નિષ્ક્રિય-આક્રમકતા વિશે સામાન્ય વિચારણાઓ

નિષ્ક્રિય-આક્રમકતાને મૌન દ્વારા વર્ગીકૃત કરી શકાય છે, જેમાં હિંસક સ્થિતિ છુપાવવામાં આવે છે, પરંતુ પીડિતાનો ડોઝ હોય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, મશ્કરી, ગુસ્સો, ગુસ્સો એવી વ્યક્તિને ધ્યાનમાં રાખીને જોવામાં આવે છે કે જેને વિરોધાભાસ ન ગમતો હોય.

તે ઘણીવાર આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધોમાં અને પ્રતિકૂળ વાતાવરણની રચનાને જન્મ આપતા જોવા મળે છે. "ચિંતા કરશો નહીં", "મારે ફક્ત મદદ કરવી છે" અને "તે ઠીક છે, હું તમને સમજું છું" જેવા શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ કરીને, પરંતુ અવાજના સ્વરમાં આક્રમકતા ઉમેરવાથી, વિષયને સમાપ્ત કરવો શક્ય છે, તેમજ નહીં ચાલુ રાખો.

આ સારવારને એક વલણ તરીકે જોઈ શકાય છે જે વણઉકેલાયેલી પરિસ્થિતિની અનુભૂતિ આપે છે, દલીલમાં અન્ય વ્યક્તિને ચૂપ કરી દે છે અને તેમને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. તે દોષિત પણ અનુભવી શકે છે, સંજોગો તેને વાસ્તવિક આક્રમક તરીકે મૂકે છે, પરંતુ તે એક થયા વિના. હવે, નિષ્ક્રિય-આક્રમકતાને સમજવા માટે લેખ વાંચો!

નિષ્ક્રિય-આક્રમકતા વિશે વધુ સમજો

અપ્રગટ લાગણીઓ આપવાથી, નિષ્ક્રિય-આક્રમકતા શાંત વલણમાં ફેરવાય છે. તેથી, સંભવિત સંઘર્ષમાં એક વ્યક્તિની બીજી વ્યક્તિ પ્રત્યેની નારાજગીની કલ્પના કરવી શક્ય બનશે, પરંતુ નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિ એવી વ્યક્તિ બની જાય છે જે તેની લાગણીઓ સાથે પારદર્શક ન રહી શકે.

આ કારણોસર, તેઓ ગુસ્સો છુપાવે છે.તકરાર નિરાશા સહિત નિશ્ચિતપણે રૂપાંતરિત થશે. ક્રોધનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે જાણવું એ તમારા પોતાના હેતુઓ માટે ઉપયોગી પ્રક્રિયા તરીકે કામ કરશે.

નિષ્ક્રિય-આક્રમક ચક્રમાં ભાગ લેવાનો ઇનકાર કરો

નિષ્ક્રિય-આક્રમક ચક્રને રોકવા એ વલણને મર્યાદિત કરવાનો એક માર્ગ છે, વ્યક્તિમાં જમા થઈ શકે તેવી બધી લાગણીઓને ધ્યાનમાં લઈને. સંઘર્ષ. એક ડગલું પાછળનો અર્થ એ છે કે માત્ર વ્યક્તિગત રીતે જ નહીં, પણ અન્ય લોકો સાથે પણ અનુકૂળ સ્થિતિમાં રહેવું.

આ પહેલ અગાઉ બાંધવામાં આવેલી દ્રષ્ટિને પરિવર્તિત કરશે, આ લાગણીઓને તેમની તમામ સંબંધિત નકારાત્મકતાઓ સાથે પોતાને રજૂ કરવાની મંજૂરી આપશે નહીં. તેથી, કંટાળાજનક હોઈ શકે તેવી ચર્ચાઓમાં અયોગ્ય વર્તન ટાળવાનો તે એક માર્ગ છે.

ક્રોધને કાયદેસરની લાગણી તરીકે સ્વીકારો

ગુસ્સાને કાયદેસર બનાવવો અને તેને નિષ્ક્રિય-આક્રમક દ્રષ્ટિકોણથી સ્વીકારવાથી બેભાન દ્વારા નિયંત્રિત આ વલણના માર્ગને બદલી શકાય છે, તે પણ સંપૂર્ણ રીતે જાગૃત છે કે આ લાગણી કુદરતી છે. મનુષ્યો વચ્ચે.

માત્ર એટલું જ નહીં, પરંતુ હકીકત એ છે કે તે ચોક્કસ વલણ બદલવા માટે ડ્રાઇવિંગના ચહેરામાં સ્વસ્થ રહી શકે છે. પ્રક્રિયા ધીમી હોઈ શકે છે, પરંતુ તે તેની તમામ નબળાઈઓ અને નબળાઈઓ સહિત અસ્તિત્વના ઉત્ક્રાંતિ માટે યોગ્ય સમયે હશે.

તકરારનો સામનો કરીને સહનશીલતા કેળવો

આજીવન તૈયારીના અભાવને સમજવું સંપૂર્ણપણે સ્વીકાર્ય છેતકરારના સંબંધમાં, નિષ્ક્રિય-આક્રમકતાની તમામ લાક્ષણિકતાઓ ઉમેરીને. તદુપરાંત, દલીલોની તમામ પરિસ્થિતિઓને અવગણવાની અને ટાળવાની હકીકત.

ગુસ્સાને આવકારવા અને તકરાર માટે તૈયાર કરવા માટે ઘણી કુશળતા વિકસાવવી એ અડગ રહેવાની એક રીત છે, જેનો સામનો કરવો જ જોઇએ, તેને છોડી દેવા અથવા દૂર રહેવાને બદલે. તેથી, આ પરિસ્થિતિને પુનઃવ્યાખ્યાયિત કરવાથી કૌશલ્ય નિર્માણ કરવાની પ્રક્રિયામાં ફિટ થશે.

અસ્વીકાર સાથે વ્યવહાર કરવાનું શીખો

નકાર એ પ્રતિકૂળ લાગણીઓને અવગણવાની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાય છે, જેમાં નિષ્ક્રિય-આક્રમકતામાં બીજાને ખીજાય તેવી ટિપ્પણીઓ કરવાની વધુ વૃત્તિ હોય છે. ચક્રને સભાન હોવું જરૂરી છે, ગુસ્સાની લાગણીઓથી આગળ અને ચર્ચાના સંદર્ભમાં પ્રવેશવાનું ટાળવું.

સંઘર્ષના હેતુને સમજવું એ સમજવાની એક રીત છે કે શું કંઈક વિલંબિત થઈ રહ્યું છે, કંઈક યાદ રાખવું જે કરવાની જરૂર છે. , પરંતુ આગ્રહ વિના. આ હેતુમાં, બધી અનમાસ્ક્ડ લાગણીઓ સહિત, વર્તમાન પરિણામોને ઉમેરીને તે જોવાનું શક્ય બનશે.

પરિસ્થિતિઓની ફરી મુલાકાત લો

સમય કે વર્ષોમાં પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે, નિષ્ક્રિય-આક્રમક વલણનું વિશ્લેષણ અને યાદ રાખવાની જરૂર છે. આ એક વ્યક્તિએ પૂછેલા પ્રશ્નને કારણે છે, એ જાણીને કે ચોક્કસ વલણથી બિલકુલ કંઈ થતું નથી.

પૂછો: "મેં તમારા વલણનું વિશ્લેષણ કર્યું અને તારણ કાઢ્યું કે તેઓતેઓ મારી સાથે કેટલા નારાજ છે તેની કલ્પના કરીને અને આ વર્તણૂકને બદલવા માટે આપણે શું કરી શકીએ તે જાણવાની ઈચ્છા રાખીને મેં એકવાર કર્યું હતું તેવી જ રીતે તેમની સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવી રહ્યો છે. તમને શું લાગે છે?". બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ભૂતકાળનું કંઈક યાદ રાખવું.

નિદાન અને સારવાર

નિષ્ક્રિય-આક્રમકતાનું નિદાન અને સારવાર જટિલ હોઈ શકે છે, મુખ્યત્વે વચ્ચેની વિવિધતાને કારણે દર્દીઓ, જેમાં એ હકીકતનો સમાવેશ થાય છે કે તે કંઈક નક્કર અથવા નક્કર નથી. હજુ પણ વર્ગીકરણ, ફેરફારો, પ્રક્રિયાઓ છે જેને ધીરજ સાથે બાંધવાની જરૂર છે.

માનસિક વિકૃતિઓનું નિદાન અને આંકડાકીય માર્ગદર્શિકા છે જે હવે નથી. આવા લેબલ દ્વારા સંબોધવામાં આવે છે, ઉપરાંત બીજી આવૃત્તિ કે જે આ સમસ્યાને નકારાત્મક વલણનો સમાવેશ કરતી બાંધકામોના સંગ્રહ તરીકે નોંધે છે, તે હકીકત ઉમેરે છે કે યોગ્ય હેતુઓ અને વિવિધ સંદર્ભોમાં ચોક્કસ પ્રતિકાર છે.

તેથી, આ લોકો તેમની વિલંબ, બિનકાર્યક્ષમતા, જિદ્દ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, હજુ પણ તેમના સંબંધિત અવરોધોને ઢાંકી દે છે. નિષ્ક્રિય-આક્રમકતાના નિદાન અને સારવારને સમજવા માટે નીચેનો વિષય વાંચો!

નિદાન

કંઈક તરીકે વિશ્લેષણ કર્યું આવશ્યકપણે ઉલ્લેખિત નથી, નિષ્ક્રિય-આક્રમક ડિસઓર્ડર માટેના સામાન્ય માપદંડોના મિશ્રણને મળવું જોઈએ, પરંતુ અન્ય સમાન વિકૃતિઓમાં તેનો સમાવેશ કરતા અન્ય લક્ષણો પર આધારિત હોવાની સંભાવનાનો સમાવેશ થતો નથી.

ડીએસએમ-માં એક્સિસ II માંIII-R, મેન્યુઅલમાંથી DSM-IV ટ્રાન્સફર સાથે, પરંતુ વિવાદો અને સંશોધનની જરૂરિયાત સાથે કે જે ખરેખર કેટેગરીનું ચિત્રણ કરે તેવી રીતે તેની સારવાર કરવી જોઈએ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, નિષ્કર્ષમાં સુધારાની જરૂર છે.

નિદાન કેવી રીતે કરવામાં આવે છે

નિષ્ક્રિય-આક્રમકતાનું નિદાન ચોક્કસ વલણ સાથે કરી શકાય છે જે પ્રક્રિયાના ચહેરામાં અનંત હોય છે. પોતે અને જે અન્યમાં જમા છે. નક્કર વિશ્લેષણ વિના વિવિધતાઓ હોવા છતાં, આ લોકો તીવ્ર સંઘર્ષમાં જીવે છે, તેમના સમર્થન પર નિર્ભરતા ઉમેરે છે.

હજી પણ ઉપરછલ્લી રીતે વર્તે છે, તેમનો આત્મવિશ્વાસ નબળો છે, જે રીતે તેઓ પોતાને નકારાત્મકતા અને દુશ્મનાવટથી જુએ છે તેના આધારે. એ હકીકત પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે કે વર્તણૂકનું મૂલ્યાંકન ડિસથેમિક ડિસઓર્ડર ઉપરાંત, કોઈપણ ડિપ્રેસિવ લાક્ષણિકતા સાથે કરી શકાતું નથી.

સારવાર

જેટલી વિકસિત નથી, નિષ્ક્રિય-આક્રમકતાની સારવારમાં અંતર્ગત જોડાણનો ઉપયોગ કરીને હકારાત્મક પરિણામોવાળા કિસ્સાઓનો પણ સમાવેશ થાય છે. તેથી, મનોચિકિત્સકના ઉદાહરણનો ઉપયોગ કરીને, મનોચિકિત્સકની શોધ કરો.

લક્ષણોની સારવાર અમુક ટ્રિગર્સને સમજવા માટે, જીવનને સુધારવા માટે, સાયકોફાર્માકોલોજી સહાયના વિકલ્પ સાથે કરી શકાય છે. દર્દીને આ ડિસઓર્ડરનો સામનો કરવા માટે સંપૂર્ણ સંતુલન રાખવા ઉપરાંત અમુક ઉપાયો સારવાર આપી શકે છે.

નિષ્ક્રિય-આક્રમકતા?

નિષ્ક્રિય-આક્રમકતા માટેની ઉપચાર પ્રક્રિયામાં વ્યક્તિના પોતાના સંજોગોને ધ્યાનમાં લેવાનો સમાવેશ થાય છે. ગહન રીતે, પરંતુ લાગણીઓના પરિપ્રેક્ષ્ય સાથે કે જે કંઈક મજબૂત કરવા તરફ આગળ વધી શકે છે, નકારાત્મક બાજુને પ્રકાશિત થવાથી અટકાવે છે.

જો કે તે જટિલ લાગે છે, તે આત્મવિશ્વાસ અને નિશ્ચય સાથે કરી શકાય છે. લાગણીઓને વ્યક્ત કરવાનું શીખવું શક્ય છે, જેમાં તે અસ્તિત્વના ઉત્ક્રાંતિને સેવા આપે છે. એટલે કે, સુખાકારી બનાવવા માટે પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને ધીમે ધીમે કાર્ય કરો.

જો તમે નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તનને ઓળખો છો, તો અમારી ટીપ્સને અનુસરો અને વ્યાવસાયિક સમર્થન મેળવવા માટે અચકાશો નહીં!

આખા લેખમાં નિષ્ક્રિય-આક્રમક ક્રિયાઓનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો હતો, જેમાં એ હકીકત ઉમેરવામાં આવી હતી કે આ વર્તન માત્ર પોતાને માટે જ નહીં, પણ અન્ય લોકો માટે પણ હાનિકારક છે. અમુક ક્રિયાઓ માટે લાયકાત ધરાવતા અને નિષ્ણાત પ્રોફેશનલની મદદની જરૂર હોય છે, પ્રિસ્ક્રિપ્શનો પર પણ ધ્યાન આપવું.

કેટલીક લાગણીઓ પર કામ કરવાની જરૂર છે જે આંતરિક સંદેશાઓને સમજવાની રીત તરીકે શરીર જે પસાર કરવા માંગે છે, જીવનને મદદ કરે છે. વ્યક્તિગત, વ્યક્તિગત દ્રષ્ટિકોણથી. આ ડિસઓર્ડર એવા વાતાવરણમાં સર્જાયો હોઈ શકે છે જ્યાં દરેક વ્યક્તિએ લાગણીઓને નિરુત્સાહિત કરી હોય અથવા અવગણના કરી હોય, તેમને ઊર્જાની જરૂર હોય.

દિશા, જોડાણ, પ્રેરણા સાથે તમામ નવાનો લાભ લેવાનું શક્ય બનશે.હેતુઓ, એક જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ મૂલ્યાંકનના ચહેરામાં માનસિક સ્વાસ્થ્યને જોવું. તેથી, સ્વાભાવિક હશે તે વધઘટને ધ્યાનમાં લઈને, પ્રયત્નો પર કામ કરવાની જરૂર છે.

આના જેવા ચિહ્નો આ પરિપ્રેક્ષ્યમાં સ્પષ્ટ છે, મુખ્યત્વે ગુસ્સાને હળવાથી ઢાંકવા માટે વલણ બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આ સ્થિતિનો ઉદ્દેશ્ય ચીડવવાનો છે, પરંતુ એવી રીતે કે જે તમને બળતરા માટે ગુનેગાર તરીકે સ્થાન ન આપે. નિષ્ક્રિય-આક્રમકતા વિશે વધુ સમજવા માટે લેખ વાંચવાનું ચાલુ રાખો!

નિષ્ક્રિય-આક્રમક હોવાનો અર્થ શું છે?

ગ્રહણશીલ હોવાને કારણે, નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિ એવી વ્યક્તિ છે જે અન્ય વ્યક્તિની ઇચ્છાઓ માટે ખુલ્લી હોય છે, પરંતુ આંતરિક રીતે સંમત થવા માટે ચોક્કસ પ્રતિકાર બનાવે છે. ધીમે ધીમે ચીડિયા, પ્રતિકૂળ, આક્રમક બની શકે છે, નકારાત્મક ક્રિયાઓ વ્યક્ત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકે છે.

નિષ્ક્રિય સ્થિતિમાં બિન-આધારિત રીતે લાગણીઓ દર્શાવવી, જીદ અને વિલંબ જાળવી રાખે છે. તેને હજી પણ કબૂલ કરવામાં મુશ્કેલી છે, તે જાહેર કરવામાં નથી કે તે હતાશ અથવા ગુસ્સે છે. કટાક્ષ ઉપરાંત, ડબલ અર્થવાળા સંદેશાઓનો અમલ કરવામાં આવે છે.

નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તન

નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તન ખૂબ જ સ્પર્ધાત્મક વાતાવરણમાં રૂપાંતરિત થઈ શકે છે, જેમાં એવી ક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે જે વ્યક્તિને તેના વલણ પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણમાં રાખે છે. સ્તરો હોઈ શકે છેઆ સંદર્ભમાં, વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર પણ ઉમેરવું.

આ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા માટે તબીબી સહાયની જરૂર પડશે, કારણ કે આવી પરિસ્થિતિઓ સામાન્ય હશે. જેઓ આ વલણને મૂળમાં લેવાની અપેક્ષા રાખે છે, તેમના માટે તે ઓળખવું વધુ સરળ બની શકે છે અને આવા વર્તનને બદલવા માંગતા નથી.

નિષ્ક્રિય-આક્રમક ડિસઓર્ડર

નકારાત્મક રીતે, નિષ્ક્રિય-આક્રમક વિકાર સૂક્ષ્મ છે, ખાસ કરીને ક્રિયાઓના ચહેરામાં. આ લાક્ષણિકતા ધરાવતી વ્યક્તિ કોઈપણ રીતે તેમના વલણ સાથે વ્યવહાર કરતી નથી, પોતાને આક્રમક રીતે સ્થિત કરે છે, પરંતુ પરોક્ષ રીતે. તમારા વલણથી અસંતોષ જોવા મળે છે.

આ રીતે, જે વિનંતી કરવામાં આવી હતી તે પૂરી ન કરવી એ વિલંબ સાથે પણ કાર્ય કરવાનો અને તેને પ્રાપ્ત ન કરવાનો એક માર્ગ છે. તેથી, તે તમારા અભિપ્રાયને નિર્ધારિત કરતું નથી, પરંતુ તમે જે પરિસ્થિતિમાં તમારી જાતને શોધો છો તેને તોડફોડ કરવાની રીતો શોધે છે.

નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તનનાં ઉદાહરણો

નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તનનાં ઉદાહરણો એ છે કે જે કટાક્ષના ડોઝથી શરૂ થાય છે, ઉશ્કેરવાનો પ્રયાસ કરે છે, ઉપહાસ કરે છે, માર્મિક ટોનમાં બોલે છે. ઉદાસ થઈ જવા છતાં, વ્યક્તિ દલીલને ચાલુ રાખવા માટે જગ્યા આપતી નથી.

તેઓ માનસિક બદલો લેવાની વ્યૂહરચના પણ બનાવે છે, ખાસ કરીને પરિસ્થિતિના થોડા સમય પછી જે તેમને અસ્વસ્થ કરી દે છે. તે જે ગુસ્સો અનુભવી રહ્યો છે તેને છૂપાવવાનો તે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરે છે, ખરાબ મૂડમાં, વાતાવરણ તંગ થઈ જાય છે. તમે પણ કરી શકો છોઅમુક કરારોને પૂર્વવત્ કરીને અને બદલો તરીકે પણ ક્રોધ ફેંકવો.

શું નિષ્ક્રિય-આક્રમક હોવું હંમેશા એક વિકાર છે?

નિષ્ક્રિય-આક્રમક ડિસઓર્ડરનું સ્તર એલિવેટેડ હોઈ શકે છે, પરંતુ અન્ય લોકોની વિનંતીઓ સાથેના તેના સંબંધને જોતાં, ચિહ્નો દુશ્મનાવટ સાથે જોવામાં આવે છે. તમે ઈરાદાપૂર્વક કેટલીક ભૂલો કરો છો તે સમસ્યાઓ પણ પરિસ્થિતિમાં વિલંબ કરી શકે છે.

નિરાશાવાદી અને આક્રમક છે તે હકીકતને ધ્યાનમાં રાખીને, નિંદા જોવામાં આવે છે. તે ઓછો કદર કરે છે અને હંમેશા છેતરે છે. અન્ય માનસિક વિકૃતિઓ આ વ્યક્તિમાં વિકસી શકે છે અને તેમના વર્તનમાં વધારો કરી શકે છે.

નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે જીવવું

એક સરળ કાર્ય નથી, નિષ્ક્રિય-આક્રમકતા સાથે જીવવું એ પીડાદાયક અને કંટાળાજનક પ્રક્રિયામાં અનુભવવાનો એક માર્ગ છે. અન્ય લોકોના વર્તનને ધ્યાનમાં રાખીને અને પોતાને દોષિત સ્થિતિમાં મૂકીને તમારી જાતને પ્રશ્ન કરીને જીવવું શક્ય છે.

એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે તમારી જાતને દૂર રાખો, મુખ્યત્વે કારણ કે તે ઝેરી વાતાવરણ છે. અમુક સંજોગોમાં પરિવારમાં કોઈની સાથે અથવા તો બોસ સાથેની દૈનિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને જોતાં તે શક્ય નથી. આ અર્થમાં, તેના હાથમાં ન પડવું અથવા ન રમવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.

નિષ્ક્રિય-આક્રમકતાના અભિવ્યક્તિઓ

નિષ્ક્રિય-આક્રમકતાના અભિવ્યક્તિઓ આક્રમકને અનુકૂળ સંદર્ભમાં આવે છે, મુખ્યત્વે ઉપયોગ કરીનેમેનીપ્યુલેશન, વિકૃતિ, ઉચ્ચારણ, જુલમ અને નિયંત્રણ. આ તમામ વલણો તેને આરામદાયક સ્થિતિમાં મૂકે છે, અન્ય વ્યક્તિને તેના પોતાના બચાવમાં કાર્ય કરવા માટે જગ્યા આપતી નથી.

વધુમાં, તે પીડિતને માર્ગદર્શન આપવા સક્ષમ કથા રચવાનું સંચાલન કરે છે, જે ઘણીવાર સમજી શકતો નથી. તે, પરંતુ અકળામણની માત્રા સાથે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેણીને દિવાલની સામે છોડી દેવી અને તંદુરસ્ત વિનિમયની મંજૂરી આપવી નહીં.

આવી ક્રિયાઓ તેને સંપૂર્ણ નિયંત્રણ સ્થિતિમાં છોડી દે છે, ગુસ્સો અને આક્રમક વલણ છુપાવે છે. નિષ્ક્રિય-આક્રમક વલણ વિશે થોડું વધુ જાણવા માટે લેખ વાંચતા રહો!

મેનીપ્યુલેશન

હેરાફેરી કરીને, નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિ તેમના સંબંધોમાં ચોક્કસ સુરક્ષા મેળવવા માંગે છે. તેણે કોઈને પણ દોરવા માટે આ રીતે કાર્ય કરવાની જરૂર છે, પરંતુ તેનો ઈરાદો એટલો સ્પષ્ટ નથી. જે લોકો દુષ્ટતા જોતા નથી તેઓ પ્રભાવિત થઈ શકે છે, તેઓ પોતાને કંઈક ઝેરી બનાવે છે.

નિકટતાનો ઉપયોગ કરીને, તમે સ્નેહ અને સહાનુભૂતિ ઉમેરી શકો છો. અન્યની નબળાઈઓનો ઉપયોગ કરીને, તે તેની આસપાસના લોકોમાં શંકા પેદા કરે છે. તે પ્રશ્નોની સ્થાપનાનું કારણ પણ બની શકે છે, અન્યને તેમના ગુણો સાથે નક્કર જવાબો વિના છોડી દે છે.

સ્પષ્ટ વાણી અને વિકૃતિઓ

સ્પષ્ટ ભાષણ સાથે, નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિ પોતાનું વર્ણન બનાવે છે, ખાસ કરીને આવા વલણને વ્યક્ત કરવામાં સરળતા સાથે. હંમેશા પોતાની તરફેણ કરવા માંગે છે, તે પ્રશ્નોથી ભરેલો છેભેદી, અસ્પષ્ટતા સાથે અને અન્ય લોકો સાથે સરળતાથી વાતચીત કરી શકે છે.

તે અન્ય પરિપ્રેક્ષ્યને અસુરક્ષિત છોડીને પરિસ્થિતિઓ અને સંવાદોને પણ વિકૃત કરી શકે છે. તેમનો આત્મવિશ્વાસ એટલો મહાન છે કે તેઓ તેમના ભાષણોમાં ચોક્કસ સુસંગતતા પણ મેળવે છે, જે અન્ય વ્યક્તિ જે તેમના સંબંધિત હુમલાઓ પ્રાપ્ત કરી રહી છે તેના માટે અતાર્કિક હોવાનો સિદ્ધાંત છોડી દે છે.

નિયંત્રણ અને જુલમ

નિષ્ક્રિય-આક્રમકતા ધરાવતી વ્યક્તિમાં જુલમ સ્થાપિત થાય છે, કારણ કે તેઓ નિયંત્રણ માટે તેમની વાણી અને પરોક્ષ વલણનો ઉપયોગ કરે છે. આ બધું તમારી આક્રમકતાને ઢાંકી શકે છે, તમારા સંબંધોમાં ઢાંકપિછોડો બાંધી શકે છે અને સજા કરવાની રીત તરીકે.

અસ્વીકારને પણ વિઝ્યુઅલાઈઝ કરવામાં આવે છે, તે વલણ ઉપરાંત જે અન્ય વ્યક્તિને દબાયેલા સ્તરે છોડી દે છે. આ સાથે, વિપરીત અભિવ્યક્તિઓ વ્યક્ત કરીને, લાગણીઓને મૌખિક રીતે રજૂ કરો જે આ વ્યક્તિના આકર્ષક પાસાઓ છે જે ફક્ત પોતાની તરફેણ કરવાનો ઇરાદો ધરાવે છે.

સૌથી સામાન્ય કારણો શું છે

નિષ્ક્રિય-આક્રમકતાના સૌથી સામાન્ય હેતુઓ એવા છે જે એટલા જાણીતા નથી, પરંતુ જૈવિક સંકેતો સાથે કે જેની સીધી અસર થઈ શકે છે. ડિસઓર્ડર અથવા ડિસઓર્ડરનો મોટો વિકાસ. પ્રશ્નમાં ફ્રેમ. નિદાન સાથે પણ, તે કંઈક નક્કર નથી, અને તેમાં ચોક્કસ ફેરફારો હોઈ શકે છે.

સંકેતો સાથે કે જે સૂચવે છે કે આના જેવા વલણ વ્યક્તિગત છે, અને અન્ય પ્રભાવ પણ ન હોઈ શકે, એવા વ્યાવસાયિકો છે જેઓ વિસ્તૃતમાં માને છે ની સામે બાંધકામઅન્ય વિકૃતિઓ વધે છે કે નહીં. તેથી, તે વ્યક્તિ-વ્યક્તિમાં બદલાઈ શકે છે, થોડીક સમાનતાઓ સાથે પણ.

પદાર્થો અને દવાઓના ઉપયોગ સાથેના મુદ્દાઓ વધુ તકો ધરાવે છે, જે એક વિકટ પરિસ્થિતિ રજૂ કરે છે. નિષ્ક્રિય-આક્રમક પરિપ્રેક્ષ્યમાં સૌથી સામાન્ય કારણોને સમજવા માટે લેખ વાંચવાનું ચાલુ રાખો!

સામાન્ય કારણો

નિષ્ક્રિય-આક્રમકતાના સૌથી સામાન્ય કારણો ચોક્કસ નાર્સિસ્ટિક વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિમાં ફિટ છે, જેમાં વ્યક્તિ શું વિચારે છે, અનુભવે છે, અનુભવે છે અને તેનાથી શું સંબંધિત છે તેમાં ભારે વિચલનોનો સમાવેશ થાય છે.

અહીં બોર્ડરલાઇન પોતાની લાગણીઓને સમજવામાં મુશ્કેલી ઉપરાંત સ્વ-છબીની સમસ્યાઓમાં દખલ કરી શકે છે. દ્વિધ્રુવી પ્રણાલીની વાત કરીએ તો, તે મૂડમાં ફેરફાર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, એક માનસિક બીમારી છે અને તેને મેનિક-ડિપ્રેસિવ કહી શકાય.

બાળપણમાં ભાવનાત્મક ઉપેક્ષા

બાળકની ભાવનાત્મક પ્રણાલીને અવગણવાથી, નિષ્ક્રિય-આક્રમકતા ચોક્કસ દુર્વ્યવહાર અથવા દુર્વ્યવહારને કારણે શક્તિ મેળવે છે. તેથી, તેમાં એક અવગણનાનો સમાવેશ થાય છે જે માતા-પિતાના ઉછેરને કારણે પ્રભાવશાળી હોય છે, અને બાળકની જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં લેવા, તેનો પ્રતિસાદ આપવો અથવા તેને સંતોષવો મુશ્કેલ છે.

તે ચોક્કસ ભાવનાત્મક ત્યાગ પણ પેદા કરી શકે છે, તે બાળક માટે જરૂરી એવા મુદ્દાઓની અવગણના કરી શકે છે. મૌન માં મહાન જેવા પ્રજનન કરી શકે છેભાવનાત્મક નુકસાન, વધવા માટે જરૂરી કાળજી ન મેળવવી અને અમુક લાગણીશીલ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો.

હિંસા જે દુઃખનું કારણ બને છે

અજાગૃત, નિષ્ક્રિય-આક્રમકતાથી શરૂ થતી પ્રણાલી હોવાને કારણે એ હકીકતને દૂર કરી શકાતી નથી કે વ્યક્તિ બીજામાં સર્જાતી અગવડતા માટે જવાબદાર છે. તેમ છતાં તેણી આ કૃત્ય વિશે સંપૂર્ણ રીતે સ્પષ્ટ નથી, તેમ છતાં તેણી જે નિર્દેશન કરી રહી છે તેના માટે તેણી હજુ પણ દોષિત છે.

આ પરિપ્રેક્ષ્યમાં, નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિ પોતાને પરિસ્થિતિનો ભોગ બનેલી વ્યક્તિ તરીકે સ્થાન આપે છે, મુખ્યત્વે કારણ કે તેઓ અનુભવે છે કે તેઓને પડકારવામાં આવે છે. , નુકસાન પહોંચાડવામાં આવે છે, ત્યજી દેવામાં આવે છે. તેના માથામાં તે બદલો લેવાની વ્યૂહરચના પણ મૂકી શકે છે અને તેને લાગે છે કે તેના પર હુમલો કરી શકે છે.

કેવી રીતે ઓછા નિષ્ક્રિય-આક્રમક બનવું

ત્યાં ન્યૂનતમ વલણો છે જે નિષ્ક્રિય-આક્રમકના સંબંધમાં તફાવત લાવી શકે છે, કારણ કે તેના સંબંધમાં તેના હેતુઓ પર ધ્યાન આપવું શક્ય બનશે. પ્રક્રિયા કરે છે કે તે વાસ્તવિક જવાબદાર છે. પ્રથમ પગલામાં કૃત્યોને ઓળખવા, તમારી સંબંધિત મુદ્રામાં ફેરફાર કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

ધીમે ધીમે તમે આ દુષ્ટ ચક્રનો ભાગ બનવા માંગતા નથી, યોગ્ય પસંદગીઓ સાથે તમારી જાતને વધુને વધુ પોષશો. તદુપરાંત, એ હકીકત સમજવી જરૂરી છે કે ગુસ્સો માનવમાં એક કુદરતી લાગણી છે, પરંતુ તેને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું તે જાણવું. તકરાર દરમિયાન મક્કમ રહેવાથી તમે સંભવિત પ્રતિસાદ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે પણ જાણીને પ્રક્રિયાઓનો પ્રતિકાર કરશો.બીજી તરફ.

તમને જે પરિસ્થિતિઓમાં દાખલ કરવામાં આવ્યા છે તેને ધ્યાનમાં રાખીને વલણ અને વર્તણૂકોની પુનઃવિચારણા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. સામાજિક સંબંધોમાં કેવી રીતે ઓછા નિષ્ક્રિય-આક્રમક બનવું તે જાણવા માટે લેખને અનુસરવાનું ચાલુ રાખો!

વર્તનને ઓળખો

વ્યક્તિગત, નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તન તેના સ્તરો ઊંચા છે કે નહીં તેના પર આધાર રાખે છે. હજુ પણ સૂક્ષ્મતા ઉમેરવી, ઓળખવું એટલું સરળ નથી. તેથી, કેટલીક લાક્ષણિકતાઓ પ્રક્રિયાને સરળ બનાવી શકે છે અને તે સતત ખરાબ મૂડમાં ફિટ થઈ જાય છે, આડકતરી રીતે વ્યક્ત કરેલા ગુસ્સાને નકારવા, અસંતોષ પર આધાર રાખવો વગેરે.

તેના પોતાના સારને વિશ્લેષણ કરવું વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે, કારણ કે તે મહત્વપૂર્ણ છે. નિષ્પક્ષતા હાજર છે. તેથી, કેટલાક પ્રશ્નો પૂછવા: "જ્યારે હેરાનગતિનો સામનો કરવો પડે ત્યારે લોકોને ટાળવું શક્ય છે?" અને "જ્યારે તમે કોઈ બીજાથી ખુશ ન હો ત્યારે ખરાબ મૂડ શોધવો શક્ય છે?" તેથી, લાગણીઓ કેવી રીતે વ્યક્ત કરવી તે જાણવું આવશ્યક છે, ભલે તેઓ ગમે તેટલો સંઘર્ષ લાવે.

વધુ અડગ બનો

નિષ્ક્રિય-આક્રમક લોકોએ માત્ર તેમના વલણમાં જ નહીં, પરંતુ તેઓ કેવી રીતે તેમની લાગણીઓ વ્યક્ત કરે છે તેમાં વધુ અડગ રહેવાની જરૂર છે. રચનાત્મક રીતે વિચારીને જરૂરિયાતો પણ મહત્વપૂર્ણ છે. આ અર્થમાં, તે શીખવા ઉપરાંત વિકસિત કૌશલ્યો સાથે પણ બંધબેસે છે.

દુઃખનો સામનો કરવામાં પણ મદદ કરે છે, ગુસ્સાની ક્ષણો યોગ્ય સંચાલન સાથે વધુ મજબૂત બનશે. એક