Algemiene oerwagings oer emosjonele sjantaazje

Yn tsjinstelling ta wat in protte minsken tinke, is emosjonele sjantaazje in subtyl, mar serieus soarte fan psychologysk geweld, as men de wichtichste tekens waarnimme. De manipulator gedraacht as in ferliedlike persoan, dy't alles docht om syn slachtoffer te beskermjen. Mar eins wol hy har gewoan ûnder syn kontrôle hâlde om 'e wille fan syn belangen.

Dit soarte geweld kin elkenien oerkomme, net allinich de meast ûnskuldige en naïve. Elkenien is ûnderwurpen oan emosjonele manipulaasje en, as it giet om in gefoel fan leafde foar de afperser, wurdt it hiel lestich om út 'e situaasje te kommen.

Mar d'r is gjin reden om soargen te meitsjen, om't wy yn dizze tekst binne sil jo wat tips jaan oer hoe't jo emosjonele sjantaazje kwytreitsje, neist, fansels, wichtige ynformaasje oer it ûnderwerp te bleatsjen. Trochgean mei lêzen om mear te learen!

Begryp mear oer emosjonele sjantaazje en har soarten

De manipulator kin ferskate boarnen brûke om te krijen wat er wol. Mar yn prinsipe set hy himsels yn 'e skuon fan it slachtoffer of brûkt syn macht om te driigjen en te krijen wat er wol. Om te identifisearjen as immen lêst hat fan emosjonele sjantaazje, sjoch hjirûnder foar mear ynformaasje deroer en lear oer de soarten fan dit soarte fan manipulaasje!

Wat is emosjonele sjantaazje en har soarten

Emosjonele sjantaazje is in middel dat minsken brûke om te krijen dewrede en subtile foarm fan psychologysk geweld. Fan 'e earste wil jûn, giet de manipulator troch mei syn gedrach mei it kontrolearjen fan' e swarte persoan. Sjoch hjirûnder hoe't elke stap fan dit soarte fan manipulaasje plakfynt.

De handler makket syn eask dúdlik

Earst makket de handler syn eask hiel dúdlik. It fertelt jo transparant wat it jo wolle dwaan. Op dit stuit sil hy gjin soart taktyk brûke om emosjonele sjantaazje út te fieren. Hy kin lykwols syn begearten ynsinuearje troch de gefoelens fan it slachtoffer.

De emoasjes dy't yn dizze earste etappe brûkt wurde binne meast meilijen en plicht, mar altyd op in sêfte manier. Ofhinklik fan 'e persoanlikheid fan 'e handler kin hy in bytsje autoritatyf prate, lykwols sûnder bedrigingen. Bedrigingen ûntsteane neidat it slachtoffer ferset hat.

It slachtoffer ferset de wil fan de manipulator

As de manipulator syn easken dúdlik makket, ferset it slachtoffer fansels. Dit komt om't de oanfragen fan 'e sjantaazje faaks onaangenaam, ûngemaklik en skealik binne of gewoan de persoanlike behoeften fan' e sjantearre persoan kompromittearje. Dêrom is de reaksje fan wegering gewoanlik.

As it wierskynlike slachtoffer fan emosjonele sjantaazje it slagget om "nee" te sizzen, bliuwt de manipulator oanhâlde, mei de mooglikheid om syn taktyk te feroarjen oant hy jout. Men kin arguminten brûke omde irrationaliteit fan it fersyk sjen litte, mar dochs bliuwt it oanhâlden.

Oan de oare kant kin de winsk fan de manipulator sels wat reedliks wêze. Hy akseptearret lykwols net de wegering fan it slachtoffer, dy't him ûngemaklik fielt om net respektearre te wurden.

De bedriging ferskynt

De persoan dy't emosjonele sjantaazje docht, kin net ferneare om in "nee" te krijen . Unthâld dat se in kontrolearjende persoan is en wol dat alles op har eigen manier en op har manier dien wurdt. Dêrmei begjinne psychologyske bedrigingen te ûntstean, wêrby't de manipulator it slachtoffer fiele lit dat er ferantwurdlik is foar de negative gefolgen fan de wegering.

It is op dit stadium dat kompensearjend gedrach ynkomt, wêrby't it slachtoffer krijt sa'n ûnderskieding pas as it jout oan de wil fan de sjoernalist. Dit is ek wêr't de manipulator it slachtoffer kin spylje, de manipulearre persoan skuldich meitsje foar har steat. eangst, meilijen, skuld en ferplichting binne hiel gewoane gefoelens op dit punt.

It slachtoffer jout ta oan de dagvaarding

Ut it lêst, as de taktyk fan de manipulator wurket, wurdt de emosjonele sjantaazje effekt mei opjaan it slachtoffer fan syn eigen belangen en behoeften. Dat is, nei safolle bedrigingen jout de persoan op wat er goed fynt en jout syn prinsipes ôf om te foldwaan oan de easken fan de oare.

Sels mei it gefoel fan ûngemak en ûngemak docht it slachtoffer wat de manipulator freget en, nei alle sjantaazje, hykomt werom nei syn normale steat, sûnder oansprekkende sênes. Algemien fielt it slachtoffer spitich, bang of fielt him twongen om te jaan oan 'e yntimidaasje.

De werhelling fan 'e stappen

Mei de emosjonele sjantaazje effektyf sil de manipulator alle stappen werhelje foar de syklus fan psychologysk geweld giet troch, nettsjinsteande hoe skealik it is foar it slachtoffer. As in strategy wurket, is it deselde dy't hy sil trochgean te brûken, om't hy al wit hoe't it slachtoffer him gedraacht yn it gesicht fan dizze taktyk.

Mar it is wichtich om te begripen dat de swarter oare boarnen brûke kin te manipulearjen, benammen as elke wegering fêst is. Ien fan 'e skaaimerken fan' e manipulator is persistinsje en yntelliginsje. Om't hy net graach in "nee" krijt en wol kontrolearje, wurde oare strategyen brûkt om te krijen wat er wol.

Foarbylden fan sjantaazje en wat der oan te dwaan

Soms witte slachtoffers fan emosjonele sjantaazje net dat se manipulearre wurde, wat it noch dreger makket om út dizze kontrôlelus te brekken. Dus, sjoch hjirûnder wat foarbylden fan dizze manipulaasje en lear wat jo der oan dwaan moatte!

Foarbylden fan emosjonele sjantaazje

In klassyk foarbyld fan emosjonele sjantaazje is yn filmteaters. Yn 'e Shrek-film is der in personaazje dy't gesichtsútdrukkingen brûkt om te krijen wat er wol en syn slachtoffers manipulearret, Puss in Boots. As er wat wol, makket er de eagen gruteagen, hâldt syn hoed tusken syn foarpoaten en makket in jammerdearlike útdrukking. Dêrmei soe elkenien meilijen mei him fine.

De emosjonele afperser hat deselde bedoeling: hy brûkt keunstwurken om te krijen wat er wol. Yn in romantyske relaasje, bygelyks, ien persoan kin faak driigje te ferlitte de oare krekt te krijen wat se wolle. Lykwols, it identifisearjen fan emosjonele sjantaazje fereasket it beoardieljen fan de hiele situaasje, benammen as jo fiele manipulearre of net.

Wat te dwaan yn it gesicht fan tekens fan emosjonele sjantaazje

As emosjonele sjantaazje as jo jouwe it oan immen dy't jo leafhawwe, út dy situaasje komme wurdt in tige drege taak. Der sitte ommers in protte gefoelens by. Mar jo kinne dizze situaasje omkeare troch pear-terapy. Mei de begelieding fan in psycholooch kin de manipulator dit kontrolearjende gedrach ferlitte en lichter libje.

Wês lykwols tige foarsichtich om net yn it idee te fallen fan 'e oare te "fixearjen", om't dit in trap foar dy. De handler kin de belofte fan feroaring brûke as ekskús om troch te gean mei de handler. Tink dus earst oan dysels en sykje help fan in psycholooch. As jo ​​​​it nedich hawwe, rekkenje dan op freonen en famylje om jo te advisearjen.

Wichtich: Emosjonele sjantaazje is in misdied!

Om't it wurdt beskôge as psychologysk geweld, neffens de Maria da Penha Law, deemosjonele sjantaazje is in misdied. Dizze wet garandearret de stipe en beskerming fan froulju, dy't statistysk mear húslik geweld lije. Dêrom, sa gau as jo identifisearje de tekens fan dit soarte fan emosjonele manipulaasje, kinne jo fuortendaliks sykje juridyske help.

Lykwols, hoewol't emosjonele sjantaazje is framed yn de Maria da Penha Law, dit psychologysk geweld kin barre mei elkenien, ynklusyf manlju, teenagers en sels bern. It is essinsjeel om sa gau mooglik beskerming te sykjen sadat manipulaasje gjin slimmere gefolgen generearret.

Ferdrach gjin emosjonele sjantaazje en, as jo jo bedrige fiele, aarzel dan net om help te sykjen!

Begryp dat it libben it kado fan 'e frije wil leveret, sadat elkenien har karren kinne meitsje en har paden op dizze ierde foarmje. Dat jo hoege net fongen te libjen yn emosjonele sjantaazje yn 'e namme fan leafde, beskerming of wat oars. As it soarget foar ûngemak, bedrigings en in gefoel fan finzenisstraf, dan is dit net it plak foar jo.

Tink derom net om help te sykjen. No't jo witte dat emosjonele sjantaazje psychologysk geweld is en wurdt kategorisearre as in misdied, kinne jo de beskerming sykje fan in plysjeburo foar froulju, of sels psychologyske help sykje om út dizze situaasje te kommen. Jou net op, wês stevich en tolerearje dit soarte fan geweld yn jo libben net!

De afperser brûkt ferskate middels en dêrom is it net altyd maklik te identifisearjen wannear't jo belutsen binne by manipulaasje emosjoneel. D'r binne lykwols 3 soarten emosjonele sjantaazje dy't makliker wurde waarnommen: slachtoffers, bedrigingen fan straf en kompensearjende relaasjes.

Bedrigingen fan straf

As de namme al fermoeden docht, binne Bedrigingen fan straf basearre op driigjend gedrach dat it slachtoffer liedt om him skuldich en ferantwurdlik te fielen foar syn eigen dieden. Bygelyks, yn dit soarte fan emosjonele sjantaazje seit de persoan meastentiids: "as jo dit net dogge, stopje ik mei jo te praten". By it skuldgefoel komt it slachtoffer der op it lêst yn te jaan.

Der bedriging giet altyd om straf foar it slachtoffer, sadat er him skuldich fielt foar de gefolgen. Nei it foarbyld hjirboppe, "hy sil ophâlde mei my te praten, om't ik net dien haw wat hy frege", dus "Ik bin de skuldich dat hy net mear mei my praat". Dat is noch sterker as it slachtoffer in leech selsbyld hat.

Slachtoffer

In boarne dy't emosjonele ôfpersers in protte brûke is slachtoffers. Troch oansprekkende en teatrale sênes hat erbringt it slachtoffer oan om skuldich te fielen. Soms ferdraait er de feiten om it slachtoffer te betize. Dêrtroch is er meastal "hiel goed yn praten" en hat er in geweldige spraak. Dus, as jo net foarsichtich binne, kin elkenien foar syn praat falle.

As emosjonele sjantaazje wurdt útfierd troch slachtoffers en de manipulator krijt wat er wol, wurdt al dy slachtofferrol ûngedien makke. De toaniel- en beropssênes hâlde op te bestean en hy docht normaal, as wie der neat bard.

Kompensearjende relaasjes

Yn kompensearjende relaasjes brûkt de sjantaazje in soarte fan beleanning of priis om te krijen wat do wolst. Algemien fielt it slachtoffer as oft se foar altyd yn skuld binne. De oare is te goed, en om te krijen wat er biedt, moatte jo dwaan wat er wol. It is in tige ûnevenredige relaasje.

De ôfperser brûkt meastentiids eat dat it slachtoffer leuk fynt as priis en dat, blykber, allinnich hy biede kin. Sels as it slachtoffer dit soarte fan emosjonele sjantaazje net realisearret, fielt se har fêst yn 'e relaasje, as soe se krekt neist dy persoan bliid wêze kinne. Allinnich mei it advys fan oaren en it sykjen nei selsstannigens sil frijheid mooglik wêze.

It profyl fan de afperser en syn slachtoffer

Wisten hoe't jo it profyl fan 'e sjantaazje identifisearje en de slachtoffer is essinsjeel om foar te kommen falle yn in syklus fan emosjonele sjantaazje, likegoed as netoefenje dit psychologysk geweld mei minsken. Learje mear yn 'e ûnderwerpen hjirûnder!

Se sizze wat jo wolle hearre

Meastentiids is de persoan dy't emosjonele sjantaazje útfiert, it doel fan 'e leafde fan it slachtoffer. Soms jout de persoan dy't manipulearre wurdt oan 'e winsken fan' e oare, sadat de relaasje stabyl bliuwe kin. Dêrmei brûkt de afperser de wurden dy't jo hearre wolle as strategy, lykas bygelyks tasizze dat hy syn gedrach feroarje sil.

Hy kin ek beleanningen en prizen útsprekke wêr't jo op wachte en noch net krigen hawwe. Yn it gesicht fan dit foltôget hy jo mei hope, oefenet kontrôle oer jo libben út. Jo libje yn it leauwen dat moarn better sil wêze en dat alles goed komt. Jou dêrom omtinken oan dit gedrach.

Kado's en lekkernijen

Bygelyks is it natuerlik foar ien fan 'e partners om kado's te jaan as teken fan spyt. Mar, yn it gefal fan emosjonele sjantaazje, makket de manipulator in punt om syn slachtoffer te behagen, sadat hy har yn 'e takomst kin charge wat er wol. De goede dieden dy't er docht binne neat mear as bargains om letter te brûken.

It doel fan dizze strategy is om sjen te litten dat hy alles foar jo docht, himsels opofferet foar de relaasje en altyd ree is om jo goed te sjen en lokkich. Yn in sûne relaasje wurde kado's lykwols frijwillich jûn en wurde nea yn ruil brûkt.

Se binnejaloersk en kontrolearjende

De eftergrûn fan emosjonele sjantaazje is kontrôle. Ommers, de manipulator wol dat jo dogge wat er wol, nettsjinsteande jo winsken. Dêrnjonken hat er de neiging om tige jaloersk te wêzen, dit gedrach te maskerjen mei it argumint dat hy heul hertstochtlik is en soarget foar wat er hat.

Trouwens, dizze belibbing fan "hawwe" is tige karakteristyk foar emosjonele manipulators. Se beskôgje slachtoffers as besit of eigendom. Se sizze dat se gelok hawwe dat se chanters yn har libben hawwe. Mar feitlik binne sokke útspraken gewoan om de oergeunst en kontrôle dy't se presintearje te rjochtfeardigjen.

Se binne kritysk

Hoefolle oft de persoan ek docht, se sille altyd net genôch wêze foar de manipulator. Dejingen dy't emosjonele sjantaazje dogge, binne altyd ûntefreden mei it slachtoffer, mar litte se net ferlitte. Hy bekritisearret, oardielet, wiist fouten en mankeminten út en makket tige ferneatigjende fergelikingen oer it slachtoffer, mar brûkt oare taktyk om him yn syn libben te litten bliuwe.

Dit emosjonele spul hat mar ien doel: om it slachtoffer te ferleegjen self-esteem.slachtoffer, sadat hy komt te fiele incompetent en ûnweardich te berikken bettere relaasjes. Mei it gefoel fan devaluaasje wurdt kontrôle útoefene, sadat manipulaasje plakfine kin. Dêrom is it tige wichtich dat de swarte persoan syn selsbyld fersterket.

Se binne net altyd oanwêzichridlike arguminten

Ien fan 'e strategyen dy't brûkt wurde troch dejingen dy't emosjonele sjantaazje dogge, is de persoan te skuldjen en te skuldjen. Sels as de slachtoffers gelyk hawwe, ferdraaie de manipulators it petear en de feiten sadat se har skuldich fiele oer wat der bard is. Mar harren arguminten hawwe gjin fûnemint.

In dúdlik foarbyld hjirfan is, nei in pear syn argumint, de manipulative partner lit it slachtoffer praten tsjin himsels of gewoan ferdwynt sûnder útlis te jaan of dagenlang net praten. As it slachtoffer jowt en ferûntskuldiget, sels as de flater net fan har is, bliuwt de swarter it gedrach werhelje, wêrtroch't de persoan elke dei mear en mear fersliten wurdt.

Se meitsje partners yn it iepenbier ferlegen

Emosjonele sjantaazje wurket geweldich as manipulators har slachtoffers yn it iepenbier ûngemaklik meitsje. Iroanysk genôch meitsje se gjin besykjen om har misnoegen oer in net-ferfolle wil te ferbergjen. Se binne ree om alles te dwaan om har manipulaasje wier te meitsjen.

Dêrom hawwe se de neiging om har slachtoffers te ferlegen troch dramatyske sênes, har stimming te feroarjen of te sûgjen. Mei dizze senario's wurde se ferlegen en jouwe se oan har winsken. It doel is krekt om de oandacht fan oare minsken te roppen sadat de ôfpersde tinkt dat it har skuld is foar alles wat bart.

Wa binne deslachtoffers fan sjantaazje

Elkenien dy't tinkt dat slachtoffers fan emosjonele sjantaazje kwetsber en ûnskuldige minsken binne, hat it ferkeard. Krekt oarsom, in protte fan harren binne ferantwurdlike persoanen dy't besykje de goede dingen te dwaan. De grutte fraach is dat manipulators in gat yn dizze persoanen fine om kontrôle út te oefenjen.

De doelen fan emosjonele manipulaasje hawwe de neikommende skaaimerken:

• Se binne gefoelich foar krityk;

• Se besykje konflikten te foarkommen;

• Se besykje har oan te passen oan situaasjes yn it foardiel fan de sûnens fan 'e relaasje;

• Se sette leaver har eigen behoeften op 'e eftergrûn;

• Se hawwe de neiging om leech selsbyld en ûnfeiligens te hawwen;

• Se besykje elkenien te behagen en hawwe goedkarring nedich;

• Se jouwe harsels heul maklik de skuld;

• Se hawwe in gefoel fan meilibjen en binne empatysk;

• Se binne etysk, ferantwurdlik en besykje te dwaan wat goed is.

Hoe om te gean mei emosjonele sjantaazje

It is net altyd maklik om te gean mei emosjonele sjantaazje, benammen as jo in leech selsbyld hawwe. Mar it is mooglik om út dit manipulaasje senario te kommen mei de tips hjirûnder. Sjoch mar nei de rjochtlinen!

Reflektearje oer josels en oer de kontekst

As jo ​​hieltyd ferûntskuldigje foar jo dieden, sels as jo neat ferkeard dien hawwe, jouwe jo altyd ta oan de fersiken fan 'e oar en realisearje dat minsken nea akseptearje in "nee", sadat jo libje aemosjonele sjantaazje. Hâld der rekken mei dat de manipulator net altyd geweld of macht sil brûke om it slachtoffer te kontrolearjen.

Soms brûkt de afperser ek skuld, meilijen, eangst en ferplichting om te krijen wat er wol. Dêrom is it nedich dat jo reflektearje op jo gefoelens en jo dieden. Evaluearje ek de hiele kontekst, sjoch hoefolle kearen jo josels moatte opofferje foar de wil fan 'e oare.

Analysearje en begripe de taktyk fan 'e sjoernalist

Yn in slach analysearje krigers meastentiids de taktyk fan de oare tsjinstanner om him te ferslaan. Yn 'e emosjonele sjantaazjerelaasje is it prinsipe itselde. Dat is, jo moatte de taktyk fan 'e manipulator analysearje en begripe om út kontrôle te kommen. It is needsaaklik om it gedrachspatroan fan 'e swarter te observearjen.

Meastentiids brûkt hy de emoasjes fan it slachtoffer om te kontrolearjen. Gefoelens as eangst, skuld en ferantwurdlikens meitsje dat de persoan him net tsjinsprekke wol en op dizze manier tajaan oan alles wat er freget. Besykje te observearjen hokker strategyen hy brûkt, benammen as jo besochten te wjerstean mar net koenen.

As dit te dreech foar jo is, besykje dan josels yn 'e posysje fan in waarnimmer fan bûten te setten. Besjoch de situaasje fan bûten ôf, stel jo foar as dit mei in oar bart en analysearje de taktyk.

Stel grinzen yn

Hâld ien ding yn gedachten: it oare sil allinich sa fier gean as jo talitte.Dat is, jo binne dejinge dy't de limyt foar de oare persoan set. Dêrom, om ienris en foar altyd fan emosjonele sjantaazje kwyt te reitsjen, is it essinsjeel om grinzen yn te stellen. Dêrfoar moatte jo prioriteiten tige dúdlik en transparant wêze.

Hoefolle jo leafde foar de swarter ek is, syn wolwêzen kin net oan 'e kant lizze. As jo ​​​​ûngemaklik fiele of as jo wat wichtichs yn jo libben opjaan om it fersyk fan 'e oare te foldwaan, is dit in teken fan emosjonele manipulaasje. Dêrom, hawwe de krêft om te brekken dizze kontrôle.

Sis nee

Solidariteit en royale minsken hawwe de neiging om swierrichheden mei it wurd "nee", dat is in folsleine plaat foar emosjonele manipulators. Mar jo hoege jo romhertich hert net op te jaan, jo moatte gewoan witte hoe't jo "nee" op it goede momint sizze kinne.

It is needsaaklik om dit wurd út te drukken sadat de emosjonele sjantaazje ta in ein. Wierskynlik, de earste kear dat jo it fersyk fan in afperser wegerje, sil hy it net leuk fine, mar jo moatte fersette.

As jo ​​it dreech fine om "nee" te sizzen is te grut, oefenje dan foar de spegel oant do slagget.. Wurkje ek oan jo gedachten. Eliminearje skuld út jo hert en fiel jo net as in minne persoan gewoan om't jo in fersyk wegere. Oefenje ynstee fan jo selsleafde en set josels earst.

The Emotional Blackmail Cycle

Emosjonele sjantaazje wurket yn in syklus