චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් පිළිබඳ සාමාන්‍ය සලකා බැලීම්

බොහෝ අය සිතන දෙයට පටහැනිව, චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් යනු ප්‍රධාන සලකුණු දකින විට සියුම් නමුත් බරපතල මානසික ප්‍රචණ්ඩත්වයකි. හසුරුවන්නා හැසිරෙන්නේ තම ගොදුර ආරක්ෂා කිරීම සඳහා සෑම දෙයක්ම කරන පොළඹවන පුද්ගලයෙකු ලෙසය. එහෙත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහුට අවශ්‍ය වන්නේ ඔහුගේ අවශ්‍යතා සඳහා ඇයව ඔහුගේ පාලනය යටතේ තබා ගැනීමට පමණි.

මෙවැනි ප්‍රචණ්ඩත්වය වඩාත්ම අහිංසක හා බොළඳ අයට පමණක් නොව ඕනෑම කෙනෙකුට සිදුවිය හැකිය. ඕනෑම අයෙකු චිත්තවේගීය උපාමාරු වලට යටත් වන අතර, එය බ්ලැක්මේලර් සඳහා ආදරය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇතුළත් වන විට, තත්වයෙන් මිදීම ඉතා අපහසු වේ.

නමුත් කරදර වීමට හේතුවක් නැත, මන්ද, මෙම පාඨයේ, අපි ඇත්ත වශයෙන්ම, විෂය පිළිබඳ වැදගත් තොරතුරු හෙළිදරව් කිරීමට අමතරව, චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් වලින් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් ඔබට ලබා දීමට යන්නේ ය. වැඩිදුර දැන ගැනීමට කියවීම දිගටම කරගෙන යන්න!

චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් සහ එහි වර්ග ගැන තව තේරුම් ගන්න

මැනිප්ලේටරයට අවශ්‍ය දේ ලබා ගැනීමට සම්පත් කිහිපයක් භාවිතා කළ හැක. නමුත් මූලික වශයෙන්, ඔහු වින්දිතයාගේ සපත්තුවට දමා හෝ තර්ජනය කිරීමට සහ ඔහුට අවශ්‍ය දේ ලබා ගැනීමට ඔහුගේ බලය භාවිතා කරයි. යමෙකු චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් වලින් පීඩා විඳිනවාද යන්න හඳුනා ගැනීමට, ඒ පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා පහත බලන්න සහ මෙවැනි උපාමාරු වර්ග ගැන ඉගෙන ගන්න!

චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් යනු කුමක්ද සහ එහි වර්ග

චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් යනු කුමක්ද? ලබා ගැනීමට මිනිසුන් භාවිතා කරන මාධ්‍යයකිකුරිරු සහ සියුම් ආකාරයේ මානසික ප්‍රචණ්ඩත්වය. පළමු කැමැත්තෙන්, හසුරුවන්නා බ්ලැක්මේල් කරන ලද පුද්ගලයා පාලනය කරමින් ඔහුගේ හැසිරීම දිගටම කරගෙන යයි. මෙම ආකාරයේ උපාමාරුවල එක් එක් පියවර සිදු වන ආකාරය පහත බලන්න.

හසුරුවන්නා ඔහුගේ ඉල්ලුම පැහැදිලි කරයි

පළමුව, හසුරුවන්නා ඔහුගේ ඉල්ලුම ඉතා පැහැදිලි කරයි. එය ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය දේ විනිවිද පෙනෙන ලෙස කියයි. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔහු චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් කිරීමට කිසිදු ආකාරයක උපක්‍රම භාවිතා නොකරනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔහුට වින්දිතයාගේ හැඟීම් හරහා ඔහුගේ ආශාවන් උසිගන්වා ගත හැකිය.

මෙම පළමු අදියරේදී භාවිතා කරන හැඟීම් සාමාන්‍යයෙන් අනුකම්පාව සහ යුතුකම වේ, නමුත් සෑම විටම මෘදු ආකාරයකින්. හසුරුවන්නාගේ පෞරුෂය අනුව, ඔහු තර්ජනවලින් තොරව, තව ටිකක් අධිකාරී ලෙස කතා කළ හැකිය. වින්දිතයා ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමෙන් පසු තර්ජන පැන නගී.

වින්දිතයා හසුරුවන්නාගේ කැමැත්තට විරුද්ධ වේ

උපකාරකයා ඔහුගේ ඉල්ලීම් පැහැදිලි කළ පසු, ස්වාභාවිකවම, වින්දිතයා ප්‍රතිරෝධය දක්වයි. මක්නිසාද යත්, බ්ලැක්මේල් කරන්නාගේ ඉල්ලීම් බොහෝ විට අප්‍රසන්න, අපහසු සහ හානිකර හෝ බ්ලැක්මේල් කරන ලද පුද්ගලයාගේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා සම්මුතියට පත් කරන බැවිනි. එබැවින්, ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ ප්‍රතික්‍රියාව සාමාන්‍ය දෙයකි.

චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් වලට ගොදුරු විය හැකි පුද්ගලයා “නැහැ” යැයි පැවසීමට සමත් වූ විට, හසුරුවන්නා දිගටම අවධාරනය කරයි, ඔහු ඉඩ දෙන තෙක් ඔහුගේ උපක්‍රම වෙනස් කිරීමේ හැකියාව ඇත. කෙනෙකුට තර්ක භාවිතා කළ හැකියඉල්ලීමේ අතාර්කික බව පෙන්වන්න, නමුත් එසේ වුවද, අවධාරනය දිගටම පවතී.

අනෙක් අතට, හසුරුවන්නාගේ ආශාව සාධාරණ දෙයක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ගෞරවය නොලැබීම නිසා අපහසුතාවයට පත්වන වින්දිතයාගේ ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ඔහු පිළිගන්නේ නැත.

තර්ජනය පෙනේ

චිත්තවේගීය තර්ජනය කරන පුද්ගලයාට “නැත” ලැබීම දරාගත නොහැක. . ඇය පාලනය කරන පුද්ගලයෙකු බවත් සෑම දෙයක්ම ඇයගේම ආකාරයෙන් සහ ඇයගේම ආකාරයෙන් කිරීමට අවශ්ය බවත් මතක තබා ගන්න. මෙයට මුහුණ දෙමින්, මනෝවිද්‍යාත්මක තර්ජන මතු වීමට පටන් ගන්නා අතර, ප්‍රතික්ෂේප කිරීමේ ඍණාත්මක ප්‍රතිවිපාකවලට තමා වගකිව යුතු බව හසුරුවන්නා විසින් වින්දිතයාට හැඟවීමට සලස්වයි.

මෙම අදියරේදී වන්දි ගෙවීමේ හැසිරීම ඇතුළු වන අතර, වින්දිතයා එවැනි සම්මානයක් ලැබෙන්නේ එය බ්ලැක්මේලර්ගේ කැමැත්තට යටත් වුවහොත් පමණි. හසුරුවන්නාට තම රාජ්‍යය සඳහා හසුරුවන පුද්ගලයාට දොස් පවරමින් වින්දිතයා සෙල්ලම් කළ හැක්කේ ද මෙහිදීය. භීතිය, අනුකම්පාව, වරදකාරිත්වය සහ බැඳීම මේ මොහොතේ ඉතා සුලභ හැඟීම් වේ.

වින්දිතයා උපසිරැසියට යටත් වේ

අවසානයේ, හසුරුවන්නාගේ උපක්‍රම ක්‍රියාත්මක වුවහොත්, චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් කිරීම ක්‍රියාත්මක වන්නේ අත්හැරීමත් සමඟ ය. ඔහුගේම අවශ්යතා සහ අවශ්යතා සඳහා ගොදුරු. එනම්, බොහෝ තර්ජන වලින් පසුව, පුද්ගලයා තමා හරි යැයි සලකන දේ අත්හරින අතර අනෙකාගේ ඉල්ලීම් සපුරාලීම සඳහා ඔහුගේ මූලධර්ම අත්හරියි.

අසහනය සහ අසහනය පිළිබඳ හැඟීමකින් වුවද, වින්දිතයා හසුරුවන්නා ඉල්ලන දේ කරයි. සහ, සියලු බ්ලැක්මේල් කිරීමෙන් පසුව, ඔහුආකර්ශනීය දර්ශන නොමැතිව එහි සාමාන්‍ය තත්වයට පැමිණේ. සාමාන්‍යයෙන්, වින්දිතයාට කණගාටුවක්, බියක් හෝ බිය ගැන්වීම්වලට යටත් වීමට දැනේ.

පියවරවල පුනරාවර්තනය

චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් ඵලදායි වීමත් සමඟ, හසුරුවන්නා ඒ සඳහා වූ සියලු පියවර නැවත සිදු කරයි. වින්දිතයාට කෙතරම් හානිකර වුවත් මානසික ප්‍රචණ්ඩත්වයේ චක්‍රය දිගටම පවතී. උපාය මාර්ගයක් ක්‍රියාත්මක වන්නේ නම්, මෙම උපක්‍රමය හමුවේ වින්දිතයා හැසිරෙන ආකාරය ඔහු දැනටමත් දන්නා බැවින්, ඔහු දිගටම භාවිතා කරන්නේ එයම වේ.

නමුත් බ්ලැක්මේල් කරන්නාට වෙනත් සම්පත් භාවිතා කළ හැකි බව තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. හැසිරවීමට, විශේෂයෙන් යම් ප්‍රතික්ෂේප කිරීමක් ස්ථිර නම්. හසුරුවන්නාගේ එක් ලක්ෂණයක් වන්නේ නොපසුබට උත්සාහය සහ බුද්ධියයි. ඔහු "නැහැ" ලබා ගැනීමට අකමැති සහ පාලනය කිරීමට අවශ්‍ය බැවින්, ඔහුට අවශ්‍ය දේ ලබා ගැනීමට වෙනත් උපාය මාර්ග භාවිතා කරනු ඇත.

බ්ලැක්මේල් උදාහරණ සහ ඒ සඳහා කළ යුතු දේ

සමහර විට, චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් වලට ගොදුරු වූවන් තමන් හසුරුවන බව නොදැන, මෙම පාලන ලූපයෙන් මිදීම වඩාත් අපහසු කරයි. එබැවින්, මෙම උපාමාරු පිළිබඳ උදාහරණ කිහිපයක් පහතින් බලන්න සහ ඒ ගැන කුමක් කළ යුතු දැයි ඉගෙන ගන්න!

චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් සඳහා උදාහරණ

චිත්‍රවත් බ්ලැක්මේල් පිළිබඳ සම්භාව්‍ය උදාහරණයක් වන්නේ චිත්‍රපට ශාලාවල ය. Shrek චිත්‍රපටයේ, මුහුණේ ඉරියව් යොදා ගනිමින් තමන්ට අවශ්‍ය දේ ලබා ගැනීමට සහ ඔහුගේ ගොදුරු වූ Puss in Boots හසුරුවන චරිතයක් ඇත. ඔහුට යමක් අවශ්‍ය වූ විට ඔහු දෑස් විශාල කරයිඇස්, ඔහුගේ ඉදිරිපස දෙපා අතර ඔහුගේ තොප්පිය අල්ලාගෙන අනුකම්පා සහගත ප්රකාශයක් කරයි. ඒ සමඟම, ඕනෑම කෙනෙකුට ඔහු ගැන කණගාටු වනු ඇත.

චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් කරන්නාට ඇත්තේ එකම අභිප්‍රායයි: ඔහු තමාට අවශ්‍ය දේ ලබා ගැනීමට කෞතුක භාණ්ඩ භාවිතා කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ප්‍රේම සම්බන්ධයක් තුළ, එක් පුද්ගලයෙකු තමන්ට අවශ්‍ය දේ ලබා ගැනීම සඳහා අනෙකා හැර යන බවට බොහෝ විට තර්ජනය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් හඳුනා ගැනීම සඳහා සමස්ත තත්වය තක්සේරු කිරීම අවශ්‍ය වේ, විශේෂයෙන් ඔබට හසුරුවන බවක් හෝ නැති බවක් දැනේ නම්.

චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් වල සලකුණු හමුවේ කුමක් කළ යුතුද

ඔබ එය ලබා දෙන්නේ නම් චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් කරන විට ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු එම තත්වයෙන් මිදීම ඉතා අපහසු කාර්යයක් බවට පත් වේ. සියල්ලට පසු, බොහෝ හැඟීම් ඇතුළත් වේ. නමුත් ඔබට ජෝඩු චිකිත්සාව හරහා මෙම තත්ත්වය ආපසු හැරවිය හැක. මනෝවිද්‍යාඥයෙකුගේ මගපෙන්වීම ඇතිව, හසුරුවන්නාට මෙම පාලනය කිරීමේ හැසිරීම අතහැර වඩා සැහැල්ලුවෙන් ජීවත් විය හැක.

කෙසේ වෙතත්, අනෙකා "සවි කිරීම" යන අදහසට නොවැටීමට ඉතා ප්‍රවේශම් වන්න, මෙය මෙය විය හැකි බැවිනි. ඔබ වෙනුවෙන් උගුලක්. හසුරුවන්නා සමඟ ඉදිරියට යාමට නිදහසට කරුණක් ලෙස වෙනස් කිරීමේ පොරොන්දුව හසුරුවන්නා භාවිතා කළ හැකිය. එබැවින් පළමුව ඔබ ගැන සිතා මනෝ විද්යාඥයෙකුගෙන් උපකාර ලබා ගන්න. ඔබට එය අවශ්‍ය නම්, ඔබට උපදෙස් දීමට මිතුරන් සහ පවුලේ අය මත විශ්වාසය තබන්න.

වැදගත්: චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් කිරීම අපරාධයකි!

මරියා ඩා පෙන්හා නීතියට අනුව එය මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රචණ්ඩත්වය ලෙස සලකන බැවින්,චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් අපරාධයකි. සංඛ්‍යානමය වශයෙන් වැඩිපුර ගෘහස්ථ හිංසනයට ලක්වන කාන්තාවන්ගේ සහය සහ ආරක්ෂාව මෙම නීතිය සහතික කරයි. එමනිසා, මෙම ආකාරයේ චිත්තවේගීය උපාමාරු වල සලකුණු ඔබ හඳුනාගත් වහාම, ඔබට වහාම නීතිමය සහාය ලබා ගත හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, මාරියා ඩා පෙන්හා නීතිය තුළ චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් කර ඇතත්, මෙම මානසික ප්‍රචණ්ඩත්වය සිදුවිය හැකිය. පිරිමින්, යෞවනයන් සහ ළමයින් පවා ඇතුළුව ඕනෑම කෙනෙකුට. හැසිරවීම නරක ප්‍රතිවිපාක ජනනය නොකිරීමට හැකි ඉක්මනින් ආරක්ෂාව ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් නොඉවසන අතර, ඔබට තර්ජනයක් දැනෙනවා නම්, උපකාර පැතීමට පසුබට නොවන්න!

සියල්ලන්ටම තම තේරීම් කිරීමට සහ මේ පෘථිවිය මත ඔවුන්ගේ මාර්ග හැඩගස්වා ගැනීමට හැකි වන පරිදි ජීවිතය නිදහස් කැමැත්තේ තෑග්ග සපයන බව තේරුම් ගන්න. ඒ නිසා ආදරය, රැකවරණය හෝ වෙනත් කිසිම දෙයක නාමයෙන් චිත්තවේගී බ්ලැක්මේල් වලට කොටු වී ජීවත් විය යුතු නැත. එය අපහසුතාවයක්, තර්ජන සහ සිරගත කිරීමේ හැඟීමක් ඇති කරන්නේ නම්, මෙය ඔබට සුදුසු ස්ථානය නොවේ.

මෙය හමුවේ, උපකාර පැතීමට පසුබට නොවන්න. චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් යනු මානසික ප්‍රචණ්ඩත්වයක් බවත් එය අපරාධයක් ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇති බවත් දැන් ඔබ දන්නා බැවින්, ඔබට මෙම තත්වයෙන් මිදීමට කාන්තා පොලිස් ස්ථානයක ආරක්ෂාව ලබා ගත හැකිය, නැතහොත් මනෝවිද්‍යාත්මක උපකාර ලබා ගත හැකිය. ඔබේ ජීවිතයේ මෙවැනි ප්‍රචණ්ඩත්වයට ඉඩ නොදෙන්න, ස්ථිර වන්න සහ නොඉවසන්න!

බ්ලැක්මේල් කරන්නා සම්පත් කිහිපයක් භාවිත කරන අතර, එබැවින්, ඔබ හැසිරවීමට සම්බන්ධ වූ විට හඳුනා ගැනීම සැමවිටම පහසු නොවේ. චිත්තවේගීය. කෙසේ වෙතත්, පහසුවෙන් වටහා ගත හැකි චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් වර්ග 3ක් ඇත: වින්දිතයන්, දඬුවම් තර්ජන සහ වන්දි සම්බන්ධතා වින්දිතයාට තමාගේම ක්‍රියාවන්ට වරදකාරි හැඟීමක් සහ වගකීමක් ඇති කිරීමට හේතු වන තර්ජනාත්මක හැසිරීම් මත. නිදසුනක් වශයෙන්, මෙම ආකාරයේ චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් කිරීමේදී, පුද්ගලයා සාමාන්යයෙන් පවසන්නේ: "ඔබ මෙය නොකළහොත්, මම ඔබ සමඟ කතා කිරීම නවත්වන්නෙමි". වරදකාරි හැඟීම සමඟින්, වින්දිතයා යටත් වීම අවසන් වේ.

තර්ජන සෑම විටම වින්දිතයාට දඬුවම් ඇතුළත් වේ, එවිට ඔහුට ප්‍රතිවිපාක සඳහා වරදකාරි හැඟීමක් ඇති වේ. ඉහත උදාහරණය අනුගමනය කරමින්, "ඔහු මා සමඟ කතා කිරීම නවත්වනු ඇත, මන්ද ඔහු ඉල්ලූ දේ මා නොකළ නිසා", එබැවින්, "ඔහු මා සමඟ තවදුරටත් කතා නොකිරීමට මම දොස් පැවරිය යුතුය". වින්දිතයාට අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති විට මෙය වඩාත් ප්‍රබල වේ.

වින්දිතයා

චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් කරන්නන් බහුලව භාවිතා කරන සම්පතක් වන්නේ ගොදුරු බවට පත්වීමයි. සිත් ඇදගන්නාසුළු හා රංග දර්ශන හරහා ඔහුවින්දිතයාට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති කරයි. සමහර විට ඔහු වින්දිතයා අවුල් කිරීමට කරුණු විකෘති කරයි. මේ නිසා ඔහු සාමාන්‍යයෙන් “කතා කිරීමට ඉතා දක්‍ෂ” වන අතර විශිෂ්ට කථිකයෙකි. එබැවින්, ඔබ පරෙස්සම් නොවන්නේ නම්, ඕනෑම කෙනෙකුට ඔහුගේ කතාවට හසු විය හැකිය.

ගොදුරු කිරීම හරහා චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් ක්‍රියාත්මක කර හසුරුවන්නා ඔහුට අවශ්‍ය දේ ලබා ගත් විට, එම වින්දිතයාගේ භූමිකාව සියල්ල අවලංගු වේ. රංග වේදිකා සහ ආයාචනා දර්ශන නොනැසී පවතින අතර ඔහු කිසිවක් සිදු නොවූවාක් මෙන් සාමාන්‍ය ලෙස ක්‍රියා කරයි.

වන්දි සම්බන්ධතා

වන්දි සම්බන්ධතා වලදී, බ්ලැක්මේල් කරන්නා කුමක් ලබා ගැනීමට යම් ආකාරයක ත්‍යාගයක් හෝ සම්මානයක් භාවිතා කරයි. ඔබට අවශ්ය. සාමාන්‍යයෙන්, වින්දිතයාට හැඟෙන්නේ තමන් සදාකාලිකව ණය වී සිටින බවයි. අනෙක ඉතා හොඳ ය, ඔහු ලබා දෙන දේ ලබා ගැනීමට ඔබට ඔහුට අවශ්‍ය දේ කිරීමට සිදුවනු ඇත. එය ඉතා අසමානුපාතික සම්බන්ධතාවයකි.

බ්ලැක්මේලර් සාමාන්‍යයෙන් වින්දිතයා කැමති දෙයක් ත්‍යාගයක් ලෙස භාවිතා කරයි, පෙනෙන විදිහට, ඔහුට පමණක් පිරිනැමිය හැකිය. වින්දිතයා මෙවැනි චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් නොදැනුවත්වම, ඇය එම පුද්ගලයා අසල සතුටින් සිටිය හැකි සේ, සම්බන්ධතාවයේ සිරවී සිටින බවක් දැනේ. නිදහස ලබා ගත හැක්කේ අන් අයගේ උපදෙස් සහ ස්වාධීනත්වය සෙවීමෙන් පමණි.

බ්ලැක්මේල් කරන්නාගේ පැතිකඩ සහ ඔහුගේ වින්දිතයාගේ පැතිකඩ

බ්ලැක්මේලර්ගේ පැතිකඩ හඳුනා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීම සහ චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් චක්‍රයකට වැටීමෙන් වැළකී සිටීමට ගොදුරු වීම අත්‍යවශ්‍ය වේමිනිසුන් සමඟ මෙම මානසික ප්‍රචණ්ඩත්වය භාවිතා කරන්න. පහත මාතෘකා වලින් වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න!

ඔබට ඇසීමට අවශ්‍ය දේ ඔවුන් කියයි

සාමාන්‍යයෙන්, චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් කරන පුද්ගලයා වින්දිතයාගේ ආදරයේ ඉලක්කය වේ. සමහර විට, හසුරුවන පුද්ගලයා අනෙකාගේ කැමැත්තට යටත් වන අතර එමඟින් සම්බන්ධතාවය ස්ථාවරව පැවතිය හැකිය. මෙයට මුහුණ දී, බ්ලැක්මේලර් උපාය මාර්ගයක් ලෙස ඔබට ඇසීමට අවශ්‍ය වචන භාවිතා කරයි, උදාහරණයක් ලෙස, ඔහු තම හැසිරීම වෙනස් කරන බවට පොරොන්දු වීම.

ඔහුට ඔබ බලා සිටි ත්‍යාග සහ සම්මාන පොරොන්දු විය හැකිය. තවමත් ලැබී නැත. මෙය හමුවේ, ඔහු ඔබේ ජීවිතය පාලනය කරමින්, බලාපොරොත්තුවලින් ඔබව පුරවයි. ඔබ ජීවත් වන්නේ හෙට යහපත් වනු ඇති බවත් සියල්ල සාර්ථක වනු ඇති බවත් විශ්වාස කරමිනි. එබැවින් මෙම හැසිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

ත්‍යාග සහ සංග්‍රහ

උදාහරණයක් ලෙස යුවලකගේ රණ්ඩුවකදී එක් හවුල්කරුවෙකු පසුතැවීමේ ලකුණක් ලෙස තෑගි දීම ස්වාභාවිකය. එහෙත්, චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් කිරීමේදී, හසුරුවන්නා තම ගොදුර සතුටු කිරීමට ලක් කරයි, එවිට අනාගතයේදී ඔහුට අවශ්‍ය දේ ඇයට අය කළ හැකිය. ඔහු කරන යහපත් ක්‍රියාවන් පසුව භාවිතා කළ හැකි කේවල් කිරීම් වලට වඩා වැඩි දෙයක් නොවේ.

මෙම උපාය මාර්ගයෙහි අරමුණ වන්නේ ඔහු ඔබ වෙනුවෙන් සෑම දෙයක්ම කරන බවත්, සම්බන්ධතාවය සඳහා කැපවී ඔබව හොඳින් දැකීමට සැමවිටම කැමැත්තෙන් සිටින බවත් පෙන්වීමයි. සතුටු. කෙසේ වෙතත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවකදී, තෑගි ස්වේච්ඡාවෙන් ලබා දෙන අතර කිසි විටෙක හුවමාරුව සඳහා භාවිතා නොකෙරේ.

ඒවාඊර්ෂ්‍යාව සහ පාලනය කිරීම

චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් වල පසුබිම වන්නේ පාලනයයි. සියල්ලට පසු, හසුරුවන්නාට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ කැමැත්ත නොසලකා ඔහුට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කිරීමටය. ඊට අමතරව, ඔහු ඉතා ඊර්ෂ්‍යාවෙන් පෙළෙන අතර, ඔහු ඉතා උද්‍යෝගිමත් බවත්, තමා සතුව ඇති දේ ගැන සැලකිලිමත් වන බවත් තර්කයෙන් මෙම හැසිරීම වසං කරයි.

මාර්ගය වන විට, “ඇති” යන මෙම සංජානනය චිත්තවේගීය ස්වභාවයේ ඉතා ලක්ෂණයකි. හසුරුවන්නන්. ඔවුන් වින්දිතයන් සන්තකයේ හෝ දේපළ ලෙස සලකයි. ඔවුන් පවසන්නේ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ බ්ලැක්මේල් කරන්නන් සිටීම ඔවුන් වාසනාවන්ත බවයි. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි ප්‍රකාශයන් ඔවුන් ඉදිරිපත් කරන ඊර්ෂ්‍යාව සහ පාලනය සාධාරණීකරණය කිරීම සඳහා පමණි. හසුරුවන්නා. චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් වල යෙදෙන අය සෑම විටම වින්දිතයා ගැන සෑහීමකට පත් නොවන නමුත් ඔවුන්ව අත් නොහරින්න. ඔහු විවේචනය කරයි, විනිශ්චය කරයි, වැරදි සහ අඩුපාඩු පෙන්වා දෙයි, වින්දිතයා ගැන ඉතා පහත් ලෙස සංසන්දනය කරයි, නමුත් ඔහුව ඔහුගේ ජීවිතයේ රැඳී සිටීමට වෙනත් උපක්‍රම භාවිතා කරයි.

මෙම චිත්තවේගීය ක්‍රීඩාවට ඇත්තේ එක් අරමුණක් පමණි: වින්දිතයා පහත් කිරීම ආත්ම අභිමානය, ගොදුරක්, එවිට ඔහුට වඩා හොඳ සබඳතා අත්කර ගැනීමට අදක්ෂ සහ නුසුදුසු හැඟීමක් ඇති වේ. අවප්‍රමාණය වීමේ හැඟීමත් සමඟ පාලනය ක්‍රියාත්මක වන අතර එමඟින් හැසිරවීම සිදුවිය හැකිය. එමනිසා, බ්ලැක්මේල් කරන ලද පුද්ගලයා ඔහුගේ ආත්ම අභිමානය ශක්තිමත් කර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

ඔවුන් සැමවිටම පෙනී සිටින්නේ නැත.සාධාරණ තර්ක

චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් වල යෙදෙන අය භාවිතා කරන එක් උපාය මාර්ගයක් වන්නේ පුද්ගලයාට දොස් පැවරීම සහ දොස් පැවරීමයි. වින්දිතයන් නිවැරදි වුවද, හසුරුවන්නන් සංවාදය සහ කරුණු විකෘති කරන අතර එමඟින් සිදු වූ දේ ගැන වරදකාරි හැඟීමක් ඇති වේ. නමුත් ඔවුන්ගේ තර්කවලට පදනමක් නැත.

මෙයට පැහැදිලි උදාහරණයක් නම්, යුවලකගේ ආරවුලකින් පසු, උපාමාරු කරන සහකරු වින්දිතයා තමාටම කතා කිරීමට ඉඩ හැරීම හෝ පැහැදිලි කිරීම් ලබා නොදීමෙන් හෝ දින ගණනක් කතා නොකර අතුරුදහන් වීමයි. වින්දිතයා ඉඩ දී සමාව අයැද සිටින විට, වැරැද්ද ඇගේ නොවුණත්, බ්ලැක්මේල් කරන්නා එම හැසිරීම නැවත නැවතත් කරයි, එමඟින් පුද්ගලයා දිනෙන් දින වෙහෙසට පත් වේ.

ඔවුන් ප්‍රසිද්ධියේ හවුල්කරුවන් අපහසුතාවයට පත් කරයි

හැසිරෙන්නන් ඔවුන්ගේ වින්දිතයන් ප්‍රසිද්ධියේ අපහසුතාවයට පත් කරන විට චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් ඉතා හොඳින් ක්‍රියා කරයි. හාස්‍යයට කරුණක් නම්, ඉටු නොවූ කැමැත්තක් සම්බන්ධයෙන් ඔවුන්ගේ අප්‍රසාදය වසන් කිරීමට ඔවුන් උත්සාහ නොකරයි. ඔවුන්ගේ උපාමාරු සැබෑ කර ගැනීම සඳහා ඕනෑම දෙයක් කිරීමට ඔවුන් සූදානම්ය.

එබැවින් ඔවුන් නාට්‍යමය දර්ශන හරහා, ඔවුන්ගේ කටහඬ වෙනස් කිරීම හෝ මුවහත් කිරීම හරහා ඔවුන්ගේ ගොදුරු වූවන් අපහසුතාවට පත් කිරීමට නැඹුරු වෙති. මෙම අවස්ථා සමඟ, ඔවුන් ලැජ්ජාවට පත් වන අතර ඔවුන්ගේ ආශාවන්ට යටත් වේ. සිදු වන සෑම දෙයකටම එය ඔවුන්ගේ වරදක් බව බ්ලැක්මේල් කරන ලද පුද්ගලයා සිතන පරිදි අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ අවධානය යොමු කිරීම අරමුණයි.

කවුද?බ්ලැක්මේල් වලට ගොදුරු වූවන්

චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් වලට ගොදුරු වූවන් බිඳෙනසුලු සහ අහිංසක මිනිසුන් යැයි සිතන ඕනෑම අයෙකු වැරදියි. ඊට හාත්පසින්ම වෙනස්ව, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් නිවැරදි දේ කිරීමට උත්සාහ කරන වගකිවයුතු පුද්ගලයන් වේ. විශාල ප්‍රශ්නය නම්, හසුරුවන්නන් මෙම පුද්ගලයින් තුළ පාලනයක් ඇති කිරීම සඳහා හිඩැසක් සොයා ගැනීමයි.

චිත්තවේගීය හැසිරවීමේ ඉලක්කවලට පහත ලක්ෂණ ඇත:

• ඔවුන් විවේචනයට සංවේදී ය;

• ඔවුන් ගැටුම් වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරයි;

• ඔවුන් සම්බන්ධතාවයේ සෞඛ්‍යයට පක්ෂව තත්වයන්ට අනුවර්තනය වීමට උත්සාහ කරයි;

• ඔවුන් තම අවශ්‍යතා පසුබිමට දැමීමට කැමැත්තක් දක්වයි;

• ඔවුන් අඩු ආත්ම අභිමානයක් සහ අනාරක්ෂිත බවක් ඇත;

• ඔවුන් සියලු දෙනා සතුටු කිරීමට උත්සාහ කරන අතර අනුමැතිය අවශ්‍ය වේ;

• ඔවුන් ඉතා පහසුවෙන් තමන්ටම දොස්;

• ඔවුන් දයානුකම්පිත හැඟීමක් ඇති අතර සංවේදී ය;

• ඔවුන් සදාචාරාත්මක, වගකිව යුතු සහ හරි දේ කිරීමට උත්සාහ කරයි.

චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද

විශේෂයෙන් ඔබට අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති විට චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් සමඟ කටයුතු කිරීම සැමවිටම පහසු නොවේ. නමුත් පහත දැක්වෙන ඉඟි සමඟ මෙම උපාමාරු කිරීමේ අවස්ථාවෙන් ඉවත් විය හැකිය. මාර්ගෝපදේශ දෙස බලන්න!

ඔබ ගැන සහ සන්දර්භය ගැන මෙනෙහි කරන්න

ඔබගේ ක්‍රියාවන් සඳහා ඔබ නිරතුරුවම සමාව අයදින්නේ නම්, ඔබ කිසිඳු වරදක් නොකළත්, ඔබ සැම විටම අනෙකාගේ ඉල්ලීම්වලට යටත් වේ. මිනිසුන් කිසිවිටෙකත් "නැත" පිළිගන්නා බව තේරුම් ගන්න, එබැවින් ඔබ ජීවත් වන්නේ aචිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල්. වින්දිතයා පාලනය කිරීම සඳහා හසුරුවන්නා සැමවිටම ප්‍රචණ්ඩත්වය හෝ බලය භාවිතා නොකරන බව මතක තබා ගන්න.

සමහර විට, බ්ලැක්මේල් කරන්නා තමාට අවශ්‍ය දේ ලබා ගැනීමට වරද, අනුකම්පාව, බිය සහ බැඳීම ද භාවිතා කරයි. එමනිසා, ඔබ ඔබේ හැඟීම් සහ ඔබේ ක්රියාවන් පිළිබිඹු කිරීම අවශ්ය වේ. සමස්ත සන්දර්භය ඇගයීමට ලක් කරන්න, අනෙකාගේ කැමැත්තට පක්ෂව ඔබ කොපමණ වාරයක් කැප කළ යුතුදැයි බලන්න.

බ්ලැක්මේලර්ගේ උපක්‍රම විශ්ලේෂණය කර තේරුම් ගන්න

සටනකදී, රණශූරයන් සාමාන්‍යයෙන් උපක්‍රම විශ්ලේෂණය කරයි. ඔහුව පරාජය කිරීමට අනෙක් විරුද්ධවාදියා. චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් සම්බන්ධතාවයේ දී, මූලධර්මය සමාන වේ. එනම්, පාලනයෙන් මිදීමට හසුරුවන්නාගේ උපක්‍රම ඔබ විශ්ලේෂණය කර තේරුම් ගත යුතුය. බ්ලැක්මේල් කරන්නාගේ හැසිරීම් රටාව නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්‍ය වේ.

සාමාන්‍යයෙන් ඔහු වින්දිතයාගේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට භාවිතා කරයි. බිය, වරදකාරි හැඟීම සහ වගකීම වැනි හැඟීම් පුද්ගලයාට විරුද්ධ වීමට අකමැති වන අතර, මේ ආකාරයෙන්, ඔහු ඉල්ලන සෑම දෙයක්ම ලබා දෙයි. ඔහු භාවිතා කරන උපාය මාර්ග නිරීක්ෂණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න, විශේෂයෙන් ඔබ විරුද්ධ වීමට උත්සාහ කළ නමුත් නොහැකි වූ විට.

මෙය ඔබට ඉතා අපහසු නම්, ඔබ බාහිර නිරීක්ෂකයෙකුගේ තත්ත්වයට පත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. පිටතින් තත්වය දෙස බලන්න, මෙය වෙනත් කෙනෙකුට සිදු වූවාදැයි සිතා බලන්න සහ උපක්‍රම විශ්ලේෂණය කරන්න.

සීමාවන් සකසන්න

එක දෙයක් මතක තබා ගන්න: අනෙක ඔබ දක්වාම පමණක් යයි. ඉඩ දෙන්න.එනම්, අනෙක් පුද්ගලයාට සීමාව පනවන්නේ ඔබයි. එමනිසා, එක් වරක් සහ සියල්ලටම චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් වලින් මිදීමට, සීමාවන් නියම කිරීම අත්යවශ්ය වේ. මේ සඳහා ඔබේ ප්‍රමුඛතාවයන් ඉතා පැහැදිලි සහ විනිවිද භාවයෙන් යුතු විය යුතුය.

බ්ලැක්මේල් කරන්නාට ඔබේ ආදරය කෙතරම් වුවද ඔහුගේ යහපැවැත්ම පසෙක තැබිය නොහැක. ඔබට අපහසුතාවයක් දැනෙනවා නම් හෝ අනෙකාගේ ඉල්ලීම ඉටු කිරීම සඳහා ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත් දෙයක් අත්හරින්නේ නම්, මෙය චිත්තවේගීය හැසිරවීමේ ලකුණකි. එමනිසා, මෙම පාලනය බිඳ දැමීමට ශක්තිය ලැබේවා.

එපා කියන්න

සහයෝගීතාවය සහ ත්‍යාගශීලී පුද්ගලයින් "නැත" යන වචනය සමඟ දුෂ්කරතා ඇති කරයි, එය චිත්තවේගීය හසුරුවන්නන් සඳහා සම්පූර්ණ තහඩුවකි. නමුත් ඔබ ඔබේ ත්‍යාගශීලී හදවත අත්හැරිය යුතු නැත, නියම වේලාවට “නැහැ” කියන්නට ඔබ දැන සිටිය යුතුය.

මෙම වචනය ප්‍රකාශ කිරීම අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් චිත්තවේගීය තර්ජනයක් ඇති වේ. අවසානය. බොහෝ විට, ඔබ බ්ලැක්මේලර් කෙනෙකුගේ ඉල්ලීම ප්‍රතික්ෂේප කරන පළමු අවස්ථාව, ඔහු එයට කැමති නොවනු ඇත, නමුත් ඔබට විරුද්ධ විය යුතුය.

“නැහැ” කියා පැවසීම ඔබට අපහසු නම්, එය තෙක් කණ්ණාඩිය ඉදිරිපිට පුහුණු වන්න. ඔබ සාර්ථකයි.. එසේම, ඔබේ සිතුවිලි මතද වැඩ කරන්න. ඔබේ හදවතින් වරදකාරි හැඟීම ඉවත් කරන්න, ඔබ ඉල්ලීමක් ප්‍රතික්ෂේප කළ පමණින් නරක පුද්ගලයෙකු ලෙස නොසිතන්න. ඒ වෙනුවට, ඔබේ ස්වයං ආදරය ක්‍රියාත්මක කර ඔබටම මුල් තැන දෙන්න.

චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් චක්‍රය

චිත්තවේගීය බ්ලැක්මේල් චක්‍රයක් තුළ ක්‍රියා කරයි.