निष्क्रिय-आक्रामकताको बारेमा सामान्य विचारहरू

निष्क्रिय-आक्रामकतालाई मौनताद्वारा चित्रण गर्न सकिन्छ, हिंसात्मक स्थितिहरू लुकाइन्छ, तर पीडितको खुराक समावेश गर्दछ। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, उपहास, क्रोध, आक्रोशलाई विरोध गर्न मन नपर्ने व्यक्तिलाई मनमा राखेर हेरिन्छ।

यो प्रायः पारस्परिक सम्बन्धमा देखिन सक्छ र प्रतिकूल वातावरणको सृजनालाई जन्म दिन्छ। "चिन्ता नगर्नुहोस्", "म केवल मद्दत गर्न चाहन्छु" र "ठीक छ, म तिमीलाई बुझ्छु" जस्ता वाक्यांशहरू प्रयोग गर्दै, तर आवाजको स्वरमा आक्रामकता थपेर, विषय समाप्त गर्न सम्भव छ, साथै होइन। जारी राख्दै।

यस उपचारलाई एउटा अनसुलझे अवस्थाको अनुभूति दिने, तर्कमा अर्को व्यक्तिलाई चुप लगाउने र उनीहरूलाई असहज महसुस गराउने मनोवृत्तिको रूपमा हेर्न सकिन्छ। उसले पनि दोषी महसुस गर्न सक्छ, परिस्थितिले उसलाई वास्तविक आक्रामकको रूपमा राख्छ, तर एक नभईकन। अब, निष्क्रिय-आक्रामकता बुझ्नको लागि लेख पढ्नुहोस्!

निष्क्रिय-आक्रामकता बारे थप बुझ्नुहोस्

गुप्त भावनाहरू दिँदा, निष्क्रिय-आक्रामकता मौन मनोवृत्तिमा परिणत हुन्छ। त्यसकारण, सम्भावित द्वन्द्वमा एक व्यक्तिको असन्तुष्टिलाई अर्कोसँग कल्पना गर्न सम्भव हुन्छ, तर निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति आफ्नो भावनाहरूसँग पारदर्शी हुन नसक्ने व्यक्ति बन्न सक्छ।

यस कारणले, तिनीहरूले रिस लुकाउँछन्।द्वन्द्व दृढतापूर्वक रूपान्तरण हुनेछ, रिस सहित। रिससँग कसरी व्यवहार गर्ने भनेर जान्नु तपाईंको आफ्नै उद्देश्यका लागि उपयोगी प्रक्रियाको रूपमा काम गर्नेछ।

निष्क्रिय-आक्रामक चक्रमा भाग लिन अस्वीकार गर्नुहोस्

निष्क्रिय-आक्रामक चक्र रोक्न भनेको व्यक्तिमा जम्मा गर्न सकिने सबै भावनाहरूलाई ध्यानमा राखेर मनोवृत्तिलाई सीमित गर्ने तरिका हो। संघर्ष। एक कदम पछाडिको अर्थ व्यक्तिगत रूपमा मात्र होइन, अरूसँग पनि अनुकूल स्थितिमा रहनु हो।

यस पहलले यी भावनाहरूलाई उनीहरूका सबै नकारात्मकताहरूसँग प्रस्तुत हुन नदिई पहिले निर्माण गरिएको दृष्टिकोणलाई परिवर्तन गर्नेछ। तसर्थ, यो थकावट हुन सक्ने छलफलहरूमा अनुपयुक्त आचरणबाट बच्ने तरिका हो।

क्रोधलाई वैध भावनाको रूपमा स्वीकार गर्नुहोस्

रिसलाई वैधानिक बनाउन र यसलाई निष्क्रिय-आक्रामक दृष्टिकोणबाट स्वीकार गर्नाले बेहोशले सम्हाल्ने यी मनोवृत्तिहरूको पाठ्यक्रम परिवर्तन गर्न सक्छ, साथै यो भावना प्राकृतिकीकृत छ भन्ने पूर्ण रूपमा सचेत रहन्छ। मानिसहरु माझ।

त्यो मात्र होइन, तर निश्चित मनोवृत्ति परिवर्तन गर्न ड्राइभिङको अनुहारमा यो स्वस्थ हुन सक्छ भन्ने तथ्य। प्रक्रिया ढिलो हुन सक्छ, तर यो यसको सबै कमजोरी र कमजोरीहरू सहित अस्तित्वको विकासको लागि सही समयमा हुनेछ।

द्वन्द्वको सामना गर्दा सहिष्णुताको विकास गर्नुहोस्

जीवनभरको तयारीको कमीलाई बुझ्न यो पूर्ण रूपमा स्वीकार्य छ।द्वन्द्वको सम्बन्धमा, निष्क्रिय-आक्रामकताका सबै विशेषताहरू थप्दै। यसबाहेक, तर्कको सबै परिस्थितिहरूलाई बेवास्ता गर्ने र बेवास्ता गर्ने तथ्य।

रिसलाई स्वागत गर्ने र द्वन्द्वको लागि तयारी गर्न धेरै सीपहरू निर्माण गर्नु भनेको दृढतापूर्वक सामना गर्नु पर्ने कुराको सामना गर्ने तरिका हो, त्याग्नु वा टाढिनुको सट्टा। तसर्थ, यस अवस्थालाई पुन: परिभाषित गर्दा सीपहरू निर्माण गर्ने प्रक्रियामा फिट हुनेछ।

इन्कारसँग व्यवहार गर्न सिक्नुहोस्

अस्वीकारले प्रतिकूल भावनाहरूलाई बेवास्ता गर्ने प्रक्रियाबाट गुज्र्छ, निष्क्रिय-आक्रामकतामा अर्कोलाई रिस उठाउने टिप्पणीहरू गर्ने बढी प्रवृत्ति हुन्छ। चक्र सचेत हुनु आवश्यक छ, क्रोधको भावना भन्दा बाहिर र छलफलको सन्दर्भमा प्रवेश गर्नबाट जोगिन।

द्वन्द्वको उद्देश्य बुझ्नु भनेको केहि ढिलाइ भइरहेको छ भने बुझ्ने तरिका हो, केहि गर्न को लागी सम्झना। तर आग्रह बिना। यस उद्देश्यमा यो देख्न सम्भव हुनेछ, सबै अनमास्क भावनाहरू सहित, सबै वर्तमान परिणामहरू थप्दै।

परिस्थितिहरू पुन: भ्रमण गर्नुहोस्

समय वा वर्षहरूमा दोहोर्याउन सकिन्छ, एक निष्क्रिय-आक्रामक मनोवृत्ति विश्लेषण र सम्झना आवश्यक छ। यो एक व्यक्तिले राखेको प्रश्नको कारण हो, यो थाहा छ कि एक निश्चित मनोवृत्ति बिल्कुल केहि पनि छैन।

सोध्नुहोस्: "मैले तपाईंको मनोवृत्तिको विश्लेषण गरें र निष्कर्ष निकालें कि तिनीहरूउनीहरूसँग मैले पहिले गरेजस्तै व्यवहार भइरहेको छ, उनीहरू मसँग कत्ति दुःखी छन् भन्ने कल्पना गर्दै र यो व्यवहार परिवर्तन गर्न हामीले के गर्न सक्छौं भनेर जान्न चाहन्छौं। तपाईलाई के लाग्छ?"। अर्को शब्दमा, विगतको केहि सम्झना।

निदान र उपचार

निष्क्रिय-आक्रामकताको निदान र उपचार जटिल हुन सक्छ, मुख्यतया बीचमा भिन्नताहरूको कारणले गर्दा। बिरामीहरू, यो ठोस वा ठोस कुरा होइन भन्ने तथ्य सहित। त्यहाँ अझै पनि वर्गीकरण, परिवर्तनहरू, प्रक्रियाहरू छन् जुन धैर्यताका साथ निर्माण गर्न आवश्यक छ।

मानसिक विकारहरूको निदान र सांख्यिकीय पुस्तिका छ जुन अब छैन। यस्तो लेबलद्वारा सम्बोधन गरिएको, अर्को संस्करण हुनुको साथै यस समस्यालाई नकारात्मक मनोवृत्ति समावेश गर्ने निर्माणहरूको सङ्ग्रहको रूपमा नोट गर्दछ, उपयुक्त उद्देश्यहरू र विभिन्न सन्दर्भहरूमा निश्चित प्रतिरोध छ भन्ने तथ्यलाई थप्दै।

त्यसैले, यी मानिसहरू आफ्नो ढिलाइ, अकार्यक्षमता, जिद्दी द्वारा निर्धारित हुन्छन्, अझै पनि आफ्नो सम्बन्धित अवरोधहरू ढाक्छन्। निष्क्रिय-आक्रामकताको निदान र उपचार बुझ्न निम्न विषय पढ्नुहोस्!

निदान

केही रूपमा विश्लेषण गरियो अनिवार्य रूपमा निर्दिष्ट गरिएको छैन, निष्क्रिय-आक्रामक विकारको लागि सामान्य मापदण्डको मिश्रण पूरा गर्नुपर्छ, तर अन्य समान विकारहरूमा समावेश गर्ने अन्य विशेषताहरूमा आधारित हुने सम्भावना समावेश गर्दैन।

DSM- मा एक्सिस II माIII-R, म्यानुअलबाट DSM-IV स्थानान्तरणको साथ, तर विवादहरू र अनुसन्धानको आवश्यकताको साथ जुन वास्तवमा वर्गलाई चित्रण गर्दछ जसरी यसलाई व्यवहार गर्नुपर्छ। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, निष्कर्षमा सुधारको आवश्यकता छ।

कसरी निदान गरिन्छ

निष्क्रिय-आक्रामकताको निदान प्रक्रियाको अनुहारमा अनन्त हुने निश्चित मनोवृत्तिहरूद्वारा गर्न सकिन्छ। आफू र अरूमा जम्मा भएकाहरू। ठोस विश्लेषण बिना भिन्नताहरूको बावजुद, यी मानिसहरू तीव्र द्वन्द्वमा बाँचिरहेका छन्, तिनीहरूको पुष्टिमा निर्भरता थप्दै।

अझै पनि सतही रूपमा कार्य गर्दै, तिनीहरूको आत्म-विश्वास कमजोर छ, तिनीहरूले आफूलाई नकारात्मकता र शत्रुताको साथ हेर्ने तरिकामा आधारित छन्। यो तथ्यमा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ कि व्यवहारलाई डिसथामिक विकारको अतिरिक्त, कुनै पनि अवसादजनक विशेषताको साथ मूल्याङ्कन गर्न सकिँदैन।

उपचार

जस्तो विकसित भएको छैन, निष्क्रिय-आक्रामकताको उपचारमा अन्तर्निहित एसोसिएसन प्रयोग गरी सकारात्मक परिणामहरू भएका केसहरू पनि समावेश छन्। त्यसैले, मनोचिकित्सकको उदाहरण प्रयोग गरी मनोचिकित्सकको खोजी गर्नुहोस्।

लक्षणहरू निश्चित ट्रिगरहरू बुझ्न, जीवन सुधार गर्न, मनोविज्ञान सहायताको विकल्पको साथ उपचार गर्न सकिन्छ। यस विकारको सामना गर्दा रोगीलाई पूर्ण सन्तुलनमा रहन अनुमति दिनुका साथै केही उपचारहरूले उपचार प्रस्ताव गर्न सक्छन्।

निष्क्रिय निको पार्न सम्भव छ।आक्रामकता?

निष्क्रिय-आक्रामकताको निको पार्ने प्रक्रियामा आफ्नै परिस्थितिहरू भित्र हेर्नु समावेश छ। गहिरो तरिकाले, तर भावनाहरूको परिप्रेक्ष्यमा जुन केहि सुदृढ पार्ने दिशामा अघि बढ्न सक्छ, नकारात्मक पक्षलाई हाइलाइट हुनबाट रोक्छ।

यद्यपि यो जटिल देखिन्छ, यो आत्मविश्वास र दृढ संकल्पका साथ गर्न सकिन्छ। भावनाहरू अभिव्यक्त गर्न सिक्न सम्भव छ, जसमा अस्तित्वको विकासको सेवा गर्नेछ। त्यो हो, बिस्तारै कार्य गर्दै, भलाई निर्माण गर्न विधिहरू प्रयोग गर्दै।

यदि तपाइँ निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार पहिचान गर्नुहुन्छ भने, हाम्रो सुझावहरू पालना गर्नुहोस् र व्यावसायिक समर्थन खोज्न नहिचकिचाउनुहोस्!

लेख भरि निष्क्रिय-आक्रामक कार्यहरू निर्दिष्ट गरिएको थियो, तथ्यलाई थप्दै यो व्यवहार आफैलाई मात्र होइन, अरूलाई पनि हानिकारक छ। केही कार्यहरूका लागि एक योग्य र विशेषज्ञ पेशेवरको मद्दत चाहिन्छ, साथै प्रिस्क्रिप्शनहरूमा ध्यान दिँदै।

शरीरले जीवनलाई मद्दत गर्न चाहने आन्तरिक सन्देशहरू बुझ्ने तरिकाको रूपमा निश्चित भावनाहरूलाई काम गर्न आवश्यक छ। व्यक्तिगत, व्यक्तिगत दृष्टिकोणबाट। यो विकार यस्तो वातावरणमा सिर्जना भएको हुन सक्छ जहाँ सबैले निरुत्साहित वा भावनाहरूलाई बेवास्ता गरे, ऊर्जा च्यानल गर्न आवश्यक छ।

दिशा, जडान, प्रेरणाको साथ सबै नयाँहरूको फाइदा लिन सम्भव हुनेछ।उद्देश्यहरू, एक जटिल र महत्त्वपूर्ण मूल्याङ्कनको अनुहारमा मानसिक स्वास्थ्यलाई हेर्दै। तसर्थ, स्वाभाविक हुने उतार चढावलाई ध्यानमा राखेर प्रयासमा काम गर्न आवश्यक छ।

यस्ता संकेतहरू यस परिप्रेक्ष्यबाट स्पष्ट छन्, मुख्यतया रिसलाई हल्कासँग लुकाउन। मनोवृत्ति। अर्को शब्दमा, यी पदहरूले रिस उठाउने लक्ष्य राख्छन्, तर एक तरिकामा जसले तपाईंलाई जलनको लागि दोषीको रूपमा स्थान दिँदैन। निष्क्रिय-आक्रामकता बारे थप बुझ्नको लागि लेख पढ्न जारी राख्नुहोस्!

निष्क्रिय-आक्रामक हुनुको अर्थ के हो?

ग्रहणशील हुनु, निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति त्यो हो जो अर्को व्यक्तिको इच्छाको लागि खुला छ, तर आन्तरिक रूपमा सहमत हुनको लागि निश्चित प्रतिरोध सिर्जना गर्दछ। बिस्तारै चिडचिडा, शत्रुतापूर्ण, आक्रामक हुन सक्छ, नकारात्मक कार्यहरू व्यक्त गर्न कठिनाई हुन सक्छ।

निष्क्रिय मोडमा गैर-जोखिम तरिकामा भावनाहरूलाई संकेत गर्दै, जिद्दी र ढिलाइ कायम राख्छ। उसलाई अझै पनि स्वीकार गर्न समस्या छ, प्रकट गर्दैन कि ऊ निराश वा रिसाएको छ। व्यंग्यको अतिरिक्त, दोहोरो अर्थ भएका सन्देशहरू लागू हुन्छन्।

निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार

निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार धेरै प्रतिस्पर्धात्मक वातावरणमा रूपान्तरण गर्न सकिन्छ, कार्यहरू सहित जसले व्यक्तिलाई उनीहरूको मनोवृत्तिको पूर्ण नियन्त्रणमा छोड्छ। त्यहाँ स्तर हुन सक्छयस सन्दर्भमा, एक व्यक्तित्व विकार पनि थप्दै।

यस अन्तरक्रियालाई चिकित्सा मद्दत चाहिन्छ, किनकि यस्ता परिस्थितिहरू सामान्य हुनेछन्। यी मनोवृत्ति जरा गाड्ने आशा गर्नेहरूका लागि, यो पहिचान गर्न अझ सजिलो हुन सक्छ र त्यस्तो व्यवहार परिवर्तन गर्न चाहँदैन।

निष्क्रिय-आक्रामक विकार

नकारात्मक रूपमा, निष्क्रिय-आक्रामक विकार सूक्ष्म हुन्छ, विशेष गरी कार्यहरूको अनुहारमा। यो विशेषता भएको व्यक्तिले कुनै पनि हिसाबले आफ्नो मनोवृत्तिसँग व्यवहार गर्दैन, आफूलाई आक्रामक तरिकामा राख्छ, तर अप्रत्यक्ष रूपमा। तपाईंको मनोवृत्तिबाट असन्तुष्टि देखिन्छ।

यस प्रकारले माग गरेको कुरा पूरा नगर्नु भनेको ढिलाइ गरेर पनि प्राप्त नगर्ने तरिका हो। तसर्थ, यसले तपाइँको विचार निर्धारण गर्दैन, तर तपाइँ आफैलाई भेट्टाउनु भएको अवस्थालाई तोडफोड गर्ने तरिकाहरू खोज्छ।

निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहारका उदाहरणहरू

निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहारका उदाहरणहरू ती हुन् जुन व्यंग्यको खुराकबाट सुरु हुन्छ, भड्काउने प्रयास गर्ने, उपहास गर्ने, व्यंग्यात्मक स्वरमा बोल्ने। उदास भए पनि, एक व्यक्तिले तर्कलाई जारी राख्नको लागि ठाउँ दिँदैन।

उनीहरूले मानसिक बदलाको रणनीतिहरू पनि बनाउँछन्, विशेष गरी केहि समय पछि जुन परिस्थितिले उनीहरूलाई निराश बनायो। उसले महसुस गरिरहेको रिस लुकाउन सक्दो प्रयास गर्छ, खराब मुडमा, वातावरण तनावपूर्ण छोडेर। तपाईं पनि सक्नुहुन्छकेही सम्झौताहरू पूर्ववत गर्दै र बदलाको रूपमा पनि तान्ता फाल्ने।

के निष्क्रिय-आक्रामक हुनु सधैं विकार हो?

निष्क्रिय-आक्रामक विकारको स्तर उच्च हुन सक्छ, तर अन्य व्यक्तिको अनुरोधसँग यसको सम्बन्धलाई ध्यानमा राखेर संकेतहरू शत्रुताका साथ देखिन्छन्। साथै तपाईले जानाजानी केहि गल्तीहरू गर्ने समस्याहरू पनि स्थितिमा ढिलाइ हुन सक्छ।

निन्दकता देखिन्छ, यो विकार निराशावादी र आक्रामक छ भन्ने तथ्यलाई विचार गर्दै। ऊ कम मूल्यवान रहन्छ र सबै समय धोका दिन सक्छ। अन्य मानसिक विकारहरू यस व्यक्तिमा विकास हुन सक्छ र तिनीहरूको व्यवहारमा थप्न सक्छ।

निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तिसँग कसरी बाँच्ने

सजिलो काम होइन, निष्क्रिय-आक्रामकताको साथ बाँच्न एक पीडादायी र थकाउने प्रक्रियामा महसुस गर्ने तरिका हो। अरू मानिसहरूको आचरणको अनुहारमा आफैंलाई प्रश्न गर्दै बाँच्न सम्भव छ, तिनीहरूको आचरण र आफैलाई दोषी स्थितिमा राख्नु।

एउटै उपाय भनेको आफैलाई टाढा राख्नु हो, मुख्यतया यो विषाक्त वातावरण हो। केहि परिस्थितिहरूमा यो सम्भव छैन, परिवारमा कसैसँग वा मालिकसँगको दैनिक अन्तरक्रियालाई दिईयो। यस अर्थमा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि उसको हातमा लड्नु वा खेल्नु हुँदैन।

निष्क्रिय-आक्रामकताका अभिव्यक्तिहरू

निष्क्रिय-आक्रामकताका अभिव्यक्तिहरू आक्रामकलाई अनुकूल सन्दर्भमा आउँछन्, मुख्यतया प्रयोग गरेरहेरफेर, विकृति, अभिव्यक्ति, दमन र नियन्त्रण। यी सबै मनोवृत्तिहरूले उसलाई आरामदायी स्थितिमा राख्छ, अर्को व्यक्तिलाई आफ्नै प्रतिरक्षामा काम गर्न ठाउँ दिँदैन।

अतिरिक्त, उसले पीडितलाई मार्गनिर्देशन गर्न सक्षम कथा निर्माण गर्न प्रबन्ध गर्दछ, जसले अक्सर महसुस गर्न सक्दैन। यो, तर लज्जास्पद एक खुराक संग। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, उसलाई पर्खालमा छोडेर स्वस्थ आदानप्रदान गर्न नदिने।

यस्ता कार्यहरूले उसलाई पूर्ण नियन्त्रण मोडमा छोड्छ, क्रोधित र आक्रामक मनोवृत्ति लुकाउँछ। निष्क्रिय-आक्रामक मनोवृत्ति बारे अलि बढी जान्नको लागि लेख पढ्न जारी राख्नुहोस्!

हेरफेर

हेरफेर गरेर, निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तिले आफ्नो सम्बन्धमा निश्चित सुरक्षा पाउन चाहन्छ। उसले कसैको नेतृत्व गर्नको लागि यसरी कार्य गर्न आवश्यक छ, तर उनको नियत स्पष्ट छैन। नराम्रो नदेखेका मानिसहरू प्रभावित हुन सक्छन्, आफैंमा विषाक्त कुरा थपेर।

निकटता प्रयोग गरेर, तपाईंले स्नेह र सहानुभूति थप्न सक्नुहुन्छ। अरूको कमजोरीहरू प्रयोग गरेर, उसले आफ्नो वरपरका मानिसहरूमा शंका उत्पन्न गर्छ। यसले प्रश्नहरू स्थापित गर्न पनि सक्छ, अरूलाई ठोस जवाफहरू बिना तिनीहरूका गुणहरू छोडेर।

अभिव्यक्त बोली र विकृति

स्पष्ट बोलीको साथ, निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तिले आफ्नो कथा निर्माण गर्दछ, विशेष गरी यस्तो मनोवृत्ति व्यक्त गर्न सजिलोसँग। सँधै आफैलाई पक्षपात गर्न चाहने, यो प्रश्नहरूले भरिएको छरहस्यपूर्ण, अस्पष्टता र अरूलाई सजिलैसँग सञ्चार गर्ने।

यसले अन्य परिप्रेक्ष्यलाई असुरक्षित छोडेर परिस्थिति र संवादलाई पनि विकृत गर्न सक्छ। उसको आत्मविश्वास यति ठूलो छ कि उसले आफ्नो भाषणमा एक निश्चित सुसंगतता पनि प्राप्त गर्दछ, सिद्धान्तलाई अन्य व्यक्तिको लागि अतार्किक हुन छोड्छ जसले उनीहरूको सम्बन्धित आक्रमणहरू प्राप्त गरिरहेको छ।

नियन्त्रण र दमन

निष्क्रिय-आक्रामकता भएको व्यक्तिमा उत्पीडन स्थापित हुन्छ, किनभने तिनीहरू नियन्त्रण गर्न आफ्नो बोली र अप्रत्यक्ष मनोवृत्ति प्रयोग गर्छन्। यी सबैले तपाइँको आक्रामकतालाई ढाक्न सक्छ, तपाइँको सम्बन्धमा पर्दा निर्माणलाई कायम राख्न र दण्डित गर्ने तरिकाको रूपमा।

अस्वीकारहरू पनि दृश्यात्मक छन्, मनोवृत्तिहरू बाहेक जसले अर्को व्यक्तिलाई उत्पीडित स्तरमा छोड्छ। यसको साथ, विपरित अभिव्यक्तिहरू व्यक्त गर्दै, भावनाहरूलाई मौखिक रूपमा व्यक्त गर्ने जुन यस व्यक्तिको हड्तालका पक्षहरू हुन् जसलाई केवल आफूलाई पक्षमा पार्ने मनसाय छ।

सबैभन्दा सामान्य कारणहरू के हुन्

निष्क्रिय-आक्रामकतामा सबैभन्दा सामान्य उद्देश्यहरू ती हुन् जुन धेरै परिचित छैनन्, तर जैविक सङ्केतहरू भएका छन् जसले शरीरमा प्रत्यक्ष प्रभाव पार्न सक्छ। विकार वा विकारको प्रमुख विकास। प्रश्नमा फ्रेम। निदानको साथमा पनि, यो ठोस कुरा होइन, र निश्चित परिवर्तनहरू हुन सक्छ।

यस्ता मनोवृत्तिहरू व्यक्तिगत हुन्, र अन्य प्रभावहरू पनि नहुन सक्छ भन्ने संकेतहरू सहित, त्यहाँ पेशेवरहरू छन् जो विस्तृतमा विश्वास गर्छन्। अनुहारमा निर्माणअन्य विकारहरू उच्च छन् वा छैनन्। तसर्थ, यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ, थोरै समानताहरू भए पनि।

पदार्थ र लागूपदार्थको प्रयोगको समस्याले बढ्दो सम्भावनाहरू छन्, जसले एक उग्र अवस्था प्रस्तुत गर्दछ। निष्क्रिय-आक्रामक परिप्रेक्ष्यमा सबैभन्दा सामान्य कारणहरू बुझ्नको लागि लेख पढ्न जारी राख्नुहोस्!

सामान्य कारणहरू

निष्क्रिय-आक्रामकताको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू एक निश्चित नार्सिसिस्ट व्यक्तित्व विकार भएको व्यक्तिमा फिट हुन्छन्, जसमा एक व्यक्तिले सोच्ने, महसुस गर्ने, बुझ्ने र सम्बन्धित कुरामा चरम विचलनहरू समावेश गर्दछ।

यहाँ सीमा रेखाले आत्म-छवि समस्याहरूमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ, साथै आफ्नै भावनाहरू बुझ्न कठिनाइको अतिरिक्त। द्विध्रुवी प्रणाली को लागी, यो मूड परिवर्तन द्वारा विशेषता हो, एक मनोरोग बिमारी हो र पागल-डिप्रेसिभ भनिन्छ।

बाल्यकालमा भावनात्मक उपेक्षा

बालबालिकाको भावनात्मक प्रणालीलाई बेवास्ता गरेर, निष्क्रिय-आक्रामकताले निश्चित दुर्व्यवहार वा दुर्व्यवहारको कारणले बल प्राप्त गर्छ। तसर्थ, यसमा आमाबाबुको पालनपोषणमा असर पर्ने एक भूल समावेश छ, र बच्चाको आवश्यकतालाई ध्यान दिन, प्रतिक्रिया दिन वा पूरा गर्न पनि गाह्रो हुन्छ।

यसले निश्चित भावनात्मक परित्याग पनि उत्पन्न गर्न सक्छ, यसले मुद्दाहरूलाई बेवास्ता गर्न सक्छ। त्यो बच्चाको लागि आवश्यक हुनेछ। एक मौन मा एक महान जस्तै पुन: उत्पादन गर्न सक्नुहुन्छभावनात्मक क्षति, बढ्न र निश्चित भावनात्मक कठिनाइहरूको सामना गर्न आवश्यक हेरचाह प्राप्त गर्दैन।

हिंसा जसले पीडा निम्त्याउँछ

अचेतनाबाट सुरु हुने प्रणाली हुनाले, निष्क्रिय-आक्रामकताले यो तथ्यलाई हटाउँदैन कि एक व्यक्तिले अर्कोमा उत्पन्न गरेको असुविधाको लागि जिम्मेवार छ। यद्यपि उनी यस कार्यको बारेमा पूर्ण रूपमा स्पष्ट छैनन्, उनी अझै पनि उनी के निर्देशन गरिरहेकी छन् भन्नेमा दोषी छिन्।

यस दृष्टिकोणबाट, निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तिले आफूलाई परिस्थितिको शिकारको रूपमा राख्छ, मुख्यतया किनभने उनीहरूले महसुस गर्छन्। कि उनीहरूलाई चुनौती दिइन्छ।, हानि, परित्याग। उसको टाउकोमा उसले बदला लिन र आफूलाई जिम्मेवार ठान्ने जो कोहीलाई आक्रमण गर्ने रणनीति पनि राख्न सक्छ।

कसरी कम निष्क्रिय-आक्रामक बन्ने

निष्क्रिय-आक्रामकको सम्बन्धमा फरक पार्न सक्ने न्यूनतम मनोवृत्तिहरू छन्, किनकि यसले उसको उद्देश्यलाई ध्यान दिन सम्भव हुनेछ। उहाँ वास्तविक जिम्मेवार हुनुहुन्छ भनेर प्रक्रियाहरू। पहिलो चरणमा कार्यहरू पहिचान गर्नु, आफ्नो आ-आफ्ना आसनहरू परिमार्जन गर्नु समावेश छ।

बिस्तारै तपाईं यस दुष्चक्रको हिस्सा बन्न चाहनुहुन्न, सही छनौटहरूका साथ आफूलाई थप र अधिक पोषण गर्दै। यसबाहेक, यो तथ्यलाई बुझ्न आवश्यक छ कि रिस मानवमा एक प्राकृतिक भावना हो, तर यसलाई कसरी ह्यान्डल गर्ने भनेर जान्न। द्वन्द्वको समयमा दृढतापूर्वक उभिनुले तपाइँलाई सम्भावित काउन्टर प्रतिक्रियासँग कसरी व्यवहार गर्ने भनेर जान्न प्रक्रियाहरूको प्रतिरोध गर्न मद्दत गर्दछ।अर्कोमा।

तपाईंलाई सम्मिलित गरिएको अवस्थालाई विचार गर्दै मनोवृत्ति र व्यवहारहरू पुन: अवलोकन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। सामाजिक सम्बन्धहरूमा कसरी कम निष्क्रिय-आक्रामक हुने भनेर जान्नको लागि लेखलाई पछ्याउन जारी राख्नुहोस्!

व्यवहार पहिचान गर्नुहोस्

व्यक्तिगत, निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार यसको स्तर उच्च छ वा छैन भन्नेमा निर्भर गर्दछ। अझै पनि सूक्ष्मतामा थप्दै, पहिचान गर्न त्यति सजिलो छैन। तसर्थ, केही विशेषताहरूले प्रक्रियालाई सहज बनाउन सक्छ र तिनीहरू निरन्तर खराब मूडमा फिट हुन्छन्, अप्रत्यक्ष रूपमा व्यक्त गरिएको क्रोधलाई अस्वीकार गर्ने, असन्तुष्टिमा भर पर्ने, आदि। निष्पक्षता अवस्थित छ। तसर्थ, केहि प्रश्नहरू सोध्दै: "के यो कष्टको सामना गर्दा मानिसहरूबाट बच्न सम्भव छ?" र "के तपाई अरूसँग खुसी नभएको बेला खराब मुड पाउन सम्भव छ?" त्यसकारण, भावनाहरू कसरी व्यक्त गर्ने भनेर जान्न आवश्यक छ, तिनीहरूले जतिसुकै द्वन्द्व ल्याए पनि।

अधिक दृढ हुनुहोस्

निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्तिहरू उनीहरूको मनोवृत्तिमा मात्र होइन, तर उनीहरूले आफ्ना भावनाहरू कसरी व्यक्त गर्छन् भन्ने कुरामा पनि बढी दृढ हुनुपर्छ। आवश्यकताहरू पनि महत्त्वपूर्ण छन्, रचनात्मक तरिकालाई विचार गर्दै। यस अर्थमा, यो सिकाइको अतिरिक्त, विकसित सीपहरूसँग मिल्छ।

दुःखको सामना गर्न पनि मद्दत गर्दछ, रिसको क्षणहरू सही व्यवस्थापनले अझ बलियो हुनेछ। एक