ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਫਲ ਹੈ ਅਤੇ, ਸਵਾਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੂਸ ਅਤੇ ਲਿਕਰਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਰੁੱਖ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮੌਸਮਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪ-ਉਪਖੰਡੀ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਟਲਾਂਟਿਕ ਜੰਗਲ ਦਾ ਮੂਲ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਪਹਾੜੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਜਾਬੋਟਿਕਬਾ ਦਾ ਰੁੱਖ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਕਈ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਜੋ ਮੁੱਖ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਮਾ, ਟੌਨਸਿਲਾਂ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਚਸ਼ ਅਤੇ ਦਸਤ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।

ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੇਖੋ!

ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਮਝਣਾ

ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਦਾ ਰੁੱਖ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਟਲਾਂਟਿਕ ਜੰਗਲ ਦਾ ਜੱਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਥੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਹੇਠਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸਹੀ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ. ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਹੀ ਹਿਲਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਜੈਲੀ ਪੈਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਾ ਚਿਪਕ ਜਾਵੇ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੋੜੀਂਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੰਢਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮੀ-ਰੋਧਕ ਕੱਚ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਜੈਲੀ ਲਗਭਗ 30 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਜੂਸ ਰੈਸਿਪੀ

ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਬੂਟੀਕਾਬਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਇਸ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਫਲ ਦਾ ਜੂਸ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ। ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ।

ਇਹ ਜੂਸ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜੋ ਸਕੇਲਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਲ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੂਸ ਹੈ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਜਾਬੋਟਿਕਬਾ ਦਾ ਜੂਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਲੰਮੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਰਤੇ ਗਏ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ:

- 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;

- 1 ਕਿਲੋ ਜਬੂਟੀਕਾਬਾ;

- ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਿੱਠਾ।

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ

ਜਾਬੋਟਿਕਬਾ ਦਾ ਜੂਸ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ,ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਿੱਠਾ ਚੁਣਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲੋ।

ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਾਇਲੇਟ ਰੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦਾ। ਫਿਰ ਜੂਸ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਘੜੇ ਵਿਚ ਰੱਖੋ। ਫਿਰ, ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਦੀ ਪਕਵਾਨ

ਜਬੂਟੀਕਾਬਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜੋ ਲਾਭ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਚਾਹ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ. ਫਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਕਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਚਾਹ ਦੇ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦੇ ਸੁਧਾਰ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹੋ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਬੋਟਿਕਬਾ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਦਰੱਖਤ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸ ਲਾਭ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਲਈ, ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇਖੋ:

- 15 ਗ੍ਰਾਮ ਜਾਬੋਟਿਕਬਾ ਪੱਤੇ;

- 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ।ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ;

- ਸ਼ਹਿਦ, ਮਿੱਠਾ ਜਾਂ ਖੰਡ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਆਪਣੀ ਜਬੋਟਿਕਬਾ ਪੱਤਾ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ, ਵਾਢੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦਿਓ। . ਫਿਰ, ਸੰਕੇਤ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਬਲਣ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੱਤੇ ਪਾਓ।

ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰੋ ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ।

ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵੱਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਦੋਂ ਬੇਕਾਬੂ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਬੋਟਿਕਬਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ!

ਮੈਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਜਬੂਟੀਬਾਸ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜਾਬੂਟੀਬਾਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਖਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇਣ ਲਈ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਲੋਕ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਸਤ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 10 ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਛਿਲਕਾ ਵੀ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਬੂਟੀਕਾਬਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਫੇਕਲ ਕੇਕ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। . ਇਸਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।

ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਦੇ ਸੇਵਨ ਲਈ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ

ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੋ ਲੋਕ ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੋਕ, ਜੇਕਰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਰੀਦਣਾ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਹੈ, ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ। ਸਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਇਸ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਖੁੱਲ੍ਹੇ-ਆਮ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਕੇ ਬੰਦ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਲਗਭਗ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਗੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੂਸ ਅਤੇ ਜੈਲੀ ਲਈ ਵੀ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਬੂਟੀਕਾਬਾ ਇੱਕ ਫਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਕਈ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਫਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਿਆਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਜਬੂਟੀਕਾਬਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਏਜੰਟ ਬਣਿਆ ਰਹੇ। ਸਿਹਤ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਧੀਕੀਆਂ ਕੁਝ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਸੰਕੇਤ 'ਤੇ, ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।

ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਫਲ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਅਟਲਾਂਟਿਕ ਜੰਗਲ ਦਾ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੀਓ ਡੀ ਜਨੇਰੀਓ, ਮਿਨਾਸ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। Gerais, Goiás ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਾਜ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਮੌਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਲਾਤੀਨੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਇਹ ਬੋਲੀਵੀਆ, ਅਰਜਨਟੀਨਾ, ਉਰੂਗਵੇ ਅਤੇ ਪੈਰਾਗੁਏ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਰਸਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਦਰਖਤ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਰਾਹੀਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਦਰਖਤ ਦੀ ਸੱਕ ਤੇ ਇਸਦੇ ਪੂਰੇ ਤਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਦੇ ਗੁਣ

ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਦੇ ਗੁਣ ਬਹੁਤ ਵਿਭਿੰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਫਲ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਗੁਣ ਹਨ।

ਫਲ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇਵੇਗੀ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

Jabuticaba ਦੇ ਲਾਭ

ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਬੂਟੀਕਾਬਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਅੰਤੜੀਆਂ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਕਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਅੱਗੇ, ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ!

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜਾਬੋਟਿਕਬਾ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ। ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਕ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਖਣਿਜ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੱਖਿਆ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਫਲ ਦੀ ਖਪਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਵੱਜੋ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇ।

ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਨੁਕਤਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ jaboticaba ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇ। ਅਤੇ ਫੇਕਲ ਕੇਕ a ਵਿੱਚ ਬਣਦਾ ਹੈਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਮਲ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ ਲਈ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੰਪਾਊਂਡ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਬੂਟੀਬਾ ਹੈ ਇੱਕ ਫਲ ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅੰਗ ਦੇ ਵਧੀਆ ਰੱਖਿਅਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਜਾਬੋਟਿਕਬਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਏਗਾ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਜਾਬੂਟਿਕਾਬਾ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਡੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਬਣਨ। ਇਹ ਕਿਰਿਆ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਂਥੋਸਾਈਨਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

ਇੰਜਣ ਇਸ ਲਈ, ਉੱਚ- ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜਾਬੋਟਿਕਬਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਕੇਲਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਕਟਿਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ।

ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਫਲਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ। ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ, ਦਿਨ ਭਰ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਾਬੋਟਿਕਬਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜਾਬੋਟਿਕਬਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਜਬੂਟੀਕਾਬਾ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਾਵਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਵੇਰਸੀਟਿਨ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨ। ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਬਣੇ।

ਇਸ ਲਈ, ਜਬੂਟੀਬਾਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਖੌਤੀ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਐਲਡੀਐਲ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਭਾਵੀ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜੋ ਲੋਕ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਬੋਟਿਕਬਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਸੋਡੀਅਮ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ। , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਵੀ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜਾਬੋਟਿਕਬਾ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਸ ਖਣਿਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਖਣਿਜ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਤਰਾ ਹੋਵੇਗੀ।

ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਫਲJaboticaba ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗਾ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕੇ। ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ।

ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜਾਬੋਟਿਕਬਾ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲ।

ਇਸ ਫਲ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਇਲਾਜ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਬੂਟੀਕਾਬਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਇਹ ਦਮੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਦਮਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਇਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ. ਕੁਝ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਜੋ ਜਬੂਟੀਕਾਬਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਚੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਣ। ਦਮੇ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਇਹ ਫਲ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਭ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ. ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੈਲੀ, ਲਿਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਫਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ। ਹੇਠਾਂ ਜਾਬੂਟੀਕਾਬਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਦੇਖੋ!

ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ

ਜਬੂਟਿਕਾਬਾ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ।

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੈਲੀ ਅਤੇ ਕੰਪੋਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਲਿਕਰਸ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ। ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਵੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਾਹ ਵਰਗੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਜਾਬੂਟੀਬਾ ਜੈਲੀ ਪਕਵਾਨ

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ jaboticaba ਇਸ ਦਾ ਹੈਜੈਲੀ ਇਹ ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸੁਆਦ ਹੈ।

ਇਹ ਤਿਆਰੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ., ਜੈਲੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਾਬੋਟਿਕਬਾ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦਰਖਤਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਲ ਦੇ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਦਰਖਤ ਘੱਟ ਫਲਾਂ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਤੁਹਾਡੇ ਫਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ jelly jaboticaba, ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਾੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਜਾਬੋਟਿਕਬਾ ਜੈਲੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ:

- 700 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਬੋਟਿਕਬਾ;

- 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;

- 5 ਚੱਮਚ ਜ਼ਾਈਲੀਟੋਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਓਵਨ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਸਟੋਵਟੌਪ ਸਵੀਟਨਰ;

- 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਜਬੂਟੀਬਾ ਜੈਲੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਛੱਡੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ। ਫਿਰ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜੋ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜੈਲੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਮਿੱਠਾ ਪਾਓ।

ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।