મનોરોગ ચિકિત્સા વિશે સામાન્ય વિચારણા

અતિશય અને સતત ફેરફારોની દુનિયામાં જીવવું એ વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ પડકારજનક હોઈ શકે છે જે પોતાની લાગણીઓ અને લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે ટેવાયેલા નથી. છેવટે, ઉત્તેજનાથી ભરેલી દુનિયા ઘણી બધી લાગણીઓ અને સંવેદનાઓ ઉત્પન્ન કરવામાં સક્ષમ છે જેનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે મોટાભાગના લોકો જાણતા નથી.

સાયકોથેરાપીનો સાથ નિઃશંકપણે તમારા રોજિંદા જીવનમાં વધુ સારી રીતે જીવવામાં મદદ કરી શકે છે. બધા કારણ કે આ ઉપચારનો હેતુ લોકોને તેમના જીવન દરમ્યાન અનુભવાતી ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં મદદ કરવાનો છે. આ લેખમાં, અમે મનોરોગ ચિકિત્સા, વિવિધ અભિગમો અને તે તમારા જીવનમાં ઉત્પન્ન કરી શકે તેવા મુખ્ય લાભો વિશે વધુ જાણીશું. આગળ વાંચો!

મનોરોગ ચિકિત્સા, તે શા માટે છે, તે કોના માટે અને અન્ય લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે

કોણ પોતાની સુખાકારી અને જીવન અને લોકો સાથે જે રીતે સંબંધ ધરાવે છે તેની કાળજીમાં સુધારો કરવા માંગે છે , ટૂંક સમયમાં મનોરોગ ચિકિત્સા વિશે વિચારે છે. તે તમને સ્વ-જ્ઞાન વિકસાવવામાં મદદ કરવા સક્ષમ છે, જીવનની ઘોંઘાટ માટે વધુ તૈયાર રહેવાનું શક્ય બનાવે છે. આગળના વિષયોમાં મનોરોગ ચિકિત્સા વિશે વધુ સમજો.

મનોરોગ ચિકિત્સા શું છે

મનોરોગ ચિકિત્સા ચિકિત્સા તરીકે લોકપ્રિય છે, તે મનોવિજ્ઞાનના ખ્યાલોમાંથી ઉભરી છે. તે વિવિધ અભિગમોનો ઉપયોગ કરીને, ભાવનાત્મક પાસાઓ વિશે સંવાદો અને વાતચીત દ્વારા લાગુ કરવામાં આવે છે.અમુક આંતરિક વિભાવનાઓને તોડી નાખો, જીવન પ્રત્યેના તમારા દૃષ્ટિકોણમાં વધારો કરો, આમ તમને પૃથ્વી પરની તમારી મુસાફરી દરમિયાન ઘટનાઓ માટે વધુ ખુલ્લા થવા દે છે. જીવન માટે એક નવો અર્થ બનાવવા માટે, સ્નેહથી અંદર જોવું જરૂરી છે.

વ્યક્તિગત સશક્તિકરણ

પોતાની અંદર જોવાનું વલણ અપનાવવાથી તમે મૂલ્યવાન આંતરિક સંસાધનો જોવામાં મદદ કરી શકો છો, તેની જાગૃતિ વધારી શકો છો. તમે તેની સાથે, તમારા મતભેદો, તમારી મર્યાદાઓ, તમારા ડર અને અસલામતીનો સ્વીકાર કરવાથી તમને વિકાસ માટે વધુ શક્તિ મળશે.

વધુમાં, આ સ્વ-જ્ઞાનનું પરિણામ છે, જે તમને તમારી દિનચર્યા સાથે વ્યવહાર કરવા માટે વધુ શક્તિ આપે છે. અને તમારું સ્વાભિમાન. એટલે કે, તમારો આત્મવિશ્વાસ વધતો જાય છે, કારણ કે તમે તમારી નબળાઈઓને સ્વીકારવાનું શરૂ કરો છો અને તમારા ગુણોની કદર કરો છો.

કૌશલ્ય શોધવાનું

જીવનભર કેટલાક લોકો પોતાના વિશે અમુક ખ્યાલો બનાવીને તેમની મર્યાદાને મર્યાદિત કરે છે. ક્ષમતાઓ મનોરોગ ચિકિત્સા પ્રક્રિયાનો અનુભવ કરીને, તમે તમારા સ્વ-જ્ઞાનમાં વધારો કરી શકશો અને અમુક કૌશલ્યો અને યોગ્યતાઓ સાથે જોડાઈ શકશો જે તમે જાણતા પણ ન હતા કે અસ્તિત્વમાં છે.

સમસ્યાઓ જેમ કે જાહેરમાં બોલવું, તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે જાણતા નથી. અન્યની લાગણીઓ અને અન્ય મુદ્દાઓ કે જે વ્યક્તિની ક્ષમતાની ચકાસણી કરે છે તેના પર ઉપચારમાં કામ કરી શકાય છે. જો તમે અવરોધોને તોડીને તમારી ભાવનાત્મક બુદ્ધિને મજબૂત કરવા માંગો છો, તો મદદ લોમનોવૈજ્ઞાનિક પાસેથી.

વ્યક્તિની લાગણીઓનો સંપર્ક અને સમજ

દિવસો દરમિયાન આપણે મૂડમાં ઘણા ફેરફારો અને અસ્થિરતાઓમાંથી પસાર થઈએ છીએ. સ્વ-જાગૃતિ વિકસાવવા પર નજીકથી જોવાથી આ ઘોંઘાટનો સામનો કરવા માટે તમારા આંતરિક સંસાધનોમાં વધારો થશે. કેટલાક લોકો માટે લાગણીઓનો સામનો કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય છે, અને આ મુશ્કેલી એટલા માટે થાય છે કારણ કે તેઓ તેમની પોતાની લાગણીઓને અવગણે છે.

તમારી જાતને સમજવા માટે સમય અને સમર્પણની જરૂર પડે છે, તેથી, મનોવૈજ્ઞાનિકની જેમ વ્યાવસાયિકની મદદ લેવી જોઈએ. , વિશ્વ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે આંતરિક અને બાહ્ય કુશળતા વિકસાવવા માટે આ શોધને સરળ બનાવી શકે છે.

હતાશા અને સામાજિક મુશ્કેલીઓ સાથે કામ કરવું

કેટલાક વર્તનનાં ધોરણો અને વિભાવનાઓ સમાજ દ્વારા લાદવામાં આવે છે અને આપણે તેનો અનુભવ કર્યા વિના પણ અનુભવીએ છીએ. એવા લોકોને મળવું સામાન્ય છે કે જેઓ પોતાનું આખું જીવન અન્ય લોકોના અભિપ્રાય અને સામાજિક લાદવાના આધારે જીવે છે, જેનાથી તેઓ ખૂબ ચાર્જ કરે છે.

સામાન્ય રીતે આવું થાય છે કારણ કે તેમની પાસે સ્વ-જ્ઞાનની વિકસિત પ્રક્રિયા નથી, જે વધુ સારી સ્વ-સ્વીકૃતિનો હેતુ. જો કે, ઉપચારાત્મક પ્રક્રિયાનો અનુભવ કરીને, તમને એક સુરક્ષિત અને નિર્ણય-મુક્ત જગ્યા મળશે, જે તમે કોણ બનવા માંગો છો તેની શોધને વધારશે.

સંબંધોમાં ધારણામાં ફેરફાર

થેરાપી પ્રક્રિયાનો અનુભવ કરીને, તમે માત્ર તમારી પોતાની વર્તણૂક સુધારવા માટે જ સક્ષમ નથી, પણ તમારાસંબંધો માટે તમારી દ્રષ્ટિ. જેમ જેમ તમે તમારી જાતને દરરોજ વધુ સારી રીતે સમજો છો, તેમ તમે પરિપક્વતા વિકસાવો છો જે તમારા સંબંધોમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે, પછી ભલે તે કામ પર હોય, ઘરે હોય કે મિત્રો સાથે.

થેરાપી તમને લોકો અને લોકો વિશે વધુ સહાનુભૂતિપૂર્ણ અને વ્યાપક બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમની સાથે બનેલા સંબંધો.

શું હું સમજી શકું છું કે મનોરોગ ચિકિત્સા શું છે, મને ક્યારે ખબર પડશે કે તે મારા કેસ માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે?

માનસિક ચિકિત્સા પ્રક્રિયાનો અનુભવ એ દરેક વ્યક્તિ માટે એક અનુભવ હોવો જોઈએ કે જેઓ તેમની લાગણીઓને વધુ સારી રીતે સમજવા અને તેનો સામનો કરવા માંગે છે, જેનાથી તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો થઈ શકે છે. જો કે, કેટલાક વધુ ગંભીર કેસોની શક્ય તેટલી વહેલી તકે સારવાર કરવી જોઈએ.

કેટલાક ચિહ્નો જેમ કે લાગણીઓની તીવ્રતા, માનસિક આઘાત પર નિશ્ચિત વિચારો, ઘણી વાર ડિમોટિવેશન, સતત મૂડ સ્વિંગ, લોકો સાથેના મુશ્કેલ સંબંધો અને નીચી વ્યાવસાયિક કામગીરી અપેક્ષિત, એવું સૂચવી શકે છે કે તમારે તમારી લાગણીઓને કાળજીપૂર્વક જોવાની અને વ્યાવસાયિકની મદદ લેવાની જરૂર છે.

જો કે, જ્યારે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે તેવા સંકેતો હોય ત્યારે રોગનિવારક પ્રક્રિયાનો અનુભવ કરવાનું ક્યારેય મુલતવી રાખશો નહીં. ઉપચાર પ્રક્રિયાનો અનુભવ કરીને તમે તમારી કુશળતા વિકસાવી શકશો, તમારી નબળાઈઓને સમજી શકશો અને માનવીય સમસ્યાઓ અને લાગણીઓ વિશેની તમારી સમજને વધુ ઊંડી બનાવી શકશો.

સાયકોથેરાપી શબ્દનો મૂળ ગ્રીક છે. માનસ એટલે મન અને થેરાપ્યુઈન હીલિંગ છે, એટલે કે, તે એવી થેરાપી છે જે મનને લગતી સમસ્યાઓ અને માનસિક સમસ્યાઓ, જેમ કે ડિપ્રેશન, ચિંતા, સંબંધની મુશ્કેલીઓ, અન્ય સમસ્યાઓની સાથે સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક તમને આ સમસ્યાઓનો વધુ સારી રીતે સામનો કરવામાં મદદ કરવામાં સક્ષમ છે.

તેનો ઉપયોગ શું માટે થાય છે

મનોરોગ ચિકિત્સાનો હેતુ દર્દીની દ્રષ્ટિના ક્ષેત્રને વિસ્તૃત કરવાનો છે, તેના માટે વ્યાપક વિશ્વ દૃષ્ટિ મેળવવા માટે શક્ય તેટલું બધું કરવું. એટલે કે, લોકોને તેમની આસપાસ, તેમના રોજિંદા જીવનમાં, તેમના સંબંધોમાં શું થાય છે તે સમજવાની અને સમજવાની તક આપવી. વ્યક્તિ જે હકીકતો તેને દુઃખી કરી રહી છે તે હકીકતોને ફરીથી દર્શાવવા માટે સક્ષમ થવા માટે આ જરૂરી છે.

ઉદાસી અને અસ્વસ્થતાનું કારણ, નિયમિતપણે બિલકુલ સ્પષ્ટ નથી. આ નાના અથવા મોટા ઉપદ્રવ વ્યક્તિના સુખાકારીને અસર કરે છે, તેના રોજિંદા જીવન પર અસર કરે છે. તે આ ક્ષણોમાં છે કે મનોરોગ ચિકિત્સા કાર્ય કરે છે અને તમે અનુભવી રહ્યા છો તે તબક્કા સાથે વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

જેમના માટે મનોરોગ ચિકિત્સા સૂચવવામાં આવે છે

મનોરોગ ચિકિત્સા તમામ ઉંમરના લોકો માટે યોગ્ય છે અને ઘણી પરિસ્થિતિઓ માટે સૂચવી શકાય છે. આ બધું એટલા માટે કે તેણી વિવિધ વર્તન, લાગણીઓ અને લાગણીઓને સમજવા માંગે છે. કમનસીબે, ભૂલથી, કેટલાક લોકો વિચારે છે કેમનોરોગ ચિકિત્સા માત્ર એવા લોકો માટે જ છે જેમને અમુક પ્રકારની માનસિક બીમારી છે.

આ એક વાસ્તવિક જૂઠ છે, છેવટે આપણા બધામાં આંતરિક તકરાર અને લાગણીઓ છે અને વધુ સારા વિકાસ માટે તેમને સમજવાની જરૂર છે. કેટલાક કારણો કે જે વ્યક્તિને મનોરોગ ચિકિત્સા મેળવવા તરફ દોરી જાય છે તે છે:

- સમસ્યા હલ કરવામાં મુશ્કેલીઓ;

- સ્વ-જ્ઞાન વિકસાવવામાં મુશ્કેલીઓ;

- એક માટે ઉદાસીની લાગણી

- સંબંધોમાં અને કામ પર સમસ્યાઓ;

- એકાગ્રતાનો સતત અભાવ;

- અવારનવાર ચિંતા;

- અથવા ફક્ત જ્યારે તેની પાસે હોય વલણ કે જે પોતાને અને અન્યને નારાજ કરે છે.

મનોરોગ ચિકિત્સા દ્વારા સારવાર કરવામાં આવતી ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ

ભાવનાત્મક સમસ્યાઓની કોઈ સ્પષ્ટ મર્યાદા નથી કે મનોરોગ ચિકિત્સા સારવાર માટે સક્ષમ છે. બધા કારણ કે માનવ મન કંઈક જટિલ છે અને દરરોજ તેના વિશે કંઈક નવું શોધાય છે અને અન્ય ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ દેખાય છે. તેથી, મનોરોગ ચિકિત્સા એ ખૂબ જ શક્તિશાળી સારવાર છે, કારણ કે તે વ્યક્તિની વ્યક્તિત્વ અને જટિલતાને વિશ્લેષણના પરિબળોમાંના એક તરીકે લે છે.

જો કે, કેટલીક વધુ સામાન્ય મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓ અને સિન્ડ્રોમ્સ છે જેનો મનોરોગ ચિકિત્સા દ્વારા સારવાર કરી શકાય છે. મનોરોગ ચિકિત્સા, જેમ કે હતાશા, ચિંતા, અતિશય આહાર, તણાવ, સ્કિઝોફ્રેનિયા, ઓટીઝમ, એસ્પર્જર સિન્ડ્રોમ, એટેન્શન ડેફિસિટ ડિસઓર્ડર (ADHD),વ્યક્તિત્વ, જેમ કે દ્વિધ્રુવીતા અને બોર્ડરલાઇન, ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર (OCD) અને પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD).

મનોરોગ ચિકિત્સા કેવી રીતે કાર્ય કરે છે

સામાન્ય રીતે મનોરોગ ચિકિત્સા પ્રક્રિયા મનોવિજ્ઞાનીના પ્રારંભિક ઇન્ટરવ્યુથી શરૂ થાય છે. દર્દી સાથે સંપર્ક, દર્દી તેમની ફરિયાદો મનોવૈજ્ઞાનિકને જાણ કરવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે, એટલે કે કઈ પરિસ્થિતિઓ, લક્ષણો અથવા મુદ્દાઓ કે જેણે તેને મનોવિજ્ઞાની પાસે જવા માટે પ્રેરિત કર્યા.

તેના માટે તે સામાન્ય છે કરાર બંધ કરવાની ક્ષણ, જેમાં સારવાર વિશેની માહિતી હોય છે, જેમ કે સમયમર્યાદા, મૂલ્યો, સત્રોના દિવસો, અન્ય માહિતીની સાથે. સૌથી સામાન્ય બાબત એ છે કે પરામર્શ 50 મિનિટ ચાલે છે.

જો કે, દરેક કેસ અલગ હોવાથી, દરેક વ્યક્તિની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ અન્ય ફોર્મેટની શક્યતા છે. તેથી, સારવારનો સમયગાળો કેટલાક પાસાઓ જેમ કે દર્દીની ક્લિનિકલ સ્થિતિ, સારવાર પ્રત્યેની પ્રતિબદ્ધતા, નોંધાયેલી ફરિયાદો વગેરેને આધારે બદલાઈ શકે છે.

મનોરોગ ચિકિત્સાનાં વિવિધ અભિગમો અને પ્રકારો

મનોરોગ ચિકિત્સા માટે વિવિધ અભિગમો છે. દરેક સૈદ્ધાંતિક પરિપ્રેક્ષ્ય મનોવિજ્ઞાનીને તેમના ગ્રાહકો અને તેમની સમસ્યાઓને સમજવામાં મદદ કરવા રોડમેપ તરીકે કામ કરે છે, ત્યાં તેમના માટે ઉકેલો વિકસાવે છે. આગળના વિષયોમાં આમાંના કેટલાક હાલના અભિગમો તપાસો.

બિહેવિયરલ એનાલિટિક્સ

કેવી રીતેનામ સૂચવે છે તેમ, જેઓ મનોરોગ ચિકિત્સા માટે આ અભિગમનો ઉપયોગ કરે છે તેઓ સીધા લોકોના વર્તન સાથે કામ કરશે. આ સાથે, મનોવૈજ્ઞાનિક દર્દીને શું જોઈએ છે તે સમજશે અને, ચોક્કસ તકનીકો દ્વારા, વ્યક્તિના વર્તણૂકીય પરિવર્તનમાં મદદ કરશે.

આ થેરાપી વર્તનવાદ સાથે જોડાયેલી છે (અભ્યાસના હેતુ તરીકે જાહેરમાં અવલોકનક્ષમ વર્તણૂકનો પ્રસ્તાવ મૂકતા અભિગમોનો સમૂહ) મનોવિજ્ઞાન) અને તેઓ જ્યાં છે તે પર્યાવરણ સાથેના વ્યક્તિગત સંબંધોની સારવાર કરવાનો ઉદ્દેશ્ય ધરાવે છે.

આવું થાય તે માટે, વ્યક્તિના વર્તનમાં ફેરફાર કરવા માટે હકારાત્મક મજબૂતીકરણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ચિંતા, ગભરાટ, સામાજિક ડર, હતાશા, રાસાયણિક નિર્ભરતા અને શીખવાની સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે તે ખૂબ જ કાર્યક્ષમ તકનીક છે.

જ્ઞાનાત્મક-રચનાત્મક

આ પ્રકારના અભિગમમાં વ્યક્તિના અનુભવની પેટર્નને બદલવાની પ્રક્રિયાને ધ્યાનમાં રાખીને વિવિધ તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, તે કોઈ ચોક્કસ તકનીક દ્વારા વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવતું નથી, પરંતુ વિવિધ તકનીકો વ્યક્તિ અને તેના વિકાસની ગતિને અનુકૂલિત થાય છે તે રીતે.

જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂક

મનોવિજ્ઞાન માટે આ અભિગમ ચોક્કસ છે અને દર્દીની વર્તમાન સમસ્યા પર કેન્દ્રિત છે. તે વિચારવાની એક રીત છે, જે લોકોને અસર કરે છે તે ઘટનાઓ નથી પરંતુ તેઓ જે રીતે સમગ્ર જીવન દરમિયાન પ્રસ્તુત પરિસ્થિતિઓનું અર્થઘટન કરે છે તે છે.

આચિકિત્સકે દર્દીને બાહ્ય ઉત્તેજનાનો સામનો કરવા માટે વિશ્વનો એક અલગ અને વધુ પર્યાપ્ત દૃષ્ટિકોણ મેળવવામાં મદદ કરવાની જરૂર છે. જો કે, આ અભિગમ વ્યક્તિની લાગણીઓ અને વલણને સમજવા અને સમજવા દ્વારા નકારાત્મક અને વિનાશક વિચારોને સુધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

જંગિયન મનોરોગ ચિકિત્સા

જંગિયન મનોરોગ ચિકિત્સા તેના અભ્યાસના મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય તરીકે સપના અને અચેતન છે. ચિકિત્સક દર્દીને તેની પાસે લાવેલી સમસ્યાઓની આસપાસ હંમેશા વાતચીત રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ અભિગમ વ્યક્તિને શું પરેશાન કરે છે તેના જવાબો શોધવાનો પ્રયત્ન કરે છે.

કલ્પનાને ઉત્તેજીત કરવા માટે, સામાન્ય રીતે કળા સાથે જોડાયેલી તકનીકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેમ કે ચિત્રો, શિલ્પો, રેખાંકનો, લેખન તકનીકો અને સેન્ડબોક્સ (સેન્ડપ્લે ).. તેથી, સંકેત તે લોકો માટે છે જેઓ ઊંડા સ્વ-જ્ઞાન શોધે છે.

Gestalt Therapy

Gestalt થેરાપીનો ઉદ્દેશ્ય વિશ્વ અને પોતાના અનુભવોને કેવી રીતે સમજાય છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો છે. તે મનોરોગ ચિકિત્સા દ્વારા પૃથ્થકરણ કરવાના અનુભવ તરીકે વસ્તુઓની સમજ અને તેના અર્થો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

તે એક એવી થેરાપી છે જે વર્તમાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, એટલે કે, તે માત્ર દર્દીને જ નહીં તેનો લાભ લે છે. બોલે છે, તેમજ તેના હાવભાવ, અભિવ્યક્તિઓ અને તે જે વાતાવરણમાં રહે છે. જો કે, આ અભિગમ લક્ષણ માટેના કારણો શોધતો નથી, પરંતુ તેનાઘણી રીતે સમજવું.

તે એક ખુલ્લો અભિગમ છે, નિર્દેશિત નથી, જે દર્દીને વિકસિત કરે છે અને વર્તમાન ક્ષણમાં વિશ્વમાં રહેવાનો સકારાત્મક માર્ગ શોધે છે.

મનોવિશ્લેષણ

તેના સર્જક, ફ્રોઈડની સફળતાને કારણે સૌથી જાણીતી ઉપચાર પદ્ધતિઓમાંની એક હોવાથી, મનોવિશ્લેષણ માનસિક વિકૃતિઓ, માનવ વિકાસ, તેમના વ્યક્તિત્વ અને પ્રેરણાઓના કારણોનું વર્ણન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

આ અભિગમ દર્દીને તેના પોતાના વિચારો રાખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, એટલે કે તેની સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવા માટે. તેથી, આ ઉપચારની પ્રક્રિયાનો અનુભવ કરવા માટે, વ્યક્તિ જવાબો, પોતાના વિશેના વિચારો અને પોતાના સ્વ-જ્ઞાન શોધવા માટે તેના અર્ધજાગ્રત સાથે જોડાણ બનાવે છે.

EMDR

EMDR એ ઉપચારાત્મક અભિગમ છે. ટ્રોમા ડિસેન્સિટાઇઝેશન અને રિપ્રોસેસિંગ. આ થેરાપી લોકોને ભૂતકાળના દુઃખદાયક અનુભવોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેના કારણે તેમના મગજને પુનઃપ્રોગ્રામ કરવામાં મદદ મળે છે, જે વ્યક્તિને જીવનની વધુ ગુણવત્તા શોધવા માટે આગળ વધવા માટે સક્ષમ બનાવે છે.

સ્વપ્નનું અનુકરણ લાવવું તે આઘાત અને ખરાબને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. યાદો આ પ્રકારની થેરાપી એવા લોકો માટે સૂચવવામાં આવે છે જેમણે અમુક પ્રકારના દુરુપયોગ, અકસ્માતો, હિંસા અને ફોબિયાસનો ભોગ લીધો છે.

બાળ મનોરોગ ચિકિત્સા

યુવાન લોકો પણ એવી પરિસ્થિતિઓમાંથી પસાર થાય છે જે દરમિયાન આઘાત અને અસુરક્ષા પેદા કરે છે. તમારાવિકાસ, આમ તેમના રોજિંદા જીવનમાં વિક્ષેપ પાડવા સક્ષમ છે. આ માટે, બાળ મનોરોગ ચિકિત્સા છે, જે બાળકની ચિંતા, ડર અને અસલામતી પર કામ કરવા માટે એક સુરક્ષિત જગ્યા બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે.

આ કિસ્સામાં, લુડોથેરાપી (સાયકોથેરાપી બાળકોની મનોવૈજ્ઞાનિક સારવારને ધ્યાનમાં રાખીને, આવા સાધનોનો ઉપયોગ કરીને as play) બાળકો માટે યોગ્ય છે કારણ કે રમતિયાળ રમતો દ્વારા તેઓ તેમનું ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે, ઊંડા મુદ્દાઓને ઉકેલવામાં મદદ કરે છે. જો કે, ઉદ્દેશ્ય બાળકની સુખાકારીમાં સુધારો કરીને રમતિયાળ અને શીખવાનો માર્ગ પ્રદાન કરવાનો છે.

સાયકોડ્રામા

આ પ્રકારનો અભિગમ અન્ય કરતા થોડો અલગ છે. સ્ટેજીંગ અથવા નાટકીય જૂથ અથવા વ્યક્તિગત રજૂઆત દ્વારા, તે વ્યક્તિની લાગણીઓનું મૂલ્યાંકન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. સાયકોડ્રામા થેરાપી, મૌખિક ભાષા ઉપરાંત, શરીરનો ઉપયોગ તેના વિવિધ અભિવ્યક્તિઓ અને અન્ય સંસ્થાઓ સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં કરે છે.

અધિનિયમમાં, વ્યક્તિ પોતાની જાતને અને પરિસ્થિતિને અન્ય પરિપ્રેક્ષ્યમાં જોવા માટે સક્ષમ છે, આમ, રોગનિવારક પ્રક્રિયા અહીં અને હવે હાથ ધરવામાં આવે છે. વ્યક્તિની સ્વયંસ્ફુરિત બાજુ, સર્જનાત્મકતા અને અંતઃપ્રેરણાને બચાવવાની કોશિશ કરીને, માનવીને પોતાના અને તેના વિશ્વના નિર્માતા તરીકે જોવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે. આ સાથે, તે વ્યક્તિમાં સ્વતંત્રતા, સંવેદનશીલતા અને સહાનુભૂતિનો અવકાશ કેળવે છે.

મનોરોગ ચિકિત્સાનાં મુખ્ય ફાયદા

દરેક દિવસ જે પસાર થાય છેથેરાપી લોકોમાં વધુને વધુ લોકપ્રિય બની છે. બધા કારણ કે લોકોના રોજિંદા જીવનમાં ઉત્તેજનામાં વધારો થવાને કારણે મનને લગતા રોગો વધુ વારંવાર થાય છે. આગળના વિષયોમાં અમે મનોરોગ ચિકિત્સાનાં મુખ્ય ફાયદાઓની યાદી આપીએ છીએ. તે તપાસો!

સ્વ-જ્ઞાન

લોકો તેમના વલણ અને લાગણીઓ પર પ્રતિબિંબિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે તે જીવનભર સામાન્ય છે. જો કે, મનોરોગ ચિકિત્સા સાથે, આ પ્રતિબિંબ અને પરિવર્તન વધુ ચોક્કસ અને અસરકારક બને છે. મનોવૈજ્ઞાનિક દ્વારા દેખરેખ રાખવાથી તમારી જાત પ્રત્યેની તમારી દ્રષ્ટિને વિસ્તૃત કરવામાં મદદ મળશે, જીવનના પડકારો અને પાસાઓનો સામનો કરવા માટે આંતરિક સંસાધનોની શક્યતામાં વધારો થશે.

સ્વ-જ્ઞાનની પ્રક્રિયામાં વધુ અસરકારકતા મેળવીને, તમે તમારી જાતને વધારશો. જીવનના મહત્વના ક્ષેત્રોમાં વધુ સુખાકારીની તકો, જેમ કે સંબંધો, કાર્ય, કુટુંબ અને તમારી જાત સાથેના તમારા પોતાના સંબંધો. જેઓ સુધારણા અને ઊંડું આત્મજ્ઞાન શોધે છે તેમના માટે, મનોરોગ ચિકિત્સા ઘણા વિચારો અને લાગણીઓ વચ્ચે માર્ગદર્શક તરીકે કામ કરે છે.

જીવન માટે એક નવો અર્થ

જીવન દરમ્યાન વ્યક્તિ ઘણી બધી શીખો એકઠા કરવામાં સક્ષમ હોય છે. અને વસ્તુઓ, લોકો અને વિશ્વ વિશે બનાવેલ વિભાવનાઓ. તે તારણ આપે છે કે આ ખ્યાલો મોટાભાગે વ્યક્તિના અનુભવને મર્યાદિત કરે છે, પછી ભલે તે પૂર્વગ્રહો, ડર અથવા અસુરક્ષાને કારણે હોય.

મનોચિકિત્સા તમને શોધવામાં મદદ કરે છે.