Általános megfontolások a passzív-agresszivitásról

A passzív-agresszivitást jellemezheti a hallgatás, az erőszakos álláspontok elrejtése, de tartalmaz egy adag áldozattá válást. Más szóval a züllöttség, a düh, a harag olyan személyben mutatkozik meg, aki nem szereti, ha ellentmondanak neki.

Gyakran megfigyelhető az interperszonális kapcsolatokban, kedvezőtlen környezetet teremtve. Az olyan mondatok használatával, mint: "Ne aggódj", "Csak segíteni szeretnék" és "Semmi baj, megértem", de a hangnemhez agressziót is hozzáadva, le lehet zárni egy témát, és nem lehet folytatni azt.

Ez a bánásmód egy olyan hozzáállásnak tekinthető, amely a rosszul megoldott helyzet érzetét kelti, elhallgattatja a vitában a másik személyt, és kellemetlen helyzetbe hozza. Még bűntudatot is érezhetnek, a körülmény őket helyezi a valódi agresszornak, de anélkül, hogy ők lennének azok. Most pedig olvasd el a cikket, hogy megértsd a passzív-agresszivitást!

Tudjon meg többet a passzív-agresszivitásról

Az érzelmek elrejtésével a passzív-agresszivitás néma magatartássá alakul át. Így egy esetleges konfliktusban láthatóvá válik az egyik személy nemtetszése a másik iránt, de a passzív-agresszív személy olyan személlyé alakul át, aki nem képes átláthatóan megnyilvánulni az érzelmeivel.

Ezért elrejtik a dühöt, amit éreznek, rossz humorral, közvetlenséggel és iróniával zárkóznak be a teljes hallgatásba. Megnehezítik az egészséges eszmecserét, nem alakítanak ki tiszta kommunikációt, nehezen megválaszolható érveket hoznak, és bizonyos "szelídséggel" viselkednek.

Az ehhez hasonló jelek ebből a szempontból egyértelműek, különösen, ha a dühöt enyhe magatartással leplezik. Más szóval, ezek a magatartások célja, hogy irritáljanak, de úgy, hogy ne érezd magad bűnösnek az irritáció miatt. Olvass tovább, hogy többet tudj meg a passzív-agresszivitásról!

Mit jelent passzív-agresszívnak lenni?

Fogékony, passzív-agresszív személy az, aki nyitott a másik ember kívánságaira, de belsőleg bizonyos ellenállást kelt az egyetértéssel szemben. Fokozatosan ingerlékennyé, ellenségessé, agresszívvá válhat, nehezen tudja kifejezni negatív cselekedeteit.

Az érzelmek nem asszertív módon, passzív módban történő kifejezése fenntartja a makacsságot és a halogatást. Nehezen ismeri be, nem adja ki, hogy frusztrált vagy dühös. Kettős jelentésű üzeneteket valósít meg, valamint szarkazmust.

Passzív-agresszív viselkedés

A passzív-agresszív viselkedés átalakulhat egy erősen versengő környezetben, beleértve olyan cselekedeteket is, amelyek az egyén teljes kontrollját hagyják az attitűdök felett. Ezen belül is lehetnek szintek, akár személyiségzavarig is felfejlődhetnek.

Azok számára, akik arra támaszkodnak, hogy ezek a magatartásformák beivódnak, még könnyebb lehet felismerni, és nem akarnak változtatni az ilyen viselkedésen.

Passzív-agresszív zavar

Negatív értelemben a passzív-agresszív zavar finom, különösen a tettekkel szemben. Az ezzel a tulajdonsággal rendelkező személy egyáltalán nem foglalkozik a hozzáállásával, hanem agresszív módon, de közvetve pozicionálja magát. Az elégedetlenséget a hozzáállásában jeleníti meg.

Ily módon, ha nem teszel eleget annak, amit kértek tőled, akkor még a halogatással és a dolgok el nem végzésével is viselkedsz. Tehát nem határozod meg a véleményedet, hanem keresed a módját, hogyan szabotálhatod a helyzetet, amelyben vagy.

Példák a passzív-agresszív viselkedésre

A passzív-agresszív viselkedésre példa az, aki szarkazmussal kezd, provokálni próbál, gúnyolódik, ironikus hangnemben beszél. Még dühbe gurulva sem ad teret a vita folytatásának.

Emellett igyekszik mindent elkövetni, hogy leplezze a dühét, rossz hangulatban, feszültté téve a légkört. Akár hisztit is kirohanhat, megtorlásként felbontva bizonyos megállapodásokat.

A passzív-agresszivitás mindig probléma?

A passzív-agresszív zavarnak lehet emelkedett szintje, de a jeleket ellenségesen tekintik, tekintettel a mások kéréseihez való viszonyára. Olyan problémái is vannak, amelyek miatt szándékosan hibázik, és késleltetheti a helyzetet.

A cinizmus látható, tekintve, hogy ez a zavar pesszimista és agresszív. Az alábecsülés pózában tartja magát, képes folyamatosan becsapni. Más mentális zavarok is kialakulhatnak ennél az egyénnél, és hozzáadódhatnak a viselkedéséhez.

Hogyan éljünk egy agresszív passzív személlyel

Nem könnyű feladat, de a passzív-agresszivitással élve úgy érezheted, hogy egy fájdalmas és kimerítő folyamaton mész keresztül. Úgy élhetsz, hogy megkérdőjelezed magad mások hozzáállásával, valamint a saját viselkedéseddel szemben, és bűnös helyzetbe hozod magad.

Az egyetlen megoldás, ha távol maradsz, főleg azért, mert ez egy mérgező környezet. Bizonyos körülmények között ez nem lehetséges, tekintettel a napi interakcióra valakivel a családban vagy akár egy főnökkel. Ilyen értelemben fontos, hogy ne dőlj be nekik, és ne játssz a kezükre.

A passzív-agresszivitás megnyilvánulásai

A passzív-agresszivitás megnyilvánulásai az agresszor számára kedvező kontextusban történnek, főként manipuláció, torzítás, artikuláció, elnyomás és ellenőrzés révén. Mindezek a magatartások az agresszort kényelmes helyzetbe hozzák, nem hagyva teret a másiknak, hogy saját védelmében cselekedjen.

Ráadásul sikerül felépítenie egy olyan narratívát, amely képes megvezetni az áldozatot, gyakran anélkül, hogy az észrevenné, de egy adag zavarba ejtéssel. Más szóval, a falhoz szorítva hagyja őt, és nem teszi lehetővé az egészséges eszmecserét.

Az ehhez hasonló cselekedetek teljes lendületben hagynak, és dühös és agresszív attitűdöket takarnak. Olvass tovább, hogy többet megtudj a passzív-agresszív attitűdökről!

Manipuláció

A manipulációval a passzív-agresszív egyfajta biztonságot akar a kapcsolataiban. Így kell viselkedniük ahhoz, hogy bárkit is megvezessenek, de nem annyira nyilvánvaló, hogy mire készülnek. Azokra az emberekre, akik nem látják az aljasságot, hatással lehet, ha valami mérgezőt adnak magukhoz.

A közelség kihasználásával szeretetet és szimpátiát adhatsz hozzá. A másik ember gyengeségeinek felhasználásával kételyeket ébresztesz a környezetedben. Még kérdéseket is felvethetsz, konkrét válaszok nélkül hagyva másokat a tulajdonságaiddal.

Artikulált beszéd és torzítások

A passzív-agresszív artikulált beszéddel építi narratíváját, különösen, ha ezeknek az attitűdöknek a kifejezésére kerül sor. Mindig kedvezni akar magának, tele van talányos kérdésekkel, kétértelműséggel és könnyen kommunikál másokkal.

Képesek a helyzeteket és a párbeszédeket is elferdíteni, elbizonytalanítva a másik személyt. Magabiztosságuk olyan mértékű, hogy még bizonyos koherenciát is nyernek a beszédeikben, így az elv logikátlan marad a másik személy számára, aki a megfelelő támadásaikat kapja.

Ellenőrzés és elnyomás

A passzív-agresszív személynél az elnyomás azért alakul ki, mert közvetett szavakkal és magatartással irányít. Mindezzel elfedhetik agressziójukat, burkolt konstrukciókat tarthatnak fenn kapcsolataikban és büntetésként.

A szemrehányások is megjelenik, valamint az olyan magatartás, amely a másikat elnyomottnak hagyja, az ellentétes nézetek kifejezése és az érzelmek verbalizálása, amelyek ennek a kizárólag a kivételezésre támaszkodó egyénnek a markáns aspektusai.

Melyek a leggyakoribb okok

A passzív-agresszióban a leggyakoribb célok azok, amelyek nem annyira ismertek, de olyan biológiai jelzésekkel rendelkeznek, amelyek közvetlen hatással lehetnek a szóban forgó zavarra vagy az állapot fő fejlődésére. Még a diagnózis sem szilárd, és bizonyos változásokkal járhat.

Azzal a jelzéssel, hogy az ehhez hasonló attitűdök egyéni jellegűek, és nem is biztos, hogy más hatások befolyásolják őket, vannak olyan szakemberek, akik úgy vélik, hogy más, magas vagy egyéb rendellenességekkel szemben kidolgozott konstrukciót jelentenek. Mint ilyenek, egyénenként változhatnak, még kevés hasonlóság mellett is.

A szer- és droghasználati problémák nagyobb valószínűséggel jelentenek súlyosbító helyzetet. Olvasson tovább, hogy megértse a leggyakoribb okokat a passzív-agresszió szempontjából!

Gyakori okok

A passzív-agresszivitás leggyakoribb oka egy bizonyos nárcisztikus személyiségzavarral rendelkező személy, amely szélsőséges eltérésekből áll abban, amit az egyén gondol, érez, érzékel és viszonyul.

Itt a Borderline önértékelési problémákkal, valamint a saját érzelmeik megértésének nehézségeivel zavarhat. Ami a bipoláris rendszert illeti, hangulatingadozások jellemzik, és mániás-depressziósnak nevezhető pszichiátriai betegség.

Érzelmi elhanyagolás gyermekkorban

A gyermek érzelmi rendszerének elhanyagolásával a passzív-agresszivitás bizonyos visszaélések vagy rossz bánásmód miatt erősödik. A szülők nevelése miatt affektív mulasztásból áll, és nehéz észrevenni, reagálni vagy akár kielégíteni a gyermek igényeit.

Ez egyfajta affektív elhagyatottsághoz is vezethet, olyan kérdések elhanyagolásához, amelyek a gyermek számára alapvető fontosságúak lennének. Csendben, nagy érzelmi sérülésként reprodukálódhat, nem kapja meg a szükséges gondoskodást a felnőtté váláshoz és bizonyos érzelmi nehézségekkel való szembenézéshez.

Szenvedést okozó erőszak

A passzív-agresszió, mint a tudattalanból eredő rendszer, nem küszöböli ki azt a tényt, hogy az ember felelős a kellemetlenségért, amit a másiknak okozott. Még ha nem is teljesen világos a cselekedet, akkor is felelős azért, amit irányít.

Ebből a szempontból a passzív-agresszív személy önmagát látja a helyzet áldozatának, főként azért, mert úgy érzi, hogy kihívást kap, aláássák és cserbenhagyják. Fejben akár ki is találhat egy stratégiát, hogy bosszút álljon azáltal, hogy megtámadja azt a személyt, akit felelősnek tart.

Hogyan legyünk kevésbé passzív-agresszívek?

A passzív-agresszívekkel szemben minimális magatartásbeli különbséget lehet tenni, mert észre lehet majd venni a szándékaikat azokkal a folyamatokkal kapcsolatban, amelyekért valójában felelősek. Az első lépés a cselekedeteik felismerése és a hozzáállásuk megváltoztatása.

Fokozatosan nem akarsz majd többé ennek az ördögi körnek a része lenni, egyre inkább a helyes döntésekkel táplálod magad. Emellett fontos megértened, hogy a harag természetes emberi érzés, de tudnod kell, hogyan kezeld. Ha határozottan állsz a konfliktusok során, az segít ellenállni a folyamatoknak, és azt is tudni fogod, hogyan kezeld a másik fél esetleges ellenreakcióját.

Fontos felülvizsgálni a hozzáállásodat és a viselkedésedet, tekintettel a helyzetekre, amelyekben találod magad. Olvass tovább, hogy megtudd, hogyan lehetsz kevésbé passzív-agresszív a társas kapcsolatokban!

A viselkedés felismerése

Szubjektív, a passzív-agresszív viselkedése attól függ, hogy magas vagy alacsony-e. A finomsághoz hozzátartozik, hogy nem is olyan könnyű azonosítani, de néhány jellemző megkönnyítheti a folyamatot, és ezek közé tartozik az állandó rossz hangulat, a közvetve kifejezett düh tagadása, az elégedetlenségre való támaszkodás stb.

A lényeget elemezni még nehezebb, mert fontos, hogy elfogulatlanok legyünk, ezért tegyünk fel magunknak néhány kérdést: "Lehetséges, hogy kerüljük az embereket, amikor feldúltak vagyunk?" és "Lehetséges, hogy rossz hangulatot találunk, amikor nem vagyunk boldogok valakivel?" Ezért fontos, hogy tudjuk, hogyan fejezzük ki az érzéseinket, bármennyi konfliktussal járjanak is.

Legyen határozottabb

A passzív-agresszív személynek nemcsak az attitűdjeiben kell határozottabbnak lennie, hanem abban is, ahogyan az érzéseit kifejezi. Az igények is fontosak, konstruktív módon tekintve. Ebben az értelemben illeszkedik a fejlett készségekhez, valamint a tanuláshoz.

A megbántottság kezelésének segítésével a harag pillanatai a megfelelő viselkedéssel erőteljesebbé válnak. A konfliktus asszertív módon átalakul, beleértve a bosszúságot is. A harag kezelésének ismeretében a harag hasznos folyamatként szolgál a saját céljainkhoz.

Ne vegyen részt a passzív-agresszív ciklusban.

A passzív-agresszivitás körforgásának elzárása a hozzáállás korlátozásának egyik módja, tekintettel mindazokra az érzelmekre, amelyek egy konfliktusban lerakódhatnak. A visszalépés azt jelenti, hogy nemcsak egyénileg, hanem másokkal szemben is kedvező pozícióban tartjuk magunkat.

Ez a kezdeményezés átalakítja a korábban kialakított jövőképet, nem engedi, hogy ezek az érzések a maguk negatívitásával együtt jelenjenek meg. Így elkerülhető a nem megfelelő viselkedés a stresszt okozó beszélgetések során.

Fogadd el a haragot jogos érzésként

A harag legitimálása és passzív-agresszív szemszögből való elfogadása megváltoztathatja ezeknek a tudattalan által kezelt attitűdöknek az irányát, miközben teljes mértékben tudatában vagyunk annak, hogy ez az érzés az emberek körében természetessé vált.

Nemcsak ez, hanem az is, hogy egészséges lehet a bizonyos attitűdök megváltoztatására irányuló törekvésekkel szemben. A folyamat lehet, hogy lassú, de a lény fejlődésének megfelelő időben fog bekövetkezni, beleértve annak minden sebezhetőségét és gyengeségét.

Tolerancia kialakítása a konfliktusokkal szemben

Teljesen elfogadható, hogy egy életen át megértjük a konfliktusra való felkészületlenséget, plusz a passzív-agresszivitás összes jellemvonását, plusz azt, hogy minden vitahelyzetet figyelmen kívül hagynak és elkerülnek.

A harag befogadása és számos készség kiépítése a konfliktusra való felkészülés érdekében az asszertivitás egy módja annak, hogy szembenézzünk azzal, amivel szembe kell nézni, ahelyett, hogy elhagynánk vagy hátat fordítanánk. Ezért egy ilyen helyzet újradefiniálása beleillik a készségek kiépítésének folyamatába.

Tanulja meg kezelni a tagadást

A tagadás a kedvezőtlen érzések figyelmen kívül hagyásának folyamatán megy keresztül, és hajlamosabb olyan megjegyzéseket tenni, amelyek passzív-agresszív módon irritálják a másik személyt. A körforgásnak tudatosnak kell lennie, túl a düh érzésein és a vitába keveredés elkerülése.

A konfliktus céljának megértése egy módja annak, hogy megértsük, ha valamit halogatunk, emlékeztetve minket valamire, amit meg kell tenni, de a ragaszkodás nélkül. Ebben a célban lehetséges lesz látni, beleértve az összes leplezetlen érzést, hozzáadva az összes jelenlegi következményt.

Helyzetek felülvizsgálata

A passzív-agresszív attitűdök idővel vagy évek alatt megismétlődhetnek, és elemezni és emlékezni kell rájuk. Ez annak a kérdésfeltevésnek köszönhető, amely a személyt abban a tudatban pozicionálta, hogy egy bizonyos attitűd semmire sem vezetett.

Kérdezés: "Elemeztem a hozzáállásodat, és arra a következtetésre jutottam, hogy ugyanúgy kezelnek, mint egykor én, elképzeltem, mennyire feldúlt vagy velem szemben, és azon gondolkodom, mit tehetnénk, hogy változtassunk ezen a viselkedésen. Mit gondolsz?" Más szóval, visszaemlékezés a múltra.

Diagnózis és kezelés

A passzív-agresszivitás diagnosztizálása és kezelése összetett lehet, főként a betegek közötti eltérések miatt, beleértve azt is, hogy ez nem valami konkrét vagy szilárd dolog. Vannak osztályozások, változások, folyamatok is, amelyeket türelemmel kell felépíteni.

Van a Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, amely már nem foglalkozik ilyen címkével, és van egy másik kiadás, amely ezt a problémát olyan konstrukciók gyűjteményének tekinti, amelyek negativista attitűdöket is tartalmaznak, ami hozzáteszi, hogy van egy bizonyos ellenállás a megfelelő célokra és különböző kontextusokban.

Ezért ezeket az embereket a halogatásuk, eredménytelenségük, makacsságuk határozza meg, miközben még mindig elfedik a megfelelő akadályozottságukat. Olvassa el az alábbi témát, hogy megértse a passzív-agresszivitás diagnózisát és kezelését!

Diagnózis

Elemezve, mint valami nem feltétlenül meghatározott dolog, a passzív-agressziónak a zavar általános kritériumainak keverékének kell megfelelnie, de nem tartalmazza annak lehetőségét, hogy más vonásokon alapul, amelyek más hasonló zavarok közé sorolják.

A DSM-III-R II. tengelyében, a DSM-IV átadásával a kézikönyvben, de ellentmondásokkal és olyan kutatások szükségességével, amelyek valóban úgy ábrázolják a kategóriát, ahogyan azt kezelni kellene. Más szóval, a következtetések javítására van szükség.

Hogyan készül a diagnózis

A passzív-agresszivitás diagnózisa felállítható bizonyos magatartásokkal, amelyek a saját folyamatok és a másokban lerakódó magatartások véget nem érnek. A konkrét elemzések nélküli eltérések ellenére ezek az emberek intenzív konfliktusokban élnek, ami növeli a megerősítésükre való függőséget.

Még mindig felszínesen viselkednek, önbizalmuk gyenge, ami azon alapul, hogy negatívan és ellenségesen látják magukat. Fontos szem előtt tartani, hogy ez a viselkedés nem értékelhető depressziós vonásként a disztimikus zavar mellett.

A kezelés

A passzív-agresszivitás kezelése nem annyira fejlett, de szintén pozitív eredményekkel jár, egy mögöttes társítás segítségével, ezért a legjobb, ha pszichoterapeutát keresünk, pszichiáter példájával.

A tünetek kezelhetők bizonyos kiváltó okok megértése és az életminőség javítása érdekében, pszichofarmakológiai segítség igénybevételének lehetőségével. Bizonyos gyógyszerek kezelést nyújthatnak, valamint lehetővé teszik, hogy a beteg teljesen kiegyensúlyozott legyen ezzel a rendellenességgel szemben.

Gyógyítható-e a passzív-agresszivitás?

A passzív-agresszivitás gyógyulási folyamata magában foglalja a saját körülményeink mélyreható, befelé tekintést, de olyan érzelmi perspektívával, amely valami megerősítő irányba mozdulhat el, megakadályozva, hogy a negatív oldal előtérbe kerüljön.

Bonyolultnak tűnhet, de bizalommal és elszántsággal meg lehet csinálni. Meg lehet tanulni az érzelmek kifejezését, beleértve azokat is, amelyek a lény fejlődését szolgálják. Más szóval, fokozatosan cselekedve, a jólétet építő módszerekkel.

Ha passzív-agresszív viselkedést észlel, kövesse tippjeinket, és ne habozzon szakmai segítséget kérni!

A cikk során a passzív-agresszív cselekedeteket pontosították, hozzátéve azt a tényt, hogy ez a viselkedés nemcsak önmagára, hanem másokra is káros. Bizonyos cselekedetekhez képzett szakember és szakember segítségére van szükség, figyelve az előírásokra is.

Bizonyos érzelmeket meg kell dolgozni, hogy megértsük azokat a belső üzeneteket, amelyeket a test továbbítani akar, segítve az életet egyéni, személyes szemszögből. A rendellenesség olyan környezetben épülhetett fel, ahol mindenki más elbátortalanította vagy figyelmen kívül hagyta az érzéseket, szükségük volt az energiák becsatornázására.

Irányítással, kapcsolattal és motivációval lehetővé válik, hogy kihasználjuk az összes új célt, és a mentális egészséget egy összetett és fontos értékeléssel szembeállítva vizsgáljuk. Ezért az erőfeszítéseken dolgozni kell, szem előtt tartva a természetesnek tűnő ingadozásokat.