Vispārīgi apsvērumi par pasīvo agresivitāti

Pasīvai agresivitātei var būt raksturīgs klusums, vardarbīgas nostājas tiek slēptas, bet satur viktimizācijas devu. Citiem vārdiem sakot, izvirtība, dusmas, niknums ir vērojami cilvēkā, kuram nepatīk, ka viņam tiek oponēts.

To bieži var novērot starppersonu attiecībās, radot nelabvēlīgu vidi. Izmantojot tādas frāzes kā: "Neuztraucieties", "Es tikai gribu palīdzēt" un "Nekas, es saprotu", bet balss tonim pievienojot agresiju, ir iespējams noslēgt sarunu un neturpināt sarunu tematu.

Šādu izturēšanos var uzskatīt par attieksmi, kas rada sajūtu par slikti atrisinātu situāciju, klusējot otru personu strīdā un liekot tai justies neērti. Tā var pat justies vainīga, apstākļi nostāda viņu kā īsto agresoru, bet bez tā, ka viņš tāds ir. Tagad izlasiet rakstu, lai izprastu pasīvo agresivitāti!

Izpratne par pasīvo agresivitāti

Noslēpjot jūtas, pasīvi agresīvā attieksme tiek pārveidota par klusējošu attieksmi. Tādējādi iespējamā konfliktā būs iespējams vizualizēt vienas personas neapmierinātību ar otru, bet pasīvi agresīvā persona tiek pārveidota par indivīdu, kas spēj nepārklāt savas emocijas.

Tāpēc viņi slēpj dusmas, ko izjūt, noslēdzoties pilnīgā klusumā ar sliktu humoru, netiešumu un ironiju. Viņi apgrūtina veselīgu domu apmaiņu, nenodibina skaidru komunikāciju, sniedz argumentus, uz kuriem grūti atbildēt, un rīkojas ar zināmu "laipnību".

Šādas pazīmes ir skaidras no šī viedokļa, jo īpaši, ja runa ir par dusmu maskēšanu ar maigu attieksmi. Citiem vārdiem sakot, šīs nostājas mērķis ir kaitināt, taču tādā veidā, kas neļauj jums justies vainīgam par šo kaitinājumu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par pasīvi agresīvu attieksmi!

Ko nozīmē būt pasīvi agresīvam?

Būdams uzņēmīgs, pasīvi agresīvs cilvēks ir tas, kurš ir atvērts otra cilvēka vēlmēm, bet iekšēji rada zināmu pretestību, lai piekristu. Pakāpeniski viņi var kļūt aizkaitināmi, naidīgi, agresīvi, ar grūtībām paužot negatīvu rīcību.

Emociju paušana neasperatīvā veidā pasīvā režīmā uztur stūrgalvību un vilcināšanos. Ar grūtībām atzīstas, neizdod, ka ir neapmierināts vai dusmīgs. Tiek īstenoti vēstījumi ar dubultnozīmēm, kā arī sarkasms.

Pasīvi agresīva uzvedība

Pasīvi agresīva uzvedība var transformēties augstas konkurences vidē, tostarp rīcība, kas indivīdam ļauj pilnībā kontrolēt savu attieksmi. Šajā kontekstā var būt līmeņi, kas var pat palielināties līdz personības traucējumiem.

Tiem, kuri paļaujas uz to, ka šāda attieksme ir iesakņojusies, var būt vēl vieglāk identificēt un nevēlēties mainīt šādu uzvedību.

Pasīvi agresīvi traucējumi

Negatīvi, pasīvi agresīvi traucējumi ir smalki, īpaši attiecībā uz rīcību. Persona ar šo iezīmi vispār nerisina savu attieksmi, bet nostājas agresīvā veidā, bet netieši. Neapmierinātība tiek vizualizēta viņu attieksmē.

Šādā veidā, neievērojot to, kas no jums tiek prasīts, jūs rīkojaties pat ar vilcināšanos un neveicat darbus. Tātad jūs nenosakāt savu viedokli, bet meklējat veidus, kā sabotēt situāciju, kurā atrodaties.

Pasīvi agresīvas uzvedības piemēri

Pasīvi agresīvas uzvedības piemēri ir tie, kuri sāk ar sarkasma devām, cenšas provocēt, izsmej, runā ironiskā tonī. Pat dusmojoties, cilvēks nedod iespēju turpināt diskusiju.

Viņš arī visiem spēkiem cenšas slēpt dusmas, ko izjūt, būdams sliktā noskaņojumā, padarot atmosfēru saspringtu. Viņš var pat mesties dusmu lēkmē, atriebjoties atcelt noteiktas vienošanās.

Vai pasīva agresivitāte vienmēr ir problēma?

Pasīvi agresīvam traucējumam var būt paaugstināts līmenis, bet uz pazīmēm raugās ar naidīgumu, ņemot vērā jūsu attiecības ar citu cilvēku prasībām. Tam ir arī problēmas, kas liek apzināti kļūdīties un var kavēt situāciju.

Novēro cinismu, ņemot vērā to, ka šis traucējums ir pesimistisks un agresīvs. Viņš visu laiku tur sevi nenovērtēšanas pozā, spējot maldināt. Šim indivīdam var attīstīties citi psihiski traucējumi, kas papildina viņa uzvedību.

Kā dzīvot ar agresīvu pasīvu personu

Tas nav viegls uzdevums, taču, dzīvojot ar pasīvo agresivitāti, var justies kā sāpīgs un nogurdinošs process. Jūs varat dzīvot, apšaubot sevi citu cilvēku attieksmes, kā arī savas uzvedības priekšā un nostādot sevi vainīgā stāvoklī.

Vienīgais veids ir turēties tālāk, galvenokārt tāpēc, ka tā ir toksiska vide. Noteiktos apstākļos tas nav iespējams, ņemot vērā ikdienas saskarsmi ar kādu no ģimenes locekļiem vai pat priekšnieku. Šajā ziņā ir svarīgi neiekrist vai neiekrist viņu rokās.

Pasīvās agresivitātes izpausmes

Pasīvās agresivitātes izpausmes notiek agresoram labvēlīgā kontekstā, galvenokārt izmantojot manipulāciju, izkropļošanu, artikulāciju, apspiešanu un kontroli. Visas šīs attieksmes nostāda agresoru ērtā pozīcijā, neatstājot iespēju otrai personai rīkoties savā aizsardzībā.

Vēl vairāk, viņam izdodas uzburt naratīvu, kas spēj vadīt upuri, bieži vien viņai pašai to neapzinoties, bet ar zināmu devu apmulsuma. Citiem vārdiem sakot, atstājot viņu pie sienas un nepieļaujot veselīgu domu apmaiņu.

Šādas darbības atstāj jūs pilnīgā vadībā, slēpjot dusmīgu un agresīvu attieksmi. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par pasīvi agresīvu attieksmi!

Manipulācija

Manipulējot, pasīvi agresīvie vēlas zināmu drošību savās attiecībās. Viņiem šādi jārīkojas, lai kādu vadītu, taču nav tik acīmredzami, ko viņi vēlas panākt. Cilvēkus, kuri neredz pretīgumu, var ietekmēt, pievienojot sev kaut ko toksisku.

Izmantojot tuvību, jūs varat pievienot simpātijas un simpātijas. Izmantojot otra cilvēka vājās puses, jūs radāt šaubas apkārtējos. Jūs pat varat izraisīt jautājumu rašanos, atstājot citus ar savām īpašībām bez konkrētām atbildēm.

Artikulēta runa un izkropļojumi

Pasīvi agresīvais savu stāstījumu veido ar izteiksmīgu runu, īpaši tad, kad runa ir par šo attieksmju paušanu. Vienmēr gribot sev labvēlību, viņš ir mīklainu jautājumu pilns, ar neskaidrībām un viegli komunicē ar citiem.

Viņi var arī izkropļot situācijas un dialogus, liekot otrai personai justies nedroši. Viņu pārliecība ir tāda, ka viņi pat iegūst zināmu sakarību savās runās, atstājot principu neloģisku otrai personai, kas saņem attiecīgos uzbrukumus.

Kontrole un apspiešana

Pasīvi agresīvam cilvēkam ir izveidojusies apspiestība, jo viņš izmanto netiešus vārdus un attieksmi, lai kontrolētu. Tas viss var slēpt viņa agresiju, uzturot aizklātu konstrukciju attiecībās un kā soda veidu.

Tiek vizualizēti arī pārmetumi, kā arī attieksme, kas liek otram justies apspiestam, paust pretējus uzskatus un verbalizēt emocijas, kas ir raksturīgi šim indivīdam, kurš paļaujas tikai uz labvēlību.

Kādi ir visbiežāk sastopamie iemesli

Pasīvās agresijas biežākie cēloņi ir tie, kas nav tik labi zināmi, bet kuriem ir bioloģiskas indikācijas, kas var tieši ietekmēt traucējumus vai attiecīgā stāvokļa būtisku attīstību. Pat diagnoze nav stabila, un tai var būt zināmas izmaiņas.

Ņemot vērā norādes, ka šādas attieksmes ir individuālas un tām var pat nebūt citu ietekmju, ir speciālisti, kas uzskata, ka tās ir izdomāta konstrukcija, ņemot vērā citus traucējumus, augstus vai citus. Kā tādas tās var atšķirties atkarībā no indivīda, pat ar nedaudzām līdzībām.

Jautājumi, kas saistīti ar vielu un narkotiku lietošanu, biežāk rada situācijas saasināšanos. Lasiet tālāk, lai izprastu visbiežāk sastopamos cēloņus no pasīvi agresīvas perspektīvas!

Biežākie cēloņi

Visbiežākie pasīvās agresivitātes cēloņi ir cilvēki ar zināmiem narcistiskiem personības traucējumiem, kas izpaužas kā galējas novirzes indivīda domāšanā, jūtās, uztverē un attieksmē.

Šeit robežlīnijai var traucēt pašvērtējuma problēmas, kā arī grūtības izprast savas emocijas. Attiecībā uz bipolāro sistēmu tai raksturīgas garastāvokļa svārstības, un tā ir psihiska saslimšana, ko var saukt par maniakāli depresīvu.

Emocionāla nevērība bērnībā

Novārtā atstājot bērna emocionālo sistēmu, pasīvā agresivitāte iegūst spēku noteiktu ļaunprātību vai sliktas izturēšanās dēļ. Tā sastāv no nolaidības, kas ir afektīva vecāku audzināšanas dēļ, un ir grūti pamanīt, reaģēt vai pat apmierināt bērna vajadzības.

Tas var izraisīt arī zināmu afektīvu atstāšanu novārtā, atstājot novārtā jautājumus, kas bērnam būtu būtiski. Klusējot to var reproducēt kā lielu emocionālu kaitējumu, nesaņemot nepieciešamo aprūpi, lai varētu augt un saskarties ar noteiktām jūtu grūtībām.

Vardarbība, kas rada ciešanas

Pasīvā agresija kā sistēma, kas izriet no zemapziņas, nenovērš to, ka cilvēks ir atbildīgs par diskomfortu, ko viņš ir radījis citam. Pat ja viņš nav pilnībā apzinājies savu rīcību, viņš joprojām ir vainīgs par to, ko viņš virza.

Raugoties no šīs perspektīvas, pasīvi agresīvā persona uzskata sevi par situācijas upuri, galvenokārt tāpēc, ka jūtas apšaubīta, noniecināta un pamesta. Savā galvā tā var pat izdomāt stratēģiju, kā atriebties, uzbrūkot personai, kas, viņaprāt, ir vainīga.

Kā būt mazāk pasīvi agresīvam

Pastāv minimāla attieksme, kas var mainīt attieksmi pret pasīvi agresīviem cilvēkiem, jo būs iespējams pamanīt viņu nodomus attiecībā uz procesiem, par kuriem viņi patiešām ir atbildīgi. Pirmais solis ir atzīt viņu rīcību un mainīt attieksmi.

Pakāpeniski jūs vairs nevēlēsieties būt daļa no šī apburtā loka, arvien vairāk barojot sevi ar pareizām izvēlēm. Turklāt ir būtiski saprast, ka dusmas ir dabiska cilvēciska sajūta, bet zināt, kā ar tām tikt galā. Stāvot stingri konfliktu laikā, jūs spēsiet pretoties procesiem, kā arī zināsiet, kā tikt galā ar iespējamo pretreakciju no otras personas puses.

Ir svarīgi pārskatīt savu attieksmi un uzvedību, ņemot vērā situācijas, kurās nonācāt. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā būt mazāk pasīvi agresīvam sociālajās attiecībās!

Atpazīt uzvedību

Pasīvi agresīva cilvēka uzvedība subjektīvi ir atkarīga no tā, vai tā ir augsta vai zema. Piedevām, to identificēt nav nemaz tik vienkārši, taču dažas pazīmes var atvieglot šo procesu, un tās ir pastāvīgs slikts garastāvoklis, netieši pausto dusmu noliegšana, paļaušanās uz neapmierinātību utt.

Analizēt pēc būtības ir vēl grūtāk, jo ir svarīgi būt objektīvam, tāpēc uzdodiet sev dažus jautājumus: "Vai ir iespējams izvairīties no cilvēkiem, kad esat satraukts?" un "Vai ir iespējams atrast sliktu garastāvokli, kad esat neapmierināts ar kādu citu?" Tāpēc ir svarīgi zināt, kā paust savas jūtas, neatkarīgi no tā, cik lielu konfliktu tās rada.

Esi pārliecinošāks

Pasīvi agresīvam cilvēkam ir jābūt pārliecinošākam ne tikai savā attieksmē, bet arī tajā, kā viņš pauž savas jūtas. Vajadzības arī ir svarīgas, ņemot vērā konstruktīvu veidu. Šajā ziņā tas atbilst attīstītajām prasmēm, kā arī mācībām.

Palīdzot tikt galā ar ievainojumu, dusmu brīži ar pareizu uzvedību kļūs spēcīgāki. Konflikts tiks pārveidots pārliecinošā veidā, tostarp arī kaitinošs. Zinot, kā ar to tikt galā, dusmas kalpos kā noderīgs process saviem mērķiem.

Atsakieties piedalīties pasīvi agresīvā ciklā.

Pasīvās agresivitātes cikla aizliegšana ir veids, kā ierobežot attieksmi, ņemot vērā visas emocijas, kas var nogulsnēties konfliktā. Solis atpakaļ nozīmē saglabāt sev labvēlīgu pozīciju ne tikai individuāli, bet arī ar citiem.

Šī iniciatīva pārveidos iepriekš izveidoto redzējumu, neļaujot šīm sajūtām parādīties ar visu to attiecīgo negatīvismu. Tādējādi tas ir veids, kā izvairīties no neatbilstošas uzvedības diskusijās, kas var radīt stresu.

Pieņemt dusmas kā likumīgu sajūtu

Legitimizējot dusmas un pieņemot tās no pasīvi agresīvas perspektīvas, var mainīt šo attieksmju gaitu, ar kurām rīkojas neapzinātais, vienlaikus pilnībā apzinoties, ka šīs jūtas cilvēkam ir dabiskas.

Ne tikai tas, ka tā var būt veselīga, saskaroties ar centieniem mainīt noteiktas attieksmes. Process var būt lēns, bet tas notiks īstajā laikā, kad būtne attīstīsies, ieskaitot visas tās ievainojamības un vājās vietas.

Veidot iecietību konflikta situācijā

Pilnīgi pieņemami ir saprast dzīves laikā valdošo nesagatavotību konfliktiem, kā arī visas pasīvi agresīvai rīcībai raksturīgās pazīmes, kā arī to, ka viņi ignorē un izvairās no jebkādām diskusiju situācijām.

Dusmu uzņemšana un daudzu prasmju veidošana, lai sagatavotos konfliktam, ir veids, kā būt pārliecinošam, stāties pretī tam, ar ko jāsaskaras, nevis pamest vai pagriezt muguru. Tāpēc šādas situācijas pārdefinēšana iederēsies prasmju veidošanas procesā.

Iemācies tikt galā ar noliegumu

Noliegšana notiek, ignorējot nelabvēlīgās izjūtas, ar lielāku tendenci izteikt komentārus, kas otru personu pasīvi agresīvi kaitina. Ciklam jābūt apzinātam, pārsniedzot dusmu sajūtas un izvairoties no iesaistīšanās strīdā.

Konflikta mērķa izpratne ir veids, kā saprast, vai kaut kas tiek atlikts, atgādinot par kaut ko, kas ir jāizdara, bet bez uzstājības. Šajā mērķī būs iespējams saskatīt, ieskaitot visas nemaskētās jūtas, pievienojot visas pašreizējās sekas.

Pārskatīt situācijas

Pasīvi agresīva attieksme var atkārtoties laika gaitā vai gadu gaitā, un tā ir jāanalizē un jāatceras. Tas ir saistīts ar iztaujāšanu, kas ir nostādījusi cilvēku zināšanās, ka konkrētā attieksme ir nonākusi pie nekā.

Jautājiet: "Esmu analizējis jūsu attieksmi un secināju, ka pret viņu izturas tāpat kā kādreiz pret mani, iedomājos, cik jūs esat manī sarūgtināts, un domāju, ko mēs varam darīt, lai mainītu šo uzvedību. Ko jūs domājat?" Citiem vārdiem sakot, atcerieties pagātni.

Diagnoze un ārstēšana

Pasīvās agresivitātes diagnosticēšana un ārstēšana var būt sarežģīta, galvenokārt tāpēc, ka pastāv atšķirības starp pacientiem, tostarp tas, ka tā nav kaut kas konkrēts vai ciets. Pastāv arī klasifikācijas, izmaiņas, procesi, kas jāveido ar pacietību.

Ir Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, kurā šāds apzīmējums vairs netiek lietots, un ir vēl viens izdevums, kurā šī problēma tiek aplūkota kā konstruktu kopums, kas ietver negatīvisma attieksmi, piebilstot, ka pastāv zināma pretestība attiecīgiem mērķiem un dažādos kontekstos.

Tāpēc šos cilvēkus nosaka viņu vilcināšanās, neefektivitāte, spītība, vienlaikus joprojām slēpjot attiecīgo obstrukcionismu. Izlasiet šo tēmu, lai saprastu par pasīvās agresivitātes diagnostiku un ārstēšanu!

Diagnoze

Analizējot kā kaut ko ne obligāti noteiktu, pasīvi agresīvam ir jāatbilst vispārīgo traucējumu kritēriju kombinācijai, bet neietverot iespēju, ka tā pamatā ir citas iezīmes, kas to iekļauj citos līdzīgos traucējumos.

II asī DSM-III-R, ar DSM-IV rokasgrāmatas pārnesi, bet ar pretrunām un nepieciešamību veikt pētījumus, kas patiešām atspoguļo kategoriju, kā tā būtu jāārstē. Citiem vārdiem sakot, nepieciešami uzlabojumi secinājumiem.

Kā tiek noteikta diagnoze

Pasīvās agresivitātes diagnozi var uzstādīt ar noteiktām attieksmēm, kas ir nebeidzamas, saskaroties ar savu procesu, un tām, kas nogulsnējas citos. Neraugoties uz variācijām bez konkrētām analīzēm, šie cilvēki dzīvo intensīvos konfliktos, pastiprinot atkarību no viņu apstiprināšanas.

Joprojām rīkojoties virspusēji, viņu pašapziņa ir vāja, balstoties uz to, kā viņi sevi redz negatīvi un naidīgi. Ir svarīgi paturēt prātā, ka šādu uzvedību nevar vērtēt kā depresīvu iezīmi papildus distimiskiem traucējumiem.

Ārstēšana

Pasīvās agresivitātes ārstēšana nav tik attīstīta, bet tai ir arī pozitīvi rezultāti, izmantojot pamatā esošo asociāciju, tāpēc vislabāk ir meklēt psihoterapeitu, izmantojot psihiatra piemēru.

Simptomus var ārstēt, lai izprastu noteiktus izraisītājus un uzlabotu dzīvi, izmantojot psihofarmakoloģisko palīdzību. Atsevišķi medikamenti var piedāvāt ārstēšanu, kā arī ļaut pacientam pilnībā līdzsvarot šo traucējumu.

Vai ir iespējams izārstēt pasīvo agresivitāti?

Pasīvās agresivitātes dziedināšanas process ietver dziļu iedziļināšanos savos apstākļos, bet ar emociju perspektīvu, kas var virzīties uz kaut ko spēcinošu, neļaujot negatīvajai pusei izvirzīties priekšplānā.

Tas var šķist sarežģīti, bet to var izdarīt ar pārliecību un apņēmību. Ir iespējams iemācīties paust emocijas, tostarp tās, kas kalpos būtnes attīstībai. Citiem vārdiem sakot, rīkojoties pakāpeniski, izmantojot metodes, kas veido labsajūtu.

Ja konstatējat pasīvi agresīvu uzvedību, sekojiet mūsu padomiem un nevilcinieties meklēt profesionālu atbalstu!

Visā rakstā ir norādītas pasīvi agresīvas darbības, piebilstot, ka šāda uzvedība ir kaitīga ne tikai sev, bet arī citiem. Dažām darbībām nepieciešama kvalificēta profesionāļa un speciālista palīdzība, pievēršot uzmanību arī priekšrakstiem.

Ar noteiktām emocijām ir jāstrādā, lai izprastu iekšējos vēstījumus, ko organisms vēlas nodot tālāk, palīdzot dzīvei no individuālas, personiskas perspektīvas. Iespējams, ka traucējumi ir veidojušies vidē, kur visi citi ir atbaidījuši vai ignorējuši jūtas, kam ir vajadzība novirzīt enerģiju.

Ar virzību, saikni un motivāciju būs iespējams izmantot visus jaunos mērķus, raugoties uz garīgo veselību sarežģītā un svarīgā novērtējumā. Tāpēc ir jāstrādā pie centieniem, paturot prātā svārstības, kas būs dabiskas.