Všeobecné úvahy o pasívnej agresivite

Pasívnu agresivitu môže charakterizovať mlčanie, pričom násilné postoje sú skryté, ale obsahujú dávku viktimizácie. Inými slovami, zhýralosť, hnev, zúrivosť sa prejavujú u človeka, ktorý nemá rád, keď sa mu protirečí.

Často ju možno pozorovať v medziľudských vzťahoch, čím vzniká nepriaznivé prostredie. Použitím fráz ako: "Neboj sa", "Chcem len pomôcť" a "To je v poriadku, chápem", ale pridaním agresie do tónu hlasu je možné tému uzavrieť a nepokračovať v nej.

Toto zaobchádzanie možno považovať za postoj, ktorý vyvoláva pocit zle vyriešenej situácie, umlčuje druhú osobu v hádke a spôsobuje, že sa cíti nepríjemne. Môže sa dokonca cítiť vinná, okolnosti ju stavajú do pozície skutočného agresora, ale bez toho, aby ním bola. Teraz si prečítajte článok, aby ste pochopili pasívnu agresivitu!

Pochopte viac o pasívnej agresivite

Skrývaním pocitov sa pasívno-agresívny postoj mení na tichý postoj. V prípadnom konflikte tak bude možné vizualizovať nespokojnosť jednej osoby s druhou, ale pasívno-agresívna osoba sa mení na jedinca schopného netransparentne vyjadrovať svoje emócie.

Preto skrývajú hnev, ktorý cítia, uzatvárajú sa do úplného ticha zlým humorom, nepriamosťou a iróniou. Sťažujú zdravú výmenu názorov, nenadväzujú jasnú komunikáciu, dávajú argumenty, na ktoré sa ťažko odpovedá, a konajú s určitou "láskavosťou".

Takéto znaky sú z tohto pohľadu jasné, najmä pokiaľ ide o maskovanie hnevu miernymi postojmi. Inými slovami, tieto postoje majú za cieľ podráždiť, ale spôsobom, ktorý vo vás nevyvoláva pocit viny za podráždenie. Prečítajte si viac o pasívnej agresivite!

Čo znamená byť pasívne agresívny?

Byť vnímavý, pasívno-agresívny človek je ten, ktorý je otvorený želaniam druhého človeka, ale vnútorne si vytvára určitý odpor voči súhlasu. Postupne sa môže stať podráždeným, nepriateľským, agresívnym, má problém vyjadriť negatívne konanie.

Vyjadrovanie emócií neasertívnym spôsobom v pasívnom režime udržuje tvrdohlavosť a otáľanie. Má problém priznať si to, nedáva najavo, že je frustrovaný alebo nahnevaný. Uplatňujú sa správy s dvojitým významom, ako aj sarkazmus.

Pasívne agresívne správanie

Pasívno-agresívne správanie sa môže vo vysoko súťaživom prostredí transformovať, vrátane konania, ktoré ponecháva jedincovi plnú kontrolu nad jeho postojmi. V tomto kontexte môžu existovať úrovne, ktoré sa dokonca pridávajú k poruchám osobnosti.

Pre tých, ktorí sa spoliehajú na to, že sa im tieto postoje vryjú do pamäti, môže byť ešte ľahšie identifikovať takéto správanie a nechcieť ho zmeniť.

Pasívno-agresívna porucha

Negatívne pôsobí pasívno-agresívna porucha, ktorá je nenápadná najmä v súvislosti s konaním. Osoba s touto vlastnosťou vôbec nerieši svoje postoje, ale stavia sa do agresívnej pozície, ale nepriamo. Nespokojnosť sa vizualizuje v ich postojoch.

Takýmto spôsobom nedodržiavanie toho, čo sa od vás žiadalo, je spôsob konania aj s prokrastináciou a nedokončením vecí. Takže neurčujete svoj názor, ale hľadáte spôsoby, ako sabotovať situáciu, v ktorej sa nachádzate.

Príklady pasívneho agresívneho správania

Príkladom pasívno-agresívneho správania sú tí, ktorí začínajú s dávkami sarkazmu, snažia sa provokovať, zosmiešňujú, hovoria ironickým tónom. Aj keď sa človek nahnevá, nedáva priestor na pokračovanie diskusie.

Taktiež sa zo všetkých síl snaží maskovať hnev, ktorý cíti, má zlú náladu, čo spôsobuje napätú atmosféru. Môže dokonca vyvolať záchvat hnevu a v rámci odvety zrušiť určité dohody.

Je pasívna agresivita vždy problém?

Pasívno-agresívna porucha môže mať zvýšenú hladinu, ale príznaky sú vnímané s nepriateľstvom, vzhľadom na váš vzťah k požiadavkám iných ľudí. Má aj problémy, ktoré vás nútia zámerne robiť chyby a môžu zdržiavať situáciu.

Cynizmus sa prejavuje vzhľadom na to, že táto porucha je pesimistická a agresívna. Udržuje sa v polohe podceňovania, pričom dokáže neustále klamať. U tohto jedinca sa môžu rozvinúť ďalšie duševné poruchy, ktoré sa pridávajú k jeho správaniu.

Ako žiť s agresívnym pasívnym človekom

Nie je to ľahká úloha, ale život s pasívnou agresivitou je spôsob, ako sa cítiť, že prechádzate bolestivým a vyčerpávajúcim procesom. Môžete žiť spochybňovaním seba samého tvárou v tvár postojom iných ľudí, ako aj vlastného správania a stavaním sa do pozície vinníka.

Jedinou cestou je držať sa ďalej, hlavne preto, že ide o toxické prostredie. Za určitých okolností to nie je možné, vzhľadom na každodennú interakciu s niekým v rodine alebo dokonca so šéfom. V tomto zmysle je dôležité nenaletieť im a nehrať im do karát.

Prejavy pasívnej agresivity

Prejavy pasívnej agresivity sa odohrávajú v kontexte výhodnom pre agresora, pričom sa využíva najmä manipulácia, skresľovanie, artikulácia, útlak a kontrola. Všetky tieto postoje stavajú agresora do pohodlnej pozície a nenechávajú druhej osobe priestor na konanie na vlastnú obranu.

Navyše sa mu podarí skonštruovať rozprávanie schopné viesť obeť ďalej, často bez toho, aby si to uvedomovala, ale s dávkou rozpakov. Inými slovami, nechať ju pri stene a neumožniť zdravú výmenu názorov.

Takéto konanie vás necháva v plnom pohone a skrýva v sebe nahnevané a agresívne postoje. Prečítajte si viac o pasívno-agresívnych postojoch!

Manipulácia

Manipuláciou chcú pasívni agresori získať vo svojich vzťahoch určitú istotu. Musia sa takto správať, aby niekoho naviedli na správnu cestu, ale nie je až tak zrejmé, o čo im ide. Ľudia, ktorí nevidia hnus, môžu byť ovplyvnení tým, že k sebe pridajú niečo toxické.

Využívaním blízkosti môžete dodať náklonnosť a sympatie. Využívaním slabostí druhej osoby vyvolávate v okolí pochybnosti. Môžete dokonca vyvolať otázky, ktoré nechajú ostatných s vašimi vlastnosťami bez konkrétnych odpovedí.

Artikulovaná reč a skreslenie

Pasívny agresor buduje svoj príbeh výrečným prejavom, najmä pokiaľ ide o vyjadrenie týchto postojov. Vždy chce uprednostniť sám seba, je plný záhadných otázok, s dvojzmyslom a ľahko komunikuje s ostatnými.

Dokážu tiež prekrúcať situácie a dialógy, čím zanechávajú v druhej osobe pocit neistoty. Ich sebadôvera je taká, že vo svojich rečiach dokonca získavajú určitú koherenciu, čo zanecháva princíp nelogický pre druhú osobu, ktorá prijíma ich príslušné útoky.

Kontrola a útlak

Útlak sa u pasívno-agresívneho človeka etabluje preto, lebo na ovládanie používa nepriame slová a postoje. To všetko môže zakryť jeho agresivita, udržiavanie zahalených konštrukcií vo vzťahoch a ako spôsob trestania.

Vizualizujú sa aj výčitky, ako aj postoje, ktoré zanechávajú v druhom pocit útlaku, vyjadrovanie opačných názorov a verbalizovanie emócií, čo sú výrazné aspekty tohto jedinca, ktorý si zakladá výlučne na obľúbenosti.

Aké sú najčastejšie príčiny

Najčastejšími účelmi pri pasívnej agresii sú tie, ktoré nie sú tak dobre známe, ale ktoré majú biologické indikácie, ktoré môžu mať priamy vplyv na poruchu alebo hlavný vývoj daného stavu. Ani diagnóza nie je pevná a môže mať určité zmeny.

Pri náznakoch, že takéto postoje sú individuálne a nemusia mať ani iné vplyvy, existujú odborníci, ktorí sa domnievajú, že sú premyslenou konštrukciou v súvislosti s inými poruchami, vysokými alebo inými. Ako také sa môžu líšiť od jednotlivca k jednotlivcovi, dokonca s malými podobnosťami.

Problémy s návykovými látkami a drogami s väčšou pravdepodobnosťou predstavujú zhoršujúcu sa situáciu. Čítajte ďalej, aby ste pochopili najčastejšie príčiny z pohľadu pasívnej agresie!

Bežné príčiny

Najčastejšou príčinou pasívnej agresivity je osoba s určitou narcistickou poruchou osobnosti, ktorá spočíva v extrémnych odchýlkach v tom, čo si jedinec myslí, cíti, vníma a k čomu sa vzťahuje.

V tomto prípade môže hraničný systém zasahovať do problémov so sebaobrazom, ako aj do ťažkostí s pochopením vlastných emócií. Čo sa týka bipolárneho systému, ten je charakteristický výkyvmi nálad a ide o psychiatrické ochorenie, ktoré možno nazvať maniodepresívnym.

Citové zanedbávanie v detstve

Zanedbávaním citového systému dieťaťa získava pasívna agresivita na sile z dôvodu určitého zneužívania alebo zlého zaobchádzania. Spočíva v opomenutí, ktoré je afektované z dôvodu výchovy rodičov a je ťažké si všimnúť potreby dieťaťa, reagovať na ne alebo ich dokonca uspokojiť.

Môže to viesť aj k určitému citovému opusteniu, zanedbávaniu záležitostí, ktoré by boli pre dieťa podstatné. V tichosti sa to môže reprodukovať ako veľká citová ujma, nedostáva sa mu potrebnej starostlivosti, aby mohlo dospieť a čeliť určitým citovým ťažkostiam.

Násilie, ktoré spôsobuje utrpenie

Pasívna agresia ako systém, ktorý vychádza z nevedomia, nevylučuje skutočnosť, že človek je zodpovedný za nepríjemné pocity, ktoré spôsobil druhému. Aj keď si svoj čin neuvedomuje úplne jasne, stále je vinný za to, čo riadi.

Z tohto pohľadu sa pasívno-agresívna osoba považuje za obeť situácie, najmä preto, že sa cíti byť spochybňovaná, podkopávaná a opustená. Vo svojej hlave môže dokonca vymyslieť stratégiu, ako sa pomstiť útokom na osobu, ktorú považuje za zodpovednú.

Ako byť menej pasívne agresívny

Vo vzťahu k pasívne agresívnym ľuďom je možné zmeniť minimálne postoje, pretože si bude možné všimnúť ich zámery vzhľadom na procesy, za ktoré sú skutočne zodpovední. Prvým krokom je rozpoznať ich konanie a zmeniť ich postoje.

Postupne už nebudete chcieť byť súčasťou tohto začarovaného kruhu a budete sa čoraz viac živiť správnymi rozhodnutiami. Okrem toho je dôležité pochopiť, že hnev je prirodzený ľudský pocit, ale vedieť, ako ho zvládnuť. Pevné postoje počas konfliktov vám pomôžu odolávať procesom a budete tiež vedieť, ako sa vysporiadať s prípadnou protireakciou druhej osoby.

Vzhľadom na situácie, v ktorých sa ocitáte, je dôležité prehodnotiť svoje postoje a správanie. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako byť menej pasívne agresívny v sociálnych vzťahoch!

Rozpoznať správanie

Subjektívne správanie pasívneho agresora závisí od toho, či je vysoké alebo nízke. K tomu sa pridáva jemnosť, identifikovať ho nie je také jednoduché, ale niektoré charakteristiky môžu tento proces uľahčiť a medzi ne patrí neustála zlá nálada, popieranie nepriamo vyjadreného hnevu, spoliehanie sa na nespokojnosť atď.

Analyzovať vo svojej podstate je ešte ťažšie, pretože je dôležité byť nestranný, preto si položte niekoľko otázok: "Je možné vyhýbať sa ľuďom, keď ste rozrušení?" a "Je možné nájsť zlú náladu, keď nie ste s niekým spokojní?" Preto je nevyhnutné vedieť vyjadriť svoje pocity bez ohľadu na to, aký konflikt prinášajú.

Buďte asertívnejší

Pasívny agresívny človek potrebuje byť asertívnejší nielen vo svojich postojoch, ale aj v tom, ako vyjadruje svoje pocity. Dôležité sú aj potreby, vzhľadom na konštruktívny spôsob. V tomto zmysle zapadá do rozvinutých zručností, ako aj učenia.

Tým, že pomôže vyrovnať sa so zranením, chvíle hnevu budú viac posilnené správnym správaním. Konflikt sa bude transformovať asertívnym spôsobom, vrátane mrzutosti. Tým, že viete, ako sa s ním vyrovnať, bude hnev slúžiť ako užitočný proces pre vlastné ciele.

Odmietnuť účasť na pasívno-agresívnom cykle

Zabránenie cyklu pasívnej agresivity je spôsob, ako obmedziť postoje vzhľadom na všetky emócie, ktoré sa môžu v konflikte uložiť. Krok späť znamená udržať si priaznivú pozíciu nielen individuálne, ale aj vo vzťahu k ostatným.

Táto iniciatíva zmení predtým vytvorenú predstavu a nedovolí, aby sa tieto pocity prezentovali so všetkými príslušnými negatívami. Je to teda spôsob, ako sa vyhnúť nevhodnému správaniu v diskusiách, ktoré môžu byť stresujúce.

Prijať hnev ako legitímny pocit

Legitimizácia hnevu a jeho akceptovanie z pasívno-agresívneho hľadiska môže zmeniť priebeh týchto postojov, s ktorými narába nevedomie, a zároveň si plne uvedomiť, že tento pocit je u ľudí prirodzený.

Nielen to, ale aj skutočnosť, že môže byť zdravá tvárou v tvár snahe o zmenu určitých postojov. Tento proces môže byť pomalý, ale bude v správnom čase pre vývoj bytosti, vrátane všetkých jej zraniteľností a slabostí.

Budovanie tolerancie tvárou v tvár konfliktu

Je úplne prijateľné pochopiť celoživotnú nepripravenosť na konflikt, plus všetky charakteristiky pasívnej agresivity, plus to, že ignorujú a vyhýbajú sa všetkým situáciám diskusie.

Privítanie hnevu a budovanie mnohých zručností, aby sme sa pripravili na konflikt, je spôsob, ako byť asertívny, čeliť tomu, čomu treba čeliť, a nie opustiť alebo sa obrátiť chrbtom. Preto predefinovanie takejto situácie zapadne do procesu budovania zručností.

Naučte sa vyrovnať s odmietaním

Popieranie prechádza procesom ignorovania nepriaznivých pocitov s väčšou tendenciou robiť poznámky, ktoré druhú osobu pasívne agresívne dráždia. Tento cyklus musí byť vedomý, presahujúci pocity hnevu a vyhýbajúci sa tomu, aby sa dostal do hádky.

Pochopenie účelu konfliktu je spôsob, ako pochopiť, či sa niečo odkladá, pripomína nám niečo, čo treba urobiť, ale bez naliehania. V tomto účele bude možné vidieť, vrátane všetkých odmaskovaných pocitov, pridanie všetkých súčasných dôsledkov.

Preskúmanie situácií

Pasívno-agresívne postoje sa môžu opakovať v priebehu času alebo rokov a je potrebné ich analyzovať a zapamätať si ich. Dôvodom je kladenie otázok, ktoré postavili človeka do pozície, že určitý postoj vyšiel navnivoč.

Pýtate sa: "Analyzoval som vaše postoje a dospel som k záveru, že sa k nim správate rovnako ako kedysi ja, predstavujem si, ako ste na mňa nahnevaní, a rozmýšľam, čo môžeme urobiť, aby sme toto správanie zmenili. Čo si myslíte?" Inými slovami, spomínate na minulosť.

Diagnostika a liečba

Diagnostika a liečba pasívnej agresivity môže byť zložitá, najmä kvôli rozdielom medzi pacientmi, vrátane toho, že nejde o niečo konkrétne alebo pevné. Existujú aj klasifikácie, zmeny, procesy, ktoré treba budovať s trpezlivosťou.

Existuje Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch, ktorý sa už takýmto označením nezaoberá, a existuje ďalšie vydanie, ktoré tento problém chápe ako súbor konštruktov, medzi ktoré patria aj negativistické postoje, čo prispieva k tomu, že existuje určitý odpor k vhodným účelom a v rôznych súvislostiach.

Preto sú títo ľudia determinovaní svojím otáľaním, neefektívnosťou, tvrdohlavosťou, pričom stále zakrývajú svoje príslušné obštrukcie. Prečítajte si nasledujúcu tému, aby ste pochopili diagnózu a liečbu pasívnej agresivity!

Diagnóza

Analyzovaná ako niečo, čo nie je nevyhnutne špecifikované, pasívna agresivita musí spĺňať zmes všeobecných kritérií pre túto poruchu, ale nezahŕňa možnosť, že je založená na iných znakoch, ktoré ju zahŕňajú do iných podobných porúch.

V osi II v DSM-III-R, s prenosom manuálu DSM-IV, ale s kontroverziami a potrebou výskumu, ktorý by skutočne zobrazil kategóriu tak, ako by sa mala liečiť. Inými slovami, potrebou zlepšenia záverov.

Ako sa stanovuje diagnóza

Diagnózu pasívnej agresivity možno stanoviť pri určitých postojoch, ktoré sú pretrvávajúce voči vlastnému procesu, a pri tých, ktoré sú uložené v iných. Napriek variáciám bez konkrétnych analýz títo ľudia žijú v intenzívnych konfliktoch, čo zvyšuje závislosť na ich potvrdzovaní.

Stále sa správajú povrchne, ich sebadôvera je slabá, založená na tom, ako sa vnímajú negatívne a nepriateľsky. Je dôležité mať na pamäti, že toto správanie nemožno hodnotiť ako depresívnu črtu popri dystymickej poruche.

Liečba

Liečba pasívnej agresivity nie je tak rozvinutá, ale má aj pozitívne výsledky, využíva základnú asociáciu, preto je najlepšie vyhľadať psychoterapeuta, na príklade psychiatra.

Symptómy možno liečiť s cieľom pochopiť určité spúšťače a zlepšiť život, pričom je možné využiť psychofarmakologickú pomoc. Niektoré lieky môžu ponúknuť liečbu, ako aj umožniť pacientovi, aby bol tvárou v tvár tejto poruche plne vyrovnaný.

Je možné vyliečiť pasívnu agresivitu?

Liečebný proces pasívnej agresivity zahŕňa pohľad dovnútra, do hĺbky, na vlastné okolnosti, ale s perspektívou emócií, ktoré môžu smerovať k niečomu posilňujúcemu a zabrániť tomu, aby sa do popredia dostala negatívna stránka.

Môže sa to zdať zložité, ale s dôverou a odhodlaním sa to dá. Je možné naučiť sa vyjadrovať emócie, vrátane tých, ktoré budú slúžiť vývoju bytosti. Inými slovami, postupným pôsobením, použitím metód na budovanie pohody.

Ak zistíte pasívne agresívne správanie, postupujte podľa našich tipov a neváhajte vyhľadať odbornú pomoc!

V celom článku boli špecifikované pasívno-agresívne konania, pričom sa dodáva, že toto správanie škodí nielen sebe, ale aj iným. Niektoré konania si vyžadujú pomoc kvalifikovaného odborníka a špecialistu, pričom sa dbá aj na predpisy.

Na určitých emóciách treba pracovať ako na spôsobe pochopenia vnútorných správ, ktoré chce telo odovzdať, pomáhať životu z individuálneho, osobného hľadiska. Porucha sa mohla vybudovať v prostredí, kde všetci ostatní odrádzali alebo ignorovali pocity, mali potrebu usmerňovať energie.

Vďaka smerovaniu, prepojeniu a motivácii bude možné využiť všetky nové ciele, ktoré sa pozerajú na duševné zdravie v súvislosti s komplexným a dôležitým hodnotením. Preto je potrebné pracovať na tomto úsilí, pričom treba mať na pamäti oscilácie, ktoré budú prirodzené.