ಜಬುಟಿಕಾಬಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನ ಹಲವಾರು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜಬುಟಿಕಾಬಾ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಕ್ಕರ್‌ಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮರವು ವಿಭಿನ್ನ ಹವಾಮಾನಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಅರಣ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಶದ ಪರ್ವತ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯಾಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜಬೊಟಿಕಾಬಾ ಮರ ಹಲವಾರು ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಸ್ತಮಾ, ಟಾನ್ಸಿಲ್‌ಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಭೇದಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಅನೇಕ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.

ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜಬುಟಿಕಾಬಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ!

ಜಬುಟಿಕಾಬಾದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಜಬುಟಿಕಾಬಾದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಜಬುಟಿಕಾಬ ಮರವು ದೇಶದ ಹಲವಾರು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಅರಣ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆಕೆಳಗೆ, ಅದು ಸರಿಯಾದ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಬೆರೆಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನ್ನ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಶಾಖ-ನಿರೋಧಕ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಬಿಡಿ. ಈ ಜೆಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಜಬುಟಿಕಾಬಾ ಜ್ಯೂಸ್ ರೆಸಿಪಿ

ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜಬುಟಿಕಾಬಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯಂತಹ ದಿನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು.

ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಾಪಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ರಸವಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಜಬೊಟಿಕಾಬಾ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರ ತಯಾರಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಳಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

- 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು;

- 1 ಕೆಜಿ ಜಬುಟಿಕಾಬಾ;

- ರುಚಿಗೆ ಸಿಹಿಕಾರಕ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಜಬೊಟಿಕಾಬಾ ರಸವನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ದಿಉತ್ತಮ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸೂಚಿಸಿದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ, ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಹೆಚ್ಚು ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನಂತರ ರಸವನ್ನು ಸೋಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಒಂದು ಪಿಚರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ, ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ.

ಜಬುಟಿಕಾಬಾ ಎಲೆ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಜಬುಟಿಕಾಬಾವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಚಹಾದ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದರ ಎಲೆಗಳು. ಹಣ್ಣಿನಂತೆಯೇ, ಇದು ಹಲವಾರು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಹಾದ ಕೆಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಸುಧಾರಣೆ, ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ವಿವಿಧ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಘಟಕಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಜಬೊಟಿಕಾಬಾ ಎಲೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಮರದ ಮೇಲೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅವನತಿಯ ಅವಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:

- 15 ಗ್ರಾಂ ಜಬೋಟಿಕಾಬಾ ಎಲೆಗಳು;

- 200 ಮಿಲಿ ನೀರುಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ;

- ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಿಹಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಜಬೊಟಿಕಾಬಾ ಎಲೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಮೊದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಬಹಳ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಲಿ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸಲಿ . ನಂತರ, ಸೂಚಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಅದು ಕುದಿಯುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಅವರು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ, ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ ಆದರೆ ನೀವು ನಂತರ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಇದನ್ನು ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಎರಡನ್ನೂ ನೀಡಬಹುದು.

ಜಬುಟಿಕಾಬಾ ಕುರಿತು ಇತರ ಮಾಹಿತಿ

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಜಬೊಟಿಕಾಬಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಕೆಳಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡಿ!

ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಜಬುಟಿಕಾಬಾಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು?

ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಜಬುಟಿಕಾಬಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುವವರು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಜನರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದುದಿನಕ್ಕೆ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಿದರೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಬುಟಿಕಾಬಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅತಿಯಾದ ಜಬುಟಿಕಾಬಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲವರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವವರು ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದವರಿಗೆ, ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್‌ನಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮಲದ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. . ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪ್ರಮಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಜಬುಟಿಕಾಬಾ ಸೇವನೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಜಬುಟಿಕಾಬಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಈ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಜನರು, ಇದನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಜಬುಟಿಕಾಬಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಇದು ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಜಬುಟಿಕಾಬ ಇದು ವರ್ಷದ ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ತೆರೆದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅದರ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗದೆ ಸುಮಾರು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಗಳಿಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಜಬುಟಿಕಾಬಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಜಬುಟಿಕಾಬಾವು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಹಲವಾರು ಗುಣಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ತಯಾರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಬುಟಿಕಾಬಾವು ನಿಮ್ಮ ಧನಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಜಬುಟಿಕಾಬಾ ಹಣ್ಣಿನ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಜಬುಟಿಕಾಬಾ ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಅರಣ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಿಯೊ ಡಿ ಜನೈರೊ, ಮಿನಾಸ್‌ನಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಗೆರೈಸ್, ಗೋಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಜ್ಯಗಳು. ಈ ಹವಾಮಾನಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೆರಿಕದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಬೊಲಿವಿಯಾ, ಅರ್ಜೆಂಟೀನಾ, ಉರುಗ್ವೆ ಮತ್ತು ಪರಾಗ್ವೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮರ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾಂಡದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮರದ ತೊಗಟೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಮರ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇದು ಉರಿಯೂತದ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಗಂಟಲು ನೋವು, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಜಬುಟಿಕಾಬಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಜಬುಟಿಕಾಬಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಕರುಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ. ಮುಂದೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ!

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜಬೊಟಿಕಾಬಾ ಒದಗಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಇದು ಈ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಹಲವಾರು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದು ಬರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತುವು, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯು ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸತುವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಇದು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಸೇವನೆಯಿಂದ ನೀಡಲಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜಬೊಟಿಕಾಬಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಫೆಕಲ್ ಕೇಕ್ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ aಇದರಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ಮಲ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಜಬುಟಿಕಾಬಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ತರುವ ಹಣ್ಣು. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅಂಗದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಕಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಜಬೊಟಿಕಾಬಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡಬಹುದಾದ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಜಬುಟಿಕಾಬಾವು ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಾಯಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಎಂಜಿನ್ ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ- ಪ್ರದರ್ಶನದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜಬೊಟಿಕಾಬಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.ತಮ್ಮ ಮಾಪಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ನಂತಹ ಅನೇಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಾಮದಾಯಕ, ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ, ದಿನವಿಡೀ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜಬೊಟಿಕಾಬಾವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ಜಬೊಟಿಕಾಬಾದಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಹೋರಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುವ ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಬುಟಿಕಾಬಾದ ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಅರ್ಥ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಬುಟಿಕಾಬಾಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಜಬೊಟಿಕಾಬಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಪ್ರಕೃತಿಯ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ. ಇರುವ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಘಟಕಗಳು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಜಬೊಟಿಕಾಬಾವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಈ ಖನಿಜದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಖನಿಜವು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಮಾಣವು ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಹಣ್ಣುಜಬೊಟಿಕಾಬಾವು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಧನಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಘಟಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಜನರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಜಬೊಟಿಕಾಬಾ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು.

ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿರಂತರ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜಬುಟಿಕಾಬಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಇದು ಅಸ್ತಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಇದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ. ಜಬುಟಿಕಾಬಾವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಈ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು, ಇದರಿಂದ ಈ ಜನರು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಮ್ಮ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಜಬುಟಿಕಾಬವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು

ಜಬುಟಿಕಾಬಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ದಿನ. ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಲಿಕ್ಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹಣ್ಣು ಇದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗೆ ಜಬುಟಿಕಾಬಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಜಬುಟಿಕಾಬಾವನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೆಲ್ಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳಂತಹ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಕ್ಕರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಅವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಮರದ ಎಲೆಗಳು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳಂತಹ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಜಬುಟಿಕಾಬಾ ಜೆಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಇದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ jaboticaba ಅದರದುಜೆಲ್ಲಿ. ಇದನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ದಿನದ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ತಯಾರಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ., ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜಬೊಟಿಕಾಬಾ, ಇದು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮರಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮರಗಳು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವರ್ಷದ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು jelly jaboticaba, ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಜಬೊಟಿಕಾಬಾ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

- 700 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಜಬೊಟಿಕಾಬಾ;

- 200 ಮಿಲಿ ನೀರು;

- 5 ಸ್ಪೂನ್‌ಗಳ ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಓವನ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಸ್ಟವ್‌ಟಾಪ್ ಸಿಹಿಕಾರಕ;

- 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಜಬುಟಿಕಾಬಾ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾನಿಟೈಸ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಈ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಇರಲಿ.