ஜபுதிகாபாவின் நன்மைகள் உங்களுக்குத் தெரியுமா?

ஜபுதிகாபா பிரேசிலின் பல பகுதிகளில் மிகவும் பொதுவான பழமாகும், மேலும் இது சுவையாக இருப்பதோடு, பழச்சாறுகள் மற்றும் மதுபானங்கள் போன்ற பல்வேறு சமையல் வகைகளைத் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது. அதன் மரம் வெவ்வேறு காலநிலைகளைத் தாங்கக்கூடியது மற்றும் மிதவெப்ப மண்டலங்களுக்கு நன்றாகத் தகவமைத்துக் கொள்ளும், அட்லாண்டிக் வனப்பகுதியை பூர்வீகமாகக் கொண்டது மற்றும் நாட்டின் மலைப்பகுதிகளில் மிகவும் பொதுவானது.

ஏனென்றால், இது பல்வேறு இடங்களுக்கு ஏற்ப மாற்றும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, ஜபோடிகாபா மரம். பல பிரேசிலிய மாநிலங்களில் காணலாம். இந்த பழத்தை உட்கொள்வதன் மூலம் பெறக்கூடிய முக்கிய நன்மைகள் ஆஸ்துமா, தொண்டை அழற்சி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பல பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு மேம்பாடுகளைத் தருகின்றன.

இந்தப் பழத்தின் அனைத்து நன்மைகளையும் அறிந்து கொள்ளலாம். நீங்கள் பார்க்கும் விதத்தை நிறைய மாற்றி, உங்கள் தினசரி உணவில் அடிக்கடி சேர்க்கும் வாய்ப்பை உங்களுக்கு வழங்கும். ஜபுதிகாபாவின் நன்மைகளைப் பார்க்கவும்!

ஜபுதிகாபாவைப் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்வது

ஜபுதிகாபாவைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வது, அதை உங்கள் உணவு மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் சேர்க்க பல்வேறு வழிகளைக் கண்டறிய உங்களுக்கு சிறந்த வாய்ப்புகளைத் தருகிறது. அதன் பலன்களை நீங்கள் தினமும் அனுபவிக்க முடியும்.

ஜபுதிகாபா மரம் நாட்டின் பல பகுதிகளில் பொதுவானது, ஏனெனில் இது அட்லாண்டிக் காடுகளை பூர்வீகமாகக் கொண்டது மற்றும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.கீழே, அது சரியான புள்ளியை அடையும் வரை. தேவையான போது மட்டும் கிளறவும், அதனால் ஜெல்லி பாத்திரத்தின் அடிப்பகுதியில் ஒட்டாது. அது விரும்பிய நிலைத்தன்மையை அடைந்ததும், கட்டிகளை அகற்றி, வெப்ப-எதிர்ப்பு கண்ணாடி ஜாடிக்கு மாற்றவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் அதை குளிர்ச்சியாகவும் சேமிக்கவும். இந்த ஜெல்லி சுமார் 30 நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.

ஜபுதிகாபா ஜூஸ் செய்முறை

உங்கள் நாட்களில் ஜபுதிகாபாவை சேர்க்க மற்றொரு விருப்பம் இந்த சுவையான பழத்தின் சாறு ஆகும், இது மிகவும் சுவையானது மற்றும் காபி போன்ற நாளின் பல்வேறு நேரங்களில் உட்கொள்ளலாம். காலையில், உங்கள் நாளை இனிமையாகத் தொடங்கலாம்.

இந்த ஜூஸ் ஆரோக்கியமான வழக்கத்தை விரும்புவோருக்கும் மற்றும் செதில்களுடன் போராடுபவர்களுக்கும் ஏற்றது, ஏனெனில் பழத்தில் கலோரிகள் குறைவு மற்றும் உங்கள் உணவில் பல வைட்டமின்களை கொண்டு வருகிறது. மேலும், இது சருமத்தின் மேம்பாடுகளுக்கு உத்தரவாதம் அளிப்பதற்கும், முன்கூட்டிய முதுமையைத் தடுப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த சாறு ஆகும்.

தேவையான பொருட்கள்

ஜபோடிகாபா ஜூஸ் தயாரிப்பதற்கு, உங்களுக்கு நீண்ட பொருட்களின் பட்டியல் தேவையில்லை. அதன் தயாரிப்பு மிகவும் எளிமையானது மற்றும் நாளின் எந்த நேரத்திலும் மிக விரைவாக செய்ய முடியும். பயன்படுத்திய பொருட்களைச் சரிபார்க்கவும்:

- 2 லிட்டர் தண்ணீர்;

- 1கிலோ ஜபுதிகாபா;

- சுவைக்கு இனிப்பு.

எப்படி செய்வது

இனிப்பு மற்றும் சர்க்கரை இரண்டையும் பயன்படுத்தி ஜபோடிகாபா சாறு தயாரிக்கலாம். ஆனால் நீரிழிவு போன்ற சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு, திமிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட விருப்பம் ஒரு நல்ல இனிப்பு தேர்வு ஆகும். இந்த வழியில், ஒரு கடாயில், சுட்டிக்காட்டப்பட்ட தண்ணீருடன் பழங்களை வேகவைக்கவும்.

இந்த செயல்முறைக்குப் பிறகு, பழங்களை நன்றாக மசித்து, தண்ணீர் அதிக வயலட் நிறத்தைப் பெறும் வரை அவற்றை சமைக்க தொடரவும். பிறகு சாற்றை வடிகட்டி ஒரு குடத்தில் வைத்து ஆறவிடவும். பிறகு, அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து, நீங்கள் விரும்பியபடி இனிமையாக்கவும்.

ஜபுதிகாபா இலை தேநீர் செய்முறை

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஜபுதிகாபா வழங்கக்கூடிய நன்மைகளைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழி, தேநீர் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. அதன் இலைகள். பழத்தைப் போலவே, இது பல தனித்துவமான பண்புகளை வழங்குகிறது.

இந்த தேநீரின் சில நேர்மறையான விளைவுகள் தொண்டையில் ஏற்படும் அழற்சியை மேம்படுத்துதல், வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கான நன்மைகள் மற்றும் பல்வேறு நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு ஆகியவற்றில் உணரப்படலாம். பிரச்சனைகள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக நேரடியாக செயல்படுகிறது. இதே ஆக்ஸிஜனேற்ற கூறுகள் முன்கூட்டிய தோல் வயதானதைத் தடுக்கவும், மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகின்றன.

தேவையான பொருட்கள்

உங்கள் ஜபோடிகாபா இலை தேநீர் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. இச்செடியின் இலைகள் ஆண்டு முழுவதும் மரத்தில் இருப்பதால், பழங்கள் வீழ்ச்சியடைந்து வரும் காலங்களைப் போலல்லாமல், நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உங்கள் நாட்களில் இந்த நன்மையைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். எனவே, தேநீர் தயாரிப்பதற்கான பொருட்களை கீழே பார்க்கவும்:

- 15 கிராம் ஜபோடிகாபா இலைகள்;

- 200 மிலி தண்ணீர்வடிகட்டப்பட்டது;

- தேன், இனிப்பு அல்லது சர்க்கரை.

அதை எப்படி செய்வது

உங்கள் ஜபோடிகாபா இலை தேநீரை தயார் செய்ய, முதலில், அறுவடைக்குப் பிறகு அவற்றை மிகவும் சுத்தமாகவும், சுத்தப்படுத்தவும் அனுமதிக்கவும். . பிறகு, குறிப்பிட்ட தண்ணீரை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு கொதிக்க வைக்கவும். அது ஒரு கொதி நிலைக்கு வந்ததும், அதை அணைத்துவிட்டு, அதன் பிறகு இலைகளைச் சேர்க்கவும்.

சுமார் 10 நிமிடங்கள் அவர்கள் ஓய்வெடுத்த பிறகு, இலைகளை அகற்றிவிட்டு, தேநீரை இனிமையாக்கவும். நீங்கள் விரும்பினாலும், இதை குளிர்ச்சியாகவும் சூடாகவும் பரிமாறலாம்.

Jabuticaba பற்றிய பிற தகவல்கள்

குறிப்பிட்ட உணவுகளை உண்ணும் போது சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எப்பொழுதும் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்றாலும், அவற்றில் சில ஏற்படலாம். கட்டுப்பாடில்லாமல் அல்லது அதிகமாக உட்கொள்ளும் போது ஏற்படும் பிரச்சனைகள். எனவே, உங்கள் நாளில் உட்கொள்ளப்படும் ஜபோடிகாபாவின் அளவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். கீழே விரிவாகப் பார்க்கவும்!

ஒரு நாளைக்கு எத்தனை ஜபுதிகாபாக்களை நான் சாப்பிடலாம்?

ஒரு நாளில் உண்ணக்கூடிய ஜபுதிகாபாக்களின் எண்ணிக்கை குறித்து குறிப்பிட்ட கட்டுப்பாடு எதுவும் இல்லை. ஆனால் சிலர் குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஏனென்றால், மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் அதன் விளைவுகளுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட அளவுகளில் உட்கொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில், அவர்கள் வயிற்றில் வலியை உணரலாம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கால் பாதிக்கப்படலாம்.

இவ்வாறு, இதுஒரு நாளைக்கு 10 பழங்களுக்கு மேல் உட்கொள்ளக்கூடாது என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக தோலையும் உட்கொண்டால்.

அதிகப்படியான ஜபுதிகாபாவின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

அதிகப்படியான ஜபுதிகாபாவை உட்கொள்ளும் போது, ​​சிலர் பாதிக்கப்படலாம் வெவ்வேறு விளைவுகள். மலச்சிக்கல் அல்லது குடல் செயலிழப்பு போன்ற பிரச்சினைகளை கையாள்பவர்கள் குடல் கோளாறுகள் மற்றும் தொடர்ந்து வயிற்று வலி போன்ற சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். இப்பழத்துடன் தோலையும் சேர்த்து உட்கொள்ளும் போது.

குடல் சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் இல்லாதவர்களுக்கு, அதிகப்படியான நார்ச்சத்து காரணமாக மலச்சிக்கலை உண்டாக்கும். . எனவே, இந்த அளவுகளில் கவனமாக இருக்கவும்.

ஜபுடிகாபாவை உட்கொள்வதற்கான முரண்பாடுகள்

ஜபுடிகாபாவில் பொதுவாக சர்க்கரை மிகவும் நிறைந்துள்ளது. எனவே, நீரிழிவு போன்ற இந்த அம்சத்துடன் தொடர்புடைய நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்கள், தங்கள் அன்றாட வாழ்வில் இந்தப் பழத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

இதற்கு நன்மைகள் இருந்தாலும், அதை முன்னிலைப்படுத்துவது முக்கியம். இந்த மக்கள், அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால், இரத்தச் சர்க்கரையின் கணிசமான அதிகரிப்புடன் விளைவுகளை உணர முடியும்.

ஜபுதிகாபாவை எப்படி வாங்கி சேமிப்பது

இது ஒரு பருவகால பழம் என்பதால், ஜபுதிகாபா இது ஆண்டின் சில காலகட்டங்களில் காணப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், இது திறந்தவெளி சந்தைகளில் காணப்படுகிறது.மற்றும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் கூட. பழங்களை வாங்கும் போது, ​​அதன் பாதுகாப்பிற்காக சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

எனவே, பழங்களை நன்கு கழுவி, மூடிய கொள்கலன்களில் வைக்கவும், அதை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க முடியும். இதனால், சுற்றுச்சூழலால் பாதிக்கப்படாமல் சுமார் 10 நாட்கள் நீடிக்கும். நீங்கள் விரும்பினால், பழச்சாறுகள் மற்றும் ஜெல்லிகளுக்கு அவற்றை உறைய வைக்கலாம்.

ஜபுதிகாபாவின் அனைத்து நன்மைகளையும் அனுபவிக்கவும்!

பல நன்மைகள் மற்றும் ஒரு இணையற்ற சுவையுடன், ஜபுதிகாபா உங்கள் வழக்கத்தில் முடிந்தவரை சாப்பிடக்கூடிய ஒரு பழமாகும். பொதுவாக உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை செய்யும் பல பண்புகள் இதில் காணப்படுகின்றன. எனவே, இந்த சக்திவாய்ந்த பழத்தை அதன் அனைத்து நேர்மறையான புள்ளிகளையும் பெற உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்க்கலாம்.

எப்பொழுதும் தயாரிப்புகள் மற்றும் உட்கொள்ளும் அளவுகளில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம், இதனால் ஜபுதிகாபா உங்களுக்கு ஒரு நேர்மறையான முகவராக மட்டுமே இருக்கும். உடல்நலம், அதிகப்படியான சில சங்கடமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, வரம்புகளுக்கு மதிப்பளித்து, உங்கள் உடலில் ஏதேனும் எதிர்மறையான மாற்றம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக பழத்தைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.

ஜபுதிகாபா பழத்தின் தோற்றம் மற்றும் பண்புகள்

ஜபுதிகாபா அட்லாண்டிக் வனப்பகுதியை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும், மேலும் இது நாட்டில் ரியோ டி ஜெனிரோ, மினாஸ் போன்ற இடங்களில் காணப்படுகிறது. Gerais, Goiás மற்றும் பிற மாநிலங்கள். இந்த தட்பவெப்ப நிலைகளுக்கு எளிதாகத் தழுவிக்கொள்வதால் லத்தீன் அமெரிக்காவின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் பிற நாடுகளிலும் இது இருப்பதால், பொலிவியா, அர்ஜென்டினா, உருகுவே மற்றும் பராகுவே ஆகிய நாடுகளிலும் இது மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.

இதன் முக்கிய பண்புகள் காட்டப்பட்டுள்ளன. மரம் மற்றும் அதன் பழங்கள் வளரும் விதத்தின் மூலம், இவை மரத்தின் முழு தண்டு முழுவதும் நேரடியாக மரத்தின் பட்டைகளில் தோன்றும்.

ஜபுதிகாபாவின் பண்புகள்

ஜபுதிகாபாவின் பண்புகள் மிகவும் வேறுபட்டவை மற்றும் எனவே, இது உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் பல்வேறு சிகிச்சைகளுக்கு பயனளிக்க அல்லது உங்கள் நல்வாழ்வை பராமரிக்க பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த வழக்கில், பழத்தின் சில நன்மைகள், இது அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால் வருகிறது.

பழத்தின் ஒரு அங்கமாக வைட்டமின்கள் இருப்பது ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கும் உத்தரவாதம் அளிக்கும். உங்கள் அன்றாட வாழ்வில், தொண்டை வலி, செரிமான அமைப்பு பிரச்சனைகள் மற்றும் மூட்டுவலி போன்ற பல்வேறு நிலைகளுக்கு நிவாரணம் தருகிறது.

ஜபுதிகாபாவின் நன்மைகள்

பல்வேறு விதமான நன்மைகள் மற்றும் உடலுக்கு சாதகமான செயல்களுடன், ஜபுதிகாபா உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் வெவ்வேறு வழிகளில் சேர்க்கப்படலாம். எனவே, அதன் நன்மைகள் மற்றும் அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன வழங்க முடியும் என்பதை அறிவது முக்கியம்.

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, குடல், கல்லீரல் மற்றும் பிற அம்சங்களில் பல நேர்மறையான விளைவுகள் உள்ளன. அடுத்து, இந்தப் பழத்தின் முக்கிய நன்மைகளைக் கண்டறியவும்!

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது

ஜபோடிகாபா மனித உடலுக்கு வழங்கக்கூடிய மிகப்பெரிய நன்மைகளில் ஒன்று நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதாகும். இது பல தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால் இது வலுப்பெறுகிறது, குறிப்பாக துத்தநாகம், இது ஒரு சக்திவாய்ந்த தாது மற்றும் உடலின் பாதுகாப்பு செல்கள் உற்பத்திக்கு அவசியமானது.

எனவே, இந்த பழத்தின் நுகர்வு. உங்கள் உடலில் துத்தநாகத்தின் அதிக செறிவு மற்றும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் மேம்பாடுகளுக்கு நீங்கள் பெரிதும் பயனடைகிறீர்கள்.

குடல் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது

இன்னொரு சுவாரசியமான விஷயம் நுகர்வு மூலம் வழங்கப்படும் நன்மைகள் குறித்து சிறப்பிக்க உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் ஜபோடிகாபா என்பது பொதுவாக உங்கள் குடலில் பல முன்னேற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது.

பழம் செயல்படும் விதம், குடலில் தண்ணீர் அதிகமாக உறிஞ்சப்படுவதை உறுதி செய்வதன் மூலம் அது சரியாக வேலை செய்கிறது. மற்றும் மலம் கேக் ஒரு உருவாகிறதுஅதனால் உடலில் மலம் சீராக வெளியேறும். எனவே, மலச்சிக்கல் மற்றும் இந்த அம்சத்தை கடினமாக்கும் பிற குடல் நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு பழத்தின் நுகர்வு முக்கியமானது.

கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் கலவைகள் இருப்பதால், ஜபுதிகாபா கல்லீரலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு மேம்பாடுகளைக் கொண்டுவரும் ஒரு பழம். பழத்தில் இருக்கும் இந்த சேர்மங்கள் உறுப்பின் சிறந்த பாதுகாவலர்களாக உள்ளன, ஏனெனில் அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகின்றன, இது கல்லீரலுக்கு சாதகமற்ற நிலைமைகளை ஏற்படுத்தும்.

இதனால், உங்கள் வழக்கமான ஜபோடிகாபாவை உட்கொள்ளும் போது, ​​அது உங்கள் உடலின் பல செயல்பாடுகளுக்குப் பயனளிக்கும், மேலும் உங்கள் கல்லீரலை மேலும் சீராகச் செயல்படச் செய்யும், காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடிய நோய்களைத் தடுக்கிறது.

தசைக் காயங்களைத் தடுக்கிறது

ஜபுதிகாபாவில் தசைக் காயங்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும் சில கூறுகள் உள்ளன. அதனால் அவை இன்னும் பெரிய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தாது. பொதுவாக தசைகளைப் பராமரிப்பதற்கும் இது சம்பந்தமாக சேதத்தைத் தடுப்பதற்கும் முக்கியமான அந்தோசயனின்கள், வைட்டமின் சி மற்றும் டானின்கள் ஆகியவை பழத்தில் மிக அதிக அளவில் இருப்பதால் இந்த நடவடிக்கை ஏற்படுகிறது.

இயந்திரம் எனவே, உயர்- செயல்திறன் விளையாட்டு வீரர்களும் இந்த பழத்தின் நுகர்வு மூலம் பெரிதும் பயனடையலாம்.

எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது

உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் ஜபோடிகாபாவை உட்கொள்வது எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும்.தங்களின் செதில்களில் பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்பவர்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, பெக்டின் போன்ற நார்ச்சத்து அதன் கலவையில் பல அளவுகளில் இருப்பதால் இது உதவுகிறது.

இது குறிப்பாக, பழத்தின் தோலில் உள்ளது மற்றும் அதை உட்கொள்பவருக்கு அதிக உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. சௌகரியமாக, திருப்தியாகவும் திருப்தியாகவும், நாள் முழுவதும் பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. மேலும், ஜபோடிகாபாவில் குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் உள்ளது, அதனால்தான் இது உணவுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது

ஜபோடிகாபாவில் உள்ள நார்ச்சத்து நீரிழிவு நோயுடன் போராடுபவர்களுக்கும் நன்மை பயக்கும். ஏனென்றால், அவை உணவில் இருந்து சர்க்கரையை உறிஞ்சும் செயல்முறையின் வேகத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன, இது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் பொதுவாக நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

ஜபுடிகாபாவின் மற்ற பண்புகளும் இதில் பயனடைகின்றன. குர்செடின் மற்றும் டானின்கள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதால் உணர்வு. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக கணையத்தை பாதுகாக்கும் மற்றும் இன்சுலின் ஹார்மோனின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தும் செயல்கள் பழத்தில் உள்ளது.

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது

கொலஸ்ட்ரால் இந்த பிரச்சனையை எதிர்கொள்ளும் பலருக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக உள்ளது. அவர்களின் நாட்கள் மற்றும் இது மற்ற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாத வகையில் இதை ஒழுங்குபடுத்த வேண்டும்.

எனவே, ஜபுதிகாபாகொலஸ்ட்ராலை எதிர்த்துப் போராடுவதில் இது ஒரு சிறந்த உதவியாக இருக்கும், ஏனெனில் இதில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது தினசரி உண்ணும் உணவுகளில் இருந்து கொழுப்புகளை நன்றாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது, இதன் விளைவாக கெட்ட கொழுப்பு அல்லது எல்டிஎல் இரத்தத்தில் குறைகிறது. இது ஒரு முக்கியமான விஷயம், இது சாத்தியமான பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்புகளைத் தடுக்கும்.

இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் ஜபோடிகாபாவை உட்கொள்வதன் மூலம் பெரிதும் பயனடையலாம். ஏனென்றால், அதன் கலவையில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது, இது உடலில் இருந்து அதிகப்படியான சோடியம் வெளியேற்றப்படுவதற்கு காரணமாகிறது, இது பொதுவாக உடலில் பல முன்னேற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது.

ஆனால் இது நேரடியாக இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும். , குறிப்பாக இந்த இயற்கையின் நோய்களால் ஏற்கனவே பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு. தற்போது இருக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற கூறுகள் தமனிகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் முக்கியமானவை.

எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

ஜபோடிகாபா அதன் கலவையில் அதிக அளவு கால்சியம் உள்ளது. எனவே, இது உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் இரண்டிற்கும் பெரிதும் பயனளிக்கும், ஆரோக்கியமாக இருக்க இந்த தாது தேவைப்படும். தாது வலுப்பெற உதவுகிறது மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற நோய்கள் உருவாகாமல் தடுக்கிறது, ஏனெனில் உடலில் கால்சியம் நேர்மறையான அளவு இருக்கும்.

இது மனச்சோர்வு சிகிச்சையில் செயல்படுகிறது

பழம்ஜபோடிகாபா உடலுக்கு பலவிதமான நேர்மறையான செயல்களைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இது மன அறிகுறிகளைப் போக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த வழக்கில், அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற கூறுகள் இருப்பதால், இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

இதனால், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட முடியும், இதனால் முன்னேற்றம் ஏற்படும். செரோடோனின் உற்பத்தியில், இது பொதுவாக மக்களின் மனநிலை மற்றும் நல்வாழ்வை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கான மிக முக்கியமான நரம்பியக்கடத்தி ஆகும். எனவே, மனச்சோர்வு சிகிச்சைக்கு இது முக்கியமானதாக இருக்கும்.

தோல் மற்றும் முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

ஜபோடிகாபாவின் கலவையில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்கள் தலைமுடியை வலுப்படுத்துவதற்கும் பராமரிப்பை உறுதி செய்வதற்கும் முக்கியம். ஆரோக்கியமான கூந்தல்.

இந்தப் பழத்தின் திறன்கள் மேலும் மேலும் செல்கின்றன, ஏனெனில் அவை தொடர்ந்து முடி உதிர்தலால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு உதவுகின்றன, அவர்களை வலிமையாக்குகின்றன மற்றும் முடி உதிர்வை கணிசமாகக் குறைக்கின்றன. எனவே, உங்கள் தலைமுடிக்கு நல்ல சிகிச்சையைத் தேடுகிறீர்களானால், உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் ஏதாவது ஒரு வழியில் ஜபுதிகாபாவைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

இது ஆஸ்துமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது

ஆஸ்துமாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இதை எதிர்த்துப் போராடுகிறார்கள். வெவ்வேறு வழிகளில் பிரச்சனை. ஜபுதிகாபாவை உருவாக்கும் சில செயலில் உள்ள பொருட்கள் இந்த தீவிர நோயின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும், இது அசௌகரியம் மற்றும் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்துகிறது.

அவை காற்றுப்பாதைகளை அதிகம் திறக்க உதவுகின்றன.மூச்சுக்குழாய் மற்றும் மூச்சுக்குழாய், இதனால் இந்த மக்கள் நோயால் ஏற்படும் விளைவுகளால் அசௌகரியம் இல்லாமல் சுவாசிக்க முடியும். ஆஸ்துமா நோயாளிகள் இந்தப் பழத்தை வெவ்வேறு வழிகளில் தங்கள் நாட்களில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் பெரிதும் பயனடைவார்கள்.

ஜபுதிகாபாவை எப்படி உட்கொள்வது

ஜபுதிகாபாவை உங்கள் நாளில் சேர்க்க பல வழிகள் உள்ளன. இந்த பழம் உத்தரவாதமளிக்கும் நன்மைகளை அனுபவிக்கும் நாள். பழச்சாறுகள் தயாரிப்பதற்கும், ஜெல்லிகள், மதுபானங்கள் மற்றும் பிற உணவு வகைகளை தயாரிப்பதற்கும் பயன்படுத்தக்கூடிய சாத்தியக்கூறுகள் பரந்த அளவில் உள்ளன.

எனவே, இந்தப் பழத்தை உறுதிப்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் விரும்பினாலும் உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் இருக்கும். கீழே உள்ள ஜபுதிகாபாவை உட்கொள்ளும் சில வழிகளைப் பாருங்கள்!

பழத்தை சாப்பிடுவது அல்லது சமையலில் பயன்படுத்துவது

ஜபுதிகாபாவை புதியதாகவும் நேரடியாகவும் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இது இனிப்பு மற்றும் சுவையானது, அத்துடன் பல்வேறு உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் தயாரிப்பதில்.

சமையலில், இது பொதுவாக ஜெல்லிகள் மற்றும் கம்போட்கள் போன்ற தயாரிப்புகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இது மிகவும் பிரபலமான பழச்சாறுகள் மற்றும் மதுபானங்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த பழ மரத்தின் இலைகளும் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் தேநீர் போன்ற தயாரிப்புகளுக்குப் பயன்படுத்தலாம், இது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் அதிக ஆரோக்கியத்தைக் கொண்டுவருகிறது.

ஜபுதிகாபா ஜெல்லி செய்முறை

மிகவும் பொதுவான தயாரிப்புகளில் ஒன்று. jaboticaba அதன்ஜெல்லி. இது ஒரு தனித்துவமான மற்றும் தெளிவற்ற சுவையைக் கொண்டிருப்பதால், காலை உணவு, சிற்றுண்டிகள் மற்றும் நாளின் பிற நேரங்களிலும், ரொட்டி மற்றும் டோஸ்டுடன் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த தயாரிப்பு மிகவும் எளிமையானது மற்றும் தயாரிப்பதற்கு அதிக பொருட்கள் தேவையில்லை. ., ஒரு நல்ல அளவு ஜெல்லியை விளைவிப்பதோடு கூடுதலாக, ஜபோடிகாபா, பருவத்தில் இருக்கும்போது, ​​அதிக அளவில் மரங்களில் தோன்றும். உண்மையில், மரங்கள் சில பழங்களைக் கொண்ட காலத்தில், ஆண்டின் பல மாதங்கள் முழுவதும் பாதுகாக்கப்படும் என்பதற்கு இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

தேவையான பொருட்கள்

உங்கள் பழங்களைத் தயாரிக்க jelly jaboticaba, சில பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படும், மேலும் இது நீரிழிவு போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தாமல், முற்றிலும் ஆரோக்கியமான முறையில் செய்யப்படலாம். இந்த சுவையான ஜபோடிகாபா ஜெல்லியைத் தயாரிக்க கீழே உள்ள பொருட்களைப் பார்க்கவும்:

- 700 கிராம் புதிய ஜபோடிகாபா;

- 200 மில்லி தண்ணீர்;

- 5 ஸ்பூன் சைலிட்டால் அல்லது மற்ற அடுப்பு மற்றும் உங்கள் விருப்பப்படி அடுப்பு இனிப்பு;

- 1 டேபிள் ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு.

எப்படி செய்வது

ஜபுடிகாபா ஜெல்லியை தயார் செய்ய, பழங்களை எப்படி வேண்டுமானாலும் சுத்திகரிக்கவும். பின்னர், அவற்றை தயாரிப்பதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும், பின்னர் ஜெல்லி மற்றும் எலுமிச்சைக்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இனிப்புகளை சேர்க்கவும்.

இந்த கலவையில் பழங்கள் சுமார் 40 நிமிடங்கள் தீயில் இருக்கட்டும்.