Considerații generale privind pasiv-agresivitatea

Pasiv-agresivitatea poate fi caracterizată prin tăcere, pozițiile violente fiind ascunse, dar conținând o doză de victimizare. Cu alte cuvinte, debusolarea, furia, mânia, furia sunt văzute la o persoană căreia nu-i place să fie contrazisă.

Se poate observa adesea în relațiile interpersonale, dând naștere unor medii nefavorabile. Folosind fraze precum: "Nu-ți face griji", "Vreau doar să ajut" și "Este în regulă, înțeleg", dar adăugând agresivitate în tonul vocii, este posibil să închidem un subiect și să nu-l mai continuăm.

Acest tratament poate fi văzut ca o atitudine care dă senzația unei situații prost rezolvate, reducându-l la tăcere pe celălalt într-o discuție și făcându-l să se simtă inconfortabil. Acesta se poate chiar simți vinovat, împrejurarea îl plasează ca fiind adevăratul agresor, dar fără ca el să fie unul. Acum, citește articolul pentru a înțelege pasiv-agresivitatea!

Înțelegeți mai multe despre pasiv-agresivitate

Prin ascunderea sentimentelor, pasiv-agresivitatea se transformă în atitudini tăcute. Astfel, într-un eventual conflict se va putea vizualiza nemulțumirea unei persoane față de cealaltă, dar persoana pasiv-agresivă se transformă într-un individ capabil să nu fie transparent cu emoțiile sale.

De aceea, își ascund furia pe care o simt, închizându-se într-o tăcere totală cu umor prost, indirect și ironie. Fac dificil un schimb sănătos, nu stabilesc o comunicare clară, dau argumente la care este greu de răspuns și acționează cu o anumită "bunătate".

Semnele de acest gen sunt clare din această perspectivă, mai ales când vine vorba de mascarea furiei cu atitudini blânde. Cu alte cuvinte, aceste poziții sunt menite să irite, dar într-un mod care nu te face să te simți vinovat pentru iritare. Citește mai departe pentru a afla mai multe despre pasiv-agresivitate!

Ce înseamnă să fii pasiv-agresiv?

Fiind receptivă, persoana pasiv-agresivă este cea care este deschisă la dorințele altei persoane, dar în interior își creează o anumită rezistență de a fi de acord. Treptat, poate deveni iritabilă, ostilă, agresivă, având dificultăți în exprimarea acțiunilor negative.

Exprimarea emoțiilor într-un mod neasertiv, într-un mod pasiv, întreține încăpățânarea și tergiversarea. Având dificultăți în a recunoaște, nu dă de înțeles că este frustrat sau furios. Sunt implementate mesaje cu dublu sens, precum și sarcasmul.

Comportament pasiv-agresiv

Comportamentul pasiv-agresiv poate fi transformat într-un mediu extrem de competitiv, inclusiv prin acțiuni care lasă individul în controlul deplin al atitudinilor sale. În acest context, pot exista niveluri care se pot adăuga chiar și la o tulburare de personalitate.

Pentru cei care se bazează pe înrădăcinarea acestor atitudini, poate fi și mai ușor să identifice și să nu dorească să schimbe un astfel de comportament.

Tulburare pasiv-agresivă

În sens negativ, tulburarea pasiv-agresivă este subtilă, mai ales când vine vorba de acțiuni. O persoană cu această trăsătură nu se ocupă deloc de atitudinile sale, ci se poziționează într-un mod agresiv, dar indirect. Nemulțumirea este vizualizată în atitudinile sale.

În acest fel, a nu te conforma cu ceea ce ți s-a cerut este un mod de a acționa chiar și cu tergiversarea și de a nu duce lucrurile la bun sfârșit. Astfel, nu îți determini opinia, ci cauți modalități de a sabota situația în care te afli.

Exemple de comportament pasiv-agresiv

Exemple de comportament pasiv-agresiv sunt cei care încep cu doze de sarcasm, încercând să provoace, ridiculizând, vorbind pe un ton ironic. Chiar și supărându-se, o persoană nu lasă loc ca o discuție să continue.

De asemenea, face tot posibilul să mascheze furia pe care o simte, într-o dispoziție proastă, făcând atmosfera tensionată. Poate chiar să facă o criză de furie, anulând anumite înțelegeri ca represalii.

Să fii pasiv-agresiv este întotdeauna o problemă?

Tulburarea pasiv-agresivă poate avea niveluri ridicate, dar semnele sunt privite cu ostilitate, având în vedere relația ta cu solicitările celorlalți. De asemenea, are probleme care te fac să faci intenționat greșeli și poate întârzia o situație.

Se observă cinismul, având în vedere faptul că această tulburare este pesimistă și agresivă. El se menține într-o postură de subestimare, reușind să înșele tot timpul. Alte tulburări psihice se pot dezvolta la acest individ și se pot adăuga la comportamentele sale.

Cum să trăiești cu o persoană agresivă pasivă

Nu este o sarcină ușoară, dar să trăiești cu pasiv-agresivitatea este un mod de a te simți ca și cum ai trece printr-un proces dureros și obositor. Poți trăi punându-te la îndoială în fața atitudinii celorlalți, dar și a propriului comportament și punându-te într-o poziție vinovată.

Singura cale este să te îndepărtezi, mai ales pentru că este un mediu toxic. În anumite circumstanțe nu este posibil, având în vedere interacțiunea zilnică cu cineva din familie sau chiar cu un șef. În acest sens, este important să nu cazi în plasa sau să nu faci jocul lor.

Manifestările de pasivitate-agresivitate

Manifestările de pasiv-agresivitate se desfășoară într-un context favorabil agresorului, folosind în principal manipularea, distorsionarea, articularea, oprimarea și controlul. Toate aceste atitudini îl plasează pe agresor într-o poziție confortabilă, fără a lăsa loc celuilalt să acționeze în propria apărare.

Mai mult, el reușește să construiască o narațiune capabilă să ducă victima în eroare, de multe ori fără ca aceasta să-și dea seama, dar cu o doză de jenă, cu alte cuvinte, lăsând-o la zid și nepermițându-i un schimb sănătos.

Acțiuni de acest gen te lasă în plină unitate, ascunzând atitudini furioase și agresive. Citește mai departe pentru a afla mai multe despre atitudinile pasiv-agresive!

Manipulare

Manipulând, pasiv-agresivul vrea o anumită siguranță în relațiile sale. Trebuie să acționeze în acest fel pentru a duce pe cineva de nas, dar nu este atât de evident ce urmăresc. Persoanele care nu văd răutatea pot fi afectate adăugând ceva toxic la ele însele.

Folosind proximitatea, puteți adăuga afecțiune și simpatie. Folosind slăbiciunile celuilalt, generați îndoieli în cei din jur. Puteți chiar să provocați întrebări, lăsându-i pe ceilalți cu calitățile dumneavoastră fără răspunsuri concrete.

Discurs articulat și distorsiuni

Pasiv-agresivul își construiește narațiunea cu un discurs articulat, mai ales atunci când vine vorba de exprimarea acestor atitudini. Dorind mereu să se favorizeze, este plin de întrebări enigmatice, cu ambiguitate și comunică ușor cu ceilalți.

De asemenea, ei pot distorsiona situațiile și dialogurile, lăsându-l pe celălalt să se simtă nesigur. Încrederea lor este de așa natură încât chiar capătă o anumită coerență în discursurile lor, lăsând principiul ilogic pentru cealaltă persoană care primește atacurile respective.

Control și opresiune

Opresiunea se instaurează la o persoană pasiv-agresivă deoarece folosește cuvinte și atitudini indirecte pentru a controla. Toate acestea pot acoperi agresivitatea lor, menținând construcții voalate în relațiile lor și ca o modalitate de a pedepsi.

De asemenea, sunt vizualizate reproșuri, atitudini care îl lasă pe celălalt să se simtă oprimat, exprimarea unor puncte de vedere opuse și verbalizarea emoțiilor, aspecte marcate de acest individ care se bazează exclusiv pe favoritism.

Care sunt cele mai frecvente cauze

Scopurile cele mai frecvente în pasiv-agresivitate sunt cele care nu sunt atât de bine cunoscute, dar care au indicații biologice care pot avea o influență directă asupra tulburării sau a evoluției majore a afecțiunii în cauză. Nici diagnosticul nu este solid și poate avea anumite modificări.

Cu indicii că atitudinile de acest gen sunt individuale și chiar pot să nu aibă alte influențe, există profesioniști care cred că ele sunt o construcție elaborată în fața altor tulburări, înalte sau nu. Ca atare, ele pot varia de la individ la individ, chiar și cu puține asemănări.

Problemele legate de consumul de substanțe și droguri sunt mai susceptibile de a prezenta o situație agravantă. Citește mai departe pentru a înțelege cele mai frecvente cauze din perspectiva pasiv-agresivității!

Cauze comune

Cele mai frecvente cauze ale agresivității pasive sunt o persoană cu o anumită tulburare de personalitate narcisistă, care constă în abateri extreme în ceea ce privește ceea ce gândește, simte, percepe și relaționează un individ.

În acest caz, Borderline-ul poate interveni cu probleme de imagine de sine, precum și cu dificultăți în înțelegerea propriilor emoții. În ceea ce privește sistemul bipolar, acesta se caracterizează prin schimbări de dispoziție, fiind o boală psihiatrică care poate fi numită maniaco-depresivă.

Neglijarea emoțională în copilărie

Prin neglijarea sistemului emoțional al copilului, pasiv-agresivitatea capătă forță din cauza anumitor abuzuri sau rele tratamente. Ea constă într-o omisiune afectivă din cauza educației părinților, fiind dificil de observat, de răspuns sau chiar de satisfăcut nevoile copilului.

De asemenea, poate duce la un anumit abandon afectiv, neglijând aspecte care ar fi esențiale pentru copil. În tăcere, se poate reproduce ca un mare prejudiciu emoțional, neprimind îngrijirea necesară pentru a crește și a face față anumitor dificultăți sentimentale.

Violența care provoacă suferință

Fiind un sistem care provine din inconștient, pasiv-agresivitatea nu elimină faptul că o persoană este responsabilă pentru disconfortul pe care i l-a provocat altei persoane. Chiar dacă nu este complet lucidă în privința actului, tot este vinovată pentru ceea ce dirijează.

Din această perspectivă, persoana pasiv-agresivă se consideră victima situației, mai ales pentru că se simte provocată, subminată și abandonată. În mintea ei, poate chiar să elaboreze o strategie pentru a se răzbuna, atacând persoana pe care o consideră responsabilă.

Cum să fii mai puțin pasiv-agresiv

Există atitudini minime care pot face diferența în relația cu pasiv-agresivul, deoarece va fi posibil să le observăm intențiile în ceea ce privește procesele de care sunt cu adevărat responsabili. Primul pas este să le recunoaștem acțiunile și să le schimbăm atitudinea.

Treptat, nu vei mai dori să faci parte din acest cerc vicios, hrănindu-te din ce în ce mai mult cu alegerile corecte. În plus, este esențial să înțelegi că furia este un sentiment uman natural, dar să știi cum să o gestionezi. Faptul de a rămâne fermă în timpul conflictelor te va ajuta să reziști proceselor și vei ști, de asemenea, cum să faci față unui posibil răspuns contrar din partea celeilalte persoane.

Revizuirea atitudinilor și a comportamentului tău este importantă, având în vedere situațiile în care te afli. Continuă să citești pentru a afla cum să fii mai puțin pasiv-agresiv în relațiile sociale!

Recunoașterea comportamentului

Subiectiv, comportamentul pasiv-agresivului depinde dacă este ridicat sau scăzut. Adăugând la subtilitate, identificarea lui nu este atât de ușoară, dar unele caracteristici pot face procesul mai ușor și acestea includ faptul că este într-o stare de spirit proastă constantă, negarea furiei exprimate indirect, bazându-se pe nemulțumire etc.

Analiza în esența sa este și mai dificilă, deoarece este important să fii imparțial, așa că pune-ți câteva întrebări: "Este posibil să eviți oamenii atunci când ești supărat?" și "Este posibil să găsești o stare de spirit proastă atunci când nu ești fericit cu altcineva?" Prin urmare, este esențial să știi cum să-ți exprimi sentimentele, indiferent de cât de mult conflict aduc.

Fii mai asertiv

Persoana pasiv-agresivă trebuie să fie mai asertivă nu numai în atitudinile sale, ci și în modul în care își exprimă sentimentele. Nevoile sunt, de asemenea, importante, având în vedere un mod constructiv. În acest sens, se potrivește cu abilitățile dezvoltate, precum și cu învățarea.

Ajutând la gestionarea rănirii, momentele de furie vor fi mai împuternicitoare cu un management corect. Un conflict va fi transformat într-un mod asertiv, inclusiv o supărare. Știind cum să o gestionezi, furia va servi ca un proces util pentru propriile scopuri.

Refuzați să participați la ciclul pasiv-agresiv

Bararea ciclului pasiv-agresivității este o modalitate de a limita atitudinile, având în vedere toate emoțiile care se pot depune într-un conflict. Un pas înapoi înseamnă să vă mențineți într-o poziție favorabilă nu doar la nivel individual, ci și în raport cu ceilalți.

Această inițiativă va transforma viziunea construită anterior, nepermițând ca aceste sentimente să se prezinte cu toată negativitatea lor respectivă. Este, așadar, o modalitate de a evita un comportament inadecvat în discuții care pot fi stresante.

Acceptați furia ca pe un sentiment legitim

Legitimarea furiei și acceptarea ei dintr-o perspectivă pasiv-agresivă poate schimba cursul acestor atitudini gestionate de inconștient, fiind în același timp pe deplin conștienți de faptul că acest sentiment este naturalizat în rândul ființelor umane.

Nu numai atât, ci și faptul că poate fi sănătos în fața impulsului de a schimba anumite atitudini. Procesul poate fi lent, dar va fi la momentul potrivit pentru evoluția ființei, inclusiv a tuturor vulnerabilităților și slăbiciunilor sale.

Construiți toleranța în fața conflictului

Este total acceptabil să înțelegem nepregătirea de o viață pentru conflict, plus toate caracterizările de pasiv-agresivitate, plus faptul că ignoră și evită toate situațiile de discuție.

A primi cu bucurie furia și a construi multe abilități pentru a te pregăti pentru conflict este un mod de a fi asertiv, de a înfrunta ceea ce trebuie înfruntat, în loc să abandonezi sau să întorci spatele. Prin urmare, redefinirea unei astfel de situații se va încadra într-un proces de construire a abilităților.

Învățați să faceți față refuzului

Negarea trece printr-un proces de ignorare a sentimentelor nefavorabile, cu o tendință mai mare de a face comentarii care îl irită pe celălalt, în pasiv-agresivitate. Ciclul trebuie să fie conștient, dincolo de sentimentele de furie și de evitarea de a intra într-o ceartă.

Înțelegerea scopului conflictului este o modalitate de a înțelege dacă se tergiversează ceva, amintindu-ne de ceva ce trebuie făcut, dar fără insistență. În acest scop se va putea vedea, inclusiv toate sentimentele demascate, adăugând toate consecințele prezente.

Revizuirea situațiilor

Atitudinile pasiv-agresive se pot repeta în timp sau de-a lungul anilor și trebuie analizate și reținute. Acest lucru se datorează interogației care a poziționat o persoană în cunoștință de cauză, știind că o anumită atitudine a ajuns să nu mai aibă efect.

Întrebând: "Am analizat atitudinile tale și am ajuns la concluzia că sunt tratat în același mod în care am făcut-o și eu cândva, imaginându-mi cât de supărat ești pe mine și întrebându-mă ce putem face pentru a schimba acest comportament. Ce părere ai?" Cu alte cuvinte, rememorând trecutul.

Diagnostic și tratament

Diagnosticarea și tratarea pasiv-agresivității poate fi complexă, mai ales din cauza variațiilor dintre pacienți, inclusiv din cauza faptului că nu este ceva concret sau solid. Există și clasificări, alterări, procese care trebuie construite cu răbdare.

Există Manualul de Diagnostic și Statistică al Tulburărilor Mentale, care nu mai este abordat de o astfel de etichetă, și există o altă ediție care vede această problemă ca pe o colecție de construcții care includ atitudini negativiste, adăugând la faptul că există o anumită rezistență în scopuri adecvate și în diverse contexte.

Prin urmare, aceste persoane sunt determinate de tergiversările, ineficiența, încăpățânarea lor, ascunzându-și în continuare obstrucționismele respective. Citește subiectul următor pentru a înțelege despre diagnosticul și tratamentul pasiv-agresivității!

Diagnostic

Analizată ca ceva care nu este neapărat specificat, pasiv-agresivitatea trebuie să îndeplinească un amestec de criterii generale pentru tulburare, dar fără a include posibilitatea de a se baza pe alte trăsături care o includ în alte tulburări similare.

În Axa II în DSM-III-R, odată cu transferul manualului în DSM-IV, dar cu controverse și cu necesitatea unor cercetări care să prezinte cu adevărat categoria așa cum ar trebui tratată. Cu alte cuvinte, necesitând îmbunătățiri ale concluziilor.

Cum se face diagnosticul

Un diagnostic de pasiv-agresivitate poate fi pus cu anumite atitudini interminabile în fața propriului proces și cele care se depun la alții. În ciuda unor variații fără analize concrete, aceste persoane trăiesc conflicte intense, adăugând dependența de afirmarea lor.

Acționând încă superficial, încrederea în sine este slabă, bazată pe modul în care se văd pe ei înșiși cu negativitate și ostilitate. Este important de reținut că acest comportament nu poate fi evaluat ca o trăsătură depresivă în plus față de tulburarea distimică.

Tratamentul

Tratamentul pasiv-agresivității nu este la fel de dezvoltat, dar are și rezultate pozitive, folosind o asociație subiacentă, așa că cel mai bine este să căutați un psihoterapeut, folosind exemplul unui psihiatru.

Simptomele pot fi tratate pentru a înțelege anumiți factori declanșatori și pentru a îmbunătăți viața, cu ajutorul psihofarmacologic. Anumite medicamente pot oferi un tratament, precum și pentru a permite pacientului să fie pe deplin echilibrat în fața acestei tulburări.

Este posibil să vindeci pasiv-agresivitatea?

Procesul de vindecare pentru pasiv-agresivitate implică o privire interioară asupra propriilor circumstanțe, în profunzime, dar cu perspectiva unor emoții care să se îndrepte spre ceva care să dea putere, împiedicând partea negativă să iasă în evidență.

Poate părea complicat, dar se poate face cu încredere și determinare. Este posibil să înveți să exprimi emoțiile, inclusiv pe cele care vor servi evoluției ființei. Cu alte cuvinte, acționând treptat, folosind metode care să construiască starea de bine.

Dacă identificați un comportament pasiv-agresiv, urmați sfaturile noastre și nu ezitați să solicitați sprijin profesional!

Pe parcursul articolului au fost specificate acțiunile pasiv-agresive, adăugând faptul că acest comportament este dăunător nu numai pentru sine, ci și pentru ceilalți. Anumite acțiuni necesită ajutorul unui profesionist calificat și specialist, acordând atenție și prescripțiilor.

Anumite emoții trebuie lucrate ca o modalitate de a înțelege mesajele interne pe care corpul vrea să le transmită, ajutând viața dintr-o perspectivă individuală, personală. Este posibil ca tulburarea să se fi construit într-un mediu în care toți ceilalți au descurajat sau ignorat sentimentele, având o nevoie de canalizare a energiilor.

Cu direcție, conexiune și motivație, se va putea profita de toate scopurile noi, privind sănătatea mintală în fața unei evaluări complexe și importante. Prin urmare, trebuie lucrat la acest efort, ținând cont de oscilațiile care vor fi firești.