செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு பற்றிய பொதுவான கருத்தாய்வுகள்

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு அமைதியால் வகைப்படுத்தப்படலாம், வன்முறை நிலைகள் மறைக்கப்படுகின்றன, ஆனால் பலிவாங்கலின் அளவைக் கொண்டிருக்கும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கேலி, கோபம், கோபம் ஆகியவை முரண்படுவதை விரும்பாத ஒரு நபரை மனதில் கொண்டு காணப்படுகின்றன.

இது பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட உறவுகளில் காணப்படுகிறது மற்றும் சாதகமற்ற சூழல்களை உருவாக்குகிறது. "கவலைப்படாதே", "நான் உதவ விரும்புகிறேன்" மற்றும் "பரவாயில்லை, நான் உன்னைப் புரிந்துகொள்கிறேன்" போன்ற சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்துதல், ஆனால் குரலின் தொனியில் ஆக்ரோஷத்தை சேர்ப்பதன் மூலம், ஒரு விஷயத்தை முடிக்க முடியும், அதே போல் இல்லை. தொடர்கிறது.

இந்த சிகிச்சையானது தீர்க்கப்படாத சூழ்நிலையின் உணர்வைத் தருகிறது, மற்ற நபரை வாக்குவாதத்தில் மௌனமாக்குகிறது மற்றும் அவர்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அவர் குற்ற உணர்வு கூட இருக்கலாம், சூழ்நிலை அவரை உண்மையான ஆக்கிரமிப்பாளராக வைக்கிறது, ஆனால் அது இல்லாமல். இப்போது, ​​செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பைப் புரிந்து கொள்ள கட்டுரையைப் படியுங்கள்!

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு பற்றி மேலும் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

மறைவான உணர்வுகளைக் கொடுப்பது, செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு அமைதியான அணுகுமுறைகளாக மாறும். எனவே, ஒரு சாத்தியமான மோதலில், ஒருவரின் அதிருப்தியை இன்னொருவருடன் காட்சிப்படுத்துவது சாத்தியமாகும், ஆனால் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நபர் தனது உணர்ச்சிகளில் வெளிப்படையாக இல்லாத ஒரு தனிநபராக மாறுகிறார்.

இந்த காரணத்திற்காக, அவர்கள் கோபத்தை மறைக்கிறார்கள்.எரிச்சல் உட்பட, மோதல் உறுதியாக மாற்றப்படும். கோபத்தை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிவது உங்கள் சொந்த நோக்கங்களுக்காக ஒரு பயனுள்ள செயலாக இருக்கும்.

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு சுழற்சியில் பங்கேற்க மறுப்பது

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு சுழற்சியை நிறுத்துவது, ஒரு நபரில் டெபாசிட் செய்யக்கூடிய அனைத்து உணர்ச்சிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் மனப்பான்மையைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு வழியாகும். ஒரு படி பின்வாங்குவது என்பது தனித்தனியாக மட்டுமல்ல, மற்றவர்களுடனும் சாதகமான நிலையில் இருப்பது.

இந்த முன்முயற்சி முன்பு கட்டமைக்கப்பட்ட பார்வையை மாற்றும், இந்த உணர்வுகள் அந்தந்த எதிர்மறைகளுடன் தங்களை வெளிப்படுத்த அனுமதிக்காது. எனவே, சோர்வு உண்டாக்கும் விவாதங்களில் தகாத நடத்தையைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு வழியாகும்.

கோபத்தை நியாயமான உணர்வாக ஏற்றுக்கொள்

கோபத்தை நியாயப்படுத்துவதும், செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்புக் கண்ணோட்டத்தில் இருந்து ஏற்றுக்கொள்வதும், உணர்வற்றவர்களால் கையாளப்படும் இந்த மனப்பான்மையின் போக்கை மாற்றலாம், மேலும் இந்த உணர்வு இயற்கையானது என்பதை முழுமையாக அறிந்திருக்க வேண்டும். மனிதர்கள் மத்தியில்.

அது மட்டுமல்ல, சில மனப்பான்மைகளை மாற்றிக்கொள்ள ஓட்டுநர் முகத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும் என்பதும் உண்மை. செயல்முறை மெதுவாக இருக்கலாம், ஆனால் அதன் அனைத்து பாதிப்புகள் மற்றும் பலவீனங்கள் உட்பட, உயிரினத்தின் பரிணாம வளர்ச்சிக்கு இது சரியான நேரத்தில் இருக்கும்.

மோதல்களை எதிர்கொள்வதில் சகிப்புத்தன்மையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

வாழ்நாள் முழுவதும் தயாரிப்பின் பற்றாக்குறையைப் புரிந்துகொள்வது முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதுமோதல்கள் தொடர்பாக, செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்புத்தன்மையின் அனைத்து பண்புகளையும் சேர்த்தல். மேலும், வாதங்களின் அனைத்து சூழ்நிலைகளையும் புறக்கணிப்பது மற்றும் தவிர்ப்பது உண்மை.

கோபத்தை வரவேற்பது மற்றும் மோதல்களுக்குத் தயாராவதற்கு பல திறன்களை வளர்த்துக் கொள்வது என்பது உறுதியானதாக, எதிர்கொள்ள வேண்டியதை எதிர்கொள்வதற்கான ஒரு வழியாகும். எனவே, இந்த சூழ்நிலையை மறுவரையறை செய்வது திறன்களை வளர்ப்பதற்கான ஒரு செயல்முறைக்கு பொருந்தும்.

மறுப்பைச் சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

மறுப்பு என்பது சாதகமற்ற உணர்வுகளைப் புறக்கணிக்கும் செயல்முறையின் வழியாக செல்கிறது, செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்புத்தன்மையில் மற்றவரை எரிச்சலூட்டும் கருத்துகளை வெளியிடும் அதிகப் போக்கு உள்ளது. சுழற்சியானது கோப உணர்வுகளுக்கு அப்பால் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் விவாதத்தின் சூழலுக்குள் நுழைவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

மோதலின் நோக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வது, ஏதாவது ஒத்திவைக்கப்படுகிறதா என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, செய்ய வேண்டிய ஒன்றை நினைவில் வைத்துக் கொள்வது. , ஆனால் வலியுறுத்தல் இல்லாமல். இந்த நோக்கத்தில், அனைத்து மறைக்கப்படாத உணர்வுகள் உட்பட, தற்போதைய அனைத்து விளைவுகளையும் சேர்த்து பார்க்க முடியும்.

மறுபரிசீலனை சூழ்நிலைகள்

காலம் அல்லது வருடங்களில் மீண்டும் மீண்டும் நிகழலாம், செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு மனப்பான்மை பகுப்பாய்வு செய்யப்பட்டு நினைவில் வைக்கப்பட வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட மனப்பான்மை முற்றிலும் எதற்கும் வழிவகுக்கவில்லை என்பதை அறிந்து, ஒரு நபர் எழுப்பிய கேள்வியே இதற்குக் காரணம்.

கேள்: "நான் உங்கள் அணுகுமுறைகளை ஆராய்ந்து, அவை என்று முடிவு செய்தேன்.அவர்கள் என்னுடன் எவ்வளவு வருத்தமாக இருக்கிறார்கள் என்பதை கற்பனை செய்துகொண்டு, இந்த நடத்தையை மாற்ற நாம் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறிய விரும்புவதை நான் ஒருமுறை செய்த அதே வழியில் அவர்கள் நடத்தப்படுகிறார்கள். நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?". வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கடந்த காலத்தை நினைவுபடுத்துதல் நோயாளிகள், இது உறுதியான அல்லது திடமான ஒன்று அல்ல என்பது உட்பட. இன்னும் வகைப்படுத்தல்கள், மாற்றங்கள், செயல்முறைகள் பொறுமையுடன் கட்டமைக்கப்பட வேண்டும்.

மனநலக் கோளாறுகளின் கண்டறியும் மற்றும் புள்ளியியல் கையேடு உள்ளது. அத்தகைய லேபிளால் உரையாற்றப்பட்டது, இந்த சிக்கலை எதிர்மறையான அணுகுமுறைகளை உள்ளடக்கிய கட்டுமானங்களின் தொகுப்பாகக் குறிப்பிடும் மற்றொரு பதிப்பைக் கொண்டிருப்பதுடன், பொருத்தமான நோக்கங்கள் மற்றும் பல்வேறு சூழல்களில் ஒரு குறிப்பிட்ட எதிர்ப்பு உள்ளது என்ற உண்மையைச் சேர்க்கிறது.

எனவே, இந்த மக்கள் தங்கள் தாமதங்கள், திறமையின்மை, பிடிவாதம், இன்னும் அந்தந்த தடைகளை மறைப்பதன் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறார்கள். செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் புரிந்து கொள்ள பின்வரும் தலைப்பைப் படிக்கவும்!

நோய் கண்டறிதல்

ஏதோ பகுப்பாய்வு அவசியமாக குறிப்பிடப்படவில்லை, செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு என்பது கோளாறுக்கான பொதுவான அளவுகோல்களின் கலவையை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும், ஆனால் மற்ற ஒத்த கோளாறுகளில் உள்ளடங்கும் பிற பண்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட சாத்தியக்கூறுகளை உள்ளடக்கவில்லை.

டிஎஸ்எம்-ல் உள்ள ஆக்சிஸ் II இல்-III-R, கையேட்டில் இருந்து DSM-IV பரிமாற்றத்துடன், ஆனால் சர்ச்சைகள் மற்றும் ஆராய்ச்சியின் அவசியத்துடன், அந்த வகையை உண்மையில் சித்தரிக்க வேண்டும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், முடிவுகளுக்கு மேம்பாடுகள் தேவை.

நோயறிதல் எப்படி செய்யப்படுகிறது

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நோயறிதல் செயல்முறையின் முகத்தில் முடிவில்லாத சில மனப்பான்மைகளுடன் செய்யப்படலாம் தன்னையும் மற்றவர்களிடம் டெபாசிட் செய்யப்பட்டவையும். உறுதியான பகுப்பாய்வு இல்லாமல் மாறுபாடுகள் இருந்தபோதிலும், இந்த மக்கள் தீவிர மோதல்களில் வாழ்கிறார்கள், அவர்களின் உறுதிப்பாட்டைச் சார்ந்து இருக்கிறார்கள்.

இன்னும் மேலோட்டமாகச் செயல்படுவதால், அவர்களின் தன்னம்பிக்கை பலவீனமானது, அவர்கள் தங்களை எதிர்மறை மற்றும் விரோதத்துடன் பார்க்கும் விதத்தின் அடிப்படையில். டிஸ்டிமிக் கோளாறுக்கு கூடுதலாக, எந்தவொரு மனச்சோர்வு பண்புகளுடனும் நடத்தை மதிப்பீடு செய்ய முடியாது என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

சிகிச்சையானது

வளர்ச்சியடைந்ததாக இல்லை, செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சையானது அடிப்படையான தொடர்பைப் பயன்படுத்தி நேர்மறையான முடிவுகளைக் கொண்ட நிகழ்வுகளையும் உள்ளடக்கியது. எனவே, ஒரு மனநல மருத்துவரின் உதாரணத்தைப் பயன்படுத்தி, ஒரு உளவியலாளரைத் தேடுங்கள்.

சில தூண்டுதல்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கும், மனோதத்துவ உதவியின் விருப்பத்தின் மூலம் அறிகுறிகளைக் கையாளலாம். சில வைத்தியங்கள் சிகிச்சையை வழங்க முடியும், கூடுதலாக நோயாளி இந்த கோளாறை எதிர்கொள்ளும் போது முழு சமநிலையுடன் இருக்க அனுமதிக்கலாம்.

செயலற்ற தன்மையை குணப்படுத்துவது சாத்தியமாகும்.ஆக்கிரமிப்பு?

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்புக்கான குணப்படுத்தும் செயல்முறையானது ஒருவரின் சொந்த சூழ்நிலையில் ஒரு பார்வையை உள்ளடக்கியது. ஒரு ஆழமான வழியில், ஆனால் உணர்ச்சிகளின் கண்ணோட்டத்துடன் வலுப்படுத்தும் ஒன்றை நோக்கி நகரலாம், எதிர்மறையான பக்கத்தை முன்னிலைப்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது.

இது சிக்கலானதாகத் தோன்றினாலும், நம்பிக்கையுடனும் உறுதியுடனும் செய்ய முடியும். உயிரினத்தின் பரிணாம வளர்ச்சிக்கு உதவும் உணர்வுகள் உட்பட உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள முடியும். அதாவது, நல்வாழ்வைக் கட்டியெழுப்புவதற்கான முறைகளைப் பயன்படுத்தி படிப்படியாக செயல்படுவது.

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தையை நீங்கள் கண்டறிந்தால், எங்கள் உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும் மற்றும் தொழில்முறை ஆதரவைப் பெற தயங்க வேண்டாம்!

கட்டுரை முழுவதும் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடவடிக்கைகள் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன, இந்த நடத்தை தனக்கு மட்டுமல்ல, மற்றவர்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்ற உண்மையைச் சேர்த்தது. சில செயல்களுக்கு ஒரு தகுதி வாய்ந்த மற்றும் நிபுணத்துவ நிபுணரின் உதவி தேவைப்படுகிறது, மேலும் மருந்துச் சீட்டுகளுக்கு கவனம் செலுத்துகிறது.

உடல் அனுப்ப விரும்பும் உள் செய்திகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், வாழ்க்கைக்கு உதவுவதற்கும் சில உணர்ச்சிகள் செயல்பட வேண்டும். ஒரு தனிப்பட்ட, தனிப்பட்ட கண்ணோட்டத்தில். மற்றவர்கள் அனைவரும் உணர்ச்சிகளை ஊக்கப்படுத்தாத அல்லது புறக்கணிக்கும் சூழலில் இந்த கோளாறு உருவாக்கப்பட்டிருக்கலாம், ஆற்றலைச் செலுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.

திசை, இணைப்பு, உந்துதல் மூலம் புதிய அனைத்தையும் பயன்படுத்திக் கொள்ள முடியும்.நோக்கங்கள், ஒரு சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான மதிப்பீட்டின் முகத்தில் மன ஆரோக்கியத்தைப் பார்ப்பது. எனவே, இயற்கையாக இருக்கும் ஏற்ற இறக்கங்களைக் கருத்தில் கொண்டு முயற்சி மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

இந்தக் கண்ணோட்டத்தில் இது போன்ற அறிகுறிகள் தெளிவாகத் தெரிகிறது, முக்கியமாக கோபத்தை மென்மையாக மறைப்பதற்கு அணுகுமுறைகள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இந்த நிலைகள் எரிச்சலூட்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் எரிச்சலுக்கான குற்றவாளியாக உங்களை வைக்காத வகையில். செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு பற்றி மேலும் புரிந்து கொள்ள கட்டுரையை தொடர்ந்து படிக்கவும்!

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு என்றால் என்ன?

ஏற்றுக்கொள்ளும் தன்மையுடன், செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நபர் மற்றொரு நபரின் விருப்பங்களுக்குத் திறந்தவர், ஆனால் உள்நாட்டில் ஒப்புக்கொள்வதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட எதிர்ப்பை உருவாக்குகிறார். படிப்படியாக எரிச்சல், விரோதம், ஆக்ரோஷம், எதிர்மறையான செயல்களை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.

செயலற்ற முறையில் உறுதியற்ற முறையில் உணர்ச்சிகளைக் குறிப்பது, பிடிவாதத்தையும் தள்ளிப்போடும் தன்மையையும் பராமரிக்கிறது. அவர் விரக்தியாகவோ கோபமாகவோ இருப்பதை வெளிப்படுத்தாமல், ஒப்புக்கொள்வதில் அவருக்கு இன்னும் சிக்கல் உள்ளது. கிண்டலுடன் கூடுதலாக இரட்டை அர்த்தங்கள் கொண்ட செய்திகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன.

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை மிகவும் போட்டி சூழலில் மாற்றப்படலாம், இதில் ஒரு தனிநபரின் அணுகுமுறைகளை முழுக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்கும் செயல்களும் அடங்கும். நிலைகள் இருக்கலாம்இந்த சூழலில், ஆளுமைக் கோளாறையும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

இந்த தொடர்புக்கு மருத்துவ உதவி தேவைப்படும், ஏனெனில் இது போன்ற சூழ்நிலைகள் பொதுவாக இருக்கும். இந்த மனோபாவங்கள் வேரூன்ற வேண்டும் என்று எதிர்பார்ப்பவர்களுக்கு, அடையாளம் காண்பது இன்னும் எளிதாகிவிடும், மேலும் அத்தகைய நடத்தையை மாற்ற விரும்பவில்லை.

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்புக் கோளாறு

எதிர்மறையாக, செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்புக் கோளாறு நுட்பமானது, குறிப்பாக செயல்களின் முகத்தில். இந்த குணாதிசயத்தைக் கொண்ட ஒரு நபர் எந்த வகையிலும் தங்கள் அணுகுமுறைகளைக் கையாள்வதில்லை, தங்களை ஆக்கிரமிப்பு முறையில் நிலைநிறுத்துகிறார், ஆனால் மறைமுகமாக. உங்கள் அணுகுமுறையில் அதிருப்தி காணப்படுகிறது.

இவ்வாறு, கேட்டதை நிறைவேற்றாமல் இருப்பது, அதை அடையாமல் தள்ளிப்போடுவதும் ஒரு வழியாகும். எனவே, இது உங்கள் கருத்தைத் தீர்மானிக்கவில்லை, ஆனால் நீங்கள் உங்களைக் கண்டுபிடிக்கும் சூழ்நிலையை நாசமாக்குவதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறது.

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைக்கான எடுத்துக்காட்டுகள்

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைக்கான எடுத்துக்காட்டுகள், கிண்டல் அளவுகளுடன் தொடங்குவது, தூண்டுவதற்கு முயற்சிப்பது, கேலி செய்வது, முரண்பாடான தொனியில் பேசுவது. சோகமாக இருந்தாலும், ஒரு நபர் தொடர்ந்து வாதத்திற்கு இடம் கொடுப்பதில்லை.

அவர்கள் மனப் பழிவாங்கும் உத்திகளையும் உருவாக்குகிறார்கள், குறிப்பாக சூழ்நிலைக்கு சில காலத்திற்குப் பிறகு அவர்கள் வருத்தமடைகிறார்கள். வளிமண்டலத்தை பதட்டமாக விட்டுவிட்டு, மோசமான மனநிலையில், அவர் உணரும் கோபத்தை மறைக்க தன்னால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்கிறார். உங்களால் கூட முடியும்சில ஒப்பந்தங்களைச் செயல்தவிர்த்து, பழிவாங்கும் நடவடிக்கையாகக் கூட ஒரு கோபத்தை வீசுங்கள்.

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு எப்போதும் ஒரு கோளாறுதானா?

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்புக் கோளாறு உயர்ந்த நிலைகளைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் பிறரின் கோரிக்கைகளுடனான அதன் உறவைக் கருத்தில் கொண்டு அறிகுறிகள் விரோதத்துடன் காணப்படுகின்றன. நீங்கள் வேண்டுமென்றே சில தவறுகளைச் செய்ய வைக்கும் சிக்கல்கள் சூழ்நிலையை தாமதப்படுத்தலாம்.

இந்தக் கோளாறு அவநம்பிக்கை மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு என்ற உண்மையைக் கருத்தில் கொண்டு இழிந்த தன்மை காணப்படுகிறது. அவர் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறார் மற்றும் எல்லா நேரத்திலும் ஏமாற்ற முடியும். பிற மனநல கோளாறுகள் இந்த நபரில் உருவாகலாம் மற்றும் அவர்களின் நடத்தைகளை சேர்க்கலாம்.

செயலற்ற-ஆக்ரோஷமான நபருடன் எப்படி வாழ்வது

எளிதான பணி அல்ல, செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்புடன் வாழ்வது வலி மற்றும் சோர்வு நிறைந்த செயல்பாட்டில் உணரும் ஒரு வழியாகும். மற்றவர்களின் நடத்தை மற்றும் உங்களை குற்றவாளி நிலைக்குத் தள்ளுவது மட்டுமல்லாமல், மற்றவர்களின் அணுகுமுறைகளை எதிர்கொண்டு உங்களை கேள்விக்குள்ளாக்குவது சாத்தியமாகும்.

ஒரே வழி உங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்வது, முக்கியமாக இது ஒரு நச்சு சூழல். சில சூழ்நிலைகளில், குடும்பத்தில் உள்ள ஒருவருடன் அல்லது ஒரு முதலாளியுடன் கூட தினசரி தொடர்பு கொண்டால் அது சாத்தியமில்லை. இந்த அர்த்தத்தில், அவரது கைகளில் விழவோ அல்லது விளையாடவோ கூடாது என்பது முக்கியம்.

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்புத்தன்மையின் வெளிப்பாடுகள்

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்புத்தன்மையின் வெளிப்பாடுகள் ஆக்கிரமிப்பாளருக்கு சாதகமான சூழலில் வருகின்றன, முக்கியமாககையாளுதல், திரித்தல், உச்சரிப்பு, அடக்குமுறை மற்றும் கட்டுப்பாடு. இந்த மனப்பான்மைகள் அனைத்தும் அவரை ஒரு வசதியான நிலையில் வைக்கின்றன, மற்றவர் தங்கள் சொந்த பாதுகாப்பில் செயல்பட இடமளிக்கவில்லை.

கூடுதலாக, பாதிக்கப்பட்டவரை வழிநடத்தும் திறன் கொண்ட ஒரு கதையை அவர் உருவாக்குகிறார், அவர்கள் பெரும்பாலும் உணர மாட்டார்கள். அது, ஆனால் ஒரு அளவு சங்கடத்துடன். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவளை சுவருக்கு எதிராக விட்டுவிட்டு ஆரோக்கியமான பரிமாற்றத்தை அனுமதிக்கவில்லை.

இது போன்ற செயல்கள் கோபம் மற்றும் ஆக்ரோஷமான மனப்பான்மையை மறைத்து, முழுக் கட்டுப்பாட்டில் வைக்கிறது. செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு மனப்பான்மை பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் அறிய கட்டுரையைப் படியுங்கள்!

கையாளுதல்

கையாளுவதன் மூலம், செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நபர் தங்கள் உறவுகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட பாதுகாப்பைப் பெற விரும்புகிறார். யாரையும் வழிநடத்த அவர் இந்த வழியில் செயல்பட வேண்டும், ஆனால் அவரது நோக்கம் அவ்வளவு தெளிவாக இல்லை. தீமையைக் காணாதவர்கள் பாதிக்கப்படலாம், தங்களுக்குள் நச்சுப் பொருளைச் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

அருகாமையைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் பாசத்தையும் அனுதாபத்தையும் சேர்க்கலாம். மற்றவர்களின் பலவீனங்களைப் பயன்படுத்தி, தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் சந்தேகத்தை உருவாக்குகிறார். இது கேள்விகளை நிறுவுவதற்கு கூட காரணமாக இருக்கலாம், உறுதியான பதில்கள் இல்லாமல் மற்றவர்களை அவர்களின் குணங்களுடன் விட்டுவிடும்.

வெளிப்படையான பேச்சு மற்றும் திரிபுகள்

கட்டுப்பாடான பேச்சு மூலம், செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நபர் தனது கதையை உருவாக்குகிறார், குறிப்பாக அத்தகைய அணுகுமுறைகளை எளிதாக வெளிப்படுத்துகிறார். எப்பொழுதும் தனக்கு சாதகமாக இருக்க விரும்புவது, கேள்விகள் நிறைந்ததுபுதிர், தெளிவின்மை மற்றும் மற்றவர்களுடன் எளிதில் தொடர்புகொள்வது.

இது சூழ்நிலைகள் மற்றும் உரையாடல்களை சிதைத்து, மற்ற கண்ணோட்டத்தை பாதுகாப்பற்றதாக மாற்றும். அவரது நம்பிக்கை மிகவும் பெரியது, அவர் தனது பேச்சுகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட ஒத்திசைவைப் பெறுகிறார், அந்தந்த தாக்குதல்களைப் பெறும் மற்ற நபருக்கு நியாயமற்றதாக இருக்கும் கொள்கையை விட்டுவிடுகிறார்.

கட்டுப்பாடு மற்றும் அடக்குமுறை

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்புத்தன்மை கொண்ட ஒருவரில் அடக்குமுறை நிறுவப்படுகிறது, ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் பேச்சு மற்றும் மறைமுக அணுகுமுறைகளை கட்டுப்படுத்த பயன்படுத்துகின்றனர். இவை அனைத்தும் உங்கள் ஆக்ரோஷத்தை மறைக்கலாம், உங்கள் உறவுகளில் மறைமுகமான கட்டுமானங்களைப் பராமரித்தல் மற்றும் தண்டனைக்கான ஒரு வழியாகும்.

நிராகரிப்புகளும் காட்சிப்படுத்தப்படுகின்றன, மற்ற நபரை ஒடுக்கப்பட்ட மட்டத்தில் விட்டுச்செல்லும் மனப்பான்மைகளுடன். இதனுடன், எதிரெதிர் வெளிப்பாடுகளை வெளிப்படுத்துவது, தனக்குச் சாதகமாக இருக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் கொண்ட தனிநபரின் வியத்தகு அம்சங்களாக இருக்கும் உணர்ச்சிகளை வாய்மொழியாக வெளிப்படுத்துவது.

மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் யாவை

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்புத்தன்மையின் மிகவும் பொதுவான நோக்கங்கள் அவ்வளவு நன்கு அறியப்படாதவை, ஆனால் உயிரியல் அறிகுறிகளுடன் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியவை. கோளாறு அல்லது கோளாறின் முக்கிய வளர்ச்சி. ஒரு நோயறிதலுடன் கூட, இது திடமான ஒன்று அல்ல, மேலும் சில மாற்றங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.

இது போன்ற அணுகுமுறைகள் தனிப்பட்டவை மற்றும் பிற தாக்கங்கள் கூட இல்லாமல் இருக்கலாம் என்று பரிந்துரைக்கும் அறிகுறிகளுடன், விரிவான ஒன்றை நம்பும் வல்லுநர்கள் உள்ளனர். முகத்தில் கட்டுமானம்மற்ற கோளாறுகள் அதிகமாகவோ இல்லையோ. எனவே, சில ஒற்றுமைகள் இருந்தாலும் கூட, இது தனிநபருக்கு மாறுபடும்.

பொருட்கள் மற்றும் மருந்துகளின் பயன்பாடு தொடர்பான சிக்கல்கள் அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன, இது மோசமான சூழ்நிலையை முன்வைக்கிறது. செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்புக் கண்ணோட்டத்தில் மிகவும் பொதுவான காரணங்களைப் புரிந்து கொள்ள கட்டுரையைத் தொடர்ந்து படிக்கவும்!

பொதுவான காரணங்கள்

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்புக்கான பொதுவான காரணங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள ஒருவருக்கு பொருந்தும், ஒரு நபர் என்ன நினைக்கிறார், உணர்கிறார், உணருகிறார் மற்றும் தொடர்புபடுத்துகிறார் என்பதில் தீவிர விலகல்களைக் கொண்டுள்ளது.

இங்கே எல்லைக்கோடு ஒருவரின் சொந்த உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வதில் உள்ள சிரமத்துடன், சுய உருவப் பிரச்சனைகளிலும் தலையிடலாம். இருமுனை அமைப்பைப் பொறுத்தவரை, இது மனநிலை மாற்றங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு மனநோய் மற்றும் பித்து-மனச்சோர்வு என்று அழைக்கப்படலாம்.

குழந்தைப் பருவத்தில் உணர்ச்சிப் புறக்கணிப்பு

குழந்தையின் உணர்ச்சி அமைப்பைப் புறக்கணிப்பதன் மூலம், சில துஷ்பிரயோகம் அல்லது தவறான சிகிச்சையின் காரணமாக செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு வலிமை பெறுகிறது. எனவே, இது பெற்றோரின் வளர்ப்பின் காரணமாக பாதிக்கக்கூடிய ஒரு புறக்கணிப்பைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் குழந்தையின் தேவைகளைக் கவனிப்பது, பதிலளிப்பது அல்லது பூர்த்தி செய்வது கடினம்.

இது ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்ச்சிகரமான கைவிடுதலையும் உருவாக்கலாம். குழந்தைக்கு அவசியமான பிரச்சினைகளை புறக்கணிக்க முடியும். ஒரு மௌனத்தில் ஒரு பெரியவர் போல இனப்பெருக்கம் செய்யலாம்உணர்ச்சி சேதம், வளர தேவையான கவனிப்பு மற்றும் சில உணர்ச்சி சிக்கல்களை எதிர்கொள்ள முடியாது.

துன்பத்தை உண்டாக்கும் வன்முறை

உணர்வின்மை, செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து தொடங்கும் ஒரு அமைப்பாக இருப்பதால், ஒருவர் மற்றவருக்கு அவர்கள் ஏற்படுத்திய அசௌகரியத்திற்குப் பொறுப்பாளி என்ற உண்மையை நீக்கிவிட முடியாது. இந்தச் செயலைப் பற்றி முழுவதுமாகத் தெரியாவிட்டாலும், அவள் என்ன இயக்குகிறாள் என்பதற்கு அவள் இன்னும் குற்றம் சாட்ட வேண்டியவள்.

இந்தக் கண்ணோட்டத்தில், செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நபர் சூழ்நிலையின் பலியாக தன்னை நிலைநிறுத்துகிறார், முக்கியமாக அவர்கள் உணருவதால் அவர்கள் சவால் செய்யப்படுகிறார்கள். , தீங்கு விளைவிக்கப்படுகிறார்கள், கைவிடப்படுகிறார்கள். அவன் தலையில் பழிவாங்குவதற்கும், தான் பொறுப்பாளி என்று நினைப்பவனைத் தாக்குவதற்கும் ஒரு உத்தியைக் கூட போடலாம்.

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு குறைவாக இருப்பது எப்படி

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு தொடர்பாக மாற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய குறைந்தபட்ச அணுகுமுறைகள் உள்ளன, ஏனெனில் இது தொடர்பான அவரது நோக்கங்களை கவனிக்க முடியும். அவர்தான் உண்மையான பொறுப்பு என்று செயல்முறைப்படுத்துகிறது. முதல் படி, செயல்களை அங்கீகரிப்பது, அந்தந்த தோரணைகளை மாற்றுவது ஆகியவை அடங்கும்.

படிப்படியாக நீங்கள் இனி இந்த தீய சுழற்சியின் ஒரு பகுதியாக இருக்க விரும்ப மாட்டீர்கள், சரியான தேர்வுகள் மூலம் உங்களை மேலும் மேலும் வளர்த்துக்கொள்ளுங்கள். மேலும், கோபம் என்பது மனிதர்களின் இயல்பான உணர்வு, ஆனால் அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். மோதல்களின் போது உறுதியாக நிற்பது, செயல்முறைகளை எதிர்க்கச் செய்யும், மேலும் சாத்தியமான எதிர் பதிலை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிந்துகொள்ளும்.மறுபுறம்.

நீங்கள் செருகப்பட்டுள்ள சூழ்நிலைகளைக் கருத்தில் கொண்டு, அணுகுமுறைகள் மற்றும் நடத்தைகளை மறுபரிசீலனை செய்வது முக்கியம். சமூக உறவுகளில் செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு குறைவாக இருப்பது எப்படி என்பதை அறிய கட்டுரையைத் தொடரவும்!

நடத்தையை அங்கீகரிக்கவும்

அகநிலை, செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை அதன் நிலைகள் அதிகமாக உள்ளதா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்தது. இன்னும் நுணுக்கத்தைச் சேர்ப்பது, அடையாளம் காண்பது அவ்வளவு எளிதல்ல. எனவே, சில குணாதிசயங்கள் செயல்முறையை எளிதாக்குகின்றன, மேலும் அவை நிலையான மோசமான மனநிலையில் பொருந்துகின்றன, மறைமுகமாக வெளிப்படுத்தப்பட்ட கோபத்தை மறுப்பது, அதிருப்தியை நம்புவது போன்றவை.

அதன் சொந்த சாரத்தை பகுப்பாய்வு செய்வது இன்னும் கடினமாகிறது, ஏனெனில் இது முக்கியமானது. தற்போது பாரபட்சமற்ற தன்மை உள்ளது. எனவே, சில கேள்விகளைக் கேட்பது: "எரிச்சலை எதிர்கொள்ளும் போது மக்களைத் தவிர்ப்பது சாத்தியமா?" மற்றும் "நீங்கள் வேறொருவருடன் மகிழ்ச்சியாக இல்லாதபோது மோசமான மனநிலையைக் கண்டறிய முடியுமா?" எனவே, உணர்வுகள் எவ்வளவு மோதலைக் கொண்டு வந்தாலும் அவற்றை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

மேலும் உறுதியுடன் இருங்கள்

செயலற்ற-ஆக்கிரமிப்பு உள்ளவர்கள் தங்கள் அணுகுமுறைகளில் மட்டுமல்ல, அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் விதத்திலும் அதிக உறுதியுடன் இருக்க வேண்டும். ஆக்கபூர்வமான வழியைக் கருத்தில் கொண்டு தேவைகளும் முக்கியம். இந்த அர்த்தத்தில், கற்றலுடன் கூடுதலாக வளர்ந்த திறன்களுடன் இது பொருந்துகிறது.

மேலும் காயத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது, கோபத்தின் தருணங்கள் சரியான நிர்வாகத்துடன் மேலும் வலுவூட்டும். ஒன்று