Bendrosios pastabos apie pasyvų agresyvumą

Pasyviam agresyvumui gali būti būdinga tyla, kai smurtinė pozicija slepiama, tačiau joje yra viktimizacijos dozė. Kitaip tariant, išpuikimas, pyktis, įniršis pastebimas žmoguje, kuris nemėgsta, kad jam būtų prieštaraujama.

Tai dažnai pastebima tarpasmeniniuose santykiuose, sukeliančiuose nepalankią aplinką. Naudojant tokias frazes kaip: "Nesijaudink", "Aš tik noriu padėti" ir "Viskas gerai, aš suprantu", tačiau į balso toną pridedant agresijos, galima uždaryti temą ir jos netęsti.

Tokį elgesį galima vertinti kaip požiūrį, suteikiantį blogai išspręstos situacijos pojūtį, nutildantį kitą asmenį ginče ir verčiantį jį jaustis nepatogiai. Jis gali net jaustis kaltas, aplinkybės jį pastato į tikrojo agresoriaus vaidmenį, tačiau juo nėra. O dabar perskaitykite straipsnį, kad suprastumėte pasyvųjį agresyvumą!

Suprasti daugiau apie pasyvų agresyvumą

Slėpdamas jausmus, pasyvus agresyvumas virsta tyliu požiūriu. Taigi galimo konflikto metu bus galima vizualizuoti vieno asmens nepasitenkinimą kitu, tačiau pasyvus agresyvus asmuo virsta asmeniu, gebančiu neskaidriai rodyti savo emocijas.

Todėl jie slepia jaučiamą pyktį, užsidaro visiškoje tyloje, pasitelkdami blogą humorą, netiesioginį kalbėjimą ir ironiją. Jie apsunkina sveiką bendravimą, neužmezga aiškaus ryšio, pateikia argumentų, į kuriuos sunku atsakyti, ir elgiasi su tam tikru "gerumu".

Tokie požymiai, ypač kai kalbama apie pykčio maskavimą švelniu požiūriu, yra aiškūs. Kitaip tariant, tokia pozicija siekiama erzinti, tačiau taip, kad nesijaustumėte kalti dėl susierzinimo. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie pasyvų agresyvumą!

Ką reiškia būti pasyviai agresyviam?

Būdami imlūs, pasyviai agresyvūs asmenys yra tie, kurie yra atviri kito asmens norams, tačiau viduje sukuria tam tikrą pasipriešinimą sutikti. Palaipsniui jie gali tapti dirglūs, priešiški, agresyvūs, sunkiai išreiškiantys neigiamus veiksmus.

Išreikšdamas emocijas neakivaizdžiu būdu pasyviu režimu palaiko užsispyrimą ir atidėliojimą. Sunkiai prisipažindamas, jis neišduoda, kad yra nusivylęs ar supykęs. Įgyvendinamos žinutės su dviguba reikšme, taip pat sarkazmas.

Pasyvus agresyvus elgesys

Pasyviai agresyvus elgesys gali transformuotis itin konkurencingoje aplinkoje, įskaitant veiksmus, kurie palieka asmeniui galimybę visiškai kontroliuoti savo požiūrį. Šiame kontekste gali būti lygių, net prilygstančių asmenybės sutrikimui.

Tiems, kurie pasikliauja, kad toks požiūris įsišaknijęs, gali būti dar lengviau nustatyti tokį elgesį ir nenorėti jo keisti.

Pasyvaus agresyvumo sutrikimas

Neigiamas pasyviai agresyvus sutrikimas yra subtilus, ypač veiksmų akivaizdoje. Šį bruožą turintis asmuo visiškai nesureikšmina savo nuostatų, o pozicionuoja save agresyviai, tačiau netiesiogiai. Nepasitenkinimas vizualizuojamas jų nuostatose.

Tokiu būdu nesilaikydami to, ko iš jūsų buvo paprašyta, elgiatės net atidėliodami ir nevykdydami darbų. Taigi ne nustatote savo nuomonę, o ieškote būdų, kaip sabotuoti situaciją, į kurią patekote.

Pasyvaus agresyvaus elgesio pavyzdžiai

Pasyvaus agresyvaus elgesio pavyzdžiai yra tie, kurie pradeda nuo sarkazmo dozių, bando provokuoti, tyčiojasi, kalba ironiškai. Net ir supykęs žmogus nesuteikia galimybės tęsti diskusiją.

Jis taip pat kaip įmanydamas stengiasi užmaskuoti jaučiamą pyktį, blogą nuotaiką, dėl to atmosfera tampa įtempta. Jis gali net išlieti pykčio priepuolį, keršydamas panaikinti tam tikrus susitarimus.

Ar pasyvus agresyvumas visada yra problema?

Pasyvaus agresyvumo sutrikimas gali būti padidėjęs, tačiau į jo požymius žiūrima priešiškai, atsižvelgiant į jūsų santykį su kitų žmonių prašymais. Jis taip pat turi problemų, dėl kurių tyčia darote klaidas ir galite vilkinti situaciją.

Pastebimas cinizmas, atsižvelgiant į tai, kad šis sutrikimas yra pesimistinis ir agresyvus. Jis laikosi nuvertinimo pozos, gebėdamas visą laiką apgaudinėti. Šiam asmeniui gali išsivystyti ir kiti psichikos sutrikimai, kurie papildo jo elgesį.

Kaip gyventi su agresyviu pasyviu asmeniu

Tai nelengva užduotis, tačiau gyvendami su pasyviu agresyvumu galite jaustis taip, tarsi išgyventumėte skausmingą ir varginantį procesą. Galite gyventi abejodami savimi dėl kitų žmonių požiūrio, taip pat dėl savo paties elgesio ir statydami save į kaltės poziciją.

Vienintelis būdas - laikytis atokiau, pirmiausia dėl to, kad tai toksiška aplinka. Tam tikromis aplinkybėmis tai neįmanoma, turint omenyje kasdienį bendravimą su kuo nors iš šeimos narių ar net viršininku. Šia prasme svarbu nepasimesti ir nežaisti jiems į rankas.

Pasyvaus agresyvumo apraiškos

Pasyvaus agresyvumo apraiškos pasireiškia agresoriui palankiomis aplinkybėmis, daugiausia manipuliacijomis, iškraipymais, artikuliacija, engimu ir kontrole. Visos šios nuostatos agresorių pastato į patogią padėtį, nepalikdamos kitam asmeniui galimybės veikti savo gynybai.

Dar daugiau, jis sugeba sukurti pasakojimą, galintį vesti auką į priekį, dažnai jai pačiai to nesuvokiant, bet su gėdos doze. Kitaip tariant, palieka ją prie sienos ir neleidžia sveikai keistis nuomonėmis.

Tokie veiksmai palieka jus visiškoje varomojoje jėgainėje, slepiančioje piktas ir agresyvias nuostatas. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie pasyviai agresyvias nuostatas!

Manipuliavimas

Manipuliuodami pasyvūs agresyvūs žmonės nori tam tikro saugumo santykiuose. Jie turi taip elgtis, kad galėtų kam nors vadovauti, tačiau nėra taip akivaizdu, ko jie siekia. Žmonės, kurie nemato bjaurumo, gali būti paveikti, pridėdami kažką toksiško sau.

Naudodamiesi artumu galite pridėti prieraišumo ir simpatijų. Naudodamiesi kito asmens silpnybėmis, aplinkiniams sukeliate abejonių. Galite net sukelti klausimų, palikdami kitus su savo savybėmis be konkrečių atsakymų.

Artikuliacinė kalba ir iškraipymai

Pasyvusis agresorius savo pasakojimą kuria artikuliuota kalba, ypač kai reikia išreikšti šias nuostatas. Visada norėdamas sau palankumo, jis kupinas mįslingų klausimų, dviprasmiškai ir lengvai bendrauja su kitais.

Jie taip pat gali iškreipti situacijas ir dialogus, palikdami kitą asmenį jaustis nesaugiai. Jų pasitikėjimas savimi yra toks didelis, kad jie net įgauna tam tikrą nuoseklumą savo kalbose, palikdami nelogišką principą kitam asmeniui, kuris sulaukia atitinkamų jų išpuolių.

Kontrolė ir priespauda

Pasyviai agresyviam žmogui įsitvirtina priespauda, nes jis naudoja netiesioginius žodžius ir požiūrį, kad galėtų kontroliuoti. Visa tai gali pridengti jo agresiją, palaikydamas užslėptas konstrukcijas santykiuose ir kaip bausmės būdą.

Taip pat vizualizuojami priekaištai, požiūris, dėl kurio kitas jaučiasi prislėgtas, išreiškiamos priešingos nuomonės ir žodžiu išreiškiamos emocijos - tai ryškūs šio asmens, kuris remiasi tik palankumu, aspektai.

Kokios yra dažniausios priežastys

Dažniausiai pasyviosios agresijos tikslai yra tie, kurie nėra taip gerai žinomi, tačiau turi biologinių požymių, galinčių turėti tiesioginės įtakos atitinkamam sutrikimui ar didesnei jo raidai. Netgi diagnozė nėra tvirta ir gali turėti tam tikrų pakitimų.

Esant požymių, kad tokios nuostatos yra individualios ir gali net neturėti kitos įtakos, yra specialistų, kurie mano, kad jos yra sudėtinga konstrukcija, susiduriant su kitais sutrikimais, dideliais ar kitokiais. Todėl jos gali skirtis priklausomai nuo individo, net ir turint nedaug panašumų.

Psichoaktyviųjų medžiagų ir narkotikų vartojimo problemos dažniau kelia sunkinančią situaciją. Skaitykite toliau, kad suprastumėte dažniausiai pasitaikančias priežastis iš pasyvios agresijos perspektyvos!

Dažniausios priežastys

Dažniausios pasyvaus agresyvumo priežastys yra tam tikras narciziškas asmenybės sutrikimas, kurį sudaro kraštutiniai nukrypimai nuo to, ką individas galvoja, jaučia, suvokia ir su kuo susijęs.

Čia gali įsiterpti ribinės linijos savęs vertinimo problemos, taip pat sunkumai suprasti savo emocijas. Kalbant apie bipolinę sistemą, jai būdingi nuotaikų svyravimai, ir tai yra psichikos liga, kuri gali būti vadinama maniakine depresija.

Emocinė nepriežiūra vaikystėje

Nepaisydamas vaiko emocinės sistemos, pasyvusis agresyvumas įgauna jėgų dėl tam tikro piktnaudžiavimo ar netinkamo elgesio. Jį sudaro neveiklumas, kuris yra afektingas dėl tėvų auklėjimo, todėl sunku pastebėti, reaguoti ar net patenkinti vaiko poreikius.

Tai taip pat gali lemti tam tikrą afektinį apleistumą, apleidžiant klausimus, kurie vaikui būtų labai svarbūs. Tylint tai gali būti atgaminama kaip didelė emocinė žala, negaunant reikiamos globos, kad galėtų augti ir susidurti su tam tikrais jausminiais sunkumais.

Smurtas, sukeliantis kančią

Pasyvioji agresija, kaip iš pasąmonės kylanti sistema, nepanaikina fakto, kad asmuo yra atsakingas už diskomfortą, kurį sukėlė kitam žmogui. Net jei jo poelgis nėra visiškai aiškus, jis vis tiek yra kaltas dėl to, ką nukreipia.

Šiuo požiūriu pasyviai agresyvus asmuo laiko save situacijos auka, daugiausia dėl to, kad jaučiasi esąs užgauliojamas, menkinamas ir apleistas. Mintyse jis gali net sugalvoti strategiją, kaip atkeršyti puldamas, jo manymu, atsakingą asmenį.

Kaip būti mažiau pasyviai agresyviam

Pasyviai agresyvių asmenų atžvilgiu galima pakeisti tik minimalias nuostatas, nes bus galima pastebėti jų ketinimus, susijusius su procesais, už kuriuos jie iš tikrųjų yra atsakingi. Pirmas žingsnis - pripažinti jų veiksmus ir pakeisti požiūrį.

Palaipsniui nebenorėsite būti šio užburto rato dalimi, vis labiau maitindami save teisingais pasirinkimais. Be to, labai svarbu suprasti, kad pyktis yra natūralus žmogaus jausmas, tačiau reikia žinoti, kaip su juo elgtis. Tvirtas nusistatymas konfliktų metu padės jums atsispirti procesams, taip pat žinosite, kaip elgtis esant galimam kito asmens atsakomajam atsakui.

Atsižvelgiant į situacijas, kuriose atsiduriate, svarbu peržiūrėti savo požiūrį ir elgesį. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip socialiniuose santykiuose būti mažiau pasyviai agresyviam!

Atpažinti elgesį

Subjektyvus, pasyviai agresyvaus žmogaus elgesys priklauso nuo to, ar jis yra aukštas, ar žemas. Pridėjus subtilybių, nustatyti jį nėra taip paprasta, tačiau kai kurios savybės gali palengvinti šį procesą, o tai yra nuolatinė bloga nuotaika, netiesiogiai išreikšto pykčio neigimas, rėmimasis nepasitenkinimu ir pan.

Analizuoti iš esmės yra dar sunkiau, nes svarbu būti nešališkam, todėl užduokite sau keletą klausimų: "Ar įmanoma vengti žmonių, kai esate nusiminęs?" ir "Ar įmanoma rasti blogą nuotaiką, kai esate nepatenkintas kuo nors kitu?" Todėl labai svarbu mokėti išreikšti savo jausmus, kad ir kiek konfliktų jie keltų.

Būkite įtaigesni

Pasyviai agresyviam asmeniui reikia būti tvirtesniam ne tik dėl savo požiūrio, bet ir dėl to, kaip jis išreiškia savo jausmus. Poreikiai taip pat svarbūs, atsižvelgiant į konstruktyvų būdą. Šia prasme tai dera su ugdomais įgūdžiais, taip pat mokymusi.

Padedant susidoroti su įskaudinimu, pykčio akimirkos bus labiau įgalinančios tinkamai elgtis. Konfliktas bus transformuotas asertyviu būdu, įskaitant ir susierzinimą. Žinant, kaip su juo elgtis, pyktis pasitarnaus kaip naudingas procesas savo tikslams.

Atsisakykite dalyvauti pasyvios agresijos cikle

Pasyvaus agresyvumo ciklo užkardymas yra būdas apriboti požiūrį, atsižvelgiant į visas emocijas, kurios gali nusėsti konflikto metu. Žingsnis atgal reiškia išlaikyti sau palankią poziciją ne tik individualiai, bet ir santykiuose su kitais.

Ši iniciatyva pakeis anksčiau susikurtą viziją, neleisdama šiems jausmams pasireikšti su visu atitinkamu negatyvumu. Todėl tai yra būdas išvengti netinkamo elgesio diskusijose, kurios gali kelti stresą.

Priimkite pyktį kaip teisėtą jausmą

Pykčio įteisinimas ir jo priėmimas iš pasyvios agresijos perspektyvos gali pakeisti šių pasąmonės valdomų nuostatų eigą, kartu gerai suvokiant, kad šis jausmas yra natūralus tarp žmonių.

Ne tik tai, bet ir tai, kad jis gali būti sveikas, kai siekiama pakeisti tam tikras nuostatas. Procesas gali būti lėtas, tačiau jis vyks tinkamu laiku, kad būtybė evoliucionuotų, įskaitant visas jos silpnąsias ir silpnąsias vietas.

Ugdyti toleranciją konflikto akivaizdoje

Visiškai priimtina suprasti visą gyvenimą trunkantį nepasiruošimą konfliktams, taip pat visus pasyvaus agresyvumo požymius ir tai, kad jie ignoruoja ir vengia bet kokių diskusijų.

Pykčio priėmimas ir daugelio įgūdžių ugdymas, siekiant pasirengti konfliktui, yra būdas būti asertyviam, susidurti su tuo, su kuo reikia susidurti, o ne palikti ar atsukti nugarą. Todėl tokios situacijos apibrėžimas iš naujo tiks įgūdžių ugdymo procesui.

Išmokite susidoroti su neigimu

Neigimas vyksta ignoruojant nepalankius jausmus, labiau linkstama į pasyviai agresyvius komentarus, kurie erzina kitą asmenį. Šis ciklas turi būti sąmoningas, peržengiantis pykčio jausmus ir vengiantis įsivelti į ginčą.

Konflikto tikslo supratimas - tai būdas suprasti, ar kažkas yra atidėliojama, primenant apie tai, ką reikia padaryti, bet be primygtinio reikalavimo. Šiame tiksle bus galima įžvelgti, įskaitant visus demaskuotus jausmus, pridedant visas esamas pasekmes.

Peržiūrėkite situacijas

Pasyviai agresyvios nuostatos gali kartotis laikui bėgant ar per daugelį metų, todėl jas reikia analizuoti ir prisiminti. Taip yra dėl to, kad klausinėjimas, padėjęs žmogui žinoti, kad tam tikra nuostata išėjo niekais.

Klausimas: "Išanalizavau jūsų požiūrį ir padariau išvadą, kad su jais elgiamasi taip pat, kaip kadaise elgiausi aš, įsivaizduoju, kaip jūs mane nuliūdinote, ir svarstau, ką galėtume padaryti, kad toks elgesys pasikeistų. Ką manote?" Kitaip tariant, prisiminimai apie praeitį.

Diagnozė ir gydymas

Diagnozuoti ir gydyti pasyvų agresyvumą gali būti sudėtinga, daugiausia dėl pacientų skirtumų, įskaitant tai, kad tai nėra kažkas konkretaus ar tvirto. Taip pat yra klasifikacijų, pakitimų, procesų, kuriuos reikia kantriai kurti.

Yra Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos žinynas, kuriame tokia etiketė nebeskiriama, ir dar vienas leidimas, kuriame ši problema traktuojama kaip konstruktų rinkinys, apimantis negatyvistines nuostatas, papildantis tam tikrą pasipriešinimą atitinkamais tikslais ir įvairiuose kontekstuose.

Todėl šie žmonės lemia savo delsimą, neveiklumą, užsispyrimą, o kartu vis dar slepia atitinkamą obstrukciją. Perskaitykite šią temą, kad suprastumėte apie pasyvaus agresyvumo diagnozę ir gydymą!

Diagnozė

Analizuojamas kaip kažkas nebūtinai konkretaus, pasyvus agresyvumas turi atitikti bendrųjų sutrikimo kriterijų mišinį, tačiau neapima galimybės būti pagrįstam kitais bruožais, kurie jį priskiria prie kitų panašių sutrikimų.

II ašyje DSM-III-R, su DSM-IV vadovo perkėlimu, tačiau su prieštaravimais ir poreikiu atlikti tyrimus, kurie iš tiesų vaizduotų šią kategoriją taip, kaip ji turėtų būti gydoma. Kitaip tariant, reikia tobulinti išvadas.

Kaip nustatoma diagnozė

Pasyvaus agresyvumo diagnozę galima nustatyti esant tam tikroms nuostatoms, kurios yra nesibaigiančios savo paties proceso akivaizdoje, ir toms, kurios nusėda kituose. Nepaisant variacijų be konkrečios analizės, šie žmonės gyvena intensyviuose konfliktuose, didindami priklausomybę nuo jų patvirtinimo.

Vis dar elgdamiesi paviršutiniškai, jų pasitikėjimas savimi yra silpnas, pagrįstas tuo, kaip jie save vertina negatyviai ir priešiškai. Svarbu nepamiršti, kad toks elgesys negali būti vertinamas kaip depresijos bruožas greta distiminio sutrikimo.

Gydymas

Pasyvaus agresyvumo gydymas nėra toks išvystytas, tačiau jis taip pat duoda teigiamų rezultatų, naudojant pagrindinę asociaciją, todėl geriausia ieškoti psichoterapeuto, naudojant psichiatro pavyzdį.

Simptomai gali būti gydomi siekiant suprasti tam tikrus trigerius ir pagerinti gyvenimą, galima pasinaudoti psichofarmakologine pagalba. Tam tikri vaistai gali pasiūlyti gydymą, taip pat leisti pacientui būti visiškai subalansuotam šio sutrikimo akivaizdoje.

Ar įmanoma išgydyti pasyvų agresyvumą?

Pasyvaus agresyvumo gydymo procesas apima gilų žvilgsnį į savo aplinkybes, tačiau su emocijų perspektyva, kuri gali nukreipti į kažką stiprinančio, neleidžiančio išryškėti neigiamai pusei.

Tai gali atrodyti sudėtinga, tačiau tai galima padaryti pasitikint ir ryžtingai dirbant. Galima išmokti reikšti emocijas, taip pat ir tas, kurios pasitarnaus būties evoliucijai. Kitaip tariant, veikiant palaipsniui, naudojant geros savijautos kūrimo metodus.

Jei pastebėjote pasyvų agresyvų elgesį, vadovaukitės mūsų patarimais ir nedvejodami kreipkitės profesionalios pagalbos!

Visame straipsnyje buvo nurodyti pasyvūs agresyvūs veiksmai, pridedant tai, kad toks elgesys kenkia ne tik sau, bet ir kitiems. Tam tikriems veiksmams reikia kvalifikuoto specialisto ir specialisto pagalbos, taip pat atkreipiant dėmesį į receptus.

Su tam tikromis emocijomis reikia dirbti kaip su vidiniais pranešimais, kuriuos organizmas nori perduoti, padėti gyvenimui iš individualios, asmeninės perspektyvos. Sutrikimas galėjo susiformuoti aplinkoje, kurioje visi kiti neskatino arba ignoravo jausmus, turėdami poreikį nukreipti energiją.

Turint kryptį, ryšį ir motyvaciją, bus galima pasinaudoti visais naujais tikslais, žvelgiant į psichikos sveikatą sudėtingo ir svarbaus vertinimo akivaizdoje. Todėl reikia stengtis dirbti, turint omenyje svyravimus, kurie bus natūralūs.