मनोचिकित्साको बारेमा सामान्य विचारहरू

आफ्नै भावना र भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न प्रयोग नगर्ने व्यक्तिको लागि अत्यधिक र निरन्तर परिवर्तनहरूको संसारमा बाँच्नु धेरै चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। आखिर, उत्तेजनाले भरिएको संसारले धेरै भावना र संवेदनाहरू उत्पन्न गर्न सक्षम छ जुन धेरै मानिसहरूलाई कसरी व्यवहार गर्ने थाहा छैन।

मनोचिकित्साको साथले निस्सन्देह तपाइँलाई तपाइँको दैनिक जीवनमा राम्रोसँग बाँच्न मद्दत गर्न सक्छ। सबै कारणले गर्दा यो थेरापीले मानिसहरूलाई जीवनभर महसुस गरेको भावनात्मक समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गर्ने लक्ष्य राख्छ। यस लेखमा, हामी मनोचिकित्सा, विभिन्न दृष्टिकोणहरू र यसले तपाईंको जीवनमा उत्पन्न गर्न सक्ने मुख्य फाइदाहरू बारे थप जान्नेछौं। अर्को पढ्नुहोस्!

मनोचिकित्सा, यो केको लागि हो, यो कसको लागि संकेत गरिएको हो र अरूलाई

कसले आफ्नो कल्याण र जीवन र मानिसहरूसँग सम्बन्ध राख्ने तरिकामा सुधार गर्न खोज्छ छिट्टै मनोचिकित्साको बारेमा सोच्छन्। उसले तपाईंलाई आत्म-ज्ञान विकास गर्न मद्दत गर्न सक्षम छ, यो सम्भव बनाउँदै जीवनको सूक्ष्मताहरूको लागि थप तयार हुन। अर्को विषयहरूमा मनोचिकित्सा बारे थप बुझ्नुहोस्।

मनोचिकित्सा के हो

मनोचिकित्सालाई थेरापी भनेर चिनिन्छ, यो मनोविज्ञानको अवधारणाबाट उत्पन्न भएको हो। यो भावनात्मक पक्षहरूको बारेमा संवाद र कुराकानीहरू मार्फत लागू गरिन्छ, विभिन्न दृष्टिकोणहरू प्रयोग गरेर, सम्बन्धहरूकेही आन्तरिक अवधारणाहरू तोड्नुहोस्, जीवनको बारेमा तपाईंको दृष्टिकोण बढाउनुहोस्, यसरी तपाईंलाई पृथ्वीमा तपाईंको यात्राको क्रममा घटनाहरूको लागि अझ खुला हुन अनुमति दिनुहोस्। जीवनको नयाँ अर्थ सृजना गर्नको लागि स्नेहले भित्र हेर्नुपर्छ।

व्यक्तिगत सशक्तिकरण

आफैलाई भित्र हेर्ने मनोवृत्ति लिनुले तपाईंलाई बहुमूल्य आन्तरिक स्रोतहरू हेर्न मद्दत गर्न सक्छ, चेतना बढाउँदै तिमी। त्यसको साथमा, तपाईंका भिन्नताहरू, तपाईंका सीमितताहरू, तपाईंको डर र असुरक्षाहरूलाई स्वीकार गर्नाले तपाईंलाई विकास गर्न थप बल दिनेछ।

अतिरिक्त, यो आत्म-ज्ञानको परिणाम हो, जसले तपाईंलाई तपाईंको दिनचर्यासँग सामना गर्न थप बल दिन्छ। र आफ्नो आत्म-सम्मान। अर्थात्, तपाईंको आत्म-विश्वास बढ्दै जान्छ, जब तपाईं आफ्नो कमजोरीहरू स्वीकार गर्न थाल्नुहुन्छ र तपाईंका गुणहरूलाई मूल्यवान बनाउन थाल्नुहुन्छ।

सीपहरू पत्ता लगाउने

जीवनभर केही व्यक्तिहरूले आफ्नो बारेमा केही अवधारणाहरू सिर्जना गरेर आफ्नो सीमिततालाई सीमित गर्छन्। क्षमताहरू। मनोचिकित्सा प्रक्रियाको अनुभव गर्दै, तपाइँ तपाइँको आत्म-ज्ञान बढाउन र केहि सीप र दक्षताहरु संग जडान गर्न सक्षम हुनुहुनेछ जुन तपाइँलाई थाहा थिएन कि अस्तित्वमा पनि। अरूको भावना, र व्यक्तिको क्षमता परीक्षण गर्ने अन्य मुद्दाहरू थेरापीमा काम गर्न सकिन्छ। यदि तपाइँ अवरोधहरू तोड्न र आफ्नो भावनात्मक बुद्धिलाई बलियो बनाउन चाहनुहुन्छ भने, मद्दत खोज्नुहोस्मनोवैज्ञानिकबाट।

कसैको भावनाको सम्पर्क र समझ

हामी दिनहरूमा धेरै मूड परिवर्तनहरू र दोलनहरू मार्फत जान्छौं। आत्म-जागरूकताको विकासमा नजिकबाट हेर्दा यी सूक्ष्मताहरूसँग व्यवहार गर्नका लागि तपाईंको भित्री स्रोतहरू बढ्नेछ। केही मानिसहरूलाई भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न धेरै गाह्रो हुन्छ, र यो कठिनाइ हुन्छ किनभने तिनीहरूले आफ्नै भावनाहरूलाई बेवास्ता गर्छन्।

आफूलाई बुझ्नको लागि समय र समर्पण चाहिन्छ, त्यसैले, मनोवैज्ञानिकको मामलामा जस्तै पेशेवरको मद्दत लिन्छ। , संसारसँग सम्झौता गर्न आन्तरिक र बाह्य सीपहरू विकास गर्न यस खोजलाई सहज बनाउन सक्छ।

निराशा र सामाजिक कठिनाइहरू संग काम गर्दै

केही व्यवहार मापदण्ड र अवधारणाहरु समाज द्वारा थोपाएका छन् र हामी यसलाई महसुस नगरी पनि अनुभव गर्छौं। अरूको विचार र सामाजिक लगावको आधारमा आफ्नो सम्पूर्ण जीवन बिताउने व्यक्तिहरू फेला पार्नु सामान्य छ, उनीहरूलाई धेरै शुल्क लगाइन्छ।

सामान्यतया यो हुन्छ किनभने तिनीहरूसँग आत्म-ज्ञानको विकसित प्रक्रिया छैन, जुन राम्रो आत्म-स्वीकृतिको उद्देश्य। यद्यपि, एक चिकित्सीय प्रक्रियाको अनुभव गर्दै, तपाईंले एक सुरक्षित र निर्णय-मुक्त ठाउँ पाउनुहुनेछ, जसले तपाईं को बन्न चाहनुहुन्छ भन्ने खोजलाई बढावा दिनेछ।

सम्बन्धहरूमा धारणाको परिवर्तन

थेरापी प्रक्रियाको अनुभव गरेर, तपाईं आफ्नो व्यवहार सुधार गर्न मात्र सक्षम हुनुहुन्न, तर आफ्नो विस्तार गर्न पनि सक्षम हुनुहुन्छ।सम्बन्धहरूको लागि तपाईंको दृष्टिकोण। तपाईंले हरेक दिन आफूलाई राम्रोसँग बुझ्नुहुँदा, तपाईंले एक परिपक्वता विकास गर्नुहुन्छ जुन तपाईंको सम्बन्धमा प्रतिबिम्बित हुन्छ, चाहे काममा, घरमा वा साथीहरूसँग।

थेरापीले तपाईंलाई मानिसहरू र मानिसहरूको बारेमा थप समानुभूति र व्यापक बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। उनीहरुसँग सृजना भएको सम्बन्ध ।

के म मनोचिकित्सा भनेको के हो बुझ्छु, मलाई कहिले थाहा हुन्छ कि यो मेरो केसको लागि उत्तम विकल्प हो?

मनोचिकित्सा प्रक्रियाको अनुभव गर्नु भनेको उनीहरूको जीवनको गुणस्तरमा सुधारहरू सक्षम पार्दै, आफ्ना भावनाहरूलाई अझ राम्रोसँग बुझ्न र व्यवहार गर्न चाहनेहरूका लागि अनुभव हुनुपर्दछ। यद्यपि, केही थप गम्भीर अवस्थाहरूलाई जतिसक्दो चाँडो उपचार गर्नुपर्छ।

केही लक्षणहरू जस्तै भावनाहरूको तीव्रता, आघातमा निश्चित विचारहरू, प्रायः डिमोटिभेशन, निरन्तर मूड स्विङ, मानिसहरूसँग कठिन सम्बन्ध र कम व्यावसायिक प्रदर्शन। अपेक्षित, तपाईंले आफ्ना भावनाहरूलाई ध्यानपूर्वक हेर्नु पर्छ र एक पेशेवरबाट मद्दत खोज्न आवश्यक छ भनेर संकेत गर्न सक्छ।

तथापि, तपाईंसँग केही गडबड भएको संकेतहरू हुँदा चिकित्सीय प्रक्रियाको अनुभव गर्न कहिले पनि स्थगित नगर्नुहोस्। एक थेरापी प्रक्रियाको अनुभव गर्दै तपाईंले आफ्नो सीपहरू विकास गर्न, आफ्ना कमजोरीहरू बुझ्न र मानवीय समस्याहरू र भावनाहरूको आफ्नो समझलाई अझ गहिरो बनाउन सक्षम हुनुहुनेछ।

साइकोथेरापी शब्दको उत्पत्ति ग्रीक हो। साइकी भनेको दिमाग हो र थेरापीउइन निको हो, अर्थात्, यो एक थेरापी हो जसले दिमागसँग सम्बन्धित समस्याहरू र मनोवैज्ञानिक समस्याहरू जस्तै डिप्रेसन, चिन्ता, सम्बन्धमा कठिनाइहरू, अन्य समस्याहरू बीचमा उपचार गर्न खोज्छ। एक मनोवैज्ञानिकले तपाईंलाई यी समस्याहरूसँग अझ राम्रोसँग व्यवहार गर्न मद्दत गर्न सक्षम छन्।

यसको लागि के प्रयोग गरिन्छ

मनोचिकित्साको उद्देश्य बिरामीको धारणाको क्षेत्र विस्तार गर्नु हो, उसलाई व्यापक विश्वदृष्टि प्राप्त गर्नको लागि सम्भव भएसम्म गर्नु हो। त्यो हो, मानिसहरूलाई उनीहरूको वरपर के हुन्छ, उनीहरूको दैनिक जीवनमा, उनीहरूको सम्बन्धमा बुझ्न र बुझ्नको लागि सम्भावना दिन। यो व्यक्तिको लागि आवश्यक छ कि उसलाई दुःख दिने तथ्यहरू पुन: संकेत गर्न सक्षम हुन सक्छ।

दु: ख र असुविधाको कारण, नियमित रूपमा स्पष्ट छैन। यी साना वा ठूला उपद्रवहरूले अन्ततः व्यक्तिको कल्याणलाई असर गर्छ, उनीहरूको दैनिक जीवनमा प्रतिबिम्बित गर्दछ। यी क्षणहरूमा मनोचिकित्सा कार्य गर्दछ र तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको चरणसँग राम्रोसँग व्यवहार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

जसको लागि मनोचिकित्सा संकेत गरिएको छ

मनोचिकित्सा सबै उमेरका लागि उपयुक्त छ र धेरै परिस्थितिहरूको लागि संकेत गर्न सकिन्छ। यो सबै किनभने उनी विभिन्न व्यवहार, भावना र भावनाहरू बुझ्न खोज्छिन्। दुर्भाग्यवश, गलत तरिकामा, केहि मानिसहरू सोच्छन् किमनोचिकित्सा कुनै न कुनै प्रकारको मानसिक रोग भएका मानिसहरूका लागि मात्र हो।

यो एक वास्तविक झूट हो, आखिर हामी सबैमा आन्तरिक द्वन्द्व र भावनाहरू छन् र तिनीहरूलाई राम्रो विकासको लागि बुझ्न आवश्यक छ। मनोचिकित्सा खोज्न मानिसलाई अगुवाइ गर्ने केही कारणहरू हुन्:

- समस्या समाधान गर्न कठिनाइहरू;

- आत्म-ज्ञान विकास गर्न कठिनाइहरू;

- एकको लागि उदासीको भावना।

- सम्बन्ध र काममा समस्याहरू;

- एकाग्रताको निरन्तर कमी;

- बारम्बार चिन्ताको बाउट्स;

- वा केवल जब उनीसँग छ मनोचिकित्साले आफू र अरूलाई असन्तुष्ट पार्ने मनोवृत्ति।

मनोचिकित्साद्वारा उपचार गरिएका भावनात्मक समस्याहरू

मनोचिकित्साले उपचार गर्न सक्ने भावनात्मक समस्याहरूको कुनै स्पष्ट सीमा छैन। सबै किनभने मानव दिमाग केहि जटिल छ र हरेक दिन केहि नयाँ पत्ता लगाइएको छ र अन्य भावनात्मक समस्याहरू देखा पर्दछ। तसर्थ, मनोचिकित्सा एक धेरै शक्तिशाली उपचार हो, किनकि यसले मानिसको व्यक्तित्व र जटिलतालाई विश्लेषण कारकहरू मध्ये एकको रूपमा लिन्छ।

यद्यपि, त्यहाँ केहि सामान्य मनोवैज्ञानिक विकार र सिन्ड्रोमहरू छन् जुन मनोचिकित्सा मार्फत उपचार गर्न सकिन्छ। मनोचिकित्सा, जस्तै अवसाद, चिन्ता, द्वि घातुमान खाने, तनाव, सिजोफ्रेनिया, अटिजम, एस्पर्जर सिन्ड्रोम, ध्यान घाटा विकार (ADHD),व्यक्तित्व, जस्तै द्विध्रुवीयता र सीमा रेखा, जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) र पोस्ट-ट्रामाटिक तनाव विकार (PTSD)।

मनोचिकित्सा कसरी काम गर्दछ

सामान्यतया एक मनोचिकित्सा प्रक्रिया एक अन्तर्वार्ता मनोवैज्ञानिकको प्रारम्भिक संग सुरु हुन्छ। रोगीसँग सम्पर्क गर्नुहोस्, रोगीले मनोवैज्ञानिकलाई उनीहरूको गुनासो रिपोर्ट गर्ने उद्देश्यका साथ, त्यो हो, कुन अवस्था, लक्षण वा मुद्दाहरूले उसलाई मनोवैज्ञानिक खोज्न उत्प्रेरित गर्यो।

उहाँलाई यो पनि सामान्य छ। समयसीमा, मानहरू, सत्रहरूको दिनहरू, अन्य जानकारीहरू बीचमा उपचारको बारेमा जानकारी समावेश गर्ने सम्झौता बन्द गर्ने क्षण। सबै भन्दा साधारण कुरा यो हो कि परामर्श 50 मिनेट सम्म रहन्छ।

यद्यपि, प्रत्येक मामला फरक छ, त्यहाँ अन्य ढाँचा को सम्भावना छ कि प्रत्येक व्यक्ति को आवश्यकताहरु लाई अनुकूल छ। तसर्थ, उपचारको अवधि बिरामीको क्लिनिकल अवस्था, उपचारप्रति प्रतिबद्धता, रिपोर्ट गरिएका गुनासोहरू, अरूको बीचमा जस्ता केही पक्षहरूका आधारमा भिन्न हुन सक्छ।

मनोचिकित्साका विभिन्न दृष्टिकोण र प्रकारहरू

मनोचिकित्साका विभिन्न दृष्टिकोणहरू छन्। प्रत्येक सैद्धान्तिक परिप्रेक्ष्यले मनोवैज्ञानिकलाई आफ्ना ग्राहकहरू र उनीहरूका समस्याहरू बुझ्न मद्दत गर्न रोडम्यापको रूपमा कार्य गर्दछ, जसले गर्दा उनीहरूका लागि समाधानहरू विकास गर्दछ। यी केही अवस्थित दृष्टिकोणहरू अर्को शीर्षकहरूमा हेर्नुहोस्।

व्यवहार विश्लेषण

कसरीनामले सुझाव दिन्छ, मनोचिकित्सामा यो दृष्टिकोण प्रयोग गर्नेहरूले मानिसहरूको व्यवहारसँग प्रत्यक्ष रूपमा काम गर्नेछन्। यसबाट, मनोवैज्ञानिकले बिरामीलाई के चाहिन्छ भन्ने कुरा बुझ्नेछ र, विशिष्ट प्रविधिहरू मार्फत व्यक्तिको व्यवहार परिवर्तनमा मद्दत गर्नेछ।

यो थेरापी व्यवहारवादसँग जोडिएको छ (अध्ययनको वस्तुको रूपमा सार्वजनिक रूपमा देख्न सकिने व्यवहार प्रस्ताव गर्ने दृष्टिकोणहरूको सेट। मनोविज्ञानको) र तिनीहरू भएको वातावरणसँग व्यक्तिगत सम्बन्धहरू व्यवहार गर्ने लक्ष्य राख्छ।

यो हुनको लागि, सकारात्मक सुदृढीकरण व्यक्तिको व्यवहारमा परिवर्तनहरू सिर्जना गर्न प्रयोग गरिन्छ। चिन्ता, आतंक, सामाजिक फोबिया, डिप्रेसन, रासायनिक निर्भरता र सिक्ने समस्या भएका मानिसहरूका लागि यो एक धेरै प्रभावकारी प्रविधि हो।

संज्ञानात्मक-रचनावादी

यस प्रकारको दृष्टिकोणले व्यक्तिको अनुभवको ढाँचा परिवर्तन गर्ने प्रक्रियालाई लक्षित गर्ने विभिन्न प्रविधिहरू समावेश गर्दछ। यद्यपि, यो कुनै विशेष प्रविधिद्वारा परिभाषित गरिएको छैन, तर विभिन्न प्रविधिहरूले व्यक्ति र उनीहरूको विकासको गतिलाई कसरी अनुकूल बनाउँछ भनेर परिभाषित गरिएको छ।

संज्ञानात्मक-व्यवहार

मनोविज्ञानको लागि यो दृष्टिकोण विशिष्ट र बिरामीको वर्तमान समस्यामा केन्द्रित छ। यो सोच्ने तरिकाको रूपमा छ, जसले मानिसहरूलाई असर गर्छ घटनाहरू होइन तर तिनीहरूले जीवनभर प्रस्तुत गरिएका परिस्थितिहरूको व्याख्या गर्ने तरिका हो।

दचिकित्सकले रोगीलाई बाह्य उत्तेजनाहरूको सामना गर्न संसारको फरक र अधिक पर्याप्त दृष्टिकोण राख्न मद्दत गर्न आवश्यक छ। यद्यपि, यो दृष्टिकोणले व्यक्तिको भावना र मनोवृत्तिलाई बुझेर र बुझेर नकारात्मक र विनाशकारी विचारहरूलाई परिमार्जन गर्नमा केन्द्रित छ।

जङ्गियन मनोचिकित्सा

जंगियन मनोचिकित्सामा सपना र अचेतनलाई यसको अध्ययनको मुख्य उद्देश्य हो। चिकित्सकले बिरामीलाई ल्याएको समस्याहरूको वरिपरि कुराकानीलाई सधैं राख्ने प्रयास गर्दछ। यो दृष्टिकोणले व्यक्तिलाई के सताइरहेको छ भन्ने कुराको जवाफ खोज्न खोज्छ।

कल्पनालाई उत्तेजित गर्न, सामान्यतया कलासँग सम्बन्धित प्रविधिहरू प्रयोग गरिन्छ, जस्तै चित्रकारी, मूर्तिकला, रेखाचित्र, लेखन प्रविधि, र स्यान्डबक्स (स्यान्डप्ले। )। त्यसकारण, गहिरो आत्म-ज्ञान खोज्नेहरूको लागि संकेत हो।

Gestalt थेरापी

Gestalt थेरापीले संसार र आफ्नो अनुभवलाई कसरी बुझाउँछ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्ने लक्ष्य राख्छ। यसले मनोचिकित्साद्वारा विश्लेषण गर्नको लागि अनुभवको रूपमा चीजहरूको धारणा र उनीहरूलाई श्रेय दिएका अर्थहरूमा केन्द्रित छ।

यो एक उपचार हो जुन वर्तमानमा केन्द्रित हुन्छ, अर्थात्, यसले बिरामीले मात्र नभई फाइदा लिन्छ। बोल्छ, साथसाथै उसको इशारा, अभिव्यक्ति र ऊ बस्ने वातावरण। यद्यपि, यो दृष्टिकोणले लक्षणको कारणहरू खोज्दैन, तर यसकोधेरै तरिकामा बुझ्ने।

यो एक खुला दृष्टिकोण हो, निर्देशित होइन, जसले बिरामीलाई विकास गर्न र वर्तमान क्षणमा संसारमा रहन सकारात्मक तरिका खोज्न मद्दत गर्दछ।

मनोविश्लेषण

यसको सृष्टिकर्ता फ्रायडको सफलताको कारणले सबैभन्दा राम्रो चिनिने उपचार मध्ये एक भएकोले, मनोविश्लेषणले मानसिक विकार, मानव विकास, तिनीहरूको व्यक्तित्व र प्रेरणाका कारणहरू वर्णन गर्न खोज्छ।

यो दृष्टिकोणले बिरामीलाई आफ्नै विचारहरू राख्न प्रोत्साहित गर्न खोज्छ, अर्थात् उसलाई के भइरहेको छ भनेर बुझ्नको लागि। तसर्थ, यस थेरापीको प्रक्रियालाई अनुभव गर्न, व्यक्तिले जवाफहरू खोज्नको लागि आफ्नो अवचेतनसँग एक जडान सिर्जना गर्दछ, आफ्नो र आफ्नै आत्म-ज्ञानको बारेमा विचारहरू।

EMDR

EMDR एक उपचारात्मक दृष्टिकोण हो। ट्रमा डिसेन्सिटाइजेशन र पुन: प्रशोधन को। यो थेरापीले मानिसहरूलाई विगतका पीडादायी अनुभवहरूमाथि विजय प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जसले उनीहरूको मस्तिष्कलाई पुन: प्रोग्राम गर्न मद्दत गर्दछ, व्यक्तिलाई जीवनको गुणस्तर खोज्न अगाडि बढ्न सक्षम बनाउँछ।

सपना सिमुलेशनहरू ल्याएर यसले आघात र खराबलाई जित्न मद्दत गर्छ। सम्झनाहरु। यस प्रकारको थेरापी कुनै न कुनै प्रकारको दुर्व्यवहार, दुर्घटना, हिंसा र फोबियाबाट पीडित भएकाहरूका लागि संकेत गरिएको छ।

बाल मनोचिकित्सा

साना व्यक्तिहरू पनि यस्तो अवस्थाबाट गुज्रन्छन् जसले गर्दा आघात र असुरक्षा उत्पन्न हुन्छ। तिम्रोविकास, यसरी उनीहरूको दैनिक जीवनमा बाधा पुर्‍याउन सक्षम छ। यसका लागि बाल मनोचिकित्सा हो, जसले बालबालिकाको चिन्ता, डर र असुरक्षामा काम गर्न सुरक्षित ठाउँ सिर्जना गर्न खोज्छ।

यस अवस्थामा लुडोथेरापी (सानो उपचार बालबालिकाको मनोवैज्ञानिक उपचार गर्ने उद्देश्यले गरिने उपकरणहरू प्रयोग गरी खेलको रूपमा) बच्चाहरूको लागि उपयुक्त छ किनभने चंचल खेलहरू मार्फत तिनीहरूले आफ्नो ध्यान आकर्षित गर्छन्, गहिरो समस्याहरूको सामना गर्न मद्दत गर्छन्। जे होस्, उद्देश्य भनेको बच्चाको कल्याणमा सुधार गर्दै चंचल र सिकाउने मार्ग प्रदान गर्नु हो।

साइकोड्रामा

यस प्रकारको दृष्टिकोण अरु भन्दा अलि फरक छ। स्टेजिङ वा नाटकीय समूह वा व्यक्तिगत प्रतिनिधित्व मार्फत, यसले व्यक्तिको भावनाहरूको मूल्याङ्कन गर्न खोज्छ। साइकोड्रामा थेरापी, मौखिक भाषाको अतिरिक्त, शरीरलाई विभिन्न अभिव्यक्ति र अन्य निकायहरूसँग अन्तरक्रियामा प्रयोग गर्दछ। प्रक्रिया यहाँ र अहिले मा गरिन्छ। व्यक्तिको सहज पक्ष, सृजनात्मकता र अन्तर्ज्ञानलाई बचाउन खोज्दै, मानिसलाई आफू र आफ्नो संसारको निर्माणकर्ताको रूपमा हेर्नमा ध्यान केन्द्रित गरिएको छ। यसबाट, यसले व्यक्तिमा स्वतन्त्रता, संवेदनशीलता र समानुभूतिको दायरा खेती गर्छ।

मनोचिकित्साका मुख्य फाइदाहरू

प्रत्येक दिन बित्छथेरापी मानिसहरु माझ अधिक र अधिक लोकप्रिय भएको छ। सबैको कारण मानिसको दैनिक जीवनमा उत्तेजकता बढेको कारणले दिमागसँग सम्बन्धित रोगहरू बारम्बार हुने गर्दछ। अर्को शीर्षकहरूमा हामी मनोचिकित्साका मुख्य फाइदाहरू सूचीबद्ध गर्नेछौं। यसलाई जाँच गर्नुहोस्!

आत्म-ज्ञान

मानिसहरूले आफ्नो मनोवृत्ति र भावनाहरू प्रतिबिम्बित गर्न खोज्नु जीवनभर सामान्य हो। यद्यपि, मनोचिकित्साको साथमा, यो प्रतिबिम्ब र परिवर्तन अझ सटीक र प्रभावकारी हुन्छ। एक मनोवैज्ञानिक द्वारा निगरानीले जीवनको चुनौती र पक्षहरूसँग सामना गर्न आन्तरिक स्रोतहरूको सम्भावनालाई बढाउँदै, आफैंको दृष्टिकोणलाई फराकिलो बनाउन मद्दत गर्नेछ। सम्बन्ध, काम, परिवार र आफैसँगको आफ्नो सम्बन्ध जस्ता जीवनका महत्त्वपूर्ण क्षेत्रहरूमा अझ राम्रो हुने सम्भावनाहरू। सुधार र गहिरो आत्म-ज्ञान खोज्नेहरूका लागि, मनोचिकित्साले धेरै विचार र भावनाहरूको बीचमा मार्गदर्शकको रूपमा काम गर्दछ।

जीवनको लागि नयाँ अर्थ

जीवनभर एक व्यक्तिले धेरै सिक्न सक्ने क्षमता राख्छ। र चीजहरू, मानिसहरू र संसारको बारेमा सिर्जना गरिएका अवधारणाहरू। यो पत्ता लगाउँछ कि यी अवधारणाहरूले प्रायजसो व्यक्तिको अनुभवलाई सीमित गर्दछ, चाहे पूर्वाग्रह, डर वा असुरक्षाको कारणले गर्दा।

मनोचिकित्साले तपाईंलाई खोज्न मद्दत गर्दछ।