ایا تاسو نړیوال منتر هری اوم پیژنئ؟

منترونه په هندویزم کې پیدا شوي، مګر په مختلفو مذهبي دودونو کې موندل کیږي، لکه بودیزم او جینیزم. په عموم کې، هغه نعتونه یا شعرونه دي چې د خپلو غږونو له لارې انرژي لیږدوي.

د هر ډول مذهبي تړاو سربیره، د منترونو ویل بدن او ذهن ته ډیرې ګټې راوړي. او یو له خورا مشهور منترونو څخه د هري اوم دی چې د نړیوال منتر په نوم پیژندل کیږي چې ټول رنځونه له مینځه وړي.

پدې مقاله کې به موږ تاسو ته د هري اوم د تاریخ ، کارولو او ګټو په اړه نور معلومات درکړو. شته منترونه. نور ولولئ او پوه شئ!

هري اوم، معنی، ځواک او انګیزه

د هري اوم منتر د مصیبت له منځه وړلو او حتمي حقیقت ته د رسیدو لپاره کارول کیږي. همچنان ، د سم غږ په کارولو سره ، تاسو به وکولی شئ خپل چاکرې تنظیم کړئ او ډیری ګټو څخه خوند واخلئ. غواړئ نور پوه شئ؟ لاندې وګورئ!

د هري اوم منتر

د هري اوم منتر د تمرین کونکو هدف د ریښتیني ځان په لور د خپل بدن د برلاسي حالت ته رسیدل دي. هري اوم، په بدل کې د بل مانتا بنسټیز نسخه شو، د هري اوم تات ست، پدې حالت کې "اوم تات ست" د سنسکرت څخه ژباړل شوی معنی "ټول هغه څه چې شتون لري"، "حتمی حقیقت"، یا "مطلق حقیقت" دی. ".

دا هغه منتر دی چې د هغو تمرین کونکو لپاره ښودل شوی څوک چې غواړي لوړ یا ریښتیني ځان راویښ کړي، د خپل ځان څخه هاخواد زړه ضربان، د وینې فشار تنظیموي او له منفي فکرونو او اضطراب څخه ځان ساتي.

معمولا، منترونه د جپمالا په مرسته په لوړ غږ لوستل کیږي، کوم چې د ګلاب په څیر د 108 مالونو هار دی. په دې توګه، یو کس کولی شي یوازې د منتر په تلاوت تمرکز وکړي، پرته له دې چې حساب وکړي چې څو ځله به یې غږوي.

په دې تمرین کې، په یو واحد فعالیت تمرکز د تنفس د تال تنظیم کولو کې مرسته کوي. د آرامۍ سمدستي احساس د اندیښنو او خپګان لرونکو خلکو لپاره، د منترونو ویل د ذهن له ویرې او اندیښنو خالي کولو کې مرسته کوي.

د هغو کسانو لپاره چې تمرین کوي ​​​​یا ترسره کول غواړي، مراقبت، منتر هم د تمرکز سره مرسته کوي، ځکه چې دوی د ذهن له حرکت څخه مخنیوی کوي. او متوجه کېږئ، په اوسني تمرکز له لاسه ورکړئ.

ویدیک تعلیمات

ویدیک تعلیمات د ویدا څخه اخیستل شوي، د هندویزم مقدس کتابونه. دا منترونه نه یوازې په مذهبي اړخونو کې، بلکې په ورځنيو کړنو کې هم د ټول هندو کلتور لارښوونه کوي.

د ویدیک دود په نړۍ کې یو له پخوانیو مذهبي سیسټمونو څخه دی او په عمده توګه د پلرونو په درناوي او تړاو پورې اړه لري. د خدایانو سره. دې رسمی متنونو په زرګونو مذهبي جریانونو ته الهام ورکړ چې د دوی د توپیرونو سره سره، د ویدیک لارښوونو پیروي کوي.

ځواکمن غږونه

لکه څنګه چې لیدل کیږي، منتر کولی شي یو واحد حرف وي، یا د هغه ټولګه وي.ډیری یې کلمې، جملې، شعرونه، یا حتی حمدونه جوړوي. ګټې د هغه انرژي له لارې ترلاسه کیږي چې د منتر هر عنصر لیږدوي.

دا انرژي د غږ له لارې رامینځته کیږي ، کوم چې انرژي لرونکی وایبریشن دی. په دې توګه، د هندوانو لپاره، د منترونو ورځنی تلفظ د غږ له لارې د انرژۍ له لارې د الهي ځانګړتیاوو د فعالولو یوه لاره ده.

د منترونو او چکرونو ترمنځ اړیکه

چاکرې، په سنسکرت کې د ویل یا حلقې معنی لري. . اوه چکرونه شتون لري او دوی د انرژي مرکزونو په توګه ګڼل کیږي چې باید متوازن وي او د ښه فزیکي ، رواني او روحاني روغتیا لپاره تنظیم شي.

پدې معنی کې ، منترونه د چکرونو تنظیم کولو کې کار کوي ، په دوی کې د انرژي ستونزې سمولو کې مرسته کوي . دا ممکنه ده چې د هرې چاکرې لپاره ځانګړي منترونه ووایاست، په دې پورې اړه لري چې ستونزه چیرته ده، یا د بیجا منترونو بشپړ رسم ترسره کړئ، چې موخه یې د ټولو چاکرا سره سمون کول دي، له ښکته څخه پورته.

څنګه هندي منترونه مرسته کولی شي. ستاسو د ورځې په درملنه کې؟

موږ د انرژي په واسطه جوړ شوي یو. په هندویزم کې ، دا حیاتي انرژي د پرانا په نوم یادیږي ، کوم چې زموږ د بدن له لارې د چینلونو له لارې تیریږي او د چاکرا په نوم د انرژي مرکزونو کې راټولیږي. د چاکراسونو هر ډول غلط تنظیم کولی شي نه یوازې روحاني پایلې راوړي ، بلکه فزیکي او رواني پایلې هم راوړي.

په دې توګه ، منترونه د ښه لپاره اړین انرژي توازن ترلاسه کولو لپاره کارول کیږي.د ژوند کیفیت. برسېره پردې، د منترونو له لارې تاسو کولی شئ ژور مراقبت حالت ته ورسیږئ، ناامني او اندیښنې له منځه یوسي او په دې توګه، ښه احساس وکړئ.

اوس چې تاسو د منترونو د ویلو په تمرین پوهیږئ، وګورئ چې ستاسو سره څه مناسب دي. ستاسو اوسنۍ شیبه، یو خاموش ځای ومومئ او د هغوی په ویلو پیل وکړئ. د تمرین سره به تاسو ګټې وګورئ!

په سنسکرت کې د هري معنی

په سنسکرت کې، هري د ایشورا نومونو څخه یو استازیتوب کوي، کوم چې د وجود د انفرادي شعور ځواک پرته بل څه ندي. دا کلمه د هغو کسانو نښه ده چې د روښانتیا په لټه کې دي، په دې توګه د دوی له ژوند څخه ټول منفي کرما لرې کوي.

ډیر ژر، هري به د "هغه څوک چې لیرې کوي" یا "لیرې کوونکی" استازیتوب کوي، دا نوم خورا عام دی. په ویدونو کې، په ځانګړې توګه کله چې دوی مطلق الهي یا ستر ذات ته اشاره کوي، چې د هغه د پیروانو ټول غمونه او غمونه لرې کولو توان لري.

دا نوم په هندو افسانه کې هم لیدل کیږي، په کوم کې چې هري د دیوی سمبول هم دی. وشنو، د خپلو وفادارانو د ګناهونو د لرې کولو وړ ګڼل کیږي.

په سنسکرت کې د اوم معنی

د سپیڅلي کتابونو د یوې برخې له مخې چې د هندویزم لاندې ده، منډوکیا اپنشد د منتر اوم په توګه تشریح کوي. د کائنات جوهر. دا بدن مطلق ګڼل کیږي، د برهمن استازیتوب کوي، یا مطلق موجود دی.

د دې منتر تلفظ به د وجود د مطلق حقیقت لیږدولو په څیر وي، د خپل بدن څخه بهر ځي او د نړۍ سره یو ځای کیږي. په دې توګه، څوک چې اوم ترسره کوي خپل شعور پراخوي او د کائنات له ستر حقیقت سره اړیکه نیسي، په دې توګه بد کار، کړاو او ګناهونه لرې کوي.

د هري اوم منتر ځواک او ګټې

دا عام دي. د دې منتر تکرار د مراقبت په بڼه ترسره کول،دې ته د هري اوم مراقبت هم ویل کیدی شي. هغه د دې توان لري چې ستاسو چاکرې فعاله کړي او ستاسو کونډالیني انرژي ته اجازه ورکړي چې ستاسو د نخاعي انرژی چینل (یا سوشمنا نادي) له لارې حرکت وکړي.

د هري اوم مراقبت انرژیکي حرکت پایله ستاسو د انرژي مرکزونو له لارې پرانا هڅوي، د انرژي له منځه وړلو کې مرسته کوي. خنډونه د هري اوم منتر لخوا تضمین شوي نورې ګټې هم شتون لري، کوم چې دا دي:

- خلاقیت ته وده ورکوي؛

- اضطراب او خپګان کموي؛

- مثبتیت هڅوي؛ <4

- د قناعت او خوښۍ احساس ته وده ورکوي؛

- تاسو ته اجازه درکوي خپل شعور لوړ کړئ.

په ورځني تمرین کې د هري اوم کارول

تاسو کولی شئ له دې ټولو ګټو څخه خوند واخلئ د دې منتر په خپل ورځني ژوند کې شاملولو سره. د هري اوم منتر د ورځني تمرین او تکرار سره، تاسو به د فکرونو پروسس کولو وړتیا کې د ښه والي احساس وکړئ او یو لوی احساساتي توازن به د ذهن آرامۍ حالت چمتو کولو سربیره، ستاسو تمرکز او تمرکز ته وده ورکړي.

د هري اوم منتر بل مثبت فعالیت د دې وړتیا ده چې د چاکرې انرژي متحرک کړي ترڅو تاسو د انرژي په مرکزونو کې انرژي توازن ومومئ. ښه، داسې انګیرل کیږي چې د اوم غږ د دې انرژیو د فعالولو او د دې توازن په لټه کې د مثبت داخلي غبرګون رامینځته کولو لپاره یو پیاوړی وسیله ده.

د دې دلیل لپاره، سپارښتنه کیږي چې تاسوهره ورځ یې وکاروئ، ځکه چې د ورځې په اوږدو کې د منتر په تکرارولو سره، تاسو به د وروستي حقیقت سره وصل شئ او ستاسو د انرژی په حرکت کې به راښکاره شئ. دا به د مثبت انرژي ساحه تولید کړي او تاسو ته اجازه درکړي چې خپل مزاج او هوساینه وساتئ.

د هري اوم د ویلو غوره لاره

په عمومي ډول د هري اوم منتر ویل، یا د هري اوم تات ست، باید د مستقیم او مستحکم نخاع په ساتلو کې ناست ترسره شي. د دې لپاره، تاسو کولی شئ د لوټس پوز (لوټس پوز) یا اسانه پوز (سوخاسانا) نقل کړئ.

سربیره پردې، دا په دوه لارو کې ویل کیدی شي، دننه یا په لوړ غږ، او غږ باید په تمرکز سره تمرین شي. په کمپن کې، نو تاسو به وکولی شئ خپل تمرکز وساتئ. تاسو کولی شئ د مالا مچۍ هم وکاروئ، دوی د هر یو منتر د شمیرلو لپاره ګټور دي، معمولا دوی په یوه پړاو کې 108 تکرار لري.

هري اوم او یوګا

د منتر ویلو ګټه په کې ده حقیقت دا دی چې دا د هرچا لخوا ترسره کیدی شي، سربیره پردې په بدن او ذهن باندې د بشپړ آرامۍ اغیزې تولیدوي. د همدې دلیل لپاره، دا اکثرا د مراقبت یا یوګا د تمرین کونکو لخوا کارول کیږي.

په حقیقت کې، د منتر له ویلو وروسته د یوګا تمرین کول انسان ته اجازه ورکوي چې د بدن او ذهن تر مینځ بشپړ ارتباط حالت ته په اسانۍ سره ورسیږي، دا دی، مخکې له دې چې فعالیتونه په فعاله توګه مرسته وکړي د منتر غږول شامل کړئستاسو د یوګا تمرین کې.

د دواړو په کارولو سره، تاسو به خپل فزیکي او رواني حالت ګرم کړئ ترڅو ستاسو د شعور سره ګړندۍ اړیکه رامینځته کړئ او ستاسو د یوګا تمرین اغیزې پراخه کړئ. له همدې امله، تاسو د منتر او یوګا دواړو فزیکي او رواني ګټو ته وده ورکوئ.

د مراقبت لپاره نور هندي منترونه

په زرګونو هندي منترونه شتون لري او هر یو یې له ځان سره لري معنی او ځواک. هر منتر خپل کمپن لري او په پایله کې په فزیکي بدن او ذهن اغیزه کوي. پدې برخه کې ، موږ به تاسو ته د هندي خورا مشهور منترونو سره معرفي کړو ، دا څنګه ویل کیږي او ستاسو ژوند ته څه راوړي. سره تعقیب کړئ!

اوم نامه شیوایا

منتر اوم نامه شیوایا د ویدونو یو له خورا ځواکمن څخه شمیرل کیږي. د دې غږ دیوی شیوا ته مستقیم درناوی وړاندې کوي، تمرین کوونکی د هغه د باطني شتون څخه مخکې بیداروي چې په ټولو اشخاصو کې شتون لري، او په ورته وخت کې د شیو استازیتوب کوي.

اوم نامه شیوا بیا معنی لري: "زه زما داخلي ځان ته بلنه، عزت او سجده وکړه. دیوی شیوا د عقل او مطلق پوهې ټولې سرچینې سمبول دی چې د هغه چا د پاکولو توان لري چې د هغې پیروي کوي. له همدې امله، د دې منتر د ویلو ګټې د خپل وجود په بدلون او نوي کولو کې دي.

د دې وړتیا چې د فرد د انرژی حرکتونه بدل کړي هغه څه دي چې دا منتر داسې کوي.ځواکمن او د زرګونو کلونو لپاره د هغې کارول توجیه کوي. د دې لپاره چې په عین وخت کې شیوا د منفي انرژیو په له منځه وړلو کې عمل کوي، هغه هر هغه څه رامینځته کوي چې د روح، ذهن او بدن لپاره مثبت وي. خپل کار له منځه یوسئ، په دې توګه تاسو ته اجازه درکوي چې خپل ذهن آرام کړئ، روحاني توازن ترلاسه کړئ او نروان ترلاسه کړئ.

هری کرشنا

هری کرشنا د یو بل منتر لنډیز دی چې د مها منتر په نوم یادیږي، دا منتر د یو منتر څخه جوړ دی. د مینې بلنه یا د خدای کرشنا په درناوی کې دعا. په سنسکرت کې "هیر" د خدای د ښځینه څرګندتیا سمبول دی، په داسې حال کې چې "کرشنا" د "هغه څوک چې زړه راښکونکی دی" استازیتوب کوي.

بیا دا پوهیدل کیدی شي چې هیر کرشنا یو منتر دی چې د تصور کولو وړ دی. په بشپړ ډول مهربانه، مینه وال، او هر څه چې د تصور وړ مثبت وي. ښه، هغه د دې خدای یو قوي بلنه ګڼل کیږي.

تر دې حده چې د هندي ویدونو په لرغوني ادب کې د کرشن منتر د "ماه" په توګه پیژندل شوی، چې معنی یې "لوی، کثرت او شتمني" یا "خوشحالي، خوښۍ دا جشن دی". په دې توګه، هری کرشنا، چې د مها منتر په نوم هم پیژندل کیږي، د "خوښۍ لوی منتر" په توګه تصور کیږي.

کوم چې دا د منفي افکارو، په ځانګړې توګه ناخوښه، د شعور څخه د پاکولو لپاره یو له غوره توبونو څخه جوړوي. څوک یې تلاوت کوي.

منتر تعقیب کړئسنسکرت:

هري کرشنا، هری کرشنا،

کرشنا کرشنا، هری هری،

هری راما، هری راما،

رام راما، هری هری.

او په پرتګالي کې یې ترجمه په لاندې ډول ده:

ما ته د الهي اراده راکړئ، ما ته د الهي اراده راکړئ،

خدای اراده، الهي اراده، ماته راکړه، ماته راکړه .

ما ته خوښي راکړه، ماته خوشحالي راکړه،

خوشحالي، خوښي، ماته راکړه، ماته راکړه.

د هري کرشنا د 16 کلمو څخه هر یو د انرژي مرکز څرګندوي په ستوني کې موقعیت لري، کوم چې د چاکرا او د ټولو الهی ارادې په توګه پیژندل کیږي.

اوم ماني پدمی همم

اوم ماني پدمی هم هغه منتر دی چې د تبتیانو لخوا خورا کارول کیږي او ګڼل کیږي د شفقت منتر. د دې د قوي معنی د پوهیدو لپاره ، دا اړینه ده چې د منتر هره کلمه تحلیل کړئ.

"اوم" د کائنات جوهر دی ، د هرڅه پیل او پخپله شعور دی. "ماني" د شفقت زیور دی. "پدم" د کمل ګل دی، چې د تیارو او خټو څخه زیږیدلی او بیا هم غوړیږي.

په پای کې، "هم" د پاکولو او خلاصون منتر دی. په دې توګه، اوم ماني پدم هم، چې تلفظ کیږي "اوم ماني پیم هنګ" معنی لري "اوه! د لوټس ګاڼه!” یا "د کمل ګل د خټو څخه زیږیدلی دی".

منګلا چرن منتر

د منګلا چرن منتر د خوشحاله پښو منتر په نوم پیژندل کیږي، د مثبت انرژی له امله چې دا رامینځته کیږي. هغه څوک چې دا لرغونی منتر وايي په اوتومات ډول د دوی د انرژي نمونې کې بدلون او خوښۍ د دوی په حرکت کې احساسويستاسو ژوند.

سربیره پردې، دا د خوندیتوب منتر هم ګڼل کیږي او د مزاج توازن لپاره خورا ښه دی. منتر او تلفظ یې دا دي:

آد ګوری نوم (آد ګوری نوم)

جوګاد ګوری نوم (جوګاد ګوری نوم)

ست ګوری نوم (ست ګوری نوم)

سري ګورو دیو-ای نوم (سري گرو دیو ای نوم)

او ژباړه یې دا ده:

زه ابتدايي حکمت ته سجده کوم

زه سجده کوم د زمانې په اوږدو کې ریښتیني حکمت

زه ریښتیني حکمت ته سجده کوم

زه لوی نه لیدل شوي حکمت ته سجده کوم

گایتري منتر

ګایتري منتر ته وقف شوی دی دیوی ګایتری او دا د سوکالۍ منتر په نوم پیژندل کیږي. د روحاني رڼا په کارولو سره، دا د بډایه او ذهني روښانتیا یوه دروازه پرانیزي. همچنان ، دا منتر ستړي او فشار لرونکي ذهنونه آراموي ، فکرونو ته اجازه ورکوي چې د ډیر وضاحت سره جریان وکړي. منتر او تلفظ یې دا دي:

اوم بھر بهوا سوار (اوم بربو وا سوآ)

تت ساویتور ورینیم (تتسا ویتور ورین یم)

بھارګو دیواسیا دھیماهي (د بارګو څخه) ویسیا دی مارریی)

دیو یو نه پراچودایت (دیویو نا پراچو دایت)

او ژباړه یې په لاندې ډول ده:

اې د ژوند خدای چې خوښي راوړي

موږ ته خپله رڼا راکړه چې ګناهونه له منځه وړي

ممکن دی چې ستاسو خدای موږ ته ننوځي

او زموږ ذهن ته الهام ورکړي.

د هندي منترونو په اړه نور معلومات

منتر هر هغه غږ دی چې د مراقبت لپاره کارول کیږي. دوی لريزر کلن تاریخ او د هغې ګټې حتی د ساینس لخوا تایید شوي. ومومئ چې منترونه څنګه له هند څخه نړۍ ته خپاره شوي او نور ډیر څه پدې برخه کې!

منتر او تاریخ

منترونه هندي اصل لري او په ویدونو کې موندل شوي چې د هندویزم مقدس کتابونه دي . د 3000 BC څخه تالیف شوي، ویدونه د سوترونو څخه جوړ شوي، کوم چې د معاهدو په څیر دي، چیرې چې په زرګونو منترونه موندل کیږي.

دا منترونه د خدایانو سره د خبرو اترو او د مینې، رحم او نیکمرغۍ د ترلاسه کولو په اړه خبرې کوي. د مراقبت تمرین کې د مرستې سربیره. د کلونو په اوږدو کې، منترونه نورو ځایونو او مذهبونو ته خپاره شوي، او د چینایي، تبتی او نورو بودیزم لخوا منل شوي دي.

د منترونو عمومي معنی

منتر کلمه د سنسکرت څخه اخیستل شوې او د عناصرو څخه جوړه شوې ده "انسان"، چې معنی یې "ذهن"، او "ټرا" چې معنی لري "کنټرول" یا " حکمت "." په دې توګه، منتر د "ذهن د ترسره کولو وسیله" معنی راوړي.

په دې توګه، منتر یوه کلمه، شعر، حمد، نحو، یا بل غږ دی چې د مذهبي یا روحاني موخو لپاره ویل کیږي، د مراقبت سره د مرستې لپاره، د خدایانو سره اړیکه ونیسئ، یا حتی د ځان پوهه لپاره.

د منترونو ګټې

د ساینسي څیړنو له مخې، د منترونو ویلو عمل د مذهبي ګټو څخه بهر دی. دا ممکنه ده، د منترونو له لارې، د Endorphins خوشې کول، تنظیم کړئ