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关于情感敲诈的一般考虑
与许多人的想法相反，当人们注意到主要的迹象时，情感勒索是一种微妙但严重的心理暴力。 操纵者表现得像一个诱人的人，他做一切事情来保护他的受害者。 但事实上，他只是想为了自己的利益而将她控制在自己的手下。
这种类型的暴力可能发生在任何人身上，而不仅仅是发生在最无辜和最天真的人身上。 任何人都会受到情感的操纵，当它涉及到对勒索者的爱的感觉时，摆脱这种情况就变得非常困难。
但是没有必要担心，因为在这篇文章中，我们将给你一些关于如何摆脱情感勒索的提示，当然，除了揭露关于这个问题的重要信息。 继续阅读，了解更多信息
了解更多关于情感敲诈及其类型的信息
操纵者可以利用各种资源来获得他想要的东西。 但是，基本上，他把自己放在受害者的位置上，或者利用他的权力来威胁和获得他想要的东西。 要识别某人是否遭受了情感勒索，请看下面关于它的更多信息，了解这种操纵的类型!
什么是情感敲诈及其类型
情感勒索是人们用来获得他们想要的东西的一种手段。 例如，一个人可以利用恐惧来使对方做他想做的事。 他也可以使受害者对他的利益敏感，甚至利用他的权威来使他的要求得到满足。
勒索者使用各种资源，因此，当你被卷入情感操纵时，并不总是容易识别。 然而，有3种类型的情感勒索比较容易发现：受害、惩罚威胁和补偿性关系。
威胁要进行惩罚
顾名思义，惩罚威胁是以威胁行为为基础，引导受害者指责并为自己的行为负责。 例如，在这种类型的情感勒索中，对方通常会说："如果你不这样做，我就不跟你说话了"。 在内疚感的驱使下，受害者最终会屈服。
威胁总是涉及对受害者的惩罚，使她对后果感到内疚。 按照上面的例子，"他将不再和我说话，因为我没有按照他的要求做"，因此，"我应该为他不再和我说话负责"。 当受害者自尊心低下时，这种情况更加强烈。
受害情况
情感勒索者经常利用受害者。 通过戏剧性的场景，他诱导受害者感到内疚。 有时，他歪曲事实，以迷惑受害者。 正因为如此，他通常 "很会说话"，说话很有水平。 所以，如果他不小心，任何人都可以上他的当。
当情感勒索通过受害而生效，操纵者得到了他想要的东西，整个受害者的角色就被解除了。 戏剧性的舞台和上诉的场景不复存在，他表现得很正常，就像什么都没有发生过一样。
补偿性关系
在补偿性关系中，勒索者使用一种奖励或奖品来获得他想要的东西。 一般来说，受害者感到自己好像永远欠着一个人情。 对方太好，要想得到他提供的东西，就必须按他的要求去做。 这是一种非常不相称的关系。
勒索者通常用受害者喜欢的东西作为回报，而且显然只有他能提供。 即使受害者没有注意到这种类型的情感勒索，她也会觉得自己被困在这段关系中，似乎只有和这个人在一起才会快乐。 只有通过别人的建议和寻求独立，才有可能解放自己。
敲诈者和受害者的概况
知道如何识别勒索者和受害者的特征是最基本的，以便不陷入情感勒索的循环，以及不对人实施这种心理暴力。 在下面的主题中了解更多信息!
他们告诉你你想听的东西
一般来说，进行情感勒索的人是受害者的爱人。 有时，被操纵的人屈服于对方的意愿，以便保持关系稳定。 面对这种情况，勒索者以你想听的话作为策略，如承诺改变自己的行为。
他也可能向你许诺你一直在等待但还没有得到的奖励和回报。 通过这种方式，他让你的希望大增，对你的生活行使控制权。 你活着时相信明天会更好，一切都会好起来。 所以要小心这种行为。
礼物和款待
例如，在一对夫妇的争吵中，其中一方赠送礼物以示忏悔是很自然的。 但在情感勒索的情况下，操纵者会刻意讨好他的受害者，以便将来他可以向她收取任何他想要的东西。 他所做的好事不过是日后用来讨价还价。
这种策略的目的是表明他为你做了一切，为这段关系牺牲了自己，并且总是愿意看到你过得很好，很幸福。 然而，在健康的关系中，礼物是自愿给予的，从不作为交换。
他们妒忌和控制欲强
情感勒索的背景是控制。 毕竟，操纵者想让你满足他的每一个愿望，而不顾你的愿望。 此外，他通常非常嫉妒，用他对自己的东西非常热情和关心的说法来掩盖这种行为。
事实上，这种对 "拥有 "的看法在情感操纵者身上很有特点。 他们把受害者视为财物或财产。 他们谈论自己有多幸运，能在生活中拥有被勒索的人。 但事实上，这样的台词只是为了证明他们呈现的嫉妒和控制。
他们是关键
无论这个人做了多少，对操纵者来说，他永远是不够的。 做情感勒索的人对受害者不满，但不会抛弃他。 他批评、评判、指出缺点和缺陷，对受害者进行非常有辱人格的比较，但用其他手段使他留在自己的生活中。
这种情感游戏只有一个目的：降低受害者的自尊，使她感到自己无能，不值得建立更好的关系。 有了贬低的感觉，就可以进行控制，以便进行操纵。 出于这个原因，被勒索者加强自己的爱情是非常重要的。
他们并不总是提出合理的论点
情感勒索者的策略之一是将责任和义务转移到对方身上。 即使受害者是对的，操纵者也会扭曲对话和事实，使他们对发生的事情感到内疚。 但他们的论点是没有根据的。
一个明显的例子是，在夫妻争吵之后，操纵者让受害者自言自语，或者干脆消失，不做任何解释，或者几天不说话。 当受害者屈服并道歉，尽管错误不是她的，勒索者继续重复这种行为，让人一天比一天疲惫。
他们在公开场合让合作伙伴感到尴尬
当操纵者在公开场合让受害者难堪时，情感勒索非常有效。 具有讽刺意味的是，他们毫不掩饰对未实现的愿望的不满。 他们愿意做任何事情来实现他们的操纵。
其目的是吸引其他人的注意，使被勒索者认为这一切的发生是她的错。
谁是讹诈的受害者
那些认为情感勒索的受害者是脆弱和无辜的人是错误的。 相反，他们中的许多人是负责任的人，他们试图做正确的事情。 最大的问题是，操纵者在这些人身上找到一个漏洞来行使控制。
情感操纵的对象往往有以下特点。
- 他们对批评很敏感。
- 他们寻求避免冲突。
- 为了关系的健康，他们努力适应各种情况。
- 他们更愿意把自己的需求放在后台。
- 他们往往有低自尊和不安全感。
- 他们试图取悦每个人，需要得到认可。
- 他们太容易自责了。
- 他们有怜悯之心，有同理心。
- 他们有道德，负责任，并寻求做正确的事情。
如何处理情感讹诈问题
处理情感勒索并不总是容易的，尤其是当你自卑的时候。 但是，通过下面的提示，有可能摆脱这种操纵的情景。 看看这些指南吧!
对自己和环境进行反思
如果你不断为自己的行为道歉，即使你没有做错什么，总是屈服于对方的要求，并意识到对方从不接受 "不"，那么你正在经历情感勒索。 请记住，操纵者不会总是使用暴力或权力来控制受害者。
有时敲诈者也会利用内疚、怜悯、恐惧和义务来达到他的目的。 因此，你有必要反思自己的感受和行为。 同时评估整个环境，看看你有多少次需要为了对方的愿望而牺牲自己。
分析和了解敲诈者的策略
在一场战斗中，战士们通常会分析对手的战术以打败他。 在情感勒索的关系中，原理是一样的。 也就是说，你需要分析和了解操纵者的战术以摆脱控制。 你需要观察勒索者的行为模式。
一般来说，他利用受害者的情绪来控制他。 恐惧、内疚和责任等感觉使人不想与他作对，并以这种方式屈服于他所要求的一切。 试着观察他使用的策略，特别是在你试图抵抗但无法抵抗的时刻。
如果这对你来说太难了，试着把自己放在一个外部观察者的位置上。 从外部看情况，想象如果它发生在别人身上，分析策略。
设定界限
请记住一点：对方只会走到你允许他们走的那一步。 换句话说，是你为对方设定了限制。 因此，为了彻底摆脱情感勒索，必须设定限制。 要做到这一点，你的优先事项必须明确和透明。
无论你对勒索者的爱有多大，你的幸福不能放在一边。 如果你觉得不舒服，或者为了满足对方的要求而放弃你生活中重要的东西，这就是情绪被操纵的迹象。 因此，要有力量打破这种控制。
说不
有爱心和慷慨的人往往对 "不 "字有困难，这对情感操纵者来说是个大问题。 但你不必放弃你慷慨的心，你只需要知道如何在适当的时候说 "不"。
为了使情感勒索结束，有必要表达这个词。 可能，你第一次拒绝勒索者的要求时，他不会喜欢，但你必须抵抗。
如果你说 "不 "的难度太大，就在镜子前练习，直到你成功为止。 另外，也要在你的思想上下功夫。 消除你心中的内疚感，不要因为你拒绝了一个请求就觉得自己是个坏人。 相反，锻炼你的自爱，把自己放在第一位。
情感敲诈的循环
情感勒索在一个残酷而微妙的心理暴力循环中起作用。 在第一个意愿得到满足后，操纵者通过控制被勒索者继续其行为。 请看下面这种类型的操纵的每个阶段是如何发生的。
处理者明确提出了他的要求
首先，操纵者把他的要求说得很清楚。 他以一种透明的方式说他想让你做什么。 在这个时候，他不会使用任何种类的策略来进行情感勒索。 然而，他可能会通过受害者的感受来影射他的愿望。
第一阶段使用的情感通常是怜悯和责任，但总是以温和的方式。 根据操纵者的个性，他可能以稍微专制的方式说话，然而，没有威胁。 威胁出现在受害者的抵抗之后。
受害者抵制操纵者的意愿
一旦操纵者明确提出他的要求，受害者自然会反抗。 这是因为敲诈者的要求通常是不愉快的，不方便的和有害的，或者只是损害了被敲诈者的个人需要。 因此，拒绝的反应是很常见的。
当情感勒索的可能受害者设法说 "不 "时，操纵者继续坚持，并有可能改变他的策略，直到她屈服。 这个人可能使用论据来表明要求的不合理性，但即使如此，坚持仍然继续。
另一方面，操纵者的愿望甚至可能有些合理。 但是，他不接受受害者的拒绝，受害者会因为不被尊重而感到不舒服。
威胁出现了
进行情感勒索的人无法忍受接受 "不"。 记住她是一个有控制欲的人，希望一切都按照自己的方式和方法进行。 面对这种情况，心理威胁开始出现，操纵者让受害者觉得她要对拒绝的负面影响负责。
正是在这个阶段，补偿性行为出现了，受害者只有在屈服于勒索者的意愿时才会得到这样的回报。 也是在这里，操纵者可以扮演受害者，将自己的状况归咎于被操纵者。 恐惧、怜悯、内疚和义务是此时非常常见的感受。
受害人屈服于传票
最后，如果操纵者的策略奏效，情感勒索就会具体化，受害者放弃自己的利益和需求。 换句话说，经过这么多次威胁，这个人就会放弃他认为正确的东西，放弃自己的原则，以满足对方的要求。
即使感到不适和不舒服，受害者还是按照操纵者的要求去做，在所有的勒索之后，他又恢复到正常状态，没有任何吸引人的场面。 一般来说，受害者会感到抱歉、害怕或不得不屈服于恐吓。
重复的步骤
一旦情感勒索有效，操纵者就会重复所有的步骤，让心理暴力的循环继续下去，不管这对受害者有多大的伤害。 如果一种策略已经奏效，这就是他将继续使用的策略，因为他已经知道受害者在面对这种策略时的行为方式。
但重要的是要明白，敲诈者可能会使用其他资源进行操纵，特别是在任何拒绝都是坚定的情况下。 操纵者的特点之一是坚持和聪明。 由于他不喜欢收到 "不"，想要控制，所以会使用其他策略来达到他的目的。
敲诈的例子和如何应对
有时，情感勒索的受害者并不知道他们正在被操纵，这使得他们更难摆脱这种控制的循环。 因此，请看下面一些这种操纵的例子，并学习面对这种操纵时该怎么做
情感敲诈的例子
情感勒索的一个典型例子是在电影中：在《怪物史莱克》电影中，有一个角色利用面部表情来获得他想要的东西，并操纵他的受害者--穿靴子的猫。 当他想要什么时，他睁大眼睛，用前爪夹住帽子，做出可怜的表情。 任何人都会为他感到难过。
情感勒索者也有同样的意图：他使用假象来获得他想要的东西。 例如，在爱情关系中，这个人可能经常威胁要放弃对方，只是为了获得他想要的东西。 然而，识别情感勒索需要评估整个情况，主要是你是否感到被操纵。
面对情感勒索的迹象，该怎么做？
当情感勒索是由你所爱的人做的时候，摆脱这种情况就成了一件非常困难的事情。 毕竟涉及到很多感情。 但是你可以通过夫妻治疗扭转这种情况。 在心理学家的指导下，操纵者可以放弃这种控制行为，以更轻松的方式生活。
然而，要非常小心，不要陷入 "修复 "对方的想法，因为这可能是你的一个陷阱。 操纵者可以利用改变的承诺作为继续操纵的借口，所以首先考虑自己，并寻求心理学家的帮助。 如果你需要，可以指望朋友和家人给你建议。
重要的是：情感勒索是一种犯罪行为。
由于它被认为是心理暴力，根据《玛丽亚-达佩尼亚法》，情感勒索是一种犯罪。 这项法律保证了对妇女的保护，据统计，她们遭受的家庭暴力更多。 因此，一旦你发现这种情感操纵的迹象，你可以立即寻求司法保护。
然而，尽管《玛丽亚-达佩尼亚法》中包括了情感勒索，但这种心理暴力可能发生在任何人身上，包括男性、青少年甚至儿童。 必须尽快寻求保护，以便操纵不会产生更糟糕的后果。
不要容忍情感勒索，如果你感到受到威胁，请毫不犹豫地寻求帮助!
要明白生命提供了自由意志的礼物，这样每个人都可以在这个地球上做出自己的选择，塑造自己的道路，所以你不需要以爱、保护或其他名义生活在情感勒索中。 如果它产生了不适、威胁和监禁的感觉，这个地方就不适合你。
现在你知道了情感勒索是心理暴力，并被归类为犯罪，你可以寻求妇女派出所的支持，甚至寻求心理帮助，以摆脱这种情况。 不要屈服，要坚定，不要在生活中容忍这种类型的暴力!
