అస్తిత్వ శూన్యత అంటే ఏమిటి?

అస్తిత్వ శూన్యతను వారి జీవితంలో ఒక నిర్దిష్ట క్షణంలో వ్యక్తులను ప్రభావితం చేసే స్థితిగా నిర్వచించవచ్చు. సాధారణంగా, ఇది ఒకరి జీవితంలో మార్పుల ద్వారా గుర్తించబడిన కాలంలో కనిపిస్తుంది, ఉదాహరణకు, వ్యక్తి ఇంటిని మార్చడం లేదా కొన్ని కొత్త రొటీన్ ద్వారా వెళ్లవలసిన రీడ్‌అప్టేషన్ ప్రక్రియ వంటిది.

అదనంగా, అస్తిత్వ శూన్యత స్థిరమైన సందిగ్ధతలతో కూడా గుర్తించబడుతుంది, ఇది వ్యక్తిని నిరంతరం ఆలోచించేలా చేస్తుంది మరియు చాలా అభద్రత మరియు ఆందోళనను కూడా అనుభవిస్తుంది. ఇది ప్రజల దైనందిన జీవితాల్లో జోక్యం చేసుకునే భావన, ఎందుకంటే వారు లక్ష్యరహితంగా మరియు వారి స్వంత భావోద్వేగాలతో పూర్తిగా ఆధిపత్యం చెలాయిస్తున్నారు. అస్తిత్వ శూన్యత అంటే ఏమిటో మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? దీన్ని ఈ కథనంలో చూడండి!

అస్తిత్వ శూన్యతకు కారణాలు

గతంలో ప్రవేశపెట్టినట్లుగా, అస్తిత్వ శూన్యత అనేది వారి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో వ్యక్తులను చేరుకునే స్థితి మరియు అటువంటి లక్షణాలతో గుర్తించబడుతుంది అభద్రత, ఆందోళన, ఇతరులలో. ఇది మీరు క్రింద నేర్చుకునే కొన్ని కారణాలను కలిగి ఉంది!

ముఖ్యమైన సంఘటనలు

ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ముఖ్యమైన సంఘటనలు సంభవించడం అనేది అస్తిత్వ శూన్యతను కలిగించే కారకాల్లో ఒకటి. సందర్భం ఈ శూన్యత యొక్క ఆవిర్భావాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఈ భావన స్వయంగా వ్యక్తీకరించబడినప్పుడు అది అపారమైన బరువును కలిగి ఉంటుంది.

చాలా మంది వ్యక్తులు ప్రభావాలను కూడా అనుభవిస్తారు.నిద్రలో కూడా.

అస్తిత్వ శూన్యతను ఎలా ఎదుర్కోవాలి

అస్తిత్వ శూన్యత అనేది వ్యక్తికి, మనస్సుకు మాత్రమే కాకుండా, శరీరానికి కూడా పర్యవసానాలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు బాధపడుతున్నట్లయితే లేదా దాని ద్వారా వెళ్ళే వ్యక్తిని తెలుసుకుంటే, దిగువ అస్తిత్వ సంక్షోభాలను ఎదుర్కోవడానికి చర్యలపై చాలా శ్రద్ధ వహించండి!

మీకు ఏమీ తెలియదని తెలుసుకోవడం

నిమిషం నుండి వ్యక్తి తనకు ఏమీ తెలియదని గుర్తిస్తాడు, అతను తన పూర్వజన్మ భావనల నుండి జ్ఞానాన్ని వెతకడానికి అర్హత పొందుతాడు. దీనివల్ల తన చుట్టూ ఉన్న అనేక పరిస్థితులపై తనకు నియంత్రణ లేదని అతను చూసేలా చేస్తుంది, ఇది అతనిపై ఉన్న అపరాధ భారాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ దృష్టిని కలిగి ఉండటం వల్ల వారి జీవితానికి కొంత ఓదార్పు లభిస్తుంది. అస్తిత్వ శూన్యంతో బాధపడేవారు. అందువల్ల, మీరు ఇప్పుడు కలిగి ఉన్నవన్నీ దూరంగా ఉండగలవని గుర్తుంచుకోండి, ఏదైనా జరిగినప్పుడు అస్తిత్వ శూన్యత అనుభూతి చెందకుండా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. అన్నింటికంటే, రేపు ఏమి జరుగుతుందో ఎవరికీ తెలియదు.

ఇది మానవ పరిస్థితిలో భాగం

అస్తిత్వ శూన్యత అనేది ప్రజలు గుంపులో పూర్తిగా ఒంటరిగా ఉన్నట్లు భావించే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, అయినప్పటికీ, ఇది మానవుల అంతర్లీన లక్షణాలలో ఒకటి అని గుర్తించాలి. కావున, ఏదో తప్పిపోయిందనే భావన మానవ స్వభావంలో ఒక భాగమని గుర్తుంచుకోవాలి.

క్షణం నుండివ్యక్తి దీనిని గుర్తిస్తాడు, అతను ఈ శూన్యతకు కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి మరియు అది ఉనికిలో ఉందని విస్మరించకూడదు. అస్తిత్వ శూన్యతను కలిగించే అంశాలలో ఏదో ఒకదానికి చెందినది కాదనే భావన ఒకటి, అయినప్పటికీ, అసంపూర్ణత అనేది వ్యక్తులను కలిపేది, ఎందుకంటే వారు మాత్రమే అనుభూతి చెందడం లేదని వారు భావిస్తారు.

అస్తిత్వ శూన్యత యొక్క అంగీకారం

శూన్యత భయం అనేది మానవులకు సహజమైనది, ఎందుకంటే మానవత్వం యొక్క గొప్ప భయాలలో ఒకటి ఒంటరితనం. అయితే, దాని నుండి పారిపోయే బదులు, ఈ భావోద్వేగానికి అనుగుణంగా ఏమి చేయాలి. కొంతమంది నిపుణులు విశ్వసిస్తున్నట్లుగా, స్వీయ-జ్ఞానాన్ని పొందడం అనేది మానవ హృదయంలో శూన్యత యొక్క అనుభూతిని పూరించడానికి సహాయపడుతుంది.

కొంచెం మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకుని మరియు భయాన్ని ఎదుర్కొన్న తర్వాత, దానిని ఎదుర్కొనేందుకు, వ్యక్తి శూన్యతను బాగా ఎదుర్కోవటానికి పాస్ అవుతాడు. వారు అనుభూతి చెందుతారు మరియు వారి స్వంత భావనలలో మరింత సమతుల్యతను కలిగి ఉంటారు.

భావోద్వేగాలను అంగీకరించడం

అస్తిత్వ శూన్యతతో వ్యవహరించడంలో భావోద్వేగాలను అంగీకరించడం ఒక ముఖ్యమైన దశ. జీవితంలో అర్థం లేకపోవడంతో మీరు పరిచయంలోకి వచ్చిన క్షణం నుండి ఇది జరుగుతుంది, అది స్వయంగా వ్యక్తమవుతుంది. తలెత్తే అన్ని భయాలు మరియు సందేహాలను పక్కన పెట్టడం చాలా అవసరం.

సందేహాలు వచ్చినప్పుడు మీరు చేయవలసినది ఏమిటంటే, ఎలాంటి ముందస్తు తీర్పులు తీసుకోకుండా లేదా వాటిని ఎదుర్కోవటానికి మార్గాలను రూపొందించకుండా వాటిని చూడటం. మీరు చేస్తేఇది చివరికి ఉపచేతనలో దాగి ఉన్న ఆలోచనలను స్పృహలోకి తీసుకువస్తుంది.

భావోద్వేగాలను క్షమించడం

భావోద్వేగాలు ప్రత్యక్షమైనవి కావు, కాబట్టి ప్రశ్న తలెత్తుతుంది, “ఒకరి భావోద్వేగాలను క్షమించడం ఎలా తెలుసా? ఇది ఆదర్శ ప్రమాణం కానప్పటికీ, భావోద్వేగాలను నిర్ధారించడం వలన, వాటిని క్షమించడం అవసరం. మీరు మనిషి అని మరియు కోపం మరియు వేదన వంటి భావోద్వేగాలను అనుభవించే హక్కు మీకు ఉందని మీరు అర్థం చేసుకున్న క్షణం నుండి ఇది జరుగుతుంది.

అవి మీ స్వభావంలో భాగమే, కాబట్టి, మీరు వాటిని ఎలా భావించినా. అస్తిత్వ శూన్యత కారణంగా, మిమ్మల్ని మీరు అంచనా వేయకండి, వాటిని అనుభూతి చెందడం మానవులలో భాగమైన విషయం, మీరు ఒంటరిగా లేరు మరియు మీరు అనుభూతి చెందడానికి అపరాధ భావాన్ని అనుభవించకూడదు.

భావాలు వ్రాయడం

ఇది మీకు ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. చర్య , మీరు మీ జీవితంలో మార్పు చేయాలనుకుంటే. మీలో ఏముందో మీకు నిజంగా తెలిసిన క్షణం నుండి, మీరు మరింత స్పష్టతతో వ్యవహరించగలుగుతారు.

సమాధానాలు లేకపోవడాన్ని అంగీకరిస్తున్నారు

సమాధానం చెప్పలేనంత క్లిష్టంగా ఉన్న కొన్ని ప్రశ్నలు ఉన్నాయి . ప్రతిఅందువల్ల, అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఉండవని అంగీకరించడం ముఖ్యం. “నేను ఎవరు? నా ఉద్దేశ్యం ఏమిటి? ప్రతిదానికీ ప్రయోజనం ఏమిటి?”, మీరు ఖాళీ వ్యక్తి కాదని సూచించండి.

అందుకే మీ అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వబడదని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. జీవితం అనేది స్పీచ్ టెస్ట్ లాంటిది కాదు, ఇక్కడ మీరు ప్రశ్నలను ఖాళీగా ఉంచలేరు ఎందుకంటే మీరు పాయింట్లను కోల్పోతారు. అందువల్ల, అర్థం చేసుకోవలసిన అవసరం లేని విషయాలు ఉన్నాయని నిశ్చయతతో మీ మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోండి.

వృత్తిపరమైన సహాయం కోరండి

వాస్తవానికి, ఇది మొదటి కొలత. అస్తిత్వ సంక్షోభాల సందర్భాలలో తీసుకోబడింది. మీరు మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించాలి, ఈ నిపుణులు మీ పరిస్థితిలో సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన రీతిలో జోక్యం చేసుకోవడానికి అవసరమైన నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంటారు, తద్వారా మీరు పూర్తిగా కోలుకుని ప్రశాంతంగా జీవిస్తారు.

కాబట్టి, మీ శూన్యత మాత్రమే అని మీరు భావిస్తే మరింత పెరుగుతూ, ఒక ప్రొఫెషనల్ నుండి సహాయం కోరుకుంటారు. మనస్తత్వవేత్తలు ఈ పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడానికి అవసరమైన సున్నితత్వం మరియు జ్ఞానం కలిగిన వ్యక్తులు.

అస్తిత్వ శూన్యతను పూరించడం ఎలా సాధ్యమవుతుంది?

మొదట, అస్తిత్వ శూన్యత స్థితి నుండి బయటపడాలంటే, మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచి విషయాల కోసం వెతకడం మరియు ప్రవర్తనలను అనుసరించడం ప్రారంభించాలి. దురదృష్టవశాత్తు, అస్తిత్వ సంక్షోభంలో ఉన్న వ్యక్తులు ప్రతికూల అలవాట్లను అవలంబిస్తారు.స్వీయ-విధ్వంసక అంటే నొప్పిని ఎదుర్కోవడం.

ఇది వారిని మరింత మానసికంగా పెళుసుగా చేస్తుంది. ఒక వ్యక్తి ఖాళీగా అనిపించడం ప్రారంభించిన క్షణం నుండి, అతను ఏమి చేయడానికి ప్రయత్నించాలి అనేది అతనికి ఆనందాన్ని ఇస్తుంది. దీని కోసం, కొత్త అనుభవాలను వెతకడం, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా ఉండటం లేదా నగరాలను మార్చడం కూడా అవసరం. ఇది ఒక్కొక్కరి ప్రత్యేకతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

డిప్రెషన్

నిస్పృహ ఇది కూడా కలిగించే ఫ్రేమ్‌వర్క్. ప్రజలలో అస్తిత్వ శూన్యత. ఇది నేటి సమాజంలో విస్తృతంగా వ్యాపించిన మానసిక రుగ్మతగా నిర్వచించవచ్చు మరియు గతంలో వ్యక్తి ఆహ్లాదకరంగా భావించే కార్యకలాపాలపై శాశ్వతమైన విచారం మరియు ఆసక్తిని కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

కొన్నిసార్లు విచారం వ్యక్తం చేయడం సాధారణమే అయినప్పటికీ , మాంద్యం సందర్భాలలో, ఈ ప్రతికూల భావన మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు ఎక్కువసేపు ఉంటుంది. ఇది అన్ని ప్రాంతాలలో వ్యక్తి యొక్క జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఉదాహరణకు, తినడం మరియు నిద్రించడం వంటి రోజువారీ పనులను చాలా కష్టతరం చేస్తుంది.

స్వీయ-పరాయీకరణ

అస్తిత్వ శూన్యత యొక్క కారణాలలో ఒకటి స్వీయ - పరాయీకరణ , అంటే, వ్యక్తి తనతో వింతగా భావిస్తాడు. కొన్ని భావోద్వేగాలను అణిచివేసేందుకు వ్యక్తి చేసే ప్రయత్నం వల్ల ఇది జరుగుతుంది. కొన్ని భావాలను దాచడం కూడా సాధ్యమే, కానీ అవి మీ జీవితం నుండి ఎప్పటికీ అదృశ్యం కావు, ఎందుకంటే అవి మానవుని యొక్క సారాంశంలో భాగం.

మీరు మీ స్వంత భావాలను ఎంతగా అణచివేయడానికి ప్రయత్నిస్తారో, అంత ఎక్కువగా అవి ఉంటాయి. మీ మనస్సుతో ముడిపడి ఉండండి, దానితో వారు మిమ్మల్ని నెమ్మదిగా చూసుకుంటారు. ఫలితంగా, ఒక భావన ఉందిఅంతర్గత శూన్యత, ఇది వారి భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడానికి స్వేచ్ఛ లేని సందర్భాలలో జీవించని వ్యక్తులలో చాలా సాధారణమైనది.

స్వీయ-జ్ఞానం లేకపోవటం

ఆత్మ-జ్ఞానం ఒక ప్రాథమిక సాధనం ప్రజలందరి జీవితం కోసం, ఎందుకంటే అతను తన గురించి స్పష్టమైన దృష్టిని అందిస్తాడు. ఇది మొత్తం జీవితానికి ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే వ్యక్తులు వారి బలాలు మరియు బలహీనతలను, అలాగే వారి పరిమితులను గుర్తించేందుకు వీలు కల్పిస్తుంది.

ఎంపిక స్వేచ్ఛ మరియు భవిష్యత్తు కోసం స్పృహతో కూడిన ప్రణాళిక కూడా స్వీయ-జ్ఞానం కలిగించే ప్రయోజనాలు. ఒక వ్యక్తి నిజంగా ఎవరు అని తనను తాను ప్రశ్నించుకోవడం ప్రారంభించిన క్షణం నుండి మరియు అతనికి అసంపూర్ణంగా అనిపించే కారణాలను తెలుసుకోవడానికి తీవ్రంగా ప్రయత్నించినప్పుడు, విషయాలు మారవచ్చు.

బాహ్య పరిష్కారాల కోసం శోధించండి

చాలా మంది వ్యక్తులు అలా చేయరు. ఇది తెలుసు, కానీ ఆనందం లేదా దాని ఉనికికి కారణం విశ్వంలో బాహ్యంగా వెతకకూడదు. మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టేది మీలోనే ఉంది, కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం అనేది మీ ఉద్దేశ్యాన్ని కనుగొనడంలో ముఖ్యమైన సాధనం మరియు మీరు సంపూర్ణ అనుభూతిని కలిగించే దాని కోసం వృధాగా చూడకూడదు.

మీకు సంతోషం కలిగించేది ఏమిటి? ప్రజలు అర్థం చేసుకోవడం వారు ప్రత్యేకమైనవారని, అన్ని అంశాలలో, వారికి ప్రత్యేకమైన కథ ఉంది, అందులో వారు కథానాయకులు. అందువల్ల, వారు బాహ్యమైనదాన్ని కోరుకోకపోవడం ప్రాథమిక ప్రాముఖ్యత, ఎందుకంటే ఆనందం మరియు కారణంవారి ఉనికి వారి స్వంత అంతర్భాగంలోనే ఉంటుంది.

కనెక్షన్ లేకపోవడం

అస్తిత్వ శూన్యత ఉన్న వ్యక్తి తప్పనిసరిగా చేయవలసిన మొదటి పని ఏమిటంటే, తన గురించి తనకున్న దృష్టిని మెరుగుపరచుకోవడం మరియు మరిన్నింటిని అందించడం. తన జీవితానికి అర్థం. ఉనికి కోసం ఒక ప్రయోజనాన్ని కనుగొనడం అనేది శూన్యత యొక్క అనుభూతిని పూరించడానికి సహాయపడుతుంది. అక్కడ నుండి, అతను తదుపరి దశలకు వెళ్లాలి.

అస్తిత్వ శూన్యత యొక్క ఈ అనుభూతిని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు వదిలించుకోవడానికి ఇతర మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి. థెరపీ అనేది ఈ ప్రక్రియలో మీకు చాలా సహాయం చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది స్వీయ-జ్ఞానాన్ని అందిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు వీలైనంత త్వరగా అర్హత కలిగిన నిపుణుడి సహాయం కోరడం చాలా అవసరం.

అస్తిత్వ శూన్యత యొక్క లక్షణాలు

అస్తిత్వ శూన్యత అనేది మానవ మనస్సు యొక్క స్థితి. కొన్ని లక్షణాలను కూడా ప్రదర్శిస్తుంది. వాటిలో, మేము సామాజిక సందర్భం నుండి వేరుచేయడం, నిరాశావాద మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలు, సంకల్పం లేకపోవడం, ఇతరులలో పేర్కొనవచ్చు. దిగువన మరింత వివరంగా తనిఖీ చేయండి!

ఐసోలేషన్

సామాజిక జీవితం నుండి వేరుచేయడం అనేది అస్తిత్వ సంక్షోభాల లక్షణ లక్షణాలలో ఒకటి. అతని మనస్సు గందరగోళంగా ఉన్నందున, వ్యక్తి తనను తాను ఒంటరిగా ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, తన స్వంత ఆలోచనలను సమతుల్యం చేసుకోవడానికి ఒక మార్గం కోసం చూస్తాడు. ఇది స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి సామాజిక కార్యక్రమాలలో పాల్గొనాలనే కోరికను కోల్పోయేలా చేస్తుంది.

అస్తిత్వ శూన్యత ఉన్న వ్యక్తులు మంచంపైనే ఉండాలని కోరుకుంటారు,ఇతర వ్యక్తులతో పరిచయం అవసరమయ్యే కార్యకలాపాన్ని చేయడం కంటే సంగీతం వినడం లేదా ఏదైనా చూడటం. ఈ సామాజిక ఒంటరితనం ఈ అస్తిత్వ సంక్షోభం నుండి బయటపడే అవకాశాన్ని నిరోధిస్తుంది, ఇది వ్యక్తిని దానిలో ఇరుక్కుపోయేలా చేస్తుంది.

ప్రతికూలత

శూన్యత భావన నుండి ఉత్పన్నమయ్యే కారకాల్లో ప్రతికూలత కూడా ఒకటి. అస్తిత్వ. అస్తిత్వ సంక్షోభాలు సాధారణంగా వ్యక్తిలో నిరుత్సాహ భావనను కలిగిస్తాయి, తద్వారా అతనికి ప్రతికూల ఆలోచనలు వస్తాయి. వాస్తవానికి సంక్షోభానికి కారణమేమిటో వ్యక్తి గుర్తించలేనందున, సందేహం అతనికి నిరాశావాద ఆలోచనలను కలిగిస్తుంది.

దీనితో, వ్యక్తి తన స్వంత జీవితం గురించి, దానిని ప్రశ్నించడం, వివిధ విషయాల గురించి మరియు ప్రశ్నల పరంపరను కలిగి ఉంటాడు. విలువల గురించి. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రశ్నలకు ఖచ్చితమైన సమాధానాలు తరచుగా లోపిస్తాయి, ఇది వేదనను కలిగిస్తుంది.

సంకల్పం మరియు శక్తి లేకపోవడం

అస్తిత్వ సంక్షోభంలో ఉన్న వ్యక్తులు తమకు లేని సమయాలను ఎదుర్కొంటారు. ఒంటరిగా ఉండడం తప్ప దాదాపు ఏమీ చేయదు. చిరునవ్వులు మరియు ఆనందాన్ని కలిగించే కార్యకలాపాలకు ఇప్పుడు అర్థం లేదు మరియు ఈ వ్యక్తులు ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు.

సంకల్పంతో పాటు, అస్తిత్వ సంక్షోభంలో ఉన్న వ్యక్తులకు అవసరమైన శక్తి కూడా ఉండదు. ఆ పరిస్థితి నుండి బయటపడండి. అందువల్ల, ఈ లక్షణాలను గుర్తించే వారు ప్రాథమికమైనదిఎవరైనా, సంభాషణ ద్వారా ఆ వ్యక్తికి సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ప్రత్యేక వైద్య చికిత్సకు కూడా వారిని నడిపించండి.

స్థిరమైన ప్రశ్నలు

సాధారణంగా, అస్తిత్వ శూన్యత అనేది వ్యక్తిపై బలమైన భావోద్వేగ ప్రభావం యొక్క పరిస్థితుల కారణంగా ఏర్పడుతుంది. ఉదాహరణకు, సంవత్సరాలుగా కోరుకున్న ఉద్యోగం కోల్పోవడం, చాలా ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం, చాలా కాలం పాటు కొనసాగిన ప్రేమపూర్వక సంబంధానికి ముగింపు, ఇతర కారకాలతో పాటు.

ఈ వాస్తవాలు ఒక వ్యక్తి తనను తాను వరుస ప్రశ్నలను అడగడం ప్రారంభిస్తాడు, ప్రక్రియలో ఏమి తప్పు జరిగిందో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, తద్వారా ప్రతిదీ రెప్పపాటులో నాశనం చేయబడింది. అతను సరళమైన ప్రశ్నల నుండి అత్యంత సంక్లిష్టమైన వాటి వరకు తనను తాను ప్రశ్నించుకోవడం ప్రారంభిస్తాడు.

ఆందోళన

అస్తిత్వ సంక్షోభం యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఆందోళన కూడా ఉంది. వారి భావోద్వేగాలను ప్రభావితం చేసే మరియు భవిష్యత్తు గురించి భయం మరియు అనిశ్చితిని కలిగించే సంఘటనల నేపథ్యంలో ఏమి చేయాలనే దానిపై వ్యక్తి సందేహాలతో నిండిపోతాడు.

అస్తిత్వ శూన్యతను అనుభవించే వ్యక్తి తరచుగా ఒక భావనతో దాడి చేయబడతాడు. ఒంటరితనం మరియు ఏమి చేయాలో తెలియక దిక్కుతోచని స్థితిలో ఉన్నాడు. ఇక నుంచి ఏం జరుగుతుందోనన్న ఉత్కంఠ, ఎప్పుడు ఏం జరుగుతుందోనన్న అనిశ్చితి ఇందుకు ప్రధాన కారణం. ఇది తీవ్రమైన మానసిక వేదనను సృష్టిస్తుంది.

మానసిక అలసట

మానసిక అలసట అనేది అస్తిత్వ సంక్షోభం యొక్క ప్రధాన సంకేతాలలో ఒకటి.ఈ మానసిక స్థితిలో ఉన్న పెద్ద మొత్తంలో ప్రతికూల ఆలోచనల కారణంగా ఇది సంభవిస్తుంది. తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ తర్వాత కండరాలు అలసిపోయినట్లే, బలమైన భావోద్వేగ ప్రభావం యొక్క పరిస్థితుల తర్వాత మనస్సు కూడా అలసిపోతుంది.

అందువలన, చేయవలసింది మనస్సులో విరామం, తద్వారా అది మీ శక్తిని పొందగలదు. తిరిగి. ఇది జరగకపోతే, ఒత్తిడి పెరగడం వంటి కొన్ని పరిణామాలు తలెత్తుతాయి, ఇది శారీరక మరియు మానసిక అనారోగ్యాల శ్రేణిని ప్రేరేపిస్తుంది.

నిద్ర సమస్యలు

నాణ్యతకు సంబంధించిన కొన్ని సమస్యలు అస్తిత్వ సంక్షోభాల కారణంగా నిద్ర నిద్ర వస్తుంది. ఎందుకంటే అస్తిత్వ శూన్యతతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి మానసిక స్థితి, ఆందోళన మరియు భయాందోళనలలో కూడా మార్పులకు గురవుతాడు, ఇవి నిద్ర నాణ్యతకు నేరుగా అంతరాయం కలిగించే చెడులు.

ప్రజల మధ్య పరిస్థితులు మారుతూ ఉంటాయి, కానీ దాని ప్రకారం. సాధారణంగా, అస్తిత్వ సంక్షోభం ఉన్న వ్యక్తి నిద్రలేమి మరియు అధిక నిద్ర రెండింటితో బాధపడుతుంటాడు. అదనంగా, నిద్ర లేకపోవడం యొక్క పరోక్ష పర్యవసానంగా, వ్యక్తి ఇతర సమస్యలతో బాధపడవచ్చు.

తినే రుగ్మతలు

ఆహార రుగ్మతలు ప్రధానంగా మానసిక కారణాల వల్ల కలుగుతాయి. అందువల్ల, అస్తిత్వ శూన్యతతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఈ సమస్యలను ప్రదర్శిస్తారు. అనోరెక్సియా, విగోరెక్సియా మరియు బులీమియా వంటి తినే రుగ్మతలుఅస్తిత్వ సంక్షోభం గుండా వెళుతున్న వ్యక్తుల జీవితాల్లో తలెత్తవచ్చు.

అస్తిత్వ శూన్యత సమస్య ప్రాథమిక విషయంలో తినే రుగ్మతతో సమానంగా ఉంటుంది: రెండూ నేరుగా వ్యక్తి తనను తాను చూసుకునే విధానానికి సంబంధించినవి . అందువల్ల, వ్యక్తి తనను తాను ఈ స్థితిలో చూసిన క్షణం నుండి, అతను ఆరోగ్య నిపుణుడిని వెతకడం చాలా ముఖ్యం.

తక్కువ ఆత్మగౌరవం

ఆత్మగౌరవం అనేది జీవితాలకు చాలా ముఖ్యమైన అంశం. మానవులు, ఎందుకంటే ఇది వారు తమను తాము చూసుకునే విధానానికి సంబంధించినది మరియు ఇది ప్రజల జీవితంలోని అనేక రంగాలలో జోక్యం చేసుకుంటుంది. ఆమె తనను తాను ప్రతికూలంగా చూసినట్లయితే, విద్యాసంబంధమైన లేదా వృత్తిపరమైన వాతావరణంలో ఆమెకు విశ్వాసం ఉండదు మరియు ఆమె లక్ష్యాలు మరింత దూరం అవుతాయని చూస్తుంది.

అంతేకాకుండా, తక్కువ స్వీయ-గౌరవం వ్యక్తులతో సంబంధం ఉన్న విధానంలో జోక్యం చేసుకుంటుంది. ఒకరికొకరు ఇతరులు. అందువల్ల, మీ జీవితంలో తక్కువ ఆత్మగౌరవం కారణంగా విలువైన వస్తువులను కోల్పోయే ముందు, అస్తిత్వ సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఒంటరితనం

ఒంటరితనం యొక్క భావన కూడా సంక్షోభాల లక్షణం. అస్తిత్వ. వ్యక్తి ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ ఇది అస్తిత్వ శూన్యత యొక్క మరొక లక్షణం యొక్క పరిణామం, ఇది వ్యక్తి యొక్క ఒంటరితనం. అయినప్పటికీ, కలిసి ఉన్నప్పుడు కూడా, వ్యక్తి ఒంటరిగా ఉన్నట్లు హైలైట్ చేయడం ఇప్పటికీ సాధ్యమే.

ఇది కొన్ని సంఘటనల కారణంగా వారిపై భావోద్వేగ ప్రభావం చూపుతుంది.ఆమె అనుభూతి చెందుతున్న శూన్యతను ఏదీ పూరించలేనట్లుగా ఆమె చాలా బలంగా భావిస్తుంది. ఒంటరితనం అనేది అస్తిత్వ సంక్షోభంలో ఉన్న వ్యక్తులకు జరుగుతున్న ప్రతిదానిని సమీకరించడానికి ఒక మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది.

ఆధారపడటం

ఎమోషనల్ డిపెండెన్స్ అనేది అస్తిత్వ సంక్షోభం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి మరియు దీని ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది పరస్పర సంబంధాల నుండి ఏర్పడే బలమైన ప్రభావ బంధం, అవి ప్రేమ, కుటుంబం లేదా స్నేహం అయినా. మానసికంగా ఆధారపడిన వ్యక్తులు తమ వైపు ఆధారపడే లక్ష్యం లేకుండా బాగా జీవించలేరు.

ఎమోషనల్‌గా ఆధారపడే వ్యక్తి తన అంచనాలన్నింటినీ మరొక వ్యక్తిపై ఉంచుతాడు, తద్వారా అతను హద్దులేని అన్వేషణలో ఉన్నందున అతనిలోని శూన్యతను నింపుతాడు. సంపూర్ణత కోసం. ఏమి చేయాలి ఆరోగ్య నిపుణుల కోసం వెతకాలి, తద్వారా మనస్సు యొక్క దృష్టిని మరొక దృష్టికి మళ్లించవచ్చు.

భయాందోళన సంక్షోభం

పానిక్ క్రైసిస్‌లు ఆందోళనకు సంబంధించిన రుగ్మతలు మరియు ఇవి వర్గీకరించబడతాయి. ఊహించని సంక్షోభాలు సంభవించడం ద్వారా. భయాందోళన సమయంలో భయం, అభద్రత మరియు నిరాశ ఈ సమస్య యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఉన్నాయి. మానసిక లక్షణాలతో పాటు, ఈ ఆందోళన దాడులు శారీరక లక్షణాలకు కూడా కారణమవుతాయి.

పానిక్ అటాక్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తికి రోజువారీ పనులు చేయడంలో కూడా ఇబ్బంది ఉంటుంది, అంతేకాకుండా కొత్తది సంభవించడం గురించి నిరంతరం ఆందోళన చెందుతుంది. సంక్షోభం, ఇది జరగవచ్చు