A e dini mantrën universale Hari Om?

Mantrat e kanë origjinën në hinduizëm, por gjenden në praktika të ndryshme fetare, si budizmi dhe xhainizmi. Në përgjithësi, ato janë rrokje ose poezi që bartin energji përmes tingujve të tyre.

Përveç çdo lidhjeje fetare, këndimi i mantras sjell shumë përfitime për trupin dhe mendjen. Dhe një nga mantrat më të njohura është Hari Om, e njohur si mantra universale që asgjëson të gjitha vuajtjet.

Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë më shumë për historinë, përdorimet dhe përfitimet e Hari Om dhe kryesore mantra ekzistuese. Lexoni dhe kuptoni më shumë!

Hari Om, kuptimi, fuqia dhe intonacioni

Mantra Hari Om përdoret për të eliminuar vuajtjet dhe për të arritur të vërtetën përfundimtare. Gjithashtu, duke përdorur intonacionin e duhur, do të jeni në gjendje të rreshtoni chakrat tuaja dhe të shijoni shumë përfitime. Dëshironi të dini më shumë? Shihni më poshtë!

Mantra Hari Om

Praktikuesit e mantrës Hari Om synojnë të arrijnë një gjendje të kapërcimit të trupit të vet drejt vetvetes së vërtetë. Hari Om, nga ana tjetër u bë një version bazë i një mante tjetër, Hari Om Tat Sat, në këtë rast "Om Tat Sat" e përkthyer nga sanskritishtja do të thotë "gjithçka që ekziston", "realiteti përfundimtar" ose "e vërteta absolute". ".

Kjo është mantra e treguar për ata praktikues që dëshirojnë të zgjojnë veten më të lartë ose të vërtetë, duke shkuar përtej vetvetesrrahjet e zemrës, rregullojnë presionin e gjakut dhe largojnë mendimet negative dhe ankthin.

Zakonisht, mantra recitohen me zë të lartë me ndihmën e një japamala, e cila është një gjerdan prej 108 rruazash të ngjashme me një rruzare. Në këtë mënyrë, personi mund të përqendrohet vetëm në recitimin e mantrës, pa pasur nevojë të numërojë sa herë do të këndojë.

Në këtë praktikë, përqendrimi në një aktivitet të vetëm ndihmon në rregullimin e ritmit të frymëmarrjes, duke sjellë një ndjesi e menjëhershme e qetësisë. Për njerëzit në ankth ose në depresion, këndimi i mantras ndihmon në zbrazjen e mendjes nga frika dhe shqetësimet.

Për ata që kryejnë, ose dëshirojnë të kryejnë, meditimet, mantrat gjithashtu ndihmojnë në përqendrimin, pasi parandalojnë mendjen të endet. dhe duke u shpërqëndruar. humbasin fokusin në të tashmen.

Mësimet Vedike

Mësimet Vedike janë marrë nga Vedat, shkrimet e shenjta të hinduizmit. Këto mantra udhëheqin të gjithë kulturën hindu, jo vetëm në aspektet fetare, por edhe në praktikat e përditshme.

Tradita Vedike është një nga sistemet fetare më të vjetra në botë dhe bazohet kryesisht në respektin për paraardhësit dhe në lidhje me perënditë. Këto tekste rituale frymëzuan mijëra rryma fetare që, pavarësisht dallimeve të tyre, ndjekin mësimet Vedike.

Tinguj energjikë

Siç shihet, mantra mund të jetë një rrokje e vetme, ose grupdisa prej tyre formojnë fjalë, fraza, poezi apo edhe himne. Përfitimet arrihen nëpërmjet energjisë që transmeton çdo element i mantrës.

Kjo energji gjenerohet nëpërmjet zërit, i cili është një dridhje energjike. Kështu, për hindusët, shqiptimi i përditshëm i mantras është një mënyrë për të aktivizuar cilësitë hyjnore përmes energjisë së emetuar nga tingulli.

Marrëdhënia midis mantrave dhe çakrave

Chakras, në sanskritisht, do të thotë rrotë ose rreth . Janë shtatë chakra dhe ato konsiderohen si qendra energjie që duhet të jenë të balancuara dhe të harmonizuara për një shëndet të mirë fizik, mendor dhe shpirtëror.

Në këtë kuptim, mantrat veprojnë në rregullimin e çakrave, duke ndihmuar në korrigjimin e problemeve energjetike në to. . Është e mundur të këndoni mantra specifike për secilën chakra, në varësi të vendit ku është problemi, ose të kryeni një ritual të plotë të Mantras Bija, duke synuar të rreshtoni të gjitha chakrat, nga poshtë lart.

Si mund të ndihmojnë mantrat indiane në shërimin tuaj të ditës?

Ne jemi formuar nga energjia. Në hinduizëm, kjo energji jetike quhet prana, e cila rrjedh nëpër trupin tonë përmes kanaleve dhe grumbullohet në qendrat e energjisë të quajtura chakras. Çdo shtrembërim i çakrave mund të sjellë jo vetëm pasoja shpirtërore, por edhe fizike dhe mendore.

Në këtë mënyrë, mantrat përdoren për të arritur ekuilibrin e nevojshëm energjik për një të mirë.cilësia e jetës. Përveç kësaj, përmes mantrave do të jeni në gjendje të arrini gjendje më të thella meditative, të eliminoni pasiguritë dhe shqetësimet dhe kështu të ndiheni më mirë.

Tani që tashmë e dini praktikën e këndimit të mantrave, kërkoni atë që ju përshtatet më mirë momentin tuaj aktual, gjeni një vend të qetë dhe filloni t'i këndoni ato. Me praktikë do të shihni përfitimet!

Kuptimi i Harit në Sanskritisht

Në Sanskritisht, Hari përfaqëson një nga emrat e Ishvara, i cili nuk është asgjë më shumë se fuqia e vetëdijes individuale të qenies. Kjo fjalë simbolizon ata që janë në kërkim të ndriçimit, duke hequr kështu të gjithë karmën negative nga jeta e tyre.

Së shpejti, Hari do të përfaqësonte "atë që heq" ose "heqës", ky emër është mjaft i zakonshëm. në Vedat, veçanërisht kur ato i referohen qenies absolute hyjnore ose supreme, e aftë për të hequr të gjitha vuajtjet dhe trishtimet e ndjekësve të tij.

Ky emër shfaqet edhe në mitologjinë hindu, në të cilën Hari gjithashtu simbolizon perëndeshën Vishnu, i konsideruar i aftë për të hequr mëkatet e besimtarëve të tij.

Kuptimi i Om në Sanskritisht

Sipas një fragmenti të shkrimeve të shenjta që qëndrojnë në themel të hinduizmit, Mandukya Upanishad përshkruan mantrën Om si thelbi i universit. Ky trup konsiderohet absolut, duke qenë vetë përfaqësimi i Brahmanit, ose e tashmja absolute.

Shprehja e kësaj mantra do të ishte si transportimi i së vërtetës absolute të qenies, duke shkuar përtej trupit tuaj dhe duke u bashkuar me botën. Kështu, kushdo që kryen Om zgjeron vetëdijen e tij dhe lidhet me të vërtetën supreme të universit, duke hequr kështu karmën e keqe, vuajtjet dhe mëkatet.

Fuqia dhe përfitimet e mantrës Hari Om

Është e zakonshme për të kryer përsëritjen e kësaj mantra në formën e meditimit,Mund të quhet edhe meditim Hari Om. Ajo është në gjendje të aktivizojë çakrat tuaja dhe të lejojë energjinë tuaj kundalini të lëvizë përmes kanalit tuaj të energjisë kurrizore (ose sushumna nadi).

Rezultati i vibrimit energjik i meditimit Hari Om stimulon pranën përmes qendrave tuaja të energjisë, duke ndihmuar në eliminimin e energjisë bllokimet. Ka edhe përfitime të tjera të garantuara nga mantra Hari Om, të cilat janë:

- Përmirëson kreativitetin;

- Zbut ankthin dhe depresionin;

- Stimulon pozitivitetin;<4

- Përmirëson ndjenjën e kënaqësisë dhe lumturisë;

- Ju lejon të ngrini vetëdijen tuaj.

Përdorimi i Hari Om në praktikën e përditshme

Ju mund të shijoni të gjitha përfitimet e tyre të kësaj mantra duke e përfshirë në jetën tuaj të përditshme. Me praktikën dhe përsëritjen e përditshme të mantrës Hari Om, do të ndjeni një përmirësim në aftësinë tuaj për të përpunuar mendimet dhe një ekuilibër më të madh emocional, përveç sigurimit të një gjendjeje relaksimi mendor, duke përmirësuar fokusin dhe përqendrimin tuaj.

Një funksion tjetër pozitiv i mantrës Hari Om është aftësia e saj për të mobilizuar energjitë e çakrave në mënyrë që të gjeni ekuilibër energjik në qendrat tuaja të energjisë. Epo, besohet se tingulli i Om është një mjet i fuqishëm për të aktivizuar këto energji dhe për të krijuar një reagim pozitiv të brendshëm në kërkim të atij ekuilibri.

Për këtë arsye, rekomandohet që jupërdorni atë çdo ditë, sepse duke përsëritur mantrën gjatë ditës suaj, do të lidheni me të vërtetën përfundimtare dhe do të përshtateni me dridhjen tuaj të energjisë. Kjo do të prodhojë një fushë energjie pozitive dhe do t'ju lejojë të ruani disponimin dhe mirëqenien tuaj.

Mënyra më e mirë për të kënduar Hari Om

Në përgjithësi, këndimi i mantrës Hari Om , ose Hari Om Tat Sat, duhet të kryhet ulur duke ruajtur shtyllën kurrizore të drejtë dhe të qëndrueshme. Për këtë, ju mund të përsërisni pozën e lotusit (pozën e lotusit) ose pozën e lehtë (sukhasana).

Për më tepër, ajo mund të këndohet në dy mënyra, brenda ose me zë të lartë, dhe tingulli duhet të praktikohet me fokus. në dridhje, kështu që ju do të jeni në gjendje të ruani përqendrimin tuaj. Ju gjithashtu mund të përdorni rruazat mala, ato janë të dobishme për numërimin e çdo mantra të recituar, normalisht ato kanë 108 përsëritje në një raund.

Hari Om dhe yoga

Përparësia e këndimit të një mantra qëndron në fakti që mund të bëhet nga kushdo, përveçse prodhon një efekt relaksues total në trup dhe mendje. Për këtë arsye, ajo përdoret shpesh nga praktikuesit e meditimit ose jogës.

Në fakt, praktikimi i jogës pas këndimit të një mantra e lejon personin të arrijë gjendjen e lidhjes totale midis trupit dhe mendjes shumë më lehtë, d.m.th. duke përfshirë këndimin e mantrës përpara se aktivitetet të kontribuojnë në mënyrë aktivenë praktikën tuaj të jogës.

Duke përdorur të dyja, ju do të ngrohni gjendjen tuaj fizike dhe mendore në mënyrë që të krijoni një lidhje më të shpejtë me vetëdijen tuaj dhe të përforconi efektet e praktikës suaj të jogës. Prandaj, ju gjithashtu po rritni përfitimet fizike dhe mendore të këndimit të mantras dhe jogës.

Mantra të tjera indiane për meditim

Ka mijëra mantra indiane dhe secila mbart me vete kuptimi dhe fuqia. Çdo mantra ka dridhjen e saj dhe rrjedhimisht një efekt në trupin fizik dhe mendjen. Në këtë seksion, ne do t'ju prezantojmë me mantrat më të famshme indiane, si t'i këndoni ato dhe çfarë sjellin ato në jetën tuaj. Ndiqni!

Om Namah Shivaya

Mantra Om Namah Shivaya konsiderohet si një nga më të fuqishmet e Vedave. Intonacioni i tij i bën një homazh të drejtpërdrejtë perëndeshës Shiva, duke zgjuar praktikuesin përpara qenies së tij të brendshme të vërtetën supreme që ekziston në të gjithë individët dhe që në të njëjtën kohë përfaqëson Shivain.

Om Namah Shivaya atëherë do të thotë: "Unë lutuni, nderoni dhe përkuluni për veten time të brendshme”. Perëndesha Shiva simbolizon të gjithë burimin e mençurisë dhe njohurive absolute që është në gjendje të pastrojë ata që e ndjekin. Prandaj, përfitimet e këndimit të kësaj mantre janë në transformimin dhe rinovimin e qenies vetjake.

Aftësia e tij për të ndryshuar dridhjet e energjisë të individit është ajo që e bën këtë mantrë të tillëi fuqishëm dhe justifikon përdorimin e tij për mijëvjeçarë. Sepse, në të njëjtën kohë që Shiva vepron në asgjësimin e energjive negative, ajo krijon gjithçka që është pozitive për shpirtin, mendjen dhe trupin.

Kështu, duke kënduar këtë mantra ju do të jeni në gjendje të arrini ndriçimin dhe eliminoni karmën tuaj, duke ju lejuar kështu të relaksoni mendjen tuaj, të arrini ekuilibrin shpirtëror dhe të arrini nirvanën.

Hare Krishna

Hare Krishna është shkurtimi i një mantre tjetër të quajtur Maha Mantra, kjo mantra përbëhet nga një thirrje dashurie ose lutje në respekt të Zotit Krishna. Në sanskritisht "Hare" simbolizon shfaqjen e femrës së Zotit, ndërsa "Krishna" përfaqëson "atë që është tërheqës".

Mund të kuptohet, pra, se Hare Krishna është një mantra e aftë për të konceptuar një të jesh plotësisht i sjellshëm, i dashur dhe gjithçka pozitive që mund të imagjinohet. Epo, ai konsiderohet si një thirrje e fortë e këtij Zoti.

Aq shumë sa në literaturën e lashtë të vedave indiane mantra e Krishna kuptohet si "maha", që do të thotë "e madhe, bollëk dhe pasuri" ose "lumturi, gëzim është festë". Në këtë mënyrë, Hare Krishna, i njohur gjithashtu si Maha Mantra, është konceptuar si "mantra e madhe e lumturisë".

Gjë që e bën atë një nga intonacionet më të mira për të pastruar mendimet negative, veçanërisht ato të pakënaqura, nga vetëdija. kush e reciton atë.

Ndiq mantrën brendaSanskritisht:

Hare Krishna, Hare Krishna,

Krishna Krishna, Hare Hare,

Hare Rama, Hare Rama,

Rama Rama, Hare Hare.

Dhe përkthimi i tij në portugalisht është si vijon:

Më jep vullnetin hyjnor, më jep vullnetin hyjnor,

Vullnetin hyjnor, vullnetin hyjnor, më jep , më jep .

Më jep gëzim, më jep gëzim,

Gëzim, gëzim, më jep, më jep.

Secila nga 16 fjalët e Hare Krishna manifeston qendrën e energjisë ndodhet në fyt, e cila njihet si rrezja e parë e çakrës dhe e gjithë vullnetit hyjnor.

Om Mani Padme Hum

Om Mani Padme Hum është mantra më e përdorur nga tibetianët dhe konsiderohet mantra e dhembshurisë. Për të kuptuar kuptimin e saj të fuqishëm, është e nevojshme të analizohet çdo fjalë e mantrës.

"Om" është thelbi i universit, fillimi i gjithçkaje dhe vetë ndërgjegjja. "Mani" është xhevahiri i dhembshurisë. “Padme” është lulja e zambakut, e cila lind nga errësira dhe balta dhe megjithatë lulëzon.

Më në fund, “Hum” është mantra e pastrimit dhe çlirimit. Kështu, Om Mani Padme Hum, që shqiptohet "Om Mani Peme Hung" do të thotë "Oh! Xhevahiri i Lotusit!” ose "lulja e zambak uji lind nga balta".

Mantra Mangala Charan

Mantra Mangala Charan njihet si mantra e këmbëve të lumtura, për shkak të energjisë pozitive që buron. Ata që këndojnë këtë mantrë të lashtë automatikisht ndiejnë ndryshimin në modelin e tyre të energjisë dhe gëzimin që vibron në tojetën tuaj.

Përveç kësaj, ajo konsiderohet gjithashtu mantra e mbrojtjes dhe është e mrekullueshme për balancimin e humorit. Mantra dhe shqiptimi i saj janë:

Aad Guray Nameh (Aad Gure Nameh)

Jugaad Guray Nameh (Jugaad Gure Nameh)

Sat Guray Nameh (Sat Gure Nameh)

Siri Guroo Dayv-Ay Nameh (Siri Guru Dev E Nameh)

Dhe përkthimi i tij është:

Unë i përulem Urtësisë Fillestare

I përulem Urtësia e Vërtetë gjatë epokave

Unë i përulem Urtësisë së Vërtetë

I përkulem Urtësisë së Madhe të Padukshme

Gayatri Mantra

Mantra Gayatri i është kushtuar perëndeshë Gayatri dhe njihet si mantra e prosperitetit. Duke përdorur dritën shpirtërore, ajo hap një portal pasurie dhe ndriçimi mendor. Gjithashtu, kjo mantra relakson mendjet e lodhura dhe të stresuara, duke i lejuar mendimet të rrjedhin me qartësi më të madhe. Mantra dhe shqiptimi i saj janë:

Om Bhūr Bhuva Svar (Om Burbu Vaa Suaa)

Tat Savitur Varenyam (Tatsa Vitur Varenn Iammm)

Bhargo Devasya Dhīmahi (Bargooo Nga Vassia Dii Marriiii)

Dhiyo Yo Nah Prachodayāt (Dioio Naa Pratcho Daiat)

Dhe përkthimi i tij është si më poshtë:

O perëndeshë e jetës që sjell lumturi

Na jep dritën tënde që shkatërron mëkatet

mund të na depërtojë hyjnia jote

dhe mund të na frymëzojë mendjen.

Më shumë informacion rreth mantrave indiane

Mantrat janë çdo tingull që përdoret për meditim. Ata kanë njëhistoria mijëvjeçare dhe përfitimet e saj janë vërtetuar edhe nga shkenca. Zbuloni se si u përhapën mantra nga India në botë dhe shumë më tepër në këtë seksion!

Origjina dhe historia

Mantrat kanë origjinë indiane dhe u gjetën në Vedat, të cilat janë librat e shenjtë të hinduizmit . Të përpiluara nga viti 3000 para Krishtit, Vedat përbëhen nga sutra, të cilat janë si traktate, ku gjenden mijëra mantra.

Këto mantra flasin për mënyrën se si të komunikoni me perënditë dhe të arrini dashurinë, dhembshurinë dhe mirësinë, në përveç ndihmës në praktikën medituese. Me kalimin e viteve, mantrat janë përhapur në vende dhe fe të tjera dhe janë adoptuar nga budizmi kinez, tibetian dhe të tjerë.

Kuptimi i përgjithshëm i mantras

Fjala mantra rrjedh nga sanskritishtja dhe formohet nga elementet "man", që do të thotë "mendje" dhe "tra" që do të thotë "kontroll" ose " urtësia”. Kështu, mantra sjell kuptimin e "instrumentit për drejtimin e mendjes".

Në këtë mënyrë, një mantra është një fjalë, poezi, himn, rrokje ose çdo tingull tjetër që këndohet për qëllime rituale ose shpirtërore. për të ndihmuar me meditimin, komunikimin me perënditë, apo edhe për njohjen e vetvetes.

Përfitimet e mantrave

Sipas kërkimeve shkencore, praktika e këndimit të mantrave shkon përtej përfitimeve fetare. Është e mundur, nëpërmjet mantrave, të çlirohen endorfina, të rregullohen