Splošni premisleki o pasivni agresivnosti

Za pasivno agresivnost je lahko značilen molk, pri čemer so nasilna stališča prikrita, vendar vsebujejo dozo viktimizacije. Z drugimi besedami, razvrat, jeza, bes so vidni pri osebi, ki ne mara, da se ji oporeka.

Pogosto ga je mogoče opaziti v medosebnih odnosih, kar povzroča neugodno okolje. Z uporabo fraz, kot so: "Ne skrbi", "Želim samo pomagati" in "Vse je v redu, razumem", tonu glasu pa dodamo agresijo, je mogoče temo zapreti in je ne nadaljevati.

Takšno ravnanje lahko razumemo kot odnos, ki daje občutek slabo rešene situacije, utiša drugo osebo v sporu in jo spravlja v nelagodje. Morda se celo počuti krivo, okoliščine jo postavljajo v vlogo pravega agresorja, vendar to ni ona. Zdaj pa preberite članek, da boste razumeli pasivno agresivnost!

Več o pasivni agresivnosti

S prikrivanjem čustev se pasivno-agresivna oseba spremeni v molčečo držo. Tako bo v morebitnem konfliktu mogoče vizualizirati nezadovoljstvo ene osebe z drugo, vendar se pasivno-agresivna oseba spremeni v posameznika, ki je zmožen netransparentno izražati svoja čustva.

Zato prikrivajo jezo, ki jo čutijo, in se s slabim humorjem, posrednostjo in ironijo zapirajo v popolno tišino. S tem otežujejo zdravo izmenjavo mnenj, ne vzpostavljajo jasne komunikacije, dajejo argumente, na katere je težko odgovoriti, in delujejo z določeno "prijaznostjo".

Takšni znaki so s tega vidika jasni, zlasti ko gre za prikrivanje jeze z blagimi stališči. Z drugimi besedami, namen teh stališč je razdražiti, vendar na način, da se zaradi tega ne boste počutili krive. Preberi še več o pasivni agresivnosti!

Kaj pomeni biti pasivno agresiven?

Pasivno-agresivna oseba je tista, ki je odprta za želje druge osebe, vendar notranje ustvarja določen odpor, da bi se strinjala. Postopoma lahko postane razdražljiva, sovražna, agresivna, težko izraža negativna dejanja.

Izražanje čustev na neasertiven način v pasivnem načinu ohranja trmoglavost in odlašanje. S težavo prizna, da je razočaran ali jezen. Izvajajo se sporočila z dvojnim pomenom, pa tudi sarkazem.

Pasivno-agresivno vedenje

Pasivno-agresivno vedenje se lahko preoblikuje v zelo tekmovalnem okolju, vključno z dejanji, ki posamezniku omogočajo popoln nadzor nad njegovim odnosom. V tem kontekstu lahko obstajajo stopnje, ki se celo povečajo na osebnostno motnjo.

Tisti, ki se zanašajo na to, da so ta stališča zakoreninjena, lahko takšno vedenje še lažje prepoznajo in ga ne želijo spremeniti.

Pasivno-agresivna motnja

Negativno je pasivno-agresivna motnja subtilna, zlasti glede na dejanja. Oseba s to lastnostjo se s svojimi stališči sploh ne ukvarja, temveč se postavlja na agresiven način, vendar posredno. Nezadovoljstvo se vizualizira v njenih stališčih.

Na ta način je neupoštevanje tega, kar je bilo od vas zahtevano, način, da celo odlašate in ne opravite stvari. Zato ne določite svojega mnenja, temveč raje iščete načine, kako sabotirati situacijo, v kateri ste se znašli.

Primeri pasivno-agresivnega vedenja

Primeri pasivno-agresivnega vedenja so tisti, ki začnejo z odmerki sarkazma, poskušajo izzivati, se posmehujejo, govorijo v ironičnem tonu. Tudi ko se oseba razjezi, ne da prostora za nadaljevanje razprave.

Prav tako poskuša po najboljših močeh prikriti jezo, ki jo čuti, je slabe volje, zaradi česar je ozračje napeto. Lahko celo izbruhne napad besa in iz maščevanja razveljavi določene dogovore.

Ali je pasivna agresivnost vedno težava?

Pasivno-agresivna motnja ima lahko povišane ravni, vendar se na znake gleda sovražno, glede na vaš odnos do zahtev drugih ljudi. Ima tudi težave, zaradi katerih namerno delate napake in lahko zavlačujete situacijo.

Glede na dejstvo, da je ta motnja pesimistična in agresivna, je opazen cinizem. Ohranja se v drži podcenjevanja, saj lahko ves čas vara. Pri tem posamezniku se lahko razvijejo tudi druge duševne motnje, ki dopolnjujejo njegovo vedenje.

Kako živeti z agresivno pasivno osebo

To ni lahka naloga, vendar je življenje s pasivno agresivnostjo način, da se počutite, kot da greste skozi boleč in izčrpavajoč proces. Lahko živite z dvomom o sebi spričo odnosa drugih ljudi, pa tudi lastnega vedenja in se postavljate v položaj krivca.

Edini način je, da se držite stran, predvsem zato, ker gre za strupeno okolje. V določenih okoliščinah to ni mogoče glede na vsakodnevno interakcijo z nekom v družini ali celo s šefom. V tem smislu je pomembno, da jim ne nasedate ali jim ne igrate v roke.

Manifestacije pasivne agresivnosti

Pasivna agresivnost se kaže v kontekstu, ki je ugoden za agresorja, predvsem z manipulacijo, izkrivljanjem, artikulacijo, zatiranjem in nadzorom. vsa ta stališča postavljajo agresorja v udoben položaj in drugi osebi ne puščajo prostora, da bi ukrepala v svojo obrambo.

Poleg tega mu uspe zgraditi pripoved, s katero lahko žrtev vodi naprej, pogosto ne da bi se tega zavedala, vendar z dozo zadrege. Z drugimi besedami, pusti jo ob steni in ne omogoči zdrave izmenjave mnenj.

Takšna dejanja vas pustijo v polnem pogonu, v katerem se skrivata jezna in agresivna drža. Preberi še več o pasivno-agresivni drži!

Manipulacija

Z manipuliranjem si pasivno-agresivni želijo določene varnosti v odnosih. Da bi koga zapeljali, morajo delovati na tak način, vendar ni tako očitno, kaj nameravajo. Na ljudi, ki ne vidijo grdote, lahko vplivajo tako, da sami sebi dodajo nekaj strupenega.

Z uporabo bližine lahko dodate naklonjenost in sočutje. Z uporabo slabosti druge osebe lahko v ljudeh okoli sebe vzbudite dvom. Lahko celo povzročite vprašanja, zaradi katerih drugi z vašimi lastnostmi ostanejo brez konkretnih odgovorov.

Izrazit govor in izkrivljanja

Pasivno-agresivni gradi svojo pripoved z artikuliranim govorom, zlasti ko gre za izražanje teh stališč. Vedno si želi dajati prednost, zato je poln enigmatičnih vprašanj, z dvoumnostjo in lahkoto komunicira z drugimi.

Prav tako lahko izkrivljajo situacije in dialoge, zaradi česar se druga oseba počuti negotovo. njihova samozavest je takšna, da v svojih govorih pridobijo celo določeno koherentnost, zaradi česar drugi osebi, ki je deležna njihovih napadov, ostane načelo nelogično.

Nadzor in zatiranje

Pri pasivno-agresivni osebi se zatiranje vzpostavi, ker za nadzor uporablja posredne besede in odnos. Vse to lahko prikrije njeno agresivnost, ohranja prikrite konstrukcije v odnosih in kot način kaznovanja.

Vizualizirani so tudi očitki in odnos, zaradi katerega se drugi počuti zatiranega, izražanje nasprotnih mnenj in verbalizacija čustev, kar so značilni vidiki tega posameznika, ki se zanaša izključno na koristoljubje.

Kateri so najpogostejši vzroki

Najpogostejši nameni pri pasivni agresiji so tisti, ki niso tako dobro znani, vendar imajo biološke indikacije, ki lahko neposredno vplivajo na motnjo ali večji razvoj zadevnega stanja. Tudi diagnoza ni trdna in ima lahko določene spremembe.

Ob navedbah, da so takšna stališča individualna in morda niti nimajo drugih vplivov, obstajajo strokovnjaki, ki menijo, da so premišljena konstrukcija spričo drugih motenj, visokih ali drugih. Kot taka se lahko razlikujejo od posameznika do posameznika, celo z nekaj podobnostmi.

Težave, povezane z uživanjem snovi in drog, bodo bolj verjetno predstavljale poslabšanje razmer. Preberite, da bi razumeli najpogostejše vzroke s pasivno-agresivnega vidika!

Pogosti vzroki

Najpogostejši vzroki za pasivno agresivnost so osebe z določeno narcistično osebnostno motnjo, ki jo sestavljajo skrajna odstopanja v tem, kaj posameznik misli, čuti, zaznava in dojema.

Pri tem lahko mejna linija posega v težave s samopodobo in težave pri razumevanju lastnih čustev. Kar zadeva bipolarni sistem, so zanj značilna nihanja razpoloženja, gre pa za psihiatrično bolezen, ki jo lahko imenujemo manično-depresivna.

Čustveno zanemarjanje v otroštvu

Z zanemarjanjem otrokovega čustvenega sistema pasivna agresivnost pridobiva na moči zaradi določenih zlorab ali slabega ravnanja. Sestavljena je iz opustitve, ki je afektivna zaradi vzgoje staršev, zato je težko opaziti otrokove potrebe, se nanje odzvati ali jih celo zadovoljiti.

To lahko vodi tudi v določeno čustveno zapuščenost, zanemarjanje vprašanj, ki bi bila za otroka bistvena. V tišini se lahko odraža kot velika čustvena škoda, saj otrok ni deležen potrebne oskrbe za odraščanje in soočanje z določenimi čustvenimi težavami.

Nasilje, ki povzroča trpljenje

Pasivna agresija kot sistem, ki izhaja iz nezavednega, ne odpravlja dejstva, da je oseba odgovorna za neprijetnosti, ki jih je povzročila drugemu. Tudi če ji dejanje ni povsem jasno, je še vedno kriva za to, kar usmerja.

S tega vidika se pasivno-agresivna oseba vidi kot žrtev v situaciji, predvsem zato, ker se počuti izzvanega, spodkopavanega in zapuščenega. V svoji glavi si lahko celo zamisli strategijo za maščevanje z napadom na osebo, ki je po njenem mnenju odgovorna.

Kako biti manj pasivno agresiven

V zvezi s pasivno-agresivnimi osebami lahko spremenimo le minimalna stališča, saj bo mogoče opaziti njihove namere v zvezi s procesi, za katere so dejansko odgovorni. Prvi korak je, da prepoznamo njihova dejanja in spremenimo njihova stališča.

Postopoma ne boste več želeli biti del tega začaranega kroga in se boste vedno bolj hranili s pravilnimi odločitvami. Poleg tega je bistveno, da razumete, da je jeza naravno človeško čustvo, vendar morate vedeti, kako ravnati z njo. Trdna drža med konflikti vam bo pomagala upreti se procesom, vedeli pa boste tudi, kako ravnati ob morebitnem nasprotnem odzivu druge osebe.

Glede na situacije, v katerih se znajdete, je pomembno, da ponovno preučite svoj odnos in vedenje. Berite naprej in izvedeli boste, kako biti manj pasivno agresiven v družabnih odnosih!

Prepoznavanje vedenja

Subjektivno je vedenje pasivno-agresivnega človeka odvisno od tega, ali je visoko ali nizko. Če dodamo še subtilnost, njegovo prepoznavanje ni tako enostavno, vendar lahko nekatere značilnosti olajšajo postopek, mednje pa spadajo nenehno slabo razpoloženje, zanikanje posredno izražene jeze, zanašanje na nezadovoljstvo itd.

Analiziranje v svojem bistvu je še težje, saj je treba biti nepristranski, zato si zastavite nekaj vprašanj: "Ali se je mogoče izogibati ljudem, ko ste razburjeni?" in "Ali je mogoče najti slabo razpoloženje, ko niste zadovoljni z nekom drugim?" Zato je bistveno, da znate izraziti svoja čustva, ne glede na to, koliko konfliktov prinašajo.

Bodite bolj asertivni

Pasivno-agresivna oseba mora biti bolj asertivna ne le v svojih stališčih, temveč tudi v načinu izražanja svojih čustev. Pomembne so tudi potrebe, pri čemer je treba upoštevati konstruktiven način. V tem smislu se ujema z razvitimi spretnostmi, pa tudi z učenjem.

S tem, ko bomo pomagali obvladovati bolečino, bodo trenutki jeze s pravilnim vedenjem bolj opolnomočeni. Konflikt bo preoblikovan na asertiven način, vključno z nadležnostjo. S tem, ko bomo vedeli, kako ravnati z njo, bo jeza služila kot koristen proces za lastne namene.

Zavrnite sodelovanje v pasivno-agresivnem krogu

Prekinitev kroga pasivne agresivnosti je način omejevanja odnosa glede na vsa čustva, ki se lahko odložijo v konfliktu. Korak nazaj pomeni, da se ohranite v ugodnem položaju ne le individualno, temveč tudi v odnosu z drugimi.

Ta pobuda bo spremenila predhodno oblikovano vizijo in ne bo dovolila, da se ta občutja predstavijo z vso pripadajočo negativnostjo. Gre torej za način, kako se izogniti neprimernemu vedenju v razpravah, ki so lahko stresne.

Sprejmite jezo kot legitimno čustvo.

Če jezo uzakonimo in jo sprejmemo s pasivno-agresivne perspektive, lahko spremenimo potek teh odnosov, ki jih obvladuje nezavedno, hkrati pa se popolnoma zavedamo, da je to občutje med ljudmi naravno.

Ne le to, tudi dejstvo, da je lahko zdrava spričo težnje po spremembi določenih stališč. Proces je lahko počasen, vendar bo ob pravem času omogočil razvoj bitja, vključno z vsemi njegovimi ranljivostmi in slabostmi.

Krepitev strpnosti ob konfliktih

Povsem sprejemljivo je razumeti življenjsko nepripravljenost na konflikte in vse značilnosti pasivne agresivnosti ter dejstvo, da ignorirajo in se izogibajo vsem situacijam za razpravo.

Sprejemanje jeze in razvijanje številnih spretnosti za pripravo na konflikt je način asertivnosti, soočanja s tem, s čimer se je treba soočiti, namesto da bi zapustili ali obrnili hrbet. Zato bo ponovna opredelitev takšne situacije ustrezala procesu razvijanja spretnosti.

Naučite se ravnati z zanikanjem

Zanikanje poteka skozi proces ignoriranja neugodnih občutkov, pri čemer je večja nagnjenost k dajanju pripomb, ki drugo osebo dražijo v pasivni agresivnosti. Ta krog mora biti zavesten, presegati občutke jeze in se izogibati zapletanju v prepir.

Z razumevanjem namena konflikta lahko razumemo, ali se z nečim odlaša, nas opominja na nekaj, kar je treba storiti, vendar brez vztrajanja. V tem namenu bo mogoče videti, vključno z vsemi odkritimi občutki, dodati vse sedanje posledice.

Ponovni pregled situacij

Pasivno-agresivna stališča se lahko ponavljajo skozi čas ali leta, zato jih je treba analizirati in si jih zapomniti. To je posledica spraševanja, ki je osebo postavilo v zavest, da je določeno stališče prišlo v nič.

Vprašanje: "Analiziral sem vaš odnos in ugotovil, da z njim ravnate enako kot nekoč z mano, si predstavljam, kako ste razburjeni zaradi mene, in razmišljam, kaj lahko storimo, da spremenimo to vedenje. Kaj menite?" Z drugimi besedami, obujanje spominov na preteklost.

Diagnoza in zdravljenje

Diagnosticiranje in zdravljenje pasivne agresivnosti je lahko zapleteno, predvsem zaradi razlik med bolniki, vključno z dejstvom, da to ni nekaj konkretnega ali trdnega. Obstajajo tudi klasifikacije, spremembe, procesi, ki jih je treba graditi s potrpežljivostjo.

Obstaja Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj, ki ga takšna oznaka ne naslavlja več, obstaja pa še ena izdaja, ki ta problem obravnava kot zbirko konstruktov, ki vključujejo negativistična stališča, kar še povečuje dejstvo, da obstaja določen odpor do ustreznih namenov in v različnih kontekstih.

Zato te ljudi določajo njihovo odlašanje, neučinkovitost, trma, hkrati pa še vedno prikrivajo svoje obstrukcionizme. Preberite naslednjo temo, da bi razumeli diagnozo in zdravljenje pasivne agresivnosti!

Diagnoza

Pasivno-agresivna motnja, analizirana kot nekaj, kar ni nujno določeno, mora izpolnjevati mešanico splošnih meril za motnjo, vendar ne vključuje možnosti, da temelji na drugih lastnostih, ki jo vključujejo v druge podobne motnje.

V osi II v priročniku DSM-III-R, s prenosom priročnika DSM-IV, vendar s kontroverznostmi in potrebo po raziskavah, ki bi resnično prikazale kategorijo, kot jo je treba obravnavati. Z drugimi besedami, potrebne so izboljšave sklepov.

Kako se postavi diagnoza

Diagnozo pasivne agresivnosti je mogoče postaviti ob določenih stališčih, ki so neskončna ob lastnem procesu, in tistih, ki se nalagajo pri drugih. Kljub različicam brez konkretnih analiz ti ljudje živijo v intenzivnih konfliktih, kar še povečuje odvisnost od njihove potrditve.

Še vedno delujejo površno, njihova samozavest je šibka in temelji na načinu, kako negativno in sovražno gledajo nase. Upoštevati je treba, da takšnega vedenja ni mogoče oceniti kot depresivno lastnost poleg distimične motnje.

Zdravljenje

Zdravljenje pasivne agresivnosti ni tako razvito, vendar ima tudi pozitivne rezultate, pri čemer se uporablja osnovna asociacija, zato je najbolje poiskati psihoterapevta na primeru psihiatra.

Simptome je mogoče zdraviti, da bi razumeli določene sprožilce in izboljšali življenje, z možnostjo psihofarmakološke pomoči. Nekatera zdravila lahko nudijo zdravljenje in bolniku omogočajo, da se s to motnjo popolnoma uravnovesi.

Ali je mogoče ozdraviti pasivno agresivnost?

Proces zdravljenja pasivne agresivnosti vključuje poglobljen pogled v svoje okoliščine, vendar s perspektivo čustev, ki se lahko premaknejo v smeri krepitve in preprečujejo, da bi negativna stran prišla v ospredje.

Morda se zdi zapleteno, vendar je to mogoče storiti z zaupanjem in odločnostjo. Mogoče se je naučiti izražati čustva, tudi tista, ki bodo služila razvoju bitja. Z drugimi besedami, s postopnim delovanjem, z uporabo metod za gradnjo dobrega počutja.

Če prepoznate pasivno agresivno vedenje, upoštevajte naše nasvete in brez oklevanja poiščite strokovno pomoč!

V celotnem članku so opredeljena pasivno-agresivna dejanja, pri čemer je dodano dejstvo, da to vedenje ni škodljivo le za samega sebe, temveč tudi za druge. Pri določenih dejanjih je potrebna pomoč usposobljenega strokovnjaka in strokovnjakinje, pri čemer je treba biti pozoren tudi na predpise.

Z določenimi čustvi je treba delati kot z načinom razumevanja notranjih sporočil, ki jih telo želi posredovati, kar pomaga življenju z individualnega, osebnega vidika. Motnja je morda nastala v okolju, kjer so vsi drugi odvračali ali ignorirali čustva in imeli potrebo po usmerjanju energij.

Z usmerjanjem, povezovanjem in motivacijo bo mogoče izkoristiti vse nove namene, pri čemer se bo na duševno zdravje gledalo z vidika kompleksne in pomembne ocene. Zato si je treba prizadevati in pri tem upoštevati nihanja, ki bodo naravna.