మానసిక చికిత్స గురించి సాధారణ పరిగణనలు

మితిమీరిన మరియు స్థిరమైన మార్పుల ప్రపంచంలో జీవించడం అనేది వారి స్వంత భావోద్వేగాలు మరియు భావాలతో వ్యవహరించే అలవాటు లేని వ్యక్తికి చాలా సవాలుగా ఉంటుంది. అన్నింటికంటే, ఉద్దీపనలతో నిండిన ప్రపంచం చాలా మందికి ఎలా వ్యవహరించాలో తెలియని అనేక భావాలను మరియు అనుభూతులను సృష్టించగలదు.

మానసిక చికిత్స యొక్క అనుబంధం నిస్సందేహంగా మీ రోజువారీ జీవితంలో మెరుగ్గా జీవించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఎందుకంటే ఈ థెరపీ ప్రజలు తమ జీవితాంతం అనుభవించిన భావోద్వేగ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడటం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఈ ఆర్టికల్‌లో, మానసిక చికిత్స, విభిన్న విధానాలు మరియు మీ జీవితంలో అది సృష్టించగల ప్రధాన ప్రయోజనాల గురించి మేము మరింత నేర్చుకుంటాము. తదుపరి చదవండి!

సైకోథెరపీ, ఇది దేనికి, ఎవరికి మరియు ఇతరులకు సూచించబడింది

ఎవరు తమ స్వంత శ్రేయస్సు మరియు వారు జీవితం మరియు వ్యక్తులతో సంబంధం కలిగి ఉన్న విధానాన్ని మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నిస్తారు , త్వరలో మానసిక చికిత్స గురించి ఆలోచిస్తాడు. ఆమె స్వీయ-జ్ఞానాన్ని పెంపొందించుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయగలదు, ఇది జీవితంలోని సూక్ష్మ నైపుణ్యాల కోసం మరింత సిద్ధంగా ఉండటం సాధ్యపడుతుంది. తదుపరి అంశాలలో మానసిక చికిత్స గురించి మరింత అర్థం చేసుకోండి.

సైకోథెరపీ అంటే ఏమిటి

మానసిక చికిత్స అనేది థెరపీ అని ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క భావనల నుండి ఉద్భవించింది. ఇది వివిధ విధానాలను ఉపయోగించి, భావోద్వేగ అంశాల గురించి సంభాషణలు మరియు సంభాషణల ద్వారా వర్తించబడుతుందికొన్ని అంతర్గత భావనలను విచ్ఛిన్నం చేయండి, జీవితం గురించి మీ దృక్పథాన్ని పెంచుతుంది, తద్వారా మీరు భూమిపై మీ ప్రయాణంలో సంఘటనలకు మరింత బహిరంగంగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. జీవితానికి కొత్త అర్థాన్ని సృష్టించడానికి, ఆప్యాయతతో లోపలికి చూడటం అవసరం.

వ్యక్తిగత సాధికారత

మీలోపల చూసుకునే దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండటం విలువైన అంతర్గత వనరులను చూడడానికి, అవగాహనను పెంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు. దానితో, మీ విభేదాలు, మీ పరిమితులు, మీ భయాలు మరియు అభద్రతలను అంగీకరించడం, మీరు అభివృద్ధి చెందడానికి మరింత బలాన్ని ఇస్తుంది.

అంతేకాకుండా, ఇది స్వీయ-జ్ఞానం యొక్క ఫలితం, మీ దినచర్యతో వ్యవహరించడానికి మీకు మరింత శక్తిని ఇస్తుంది. మరియు మీ ఆత్మగౌరవం. అంటే, మీరు మీ బలహీనతలను అంగీకరించడం మరియు మీ లక్షణాలకు విలువ ఇవ్వడం ప్రారంభించడం వలన మీ ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది.

నైపుణ్యాలను కనుగొనడం

జీవితమంతా కొందరు వ్యక్తులు తమను తాము పరిమితం చేసుకుంటూ తమ గురించి కొన్ని భావనలను సృష్టించుకుంటారు. సామర్ధ్యాలు. మానసిక చికిత్స ప్రక్రియను అనుభవించడం ద్వారా, మీరు మీ స్వీయ-జ్ఞానాన్ని మెరుగుపరుచుకోగలుగుతారు మరియు ఉనికిలో ఉన్నట్లు కూడా మీకు తెలియని కొన్ని నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాలతో కనెక్ట్ అవ్వగలరు.

బహిరంగ ప్రసంగం వంటి సమస్యలు, ఎలా వ్యవహరించాలో తెలియక ఇతరుల భావాలు మరియు ఒక వ్యక్తి సామర్థ్యాన్ని పరీక్షించే ఇతర సమస్యలపై చికిత్సలో పని చేయవచ్చు. మీరు అడ్డంకులను తొలగించి, మీ భావోద్వేగ మేధస్సును బలోపేతం చేయాలనుకుంటే, సహాయం కోరండిమనస్తత్వవేత్త నుండి.

ఒకరి భావోద్వేగాలను సంప్రదించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం

మనం రోజుల వ్యవధిలో అనేక మానసిక మార్పులు మరియు డోలనాలను ఎదుర్కొంటాము. స్వీయ-అవగాహనను పెంపొందించుకోవడాన్ని నిశితంగా పరిశీలించడం ఈ సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను ఎదుర్కోవటానికి మీ అంతర్గత వనరులను పెంచుతుంది. కొంతమందికి భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడం చాలా కష్టం, మరియు వారు తమ స్వంత భావోద్వేగాలను విస్మరించడం వల్ల ఈ ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది.

మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి సమయం మరియు అంకితభావం అవసరం, కాబట్టి, మనస్తత్వవేత్త విషయంలో వలె నిపుణుల సహాయం అవసరం. , ప్రపంచంతో వ్యవహరించడానికి అంతర్గత మరియు బాహ్య నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి ఈ అన్వేషణను సులభతరం చేస్తుంది.

నిరాశలు మరియు సామాజిక ఇబ్బందులతో పని చేయడం

కొన్ని ప్రవర్తనా ప్రమాణాలు మరియు భావనలు సమాజంచే విధించబడతాయి మరియు మనకు తెలియకుండానే వాటిని అనుభవిస్తాము. ఇతరుల అభిప్రాయం మరియు సాంఘిక విధింపుల ఆధారంగా వారి జీవితాంతం జీవించే వ్యక్తులను కనుగొనడం సర్వసాధారణం, వారు చాలా వసూలు చేస్తారు.

సాధారణంగా ఇది జరుగుతుంది ఎందుకంటే వారికి స్వీయ-జ్ఞానం యొక్క అభివృద్ధి ప్రక్రియ లేదు, ఇది మెరుగైన స్వీయ-అంగీకారాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. అయితే, ఒక చికిత్సా ప్రక్రియను అనుభవిస్తున్నప్పుడు, మీరు సురక్షితమైన మరియు తీర్పు లేని స్థలాన్ని కనుగొంటారు, ఇది మీరు ఎవరు కావాలనుకుంటున్నారనే శోధనను మెరుగుపరుస్తుంది.

సంబంధాలలో అవగాహన మార్పు

చికిత్స ప్రక్రియను అనుభవించడం ద్వారా, మీరు మీ స్వంత ప్రవర్తనను మెరుగుపరచుకోవడమే కాకుండా, మీ స్వంత ప్రవర్తనను మెరుగుపరచుకోగలరుసంబంధాల కోసం మీ దృష్టి. మీరు ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని మీరు బాగా అర్థం చేసుకుంటే, మీరు పనిలో, ఇంట్లో లేదా స్నేహితులతో మీ సంబంధాలలో ప్రతిబింబించే పరిపక్వతను పెంపొందించుకుంటారు.

చికిత్స అనేది వ్యక్తులు మరియు వ్యక్తుల గురించి మరింత సానుభూతి మరియు విస్తృతంగా రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. వారితో ఏర్పడిన సంబంధాలు.

మానసిక చికిత్స అంటే ఏమిటో నాకు అర్థమైందా, నా విషయంలో ఇది ఉత్తమమైన ప్రత్యామ్నాయం అని నాకు ఎప్పుడు తెలుస్తుంది?

మానసిక చికిత్స ప్రక్రియను అనుభవించడం అనేది వారి జీవిత నాణ్యతలో మెరుగుదలలను ప్రారంభించడం ద్వారా వారి భావోద్వేగాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు వ్యవహరించాలనుకునే ఎవరికైనా ఒక అనుభవంగా ఉండాలి. అయితే, మరికొన్ని తీవ్రమైన కేసులకు వీలైనంత త్వరగా చికిత్స అందించాలి.

ఉద్వేగాల తీవ్రత, గాయాలపై స్థిరపడిన ఆలోచనలు, చాలా తరచుగా డిమోటివేషన్, స్థిరమైన మానసిక కల్లోలం, వ్యక్తులతో కష్టమైన సంబంధాలు మరియు తక్కువ వృత్తిపరమైన పనితీరు వంటి కొన్ని సంకేతాలు ఊహించినది, మీరు మీ భావోద్వేగాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలించి, నిపుణుల నుండి సహాయం పొందాలని సూచించవచ్చు.

అయితే, మీలో ఏదో లోపం ఉన్నట్లు సంకేతాలు కనిపించినప్పుడు, చికిత్సా ప్రక్రియను అనుభవించడాన్ని ఎప్పుడూ వాయిదా వేయకండి. చికిత్స ప్రక్రియను అనుభవించడం ద్వారా మీరు మీ నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోగలరు, మీ బలహీనతలను అర్థం చేసుకోగలరు మరియు మానవ సమస్యలు మరియు భావోద్వేగాలపై మీ అవగాహనను మరింతగా పెంచుకోగలరు.

సైకోథెరపీ అనే పదానికి గ్రీకు మూలం ఉంది. సైక్ అంటే మనస్సు మరియు థెరప్యూయిన్ స్వస్థత కలిగిస్తుంది, అనగా, ఇది మనస్సుకు సంబంధించిన సమస్యలను మరియు ఇతర సమస్యలతో పాటు డిప్రెషన్, యాంగ్జయిటీ, రిలేషన్ షిప్ ఇబ్బందులు వంటి మానసిక సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించే చికిత్స. ఈ సమస్యలతో మెరుగ్గా వ్యవహరించడంలో మనస్తత్వవేత్త మీకు సహాయం చేయగలరు.

సైకోథెరపీ కోసం ఉపయోగించేది రోగి యొక్క గ్రహణ క్షేత్రాన్ని విస్తరించడం, విస్తృత ప్రపంచ దృక్పథాన్ని పొందడానికి అతనికి సాధ్యమైన ప్రతిదాన్ని చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. అంటే, వారి దైనందిన జీవితంలో, వారి సంబంధాలలో వారి చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో గ్రహించడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రజలకు అవకాశం ఇవ్వడం. వ్యక్తి తనకు బాధ కలిగించే వాస్తవాలను తిరిగి సూచించడానికి ఇది అవసరం.

దుఃఖం మరియు అసౌకర్యానికి కారణం, క్రమం తప్పకుండా స్పష్టంగా కనిపించదు. ఈ చిన్న లేదా పెద్ద ఉపద్రవాలు ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తాయి, వారి రోజువారీ జీవితాలను ప్రతిబింబిస్తాయి. ఈ క్షణాల్లోనే మానసిక చికిత్స పనిచేస్తుంది మరియు మీరు ఎదుర్కొంటున్న దశతో మెరుగ్గా వ్యవహరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఎవరికి మానసిక చికిత్స సూచించబడింది

మానసిక చికిత్స అన్ని వయసుల వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు అనేక సందర్భాల్లో సూచించబడుతుంది. ఇదంతా ఎందుకంటే ఆమె వివిధ ప్రవర్తనలు, భావోద్వేగాలు మరియు భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, పొరపాటున, కొందరు వ్యక్తులు అని అనుకుంటారుమానసిక చికిత్స అనేది ఒకరకమైన మానసిక అనారోగ్యం ఉన్న వ్యక్తుల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది.

ఇది నిజమైన అబద్ధం, అన్నింటికంటే మనందరికీ అంతర్గత వైరుధ్యాలు మరియు భావోద్వేగాలు ఉన్నాయి మరియు మెరుగైన అభివృద్ధి కోసం వాటిని అర్థం చేసుకోవడం అవసరం. మానసిక చికిత్స కోసం ఒక వ్యక్తిని దారితీసే కొన్ని కారణాలు:

- సమస్యను పరిష్కరించడంలో ఇబ్బందులు;

- స్వీయ-జ్ఞానాన్ని పెంపొందించడంలో ఇబ్బందులు;

- ఒక వ్యక్తికి విచారం యొక్క అనుభూతి

- సంబంధాలు మరియు పనిలో సమస్యలు;

- స్థిరంగా ఏకాగ్రత లేకపోవడం;

- తరచుగా ఆందోళనలు;

- లేదా అతను కలిగి ఉన్నప్పుడు తనకు మరియు ఇతరులకు అసంతృప్తి కలిగించే వైఖరులు.

మానసిక చికిత్స ద్వారా చికిత్స చేయబడిన భావోద్వేగ సమస్యలు

మానసిక చికిత్సలో చికిత్స చేయగల భావోద్వేగ సమస్యలకు స్పష్టమైన పరిమితి లేదు. మానవ మనస్సు సంక్లిష్టమైనది మరియు ప్రతిరోజూ దాని గురించి కొత్తది కనుగొనబడింది మరియు ఇతర భావోద్వేగ సమస్యలు కనిపిస్తాయి. అందువల్ల, మానసిక చికిత్స అనేది చాలా శక్తివంతమైన చికిత్స, ఎందుకంటే ఇది మానవుని యొక్క వ్యక్తిత్వం మరియు సంక్లిష్టతను విశ్లేషణ కారకాలలో ఒకటిగా తీసుకుంటుంది.

అయితే, మానసిక చికిత్స ద్వారా చికిత్స చేయగల మరికొన్ని సాధారణ మానసిక రుగ్మతలు మరియు సిండ్రోమ్‌లు ఉన్నాయి. డిప్రెషన్, ఆందోళన, అతిగా తినడం, ఒత్తిడి, స్కిజోఫ్రెనియా, ఆటిజం, ఆస్పెర్గర్ సిండ్రోమ్, అటెన్షన్ డెఫిసిట్ డిజార్డర్ (ADHD) వంటి మానసిక చికిత్సబైపోలారిటీ మరియు బోర్డర్‌లైన్, అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD) మరియు పోస్ట్-ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) వంటి వ్యక్తిత్వం.

మానసిక చికిత్స ఎలా పనిచేస్తుంది

సాధారణంగా మానసిక చికిత్స ప్రక్రియ అనేది ఒక ఇంటర్వ్యూ మనస్తత్వవేత్త యొక్క ప్రారంభ ఇంటర్వ్యూతో ప్రారంభమవుతుంది. రోగిని సంప్రదించడం, రోగి వారి ఫిర్యాదులను సైకాలజిస్ట్‌కు నివేదించడం, అంటే ఏయే పరిస్థితులు, లక్షణాలు లేదా సమస్యలు అతన్ని మనస్తత్వవేత్తను వెతకడానికి ప్రేరేపించాయి.

అతనికి కూడా ఇది సర్వసాధారణం ఇతర సమాచారంతో పాటు గడువులు, విలువలు, సెషన్‌ల రోజులు వంటి చికిత్స గురించిన సమాచారాన్ని కలిగి ఉన్న ఒప్పందాన్ని ముగించే క్షణం. అత్యంత సాధారణ విషయం ఏమిటంటే, సంప్రదింపులు 50 నిమిషాల పాటు కొనసాగుతాయి.

అయితే, ప్రతి సందర్భం భిన్నంగా ఉంటుంది కాబట్టి, ప్రతి వ్యక్తి అవసరాలకు అనుగుణంగా ఇతర ఫార్మాట్‌లు ఉండే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల, రోగి యొక్క క్లినికల్ పరిస్థితి, చికిత్స పట్ల నిబద్ధత, నివేదించబడిన ఫిర్యాదులు వంటి కొన్ని అంశాల ప్రకారం చికిత్స యొక్క వ్యవధి మారవచ్చు.

మానసిక చికిత్స యొక్క విభిన్న విధానాలు మరియు రకాలు

మానసిక చికిత్సకు అనేక విభిన్న విధానాలు ఉన్నాయి. ప్రతి సైద్ధాంతిక దృక్పథం మనస్తత్వవేత్త వారి క్లయింట్‌లను మరియు వారి సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడటానికి రోడ్‌మ్యాప్‌గా పనిచేస్తుంది, తద్వారా వారికి పరిష్కారాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది. తదుపరి అంశాలలో ఇప్పటికే ఉన్న ఈ విధానాలలో కొన్నింటిని తనిఖీ చేయండి.

ప్రవర్తనా విశ్లేషణలు

ఎలాపేరు సూచించినట్లుగా, మానసిక చికిత్సలో ఈ విధానాన్ని ఉపయోగించే వారు వ్యక్తుల ప్రవర్తనతో నేరుగా పని చేస్తారు. దీనితో, మనస్తత్వవేత్త రోగికి ఏమి అవసరమో అర్థం చేసుకుంటాడు మరియు నిర్దిష్ట పద్ధతుల ద్వారా వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తనా పరివర్తనలో సహాయపడుతుంది.

ఈ చికిత్స ప్రవర్తనావాదంతో ముడిపడి ఉంటుంది (పబ్లిక్‌గా గమనించదగిన ప్రవర్తనను అధ్యయన వస్తువుగా ప్రతిపాదించే విధానాల సమితి మనస్తత్వశాస్త్రం) మరియు అవి ఉన్న వాతావరణంతో వ్యక్తిగత సంబంధాలకు చికిత్స చేయడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

ఇది జరగాలంటే, ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తనలో మార్పులను సృష్టించడానికి సానుకూల ఉపబలం ఉపయోగించబడుతుంది. ఆందోళన, భయాందోళన, సోషల్ ఫోబియా, డిప్రెషన్, కెమికల్ డిపెండెన్సీ మరియు లెర్నింగ్ సమస్యలు ఉన్నవారికి ఇది చాలా సమర్థవంతమైన టెక్నిక్.

కాగ్నిటివ్-కన్‌స్ట్రక్టివిస్ట్

ఈ రకమైన విధానం ఒక వ్యక్తి యొక్క అనుభవ నమూనాను మార్చే ప్రక్రియను లక్ష్యంగా చేసుకునే వివిధ పద్ధతులను కలిగి ఉంటుంది. అయితే, ఇది ఒక నిర్దిష్ట సాంకేతికత ద్వారా నిర్వచించబడలేదు, కానీ వివిధ పద్ధతులు వ్యక్తికి మరియు వారి అభివృద్ధి యొక్క వేగానికి అనుగుణంగా ఉంటాయి.

అభిజ్ఞా ప్రవర్తన

మనస్తత్వ శాస్త్రానికి ఈ విధానం నిర్దిష్టమైనది మరియు రోగి యొక్క ప్రస్తుత సమస్యపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది. ఇది ఆలోచనా విధానంగా ఉంది, వ్యక్తులను ప్రభావితం చేసేది సంఘటనలు కాదు, జీవితాంతం ప్రదర్శించబడే పరిస్థితులను వారు అర్థం చేసుకునే విధానం.

ది.బాహ్య ఉద్దీపనలను ఎదుర్కోవడానికి రోగికి ప్రపంచం గురించి భిన్నమైన మరియు మరింత తగినంత దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండటానికి చికిత్సకుడు సహాయం చేయాలి. అయితే, ఈ విధానం వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగాలు మరియు వైఖరులను అర్థం చేసుకోవడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా ప్రతికూల మరియు విధ్వంసక ఆలోచనలను సవరించడంపై దృష్టి పెడుతుంది.

జుంగియన్ సైకోథెరపీ

జుంగియన్ సైకోథెరపీ కలలు మరియు అపస్మారక స్థితిని దాని ప్రధాన అధ్యయన వస్తువుగా కలిగి ఉంది. చికిత్సకుడు రోగిని అతని వద్దకు తీసుకువచ్చిన సమస్యల చుట్టూ సంభాషణను ఎల్లప్పుడూ ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఈ విధానం వ్యక్తిని ఇబ్బంది పెట్టే వాటికి సమాధానాలు వెతకడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

ఊహను ఉత్తేజపరిచేందుకు, పెయింటింగ్స్, శిల్పాలు, డ్రాయింగ్‌లు, రైటింగ్ టెక్నిక్‌లు మరియు శాండ్‌బాక్స్ (సాండ్‌ప్లే) వంటి సాధారణంగా కళలకు సంబంధించిన సాంకేతికతలు ఉపయోగించబడతాయి. ).. అందువల్ల, లోతైన స్వీయ-జ్ఞానాన్ని కోరుకునే వారికి సూచన.

గెస్టాల్ట్ థెరపీ

జెస్టాల్ట్ థెరపీ అనేది ఒక వ్యక్తి ప్రపంచాన్ని మరియు ఒకరి స్వంత అనుభవాలను ఎలా అర్థం చేసుకుంటాడు అనే దానిపై దృష్టి పెట్టడం. ఇది మానసిక చికిత్స ద్వారా విశ్లేషించబడే ఒక అనుభవంగా విషయాల యొక్క అవగాహన మరియు వాటికి ఆపాదించబడిన అర్థాలపై దృష్టి పెడుతుంది.

ఇది వర్తమానంపై దృష్టి సారించే చికిత్స, అంటే, ఇది రోగికి మాత్రమే కాకుండా ప్రయోజనాన్ని పొందుతుంది. మాట్లాడుతుంది, అలాగే అతని సంజ్ఞలు, వ్యక్తీకరణలు మరియు అతను నివసించే వాతావరణం. అయితే, ఈ విధానం ఒక లక్షణం కోసం కారణాలను వెతకదు, కానీ దానిఅనేక విధాలుగా అర్థం చేసుకోవడం.

ఇది బహిరంగ విధానం, నిర్దేశించబడదు, రోగి అభివృద్ధి చెందడానికి మరియు ప్రస్తుత క్షణంలో ప్రపంచంలో ఉండటానికి సానుకూల మార్గాన్ని కనుగొనేలా చేస్తుంది.

మనోవిశ్లేషణ

దాని సృష్టికర్త, ఫ్రాయిడ్ యొక్క విజయం కారణంగా, మానసిక రుగ్మతలు, మానవ వికాసం, వారి వ్యక్తిత్వం మరియు ప్రేరణలకు గల కారణాలను వివరించడానికి మానసిక విశ్లేషణ ఉత్తమంగా తెలిసిన చికిత్సలలో ఒకటి.

ఈ విధానం రోగికి తన స్వంత ఆలోచనలను కలిగి ఉండేలా ప్రోత్సహించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, అంటే అతనికి ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి. అందువల్ల, ఈ చికిత్స యొక్క ప్రక్రియను అనుభవించడానికి, వ్యక్తి సమాధానాలు, తన గురించి మరియు తన స్వీయ-జ్ఞానం గురించిన ఆలోచనలను కనుగొనడానికి తన ఉపచేతనతో ఒక సంబంధాన్ని ఏర్పరుస్తాడు.

EMDR

EMDR అనేది చికిత్సా విధానం. ట్రామా డీసెన్సిటైజేషన్ మరియు రీప్రాసెసింగ్. ఈ చికిత్స వ్యక్తులు గత బాధాకరమైన అనుభవాలను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది, వారి మెదడును పునరుత్పత్తి చేయడానికి కారణమవుతుంది, వ్యక్తి మరింత నాణ్యమైన జీవితాన్ని కనుగొనడానికి ముందుకు సాగడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

డ్రీమ్ సిమ్యులేషన్‌లను తీసుకురావడం అనేది గాయాలు మరియు చెడులను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది. జ్ఞాపకాలు. కొన్ని రకాల దుర్వినియోగం, ప్రమాదాలు, హింస మరియు భయాందోళనలకు గురైన వారికి ఈ రకమైన చికిత్స సూచించబడుతుంది.

చైల్డ్ సైకోథెరపీ

యువకులు కూడా ఆ సమయంలో గాయం మరియు అభద్రతాభావాలను సృష్టించే పరిస్థితులను ఎదుర్కొంటారు. మీఅభివృద్ధి, తద్వారా వారి దైనందిన జీవితానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. దీని కోసం, చైల్డ్ సైకోథెరపీ ఉంది, ఇది పిల్లల ఆందోళనలు, భయాలు మరియు అభద్రతలపై పని చేయడానికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని సృష్టించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

ఈ సందర్భంలో, లూడోథెరపీ (పిల్లల మానసిక చికిత్సను లక్ష్యంగా చేసుకున్న మానసిక చికిత్స, అటువంటి సాధనాలను ఉపయోగిస్తుంది. ఆటగా) పిల్లలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఉల్లాసభరితమైన ఆటల ద్వారా వారు వారి దృష్టిని ఆకర్షిస్తారు, లోతైన సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయం చేస్తారు. అయినప్పటికీ, పిల్లల శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడం, ఉల్లాసభరితమైన మరియు అభ్యాస మార్గాన్ని అందించడం లక్ష్యం.

సైకోడ్రామా

ఈ రకమైన విధానం ఇతరుల నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. ప్రదర్శన లేదా నాటకీయ సమూహం లేదా వ్యక్తిగత ప్రాతినిధ్యాల ద్వారా, ఇది వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగాలను అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. సైకోడ్రామా థెరపీ, మౌఖిక భాషతో పాటు, శరీరాన్ని దాని వివిధ వ్యక్తీకరణలు మరియు ఇతర శరీరాలతో పరస్పర చర్యలలో ఉపయోగిస్తుంది.

చట్టంలో, వ్యక్తి తనను మరియు పరిస్థితిని మరొక కోణం నుండి చూడగలడు, అందువలన, చికిత్సా ప్రక్రియ ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు నిర్వహించబడుతుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆకస్మిక వైపు, సృజనాత్మకత మరియు అంతర్ దృష్టిని రక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తూ, తనను మరియు అతని ప్రపంచాన్ని నిర్మించే వ్యక్తిగా మానవుడిని చూడటంపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది. దీనితో, ఇది వ్యక్తిలో స్వేచ్ఛ, సున్నితత్వం మరియు సానుభూతి యొక్క పరిధిని పెంపొందించడం ముగుస్తుంది.

మానసిక చికిత్స యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలు

ప్రతి రోజు గడిచిపోతుందిథెరపీ ప్రజలలో మరింత ప్రజాదరణ పొందింది. ఎందుకంటే ప్రజల దైనందిన జీవితంలో ఉద్దీపనలు పెరగడం వల్ల మనస్సుకు సంబంధించిన వ్యాధులు తరచుగా వస్తాయి. తదుపరి అంశాలలో మేము మానసిక చికిత్స యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలను జాబితా చేస్తాము. దీన్ని తనిఖీ చేయండి!

స్వీయ-జ్ఞానం

ప్రజలు తమ వైఖరులు మరియు భావోద్వేగాలను ప్రతిబింబించేలా చూడడం జీవితాంతం సహజం. అయినప్పటికీ, మానసిక చికిత్సతో పాటు, ఈ ప్రతిబింబం మరియు మార్పు మరింత ఖచ్చితమైన మరియు ప్రభావవంతంగా మారుతుంది. మనస్తత్వవేత్త పర్యవేక్షణ మీ గురించి మీ దృష్టిని విస్తృతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, జీవితంలోని సవాళ్లు మరియు అంశాలను ఎదుర్కోవడానికి అంతర్గత వనరుల అవకాశాలను పెంచుతుంది.

స్వీయ-జ్ఞాన ప్రక్రియలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండటం ద్వారా, మీరు సంబంధాలు, పని, కుటుంబం మరియు మీతో మీ స్వంత సంబంధం వంటి జీవితంలోని ముఖ్యమైన రంగాలలో మరింత శ్రేయస్సు పొందే అవకాశాలు. అభివృద్ధి మరియు లోతైన స్వీయ-జ్ఞానాన్ని కోరుకునే వారికి, మానసిక చికిత్స అనేక ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాల మధ్య మార్గదర్శకంగా పనిచేస్తుంది.

జీవితానికి కొత్త అర్థం

జీవితాంతం ఒక వ్యక్తి అనేక అభ్యాసాలను సేకరించగలడు. మరియు విషయాలు, వ్యక్తులు మరియు ప్రపంచం గురించి సృష్టించబడిన భావనలు. పక్షపాతాలు, భయాలు లేదా అభద్రతాభావాల కారణంగా, ఎక్కువ సమయం సృష్టించబడిన ఈ భావనలు ఒక వ్యక్తి యొక్క అనుభవాన్ని పరిమితం చేస్తాయి