Cunoașteți mantra universală Hari Om?

Mantrele își au originea în hinduism, dar se regăsesc în multe practici religioase, cum ar fi budismul și jainismul. În general, acestea sunt silabe sau poeme care transportă energie prin sunetele lor.

Dincolo de orice legătură religioasă, incantarea mantrelor are mai multe beneficii pentru corp și minte. Iar una dintre cele mai des executate mantre este Hari Om, cunoscută ca fiind mantra universală care anihilează orice suferință.

În acest articol, vă vom spune mai multe despre istoria, utilizările beneficiilor Hari Om și principalele mantre care există. Citiți mai departe și înțelegeți mai multe!

Hari Om, semnificație, putere și intonație

Mantra Hari Om este folosită pentru a elimina suferința și pentru a ajunge la adevărul suprem. Mai mult, prin folosirea incantării corecte, îți poți alinia chakrele și te poți bucura de diverse beneficii. Vrei să afli mai multe? Vezi mai jos!

Mantra Hari Om

Practicanții mantrei Hari Om au ca scop atingerea unei stări de depășire a propriului corp pentru a ajunge la adevăratul sine. Hari Om a devenit la rândul său o versiune de bază a unei alte mantre, Hari Om Tat Sat, în acest caz "Om Tat Sat" tradus din sanscrită înseamnă "tot ceea ce există", "realitatea supremă" sau "adevărul absolut".

Aceasta este mantra pentru acei practicanți care doresc să trezească sinele superior sau adevărat, depășind corpul fizic.

Semnificația lui Hari în sanscrită

În sanscrită, Hari reprezintă unul dintre numele lui Ishvara, care nu este altceva decât puterea conștiinței individuale a ființei. Acest cuvânt îi simbolizează pe cei care sunt în căutarea iluminării, eliminând astfel toate karmele negative din viața lor.

Prin urmare, Hari ar reprezenta "cel care îndepărtează" sau "cel care îndepărtează", acest nume este destul de frecvent în Vede, mai ales atunci când se referă la divinul absolut sau la ființa supremă, capabilă să îndepărteze toate suferințele și necazurile urmașilor săi.

Acest nume apare și în mitologia hindusă, în care Hari o simbolizează și pe zeița Vishnu, considerată capabilă să înlăture păcatele credincioșilor săi.

Semnificația lui Om în sanscrită

Potrivit unui fragment din scrierile sacre care stau la baza hinduismului, Mandukya Upanishad, aceasta descrie mantra Om ca fiind esența universului. Acest corp este considerat absolut, fiind însăși reprezentarea lui Brahman, sau prezentul absolut.

Pronunțarea acestei mantre ar fi ca și cum ar transporta adevărul absolut al ființei, mergând dincolo de propriul corp, alăturându-se lumii. Astfel, cel care execută Omul își extinde conștiința și se conectează cu adevărul suprem al universului, eliminând astfel karma rea, suferința și păcatele.

Puterea și beneficiile Hari Om Mantra

Se obișnuiește să se efectueze repetarea acestei mantre sub forma unei meditații, care poate fi numită și meditația Hari Om. Aceasta este capabilă să vă activeze chakrele și să permită energiei kundalini să se deplaseze prin canalul energetic spinal (sau sushumna nadi).

Rezultatul vibrației energetice a meditației Hari Om stimulează prana prin centrele tale energetice, ajutând la eliminarea blocajelor energetice. Există și alte beneficii garantate de mantra Hari Om, care sunt:

- Creativitate îmbunătățită;

- Ameliorează anxietatea și depresia;

- Stimulează pozitivitatea;

- Îmbunătățește sentimentul de mulțumire și fericire;

- Vă permite să vă ridicați nivelul de conștiință.

Utilizarea lui Hari Om în practica zilnică

Vă puteți bucura de toate beneficiile acestei mantre prin includerea ei în viața de zi cu zi. Veți simți, prin practica și repetarea zilnică a mantrei Hari Om, o îmbunătățire a capacității de procesare a gândurilor și un mai mare echilibru emoțional, precum și o stare de relaxare a minții prin îmbunătățirea atenției și a concentrării.

O altă funcție pozitivă a mantrei Hari Om este capacitatea sa de a mobiliza energiile chakrelor pentru a vă găsi echilibrul energetic în centrele energetice. Se crede că sunetul Om este un instrument puternic pentru a declanșa aceste energii și a crea o reacție internă pozitivă în căutarea acestui echilibru.

Prin urmare, este recomandat să o folosiți zilnic, deoarece, repetând mantra pe parcursul zilei, vă veți conecta cu adevărul suprem și vă veți acorda vibrația energetică, ceea ce va produce un câmp energetic pozitiv și vă va permite să vă mențineți starea de spirit și de bine.

Cel mai bun mod de a cânta Hari Om

În general, incantarea mantrei Hari Om, sau Hari Om Tat Sat, ar trebui să fie efectuată în poziție așezată, păstrând coloana vertebrală dreaptă și stabilă. Pentru aceasta, puteți reproduce postura lotusului (lotus posture) sau postura ușoară (sukhasana).

În plus, poate fi cântată în două moduri, intern sau cu voce tare, iar sunetul trebuie practicat cu accent pe vibrație, astfel încât să vă puteți menține concentrarea. Puteți folosi și mărgele mala, acestea sunt utile pentru a număra fiecare mantra recitată, de obicei au într-o rundă 108 repetări.

Hari Om și yoga

Avantajul incantării unei mantre este că poate fi făcută de oricine și produce un efect de relaxare totală asupra corpului și a minții, motiv pentru care este adesea folosită de cei care practică meditația sau yoga.

De fapt, practicarea yoga după intonarea unei mantre permite să se ajungă mult mai ușor la o stare de conexiune totală între corp și minte, ceea ce înseamnă că încorporarea incantării mantrei înainte de activități contribuie în mod activ la practica yoga.

Utilizându-le pe amândouă, îți încălzești condiția fizică și mentală pentru a stabili o conexiune mai rapidă cu conștiința ta și pentru a amplifica efectele practicii yoga. Prin urmare, sporești și beneficiile fizice și mentale atât ale incantării mantrelor, cât și ale yoga.

Alte mantre indiene pentru meditație

Există mii de mantre indiene și fiecare dintre ele poartă cu sine o semnificație și o putere. Fiecare mantră are propria vibrație și, în consecință, un efect asupra corpului fizic și a minții. În această secțiune vă vom prezenta cele mai cunoscute mantre indiene, cum să le cântați și ce vă aduc ele în viață. Urmăriți-ne!

Om Namah Shivaya

Mantra Om Namah Shivaya este considerată una dintre cele mai puternice din Vedas. Cântarea ei aduce un omagiu direct zeiței Shiva, trezind practicantului în fața ființei sale interioare adevărul suprem care există în fiecare individ și, în același timp, îl reprezintă pe Shiva.

Om Namah Shivaya înseamnă atunci: "Invoc, onorez și mă înclin în fața Sinelui meu interior". Zeița Shiva simbolizează toate sursele de înțelepciune și cunoaștere absolută, capabilă să-i purifice pe cei care o urmează. Prin urmare, beneficiile incantării acestei mantre constau în transformarea și reînnoirea propriei ființe.

Capacitatea sa de a schimba vibrațiile energetice ale individului este ceea ce face ca această mantră să fie atât de puternică și justifică utilizarea ei de milenii de ani. Căci, în timp ce Shiva acționează pentru a anihila energiile negative, ea creează tot ceea ce este pozitiv pentru spirit, minte și corp.

Astfel, prin incantarea acestei mantre, veți putea obține iluminarea și vă veți elimina karma, permițându-vă astfel să vă relaxați mintea, să atingeți echilibrul spiritual și să ajungeți la nirvana.

Hare Krishna

Hare Krishna este o abreviere a unei alte mantre numite Maha Mantra, această mantră constă într-o invocație de iubire sau o rugăciune față de Dumnezeu Krishna. În sanscrită, "Hare" simbolizează manifestarea feminină a lui Dumnezeu, în timp ce "Krishna" reprezintă "cel care este atrăgător".

Se poate înțelege, așadar, că Hare Krishna este o mantră capabilă să conceapă o ființă care este complet bună, iubitoare și tot ceea ce se poate imagina ca fiind pozitiv. Pentru că este considerată o invocare puternică a acestui Dumnezeu.

Atât de mult încât în literatura milenară a Vedelor indiene mantra lui Krishna este înțeleasă ca "maha", care înseamnă "măreție, abundență și bogăție" sau "fericire, bucurie și sărbătoare". În acest fel, Hare Krishna, cunoscută și sub numele de Maha Mantra, este concepută ca "marea mantră a fericirii".

Acest lucru îl face unul dintre cele mai bune cântece pentru a elimina gândurile negative, în special cele nefericite, din conștiința celui care îl recită.

Urmați mantra în sanscrită:

Hare Krishna, Hare Krishna, Hare Krishna,

Krishna Krishna Krishna, Hare Hare Hare,

Hare Rama, Hare Rama, Hare Rama,

Rama Rama Rama, Hare Hare Hare.

Iar traducerea sa în portugheză este următoarea:

Dați-mi voința divină, dați-mi voința divină,

Voință divină, voință divină, dă-mi, dă-mi.

Dă-mi bucurie, dă-mi bucurie,

Bucurie, Bucurie, Dă-mi-o, dă-mi-o.

Fiecare dintre cele 16 cuvinte ale lui Hare Krishna manifestă centrul energetic situat în gât, cunoscut ca fiind prima rază a chakrei și a voinței divine.

Om Mani Padme Hum

Om Mani Padme Hum este cea mai utilizată mantra de către tibetani și este considerată mantra compasiunii. Pentru a-i înțelege semnificația puternică, trebuie analizat fiecare cuvânt al mantrei.

Om" este esența universului, începutul tuturor lucrurilor și conștiința însăși, în timp ce "Mani" este bijuteria compasiunii, iar "Padme" este floarea de lotus, care se naște din întuneric și noroi și totuși înflorește.

În cele din urmă, "Hum" este mantra purificării și eliberării. Astfel, Om Mani Padme Hum, care se pronunță "Om Mani Peme Hung" înseamnă "Oh! Bijuteria Lotusului!" sau "din noroi se naște floarea de lotus".

Mangala Charan Mantra

Mangala Charan Mantra este cunoscută sub numele de mantra picioarelor fericite, datorită energiei pozitive pe care o emană. Cei care cântă această mantră străveche simt automat schimbarea modelului lor energetic și bucuria vibrând în viața lor.

În plus, este considerată și mantra de protecție și este excelentă pentru echilibrarea stării de spirit. Mantra și pronunția ei sunt:

Aad Guray Nameh (Aad Gure Nameh)

Jugaad Guray Nameh (Jugaad Gure Nameh)

Sat Guray Nameh (Sat Gure Nameh)

Siri Guroo Dayv-Ay Nameh (Siri Guru Dev E Nameh)

Iar traducerea sa este:

Eu venerez Înțelepciunea Inițială

Eu venerez Adevărata Înțelepciune din toate timpurile

Eu venerez Adevărata Înțelepciune

Eu venerez Marea Înțelepciune Invizibilă

Gayatri Mantra

Mantra Gayatri este dedicată zeiței Gayatri și este cunoscută ca mantra prosperității. Prin folosirea luminii spirituale, ea deschide un portal al bogăției și al iluminării mentale. În plus, această mantră relaxează mințile obosite și stresate, permițând gândurilor să curgă mai clar. Mantra și pronunția ei sunt:

Om Bhūr Bhuva Svar (Om Burbu Vaa Suaa)

Tat Savitur Varenyam (Tatsa Vitur Varenn Iammm)

Bhargo Devasya Dhīmahi (Bargooo De Vassia Dii Marriiii)

Dhiyo Yo Nah Prachodayāt (Dioioio Naa Pratcho Daiat)

Iar traducerea sa este următoarea:

O, zeiță a vieții care aduce fericire

Dă-ne lumina Ta care distruge păcatele

Fie ca divinitatea ta să ne pătrundă

și ne poate inspira mințile.

Mai multe informații despre mantrele indiene

Mantrele sunt orice sunet folosit pentru meditație. Ele au o istorie străveche, iar beneficiile lor au fost verificate chiar și de știință. Află cum s-au răspândit mantrele din India în lume și multe altele în această secțiune!

Origine și istorie

Mantrele sunt de origine indiană și se regăsesc în Vedele, care sunt cărțile sfinte ale hinduismului. Compilate începând cu anul 3000 î.Hr., Vedele sunt alcătuite din sutras, care sunt ca niște tratate, care conțin mii de mantre.

Aceste mantre vorbesc despre cum să comunici cu zeii și să obții iubire, compasiune și bunătate, precum și despre cum să ajuți în practica meditației. De-a lungul anilor, mantrele s-au răspândit în alte locuri și religii, fiind adoptate de budismul chinezesc, tibetan și de alte budisme.

Semnificația generală a mantrelor

Cuvântul mantra provine din sanscrită și este format din elementele "man", care înseamnă "minte", și "tra", care înseamnă "control" sau "înțelepciune". Astfel, mantra poartă sensul de "instrument de ghidare a minții".

Astfel, o mantra este un cuvânt, un poem, un imn, o silabă sau orice alt sunet care este cântat în scopuri ritualice sau spirituale, pentru a ajuta la meditație, pentru a comunica cu zeii sau chiar pentru cunoașterea de sine.

Beneficiile mantrelor

Potrivit cercetărilor științifice, practica incantării mantrelor depășește beneficiile religioase. Prin mantre este posibil să se elibereze endorfine, să se regleze ritmul cardiorespirator, să se regleze tensiunea arterială și să se îndepărteze gândurile negative și anxietatea.

De obicei, mantrele sunt recitate cu voce tare cu ajutorul unui japamala, care este un colier format din 108 mărgele asemănătoare unui rozariu. În acest fel, ne putem concentra doar pe recitarea mantrei, fără a fi nevoie să numărăm de câte ori o cântăm.

În această practică, concentrarea asupra unei singure activități ajută la reglarea ritmului respirației, aducând o senzație imediată de liniște. Pentru persoanele anxioase sau care suferă de depresie, incantarea mantrelor ajută la golirea minții de temeri și griji.

Pentru cei care fac sau ar dori să facă meditații, mantrele ajută, de asemenea, la concentrare, deoarece împiedică mintea să se rătăcească și să își piardă concentrarea asupra prezentului.

Învățături vedice

Învățăturile vedice sunt preluate din Vedas, scrierile sfinte ale hinduismului. Aceste mantre ghidează întreaga cultură hindusă, nu doar în aspectele religioase, ci și în practicile zilnice.

Tradiția vedică este unul dintre cele mai vechi sisteme religioase din lume și se bazează în principal pe respectul față de strămoși și pe atașamentul față de zei. Aceste texte ritualice au inspirat mii de curente religioase care, în ciuda diferențelor dintre ele, urmează învățăturile vedice.

Sunete energice

După cum am văzut, o mantra poate fi o simplă silabă sau un set de mai multe dintre ele, formând cuvinte, fraze, poezii sau chiar imnuri. Beneficiile se obțin prin energia pe care o transmite fiecare element al mantrei.

Această energie este generată prin intermediul sunetului, care este o vibrație energetică. Astfel, pentru hinduși, pronunțarea zilnică a mantrelor este o modalitate de a activa calitățile divine prin intermediul energiei emise de sunet.

Relația dintre mantre și chakre

Chakrele, în sanscrită, înseamnă roată sau cerc. Există șapte chakre și sunt considerate a fi centre energetice care trebuie echilibrate și aliniate pentru o bună sănătate fizică, mentală și spirituală.

În acest sens, mantrele acționează în reglarea chakrelor, ajutând la corectarea problemelor energetice ale acestora. Este posibil să se cânte mantre specifice pentru fiecare chakră, în funcție de locul unde se află problema, sau să se facă un ritual complet de Bija Mantras, având ca scop alinierea tuturor chakrelor, de jos în sus.

Cum vă pot ajuta mantrele indiene în viața de zi cu zi?

În hinduism, această energie vitală se numește prana, care circulă prin corpul nostru prin canale și se acumulează în centrele energetice numite chakre. Orice nealiniere a chakrelor poate avea consecințe nu doar spirituale, ci și fizice și mentale.

În acest fel, mantrele sunt folosite pentru a obține echilibrul energetic necesar pentru o bună calitate a vieții. În plus, prin intermediul mantrelor se poate ajunge la stări de meditație mai profunde, se pot elimina nesiguranțele și grijile și astfel vă puteți simți mai bine.

Acum că știi practica incantării mantrelor, găsește-o pe cea care se potrivește cel mai bine momentului tău prezent, găsește un loc liniștit și începe să le cânți. Cu ajutorul practicii vei vedea beneficiile!