Hva er giftig positivitet?

Å kunne skjule hva folk egentlig føler, giftig positivitet er heftig omdiskutert. Å dekke over følelser for å late som om alt er bra er en måte å ikke prøve å løse eller få det ut. I mulighetene til sosiale nettverk prøver mange å vise at alt er i perfekt orden, uten å være det.

Å bli en kvelende følelse, kan det også føre til en komplisert prosess med negativitet. Derfor får det mange til å skjule denne følelsen. Hvis den får næring, slites den ut og forbrukes. Positivitet må være temperert, i betydningen å bli i et progressivt og velstående system.

Finn ut hva prosessene med giftig positivitet er ved å lese artikkelen!

Betydningen av giftig positivitet

Å bygge en situasjon som tvinger en person til å opprettholde en følelse av positivitet kommer det giftige også inn i denne sammenhengen for å bygge takknemlighet for alt som skjer, for eksempel. Trenger ikke nødvendigvis å ta utgangspunkt i det positive prinsippet for noe som går galt, dette er kanskje ikke sunt.

Den eneste måten å bekjempe det på er å ikke undertrykke det du føler, i tillegg til å gi muligheten for Vedtak. Det å kunne påvirke helsen drastisk, holdninger blir unødvendig og hvordan man opptrer i det daglige blir muligheter som må tas tak i.problem.

Fortsett å lese artikkelen for å lære hvordan du håndterer giftig positivitet!

Ikke fornekt det ubehagelige

Et av de første trinnene for å håndtere giftig positivitet er ikke benekte dens eksistens. Ubehagelige følelser kan dukke opp, men de trenger løsning. Setter man modenhet i denne forstand, er det mulig å være mer bevisst på hva man står overfor og se etter måter å håndtere det på.

Å prøve å snakke om disse følelsene kan bidra til en løsning, og diskutere det med en en nær og pålitelig person kan hjelpe. Det er umulig å prøve å unngå vanskelige situasjoner, fordi de er nødvendige for alles vekst. De gode tidene vil ikke vare evig, og heller ikke de kompliserte.

Å snakke om det som plager deg

Å være ærlig med deg selv og si det du føler er viktig, og løsningen kan bli enda enklere. Giftig positivitet kan gjøre mye skade, gitt behovet for balanse. Hvis det er en person du kan stole på, kan det hjelpe å snakke med dem for å lette det.

Hvis dette ikke er løsningen, vil det å se etter en kvalifisert fagperson gi et bedre resultat. Skam kan ikke eksistere i denne prosessen, akkurat som den ikke kan unngås med tvang. En naturlig samtale kan flyte fra begge sider,i tillegg til komfort.

Validering av følelsene dine

I tillegg til å validere følelser, er det også viktig å fremheve dem. Giftig positivitet utgjøres av ord som kan trøste, men i overdrivelse kan skade. Dermed kan det å uttrykke følelser være en måte å begynne å håndtere en slik vanskelighet på.

Mer enn det må de avsløres og settes ut. Med et gunstig syn på det som overføres, er det mulig å presentere og forsterke det. Oppløsning vil bare bygges med å pleie disse følelsene og eksponering for valideringer. Derfor kan du ikke være redd for å vise hva du føler og hva du er.

Søk etter et støttenettverk

For å overvinne dette problemet, som er giftig positivitet, er det riktige å gjøre å skape bånd med mennesker som kan styrke denne saken. Hvis de er gode for komfort og helse, kan det være en løsning å holde på dem. Mer enn det, tristheten vil bli forstått og med transformasjonene som resulterer i glede.

Alle trenger en vennlig skulder for å motta støtte og råd, og dette problemet er ikke annerledes, og med hjelpen kan alt gjøres enklere . Det er ikke nødvendig å beholde alt, når muligheten banker på døren og ber om plass.

Pass på for offer

Alt du føler er rettferdig og forståelig, ogGiftig positivitet kan bygges opp uten riktig omsorg. Prøver å lene seg på noe eller noen, det er mulig å lære å håndtere denne situasjonen og forbedre den. Folk trenger akkurat det som er mulig å leve og innenfor deres behov.

Det er nødvendig å være bevisst på det offer som kan skapes innenfor denne konteksten, og alltid plassere deg selv med den mest berørte personen i situasjonen. Å erkjenne det vil ikke skade og vil bare bygge en ny oppfatning av hva som hele tiden kan jobbes med. Motiverende ord kan trøste, men å ignorere dem for å løse en blindgate er enda bedre.

Å få terapi

Å demonstrere egenomsorg og selvrespekt kan overføres til terapi. Å søke profesjonell hjelp vil jobbe med spørsmål som giftig positivitet, forhindre at denne prosessen sprer seg og komplisere ting enda mer. Det er også viktig å ta hensyn til disse følelsene som ikke påvirker folk, fordi de egentlig ikke er ansvarlige.

Å ignorere disse følelsene kan få deg til å legge til side alt du er, og en spesialisert profesjonell kan hjelpe til med å løse og møte slike problemer. Ved behov for konstant behandling, er det ikke nødvendigvis en formel som vil eliminere det, og å følge veien vil finne balanse.

Hva er grensen for hvilken positivitetblir det giftig?

Det er grenser som må settes slik at giftig positivitet ikke tærer på et helt individ. Å motivere deg selv og andre med velstående ord er et godt alternativ, men de må håndteres godt. Støtte kan overføres for å opprettholde en balanse, men uten unntakene som skader.

Når en person blir besatt av dette, kan det hende de ikke engang innser slitasjen som bygges og drastisk påvirker dem. Å ignorere en komplisert situasjon vil ikke løse den alene, i tillegg til å feie den under teppet. Derfor må konfrontasjonen transformeres til løsninger og selv om de ikke kommer til å gi et positivt resultat.

Fortsett å lese for å forstå definisjonene og eksemplene på giftig positivitet!

Definisjon av "positivitet"

Definert som en egenskap som formidler velstand og velstand. Faktisk positivitet kommer fra hjertet. Dermed klarer en person å forbli sentrert om hva han vil og bruke den følelsen. Å møte ting i denne prosessen gjør alt lettere å konsumere.

Psykologi og vitenskap har allerede snakket om denne følelsen, og viser styrken som får næring innenfra, i tillegg til å kunne vise seg gjennom og sette til hvile. . Hvis det ikke håndteres på en balansert måte, kan det ødelegge og få en person til å bli gissel for noe som kan gjøre deg syk.

Definisjon av "giftig"

Hva er giftig kan beskrives som noe som forårsaker skadelige effekter, i tillegg til å være knyttet til det som kan bedøve. Slik sett formidler følelsen det som kan være skadelig, og forårsaker irreversible effekter uten at personen selv er klar over det.

Mer enn alt det, kan det å holde seg til noe slikt forbruke uten å innse det og ikke se noe utover det som ligger foran. Det må jobbes med persepsjon, slik at man får en nøyaktig forestilling om hva som blir pleiet på en måte som skader.

Toksisk positivitet og positiv psykologi

Når positiv psykologi kommer i kontakt medgiftig positivitet er det mulig at begge egenskapene forveksles. For å forstå forskjellen som finnes, har psykolog Antonio Rodellar allerede sagt at folk ikke er født som pessimistiske. All denne følelsen bygges over tid og gjennom livets erfaringer.

Behandlingen av denne psykologien prøver å endre negative tanker til positive. Det kan være at man finner et problem i denne transponeringen og når følelsene er i overkant. Å være i stand til å fjerne persepsjon, etterlater en person uten å se hva som er sant og med dem fokuserer det bare på positive følelser for å skjule triste øyeblikk.

Eksempler på giftig positivitet

Det er noen setninger som folk bruker for å gi noen den følelsen av jubel, og det kan være et problem med dette spørsmålet hvis det gjøres i overkant. Giftig positivitet blir til ord som kan ha en negativ effekt, som ikke hjelper i det hele tatt.

Prøv alltid å se den lyse siden av ting, bruk setninger som: "slutt å være negativ", "ikke gi opp lett" " og "bare vær glad" er eksempler. Å ignorere det som kan være vanskelig, overbevise deg selv og gjemme seg er ikke gode alternativer. Folk må håndtere ugunstige følelser for å vokse og utvikle seg.

Viktigheten av negativ tenkning

I denne spesifikke konteksten kan det å tenke på den negative siden være noe utviklingsmessig,med tanke på at det er nødvendig å komme frem til en prosess med selverkjennelse. Giftig positivitet forstyrrer velvære, noe som nødvendiggjør en negativ oppfatning av livet. Ikke alle ting går som planlagt, og du må vite hvordan du skal håndtere det.

Å gi et positivt bilde til andre kan skape den umiddelbare følelsen. Å ha det travelt og ville ha alt i går, begge følelsene kan gjøre vondt. Du må forstå at ikke alt vil være mulig å håndtere og å søke hjelp vil ikke svekke deg. Derfor kan psykoterapi samarbeide.

Giftig positivitet og sosiale nettverk

Ved å kombinere hva giftig positivitet er på sosiale nettverk, er det mulig å enkelt finne innhold rettet mot denne konteksten. Mennesker som daglig viser sine utfordringer kan bruke positive kommentarer for at de skal kunne møte det, noe som kan være det motsatte av det de egentlig opplever.

Idealiser et liv i samsvar med positive følelser iht. til at som konsumeres på internett kan være farlig, fordi sikkerhet ikke er identifisert. Ved å være i stand til selv å utvikle psykiske sykdommer, går dette segmentet gjennom en prosess med å kreve seg selv før oppfatningen av en annen person.

Skader av giftig positivitet

Som andre følelser kan giftig positivitet bygge enserie av relaterte tap og forsøk på å skjule virkeligheten, for eksempel. Mer enn det kan disse problemene forsterke og skade mer og mer.

Stress kan også være knyttet, i tillegg til følelser som usikkerhet, undertrykkelse av følelser, umodenhet, somatisering, forlatthet og annet. Ved å prøve å skjule disse handlingene skader individet bare seg selv, i tillegg til ikke-samtykke, som er en annen prosess som gjør ham syk.

Les emnene nedenfor for å forstå skaden av giftig positivitet!

Skjul virkeligheten

Å prøve å skjule virkeligheten er en måte å ignorere det nåværende øyeblikket, men i prosessen med giftig positivitet gjør dette bare situasjonen verre. I normaliteten kommer det uforutsette også inn i sammenheng, fordi folk ikke alltid vil ha kontroll over livets problemer.

Å kaste noen blindgate under teppet kan forsterke problemet som må jobbes med og til og med før man møter det. . Å møte det en gang for alle gir kanskje ikke det positive resultatet, men det vil sannsynligvis gi en lærdom. Å reagere med misnøye i møte med et problem er normalt, men det å ikke handle og late som om det ikke eksisterer er verre.

Selvoppgivelse

Selvoppgivelse bygges når ansvaret for omsorgen tas fra deg. Giftig positivitet er også en del av denne prosessen og å dyrke noe bare for å prøve å trøste. Videre isolasjonenFølelsesmessige plager kan bygges opp gjennom disse handlingene og få deg til å distansere deg fra mennesker.

Å etablere denne følelsen kan være farlig og avhengigheten næres etter hvert som prosessen fortsetter. Oppmerksomheten som gjenstår i denne handlingen med å sabotere seg selv gjør en person komplisert å håndtere, overfører alle disse følelsene til andre og tar sosial interaksjon ut av sirkulasjon.

Unngå vanskelige samtaler

Står overfor mulighetene for giftig positivitet, er det noen tegn som utvikler seg at folk gjør alt for å unnslippe vanskelige samtaler. Selv om det ikke har et positivt resultat, er den beste tingen å gjøre å innse det og prøve å løse det. Å ignorere vil ikke trøste.

Ikke alle ting vil gå som planlagt, og alt dette er normalt. Det er viktig å ikke skjule disse følelsene, for bare ved å avsløre dem kan blindveien løses og løses. Over tid blir disse ubehagelige samtalene til jevnere prosesser og den enkelte vil klare seg.

Stress

Med stress og giftig positivitet side om side, nærer mennesker utmattende og skadelige prosesser. Mer enn det, de tillater ikke en person å komme med unnskyldninger for ikke å være motivert hele tiden. Den perfeksjon som kreves i denne sammenhengen blir syk og går over i en konstant nervøsitet.

Står overfor ting som alltid kan sees fra høyre sidevel, det negative kan være noe sunnere og å holde seg innenfor denne prosessen kan stimulere en kvelende følelse. Følelser som ikke er velstående må evalueres i møte med disse handlingene, og forsøke å sikte mot positive situasjoner og uten overdrivelse.

Å undertrykke følelser

Å undertrykke noen følelser kan gjøre en situasjon verre i sammenheng med giftig positivitet, fordi begge deler kan forsterke og forårsake irreversibel psykologisk skade. Siden ikke alt i livet fungerer på en lykkelig og entusiastisk måte, er det å bli revet med av tristhet en måte å prøve å forme denne skadelige saken på.

Å unngå visse følelser av frykt vil ikke være sunt, i lys av alt. fremgangen til å bli å evaluere. Oppturer og nedturer er en del av mange menneskers liv, men noen vet hvordan de skal håndtere det lettere for ikke å ignorere det og feie det under teppet.

Usikkerhet

Usikkerhet er en avgjørende faktor for den ikke-evolusjonære prosessen, og giftig positivitet spiller også inn. Begge regnes som kompliserte følelser, men det er noe som kan prøve å stoppe denne prosessen. Å prøve å møte situasjoner og ikke være redd for det kan være en måte å bli kvitt utryggheten på, i tillegg til å ikke ignorere en situasjon av frykt for resultatet.

Den enkelte trenger å stimulere en prosess for å fortsette å prøve å roe og trøste, ta hensyn til se vanskeligheten. Å sette seg inn i denne giftige positiviteten vil gjøre detsom man mister oppfatningen og klarheten av ting med, i tillegg til den usikre følelsen som vil næres av at modningen ikke fortsetter.

Somatisering

Når en person ikke finner en måte å uttrykke og sette seg selv ut av følelsene, de bygger seg opp og med giftig positivitet kan det bli verre. Derfor kan noen skade sees med denne oppbyggingen og forårsake noen hudproblemer. I tillegg kan akne og irritabel tarm utvikle seg.

Rodellar snakket om at det er noe som går utover disse konsekvensene, og sa følgende:

Når vi kun fokuserer på positive følelser, får vi en mer naiv eller barnslig versjon av situasjonene som kan skje oss i livet, slik at vi blir mer sårbare for vanskelige tider".

Umodenhet

Hvis en person handler umodent foran fra en situasjon i likhet med prosessen med giftig positivitet, bygger hun en personlighet som ikke blir sett med gode øyne av folk. Så mye som det ikke er nødvendig å behage, vil modning måtte etableres på et eller annet tidspunkt.

Å opptre som en person som fortsatt går gjennom prosessen med vekst og forståelse kan være skammelig, og livet vil kreve det. Derfor må begge følelsene kontrolleres og studeres, med sikte på en bedre handling og persepsjon.fordelaktig.

Psykisk helse

Noen mennesker synes det er vanskelig å opprettholde en balansert mental helse. Å være en prosess som trenger ro, kan giftig positivitet gjøre en situasjon enda verre og hvis den ikke kontrolleres. I møte med opplevelser kan emosjonell utmattelse råde, og sinnet trenger hvile for å få næring.

Siden det ikke er lett å bevare roen i møte med denne handlingen, må mental helse prioriteres. . Å kunne reflektere mange ting fysisk, det ødelegger lett og restitusjonen blir mer og mer komplisert. Det er nødvendig å prioritere deg selv og be om hjelp, med sikte på velvære.

Hvordan håndtere giftig positivitet

Optimisme er en følelse som gjør mye av bra, men når det brukes overdrevent kan det være skadelig. Fra denne prosessen kan trykket begynne å bygge, noe som får giftig positivitet til å bygges opp. Det er også en stor forskjell mellom denne følelsen og hans konstante side. Det er nødvendig å være oppmerksom, i tillegg til å prøve å balansere og holde seg i samsvar.

Når negative prosesser nektes, kan følelser fortrenges og kastes under teppet. Hvis det er en boble der alt blir fantastisk, må den sprenges og vise hvordan man takler øyeblikk av tristhet. Angst kan også utvikle seg, noe som i økende grad forverrer