وجودي خاليوالی څه شی دی؟

وجودي باطل د داسې حالت په توګه تعریف کیدی شي چې د دوی په ژوند کې په یوه وخت کې خلک اغیزمن کوي. په عموم کې، دا د هغه مودې په جریان کې ښکاري چې د یو چا په ژوند کې د بدلونونو نښه وي، لکه د بیلګې په توګه، د لوستلو پروسه چې په هغه کې سړی اړتیا لري د کور بدلون یا یو څه نوي معمول څخه تیر شي.

سربیره پردې، وجودي خلا هم د پرله پسې ناخوالو نښه ده، کوم چې فرد په دوامداره توګه فکر کوي او د ډیری ناامنۍ او اضطراب احساس کوي. دا یو احساس دی چې د خلکو په ورځني ژوند کې مداخله کوي، ځکه چې دوی بې هدفه او په بشپړ ډول د خپلو احساساتو تسلط احساسوي. غواړئ په دې اړه نور پوه شئ چې د وجود خالي کول څه دي؟ په دې مقاله کې یې وګورئ!

د وجود د تشې لاملونه

لکه څنګه چې مخکې معرفي شو، د وجود خاليتیا یو داسې حالت دی چې خلکو ته د دوی د ژوند په یو وخت کې رسېږي او د داسې نښو نښانو لخوا نښه کیږي. لکه ناامني، اضطراب او د نورو په منځ کې. دا ځینې لاملونه لري چې تاسو به یې په اړه لاندې زده کړئ!

د پام وړ پیښې

د یو فرد په ژوند کې د پام وړ پیښو رامینځته کیدل یو له هغه عواملو څخه کیدی شي چې د وجود خالي کیدو لامل کیږي. شرایط هغه څه دي چې د دې تشې په راڅرګندیدو کې د پام وړ اغیزه کوي ، ځکه چې دا خورا لوی وزن لري کله چې دا احساس پخپله څرګند شي.

ډیری خلک حتی اغیزې تجربه کوي.حتی د خوب په وخت کې هم.

د وجود خالي کولو سره څنګه معامله وکړو

د وجود خاليتیا د یو شخص لپاره نه یوازې د ذهن لپاره بلکې د بدن لپاره هم د یو لړ پایلو لامل کیږي. له همدې امله، که تاسو رنځ یاست یا یو څوک پیژنئ چې له دې څخه تیریږي، د موجود بحرانونو سره د مبارزې لپاره لاندې اقداماتو ته ډیر پام وکړئ!

پدې پوهیدل چې تاسو هیڅ نه پوهیږئ

له هغه شیبې څخه چې فرد په دې پوهیږي چې هغه په ​​​​هیڅ شی نه پوهیږي، هغه د دې وړتیا لري چې د هغه د مخکینیو مفکورو څخه لیرې پوهه وغواړي. دا هغه ته دا هم درکوي چې هغه په ​​​​ډیرو شرایطو باندې کنټرول نلري چې د هغه په ​​​​شاوخوا کې دی، دا د هغه ګناه وزن کمولو کې مرسته کوي چې په هغه باندې دی. څوک چې د وجود له خلا سره مخ دي. له همدې امله ، په یاد ولرئ چې هرڅه چې تاسو یې لرئ اوس لرې کیدی شي تاسو سره مرسته کوي چې د شتون خالي کیدو احساس سره مخ نه شئ کله چې یو څه پیښیږي. په هرصورت، هیڅوک نه پوهیږي چې سبا به څه پیښ شي.

دا د انسان د حالت برخه ده

د وجود خاليتیا یو احساس دی چې خلک احساسوي چې دوی په یوه ګڼه ګوڼه کې په بشپړ ډول یوازې دي. دا اړینه ده چې وپیژندل شي چې دا د انسانانو د داخلي ځانګړتیاوو څخه دی. له همدې امله، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې احساس چې یو څه ورک دی هغه څه دي چې د انسان د طبیعت برخه ده.

له هغه وخت څخهفرد دا پیژني، هغه باید هڅه وکړي چې د دې تشې په علت پوه شي او په ساده ډول له پامه ونه غورځوي چې دا شتون لري. د یو څه سره د نه تړاو احساس یو له هغه عواملو څخه دی چې د وجود د تشې لامل کیږي، په هرصورت، نیمګړتیا هغه څه دي چې خلک سره نښلوي، ځکه چې دوی احساس کوي چې یوازې دوی نه دي چې دا احساس کوي.

د تشوالی ویره د انسان لپاره طبیعي خبره ده، حتی ځکه چې د انسانیت ترټولو لوی ویره یوازېتوب دی. په هرصورت، د دې څخه د تیښتې پرځای، هغه څه چې باید ترسره شي د دې احساس پوره کول دي. لکه څنګه چې ځینې ماهرین په دې باور دي، د ځان پوهه ترلاسه کول د انسان په زړه کې د تشې احساس ډکولو کې مرسته کوي.

وروسته له دې چې خپل ځان لږ څه وپیژني او له ویرې سره مخ شي، د دې سره مخ شي، فرد د خاليتیا سره ښه چلند کوي. دوی احساس کوي او په خپلو تصوراتو کې ډیر توازن لري.

د احساساتو منل

د احساساتو منل د وجودي تشې سره د مبارزې لپاره یو مهم ګام دی. دا له هغه شیبې څخه ترسره کیږي چې تاسو په ژوند کې د معنی نشتوالي سره تماس کې یاست ، کله چې دا پخپله څرګندیږي. دا اړینه ده چې ټولې ویرې او شکونه چې رامینځته کیږي له مینځه یوسي.

هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ کله چې شکونه رامینځته شي هغه دا دي چې پرته له کوم ډول دمخه قضاوت کولو یا د دوی سره د معاملې لپاره لارې رامینځته کړئ. که تاسو وکړئدا به په نهایت کې هغه فکرونه چې په فرعي شعور کې پټ دي شعوري ساحې ته راوړي.

بخښونکي احساسات

احساسات د منلو وړ ندي، نو پوښتنه راپورته کیږي، "څنګه د یو چا احساسات بخښل کیږي ځکه چې دوی نه دي؟ خبر یاست؟ که څه هم دا مثالی اندازه نه ده، ځکه چې پدې کې د احساساتو قضاوت شامل دی، د دوی بخښنه اړینه ده. دا له هغه وخته ترسره کیږي چې تاسو پوهیږئ چې تاسو یو انسان یاست او تاسو حق لرئ چې احساسات لکه غوسه او خپګان احساس کړئ.

دا ستاسو د طبیعت برخه ده، نو مهمه نده چې تاسو څنګه احساس کوئ. د وجود د تشې له امله د خپل ځان په اړه قضاوت مه کوئ، احساس کول هغه څه دي چې د انسان برخه ده، تاسو یوازې نه یاست او تاسو باید د احساس لپاره د ګناه احساس ونه کړئ.

د احساساتو لیکل

که تاسو د هوساینې احساس وکړئ، د احساساتو د راښکته کولو لپاره یوه ښه طریقه چې په تاسو کې ډیری شوي دي د دوی لیکل دي. ډیری خلک دا د لږ اهمیت په توګه ګڼي ځکه چې دوی نه پوهیږي چې دا د ځان پوهاوي تمرین دی، ځکه چې دا موخه دا ده چې هغه څه وښيي چې ستاسو دننه دي.

دا هم کولی شي تاسو سره د یو پلان په جوړولو کې مرسته وکړي. عمل ، که تاسو غواړئ په خپل ژوند کې بدلون رامینځته کړئ. له هغه وخته چې تاسو واقعیا پوهیږئ چې ستاسو دننه څه دي، تاسو به وکولی شئ په ډیر وضاحت سره عمل وکړئ.

د ځوابونو نشتوالی ومني

ځینې پوښتنې شتون لري چې ځواب یې خورا پیچلې دي. فینو ځکه، دا مهمه ده چې ومنو چې ټولې پوښتنې ځوابونه نلري. پوښتنې لکه "زه څوک یم؟ زما مقصد څه دی؟ د هر څه مطلب څه دی؟"، په ډاګه کړئ چې تاسو یو خالي سړی نه یاست.

له همدې امله دا مهمه ده چې پوه شئ چې ستاسو ټولې پوښتنې به ځواب نه شي. ژوند د وینا ازموینې په څیر ندی چیرې چې تاسو نشئ کولی پوښتنې خالي پریږدئ ځکه چې تاسو به ټکي له لاسه ورکړئ. له همدې امله، خپل ذهن په آرام کې وساتئ، په یقین سره چې داسې شیان شتون لري چې په ساده ډول پوهیدلو ته اړتیا نلري.

مسلکي مرسته وغواړئ

په حقیقت کې، دا لومړی ګام دی چې باید وي د موجود بحرانونو په صورت کې اخیستل کیږي. تاسو باید د یو ارواپوه سره مشوره وکړئ، دا مسلکیان اړین مهارتونه لري چې ستاسو په حالت کې د امکان تر حده ښه مداخله وکړي، ترڅو تاسو په بشپړ ډول روغ شئ او په آرامۍ کې ژوند وکړئ.

نو، که تاسو احساس کوئ چې ستاسو تشوالی یوازې دی. ډیر او ډیر ، د مسلکي څخه مرسته وغواړئ. ارواپوهان هغه خلک دي چې د دې حالتونو سره د مقابلې لپاره اړین حساسیت او پوهه لري.

دا څنګه ممکنه ده چې د وجود خلا ډکه شي؟

لومړی، د وجود د خالي کیدو له حالت څخه د وتلو لپاره، تاسو باید د شیانو په لټه کې شئ او هغه چلندونه غوره کړئ چې ستاسو د رواني روغتیا لپاره ښه وي. له بده مرغه، هغه خلک چې د موجود بحران څخه تیریږي منفي عادتونه غوره کوي.د ځان ویجاړونکي وسیله د درد سره معامله کوي.

دا دوی نور هم په احساساتي توګه نازک کوي. له هغه وخته چې یو څوک د تشې احساس کوي، هغه څه چې باید هڅه یې وکړي هغه شیان دي چې هغه ته خوښي ورکوي. د دې لپاره، دا اړینه ده چې نوې تجربې ولټوئ، هغه خلکو ته نږدې شئ چې تاسو یې مینه لرئ یا حتی ښارونه بدل کړئ. دا د هر یو په ځانګړتیا پورې اړه لري.

هره ورځ منفي احساسات. دوی ډیر احتمال لري چې د وجود خاليتیا رامینځته کړي ، ځکه چې هغه پیښې چې د فرد ژوند منفي نښه کوي هغه احساس کوي چې هیڅ معنی نلري. په خلکو کې موجود خاليتیا. دا د رواني اختلال په توګه تعریف کیدی شي چې په نننۍ ټولنه کې پراخه ده او د دوامداره خپګان او په فعالیتونو کې د علاقې له لاسه ورکولو ځانګړتیا ده چې دمخه د فرد لخوا د خوښۍ وړ ګڼل کیده. د خپګان په حالت کې، دا منفي احساس ډیر شدید دی او اوږد دوام لري. دا په پای کې په ټولو برخو کې د انسان په ژوند اغیزه کوي، ورځني کارونه لکه خواړه او خوب کول، د بیلګې په توګه، ډیر ستونزمن کوي. - بیځایه کیدل، یعني انسان له ځان سره عجیب احساس کوي. دا د ځانګړو احساساتو د فشار لپاره د انفرادي هڅو له امله پیښیږي. حتی دا ممکنه ده چې ځینې احساسات پټ کړئ، مګر دوی به هیڅکله ستاسو له ژوند څخه ورک نشي، ځکه چې دا د انسان د جوهر برخه ده.

هرڅومره چې تاسو د خپلو احساساتو د فشارولو هڅه کوئ، دوی به ډیر شي. له خپل ذهن سره تړلی اوسئ، له دې سره به دوی ورو ورو ستاسو پاملرنه وکړي. د پایلې په توګه، یو احساس شتون لريداخلي تشوالی، کوم چې په هغو خلکو کې یو څه عام دی چې په شرایطو کې یې ژوند نه دی کړی چیرې چې دوی د خپلو احساساتو څرګندولو آزادي لري. د ټولو خلکو د ژوند لپاره، ځکه چې دا هغه څوک دی چې د خپل ځان روښانه لید وړاندې کوي. دا په ټولیز ډول د ژوند لپاره مهم دی، ځکه چې دا افرادو ته دا توان ورکوي چې خپل قوتونه او ضعفونه وپیژني، او همدارنګه د دوی حدود.

د انتخاب ازادي او د راتلونکي لپاره شعوري پلان جوړونه هم هغه ګټې دي چې ځان پوهه راوړي. له هغه وخته چې یو فرد له ځانه د دې په اړه پوښتنې پیل کړي چې هغه واقعیا څوک دی او هڅه کوي هغه څه ومومي چې هغه د نیمګړتیا احساس کوي، شیان بدلیدلی شي.

د بهرنیو حلونو لټون

ډیری خلک نه کوي. په دې پوهېږئ، خو خوښي یا د هغه د وجود لامل باید په بهرنۍ نړۍ کې ونه لټول شي. هغه څه چې تاسو خوشحاله کوي ستاسو دننه دي، نو د خپل ځان پیژندل ستاسو د هدف موندلو لپاره یوه مهمه وسیله ده او د هغه څه په لټه کې نه یاست چې تاسو د بشپړ احساس احساس کولی شئ.

څه شی تاسو خوشحاله کوي؟ دا چې دوی بې ساري دي، په ټولو اړخونو کې، دوی یوه ځانګړې کیسه لري، په کوم کې چې دوی اصلي رول لري. له همدې امله، دا بنسټیز اهمیت دی چې دوی د بهرنی څه په لټه کې نه دي، ځکه چې خوښي او دلیل دید دوی وجود د دوی په خپل کور کې پروت دی.

د تړاو نشتوالی

یو له لومړیو شیانو څخه چې یو فرد باید د وجود خاليتیا ولري هڅه وکړي هغه لید ته وده ورکړي چې هغه د ځان په اړه لري او ډیر څه ورکوي. د خپل ژوند معنی. د وجود لپاره د هدف موندل هغه څه دي چې د تشې احساس ډکولو کې مرسته کوي. له هغه ځایه، هغه باید راتلونکو ګامونو ته لاړ شي.

د دې د پوهیدو لپاره نورې لارې شتون لري او همدارنګه د وجود د تشې احساس څخه ځان خلاص کړي. درملنه هغه څه دي چې تاسو سره به پدې پروسه کې ډیره مرسته وکړي، ځکه چې دا د ځان پوهه چمتو کوي. له همدې امله، دا اړینه ده چې تاسو ژر تر ژره د وړ مسلکي څخه مرسته وغواړئ.

د وجودي باطل نښې

د وجود باطل د انسان د ذهن یو حالت دی چې ځینې ​​نښې نښانې هم وړاندې کوي. د دوی په منځ کې، موږ کولی شو د ټولنیز شرایطو څخه جلا کول، بدبین او منفي فکرونه، د ارادې نشتوالی، د نورو په منځ کې یادونه وکړو. لاندې په تفصیل سره یې وګورئ!

انزوا

له ټولنیز ژوند څخه جلا کیدل د موجود بحرانونو یوه ځانګړتیا ده. د دې حقیقت له امله چې د هغه ذهن ګډوډ دی، فرد هڅه کوي ځان ګوښه کړي، د خپلو فکرونو توازن لپاره د یوې لارې په لټه کې وي. دا د دې لامل کیږي چې هغه د ملګرو او کورنۍ سره په ټولنیزو فعالیتونو کې د برخه اخیستو لیوالتیا له لاسه ورکړي.

هغه خلک چې د وجود خاليتیا لري غواړي په بستر کې پاتې شي،د موسیقۍ اوریدل یا د یو څه لیدل، د دې پر ځای چې داسې فعالیت ترسره کړئ چې د نورو خلکو سره تماس ته اړتیا لري. دا ټولنیز انزوا د دې موجود بحران څخه د وتلو هر ډول احتمال منع کوي، کوم چې فرد په دې کې بند پاتې کیږي.

منفي

منفییت هم یو له هغو فکتورونو څخه دی چې د خالي کیدو له احساس څخه رامینځته کیږي. موجودیت موجود بحرانونه معمولا په فرد کې د نا امیدۍ احساس رامینځته کوي، د دې لامل کیږي چې هغه منفي فکرونه تغذیه کړي. لکه څنګه چې سړی نشي پیژندلای چې واقعیا د بحران لامل څه شی دی ، نو شک هغه ته د مایوسي افکارو تغذیه کوي.

پدې سره ، فرد د خپل ژوند په اړه یو لړ فکرونه پیل کوي ، د مختلف شیانو په اړه پوښتنې کوي. پخپله د ارزښتونو په اړه. په هرصورت، د دې پوښتنو لپاره دقیق ځوابونه ډیری وختونه شتون نلري، کوم چې د خپګان لامل کیږي.

د ارادې او انرژۍ نشتوالی

هغه خلک چې د موجود بحران څخه تیریږي کله چې دوی نه لري. تقریبا هیڅ به ونه کړي مګر جلا پاتې شي. هغه فعالیتونه چې پخوا به یې موسکا او خوښي راوستله، اوس هیڅ معنی نه لري او دا خلک یوازې پاتې کیدل غوره ګڼي.

د ارادې سربیره، هغه خلک چې په موجود بحران کې دي د اړتیا وړ انرژي هم نلري. له دې حالت څخه بهر شئ. نو ځکه، دا بنسټیز دی چې هغه څوک چې دا ځانګړتیاوې په ګوته کويیو څوک، هڅه وکړئ د خبرو اترو له لارې د هغه کس سره مرسته وکړي او حتی ځانګړي طبي درملنې ته یې الرښوونه وکړي.

پرله پسې پوښتنې

په عموم کې، د وجود خاليتیا د هغه حالتونو له امله رامینځته کیږي چې په فرد باندې احساساتي اغیزه لري. لکه، د مثال په توګه، د کلونو لپاره د غوښتل شوي دندې له لاسه ورکول، د یو ډیر ګران شخص مړینه، د یوې مینې اړیکې پای چې د اوږدې مودې لپاره دوام لري، د نورو عواملو تر مینځ.

دا حقایق د فرد له ځانه د پوښتنو لړۍ پیلوي، هڅه کوي پوه شي چې په پروسه کې څه غلط شوي ترڅو هرڅه د سترګو په رپ کې ویجاړ شي. هغه له ځانه له ساده پوښتنو څخه تر خورا پیچلو پوښتنو پیل کوي.

اضطراب

اضطراب هم د موجود بحران له اصلي نښو څخه دی. فرد په دې اړه له شکونو ډک وي چې د هغه پیښو په وړاندې څه وکړي چې د دوی په احساساتو اغیزه کوي او د راتلونکي په اړه د ویره او ناڅرګندتیا احساس لامل کیږي. د یوازیتوب او حیرانتیا څخه، نه پوهیږي چې څه وکړي. د دې اصلي لامل د دې په اړه اندیښنه ده چې له اوس څخه به څه پیښیږي او د راتلونکي څه په اړه ناڅرګندتیا. دا شدید احساساتي کړاو رامنځته کوي.

ذهني ستړیا

ذهني ستړیا د موجود بحران یو له اصلي نښو څخه دی.دا د منفي فکرونو لوی مقدار له امله رامینځته کیږي چې د دې ذهني حالت په جریان کې تغذیه کیږي. لکه څنګه چې عضلات د سخت فزیکي فعالیت وروسته د ستړیا احساس کوي، ذهن هم د قوي احساساتي اغیزو وروسته د ستړیا احساس کوي.

له دې امله، هغه څه چې باید ترسره شي په ذهن کې وقفه ده، ترڅو ستاسو انرژي ترلاسه کړي. بیرته که داسې ونه شي، ځینې پایلې به رامنځته شي، لکه د فشار زیاتوالی، چې کولی شي د یو لړ ناروغیو لامل شي، دواړه فزیکي او رواني.

د خوب ستونزې

ځینې ستونزې چې د خوب کیفیت پورې اړه لري. د خوب خوب کولی شي د موجود بحرانونو له امله رامینځته شي. دا ځکه چې هغه څوک چې د وجود له خلا څخه رنځ وړي د مزاج، اضطراب او عصبي بدلونونو سره هم مخ کیږي، دا هغه بدۍ دي چې د خوب په کیفیت کې مستقیم مداخله کوي.

حالات د خلکو ترمنځ توپیر لري، مګر په عموم کې، هغه څوک چې د موجود بحران سره مخ وي د بې خوبۍ او ډیر خوب څخه رنځ وي. برسېره پر دې، د خوب د نشتوالي په غیر مستقیمه پایله کې، سړی ممکن د نورو ستونزو سره مخ شي.

د خوړو اختلالات

د خوړو اختلالات په عمده توګه د رواني عواملو له امله رامینځته کیږي. له همدې امله، هغه خلک چې د وجودي خلا سره مخ دي دا ستونزې وړاندې کوي. د خوړو اختلالات لکه انورکسیا، ویګورکسیا او بلیمیاکیدای شي د هغو کسانو په ژوند کې رامنځ ته شي چې د وجود له کړکیچ څخه تیریږي.

د وجود د تشوالی ستونزه په بنسټیز ډول د خوړو د اختلال سره ورته ده: دواړه په مستقیم ډول د هغه طریقې سره تړاو لري چې فرد ځان ته ګوري. . له همدې امله، دا مهمه ده چې له هغه وخته چې یو کس ځان په دې حالت کې وویني، هغه د روغتیا مسلکي په لټه کې دی. د انسانانو په اړه، ځکه چې دا په هغه طریقه پورې اړه لري چې دوی ځان ته ګوري، او دا د خلکو د ژوند په ډیری برخو کې مداخله کوي. که هغه خپل ځان په منفي ډول وګوري، نو په اکاډمیک یا مسلکي چاپیریال کې به باور ونلري، او دا به وګوري چې خپلې موخې ډیرې لیرې شوي دي.

سربیره پردې، د ځان باور کمول د خلکو په اړیکو کې مداخله کوي. یو بل ته بل. له همدې امله، دا مهمه ده چې د موجود بحران سره معامله وکړئ، مخکې له دې چې تاسو په خپل ژوند کې د کم ځان باور له امله ارزښتناکه شیان له لاسه ورکړئ.

یوازېتوب

د یوازیتوب احساس هم د بحرانونو نښه ده. موجودیت فرد د یوازیتوب احساس کوي، مګر دا یوازې د وجود د تشې د بلې نښې پایله ده، کوم چې د فرد په برخه کې انزوا دی. په هرصورت، دا لاهم ممکنه ده چې روښانه شي چې حتی کله چې ورسره وي، یو سړی یوازې احساس کوي.

دا د دې حقیقت له امله ده چې د یوې پیښې له امله د دوی احساساتي اغیزه وه.دومره قوي چې هغه احساس کوي چې هیڅ شی نشي کولی هغه تشه ډکه کړي چې هغه احساس کوي. یوازیتوب د خلکو لخوا په موجود بحران کې د هر هغه څه د جذبولو لپاره د یوې لارې په توګه لیدل کیږي چې پیښیږي.

انحصار

احساساتي انحصار د موجود بحران یو له نښو څخه دی او ځانګړتیا لري قوي اغیزمنه اړیکه چې د خپلمنځي اړیکو څخه رامینځته کیږي، که هغه مینه وي، کورنۍ یا ملګرتیا. په احساساتي توګه تړلي خلک د دوی د انحصار هدف پرته ښه ژوند نشي کولی.

په احساساتي توګه انحصار شوی فرد خپلې ټولې هیلې په بل شخص کې اچوي، ترڅو هغه په ​​​​هغه کې یو خلا ډک کړي، ځکه چې هغه په ​​​​یوه بې ځایه لټون کې دی. د بشپړتیا لپاره. هغه څه چې باید ترسره شي د روغتیا مسلکي ته مراجعه وکړئ، ترڅو د ذهن پاملرنه بل تمرکز ته واړول شي.

د اضطراب بحران

د اضطراب سره تړلي اختلالات دي او کوم چې ځانګړتیاوې لري. د غیر متوقع بحرانونو په رامنځته کیدو سره. وېره، ناامني او د وېرې د حملې په وخت کې نا امیدي د دې ستونزې له مهمو نښو څخه دي. د رواني نښو سربیره، دا اضطرابي حملې د فزیکي نښو لامل هم ګرځي.

هغه څوک چې د عصبي حملې سره مخ کیږي د ورځني کارونو په ترسره کولو کې هم ستونزې لري، سربیره پردې چې په دوامداره توګه د نوي پیښې په اړه اندیښمن وي. بحران، چې کیدای شي پیښ شي