எமோஷனல் பிளாக்மெயில் பற்றிய பொதுவான கருத்தாய்வுகள்

பலர் நினைப்பதற்கு மாறாக, எமோஷனல் பிளாக்மெயில் என்பது ஒரு நுட்பமான ஆனால் தீவிரமான உளவியல் வன்முறை, முக்கிய அறிகுறிகளை ஒருவர் உணரும்போது. கையாளுபவர் ஒரு கவர்ச்சியான நபரைப் போல நடந்துகொள்கிறார், அவர் பாதிக்கப்பட்டவரைப் பாதுகாக்க எல்லாவற்றையும் செய்கிறார். ஆனால், உண்மையில், அவன் தன் நலன்களுக்காக அவளைத் தன் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க விரும்புகிறான்.

இந்த வகையான வன்முறைகள் மிகவும் அப்பாவிகள் மற்றும் அப்பாவிகள் மட்டுமல்ல, யாருக்கும் நடக்கலாம். எவரும் உணர்ச்சிகரமான கையாளுதலுக்கு ஆளாக நேரிடும், அது ப்ளாக்மெயிலர் மீதான அன்பின் உணர்வை உள்ளடக்கும் போது, ​​சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறுவது மிகவும் கடினமாகிவிடும்.

ஆனால் கவலைப்பட எந்த காரணமும் இல்லை, ஏனெனில், இந்த உரையில், நாங்கள் இந்த விஷயத்தில் முக்கியமான தகவல்களை அம்பலப்படுத்துவதோடு, உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தலை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகளை உங்களுக்கு வழங்கப் போகிறேன். மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்!

உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தல் மற்றும் அதன் வகைகளைப் பற்றி மேலும் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

கையாளுபவர் தான் விரும்புவதைப் பெற பல ஆதாரங்களைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் அடிப்படையில், அவர் பாதிக்கப்பட்டவரின் காலணியில் தன்னை வைக்கிறார் அல்லது அச்சுறுத்தி அவர் விரும்புவதைப் பெற தனது சக்தியைப் பயன்படுத்துகிறார். யாராவது எமோஷனல் பிளாக்மெயிலால் பாதிக்கப்படுகிறார்களா என்பதைக் கண்டறிய, அதைப் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு கீழே பார்க்கவும், இந்த வகையான கையாளுதலின் வகைகளைப் பற்றி அறியவும்!

எமோஷனல் பிளாக்மெயில் என்றால் என்ன மற்றும் அதன் வகைகள்

எமோஷனல் பிளாக்மெயில் என்றால் என்ன பெறுவதற்கு மக்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு வழிமுறையாகும்உளவியல் வன்முறையின் கொடூரமான மற்றும் நுட்பமான வடிவம். கொடுக்கப்பட்ட முதல் உயிலிலிருந்து, பிளாக்மெயில் செய்யப்பட்ட நபரைக் கட்டுப்படுத்தும் அவரது நடத்தையுடன் கையாளுபவர் தொடர்கிறார். இந்த வகையான கையாளுதலின் ஒவ்வொரு அடியும் எவ்வாறு நடைபெறுகிறது என்பதை கீழே காண்க.

கையாளுபவர் தனது கோரிக்கையை தெளிவாக்குகிறார்

முதலில், கையாளுபவர் தனது கோரிக்கையை மிகவும் தெளிவாக்குகிறார். நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை இது வெளிப்படையாகக் கூறுகிறது. இந்த நேரத்தில், அவர் எமோஷனல் பிளாக்மெயில் செய்ய எந்த வகையான தந்திரங்களையும் பயன்படுத்த மாட்டார். இருப்பினும், பாதிக்கப்பட்டவரின் உணர்வுகள் மூலம் அவர் தனது ஆசைகளை வெளிப்படுத்த முடியும்.

இந்த முதல் கட்டத்தில் பயன்படுத்தப்படும் உணர்ச்சிகள் பொதுவாக பரிதாபமாகவும் கடமையாகவும் இருக்கும், ஆனால் எப்போதும் மென்மையாக இருக்கும். கையாளுபவரின் ஆளுமையைப் பொறுத்து, அவர் இன்னும் கொஞ்சம் அதிகாரபூர்வமாக பேசலாம், இருப்பினும், அச்சுறுத்தல்கள் இல்லாமல். பாதிக்கப்பட்டவர் எதிர்த்த பிறகு அச்சுறுத்தல்கள் எழுகின்றன.

பாதிக்கப்பட்டவர் கையாளுபவரின் விருப்பத்தை எதிர்க்கிறார்

சூழ்ச்சியாளர் தனது கோரிக்கைகளை தெளிவாக்கியவுடன், இயற்கையாகவே, பாதிக்கப்பட்டவர் எதிர்க்கிறார். ஏனென்றால், பிளாக்மெயில் செய்பவரின் கோரிக்கைகள் பெரும்பாலும் விரும்பத்தகாதவை, சிரமமானவை மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடியவை அல்லது பிளாக்மெயில் செய்யப்பட்ட நபரின் தனிப்பட்ட தேவைகளை சமரசம் செய்வதாகும். எனவே, மறுப்பு எதிர்வினை பொதுவானது.

உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தலுக்கு ஆளாகக்கூடிய நபர் "இல்லை" என்று கூறினால், கையாளுபவர் தொடர்ந்து வலியுறுத்துகிறார், அவர் விட்டுக்கொடுக்கும் வரை தனது தந்திரோபாயங்களை மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது. ஒருவர் வாதங்களைப் பயன்படுத்தலாம்கோரிக்கையின் பகுத்தறிவற்ற தன்மையைக் காட்டலாம், ஆனால் அப்படியிருந்தும், வலியுறுத்தல் தொடர்கிறது.

மறுபுறம், கையாளுபவரின் ஆசை நியாயமான ஒன்றாக இருக்கலாம். இருப்பினும், பாதிக்கப்பட்டவரின் மறுப்பை அவர் ஏற்கவில்லை, அவர் மதிக்கப்படாமல் இருப்பதற்காக சங்கடமாக உணர்கிறார்.

அச்சுறுத்தல் தோன்றுகிறது

உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தலைச் செய்பவர் "இல்லை" பெறுவதைத் தாங்க முடியாது. . அவள் ஒரு கட்டுப்படுத்தும் நபர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் எல்லாவற்றையும் அவளுடைய சொந்த வழியில் மற்றும் அவளுடைய சொந்த வழியில் செய்ய விரும்புகிறார். இதை எதிர்கொள்ளும் போது, ​​உளவியல் அச்சுறுத்தல்கள் வெளிவரத் தொடங்குகின்றன, இதில் கையாளுபவர் பாதிக்கப்பட்டவரை மறுப்பதால் ஏற்படும் எதிர்மறை விளைவுகளுக்கு தான் பொறுப்பு என்று உணர வைக்கிறார்.

இந்த கட்டத்தில்தான் ஈடுசெய்யும் நடத்தை நுழைகிறது, அதில் பாதிக்கப்பட்டவர் பிளாக்மெயில் செய்பவரின் விருப்பத்திற்கு அடிபணிந்தால் மட்டுமே அத்தகைய விருது கிடைக்கும். சூழ்ச்சி செய்பவர் பாதிக்கப்பட்டவரை விளையாடக்கூடிய இடமும் இதுதான், கையாளப்பட்ட நபரை அவர்களின் மாநிலத்திற்காக குற்றம் சாட்டுகிறது. இந்த கட்டத்தில் பயம், பரிதாபம், குற்ற உணர்வு மற்றும் கடமை உணர்வு ஆகியவை மிகவும் பொதுவான உணர்வுகளாகும்.

பாதிக்கப்பட்டவர் சப்போனாவுக்கு இடமளிக்கிறார்

இறுதியாக, கையாளுபவரின் தந்திரோபாயங்கள் செயல்பட்டால், விட்டுக்கொடுப்பதன் மூலம் உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தல் செயல்படும். தனது சொந்த நலன்கள் மற்றும் தேவைகளுக்கு பாதிக்கப்பட்டவர். அதாவது, பல அச்சுறுத்தல்களுக்குப் பிறகு, நபர் தனக்குச் சரியெனக் கருதுவதை விட்டுவிட்டு, மற்றவரின் கோரிக்கைகளை நிறைவேற்றுவதற்காக தனது கொள்கைகளைத் துறக்கிறார்.

அசௌகரியம் மற்றும் அசௌகரியம் போன்ற உணர்வுகளுடன் கூட, பாதிக்கப்பட்டவர் கையாளுபவர் கேட்பதைச் செய்கிறார். மற்றும், அனைத்து அச்சுறுத்தலுக்குப் பிறகு, அவர்கவர்ச்சிகரமான காட்சிகள் இல்லாமல் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது. பொதுவாக, பாதிக்கப்பட்டவர் வருந்துகிறார், பயப்படுகிறார் அல்லது மிரட்டலுக்கு அடிபணிய வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கிறார்.

படிகளை மீண்டும் செய்யவும்

எமோஷனல் பிளாக்மெயில் திறம்பட, கையாளுபவர் அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் மீண்டும் செய்வார். பாதிக்கப்பட்டவருக்கு எவ்வளவு தீங்கு விளைவித்தாலும், உளவியல் வன்முறையின் சுழற்சி தொடர்கிறது. ஒரு உத்தி செயல்பட்டால், அதையே அவர் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவார், ஏனெனில் இந்த தந்திரோபாயத்தின் முகத்தில் பாதிக்கப்பட்டவர் எப்படி நடந்துகொள்கிறார் என்பதை அவர் ஏற்கனவே அறிந்திருந்தார்.

ஆனால் ப்ளாக்மெயிலர் மற்ற ஆதாரங்களைப் பயன்படுத்த முடியும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். கையாளுதல், குறிப்பாக எந்த மறுப்பும் உறுதியாக இருந்தால். கையாளுபவரின் பண்புகளில் ஒன்று விடாமுயற்சி மற்றும் புத்திசாலித்தனம். அவர் "இல்லை" பெற விரும்பவில்லை மற்றும் கட்டுப்படுத்த விரும்புவதால், அவர் விரும்புவதைப் பெற பிற உத்திகள் பயன்படுத்தப்படும்.

அச்சுறுத்தலின் எடுத்துக்காட்டுகள் மற்றும் அதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

சில சமயங்களில், உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தலுக்கு ஆளானவர்கள் தாங்கள் கையாளப்படுவதை அறிய மாட்டார்கள், இது இந்த கட்டுப்பாட்டு வளையத்திலிருந்து வெளியேறுவதை இன்னும் கடினமாக்குகிறது. எனவே, இந்த கையாளுதலின் சில எடுத்துக்காட்டுகளை கீழே பார்த்து, அதை பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறியவும்!

எமோஷனல் பிளாக்மெயிலின் எடுத்துக்காட்டுகள்

உணர்ச்சி அச்சுறுத்தலுக்கு ஒரு சிறந்த உதாரணம் திரையரங்குகளில் உள்ளது. ஷ்ரெக் திரைப்படத்தில், அவர் விரும்பியதைப் பெற முகபாவனைகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு பாத்திரம் உள்ளது மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவர்களைக் கையாளுகிறது, புஸ் இன் பூட்ஸ். அவன் எதையாவது விரும்பும்போது, ​​அவன் கண்களை அகல விரிக்கிறான்கண்கள், அவரது முன் பாதங்களுக்கு இடையில் தனது தொப்பியைப் பிடித்து, ஒரு பரிதாபகரமான வெளிப்பாடு. அதனுடன், எவரும் அவரைப் பற்றி வருத்தப்படுவார்கள்.

உணர்ச்சியூட்டும் மிரட்டல் செய்பவருக்கும் அதே எண்ணம் உள்ளது: அவர் விரும்பியதைப் பெற கலைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறார். உதாரணமாக, ஒரு காதல் உறவில், ஒருவர் விரும்புவதைப் பெறுவதற்காக மற்றவரை விட்டுவிடுவதாக அடிக்கடி அச்சுறுத்தலாம். எவ்வாறாயினும், உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தலை அடையாளம் காண, முழு சூழ்நிலையையும் மதிப்பிடுவது அவசியம், குறிப்பாக நீங்கள் கையாளப்பட்டதாக உணர்ந்தால் அல்லது இல்லை.

உணர்ச்சி அச்சுறுத்தலின் அறிகுறிகளை எதிர்கொள்ளும்போது என்ன செய்ய வேண்டும்

உணர்ச்சி அச்சுறுத்தலின் போது அதை நீங்கள் கொடுத்தால் நீங்கள் விரும்பும் ஒருவர், அந்த சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறுவது மிகவும் கடினமான பணியாகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இதில் பல உணர்வுகள் உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் ஜோடி சிகிச்சை மூலம் இந்த நிலைமையை மாற்றலாம். ஒரு உளவியலாளரின் வழிகாட்டுதலுடன், கையாளுபவர் இந்த கட்டுப்படுத்தும் நடத்தையை கைவிட்டு மேலும் இலகுவாக வாழ முடியும்.

இருப்பினும், மற்றொன்றை "சரிசெய்வது" என்ற எண்ணத்தில் விழாமல் கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் இது ஒரு உனக்கு பொறி. ஹேண்ட்லருடன் தொடர்வதற்கு மாற்றத்தின் வாக்குறுதியை ஒரு சாக்காக கையாளுபவர் பயன்படுத்தலாம். எனவே முதலில் உங்களைப் பற்றி சிந்தித்து ஒரு உளவியலாளரின் உதவியை நாடுங்கள். உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கலாம்.

முக்கியமானது: எமோஷனல் பிளாக்மெயில் ஒரு குற்றம்!

மரியா டா பென்ஹா சட்டத்தின்படி இது உளவியல் வன்முறையாகக் கருதப்படுவதால்,உணர்ச்சி மிரட்டல் ஒரு குற்றம். புள்ளிவிவரப்படி அதிக குடும்ப வன்முறையால் பாதிக்கப்படும் பெண்களின் ஆதரவையும் பாதுகாப்பையும் இந்த சட்டம் உறுதி செய்கிறது. எனவே, இந்த வகையான உணர்ச்சிக் கையாளுதலின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டறிந்தவுடன், நீங்கள் உடனடியாக சட்ட உதவியை நாடலாம்.

இருப்பினும், மரியா டா பென்ஹா சட்டத்தில் உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தல் கட்டமைக்கப்பட்டிருந்தாலும், இந்த உளவியல் வன்முறை ஏற்படலாம் ஆண்கள், இளைஞர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் உட்பட எவரும். கையாளுதல் மோசமான விளைவுகளை உருவாக்காமல் இருக்க, கூடிய விரைவில் பாதுகாப்பைத் தேடுவது அவசியம்.

உணர்ச்சிப்பூர்வமான அச்சுறுத்தலைப் பொறுத்துக்கொள்ளாதீர்கள், நீங்கள் அச்சுறுத்தப்படுவதாக உணர்ந்தால், உதவியை நாடத் தயங்காதீர்கள்!

வாழ்க்கை சுதந்திரமான விருப்பத்தை வழங்குகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் அனைவரும் இந்த பூமியில் தங்கள் தேர்வுகளை செய்து தங்கள் பாதைகளை வடிவமைக்க முடியும். எனவே நீங்கள் காதல், பாதுகாப்பு அல்லது வேறு எதன் பெயராலும் எமோஷனல் பிளாக்மெயிலில் சிக்கி வாழ வேண்டியதில்லை. இது அசௌகரியம், அச்சுறுத்தல்கள் மற்றும் சிறைவாசம் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தினால், இது உங்களுக்கான இடம் அல்ல.

இதை எதிர்கொண்டு, உதவியை நாட தயங்காதீர்கள். உணர்வுப்பூர்வமான மிரட்டல் என்பது உளவியல் ரீதியான வன்முறை மற்றும் குற்றமாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிந்திருப்பதால், நீங்கள் ஒரு மகளிர் காவல் நிலையத்தின் பாதுகாப்பை நாடலாம் அல்லது இந்த சூழ்நிலையிலிருந்து விடுபட உளவியல் உதவியை நாடலாம். அடிபணியாதீர்கள், உறுதியாக இருங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் இதுபோன்ற வன்முறைகளை பொறுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்!

கட்டுப்படுத்துபவர் பல ஆதாரங்களைப் பயன்படுத்துகிறார், எனவே, நீங்கள் கையாளுதலில் ஈடுபடும்போது அதை அடையாளம் காண்பது எப்போதும் எளிதல்ல. உணர்ச்சி. இருப்பினும், உணரக்கூடிய 3 வகையான உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தல்கள் உள்ளன: பழிவாங்குதல், தண்டனையின் அச்சுறுத்தல்கள் மற்றும் ஈடுசெய்யும் உறவுகள்.

தண்டனையின் அச்சுறுத்தல்கள்

பெயர் குறிப்பிடுவது போல, தண்டனையின் அச்சுறுத்தல்கள் அடிப்படையாக உள்ளன. பாதிக்கப்பட்டவர் தனது சொந்த செயல்களுக்கு குற்ற உணர்வையும் பொறுப்பையும் ஏற்படுத்தும் அச்சுறுத்தும் நடத்தை. எடுத்துக்காட்டாக, இந்த வகையான எமோஷனல் பிளாக்மெயிலில், நபர் பொதுவாக இவ்வாறு கூறுகிறார்: “நீங்கள் இதைச் செய்யவில்லை என்றால், நான் உங்களுடன் பேசுவதை நிறுத்திவிடுவேன்”. குற்ற உணர்ச்சியுடன், பாதிக்கப்பட்டவர் விட்டுக்கொடுக்கிறார்.

அச்சுறுத்தல்கள் எப்போதும் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு தண்டனையை உள்ளடக்கியது, அதனால் அவர் விளைவுகளுக்கு குற்ற உணர்ச்சியை உணர்கிறார். மேலே உள்ள உதாரணத்தைப் பின்பற்றி, “அவர் என்னுடன் பேசுவதை நிறுத்துவார், ஏனென்றால் அவர் கேட்டதை நான் செய்யவில்லை”, எனவே, “இனி அவர் என்னிடம் பேசாமல் இருப்பதற்கு நான்தான் காரணம்”. பாதிக்கப்பட்டவர் குறைந்த சுயமரியாதையைக் கொண்டிருக்கும்போது இது இன்னும் வலுவாக இருக்கும்.

பாதிக்கப்படுதல்

உணர்ச்சியூட்டும் மிரட்டல்காரர்கள் அதிகம் பயன்படுத்தும் ஒரு ஆதாரம் பலிவாங்கல் ஆகும். கவர்ச்சிகரமான மற்றும் நாடகக் காட்சிகள் மூலம், அவர்பாதிக்கப்பட்டவரை குற்ற உணர்வைத் தூண்டுகிறது. சில சமயங்களில் பாதிக்கப்பட்டவரைக் குழப்புவதற்காக உண்மைகளைத் திரித்துக் கூறுவார். இதன் காரணமாக, அவர் பொதுவாக "பேசுவதில் வல்லவர்" மற்றும் சிறந்த பேச்சைக் கொண்டவர். எனவே, நீங்கள் கவனமாக இல்லாவிட்டால், எவரும் அவரது பேச்சுக்கு விழலாம்.

பாதிக்கப்பட்டதன் மூலம் உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தல் ஏற்படுத்தப்பட்டு, கையாளுபவர் அவர் விரும்பியதைப் பெறும்போது, ​​பாதிக்கப்பட்டவரின் பாத்திரம் அனைத்தும் செயல்தவிர்க்கப்படும். நாடக மேடை மற்றும் மேல்முறையீட்டு காட்சிகள் நிறுத்தப்பட்டு, எதுவும் நடக்காதது போல் அவர் சாதாரணமாக செயல்படுகிறார்.

ஈடுசெய்யும் உறவுகள்

இழப்பீட்டு உறவுகளில், பிளாக்மெயிலர் எதைப் பெறுவதற்கு ஒரு வகையான வெகுமதி அல்லது விருதைப் பயன்படுத்துகிறார். உனக்கு வேண்டும். பொதுவாக, பாதிக்கப்பட்டவர் தாங்கள் எப்போதும் கடனில் இருப்பது போல் உணர்கிறார். மற்றொன்று மிகவும் நல்லது, அவர் வழங்குவதைப் பெற நீங்கள் அவர் விரும்புவதைச் செய்ய வேண்டும். இது மிகவும் விகிதாசாரமற்ற உறவாகும்.

பிளாக்மெயில் செய்பவர் பொதுவாக பாதிக்கப்பட்டவர் விரும்பும் ஒன்றைப் பரிசாகப் பயன்படுத்துகிறார், மேலும் அவர் மட்டுமே வழங்க முடியும். பாதிக்கப்பட்டவர் இந்த வகையான உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தலை உணராவிட்டாலும், அந்த நபருக்கு அடுத்தபடியாக அவள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும் என்பது போல, உறவில் சிக்கியிருப்பதை உணர்கிறாள். மற்றவர்களின் ஆலோசனை மற்றும் சுதந்திரத்திற்கான தேடலால் மட்டுமே சுதந்திரம் சாத்தியமாகும்.

பிளாக்மெயில் செய்பவரின் சுயவிவரம் மற்றும் அவர் பாதிக்கப்பட்டவரின் சுயவிவரம்

பிளாக்மெயில் செய்பவரின் சுயவிவரத்தை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது மற்றும் உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தலின் சுழற்சியில் விழுவதைத் தவிர்க்க பாதிக்கப்பட்டவர் அவசியம், அதே போல் இல்லைஇந்த உளவியல் வன்முறையை மக்களிடம் நடைமுறைப்படுத்துங்கள். கீழே உள்ள தலைப்புகளில் மேலும் அறிக!

நீங்கள் கேட்க விரும்புவதை அவர்கள் சொல்கிறார்கள்

பொதுவாக, உணர்ச்சிகரமான மிரட்டல் செய்பவர் பாதிக்கப்பட்டவரின் காதலுக்கு இலக்காகிறார். சில நேரங்களில், கையாளப்படும் நபர் மற்றவரின் விருப்பத்திற்கு இணங்குகிறார், இதனால் உறவு நிலையானதாக இருக்கும். இதை எதிர்கொள்ளும் போது, ​​பிளாக்மெயில் செய்பவர் நீங்கள் கேட்க விரும்பும் வார்த்தைகளை ஒரு உத்தியாகப் பயன்படுத்துகிறார், உதாரணமாக, அவர் தனது நடத்தையை மாற்றிக் கொள்வதாக உறுதியளித்தார்.

நீங்கள் எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருந்த வெகுமதிகளையும் விருதுகளையும் அவர் உறுதியளிக்கலாம். இன்னும் பெறவில்லை. இதை எதிர்கொண்டு, அவர் உங்களை நம்பிக்கைகளால் நிரப்புகிறார், உங்கள் வாழ்க்கையின் மீது கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துகிறார். நாளை சிறப்பாக அமையும், எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று நம்பி வாழ்கிறீர்கள். எனவே, இந்த நடத்தையில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

பரிசுகள் மற்றும் உபசரிப்புகள்

உதாரணமாக, தம்பதியினரின் சண்டையில், பங்குதாரர்களில் ஒருவர் வருத்தத்தின் அடையாளமாக பரிசுகளை வழங்குவது இயற்கையானது. ஆனால், எமோஷனல் பிளாக்மெயில் விஷயத்தில், கையாளுபவர், பாதிக்கப்பட்டவரை மகிழ்விப்பதற்காக, எதிர்காலத்தில், அவர் விரும்பியதை அவளிடம் வசூலிக்க முடியும். அவர் செய்யும் நற்செயல்கள் பிற்காலத்தில் பேரம் பேசுவதைத் தவிர வேறில்லை.

இந்த உத்தியின் நோக்கம், அவர் உங்களுக்காக எல்லாவற்றையும் செய்கிறார், உறவுக்காகத் தன்னைத் தியாகம் செய்கிறார், எப்போதும் உங்களை நன்றாகப் பார்க்கத் தயாராக இருக்கிறார். சந்தோஷமாக. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான உறவில், பரிசுகள் தானாக முன்வந்து வழங்கப்படுகின்றன, பரிமாற்றத்தில் ஒருபோதும் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

அவைபொறாமை மற்றும் கட்டுப்படுத்துதல்

எமோஷனல் பிளாக்மெயிலின் பின்னணி கட்டுப்பாடு. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கையாளுபவர் உங்கள் விருப்பத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் அவர் விரும்பியதைச் செய்ய விரும்புகிறார். கூடுதலாக, அவர் மிகவும் பொறாமை கொண்டவராக இருக்கிறார், அவர் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்படுகிறார் மற்றும் தன்னிடம் இருப்பதை கவனித்துக்கொள்கிறார் என்ற வாதத்தின் மூலம் இந்த நடத்தையை மறைக்கிறார்.

இதன் மூலம், "உள்ளது" என்ற இந்த கருத்து உணர்ச்சியின் மிகவும் சிறப்பியல்பு ஆகும். கையாளுபவர்கள். அவர்கள் பாதிக்கப்பட்டவர்களை உடைமை அல்லது சொத்து என்று கருதுகின்றனர். பிளாக்மெயில் செய்பவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் இருப்பது அதிர்ஷ்டம் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆனால், உண்மையில், இதுபோன்ற அறிக்கைகள் அவர்கள் முன்வைக்கும் பொறாமை மற்றும் கட்டுப்பாட்டை நியாயப்படுத்த மட்டுமே.

அவை விமர்சனமானவை

ஒரு நபர் எவ்வளவு செய்தாலும், அவை எப்போதும் போதுமானதாக இருக்காது. கையாளுபவர். எமோஷனல் பிளாக்மெயிலில் ஈடுபடுபவர்கள் பாதிக்கப்பட்டவருடன் எப்போதும் அதிருப்தி அடைகிறார்கள், ஆனால் அவர்களை கைவிடாதீர்கள். அவர் விமர்சிக்கிறார், தீர்ப்பளிக்கிறார், தவறுகள் மற்றும் குறைபாடுகளைச் சுட்டிக்காட்டுகிறார் மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவரைப் பற்றி மிகவும் இழிவான ஒப்பீடுகளைச் செய்கிறார், ஆனால் மற்ற தந்திரங்களைப் பயன்படுத்தி அவரை அவரது வாழ்க்கையில் நிலைநிறுத்துகிறார்.

இந்த உணர்ச்சிகரமான விளையாட்டுக்கு ஒரே ஒரு குறிக்கோள் மட்டுமே உள்ளது: பாதிக்கப்பட்டவரைக் குறைப்பது. சுயமரியாதை பாதிக்கப்பட்டவர், அதனால் அவர் திறமையற்றவராகவும் சிறந்த உறவுகளை அடைவதற்கு தகுதியற்றவராகவும் உணர்கிறார். பணமதிப்பிழப்பு உணர்வுடன், கட்டுப்பாடு செயல்படுத்தப்படுகிறது, அதனால் கையாளுதல் நடைபெறும். எனவே, பிளாக்மெயில் செய்யப்பட்ட நபர் தனது சுயமரியாதையை வலுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.

அவர்கள் எப்போதும் இருப்பதில்லை.நியாயமான வாதங்கள்

எமோஷனல் பிளாக்மெயிலில் ஈடுபடுபவர்கள் பயன்படுத்தும் உத்திகளில் ஒன்று அந்த நபரைக் குற்றம் சாட்டுவதும் குற்றம் சாட்டுவதும் ஆகும். பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சரியாக இருந்தாலும், கையாளுபவர்கள் உரையாடலையும் உண்மைகளையும் சிதைத்து, அவர்கள் நடந்ததைப் பற்றி குற்ற உணர்ச்சியுடன் உணர்கிறார்கள். ஆனால் அவர்களது வாதங்களுக்கு எந்த அடிப்படையும் இல்லை.

இதற்கு ஒரு தெளிவான உதாரணம், ஒரு தம்பதியினரின் வாதத்திற்குப் பிறகு, சூழ்ச்சி செய்யும் பங்குதாரர் பாதிக்கப்பட்டவரை தன்னுடன் பேசுவதை விட்டுவிடுகிறார் அல்லது விளக்கமளிக்காமல் அல்லது பல நாட்கள் பேசாமல் வெறுமனே மறைந்துவிடுகிறார். பாதிக்கப்பட்டவர் மன்னிப்புக் கேட்கும்போது, ​​தவறு அவளது இல்லையென்றாலும், பிளாக்மெயில் செய்பவர் அந்த நடத்தையை மீண்டும் தொடர்கிறார், அந்த நபரை ஒவ்வொரு நாளும் மேலும் மேலும் சோர்வடையச் செய்கிறார்.

அவர்கள் பொதுவில் பங்குதாரர்களை சங்கடப்படுத்துகிறார்கள்

உணர்ச்சி அச்சுறுத்தல் சிறப்பாக செயல்படுகிறது, கையாளுபவர்கள் தங்கள் பாதிக்கப்பட்டவர்களை பொதுவில் அசௌகரியமாக மாற்றும் போது. முரண்பாடாக, அவர்கள் நிறைவேறாத விருப்பத்தின் மீது தங்கள் அதிருப்தியை மறைக்க எந்த முயற்சியும் எடுப்பதில்லை. அவர்கள் தங்கள் கையாளுதலை உண்மையாக்க எதையும் செய்யத் தயாராக இருக்கிறார்கள்.

அதனால்தான் அவர்கள் தங்கள் குரலை மாற்றுவது அல்லது அவமானப்படுத்துவது போன்ற நாடகக் காட்சிகள் மூலம் பாதிக்கப்பட்டவர்களை சங்கடப்படுத்த முனைகிறார்கள். இந்த காட்சிகளால், அவர்கள் வெட்கப்படுவார்கள் மற்றும் அவர்களின் விருப்பத்திற்கு இணங்குகிறார்கள். பிளாக்மெயில் செய்யப்பட்ட நபர், நடக்கும் அனைத்திற்கும் தங்கள் தவறு என்று நினைக்கும் வகையில், மற்றவர்களின் கவனத்தை ஈர்ப்பது துல்லியமாக நோக்கமாகும்.

யார்அச்சுறுத்தலுக்கு ஆளானவர்கள்

எமோஷனல் பிளாக்மெயிலால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பலவீனமானவர்கள் மற்றும் அப்பாவி மக்கள் என்று நினைக்கும் எவரும் தவறு. அதற்கு நேர்மாறாக, அவர்களில் பலர் சரியான செயல்களைச் செய்ய விரும்பும் பொறுப்புள்ள நபர்கள். பெரிய கேள்வி என்னவென்றால், கையாளுபவர்கள் இந்த நபர்களில் ஒரு ஓட்டையைக் கண்டறிந்து கட்டுப்பாட்டைக் கடைப்பிடிக்கிறார்கள்.

உணர்ச்சிக் கையாளுதலின் இலக்குகள் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன:

• அவர்கள் விமர்சனத்திற்கு உணர்திறன் உடையவர்கள்;

• அவர்கள் மோதல்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்கிறார்கள்;

• உறவுகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆதரவான சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப அவர்கள் முயற்சி செய்கிறார்கள்;

• அவர்கள் தங்கள் சொந்த தேவைகளை பின்னணியில் வைக்க விரும்புகிறார்கள்;

• அவர்கள் குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் பாதுகாப்பின்மை கொண்டவர்கள்;

• அவர்கள் அனைவரையும் மகிழ்விக்க முயற்சி செய்கிறார்கள் மற்றும் ஒப்புதல் தேவை;

• அவர்கள் தங்களை மிக எளிதாக குற்றம் சாட்டுகிறார்கள்;

• அவர்கள் இரக்க உணர்வு மற்றும் பச்சாதாபம் கொண்டவர்கள்;

• அவர்கள் நெறிமுறை, பொறுப்பு மற்றும் சரியானதைச் செய்ய முற்படுகிறார்கள்.

உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தலை எவ்வாறு சமாளிப்பது

உணர்ச்சிவசப்பட்ட அச்சுறுத்தலைச் சமாளிப்பது எப்போதுமே எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக உங்களுக்கு சுயமரியாதை குறைவாக இருக்கும்போது. ஆனால் கீழே உள்ள குறிப்புகள் மூலம் இந்த கையாளுதல் சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற முடியும். வழிகாட்டுதல்களைப் பாருங்கள்!

உங்களைப் பற்றியும் சூழலைப் பற்றியும் சிந்தித்துப் பாருங்கள்

உங்கள் செயல்களுக்காக நீங்கள் தொடர்ந்து மன்னிப்புக் கேட்டுக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் எந்தத் தவறும் செய்யாவிட்டாலும், மற்றவர்களின் கோரிக்கைகளுக்கு நீங்கள் எப்போதும் அடிபணியுங்கள். மற்றும் மக்கள் ஒருபோதும் "இல்லை" என்பதை ஏற்கவில்லை என்பதை உணருங்கள், எனவே நீங்கள் வாழ்கிறீர்கள்உணர்ச்சி மிரட்டல். பாதிக்கப்பட்டவரை கட்டுப்படுத்த கையாளுபவர் எப்போதும் வன்முறையையோ சக்தியையோ பயன்படுத்த மாட்டார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சில நேரங்களில், பிளாக்மெயிலர் குற்ற உணர்வு, பரிதாபம், பயம் மற்றும் கடமை ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி தான் விரும்புவதைப் பெறுவார். எனவே, உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் உங்கள் செயல்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம். முழு சூழலையும் மதிப்பீடு செய்யுங்கள், மற்றவரின் விருப்பத்திற்கு ஆதரவாக நீங்கள் எத்தனை முறை உங்களை தியாகம் செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பாருங்கள்.

பிளாக்மெயிலரின் தந்திரங்களை பகுப்பாய்வு செய்து புரிந்து கொள்ளுங்கள்

போரில், போர்வீரர்கள் பொதுவாக தந்திரோபாயங்களை பகுப்பாய்வு செய்கிறார்கள். அவரை தோற்கடிக்க மற்ற எதிரி. எமோஷனல் பிளாக்மெயில் உறவில், கொள்கை ஒன்றுதான். அதாவது, கட்டுப்பாட்டிலிருந்து வெளியேற கையாளுபவரின் தந்திரங்களை நீங்கள் பகுப்பாய்வு செய்து புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பிளாக்மெயில் செய்பவரின் நடத்தை முறையைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

பொதுவாக, பாதிக்கப்பட்டவரின் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த அவர் பயன்படுத்துகிறார். பயம், குற்ற உணர்வு மற்றும் பொறுப்பு போன்ற உணர்வுகள் அந்த நபரை அவருடன் முரண்பட விரும்பவில்லை, இந்த வழியில், அவர் கேட்கும் அனைத்தையும் கொடுக்க வேண்டும். அவர் என்ன உத்திகளைப் பயன்படுத்துகிறார் என்பதைக் கவனிக்க முயற்சிக்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் எதிர்க்க முயற்சித்தாலும் முடியவில்லை.

இது உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருந்தால், உங்களை வெளிப்புற பார்வையாளரின் நிலையில் வைக்க முயற்சிக்கவும். வெளியில் இருந்து நிலைமையைப் பாருங்கள், இது வேறு யாருக்காவது நடக்கிறதா என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள் மற்றும் தந்திரோபாயங்களை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.

வரம்புகளை அமைக்கவும்

ஒன்றை மனதில் வையுங்கள்: மற்றொன்று நீங்கள் வரை மட்டுமே செல்லும். அனுமதிக்க.அதாவது, மற்றவருக்கு வரம்பு நிர்ணயிப்பவர் நீங்கள். எனவே, எமோஷனல் பிளாக்மெயிலில் இருந்து விடுபட, வரம்புகளை நிர்ணயிப்பது அவசியம். இதற்கு, உங்களின் முன்னுரிமைகள் மிகத் தெளிவாகவும், வெளிப்படையாகவும் இருக்க வேண்டும்.

கருப்பூட்டுபவர் மீது உங்கள் அன்பு எவ்வளவு இருந்தாலும், அவருடைய நல்வாழ்வை ஒதுக்கிவிட முடியாது. நீங்கள் அசௌகரியமாக உணர்ந்தால் அல்லது மற்றவரின் கோரிக்கையை நிறைவேற்ற உங்கள் வாழ்க்கையில் முக்கியமான ஒன்றை விட்டுவிடுகிறீர்கள் என்றால், இது உணர்ச்சிகரமான கையாளுதலின் அறிகுறியாகும். எனவே, இந்தக் கட்டுப்பாட்டை உடைக்க வலிமை வேண்டும்.

இல்லை என்று சொல்லுங்கள்

ஒற்றுமை மற்றும் தாராள மனப்பான்மை உள்ளவர்கள் உணர்ச்சிகளைக் கையாளுபவர்களுக்கு முழுத் தட்டு என்ற வார்த்தையால் சிரமப்படுவார்கள். ஆனால் நீங்கள் உங்கள் தாராள மனதை விட்டுக்கொடுக்க வேண்டியதில்லை, சரியான நேரத்தில் "இல்லை" என்று எப்படிச் சொல்வது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இந்த வார்த்தையை வெளிப்படுத்துவது அவசியம், இதனால் உணர்ச்சிகரமான அச்சுறுத்தல் ஒருவருக்கு வரும். முடிவு. அனேகமாக, பிளாக்மெயில் செய்பவரின் கோரிக்கையை நீங்கள் முதல் முறையாக மறுக்கும் போது, ​​அவர் அதை விரும்ப மாட்டார், ஆனால் நீங்கள் எதிர்க்க வேண்டும்.

“இல்லை” என்று சொல்வது மிகவும் கடினம் எனில், கண்ணாடி முன் பயிற்சி செய்யுங்கள். நீ வெற்றியடைவாய்.. மேலும், உங்கள் எண்ணங்களிலும் வேலை செய்யுங்கள். உங்கள் இதயத்திலிருந்து குற்றத்தை நீக்குங்கள், நீங்கள் ஒரு கோரிக்கையை மறுத்ததால் ஒரு கெட்ட நபராக உணராதீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, உங்கள் சுய-அன்பைப் பயன்படுத்தி, உங்களையே முதன்மைப்படுத்துங்கள்.

எமோஷனல் பிளாக்மெயில் சைக்கிள்

உணர்ச்சி அச்சுறுத்தல் சுழற்சியில் வேலை செய்கிறது.