reakci při hledání této rovnováhy.

Proto se doporučuje používat ji denně, protože opakováním mantry během dne se spojíte s nejvyšší pravdou a vyladíte své energetické vibrace. Což vytvoří pozitivní energetické pole a umožní vám udržet si dobrou náladu a pohodu.

Nejlepší způsob, jak zpívat Hari Om

Obecně platí, že zpívání mantry Hari Óm neboli Hari Óm Tat Sat by se mělo provádět vsedě při zachování rovné a stabilní páteře. K tomu můžete napodobit lotosovou pozici (lotosový postoj) nebo lehkou pozici (sukhasana).

Navíc ji lze zpívat dvěma způsoby, vnitřně nebo nahlas, a zvuk je třeba cvičit se zaměřením na vibrace, abyste byli schopni udržet koncentraci. Můžete také použít malá korálky, ty jsou užitečné pro počítání každé recitované mantry, obvykle mají v jednom kole 108 opakování.

Hari Om a jóga

Výhodou zpěvu manter je, že jej může provádět kdokoli a že má na tělo i mysl naprosto uvolňující účinek, proto jej často používají cvičenci meditace nebo jógy.

Cvičení jógy po zpívání mantry totiž umožňuje člověku mnohem snadněji dosáhnout stavu celkového propojení těla a mysli, což znamená, že zařazení zpívání mantry před aktivitami aktivně přispívá k vaší jógové praxi.

Používáním obojího zahříváte svou fyzickou a duševní kondici, abyste rychleji navázali spojení se svým vědomím a zesílili účinky své jógové praxe. Proto také zvyšujete fyzický a duševní přínos zpívání manter i jógy.

Další indické mantry pro meditaci

Existují tisíce indických manter a každá z nich s sebou nese svůj význam a sílu. Každá mantra má své vlastní vibrace a následně působí na fyzické tělo a mysl. V této části vás seznámíme s nejznámějšími indickými mantrami, jak je zpívat a co vám přinesou do života. Sledujte je!

Om Namah Shivaya

Mantra Óm Namah Šivája je považována za jednu z nejmocnějších véd. Její zpěv vzdává přímý hold bohyni Šivě, probouzí v praktikujícím před jeho nitrem nejvyšší pravdu, která existuje v každém jedinci, a zároveň představuje Šivu.

Óm Namah Šivája pak znamená: "Vzývám, ctím a klaním se svému vnitřnímu Já." Bohyně Šiva symbolizuje všechny zdroje moudrosti a absolutního poznání, které jsou schopny očistit ty, kdo ji následují. Přínos zpívání této mantry tedy spočívá v proměně a obnově vlastního bytí.

Její schopnost měnit energetické vibrace jedince je to, co dělá tuto mantru tak mocnou a ospravedlňuje její používání po tisíciletí. Protože Šiva působí na zničení negativních energií a vytváří vše pozitivní pro ducha, mysl a tělo.

Zpíváním této mantry tak můžete dosáhnout osvícení a odstranit svou karmu, což vám umožní uvolnit mysl, dosáhnout duchovní rovnováhy a nirvány.

Hare Krišna

Haré Krišna je zkratka jiné mantry zvané Maha mantra, která se skládá z milostného vzývání nebo modlitby k Bohu Krišnovi. V sanskrtu "Haré" symbolizuje projev Božího ženství, zatímco "Krišna" představuje "toho, kdo je přitažlivý".

Lze tedy pochopit, že Haré Krišna je mantra schopná představit bytost, která je zcela laskavá, milující a vše pozitivní, co si lze představit. Je totiž považována za silné vzývání tohoto Boha.

A to do té míry, že v tisícileté literatuře indických véd je Krišnova mantra chápána jako "maha", což znamená "velikost, hojnost a bohatství" nebo "štěstí, radost a slavnost". Takto je Haré Krišna, známý také jako mantra maha, chápán jako "velká mantra štěstí".

To z něj činí jeden z nejlepších zpěvů, jak z vědomí recitujícího člověka vypudit negativní myšlenky, zejména ty nešťastné.

Následujte mantru v sanskrtu:

Hare Krišna, Hare Krišna,

Krišna Krišna, Hare Hare,

Hare Rama, Hare Rama,

Rama Rama, Hare Hare.

A jeho překlad do portugalštiny je následující:

Dej mi Boží vůli, dej mi Boží vůli,

Boží vůle, Boží vůle, Dej mi, dej mi.

Dej mi radost, dej mi radost,

Joy, Joy, Dej mi to, dej mi to.

Každé ze 16 slov Haré Krišna manifestuje energetické centrum nacházející se v hrdle, které je známé jako první čakrový paprsek a veškerá božská vůle.

Om Mani Padme Hum

Óm mani padmé húm je Tibeťany nejpoužívanější mantra, která je považována za mantru soucitu. Abychom pochopili její silný význam, je třeba analyzovat každé slovo mantry.

Óm" je podstatou vesmíru, počátkem všeho a samotným vědomím, zatímco "Mani" je drahokamem soucitu a "Padmé" je lotosový květ, který se rodí z temnoty a bláta, a přesto rozkvétá.

A konečně "Hum" je mantra očisty a osvobození. Om Mani Padme Hum, které se vyslovuje "Om Mani Peme Hung", tak znamená "Ó, klenot lotosu!" nebo "z bláta se rodí lotosový květ".

Mangala Charan Mantra

Mantra Mangala Čaran je známá jako mantra šťastných nohou díky pozitivní energii, kterou vyzařuje. Ti, kdo tuto starobylou mantru zpívají, automaticky pociťují změnu svého energetického vzorce a radost vibrující v jejich životě.

Kromě toho je také považována za mantru ochrany a je skvělá pro vyrovnání nálady. Mantra a její výslovnost jsou následující:

Aad Guray Nameh (Aad Gure Nameh)

Jugaad Guray Nameh (Jugaad Gure Nameh)

Sat Guray Nameh (Sat Gure Nameh)

Siri Guroo Dayv-Ay Nameh (Siri Guru Dev E Nameh)

A jeho překlad zní:

Ctím Počáteční moudrost

Ctím Pravou moudrost v průběhu věků

Ctím Pravou moudrost

Ctím Velkou neviditelnou moudrost.

Gájatrí mantra

Gajatrí mantra je zasvěcena bohyni Gajatrí a je známá jako mantra prosperity. Pomocí duchovního světla otevírá portál bohatství a duševního osvícení. Kromě toho tato mantra uvolňuje unavenou a vystresovanou mysl a umožňuje jasnější tok myšlenek. Mantra a její výslovnost jsou následující:

Om Bhūr Bhuva Svar (Om Burbu Vaa Suaa)

Tat Savitur Varenyam (Tatsa Vitur Varenn Iammm)

Bhargo Devasya Dhīmahi (Bargooo De Vassia Dii Marriiii)

Dhiyo Yo Nah Prachodayāt (Dioioioio Naa Pratcho Daiat)

A jeho překlad je následující:

Ó bohyně života, která přináší štěstí.

Dej nám své světlo, které ničí hříchy.

ať nás pronikne tvé božství

a může inspirovat naši mysl.

Více informací o indických mantrách

Mantry jsou jakékoliv zvuky používané k meditaci. Mají starobylou historii a jejich přínos byl dokonce ověřen vědou. V této sekci se dozvíte, jak se mantry rozšířily z Indie do světa, a mnoho dalšího!

Původ a historie

Mantry mají indický původ a byly nalezeny ve védách, což jsou svaté knihy hinduismu. Védy, které byly sepsány 3000 let př. n. l., se skládají ze súter, což jsou jakási pojednání obsahující tisíce manter.

Tyto mantry hovoří o tom, jak komunikovat s bohy a dosáhnout lásky, soucitu a laskavosti, a také pomáhají při meditační praxi. V průběhu let se mantry rozšířily do jiných míst a náboženství a byly převzaty čínským, tibetským a dalšími buddhismy.

Obecný význam manter

Slovo mantra pochází ze sanskrtu a je tvořeno prvky "man", což znamená "mysl", a "tra", což znamená "ovládání" nebo "moudrost". Mantra tedy nese význam "nástroj pro vedení mysli".

Mantra je tedy slovo, báseň, hymnus, slabika nebo jakýkoli jiný zvuk, který se zpívá k rituálním nebo duchovním účelům, aby pomohl meditaci, komunikaci s bohy nebo dokonce k sebepoznání.

Výhody manter

Podle vědeckých výzkumů má zpívání manter nejen náboženský přínos. Prostřednictvím manter je možné uvolňovat endorfiny, regulovat kardiorespirační frekvenci, regulovat krevní tlak a zahánět negativní myšlenky a úzkost.

Obvykle se mantry recitují nahlas s pomocí japamaly, což je náhrdelník ze 108 korálků připomínající růženec. Člověk se tak může soustředit pouze na recitaci mantry a nemusí počítat, kolikrát ji zpívá.

Při této praxi pomáhá soustředění na jednu činnost regulovat rytmus dechu, což přináší okamžitý pocit klidu. Lidem, kteří jsou úzkostní nebo trpí depresemi, pomáhá zpívání manter zbavit mysl obav a starostí.

Těm, kdo provádějí nebo chtějí provádět meditace, pomáhají mantry také v soustředění, protože zabraňují bloudění mysli a ztrátě soustředění na přítomnost.

Védské učení

Védská učení pocházejí z véd, svatých písem hinduismu. Tyto mantry jsou vodítkem celé hinduistické kultury, a to nejen v náboženských aspektech, ale i v každodenní praxi.

Védská tradice je jedním z nejstarších náboženských systémů na světě a je založena především na úctě k předkům a oddanosti bohům. Tyto rituální texty inspirovaly tisíce náboženských proudů, které navzdory svým odlišnostem na védské učení navazují.

Energetické zvuky

Jak jsme viděli, mantra může být jednoduchá slabika nebo soubor několika z nich tvořících slova, fráze, básně nebo dokonce hymny. Přínosu se dosahuje díky energii, kterou jednotlivé prvky mantry předávají.

Tato energie vzniká prostřednictvím zvuku, který je energetickou vibrací. Pro hinduisty je tedy každodenní vyslovování manter způsobem, jak aktivovat božské kvality prostřednictvím energie vyzařované zvukem.

Vztah mezi mantrami a čakrami

Čakry v sanskrtu znamenají kolo nebo kruh. Existuje sedm čaker a jsou považovány za energetická centra, která musí být vyvážená a sladěná pro dobré fyzické, duševní a duchovní zdraví.

V tomto smyslu působí mantry na regulaci čaker a pomáhají odstraňovat energetické problémy v nich. Je možné zpívat konkrétní mantry pro každou čakru, podle toho, kde je problém, nebo provést kompletní rituál Bija manter, jehož cílem je sladit všechny čakry odspodu nahoru.

Jak vám mohou indické mantry pomoci v každodenním životě?

Jsme tvořeni energií. V hinduismu se tato vitální energie nazývá prána, která proudí naším tělem prostřednictvím kanálů a hromadí se v energetických centrech zvaných čakry. Jakékoli špatné nastavení čaker může přinést nejen duchovní, ale i fyzické a duševní následky.

Tímto způsobem se mantry používají k dosažení energetické rovnováhy, která je nezbytná pro dobrou kvalitu života. Kromě toho lze pomocí manter dosáhnout hlubších meditačních stavů, odstranit nejistoty a obavy a cítit se tak lépe.

Nyní, když znáte praxi zpívání manter, najděte si tu, která se nejlépe hodí pro váš současný okamžik, najděte si klidné místo a začněte je zpívat. S praxí uvidíte výhody!