ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਬਾਰੇ ਆਮ ਵਿਚਾਰ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਿੰਸਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਭਰਮਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਹਿੱਤਾਂ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹਿੰਸਾ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾਸੂਮ ਅਤੇ ਭੋਲੇ ਭਾਲੇ ਨਾਲ। ਕੋਈ ਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਲੈਕਮੇਲਰ ਲਈ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ, ਇਸ ਲਿਖਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ। ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ!

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਮਝੋ

ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੀੜਤ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਧਮਕੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ!

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਕੀ ਹੈ ਇੱਕ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਜ਼ਾਲਮ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਰੂਪ। ਦਿੱਤੀ ਪਹਿਲੀ ਵਸੀਅਤ ਤੋਂ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਲੈਕਮੇਲ ਕੀਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣਾ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਹਰ ਕਦਮ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹੈਂਡਲਰ ਆਪਣੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਪਹਿਲਾਂ, ਹੈਂਡਲਰ ਆਪਣੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਹ ਇਮੋਸ਼ਨਲ ਬਲੈਕਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਹੱਥਕੰਡਾ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਪੀੜਤ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਰਸ ਅਤੇ ਫਰਜ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ। ਹੈਂਡਲਰ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਉਹ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਧਮਕੀ ਦੇ। ਪੀੜਤ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧਮਕੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪੀੜਤ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪੀੜਤ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਲੈਕਮੇਲਰ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਅਕਸਰ ਕੋਝਾ, ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਬਲੈਕਮੇਲ ਕੀਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਆਮ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਦਾ ਸੰਭਾਵੀ ਪੀੜਤ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੀ ਰਣਨੀਤੀ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਕੋਈ ਕਰਨ ਲਈ ਦਲੀਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਬੇਨਤੀ ਦੀ ਤਰਕਹੀਣਤਾ ਦਿਖਾਓ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਜ਼ਿੱਦ ਜਾਰੀ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕੁਝ ਵਾਜਬ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਪੀੜਤ ਦੇ ਇਨਕਾਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜੋ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਧਮਕੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ "ਨਹੀਂ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। . ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਖਤਰੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਨਕਾਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।

ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੀੜਤ ਅਜਿਹਾ ਅਵਾਰਡ ਤਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਲੈਕਮੇਲਰ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਵੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੀੜਤ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਾਜ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਡਰ, ਤਰਸ, ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਜ਼ੁੰਮੇਵਾਰੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ।

ਪੀੜਤ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਹਾਰ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਹਿੱਤਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ. ਭਾਵ, ਇੰਨੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਹੀ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਵੀ, ਪੀੜਤ ਉਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ, ਸਾਰੇ ਬਲੈਕਮੇਲ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਹਆਕਰਸ਼ਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪੀੜਤ ਪਛਤਾਵਾ, ਡਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਡਰਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਦੁਹਰਾਉਣਾ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਏਗਾ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਚੱਕਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪੀੜਤ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਰਣਨੀਤੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀੜਤ ਇਸ ਰਣਨੀਤੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਲੈਕਮੇਲਰ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਕੋਈ ਇਨਕਾਰ ਪੱਕਾ ਹੈ. ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਲਗਨ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ "ਨਹੀਂ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ।

ਬਲੈਕਮੇਲ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੂਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ!

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਦਾਹਰਣ ਮੂਵੀ ਥੀਏਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਸ਼੍ਰੇਕ ਮੂਵੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪਾਤਰ ਹੈ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੁਸ ਇਨ ਬੂਟਸ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੁਝ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਚੌੜੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈਅੱਖਾਂ, ਆਪਣੀ ਟੋਪੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਪੰਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫੜੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰਸਯੋਗ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸ ਲਈ ਤਰਸ ਆਵੇਗਾ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲਰ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇਰਾਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਸ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਹਲਕੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੂਜੇ ਨੂੰ "ਫਿਕਸ" ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਾਲ. ਹੈਂਡਲਰ ਹੈਂਡਲਰ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਬਦਲਾਵ ਦੇ ਵਾਅਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਇੱਕ ਅਪਰਾਧ ਹੈ!

ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਿੰਸਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਰੀਆ ਦਾ ਪੇਨਹਾ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ,ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਇੱਕ ਅਪਰਾਧ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਨੂੰਨ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਵਧੇਰੇ ਘਰੇਲੂ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਮਾਰੀਆ ਦਾ ਪੇਨਹਾ ਕਾਨੂੰਨ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਿੰਸਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ, ਮਰਦਾਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਸਮੇਤ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਮਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ!

ਸਮਝੋ ਕਿ ਜੀਵਨ ਮੁਫਤ ਇੱਛਾ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਰੇ ਇਸ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਕਰ ਸਕਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਕਣ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਧਮਕੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਿੰਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਪਰਾਧ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਿਲਾ ਪੁਲਿਸ ਸਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਦਦ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ, ਦ੍ਰਿੜ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹਿੰਸਾ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਾ ਕਰੋ!

ਬਲੈਕਮੇਲਰ ਕਈ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਦੀਆਂ 3 ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ: ਪੀੜਤ, ਸਜ਼ਾ ਦੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ।

ਸਜ਼ਾ ਦੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਸਜ਼ਾ ਦੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ। ਧਮਕੀ ਭਰੇ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਜੋ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: "ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵਾਂਗਾ"। ਦੋਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੀੜਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਧਮਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੀੜਤ ਲਈ ਸਜ਼ਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ। ਉਪਰੋਕਤ ਉਦਾਹਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, "ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜੋ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ", ਇਸ ਲਈ, "ਮੈਂ ਹੀ ਦੋਸ਼ੀ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ"। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੀੜਤ ਦਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਿਕਾਰ

ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਜਿਸਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹੈ ਪੀੜਤ। ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਨਾਟਕੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਉਹਪੀੜਤ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਕਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣ ਲਈ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਕੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ" ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਭਾਸ਼ਣ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਉਸ ਦੀ ਗੱਲ ਲਈ ਫਸ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਪੀੜਤ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਾਰੀ ਪੀੜਤ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਟਕ ਦੇ ਮੰਚਨ ਅਤੇ ਅਪੀਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਹੋਂਦ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ।

ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ

ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਲੈਕਮੇਲਰ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਨਾਮ ਜਾਂ ਪੁਰਸਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਸਦਾ ਲਈ ਕਰਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਦੂਜਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ।

ਬਲੈਕਮੇਲਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਵਜੋਂ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ, ਜ਼ਾਹਰ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਹੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੀ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਖੋਜ ਨਾਲ ਹੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇਗੀ।

ਬਲੈਕਮੇਲਰ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ

ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਬਲੈਕਮੇਲਰ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!

ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪੀੜਤ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਥਿਰ ਰਹਿ ਸਕੇ। ਇਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਬਲੈਕਮੇਲਰ ਉਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਣਨੀਤੀ ਵਜੋਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਾਅਦਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ।

ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਇਨਾਮਾਂ ਅਤੇ ਇਨਾਮਾਂ ਦਾ ਵੀ ਵਾਅਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ਅਤੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਮੀਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੱਲ੍ਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

ਤੋਹਫ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ

ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਲਈ ਪਛਤਾਵੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵਜੋਂ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੇਣਾ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ। ਪਰ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਉਸ ਤੋਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਚਾਰਜ ਕਰ ਸਕੇ। ਉਹ ਜੋ ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਰਣਨੀਤੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਰਬਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਤੋਹਫ਼ੇ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਹਨਈਰਖਾਲੂ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਦਾ ਪਿਛੋਕੜ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਈਰਖਾਲੂ ਹੋਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦਲੀਲ ਨਾਲ ਢੱਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਭਾਵੁਕ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਉਸ ਕੋਲ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਵੈਸੇ, "ਹੋਣ" ਦੀ ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਹ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ਾ ਜਾਂ ਜਾਇਦਾਦ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਲੈਕਮੇਲਰ ਹਨ। ਪਰ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਆਨ ਸਿਰਫ ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਲਈ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਨ

ਭਾਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਾਕਾਫੀ ਹੋਣਗੇ। ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ. ਜੋ ਲੋਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੀੜਤ ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਿਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੁਕਸ ਅਤੇ ਨੁਕਸ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘਟੀਆ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੋਰ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਾਰੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੇਡ ਦਾ ਇੱਕ ਹੀ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ: ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਰਨਾ। ਸਵੈ-ਮਾਣ। ਪੀੜਤ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਅਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡਿਵੈਲਯੂਏਸ਼ਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਹੋ ਸਕੇ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਲੈਕਮੇਲ ਕੀਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੇ।

ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਵਾਜਬ ਦਲੀਲਾਂ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਪੀੜਤ ਸਹੀ ਹਨ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਕੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ। ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਬੁਨਿਆਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ, ਜੋੜੇ ਦੀ ਦਲੀਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਬੋਲੇ ​​ਬਿਨਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪੀੜਤ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਆਫ਼ੀ ਮੰਗਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਗਲਤੀ ਉਸਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲੈਕਮੇਲਰ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਸਾਂਝੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਹਿਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਅਧੂਰੀ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸੇ ਲਈ ਉਹ ਨਾਟਕੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਦੇਸ਼ ਸਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬਲੈਕਮੇਲ ਕੀਤਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਚੇ ਕਿ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਹੈ।

ਕੌਣ ਹਨ?ਬਲੈਕਮੇਲ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ

ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਲੋਕ ਹਨ, ਗਲਤ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜੋ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਮੀ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਉਹ ਆਲੋਚਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;

• ਉਹ ਝਗੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ;

• ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ;

• ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ;

• ਉਹ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਰੱਖਦੇ ਹਨ;

• ਉਹ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;

• ਉਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ;

• ਉਹ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ;

• ਉਹ ਨੈਤਿਕ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ!

ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਅਤੇ ਸੰਦਰਭ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗ ਰਹੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਲੋਕ ਕਦੇ ਵੀ "ਨਹੀਂ" ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ. ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿੰਸਾ ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਬਲੈਕਮੇਲਰ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਸ਼, ਤਰਸ, ਡਰ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਪੂਰੇ ਸੰਦਰਭ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਵੀ ਕਰੋ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਰਬਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਬਲੈਕਮੇਲਰ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ

ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ, ਯੋਧੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਦੂਜਾ ਵਿਰੋਧੀ। ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਬਲੈਕਮੇਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਸਿਧਾਂਤ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ. ਭਾਵ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬਲੈਕਮੇਲਰ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਪੀੜਤ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਡਰ, ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਅਤੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਮੰਗਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਦੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਪਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ।

ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਨਿਰੀਖਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਬਾਹਰੋਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ।

ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ: ਦੂਜੀ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਜਾਵੇਗੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ.ਭਾਵ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੀਮਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬਲੈਕਮੇਲਰ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਸਦੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਰੱਖੋ।

ਨਾਂ ਕਹੋ

ਏਕਤਾ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਨਹੀਂ" ਸ਼ਬਦ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਪਲੇਟ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਦਿਲ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ "ਨਹੀਂ" ਕਿਵੇਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਅੰਤ ਸ਼ਾਇਦ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਲੈਕਮੇਲਰ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ.. ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਚੱਕਰ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ