អ្វី​ទៅ​ជា​ភាព​ទទេ​របស់​អត្ថិភាព?

ការចាត់ទុកជាមោឃៈនៃអត្ថិភាពអាចត្រូវបានកំណត់ថាជារដ្ឋដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សក្នុងពេលជាក់លាក់ណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ជាទូទៅ វាលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលដែលសម្គាល់ដោយការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់នរណាម្នាក់ ដូចជាឧទាហរណ៍ ដំណើរការកែសម្រួលដែលបុគ្គលនោះត្រូវឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរផ្ទះ ឬទម្លាប់ថ្មីមួយចំនួន។

លើសពីនេះទៅទៀត ភាពទទេនៃអត្ថិភាពក៏ត្រូវបានសម្គាល់ដោយបញ្ហាជាប់លាប់ ដែលធ្វើឱ្យបុគ្គលគិតឥតឈប់ឈរ ហើយក៏មានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ និងការថប់បារម្ភច្រើន។ នេះ​ជា​អារម្មណ៍​ដែល​មាន​ទំនោរ​រំខាន​ដល់​ជីវិត​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​មនុស្ស ដោយ​សារ​ពួកគេ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​គ្មាន​គោលដៅ និង​គ្របដណ្ដប់​ដោយ​អារម្មណ៍​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​ពួកគេ។ ចង់​ដឹង​បន្ថែម​ទៀត​ថា​អ្វី​ទៅ​ជា​ភាព​ទទេ​របស់​អត្ថិភាព? សូមពិនិត្យមើលវានៅក្នុងអត្ថបទនេះ!

មូលហេតុនៃភាពទទេនៃអត្ថិភាព

ដូចដែលបានណែនាំពីមុន ភាពទទេនៃអត្ថិភាពគឺជាស្ថានភាពដែលឈានដល់មនុស្សនៅពេលខ្លះក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយត្រូវបានសម្គាល់ដោយរោគសញ្ញាដូចជា ដូចជាអសន្តិសុខ ការថប់បារម្ភ ក្នុងចំណោមអ្នកដទៃ។ វាមានមូលហេតុមួយចំនួនដែលអ្នកនឹងរៀនអំពីខាងក្រោម!

ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ

ការកើតឡើងនៃព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗនៅក្នុងជីវិតរបស់បុគ្គលម្នាក់អាចជាកត្តាមួយដែលបង្កឱ្យមានភាពទទេនៃអត្ថិភាព។ បរិបទគឺជាអ្វីដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ការកើតឡើងនៃភាពទទេរនេះ ព្រោះវាមានទម្ងន់ដ៏ធំសម្បើម នៅពេលដែលអារម្មណ៍នេះបង្ហាញខ្លួនឯង។

មនុស្សជាច្រើនថែមទាំងជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ទៀតផង។សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលគេង។

របៀបដោះស្រាយជាមួយភាពទទេរដែលមានស្រាប់

ភាពទទេរដែលមានស្រាប់បណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់បុគ្គល មិនត្រឹមតែសម្រាប់ចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់រាងកាយផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរងទុក្ខ ឬស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលកំពុងឆ្លងកាត់នោះ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះវិធានការដើម្បីទប់ទល់នឹងវិបត្តិអត្ថិភាពខាងក្រោម!

ដោយដឹងថាអ្នកមិនដឹងអ្វីសោះ

ចាប់ពីពេលនេះតទៅ។ បុគ្គលទទួលស្គាល់ថាខ្លួនមិនដឹងអ្វីទាំងអស់ បុគ្គលនោះមានគុណវុឌ្ឍិក្នុងការស្វែងរកចំណេះដឹងដែលដកចេញពីទស្សនៈដែលខ្លួនមាន។ នេះក៏ធ្វើឱ្យគាត់មើលឃើញថាគាត់មិនអាចគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ជាច្រើនដែលនៅជុំវិញគាត់នោះទេ វាជួយបន្ថយទម្ងន់នៃកំហុសដែលមានលើគាត់។

ការមានចក្ខុវិស័យនេះនាំមកនូវការលួងលោមជាក់លាក់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកទាំងនោះ។ ដែលរងទុក្ខដោយអត្ថិភាព។ ដូច្នេះហើយ ចូរចងចាំថា អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមាននៅពេលនេះ អាចជួយអ្នកកុំឱ្យរងទុក្ខពីអារម្មណ៍នៃភាពទទេរដែលមានស្រាប់នៅពេលមានអ្វីមួយកើតឡើង។ យ៉ាងណាមិញ គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងថានឹងមានអ្វីកើតឡើងនៅថ្ងៃស្អែកនោះទេ។

វាជាផ្នែកមួយនៃស្ថានភាពរបស់មនុស្ស

ភាពទទេរដែលមានស្រាប់គឺជាអារម្មណ៍ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាពួកគេនៅម្នាក់ឯងទាំងស្រុងនៅក្នុងហ្វូងមនុស្សទោះជាយ៉ាងណា។ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលស្គាល់ថានេះគឺជាលក្ខណៈខាងក្នុងរបស់មនុស្ស។ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា អារម្មណ៍ដែលបាត់អ្វីមួយ គឺជាអ្វីដែលជាផ្នែកមួយនៃធម្មជាតិរបស់មនុស្ស។

ចាប់ពីពេលនេះតទៅ។បុគ្គលទទួលស្គាល់រឿងនេះ គាត់ត្រូវតែព្យាយាមយល់ពីហេតុផលនៃភាពទទេនេះហើយ មិនគ្រាន់តែមិនអើពើថាវាមាននោះទេ។ អារម្មណ៍នៃការមិនមែនជាកម្មសិទ្ធិរបស់អ្វីមួយគឺជាកត្តាមួយដែលបណ្តាលឱ្យភាពទទេនៃអត្ថិភាព ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពមិនពេញលេញគឺជាអ្វីមួយដែលភ្ជាប់មនុស្ស ដោយសារពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលមានអារម្មណ៍នេះ។

ការទទួលយកភាពទទេនៃអត្ថិភាព។

ការភ័យខ្លាចនៃភាពទទេរគឺជារឿងធម្មជាតិសម្រាប់មនុស្សជាតិ ទោះបីជាការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុតមួយរបស់មនុស្សជាតិគឺភាពឯកកោក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជំនួសឱ្យការរត់ចេញពីវា អ្វីដែលត្រូវធ្វើគឺដើម្បីបំពេញអារម្មណ៍នេះ។ ដូចដែលអ្នកជំនាញមួយចំនួនជឿថា ការទទួលបានចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងជួយបំពេញអារម្មណ៍នៃភាពទទេរនៅក្នុងចិត្តមនុស្ស។

បន្ទាប់ពីស្គាល់ខ្លួនឯងបានបន្តិចហើយ ប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាច ប្រឈមមុខនឹងវា បុគ្គលនោះឆ្លងកាត់ការដោះស្រាយភាពទទេបានប្រសើរជាងមុន។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ និងមានទំនោរមានតុល្យភាពកាន់តែច្រើននៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ។

ការទទួលយកអារម្មណ៍

ការទទួលយកអារម្មណ៍គឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពទទេរដែលមានស្រាប់។ នេះត្រូវបានធ្វើតាំងពីពេលដែលអ្នកចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយការខ្វះអត្ថន័យក្នុងជីវិត នៅពេលដែលវាបង្ហាញខ្លួនឯង។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការលះបង់ការភ័យខ្លាច និងការសង្ស័យទាំងអស់ដែលកើតឡើង។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើនៅពេលមានការសង្ស័យគឺត្រូវមើលពួកវាដោយមិនធ្វើការវិនិច្ឆ័យជាមុន ឬរៀបចំវិធីដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ធ្វើវានឹងនាំមកនូវគំនិតដែលលាក់នៅក្នុង subconscious ទៅកាន់ផ្នែកនៃមនសិការ។

ការអភ័យទោសនូវអារម្មណ៍

អារម្មណ៍គឺមិនមែនជារូបីទេ ដូច្នេះសំណួរកើតឡើងថា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអត់ទោសឱ្យអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ចាប់តាំងពីពួកគេមិនមាន យល់ដឹង? ទោះបីជាវាមិនមែនជាវិធានការដ៏ល្អក៏ដោយ ដោយសារវាពាក់ព័ន្ធនឹងការវិនិច្ឆ័យអារម្មណ៍ ការអត់ទោសឱ្យពួកគេគឺជាការចាំបាច់។ នេះត្រូវបានធ្វើតាំងពីពេលដែលអ្នកយល់ថាអ្នកជាមនុស្ស ហើយថាអ្នកមានសិទ្ធិទទួលអារម្មណ៍ដូចជា កំហឹង និងកំហឹង។

ពួកវាគឺជាផ្នែកមួយនៃធម្មជាតិរបស់អ្នក ដូច្នេះហើយ មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានោះទេ។ ដោយសារតែភាពទទេនៃអត្ថិភាព កុំវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង មានអារម្មណ៍ថាវាជាផ្នែកមួយរបស់មនុស្ស អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ ហើយអ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះអារម្មណ៍នោះទេ។

ការសរសេរអារម្មណ៍

ប្រសិនបើអ្នក មានអារម្មណ៍សុខស្រួល វិធីសាស្ត្រដ៏ល្អមួយដើម្បីបញ្ចេញអារម្មណ៍ដែលពោរពេញដោយអ្នក គឺសរសេរវាចុះ។ មនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកវាថាជាអ្វីដែលសំខាន់តិចតួច ពីព្រោះពួកគេមិនដឹងថានេះជាលំហាត់ក្នុងចំណេះដឹងខ្លួនឯងទេ ព្រោះវាមានគោលបំណងបង្ហាញពីអ្វីដែលមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

វាក៏អាចជួយអ្នកឱ្យបង្កើតផែនការនៃ សកម្មភាព ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ចាប់ពីពេលដែលអ្នកពិតជាដឹងពីអ្វីដែលនៅខាងក្នុងអ្នក អ្នកនឹងអាចធ្វើសកម្មភាពកាន់តែច្បាស់។

ការទទួលយកការខ្វះខាតចម្លើយ

មានសំណួរមួយចំនួនដែលស្មុគស្មាញពេកមិនអាចឆ្លើយបាន។ ក្នុងមួយដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការទទួលយកថា មិនមែនគ្រប់សំណួរទាំងអស់សុទ្ធតែមានចម្លើយនោះទេ។ សំណួរដូចជា "តើខ្ញុំជានរណា? តើគោលបំណងរបស់ខ្ញុំគឺជាអ្វី? តើអ្វីជាចំណុចសំខាន់សម្រាប់អ្វីៗទាំងអស់?” បញ្ជាក់ថាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សទទេ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការយល់ថាមិនមែនគ្រប់សំណួររបស់អ្នកនឹងត្រូវបានឆ្លើយនោះទេ។ ជីវិត​មិន​ដូច​ជា​ការ​សាកល្បង​ការ​និយាយ​ដែល​អ្នក​មិន​អាច​ទុក​សំណួរ​ឲ្យ​នៅ​ទទេ​បាន​ទេ ព្រោះ​អ្នក​នឹង​បាត់បង់​ពិន្ទុ។ ដូច្នេះ ចូររក្សាចិត្តរបស់អ្នកឱ្យនៅដោយសន្តិវិធី ដោយប្រាកដថាមានរឿងដែលមិនចាំបាច់យល់។

ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ

តាមពិត នេះជាវិធានការដំបូងដែលគួរមាន។ បានយកនៅក្នុងករណីនៃវិបត្តិអត្ថិភាព។ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយចិត្តវិទូ អ្នកជំនាញទាំងនេះមានជំនាញចាំបាច់ក្នុងការធ្វើអន្តរាគមន៍ក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នកតាមវិធីល្អបំផុត ដើម្បីឲ្យអ្នកជាសះស្បើយពេញលេញ និងរស់នៅដោយសន្តិភាព។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាភាពទទេរបស់អ្នកគឺមានតែ កាន់តែខ្លាំងឡើង ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺជាមនុស្សដែលមានភាពរសើប និងចំណេះដឹងចាំបាច់ដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពទាំងនេះ។

តើវាអាចទៅរួចដោយរបៀបណាដើម្បីបំពេញចន្លោះប្រហោងដែលមានស្រាប់?

ជាដំបូង ដើម្បីចេញពីស្ថានភាពនៃភាពទទេរដែលមានអត្ថិភាព អ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមស្វែងរកអ្វីៗ និងទទួលយកអាកប្បកិរិយាដែលល្អសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ជាអកុសល មនុស្សដែលកំពុងឆ្លងកាត់វិបត្តិអត្ថិភាព មានទំនោរប្រកាន់យកទម្លាប់អវិជ្ជមាន។ការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងមានន័យថាដោះស្រាយការឈឺចាប់។

វាធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែផុយស្រួយផ្លូវចិត្ត។ ចាប់​តាំង​ពី​ពេល​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​អារម្មណ៍​ទទេ អ្វី​ដែល​គាត់​គួរ​ព្យាយាម​ធ្វើ​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​ផ្ដល់​ភាព​រីករាយ​ដល់​គាត់។ សម្រាប់ការនេះ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកបទពិសោធន៍ថ្មីៗ នៅជិតមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ ឬសូម្បីតែផ្លាស់ប្តូរទីក្រុង។ នេះ​អាស្រ័យ​លើ​លក្ខណៈ​ពិសេស​របស់​នីមួយៗ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត វាក៏ជាក្របខ័ណ្ឌដែលអាចបណ្តាលឱ្យ ភាពទទេនៃអត្ថិភាពនៅក្នុងមនុស្ស។ វាអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលរីករាលដាលនៅក្នុងសង្គមបច្ចុប្បន្ន ហើយត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពសោកសៅយូរអង្វែង និងការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះសកម្មភាពដែលពីមុនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការរីករាយដោយបុគ្គល។

ទោះបីជាវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍សោកសៅអំពីពេលខ្លះ។ ក្នុង​ករណី​មាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន​នេះ​កាន់​តែ​ខ្លាំង និង​មាន​រយៈពេល​យូរ។ វាបញ្ចប់ដោយប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់មនុស្សក្នុងគ្រប់វិស័យ ធ្វើឱ្យកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃដូចជាការហូបចុក និងការគេងជាដើម កាន់តែពិបាក។

ភាពឯកោខ្លួនឯង

មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃភាពទទេនៃអត្ថិភាពគឺខ្លួនឯង។ - alienation មានន័យថាមនុស្សមានអារម្មណ៍ចម្លែកជាមួយខ្លួនឯង។ នេះកើតឡើងដោយសារតែការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់បុគ្គលដើម្បីបង្ក្រាបអារម្មណ៍ជាក់លាក់។ វាថែមទាំងអាចលាក់អារម្មណ៍ខ្លះបាន ប៉ុន្តែពួកវានឹងមិនបាត់ពីជីវិតរបស់អ្នកឡើយ ព្រោះវាជាផ្នែកមួយនៃខ្លឹមសាររបស់មនុស្ស។

អ្នកកាន់តែព្យាយាមទប់អារម្មណ៍ខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន ពួកគេនឹងកាន់តែច្រើន ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងគំនិតរបស់អ្នកជាមួយនោះ ពួកគេនឹងថែរក្សាអ្នកបន្តិចម្តងៗ។ ជាលទ្ធផលមានអារម្មណ៍ភាពទទេរខាងក្នុង ដែលជារឿងធម្មតាចំពោះមនុស្សដែលមិនបានរស់នៅក្នុងបរិបទដែលពួកគេមានសេរីភាពក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។

មិនមានចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺជាឧបករណ៍មូលដ្ឋាន សម្រាប់​ជីវិត​របស់​មនុស្ស​ទាំង​អស់ ព្រោះ​ជា​អ្នក​ដែល​ផ្ដល់​ការ​យល់​ឃើញ​ច្បាស់​ជាង​ខ្លួន​គាត់។ នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជីវិតទាំងមូល ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗទទួលស្គាល់ភាពខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់ពួកគេ ក៏ដូចជាដែនកំណត់របស់ពួកគេ។

សេរីភាពនៃជម្រើស និងផែនការប្រកបដោយមនសិការសម្រាប់អនាគតក៏ជាអត្ថប្រយោជន៍ដែលចំណេះដឹងខ្លួនឯងនាំមកនូវផងដែរ។ ចាប់ពីពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ចាប់ផ្តើមសួរខ្លួនឯងថាគាត់ជានរណា ហើយព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាមិនពេញលេញ អ្វីៗអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។

ស្វែងរកដំណោះស្រាយខាងក្រៅ

មនុស្សជាច្រើនមិន ដឹង​យ៉ាង​នេះ​ហើយ ប៉ុន្តែ​សុភមង្គល ឬ​ហេតុ​ផល​នៃ​អត្ថិភាព​របស់​វា​មិន​គួរ​ស្វែង​រក​ខាង​ក្រៅ​ក្នុង​សកលលោក​ឡើយ។ អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​សប្បាយ​ចិត្ត​គឺ​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក ដូច្នេះ​ការ​ស្គាល់​ខ្លួន​ឯង​ជា​ឧបករណ៍​សំខាន់​ដើម្បី​ស្វែង​រក​គោល​បំណង​របស់​អ្នក ហើយ​មិន​ត្រូវ​សម្លឹង​មើល​ដោយ​ឥត​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់​ស្រាយ។

តើ​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​សប្បាយ​ចិត្ត? អ្វី​ដែល​មនុស្ស​ត្រូវការ​គឺ​ត្រូវ​យល់ ថាពួកគេមានតែមួយគត់ គ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់ ពួកគេមានសាច់រឿងតែមួយគត់ ដែលក្នុងនោះពួកគេជាតួឯក។ ដូច្នេះហើយ វាមានសារៈសំខាន់ជាមូលដ្ឋាន ដែលពួកគេមិនស្វែងរកអ្វីពីខាងក្រៅឡើយ ព្រោះសុភមង្គល និងហេតុផលសម្រាប់អត្ថិភាពរបស់ពួកគេស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។

កង្វះទំនាក់ទំនង

រឿងដំបូងដែលបុគ្គលដែលមានភាពទទេរក្នុងអត្ថិភាពត្រូវធ្វើគឺព្យាយាមកែលម្អចក្ខុវិស័យដែលគាត់មានចំពោះខ្លួនគាត់ និងផ្តល់ឱ្យកាន់តែច្រើន អត្ថន័យសម្រាប់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ការស្វែងរកគោលបំណងសម្រាប់អត្ថិភាពគឺជាអ្វីដែលជួយបំពេញអារម្មណ៍នៃភាពទទេនោះ។ ពីទីនោះ គាត់ត្រូវតែបន្តទៅជំហានបន្ទាប់។

មានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីយល់ ហើយថែមទាំងអាចកម្ចាត់អារម្មណ៍នៃភាពទទេរដែលកើតមាននេះ។ ការព្យាបាលគឺជាអ្វីដែលនឹងជួយអ្នកបានច្រើនក្នុងដំណើរការនេះ ព្រោះវាផ្តល់ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង។ ដូច្នេះ វាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន។

រោគសញ្ញានៃភាពទទេនៃអត្ថិភាព

ភាពទទេនៃអត្ថិភាពគឺជាស្ថានភាពនៃចិត្តរបស់មនុស្សដែល ក៏បង្ហាញរោគសញ្ញាមួយចំនួនផងដែរ។ ក្នុងចំណោមពួកគេ យើងអាចនិយាយអំពីភាពឯកោពីបរិបទសង្គម គំនិតទុទិដ្ឋិនិយម និងអវិជ្ជមាន កង្វះឆន្ទៈ ក្នុងចំណោមអ្នកដទៃទៀត។ សូមពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតខាងក្រោម!

ភាពឯកោ

ភាពឯកោពីជីវិតសង្គមគឺជារោគសញ្ញាលក្ខណៈមួយនៃវិបត្តិអត្ថិភាព។ ដោយ​សារ​តែ​ចិត្ត​របស់​ខ្លួន​ច្របូកច្របល់ បុគ្គល​ព្យាយាម​ឃ្លាត​ចេញ​ដោយ​រក​វិធី​ថ្លឹងថ្លែង​គំនិត​របស់​ខ្លួន។ នេះធ្វើឱ្យគាត់បាត់បង់នូវបំណងប្រាថ្នាក្នុងការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសង្គមជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ។

មនុស្សដែលមានភាពទទេរក្នុងជីវិតមានទំនោរចង់ស្នាក់នៅលើគ្រែ។ស្តាប់តន្ត្រី ឬមើលអ្វីមួយ ជាជាងធ្វើសកម្មភាពដែលទាមទារទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ភាពឯកោក្នុងសង្គមនេះរារាំងលទ្ធភាពនៃការចាកចេញពីវិបត្តិអត្ថិភាពនេះ ដែលធ្វើឱ្យបុគ្គលជាប់គាំងនៅក្នុងវា។

ភាពអវិជ្ជមាន

ភាពអវិជ្ជមានក៏ជាកត្តាមួយដែលកើតឡើងពីអារម្មណ៍នៃភាពទទេផងដែរ។ អត្ថិភាព។ វិបត្តិដែលមានស្រាប់ជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅក្នុងបុគ្គលដែលបណ្តាលឱ្យគាត់ចិញ្ចឹមគំនិតអវិជ្ជមាន។ ដោយសារមនុស្សនោះមិនអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណថាអ្វីជាមូលហេតុពិតប្រាកដនៃវិបត្តិ ការសង្ស័យធ្វើឱ្យគាត់ផ្តល់គំនិតទុទិដ្ឋិនិយម។

ជាមួយនេះ បុគ្គលចាប់ផ្តើមមានគំនិតជាបន្តបន្ទាប់អំពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ដោយចោទសួរអំពីរឿងផ្សេងៗ និង អំពីតម្លៃខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចម្លើយជាក់ស្តែងចំពោះសំណួរទាំងនេះច្រើនតែខ្វះខាត ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។

កង្វះឆន្ទៈ និងថាមពល

មនុស្សដែលឆ្លងកាត់វិបត្តិអត្ថិភាព ឆ្លងកាត់គ្រាដែលពួកគេមិនមាន ស្ទើរតែមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់ ប៉ុន្តែនៅដាច់ដោយឡែក។ សកម្មភាពដែលធ្លាប់នាំមកនូវស្នាមញញឹម និងភាពរីករាយ ឥឡូវនេះលែងមានន័យទៀតហើយ ហើយមនុស្សទាំងនេះចូលចិត្តនៅម្នាក់ឯង។

ក្រៅពីឆន្ទៈ មនុស្សដែលមានវិបត្តិអត្ថិភាពក៏ខ្វះថាមពលដែលត្រូវការដើម្បី ចេញពីស្ថានភាពនោះ។ ដូច្នេះហើយ វាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដែលអ្នកដែលកំណត់លក្ខណៈទាំងនេះនៅក្នុងនរណាម្នាក់ ព្យាយាមជួយបុគ្គលនោះ តាមរយៈការសន្ទនា ហើយថែមទាំងនាំពួកគេទៅរកការព្យាបាលឯកទេស។

សំណួរឥតឈប់ឈរ

ជាទូទៅ ភាពទទេនៃអត្ថិភាពគឺបណ្តាលមកពីស្ថានភាពនៃផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តយ៉ាងខ្លាំងទៅលើបុគ្គលនោះ។ ដូចជាឧទាហរណ៍ ការបាត់បង់ការងារដែលចង់បានអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងស្នេហាដែលមានរយៈពេលយូរ ក្នុងចំណោមកត្តាផ្សេងៗទៀត។

ការពិតទាំងនេះធ្វើឱ្យ បុគ្គលចាប់ផ្តើមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរជាបន្តបន្ទាប់ ដោយព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលខុសនៅក្នុងដំណើរការ ដូច្នេះអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានបំផ្លាញក្នុងមួយប៉ព្រិចភ្នែក។ គាត់ចាប់ផ្តើមសួរខ្លួនឯងពីសំណួរសាមញ្ញបំផុតទៅសំណួរដែលស្មុគស្មាញបំផុត។

ការថប់បារម្ភ

ការថប់បារម្ភក៏ជារោគសញ្ញាចម្បងនៃវិបត្តិអត្ថិភាពផងដែរ។ បុគ្គលនោះពោរពេញដោយការសង្ស័យអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលប្រឈមមុខនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដែលជះឥទ្ធិពលដល់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ហើយដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងភាពមិនច្បាស់លាស់អំពីអនាគត។

បុគ្គលដែលមានអារម្មណ៍ថាភាពទទេនៃអត្ថិភាព ជារឿយៗត្រូវបានវាយប្រហារដោយអារម្មណ៍មួយ។ នៃភាពឯកា ហើយឆ្ងល់ មិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី។ មូលហេតុចម្បងនៃការនេះគឺការថប់បារម្ភអំពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើងពីពេលនេះទៅ និងភាពមិនច្បាស់លាស់នៃអ្វីដែលនឹងកើតឡើងបន្ទាប់ទៀត។ នេះបង្កើតឱ្យមានការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តខ្លាំង។

អស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត

ការអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្តគឺជាសញ្ញាសំខាន់មួយនៃវិបត្តិដែលមានស្រាប់។វាកើតឡើងដោយសារតែចំនួនដ៏ធំនៃគំនិតអវិជ្ជមានដែលត្រូវបានចុកក្នុងអំឡុងពេលស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនេះ។ ដូចជាសាច់ដុំមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណខ្លាំង ចិត្តក៏មានអារម្មណ៍នឿយហត់ផងដែរបន្ទាប់ពីមានផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តខ្លាំង។

ដូច្នេះ អ្វីដែលត្រូវធ្វើគឺសម្រាកក្នុងចិត្ត ដើម្បីឱ្យវាទទួលបានថាមពលរបស់អ្នក។ ត្រឡប់មកវិញ។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងទេ ផលវិបាកមួយចំនួននឹងកើតឡើង ដូចជាភាពតានតឹងកើនឡើង ដែលអាចបង្កឱ្យមានជំងឺជាបន្តបន្ទាប់ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

បញ្ហាដំណេក

បញ្ហាមួយចំនួនទាក់ទងនឹងគុណភាពនៃ ការគេងអាចកើតឡើងដោយសារវិបត្តិអត្ថិភាព។ នេះក៏ដោយសារតែបុគ្គលដែលទទួលរងនូវភាពទទេនៃអត្ថិភាពក៏ទទួលរងពីការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ការថប់បារម្ភ និងការភ័យផងដែរ ដែលជាអំពើអាក្រក់ដែលរំខានដោយផ្ទាល់ដល់គុណភាពនៃការគេង។

លក្ខខណ្ឌប្រែប្រួលរវាងមនុស្ស ប៉ុន្តែយោងទៅតាម ជាទូទៅ បុគ្គលដែលមានវិបត្តិអត្ថិភាពមានទំនោរទទួលរងនូវការគេងមិនលក់ និងការគេងច្រើនពេក។ លើសពីនេះទៀត ជាផលវិបាកដោយប្រយោលនៃការគេងមិនលក់ អ្នកជំងឺអាចទទួលរងពីបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។

ជំងឺនៃការញ៉ាំ

បញ្ហានៃការញ៉ាំគឺបណ្តាលមកពីកត្តាចិត្តសាស្ត្រ។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សដែលទទួលរងនូវមោឃៈអត្ថិភាព មានទំនោរបង្ហាញពីបញ្ហាទាំងនេះ។ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​មិន​ប្រក្រតី​ដូច​ជា​ការ​មិន​ឃ្លាន​អាហារ​, vigorexia និង bulimiaអាចកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់បុគ្គលដែលកំពុងឆ្លងកាត់វិបត្តិអត្ថិភាព។

បញ្ហានៃភាពទទេនៃអត្ថិភាពគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងបញ្ហានៃការញ៉ាំក្នុងការគោរពជាមូលដ្ឋាន៖ ទាំងពីរគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងរបៀបដែលបុគ្គលមើលឃើញខ្លួនឯង។ . ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ដែលចាប់តាំងពីពេលដែលមនុស្សមើលឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ គាត់ស្វែងរកអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាព។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប

ការគោរពខ្លួនឯងគឺជាកត្តាដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ជីវិត។ របស់មនុស្ស ព្រោះវាទាក់ទងនឹងរបៀបដែលពួកគេមើលឃើញខ្លួនឯង ហើយរឿងនេះរំខានដល់ផ្នែកជាច្រើននៃជីវិតរបស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើនាងមើលឃើញខ្លួនឯងក្នុងផ្លូវអវិជ្ជមាន នោះនាងនឹងមិនមានទំនុកចិត្តលើបរិយាកាសសិក្សា ឬវិជ្ជាជីវៈទេ ហើយនឹងមើលឃើញថាគោលដៅរបស់នាងកាន់តែឆ្ងាយ។

លើសពីនេះទៅទៀត ការគោរពខ្លួនឯងទាបរំខានដល់របៀបដែលមនុស្សទាក់ទងគ្នា។ គ្នាទៅវិញទៅមក។ ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការដោះស្រាយវិបត្តិដែលមានស្រាប់ មុនពេលអ្នកបាត់បង់របស់មានតម្លៃ ដោយសារការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ភាពឯកកោ

អារម្មណ៍នៃភាពឯកកោក៏ជាសញ្ញាសម្គាល់នៃវិបត្តិផងដែរ។ អត្ថិភាព។ បុគ្គលមានអារម្មណ៍ឯកោ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាផលវិបាកនៃរោគសញ្ញាមួយទៀតនៃភាពទទេនៃអត្ថិភាព ដែលជាភាពឯកោនៅលើផ្នែកនៃបុគ្គល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានៅតែអាចគូសបញ្ជាក់បានថា សូម្បីតែនៅពេលអមដំណើរក៏ដោយ ក៏មនុស្សនោះមានអារម្មណ៍ឯកោដែរ។

នេះគឺដោយសារតែឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តទៅលើពួកគេ ដោយសារព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួន។ខ្លាំង​រហូត​ដល់​នាង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​គ្មាន​អ្វី​អាច​បំពេញ​ភាព​ទទេ​ដែល​នាង​មាន​បាន​ឡើយ។ ភាពឯកកោត្រូវបានមើលឃើញដោយមនុស្សនៅក្នុងវិបត្តិអត្ថិភាពថាជាវិធីមួយនៃការព្យាយាមបញ្ចូលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកំពុងកើតឡើង។

ភាពអាស្រ័យ

ការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍គឺជារោគសញ្ញាមួយនៃវិបត្តិអត្ថិភាព ហើយត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយ ទំនាក់ទំនងស្នេហាដ៏រឹងមាំដែលកើតឡើងពីទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល មិនថាពួកគេជាស្នេហា គ្រួសារ ឬមិត្តភាព។ មនុស្សដែលពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍មិនអាចរស់នៅបានល្អដោយគ្មានគោលដៅនៃការពឹងផ្អែករបស់ពួកគេពីខាងខ្លួននោះទេ។

បុគ្គលដែលពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ដាក់ការរំពឹងទុកទាំងអស់របស់គាត់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត ដូច្នេះគាត់នឹងបំពេញចន្លោះប្រហោងក្នុងខ្លួនគាត់ ខណៈដែលគាត់កំពុងស្ថិតក្នុងដំណើរស្វែងរកដែលមិនអាចប្រកែកបាន។ សម្រាប់ភាពពេញលេញ។ អ្វីដែលគួរធ្វើគឺស្វែងរកអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាព ដើម្បីឱ្យការយកចិត្តទុកដាក់របស់ចិត្តអាចងាកទៅរកការផ្តោតអារម្មណ៍មួយផ្សេងទៀត។

វិបត្តិភ័យស្លន់ស្លោ

វិបត្តិភ័យស្លន់ស្លោគឺជាជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភ និងដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈ ដោយការកើតឡើងនៃវិបត្តិដែលមិនបានរំពឹងទុក។ ការភ័យខ្លាច អសន្តិសុខ និងភាពអស់សង្ឃឹមនៅពេលមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ គឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃបញ្ហានេះ។ បន្ថែមពីលើរោគសញ្ញាផ្លូវចិត្ត ការវាយប្រហារនៃការថប់បារម្ភទាំងនេះក៏បណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញារាងកាយផងដែរ។

អ្នកដែលទទួលរងការវាយប្រហារដោយការភ័យស្លន់ស្លោក៏មានការលំបាកក្នុងការអនុវត្តកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃផងដែរ បន្ថែមពីលើការព្រួយបារម្មណ៍ជានិច្ចអំពីការកើតឡើងថ្មី វិបត្តិដែលអាចកើតឡើង