Pasif-agresiflik üzerine genel düşünceler

Pasif-agresiflik sessizlikle karakterize edilebilir, şiddet içeren pozisyonlar gizlenir, ancak bir doz mağduriyet içerir. Başka bir deyişle, çelişkiye düşmekten hoşlanmayan bir kişide sefahat, öfke, hiddet görülür.

Genellikle kişiler arası ilişkilerde görülebilir ve olumsuz ortamların oluşmasına neden olur. "Endişelenme", "Sadece yardım etmek istiyorum" ve "Sorun değil, anlıyorum" gibi ifadeler kullanarak, ancak ses tonuna saldırganlık ekleyerek, bir konuyu kapatmak ve devam ettirmemek mümkündür.

Bu davranış, kötü çözülmüş bir durum hissi veren, bir tartışmada diğer kişiyi susturan ve rahatsız hissettiren bir tutum olarak görülebilir. Hatta kendilerini suçlu bile hissedebilirler, durum onları gerçek saldırgan olarak konumlandırır, ancak onlar saldırgan değildir. Şimdi, pasif-agresifliği anlamak için makaleyi okuyun!

Pasif-agresiflik hakkında daha fazla bilgi edinin

Duyguların gizlenmesiyle, pasif-agresiflik sessiz tutumlara dönüşür. Böylece, olası bir çatışmada bir kişinin diğerine karşı hoşnutsuzluğunu görselleştirmek mümkün olacaktır, ancak pasif-agresif kişi duygularıyla şeffaf olamayan bir bireye dönüşür.

Bu yüzden hissettikleri öfkeyi gizlerler, kötü mizah, dolaylılık ve ironi ile kendilerini tamamen sessizliğe kapatırlar. Sağlıklı bir alışverişi zorlaştırırlar, net bir iletişim kurmazlar, cevaplanması zor argümanlar verirler ve belirli bir "nezaket" ile hareket ederler.

Bu bakış açısıyla, özellikle de öfkeyi yumuşak tavırlarla maskelemek söz konusu olduğunda, bu gibi işaretler açıktır. Başka bir deyişle, bu duruşlar rahatsız etmeyi amaçlar, ancak rahatsızlıktan dolayı kendinizi suçlu hissettirmeyecek bir şekilde. Pasif-agresiflik hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin!

Pasif-agresif olmak ne anlama geliyor?

Alıcı olan pasif-agresif kişi, başka bir kişinin isteklerine açık olan, ancak içsel olarak kabul etmeye karşı belirli bir direnç oluşturan kişidir. Yavaş yavaş sinirli, düşmanca, saldırgan olabilirler, olumsuz eylemleri ifade etmekte zorlanabilirler.

Duyguları pasif bir modda iddialı olmayan bir şekilde ifade etmek inatçılığı ve ertelemeyi sürdürür. İtiraf etmekte zorlandığı için sinirli veya öfkeli olduğunu belli etmez. Çift anlamlı mesajların yanı sıra alaycılık da uygulanır.

Pasif-agresif davranış

Pasif-agresif davranış, yüksek rekabet ortamında, bireyin davranışlarını tamamen kontrol altında tutmasını sağlayan eylemler de dahil olmak üzere dönüşebilir. Bu bağlamda, bir kişilik bozukluğuna kadar varan seviyeler olabilir.

Bu tutumların yerleşik hale gelmesine güvenenler için, bu tür davranışları tespit etmek ve değiştirmek istememek daha da kolay olabilir.

Pasif-agresif bozukluk

Olumsuz anlamda pasif-agresif bozukluk, özellikle eylemler karşısında inceliklidir. Bu özelliğe sahip bir kişi tutumlarıyla hiç ilgilenmez, ancak kendilerini saldırgan bir şekilde, ancak dolaylı olarak konumlandırır. Memnuniyetsizlik tutumlarında görselleştirilir.

Bu şekilde, sizden istenenlere uymamak, erteleme ve işleri yapmama ile bile hareket etmenin bir yoludur. Yani fikrinizi belirlemezsiniz, ancak içinde bulunduğunuz durumu sabote etmenin yollarını ararsınız.

Pasif-agresif davranış örnekleri

Pasif-agresif davranışlara örnek olarak, iğneleme dozuyla başlayan, kışkırtmaya çalışan, alay eden, ironik tonlarda konuşan kişiler verilebilir. Hatta sinirlenen bir kişi, tartışmanın devam etmesine fırsat vermez.

Ayrıca hissettiği öfkeyi gizlemek için elinden geleni yapar, kötü bir ruh hali içinde ortamı gerginleştirir. Hatta öfke nöbeti geçirebilir, misilleme olarak bazı anlaşmaları geri alabilir.

Pasif-agresif olmak her zaman bir sorun mudur?

Pasif-agresif bozukluk yüksek seviyelere sahip olabilir, ancak diğer insanların istekleriyle olan ilişkiniz göz önüne alındığında işaretler düşmanca görülür. Ayrıca kasıtlı olarak hata yapmanıza neden olan ve bir durumu geciktirebilen sorunları vardır.

Bu bozukluğun kötümser ve agresif olduğu gerçeği göz önüne alındığında sinizm görülür. Kendini küçümseme duruşunda tutar, her zaman aldatabilir. Bu kişide başka zihinsel bozukluklar gelişebilir ve davranışlarına eklenebilir.

Agresif pasif bir insanla nasıl yaşanır?

Bu kolay bir iş değildir, ancak pasif agresiflikle yaşamak, acı verici ve yorucu bir süreçten geçiyormuş gibi hissetmenin bir yoludur. Başkalarının tutumları karşısında kendinizi sorgulayarak yaşayabileceğiniz gibi, kendi davranışlarınız karşısında da kendinizi suçlu konuma düşürebilirsiniz.

Tek yol uzak durmaktır, çünkü bu zehirli bir ortamdır. Bazı durumlarda, aileden biriyle veya hatta bir patronla günlük etkileşim göz önüne alındığında, bu mümkün değildir. Bu anlamda, onların eline düşmemek veya oynamamak önemlidir.

Pasif-agresifliğin tezahürleri

Pasif-agresifliğin tezahürleri, esas olarak manipülasyon, çarpıtma, eklemleme, baskı ve kontrol yoluyla saldırganın lehine bir bağlamda gerçekleşir. Tüm bu tutumlar, saldırganı rahat bir konuma yerleştirir ve diğer kişinin kendi savunması için hareket etmesine yer bırakmaz.

Dahası, kurbanı yönlendirebilecek bir anlatı kurmayı başarıyor, çoğu zaman kurban farkına varmadan ama bir doz utançla. Başka bir deyişle, onu duvara yaslıyor ve sağlıklı bir değiş tokuşa izin vermiyor.

Bu gibi eylemler, öfkeli ve saldırgan tutumları gizleyerek sizi tam sürüş halinde bırakır. Pasif-agresif tutumlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin!

Manipülasyon

Pasif-agresifler manipüle ederek ilişkilerinde belirli bir güvenlik isterler. Birini yönlendirmek için bu şekilde davranmaları gerekir, ancak neyin peşinde oldukları o kadar da açık değildir. Kötücüllüğü görmeyen insanlar, kendilerine zehirli bir şey ekleyerek etkilenebilirler.

Yakınlığı kullanarak sevgi ve sempati katabilir, diğer kişinin zayıflıklarını kullanarak çevrenizdekilerde şüphe uyandırabilir, hatta soru işaretleri yaratarak niteliklerinize sahip diğer kişileri somut cevaplardan yoksun bırakabilirsiniz.

Açık konuşma ve çarpıtmalar

Pasif-agresif, özellikle bu tutumları ifade etmek söz konusu olduğunda, anlatısını açık sözlü konuşmayla kurar. Her zaman kendini kayırmak ister, muğlaklıkla ve başkalarıyla kolayca iletişim kurarak esrarengiz sorularla doludur.

Ayrıca durumları ve diyalogları çarpıtarak karşısındakinin kendini güvensiz hissetmesine neden olabilirler. Kendilerine olan güvenleri öylesine yüksektir ki konuşmalarında belli bir tutarlılık bile yakalayabilirler ve bu da saldırılarına maruz kalan diğer kişi için mantıksız bir ilke haline gelir.

Kontrol ve baskı

Pasif-agresif bir kişide baskı kurulur çünkü kontrol etmek için dolaylı sözler ve tutumlar kullanırlar. Tüm bunlar saldırganlıklarını örtebilir, ilişkilerinde örtülü yapıları sürdürebilir ve bir cezalandırma yolu olarak kullanılabilir.

Sadece kayırmaya dayanan bu bireyin belirgin yönleri olan, diğerini baskı altında hissettiren, karşıt görüşleri ifade eden ve duyguları söze döken tutumların yanı sıra suçlamalar da görselleştirilir.

En yaygın nedenler nelerdir

Pasif-agresyonda en yaygın amaçlar, çok iyi bilinmeyen, ancak bozukluk veya söz konusu durumun ana gelişimi üzerinde doğrudan etkisi olabilecek biyolojik belirtilere sahip olanlardır. Tanı bile kesin değildir ve bazı değişiklikler olabilir.

Bu gibi tutumların bireysel olduğuna ve hatta başka etkilere sahip olmayabileceğine dair göstergelerle birlikte, bunların yüksek veya başka türlü diğer bozukluklar karşısında ayrıntılı bir yapı olduğuna inanan profesyoneller vardır. Bu nedenle, çok az benzerlik olsa bile bireyden bireye değişebilirler.

Madde ve uyuşturucu kullanımı sorunlarının ağırlaştırıcı bir durum yaratma olasılığı daha yüksektir. Pasif-agresif bir bakış açısıyla en yaygın nedenleri anlamak için okumaya devam edin!

Yaygın nedenler

Pasif-agresifliğin en yaygın nedenleri, bir bireyin düşündüğü, hissettiği, algıladığı ve ilişki kurduğu şeylerde aşırı sapmalardan oluşan belirli bir narsisistik kişilik bozukluğuna sahip bir kişidir.

Burada Borderline, benlik imajı sorunlarının yanı sıra kendi duygularını anlamakta güçlük çekebilir. Bipolar sistem ise ruh hali değişimleri ile karakterizedir ve manik-depresif olarak adlandırılabilecek bir psikiyatrik hastalıktır.

Çocuklukta duygusal ihmal

Pasif-agresiflik, çocuğun duygusal sistemini ihmal ederek, belirli istismarlar veya kötü muamele nedeniyle güç kazanır. Ebeveynlerin yetiştirilme tarzından dolayı etkili olan bir ihmalden oluşur ve çocuğun ihtiyaçlarını fark etmek, yanıtlamak ve hatta karşılamak zordur.

Ayrıca, çocuk için gerekli olan konuların ihmal edilmesiyle belirli bir duygusal terk edilmeye de yol açabilir. Sessizlik içinde, büyümek ve belirli duygusal zorluklarla yüzleşmek için gerekli bakımı almamak büyük bir duygusal hasar olarak yeniden üretilebilir.

Acıya neden olan şiddet

Bilinçdışından kaynaklanan bir sistem olarak pasif-saldırganlık, kişinin bir başkasına verdiği rahatsızlıktan sorumlu olduğu gerçeğini ortadan kaldırmaz. Eylem konusunda tamamen net olmasalar bile, yönlendirdikleri şey için hala suçludurlar.

Bu perspektiften bakıldığında, pasif-agresif kişi kendisini durumun kurbanı olarak görür, çünkü meydan okunduğunu, zayıflatıldığını ve terk edildiğini hisseder. Hatta kafalarında, sorumlu olduğunu düşündükleri kişiye saldırarak intikam almak için bir strateji bile geliştirebilirler.

Nasıl daha az pasif-agresif olunur?

Pasif-agresiflerle ilgili olarak fark yaratabilecek asgari tutumlar vardır, çünkü gerçekten sorumlu oldukları süreçlerle ilgili niyetlerini fark etmek mümkün olacaktır. İlk adım, eylemlerinin farkına varmak ve tutumlarını değiştirmektir.

Yavaş yavaş, bu kısır döngünün bir parçası olmak istemeyecek ve kendinizi doğru seçimlerle daha fazla besleyeceksiniz. Buna ek olarak, öfkenin doğal bir insani duygu olduğunu anlamak, ancak bununla nasıl başa çıkılacağını bilmek çok önemlidir. Çatışmalar sırasında sağlam durmak, süreçlere direnmenizi sağlayacak ve diğer kişiden gelebilecek olası bir karşı tepkiyle nasıl başa çıkacağınızı da bileceksiniz.

Kendinizi içinde bulduğunuz durumlar göz önüne alındığında tutum ve davranışlarınızı gözden geçirmeniz önemlidir. Sosyal ilişkilerde nasıl daha az pasif-agresif olabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin!

Davranışları tanıma

Öznel olarak, pasif agresifin davranışı yüksek ya da düşük olmasına bağlıdır. İnceliklere ek olarak, onu tanımlamak o kadar kolay değildir, ancak bazı özellikler süreci kolaylaştırabilir ve bunlar arasında sürekli kötü bir ruh hali içinde olmak, dolaylı olarak ifade edilen öfkeyi inkar etmek, hoşnutsuzluğa güvenmek vb. yer alır.

Özünde analiz etmek daha da zordur, çünkü tarafsız olmak önemlidir, bu nedenle kendinize birkaç soru sorun: "Üzgün olduğunuzda insanlardan kaçınmak mümkün mü?" ve "Başka biriyle mutlu olmadığınızda kötü bir ruh hali bulmak mümkün mü?" Bu nedenle, ne kadar çatışma getirirse getirsin, duygularınızı nasıl ifade edeceğinizi bilmek çok önemlidir.

Daha iddialı olun

Pasif-agresif kişinin sadece tutumlarında değil, aynı zamanda duygularını nasıl ifade ettiği konusunda da daha iddialı olması gerekir. Yapıcı bir şekilde düşünüldüğünde ihtiyaçlar da önemlidir. Bu anlamda gelişmiş becerilerin yanı sıra öğrenmeyle de uyumludur.

İncinmeyle başa çıkmaya yardımcı olarak, öfke anları doğru davranışlarla daha güçlendirici olacaktır. Bir çatışma, bir sıkıntı da dahil olmak üzere iddialı bir şekilde dönüştürülecektir. Bununla nasıl başa çıkılacağını bilerek, öfke kişinin kendi amaçları için yararlı bir süreç olarak hizmet edecektir.

Pasif-agresif döngüye katılmayı reddetmek

Pasif-agresiflik döngüsünü engellemek, bir çatışmada birikebilecek tüm duygular göz önüne alındığında, tutumları sınırlamanın bir yoludur. Geri adım atmak, kendinizi yalnızca bireysel olarak değil, başkalarıyla da olumlu bir konumda tutmak anlamına gelir.

Bu girişim, bu duyguların kendilerini tüm olumsuzluklarıyla ortaya koymalarına izin vermeyerek, önceden inşa edilmiş vizyonu dönüştürecektir. Bu nedenle, stresli olabilecek tartışmalarda uygunsuz davranışlardan kaçınmanın bir yoludur.

Öfkeyi meşru bir duygu olarak kabul edin

Öfkeyi meşrulaştırmak ve pasif-agresif bir bakış açısıyla kabul etmek, bilinçdışı tarafından ele alınan bu tutumların seyrini değiştirebilir, aynı zamanda bu duygunun insanlar arasında doğallaştırıldığının da tamamen farkındadır.

Sadece bu değil, aynı zamanda belirli tutumları değiştirme dürtüsü karşısında sağlıklı olabileceği gerçeği. Süreç yavaş olabilir, ancak tüm kırılganlıkları ve zayıflıkları da dahil olmak üzere varlığın evrimi için doğru zamanda olacaktır.

Çatışma karşısında hoşgörü oluşturmak

Bir ömür boyu çatışmaya hazırlıksız olmalarını, pasif agresifliğin tüm karakteristiklerini ve tüm tartışma durumlarını görmezden gelmelerini ve bunlardan kaçınmalarını anlamak tamamen kabul edilebilir.

Öfkeyi hoş karşılamak ve çatışmaya hazırlanmak için birçok beceri geliştirmek, iddialı olmanın, terk etmek veya sırtınızı dönmek yerine yüzleşilmesi gerekenlerle yüzleşmenin bir yoludur. Bu nedenle, böyle bir durumu yeniden tanımlamak, beceri geliştirme sürecine uyacaktır.

İnkar ile başa çıkmayı öğrenin

İnkar, olumsuz duyguları görmezden gelme sürecinden geçer ve pasif agresiflik içinde diğer kişiyi rahatsız eden yorumlar yapma eğilimi artar. Döngünün, öfke duygularının ötesinde bilinçli olması ve tartışmaya girmekten kaçınması gerekir.

Çatışmanın amacını anlamak, bir şeyin ertelenip ertelenmediğini anlamanın bir yoludur, bize yapılması gereken bir şeyi hatırlatır, ancak ısrarcı olmaz. Bu amaçla, maskelenmemiş tüm duyguları da dahil ederek, mevcut tüm sonuçları görmek mümkün olacaktır.

Durumları tekrar gözden geçirin

Pasif-agresif tutumlar zaman içinde veya yıllar boyunca tekrarlanabilir ve analiz edilmesi ve hatırlanması gerekir. Bunun nedeni, kişiyi belirli bir tutumun boşa çıktığı bilgisine yerleştiren sorgulamadır.

Sormak: "Davranışlarınızı analiz ettim ve bir zamanlar benim yaptığım gibi davrandığınız sonucuna vardım, bana ne kadar kızgın olduğunuzu hayal ediyorum ve bu davranışı değiştirmek için ne yapabileceğimizi merak ediyorum. Siz ne düşünüyorsunuz?" Başka bir deyişle, geçmişi anımsamak.

Teşhis ve tedavi

Pasif-agresifliğin teşhisi ve tedavisi karmaşık olabilir, bunun başlıca nedeni hastalar arasındaki farklılıklar ve bunun somut veya katı bir şey olmamasıdır. Ayrıca sabırla inşa edilmesi gereken sınıflandırmalar, değişiklikler ve süreçler de vardır.

Artık böyle bir etiketle ele alınmayan Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı var ve bu sorunu negativist tutumları içeren bir yapılar topluluğu olarak gören ve uygun amaçlara ve çeşitli bağlamlarda belirli bir direnç olduğu gerçeğini ekleyen başka bir baskı var.

Bu nedenle, bu insanlar ertelemeleri, verimsizlikleri, inatçılıkları ile belirlenir ve yine de kendi engelleyiciliklerini gizlerler. Pasif-agresifliğin teşhisi ve tedavisi hakkında bilgi edinmek için aşağıdaki konuyu okuyun!

Teşhis

Belirlenmiş olması gerekmeyen bir şey olarak analiz edilen pasif-agresif, bozukluk için genel kriterlerin bir karışımını karşılamalıdır, ancak diğer benzer bozukluklara dahil olan diğer özelliklere dayanma olasılığını içermemelidir.

DSM-III-R'deki Eksen II'de, kılavuzun DSM-IV'e aktarılmasıyla, ancak tartışmalarla ve kategoriyi gerçekten tedavi edilmesi gerektiği gibi tasvir eden araştırmalara duyulan ihtiyaçla. Başka bir deyişle, sonuçlarda iyileştirmelere ihtiyaç var.

Tanı nasıl konulur

Pasif-agresiflik tanısı, kişinin kendi süreci karşısında bitmek tükenmek bilmeyen ve başkalarında biriken belirli tutumlarla konulabilir. Somut analizleri olmayan varyasyonlara rağmen, bu insanlar yoğun çatışmalar içinde yaşarlar ve onaylanmalarına olan bağımlılığı arttırırlar.

Yine de yüzeysel davranan bu kişilerin özgüvenleri zayıftır ve kendilerini olumsuzluk ve düşmanlıkla görme biçimlerine dayanır. Bu davranışın distimik bozukluğa ek olarak depresif bir özellik olarak değerlendirilemeyeceğini akılda tutmak önemlidir.

Tedavi

Pasif-agresifliğin tedavisi o kadar gelişmiş değildir, ancak altta yatan bir ilişki kullanılarak olumlu sonuçlar da alınmaktadır, bu nedenle bir psikiyatrist örneğini kullanarak bir psikoterapist aramak en iyisidir.

Belirli tetikleyicileri anlamak ve yaşamı iyileştirmek için psikofarmakolojik yardım seçeneği ile semptomlar tedavi edilebilir. Bazı ilaçlar tedavi sunmanın yanı sıra hastanın bu bozukluk karşısında tamamen dengeli olmasını sağlayabilir.

Pasif-agresifliği tedavi etmek mümkün mü?

Pasif-agresifliğin iyileşme süreci, kişinin kendi koşullarına derinlemesine, ancak olumsuz tarafın ön plana çıkmasını önleyerek güçlendirici bir şeye doğru ilerleyebilecek duygu perspektifiyle bakmasını içerir.

Karmaşık görünebilir, ancak güven ve kararlılıkla yapılabilir. Varlığın evrimine hizmet edecek olanlar da dahil olmak üzere duyguları ifade etmeyi öğrenmek mümkündür. Başka bir deyişle, kademeli olarak hareket ederek, refahı inşa edecek yöntemler kullanarak.

Pasif-agresif davranışlar tespit ederseniz, ipuçlarımızı takip edin ve profesyonel destek almaktan çekinmeyin!

Makale boyunca, pasif-agresif eylemler belirtilmiş ve bu davranışın sadece kendine değil, başkalarına da zararlı olduğu gerçeği eklenmiştir. Bazı eylemler, reçetelere de dikkat ederek nitelikli bir profesyonel ve uzmanın yardımını gerektirir.

Vücudun iletmek istediği içsel mesajları anlamanın bir yolu olarak belirli duygular üzerinde çalışılması ve hayata bireysel, kişisel bir perspektiften yardımcı olunması gerekir. Bozukluk, herkesin duyguları cesaretlendirmediği veya görmezden geldiği, enerjileri kanalize etme ihtiyacı duyduğu bir ortamda oluşmuş olabilir.

Yönlendirme, bağlantı ve motivasyonla, karmaşık ve önemli bir değerlendirme karşısında ruh sağlığına bakarak tüm yeni amaçlardan yararlanmak mümkün olacaktır. Bu nedenle, doğal olacak salınımları akılda tutarak çaba gösterilmelidir.