Obecné úvahy o pasivní agresivitě

Pasivní agresivita se může vyznačovat mlčením, přičemž násilné postoje jsou zastírány, ale obsahují dávku viktimizace. Jinými slovy, zhýralost, hněv, zuřivost jsou vidět u člověka, který nemá rád, když se mu odporuje.

Často se s ním setkáváme v mezilidských vztazích, kde dává vzniknout nepříznivému prostředí. Pomocí frází jako: "Neboj se", "Chci jen pomoci" a "To je v pořádku, chápu tě", ale přidáním agresivního tónu hlasu je možné téma uzavřít a nepokračovat v něm.

Toto zacházení lze chápat jako postoj, který vyvolává pocit špatně vyřešené situace, umlčuje druhou osobu v hádce a způsobuje, že se cítí nepříjemně. Může se dokonce cítit provinile, okolnosti ji staví do role skutečného agresora, ale aniž by jím byla. Nyní si přečtěte článek, abyste pochopili pasivní agresivitu!

Více informací o pasivní agresivitě

Skrýváním pocitů se pasivně-agresivní chování mění v mlčenlivé postoje. V případném konfliktu tak bude možné zviditelnit nespokojenost jedné osoby s druhou, ale pasivně-agresivní osoba se mění v jedince, který je schopen své emoce netransparentně projevovat.

Proto skrývají hněv, který cítí, a uzavírají se do naprostého ticha špatným humorem, nepřímostí a ironií. Ztěžují zdravou výměnu názorů, nenavazují jasnou komunikaci, uvádějí argumenty, na které je obtížné odpovědět, a jednají s určitou "laskavostí".

Z tohoto pohledu jsou podobné znaky jasné, zejména pokud jde o maskování hněvu mírným postojem. Jinými slovy, tyto postoje mají za cíl podráždit, ale takovým způsobem, abyste se za podráždění necítili vinni. Přečtěte si o pasivní agresivitě více!

Co znamená být pasivně agresivní?

Jako vnímavý je pasivně agresivní člověk ten, který je otevřený přáním druhého člověka, ale vnitřně si vytváří určitý odpor k souhlasu. Postupně se může stát podrážděným, nepřátelským, agresivním, má potíže s vyjádřením negativního jednání.

Vyjadřování emocí neasertivním způsobem v pasivním módu udržuje tvrdohlavost a prokrastinaci. Má problém si to přiznat, nedává najevo, že je frustrovaný nebo rozzlobený. Uplatňují se sdělení s dvojím významem, stejně jako sarkasmus.

Pasivně agresivní chování

Pasivně-agresivní chování se může proměnit ve vysoce soutěživé prostředí, včetně jednání, které ponechává jedinci plnou kontrolu nad jeho postoji. V tomto kontextu mohou existovat úrovně, které se dokonce sčítají s poruchou osobnosti.

Pro ty, kteří spoléhají na to, že se tyto postoje zakoření, může být ještě snazší takové chování identifikovat a nechtít ho změnit.

Pasivně agresivní porucha

Negativně se projevuje pasivně-agresivní porucha, která je nenápadná, zejména tváří v tvář jednání. Osoba s tímto rysem své postoje vůbec neřeší, ale staví se do agresivní pozice, ale nepřímo. Nespokojenost se zviditelňuje v jejich postojích.

Tímto způsobem je nedodržování toho, co se po vás žádá, způsobem jednání i prokrastinace a nedělání věcí. Neurčujete tedy svůj názor, ale hledáte způsoby, jak sabotovat situaci, ve které se nacházíte.

Příklady pasivně agresivního chování

Příkladem pasivně-agresivního chování jsou ti, kteří začínají s dávkami sarkasmu, snaží se provokovat, zesměšňují, mluví ironickým tónem. I když se člověk rozčílí, nedává prostor pro pokračování diskuse.

Snaží se také ze všech sil maskovat hněv, který cítí, má špatnou náladu, čímž napíná atmosféru. Může se dokonce stát, že dostane záchvat vzteku a na oplátku zruší některé dohody.

Je pasivní agresivita vždy problém?

Pasivně-agresivní porucha může mít zvýšenou úroveň, ale na její příznaky se pohlíží s nepřátelstvím, vzhledem k vašemu vztahu k požadavkům druhých lidí. Má také problémy, které vás nutí záměrně dělat chyby a mohou zdržovat situaci.

Vzhledem k tomu, že tato porucha je pesimistická a agresivní, projevuje se u něj cynismus. Udržuje se v pozici podceňování a je schopen neustále klamat. U tohoto jedince se mohou rozvinout další duševní poruchy, které se přidávají k jeho chování.

Jak žít s agresivní pasivní osobou

Není to snadný úkol, ale život s pasivní agresivitou je způsob, jak se cítit, že procházíte bolestným a vyčerpávajícím procesem. Můžete žít zpochybňováním sebe sama tváří v tvář postojům druhých lidí, stejně jako svého vlastního chování a stavět se do pozice viníka.

Jediná možnost je držet se dál, hlavně proto, že jde o toxické prostředí. Za určitých okolností to není možné, vzhledem ke každodenní interakci s někým z rodiny nebo dokonce šéfem. V tomto smyslu je důležité jim nenaletět a nehrát jim do karet.

Projevy pasivní agresivity

Projevy pasivní agresivity se odehrávají v kontextu příznivém pro agresora, především prostřednictvím manipulace, překrucování, artikulace, útlaku a kontroly. Všechny tyto postoje staví agresora do pohodlné pozice a neponechávají druhé osobě žádný prostor pro jednání na vlastní obranu.

Navíc se mu daří konstruovat vyprávění, které je schopné oběť vést dál, často aniž by si to uvědomovala, ale s dávkou rozpaků. Jinými slovy, nechává ji přitlačit ke zdi a neumožňuje zdravou výměnu názorů.

Takové jednání vás nechává v plné jízdě a skrývá za sebou rozzlobené a agresivní postoje. Přečtěte si více o pasivně-agresivních postojích!

Manipulace

Manipulací chtějí pasivně agresivní lidé získat ve svých vztazích určitou jistotu. Potřebují takto jednat, aby někoho svedli na svou stranu, ale není tak zřejmé, o co jim jde. Lidé, kteří nevidí protivnost, mohou být ovlivněni tím, že si přidají něco toxického.

Využitím blízkosti můžete dodat náklonnost a sympatie. Využitím slabostí druhé osoby vyvoláváte ve svém okolí pochybnosti. Můžete dokonce vyvolat otázky a nechat ostatní s vašimi vlastnostmi bez konkrétních odpovědí.

Artikulovaná řeč a zkreslení

Pasivně-agresivní člověk buduje své vyprávění výmluvnou řečí, zejména pokud jde o vyjádření těchto postojů. Vždy se chce upřednostnit, je plný záhadných otázek, s dvojsmysly a snadno komunikuje s ostatními.

Dokážou také překrucovat situace a dialogy, čímž zanechávají v druhé osobě pocit nejistoty. Jejich sebedůvěra je taková, že ve svých projevech dokonce získávají určitou koherenci, čímž zanechávají princip nelogický pro druhou osobu, která přijímá jejich příslušné útoky.

Kontrola a útlak

U pasivně agresivního člověka se utlačování ustavuje proto, že používá nepřímá slova a postoje k ovládání. To vše může zakrývat jeho agresivitu, udržovat zahalené konstrukce ve vztazích a jako způsob trestání.

Vizualizují se také výčitky a postoje, které nechávají druhého cítit se utlačovaný, vyjadřování opačných názorů a verbalizace emocí, což jsou výrazné aspekty tohoto jedince, který si zakládá výhradně na přízni.

Jaké jsou nejčastější příčiny

Nejčastěji se u pasivní agrese vyskytují cíle, které nejsou tak dobře známé, ale které mají biologické indikace, jež mohou mít přímý vliv na poruchu nebo hlavní vývoj daného stavu. Ani diagnóza není pevná a může mít určité změny.

S poukazem na to, že podobné postoje jsou individuální a nemusí mít ani jiné vlivy, existují odborníci, kteří se domnívají, že jsou promyšlenou konstrukcí tváří v tvář jiným poruchám, ať už vysokým nebo jiným. Jako takové se mohou u jednotlivých lidí lišit, i když mají jen málo podobností.

Problémy s návykovými látkami a drogami představují spíše přitěžující situaci. Přečtěte si, jaké jsou nejčastější příčiny z pohledu pasivní agresivity!

Běžné příčiny

Nejčastějšími příčinami pasivní agresivity jsou osoby s určitou narcistickou poruchou osobnosti, která spočívá v extrémních odchylkách v tom, co jedinec myslí, cítí, vnímá a k čemu se vztahuje.

Zde mohou do hraničního systému zasahovat problémy se sebepojetím, stejně jako potíže s porozuměním vlastním emocím. Co se týče bipolárního systému, ten se vyznačuje výkyvy nálad a jedná se o psychiatrické onemocnění, které lze nazvat maniodepresivní.

Citové zanedbávání v dětství

Zanedbáváním citového systému dítěte nabývá pasivní agresivita na síle kvůli určitému zneužívání nebo špatnému zacházení. Spočívá v opomenutí, které je afektované kvůli výchově rodičů, a je obtížné si všimnout potřeb dítěte, reagovat na ně nebo jim dokonce vyhovět.

Může také vést k určitému citovému opouštění, zanedbávání otázek, které by byly pro dítě zásadní. V tichosti se může reprodukovat jako velké citové poškození, nedostává se mu potřebné péče, aby mohlo vyrůst a čelit určitým citovým obtížím.

Násilí, které způsobuje utrpení

Pasivní agrese jako systém vycházející z nevědomí nevylučuje skutečnost, že člověk je zodpovědný za nepříjemnosti, které druhému způsobil. I když si svůj čin neuvědomuje zcela jasně, stále nese vinu za to, co řídí.

Z tohoto pohledu se pasivně agresivní člověk považuje za oběť situace, především proto, že má pocit, že je napadán, podkopáván a opouštěn. V hlavě může dokonce vymyslet strategii, jak se pomstít útokem na osobu, kterou považuje za zodpovědnou.

Jak být méně pasivně agresivní

Ve vztahu k pasivně agresivním lidem lze změnit jen minimální postoje, protože bude možné si všimnout jejich záměrů s ohledem na procesy, za které jsou skutečně zodpovědní. Prvním krokem je rozpoznat jejich jednání a změnit jejich postoje.

Postupně už nebudete chtít být součástí tohoto začarovaného kruhu a budete se stále více živit správnými rozhodnutími. Kromě toho je důležité pochopit, že hněv je přirozený lidský pocit, ale vědět, jak s ním zacházet. Stát pevně při konfliktech vám pomůže odolávat procesům a budete také vědět, jak se vypořádat s případnou protireakcí druhé osoby.

Vzhledem k situacím, ve kterých se nacházíte, je důležité přehodnotit své postoje a chování. Čtěte dál a zjistěte, jak být ve společenských vztazích méně pasivně agresivní!

Rozpoznání chování

Subjektivní chování pasivně agresivního člověka závisí na tom, zda je vysoké nebo nízké. K tomu se přidává jemnost, rozpoznat ho není tak snadné, ale některé charakteristiky mohou tento proces usnadnit a patří k nim neustálá špatná nálada, popírání nepřímo vyjádřeného hněvu, spoléhání na nespokojenost atd.

Analyzovat ve své podstatě je ještě obtížnější, protože je důležité být nestranný, a proto si položte několik otázek: "Je možné vyhýbat se lidem, když jste rozčilení?" a "Je možné najít špatnou náladu, když nejste s někým spokojeni?" Proto je nezbytné umět vyjádřit své pocity, bez ohledu na to, jak velký konflikt přinášejí.

Buďte asertivnější

Pasivně agresivní člověk potřebuje být asertivnější nejen ve svých postojích, ale také ve způsobu vyjadřování svých pocitů. Důležité jsou také potřeby, a to s ohledem na konstruktivní způsob. V tomto smyslu zapadá do rozvíjených dovedností, stejně jako učení.

Tím, že pomůže vypořádat se s ublížením, budou okamžiky hněvu více posilovat správné chování. Konflikt se bude transformovat asertivním způsobem, a to i naštvaný. Tím, že víme, jak s ním zacházet, bude hněv sloužit jako užitečný proces pro vlastní účely.

Odmítněte se účastnit pasivně-agresivního cyklu.

Zabránit koloběhu pasivní agresivity je způsob, jak omezit postoje vzhledem ke všem emocím, které se mohou v konfliktu uložit. Krok zpět znamená udržet si příznivou pozici nejen individuálně, ale i vůči ostatním.

Tato iniciativa změní dříve vytvořenou vizi a nedovolí, aby se tyto pocity prezentovaly se všemi příslušnými negativními aspekty. Je to tedy způsob, jak se vyhnout nevhodnému chování v diskusích, které mohou být stresující.

Přijměte hněv jako legitimní pocit

Legitimizace hněvu a jeho přijetí z pasivně-agresivní perspektivy může změnit průběh těchto postojů, s nimiž pracuje nevědomí, a zároveň si plně uvědomit, že tento pocit je u lidí přirozený.

Nejen to, ale i skutečnost, že může být zdravá tváří v tvář snaze o změnu určitých postojů. Tento proces může být pomalý, ale bude v pravý čas pro vývoj bytosti, včetně všech jejích zranitelností a slabostí.

Budování tolerance tváří v tvář konfliktům

Je zcela přijatelné pochopit celoživotní nepřipravenost na konflikty, plus všechny charakteristiky pasivní agresivity, plus to, že ignorují a vyhýbají se všem situacím, kdy je třeba diskutovat.

Přijímání hněvu a budování mnoha dovedností, jak se připravit na konflikt, je způsob, jak být asertivní, jak čelit tomu, čemu je třeba čelit, a ne jak se vzdát nebo se otočit zády. Proto nové vymezení takové situace zapadne do procesu budování dovedností.

Naučte se zvládat odmítání

Popírání prochází procesem ignorování nepříznivých pocitů s větší tendencí k poznámkám, které druhou osobu pasivně-agresivně dráždí. Tento cyklus musí být vědomý, přesahující pocity hněvu a vyhýbání se tomu, aby se člověk dostal do hádky.

Pochopení účelu konfliktu je způsob, jak pochopit, zda se něco odkládá, připomíná nám něco, co je třeba udělat, ale bez naléhání. V tomto účelu bude možné vidět, včetně všech nezamaskovaných pocitů, přidat všechny současné důsledky.

Znovu navštívit situace

Pasivně-agresivní postoje se mohou v průběhu času nebo let opakovat a je třeba je analyzovat a zapamatovat si je. Důvodem je dotazování, které člověka postavilo do pozice, kdy ví, že určitý postoj přišel vniveč.

Otázka: "Analyzoval jsem vaše postoje a dospěl jsem k závěru, že se ke mně chovají stejně jako kdysi ke mně, představuji si, jak jste na mě naštvaní, a přemýšlím, co můžeme udělat, abychom toto chování změnili. Co myslíte?" Jinými slovy, vzpomínání na minulost.

Diagnostika a léčba

Diagnostika a léčba pasivní agresivity může být složitá, a to především kvůli rozdílům mezi pacienty, včetně toho, že nejde o něco konkrétního nebo pevného. Existují také klasifikace, změny, procesy, které je třeba trpělivě budovat.

Existuje Diagnostický a statistický manuál duševních poruch, který se takovým označením již nezabývá, a existuje další vydání, které tento problém chápe jako soubor konstruktů, mezi něž patří negativistické postoje, což přispívá k tomu, že existuje určitý odpor k vhodným účelům a v různých souvislostech.

Proto jsou tito lidé determinováni svými průtahy, neefektivitou, tvrdohlavostí, přičemž stále zakrývají příslušné obstrukce. Přečtěte si následující téma, abyste porozuměli diagnóze a léčbě pasivní agresivity!

Diagnóza

Pasivní agresivita, analyzovaná jako něco, co není nutně specifikováno, musí splňovat směs obecných kritérií pro tuto poruchu, ale nezahrnuje možnost, že je založena na jiných rysech, které ji zahrnují do jiných podobných poruch.

V ose II v DSM-III-R, s převodem manuálu DSM-IV, ale s kontroverzemi a potřebou výzkumu, který by skutečně zobrazil kategorii tak, jak by se s ní mělo zacházet. Jinými slovy, s potřebou zlepšení závěrů.

Jak se stanoví diagnóza

Diagnózu pasivní agresivity lze stanovit u určitých postojů, které se přerušují tváří v tvář vlastnímu procesu, a u těch, které jsou uloženy u druhých. Navzdory variacím bez konkrétních analýz žijí tito lidé v intenzivních konfliktech, což zvyšuje závislost na jejich potvrzení.

Stále se chovají povrchně, jejich sebedůvěra je slabá, založená na tom, jak se vidí negativně a nepřátelsky. Je důležité mít na paměti, že toto chování nelze hodnotit jako depresivní rys vedle dystymické poruchy.

Léčba

Léčba pasivní agresivity není tak rozvinutá, ale má také pozitivní výsledky, využívá základní asociace, takže je nejlepší vyhledat psychoterapeuta, na příkladu psychiatra.

Příznaky lze léčit s cílem pochopit určité spouštěče a zlepšit život, přičemž je možné využít psychofarmakologickou pomoc. Některé léky mohou nabídnout léčbu a také umožnit pacientovi, aby byl tváří v tvář této poruše plně vyrovnaný.

Je možné vyléčit pasivní agresivitu?

Léčebný proces pasivní agresivity spočívá v hlubokém pohledu dovnitř na vlastní situaci, ale s perspektivou emocí, které mohou směřovat k něčemu posilujícímu a zabránit tomu, aby se negativní stránka dostala do popředí.

Může se to zdát složité, ale s důvěrou a odhodláním se to dá zvládnout. Je možné naučit se vyjadřovat emoce, včetně těch, které budou sloužit vývoji bytosti. Jinými slovy, postupným jednáním, pomocí metod budování pohody.

Pokud zjistíte pasivně agresivní chování, řiďte se našimi radami a neváhejte vyhledat odbornou pomoc!

V celém článku je specifikováno pasivně-agresivní jednání, přičemž je doplněno, že toto chování škodí nejen sobě, ale i ostatním. Některá jednání vyžadují pomoc kvalifikovaného odborníka a specialisty, přičemž je třeba dbát i na předpisy.

Na určitých emocích je třeba pracovat jako na způsobu, jak porozumět vnitřním zprávám, které chce tělo předat, a pomoci tak životu z individuálního, osobního hlediska. Porucha mohla vzniknout v prostředí, kde všichni ostatní odrazovali nebo ignorovali pocity, měli potřebu usměrňovat energie.

S nasměrováním, propojením a motivací bude možné využít všech nových účelů, pohledu na duševní zdraví tváří v tvář komplexnímu a důležitému hodnocení. Proto je třeba na tomto úsilí pracovat a mít na paměti oscilace, které budou přirozené.